Тест айзенка интроверсия экстраверсия: Экстраверсия-интроверсия (Айзенк) — Пройти онлайн тест

Содержание

Личностный опросник Айзенка EPI

На основе собственных исследований Г.Айзенк и его сотрудники создали личностный опросник, направленных на анализ составляющих экстраверсии-интроверсии и нейротизма как базисных персональных измерений.

Он опубликован в 1963 г., состоит из 48 вопросов, предназначенных для диагностики экстраверсии-интроверсии и нейротизма, а также 9 вопросов, составляющих шкалу лжи, по которой определяется наличие у обследуемого тенденции представить себя в ином свете. Возможные варианты ответов только «да» или «нет». Разработаны две эквивалент-формы опросника — опросник Айзенка вариант А и опросник Айзенка вариант В, что позволяет проводить повторное исследование.

Опросник Айзенка широко используется в отечественных исследованиях (И. Н. Гильяшева, 1983; А.Г. Шмелев и В. И. Похилько, 1985). Также созданы такие варианты опросника Айзенка, как подростковый опросник Айзенка, созданный в 1963 году, состоящий из 57 вопросов, и личностный опросник Айзенка EPQ, созданный в 1969 году, состоящий из 101 вопроса.

Инструкция к тесту:

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет, поставьте рядом с его номером знак — (нет).

Содержание теста:

Опросник Айзенка вариант А

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Предпочитали бы вы при необходимости что-либо узнать найти это в книге, чем спросить у друзей?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Опросник Айзенка вариант Б

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?

2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?

6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?

7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?

9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

10. Нравится ли вам находиться среди людей?

11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли вы иногда?

13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?

14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?

16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?

17. Вы по натуре живой человек?

18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?

19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?

20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?

21.

Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?

22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?

23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?

24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли вы думаете о своей работе?

27. Очень ли вы любите вкусно поесть?

28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?

29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?

30. Хвастаетесь ли вы иногда?

31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?

33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?

34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?

35. Бывают ли у вас головокружения?

36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?

38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?

39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?

40. Беспокоят ли вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?

44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у вас сильные головные боли?

46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?

47. Трудно ли вам заснуть ночью?

48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?

50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?

51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. Часто ли с вами случаются неприятности?

53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?

54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?

56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?

57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Ключи к тесту:

Экстраверсия-интроверсия:

«да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

«нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм:

«да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Ложь:

«да» (+): 6, 24, 36;

«нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ответы, совпадающие с ключом к тесту, оцениваются в 1 балл. При анализе результатов эксперимента следует придерживаться ориентиров, указанных ниже.

Экстраверсия-интроверсия: 12 — среднее значение, 15 (больше или равно) — экстраверт, 19 (больше или равно) — яркий экстраверт, 9 (меньше или равно) — интроверт, 5 (меньше или равно) — глубокий интроверт.

Нейротизм: 9-13 — среднее значение нейротизма, 14 (больше или равно) — высокий уровень нейротизма, 19 (больше или равно) — очень высокий уровень нейротизма, 7 (меньше или равно) — низкий уровень нейротизма.

Ложь: 3 (меньше или равно) — норма, 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение.

Анализ теста и интерпретация результатов:

1.Экстраверсия-интроверсия.

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

2. Нейротизм.

Нейротизм характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях.

Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Баллы по шкале экстраверсия – интроверсия, Индивидуальная работа

метки:Человек, Ответ, Эмоциональный, Надежный, Чувство, Характеристика, Иногда, Вопрос

Тест Айзенка

Для определения Ваших индивидуальных психофизиологических свойств предлагается надежный тест английского психолога Г. Айзенка ЕРl (Eysench Personality Inventory).

Тест направлен на выявление 2 основных характеристик личности:

1. ЭКСТРАВЕРСИЯ – ИНТРОВЕРСИЯ.

2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ – СТАБИЛЬНОСТЬ.

Первая характеристика подразделяет людей на экстравертов («обращенных наружу») и интровертов («обращенных в себя»).

Экстраверты требуют постоянной стимуляции от внешней среды, они общительны, стремятся к новым впечатлениям, склонны к риску, любят перемены, готовы к быстрым реакциям; для них характерна раскованность поведения, оптимистичность, веселость, вспыльчивость и агрессивность, поверхностность в восприятии людей и явлений.

Интроверты, наоборот, стимулы для жизненной активности черпают изнутри, живут своим богатым внутренним миром. Они замкнуты, малообщительны, медлительны, серьезны, сдержанны, любят порядок, склонны к самосозерцанию, дружат преданно, но с немногими, избегают шумных компаний.

В жизни редко встречаются «чистые» экстраверты или интроверты, все мы занимаем в этом диапазоне позицию ближе к тому или иному полюсу.

Вторая характеристика подразделяет людей на эмоционально устойчивых (стабильных) и тревожных (нестабильных).

Эмоциональная нестабильность характеризуется постоянным эмоциональным напряжением, переживанием личной угрозы, повышенной чувствительностью к неудачам и ошибкам, самообвинениями, стремлением к самосовершенствованию.

Эмоциональная стабильность характеризуется противоположными чертами – уравновешенностью, помехоустойчивостью, холодностью, негибкостью, неспособностью сочувствовать переживаниям других. Крайние значения этого свойства у человека редки, чаще представлены в той или иной пропорции.

Тестирование

Инструкция

Ответьте, пожалуйста, «ДА» или «НЕТ» на следующие 57 вопросов:

1. Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение?

2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут ободрить или утешить?

3. Вы человек беспечный?

4. Правда ли, что вам очень трудно отвечать «нет»?

5. Задумываетесь ли вы перед тем, как что-нибудь предпринять?

5 стр., 2285 слов

Тест: «Эмоциональная устойчивость».

… свою энергию. В других случаях – обязательно посоветоваться с психологом, проконсультироваться у врачей. Тест: «Эмоциональная устойчивость». Перед вами 15 вопросов. Постарайтесь предельно искренне ответить на все, насколько … Вас не отнесешь к числу сдержанных и терпеливых людей. Вас слишком часто раздражают незначительные явления. Вы даже склонны к поискам в окружающем вас мире раздражителей. …

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, не считаясь с тем, что вам это невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Обычно вы говорите и действуете быстро, не раздумывая?

9. Часто ли вы чувствуете себя несчастным без достаточных на то причин?

10. Сделали бы вы почти все что угодно на спор?

11. Возникает ли у вас чувство смущения, когда вы хотите заговорить с симпатичным незнакомым человеком противоположного пола?

12. Бывает ли, что вы выходите из себя, злитесь?

13. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?

14. Часто ли вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы обычно книги встречам с людьми?

16. Легко ли вас обидеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компаниях?

18. Бывают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?

19. Верно ли, что иногда вы полны энергии, так что все горит в руках, а иногда совсем вялы?

20. Предпочитаете ли вы иметь друзей поменьше, но особенно близких вам?

21. Часто ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?

23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?

24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?

25. Способны ли вы дать волю чувствам и вовсю повеселиться в компании?

26. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?

27. Считают ли вас человеком живым и веселым?

28. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?

29. Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?

30. Вы иногда сплетничаете?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?

32. Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочитаете об этом прочитать в книге, нежели спросить?

33. Бывают ли у вас приступы сердцебиения?

34. Нравится ли вам работа, которая требует от вас постоянного внимания?

35. Бывает ли, что вас «бросает в дрожь»?

36. Вы всегда бы платили за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?

37. Вам неприятно находиться в компании, где подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, которая требует от вас быстроты действия?

40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?

41. Вы ходите медленно и неторопливо?

42. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или на свидание?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упустите случая побеседовать с незнакомым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Вы чувствовали бы себя очень несчастным человеком, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не нравятся?

49. Можете ли вы сказать, что вы – весьма уверенный в себе человек?

50. Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки в работе или на ваши личные промахи?

51. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшучивать над другими?

57. Страдаете ли вы от бессонницы?

Ключ

Чтобы определить особенности своего характера, необходимо сверить полученные ответы с приведенным ключом.

Для подсчета экстраверсии ставьте против своих ответов крестики, если они совпали с ответами ключевого списка:

1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56 – «ДА»; 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 – «НЕТ».

Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале экстраверсии.

Для подсчета эмоциональной устойчивости ставьте против своих ответов крестики, если вы ответили «ДА» на следующие вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале эмоциональной устойчивости.

Вашу искренностьпри ответах на вопросы проверьте, ставя крестики, если ответили «ДА» на вопросы 6, 24, 36 и если ответили «НЕТ» на вопросы 12, 18, 30, 42, 48, 54. Подсчитайте количество крестиков (баллов) по шкале искренности. Если вы набрали здесь свыше 4-х крестиков, результаты тестирования считаются недостоверными, так как вы не были до конца честны перед самим собой и пытались представить себя в более выгодном свете. Если вы набрали менее 4-х крестиков, результаты тестирования достоверны, и вы можете наглядно отразить их в приведенном «Круге Айзенка».

Ответы, совпадающие с «ключом», оцениваются в 1 балл, не совпадение 0 баллов.

Шкала	Ответы «да»	Ответы «нет»	Набранный балл
Экстраверсия – Интроверсия	№1,3,8,10,13,17,22,25, 27,39,44,46,49,53,56.	№5,15,20,29,32, 34,37,41,51
Нейротизм	№2,4,7,9,11,14,16,19,21, 23,26,28,31,33,35,38,40, 43,45,47,50,52,55,57.
Шкала лжи	№6,24,36	№12,18,30,42,48,54

Если сумма баллов равна 0—10, то вы интроверт, замкнуты внутри себя.

Если 15—24, то вы экстраверт, общительны, обращены к внешнему миру.

Если 11—14, то вы амбиверт, общаетесь, когда вам это нужно.

Невротизм — находится количество ответов «да» в вопросах: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Если количество ответов «да» равно 0—10, то — эмоциональная устойчивость.

Если И—16, то — эмоциональная впечатлительность.

Если 17—22, то появляются отдельные признаки расшатанности нервной системы.

Если 23—24, то невротизм, граничащий с патологией, возможен срыв, невроз.

Ложь — находится сумма баллов ответов «да» в вопросах: 6, 24, 36 и ответов «нет» в вопросах: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Если набранное количество баллов 0—3 — норма человеческой лжи, ответам можно доверять.

Если 4—5, то сомнительно.

Если 6—9, то ответы недостоверны.

Если ответам можно доверять, по полученным данным строится график.

Отметьте свой результат точкой с координатами:

☞по горизонтали – баллы по экстраверсии;

☞по вертикали – баллы по эмоциональной устойчивости.

КРУГ АЙЗЕНКА

Нестабильность

Угрюмый

Обидчивый

Тревожный

Неспокойный

Неподатливый

Агрессивный

Неуравновешенный

Возбудимый

Пессимистический

Переменчивый

Замкнутый

Импульсивный

Необщительный

МЕЛАНХОЛИЧЕСКИЙ

холерический

Оптимистический

Тихий

Активный

ИНТРОВЕРСИЯ

ЭКСТРАВЕРСИЯ

Пассивный

ФЛЕГМАТИЧЕСКИЙ

САНГВИНИЧЕСКИЙ

Общительный

Старательный

Открытый

Вдумчивый

Разговорчивый

Миролюбивый

Доступный

Сдержанный

Беспечный

Надежный

Живой

Уравновешенный

Беззаботный

Спокойный

Инициативный

СТАБИЛЬНОСТЬ

Анализ результатов

Подставив свой результат в «Круг Айзенка», вы узнали дополнительные индивидуальные свойства своего характера и темперамента.

А) Экстраверсия – характеристика определенного типа личности. Экстраверт — человек, психологические особенности которого выражается в сосредоточении своих интересов на внешнем мире, внешних объектах. Экстравертам свойственны импульсивность поведения, активность в жестах, общительность, проявление инициативы, социальная адаптированность и открытость внутреннего мира;

Интроверсия – личностная характеристика, означающая дословно «обращенность внутрь». Интроверсия предполагает предпочтение человеком своего внутреннего мира воображения, богатого и созидательного объективной реальности. Интроверты обычно чувствительны, склонны к самоанализу и самокритике. Для них не характерны спонтанные действия, они не особенно общительны, им не свойственно выражение эмоций; интроверт больше погружен в свои мысли и фантазии, часто предпочитает общению с людьми возможность предаться размышлениям;

Нейротизм– эмоциональная устойчивость или неустойчивость. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Эмоциональная неустойчивость (импульсивность) – черта, выражающая не умение сохранять организованное поведение, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях;

Б) Темперамент —совокупность телесных и психических особенностей людей, имеющая физиологическую основу и проявляющихся, главным образом, различиями в степени восприимчивости, силе чувствований и активности.

Холерик– человек, отличающийся повышенной возбудимостью, порывистыми действиями. Ему свойственна импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний, вспыльчивость, не сдержанность. Склонен к резким сменам настроения, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам, иногда бывает агрессивным;

нестабильная личность, обидчив, возбужден, несдержан, агрессивен, импульсивен, оптимистичен, активен, но работоспособность и настроение нестабильны, цикличны. В ситуации стресса — склонность к истерико-психопатическим реакциям.

Если ваш результат оказался в секторе «Холерический», то вам свойственны следующие черты:

§ повышенная возбудимость,

§ большая жизненная энергия,

§ недостаток самообладания,

§ несдержанность,

§ неуравновешенность,

§ резкость,

§ порывистость движений.

Вы увлеченно беретесь за новые дела, но сил у вас хватает ненадолго, вам свойственны спады и подъемы настроения. В общении часто крикливы, вспыльчивы, нетерпеливы.

Сангвиник– человек, характеризующийся быстрым приспособлением к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, не глубоки. Активен и работоспособен. Может быть поверхностным и непостоянным. Мало подвержен срывам;

: стабильная личность, социален, направлен к внешнему миру, общителен, порой болтлив, беззаботный, веселый, любит лидерство, много друзей, жизнерадостен.

Если точка оказалась в секторе «Сангвинический», то вам в той или иной степени свойственны следующие черты:

§ легкая приспособляемость к изменчивым условиям среды,

§ высокая сопротивляемость трудностям жизни,

§ подвижность,

§ общительность,

§ широкий круг знакомств,

§ частая смена привязанностей,

§ активность и работоспособность,

§ быстрая переключаемость на новые виды работ,

§ легкость переучивания,

§ продуктивность деятельности,

§ оптимистичность.

Вы несколько поверхностны в восприятии людей и явлений, при отсутствии внешних стимулов становитесь скучным и вялым.

Флегматик– человек, характеризующийся сравнительно низкой активностью поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Слабое внешнее выражение эмоциональных состояний. Настойчивый и упорный «труженик жизни». Ему свойственна медлительность, терпеливость, выдержка и самообладание, инертность;

интраверт: стабильная личность, медлителен, спокоен, пассивен, невозмутим, осторожен, задумчив, мирный, сдержанный, надежный, спокойный в отношениях, способен выдержать длительные невзгоды без срывов здоровья и настроения.

Если ваш результат оказался в секторе «Флегматический», то вам свойственны следующие характеристики:

§ малая чувствительность и эмоциональность,

§ спокойствие,

§ медлительность,

§ уравновешенность,

§ упорство,

§ терпеливость, выдержка и самообладание,

§ выносливость и работоспособность,

§ инертность.

Вы надежный друг, не склонны к перемене своего окружения, круг вашего общения достаточно узок, хорошо сопротивляетесь сильным и продолжительным раздражителям.

Меланхолик– человек, характеризующийся слабой возбудимостью, неустойчивостью, необщительностью, склонностью глубоко и эмоционально переживать даже незначительные события, замедленностью движений и быстротой утомляемостью. Ему трудно на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»).

Свойственны сдержанность и невыразительность мимики и речи, застенчивость, слезливость.

нестабильная личность, тревожен, пессимистичен, очень сдержан внешне, но чувствителен и эмоционален внутри, интеллектуальный, склонен к размышлениям. В ситуации стресса — склонность к внутренней тревоге, депрессии, срыву или ухудшению результатов деятельности (стресс кролика).

Если ваш результат обнаружил «Меланхолический» темперамент, то вам свойственны следующие черты:

§ высокая чувствительность,

§ эмоциональная ранимость,

§ пассивность и заторможенность из-за слабого сопротивления воздействию внешних стимулов,

§ инертность,

§ слезливость и обидчивость,

§ боязливость,

§ тревожность,

§ неуверенность в себе,

§ робость.

Мимика и движения невыразительны, поэтому по вашему лицу не заметишь бурю чувств, которые вы переживаете. Вас настораживает новая обстановка, новые люди, поэтому вы смущаетесь, уходите в себя, уединяетесь. Вы чувствительны к человеку и всему, что с ним связано, обладаете богатым ассоциативным внутренним миром.

Нормы для шкалы лжи:

0 – 3 можно доверять;

4 – 5 сомнительный результат;

6 – 9 ответы не достоверны, испытуемый искажает ответы.

Баллы по шкале экстраверсия – интроверсия

13 – 24 высокие баллы соответствует экстравертированному типу;

0 – 10 низкие баллы — интравертируемый тип

Баллы по шкале Нейротизм

14 – 24 нестабильность

0 – 13 стабильность

Плохих и хороших индивидуальных характеристик нет, «всему дана двойная мера», наши недостатки – продолжение наших достоинств.

Теория возбуждения Айзенка – Дворец интровертов

Главная / Новости / Психология интроверсии: теория возбуждения Айзенка. . Классификация, связанная с этим, делится на экстравертов и интровертов. Большинство думает, что экстраверты общительны, общительны, предприимчивы и ведут бесконечную жизнь на вечеринках, тогда как интроверты воспринимаются как застенчивые и спокойно сдержанные.

Это не совсем ложь, но и не правда. Давайте углубимся в психологию того, что делает человека интровертом или экстравертом. Обратите внимание, что я всего лишь стажер-писатель Psych3Go, поэтому моя информация может быть не совсем точной. Тем не менее, я сделал все возможное, цитируя и ссылаясь на известные мне исследования.

Начнем.

Экстравертов и интровертов отличает то, откуда они черпают энергию. Эту так называемую «энергию» нельзя точно определить в биологических терминах, но она представляет собой психологическую переменную, которую трудно понять. Определение не поможет пониманию энергии, но рассмотрение примеров того, как энергию можно истощить или получить, проясняет некоторые окружающие ее тайны.

Экстраверты: получают энергию от общения с другими людьми и истощают энергию, находясь в одиночестве.

Интроверты: набираются энергии в одиночестве, истощаются в присутствии других людей.

Это означает, что интроверты не обязательно застенчивы, они могут быть хороши в общении, но это утомляет их после долгого времени. В то же время экстраверты могут не ненавидеть одиночество, им это может быть очень интересно, но это только истощает их энергию, когда вокруг нет никого, от кого можно было бы черпать энергию.

Спектр

Мы, люди, склонны классифицировать людей по разным группам. Это потому, что мы не хотим видеть беспорядок или терять нити мира, и хотели бы, чтобы все было чисто и аккуратно. Вот почему многие люди спросят: «Как вы думаете, вы экстраверт или интроверт?»

С психологической точки зрения этот вопрос редко имеет смысл, потому что экстраверсия и интроверсия — две крайности в спектре других степеней, лежащих между этими двумя.

Итак, редко встречаются люди, которые являются полными экстравертами или интровертами, большинство из нас представляет собой нечто среднее между ними.

Теория Айзенка

Наряду с теорией о том, что разница между экстравертами и интровертами заключается в том, откуда они теряют или приобретают энергию, существует еще одна теория, разработанная в 60-х годах Гансом Айзенком.

Айзенк считал, что разница между экстравертами и интровертами заключается в уровне их возбуждения. Это означает, насколько они стимулируются и реагируют на свое окружение.

Он предположил, что уровень возбуждения у экстравертов значительно ниже, поэтому они должны искать более стимулирующие виды деятельности, чтобы находиться в нормальном состоянии возбуждения. Вот почему они ищут приключений и компании других.

С другой стороны, интроверты имеют более высокую скорость возбуждения, поэтому для ее доведения до нормального состояния требуется не так много времени. Вот почему приключения, которые преследуют экстраверты, могут быть для них непосильными, поэтому они предпочли бы быть в одиночестве.

Теперь, когда вы знаете истинная природа экстравертов и интровертов, как вы думаете, где вы находитесь в этом спектре?

Откуда: http://psych3go.net/the-psychology-of-introversion/

Источники:

http://lonerwolf.com/wp-content/uploads/2012/10/ambivert-personality- continuum-scale.png

https://blog.bufferapp.com/wp-content/uploads/2013/08/E-I-activation.jpg

https://www.psychologytoday.com/collections/201207/introverts- экстраверты

http://www.fastcompany.com/3016031/leadership-now/are-you-an-introvert-or-an-extrovert-and-what-it-means-for-your-career

http://denvercounseling.com/wp-content/uploads/2013/03/extrovert-and-introvert-boss.jpg

Лимонный тест: интроверты более возбуждены, чем экстраверты нервные системы.

Ключевая идея заключалась в том, что интроверты характеризуются состоянием более высокого коркового возбуждения, которое увеличивает бодрствование, бдительность, мышечный тонус и частоту сердечных сокращений. Следовательно, им действительно не нужно много стимуляции, чтобы подтолкнуть их за порог расслабления и в царство беспокойства и чрезмерной стимуляции. Экстраверты, однако, имеют более низкую начальную точку для возбуждения и поэтому нуждаются в большей стимуляции, чтобы достичь той же точки.

Количество слюны, выделяемой после нанесения на язык нескольких капель лимонного сока, может показать, насколько вы замкнуты.

Почему у интровертов выделяется больше слюны?

Это связано с частью вашего мозга, называемой ретикулярной активирующей системой (РАС), которая реагирует на раздражители, такие как еда или социальные контакты. Например, он контролирует количество слюны, которую вы производите в ответ на еду. Точно так же, если ваша РАС установлена на высоком уровне в качестве отправной точки, даже минимальное количество социальных контактов может показаться неуправляемым. Экстраверты, с другой стороны, имеют более низкую начальную точку и любят искать множество социальных взаимодействий, чтобы довести их до уровня, когда они чувствуют себя нормально и удовлетворены.

Лимонный сок — идеальный пищевой стимул для проверки. У многих из нас, когда вы выдавливаете свежий лимонный сок на язык, у вас текут слюнки, и это происходит потому, что ваша РАС реагирует на поступающий лимонный сок.

Ученые считают, что интроверты имеют повышенную активность РАС и, следовательно, повышенное выделение слюны от вкуса лимона. А поскольку РАС также реагирует на социальные контакты, интроверты сильнее реагируют и на встречи с людьми. Напротив, экстравертам требуется гораздо более сильный стимул, чтобы вызвать реакцию. Поэтому они обычно производят меньше слюны в ответ на лимонный сок, чем интроверты, но чувствуют себя более комфортно в социальных группах.

Пройди тест сам

Пройди этот простой тест с друзьями и семьей и сравни свои результаты.

Подержите половинку лимона на языке около 20 секунд. Затем, не глотая, закройте рот на две секунды. Что ты заметил? Чрезмерное слюноотделение? Или обычная сумма?

Сравните себя с другом

Вам понадобится: Лимонный сок, кухонные весы, несколько ватных тампонов

Подержите половинку лимона на языке 20 секунд. Затем, не глотая, закройте рот на две секунды. Положите ватный тампон в рот и закройте рот на 10 секунд.
Используйте ватные диски, чтобы вытереть всю слюну, которую вы производите. Когда вы вытерли все это, положите ватный тампон на кухонные весы, чтобы измерить вес.
Сравните свои результаты с результатами друзей и членов семьи и узнайте, чей вес больше. Я ожидаю, что вы обнаружите, что у интровертов в ответ на лимонный сок выделяется больше слюны, чем у экстравертов.

В предыдущих тестах интроверты производили примерно на 50 процентов больше слюны, чем экстраверты, и это верно как для мужчин, так и для женщин.