Тест локус контроля роттера онлайн: Тест локус контроля Роттера

• а) Да
• б) Нет

9. Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность

• а) Да
• б) Нет

10. Мои отметки в школе часто зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), а не от моих собственных усилий

• а) Да
• б) Нет

11. Когда я строю планы, то я, в общем, верю, что смогу осуществить их

• а) Да
• б) Нет

12. То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий

• а) Да
• б) Нет

13. Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства

• а) Да
• б) Нет

14. Если люди не подходят друг другу, то, как бы они не старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут

• а) Да
• б) Нет

15. То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими

• а) Да
• б) Нет

16. Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители

• а) Да
• б) Нет

17. Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни

• а) Да
• б) Нет

18. Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства

• а) Да
• б) Нет

19. Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности

• а) Да
• б) Нет

20. В семейных конфликтах я часто чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной

• а) Да
• б) Нет

21. Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств

• а) Да
• б) Нет

22. Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определить, что и как делать

• а) Да
• б) Нет

23.

• а) Да
• б) Нет

24.

Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле

• а) Да
• б) Нет

25. В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают

• а) Да
• б) Нет

26. Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье

• а) Да
• б) Нет

27. Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого

• а) Да
• б) Нет

28. На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными

• а) Да
• б) Нет

29. То, что со мной случается – это дело моих собственных рук

• а) Да
• б) Нет

30. Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе

• а) Да
• б) Нет

31. Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего, не проявил достаточно усилий

• а) Да
• б) Нет

32. Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того,что я хочу

• а) Да
• б) Нет

33. В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще больше были виноваты другие люди, чем я

• а) Да
• б) Нет

34. Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать

• а) Да
• б) Нет

35. В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблема разрешится сама собой

• а) Да
• б) Нет

36. Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения

• а) Да
• б) Нет

37. Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи

• а) Да
• б) Нет

38. Мне всегда было трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим

• а) Да
• б) Нет

39. Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу

• а) Да
• б) Нет

40. К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания

• а) Да
• б) Нет

41. В семейной жизни бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании

• а) Да
• б) Нет

42. Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя

• а) Да
• б) Нет

43. Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей

• а) Да
• б) Нет

44. Большинство неудач в моей жизни произошли от неумения, незнания или лени и мало зависело от везения или невезения

• а) Да
• б) Нет

Ещё интересные тесты

Локус контроля Тест

«Локус контроля» описывает степень, в которой люди верят, что они могут влиять на результаты событий в своей жизни. Люди с внутренним локусом контроля считают, что они контролируют свою жизнь, в то время как люди с внешним локусом контроля чаще считают, что их жизнь определяется внешними силами, которые они не могут контролировать.

Локус контроля был открыт американским психологом Джулианом Б. Роттером в 1954. Сегодня эта концепция широко используется в таких областях, как педагогическая психология, психология здоровья, промышленная и организационная психология и клиническая психология.

Ваш локус контроля внутренний или внешний? Для каждого из следующих утверждений укажите, насколько хорошо оно описывает вас ниже.

Тест на локус контроля (IDR-LCT) был разработан IDRlabs. IDR-LCT основан на работе доктора философии Джулиана Б. Роттера, который создал шкалу локуса контроля (LCS). IDR-LCT не связан с какими-либо конкретными исследователями в области психологии личности, психологии консультирования или какими-либо аффилированными исследовательскими учреждениями.

Тест дает следующую обратную связь: Высокий внешний локус контроля: Люди с очень высоким внешним локусом контроля не верят, что их действия или решения сильно влияют на результаты их жизни. Они твердо убеждены, что не могут улучшить свое положение своими собственными усилиями и что результаты определяются внешними силами, такими как судьба, удача, совпадение или другие люди, которых они считают могущественными авторитетами. Таким образом, они обычно обращаются к внешним обстоятельствам, полагаются на шансы в своих успехах и обычно чувствуют себя бессильными в своей жизни. Они также могут быть более склонны испытывать выученную беспомощность; то есть неспособность найти решения, даже если они доступны.

Недифференцированный локус контроля: лица с недифференцированным локусом контроля демонстрируют элементы как внутреннего, так и внешнего локуса контроля в зависимости от ситуации. В некоторых случаях они склонны полагать, что могут контролировать результаты событий в своей жизни, и думают, что такие результаты определяются их собственными усилиями и способностями. Однако в других случаях они также, вероятно, будут полагать, что их действия или решения не имеют большого влияния на тип результатов, которые они получают, и что результаты определяются внешними силами, такими как судьба, удача, совпадение, или внешние, могущественные « другие».

Тест IDRlabs Locus of Control основан на концепциях, отраженных в LCS, опубликованном в Rotter, J. (1966). «Обобщенные ожидания внутреннего и внешнего контроля подкрепления», Psychological Monographs 80 (1), 1–28). Лампкин, младший (1985). Валидность шкалы краткого локуса контроля для опросных исследований. Психологические отчеты, 57 (2), 655–659. Шйодт, Л. и Шейвер, К. (2012). Разработка и проверка шкалы локуса контроля для сферы предпринимательства. Экономика малого бизнеса, 39, 3, стр. 713-726.

Работа доктора Роттера предоставила информацию для диагностических критериев в форме широко используемого инструмента, шкалы локуса контроля. Настоящий тест предназначен только для образовательных целей. IDRlabs и настоящий тест IDRlabs Locus of Control не зависят от указанных выше исследователей, организаций или их дочерних учреждений.

Тест IDRlabs Locus of Control основан на известном и хорошо зарекомендовавшем себя инструменте, который измеряет ваше восприятие того, как ваши собственные качества или внешние факторы влияют на вознаграждение. Тем не менее, бесплатные онлайн-тесты и викторины, такие как этот, являются исключительно первыми и не могут дать точную оценку вашего потенциального отношения. Следовательно, тест предназначен для использования только в образовательных целях. Точную оценку личности, отношения или взаимоотношений может дать только квалифицированный и соответствующий специалист.

Как издатели этого бесплатного онлайн-теста на определение локуса контроля, который позволяет вам проверить себя на предмет характеристик и проявлений вашего восприятия как фактора, влияющего на события, мы стремились сделать тест максимально надежным и достоверным, подвергая его для статистического контроля и проверки. Тем не менее, бесплатные онлайн-викторины, такие как текущий тест Locus of Control, не предоставляют профессиональных оценок или рекомендаций любого рода; тест предоставляется полностью «как есть». Для получения дополнительной информации о наших онлайн-тестах и ​​викторинах ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания.

Локус контроля

Я контролирую свою жизнь

Не согласен

• Не согласен
• <img loading=’lazy’ src=’/800/600/http/skazka-arkhyz.ru/wp-content/uploads/5/a/d/5addf23705b49f04c6354c22b264e90b.jpeg’ /> 5″> В основном не согласен </li> <li data-value=»> В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Люди получают в жизни то, что заслуживают

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Миром правят несколько влиятельных людей

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Я верю в судьбу

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Большинство проблем могут решиться сами собой

Не согласен

• Не согласен
• <img loading=’lazy’ src=’/800/600/http/cdn3.imgbb.ru/user/82/825426/202006/b3d49f3de5b0f200ee9d1ec904200057.jpg’ /> 5″> В основном не согласен </li> <li data-value=»> В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Любой может подняться на вершину при достаточном упорном труде и целеустремленности

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• jpeg’ /> 5″> В основном согласен </li> <li data-value=»> Согласен

.

Соглашаться

Великие лидеры рождаются

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Я не сдаюсь легко

Не согласен

• Не согласен
• В основном не согласен
• В основном не согласен
• Нейтральный
• В основном согласен
• 5″> В основном согласен
• Согласен

.

Соглашаться

Я заслужил уважение других

Не согласен

• Не согласен

что это такое, настройка, тест Роттера

Локус контроля — это термин из психологии. Он отражает внутренние настройки человека — его чувство контроля над отдельной ситуацией и всей жизнью.

От того, насколько хорошо у вас развит локус контроля, зависит вся ваша жизнь — зарплата, личная жизнь, здоровье, удовлетворение от происходящего. По сути, ваш успех зависит от положения локуса контроля.

Чтобы управлять локусом контроля, нужно сначала понять, как он работает. Мы уже разобрались — локус контроля бывает двух типов и каждый из них по-своему полезен. Чем именно рассмотрим в статье.

Нет времени читать статью? Найдите ее в нашем телеграм-канале и сохраните себе в «Избранном» на будущее.

Содержание статьи

Что такое локус контроля?

Как определить тип локуса контроля?

На что влияет локус контроля?

Как измерить локус контроля?

3 шага, которые помогут скорректировать локус контроля

1. Осознать проблему
2. Взять ответственность
3. Решить проблему

Что такое локус контроля?

Локус контроля (англ. locus of control) — это просто система убеждений человека о причинах его переживаний и факторах, отвечающих за его успех или неудачу.

Как правило, всех людей можно разделить на две категории:

• тех, кто плывёт по течению и смиренно принимает всё, что даёт ему жизнь;
• и тех, кто управляет своей жизнью сам.

Есть ещё третья категория — люди, которые совмещают и ту, и другую категории. Их, кстати, большинство.

Впервые термин «локус контроля» ввёл американский психолог Джулиан Роттер в 1954 году, когда описывал теорию социального научения. Но открыл это явление не он — Роттер лишь систематизировал чужие наблюдения и придумал им звучное название, которое затем закрепилось в психологии.

По утверждению самого Джулиана Роттера локус контроля — это устойчивая личностная характеристика, которая отвечает за то, как человек идентифицирует последствия своих действий

Всегда есть два варианта поведения — взять ответственность на себя или свалить на внешние обстоятельства. На основе этих убеждений, Роттер предложил два типа локуса контроля:

• экстернальный (или внешний) — человек приписывает успехи и неудачи в жизни кому-то другому или внешним обстоятельствам;
• интернальный (или внутренний) — ответственность за успех или неудачу он берёт на себя. 

Читайте также: Биохакинг: что это такое и безопасен ли он. Примеры эффективных техник

Как определить тип локуса контроля?

Локус — это своего рода привычка. Человек либо приписывает результат своих действий себе — собственным усилиям, чертам характера, навыкам. Либо сваливает на кого-то ещё — политическую ситуацию, погоду или вредного начальника.

В обоих случаях он действует по привычке — мозг автоматически инициирует реакцию, оказавшись в схожей ситуации.

Если человек заранее думает, что у него ничего не получится, он, скорее всего, неосознанно сделает всё, чтобы у него действительно ничего не получилось.

Пример: многим известно, что холодные продажи не приносят результата. Более того, многие ассоциируют продажи «холодным» клиентам с надувательством — продавцы втюхивают клиентам то, что им не нужно. А все примеры успешных продаж списывают на случайность. 

Если продавец верит этим утверждениям, он может подсознательно ждать провала. И вместо того, чтобы подготовиться к звонку, он ничего не делает.

Другой продавец поступает иначе. Он узнаёт больше о компании, придумывает подходящий повод для звонка и согласовывает с руководством конкретное предложение. И только этого звонит будущему клиенту. Как вы понимаете именно этот продавец заключил сделку.

Конечно, это сильно утрированная ситуация. В обычной жизни локус внимания редко смещён в какую-то одну сторону. Идеально — когда локус контроля сбалансирован.

В таком случае человек в любой ситуации будет чётко понимать, на что он может повлиять, что может контролировать и действовать в рамках этой зоны влияния, не пытаясь изменить то, что ему неподвластно. 

Проверить, какой у вас локус, можно даже без помощи тестов:

• там, где у вас локус внутренний, вы добиваетесь больших успехов,
• где внешний — меньше.

Помните, что в любой ситуации есть что-то, что вы можете контролировать. Даже если вы полностью беспомощны, вы контролируете локус внимания, отвечающий за ваши мысли.

Читайте также: Что такое критическое мышление простыми словами и зачем оно нужно. 3 методики и бонус в конце

На что влияет локус контроля?

Локус контроля влияет на мысли, ожидания и решения человека относительно любого события. Можно сказать, что локус контроля влияет вообще на все сферы жизни человека.

Локус контроля может влиять на:

• здоровье человека,
• его профессиональные навыки и достижения,
• поведение на рабочем месте, и даже
• на потребительское поведение.

В исследовании, опубликованном американскими маркетологами, доказано, что локус влияет на восприятие рекламы женщинами.

Ученые выяснили, что женщины, которые могут контролировать свой вес, спокойно реагируют на моделей разных комплекций. Но женщины, борющиеся с лишним весом, не будут покупать продукцию, рекламируемую худышками.

Женщины, борющиеся с лишним весом, отдадут предпочтение брендам, которые показывают в рекламе моделей большого размера. Изображение: Youtube

Бизнес может использовать ожидания и прогнозировать реакцию пользователей на основании этих и других исследований. Но однозначно прогнозировать, как поведут себя пользователи всё-таки нельзя.

Дело в том, что плохого и хорошего локуса не бывает. То, как проявляется тот или иной тип локуса контроля, во многом зависит от других черт личности человека и ситуации, в которой он оказался.

Например, человек с сильным внутренним локусом контроля может быть прямолинеен и точен.

С точки зрения бизнеса — это хорошо: он чётко понимает, что нужно сделать, чтобы достичь поставленной цели, и добивается этого.

С точки зрения коммуникации в коллективе — это плохо: обычно о таких людях говорят, что у них нет такта.

Другой человек с развитым внутренним локусом может не уметь делегировать — он боится отпустить контроль и тянет всё на себе. Придание такого большого значения контролю также может привести к выгоранию.

Читайте также: Синдром эмоционального выгорания: как распознать и преодолеть

Как измерить локус контроля?

Существует несколько способов измерения локуса контроля, но, безусловно, наиболее распространённым опросником является шкала Роттера (1966).

Вы можете пройти этот тест онлайн и тут же получить результат. Обычно тест содержит от 29 до 44 вопросов и занимает 10–15 минут.

Все остальные опросники, разработанные Даттвейлером, Новицким-Стриклендом, Фернхэмом, Стилом и другими психологами, основаны на базе шкалы Роттера. Поэтому, если хотите посчитать уровень своего локуса контроля, смело используйте первый тест.

Читайте также: Что такое когнитивные способности и 6 способов как их развивать

3 шага, которые помогут скорректировать локус контроля

Взрослому человеку с устоявшимися паттернами поведения самостоятельно изменить локус контроля сложно. Иногда изменить привычное поведение можно только с помощью психологов или психотерапевтов.

Но, прежде чем обращаться к специалистам, попробуйте выполнить эти три шага.

1. Осознать проблему

В психологии вообще вся работа над собой начинается с осознания проблемы. Людям со смещённым локусом контроля сначала нужно понять, что они делают не так.

И те, и другие на самом деле делают одно и то же — неправильно идентифицируют себя:

• Люди с внешним локусом контроля — верят в то, что мир и люди ему что-то должны. А если должен кто-то другой, то и ответственность несёт этот другой.
• Люди с внутренним локусом контроля — в то, что они должны со всем справляться. И если они что-то сделают неправильно, окружающие обязательно об этом узнают и накажут. Поэтому такие люди стараются сделать больше и больше.

Обоим типам людей нужно осознать, что они несут ответственность за свои чувства, мысли и действия. И они могут многого добиться, если решатся на конкретные действия. И для этого вовсе не нужно одобрение других людей.

При этом им нужно осознать и принять, что они не могут управлять мыслями, чувствами и действиями других людей. Это не их зона ответственности. Поэтому бессмысленно продумывать чужие реакции.

2. Взять ответственность

Вспомните свои будущие цели и сформулируйте их на бумаге.

• Если у вас появились формулировки «если это произойдет», «я надеюсь, они увидят мои усилия» или «поможет удача» — вы снова во внешнем локусе контроля. Ваш успех зависит от каких-то внешних факторов.
• Если появились фразы «сам», «в какой-то нереальный срок», «несмотря ни на что» — вы во внутреннем локусе. Вы снова взвалили на себя все задачи мира и не допускаете, что что-то может пойти не так из-за независящих от вас причин.

Чтобы изменить свой локус контроля, измените свои мысли на «когда я это сделаю», «когда они увидят мои усилия» или «решительность, а не удача приведут меня к моим будущим целям».

3. Решить проблему

Когда вы решаете изменить локус, вы также меняете отношение к разным ситуациям. Теперь вы оцениваете задачу с позиции: «Что я могу сделать?»

В таком случае включается внутренний локус контроля — вы анализируете, что можете сделать, строите план действий и делаете всё, что можете в сложившейся ситуации.

При этом если возникают сложности, вы снова анализируете ситуацию — вы решаете только то, что можете. Для всего остального подключаете других людей, у которых больше навыков или полномочий.

Попробуйте поменять локус на чём-то небольшом — что легко контролировать.

Например, если вы постоянно опаздываете на работу из-за пробок и медленного общественного транспорта, попробуйте взять ответственность на себя.

Поставьте будильник на 20 минут раньше и выйти из дома с запасом времени — так вы сможете контролировать свои действия, но не будете зависеть от внешних обстоятельств.

Высоких вам конверсий! 

02-11-2022

Локус контроля: внешний или внутренний? [ТЕСТ]

Локус контроля — это распределение ответственности за события в вашей жизни.

Чувствуете ли вы, что контролируете свое окружение и результаты, которые вы получаете, или вы чувствуете себя беспомощным и разочарованным, как будто вас захлестнула река жизни?

Как вы думаете, ваши достижения напрямую связаны с вашими усилиями или, может быть, просто с везением?

Ваш локус контроля — внутренний (у меня все под контролем) или внешний (Типы мотивации и проверки карьерной мотивации просто случаются со мной) — имеет серьезные последствия. Он определяет ваше поведение, ваши реакции, вашу мотивацию и многое другое.

Хотя обе крайности нереалистичны, люди с внутренним локусом контроля, как правило, более энергичны и, как следствие, более успешны, чем люди с внешним локусом контроля.

Проблема с внутренним локусом контроля заключается в том, что интернализаторы склонны винить себя даже за то, что явно было вне их контроля, что иногда может привести к тревоге и депрессии.

С другой стороны, люди с экстернальным локусом контроля, как правило, немотивированы и безответственны. Они будут обвинять во всем других. Из-за того, что они чувствуют себя настолько беспомощными, они также могут чувствовать себя крайне несчастными.

Пришло время пройти тест и узнать, как вы относитесь к событиям своей жизни. Прохождение этого теста может стать настоящим откровением, но постарайтесь быть максимально честным, отвечая на эти вопросы. Обязательно прочитайте каждое утверждение и выберите свой ответ, чтобы ваши результаты были надежными.

Я обязан максимально использовать свои таланты и способности.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я не начинаю проект, если не верю, что успех возможен.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я не планирую много заранее, потому что никогда не знаешь, что произойдет дальше.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Чтобы подняться по карьерной лестнице, нужно скорее оказаться в нужном месте в нужное время и познакомиться с нужными людьми, чем хорошо выполнить свою работу.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Большинство людей расстаются, потому что не прилагают никаких усилий для улучшения своих отношений.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я полагаюсь на своих медицинских работников, чтобы выздороветь и/или оставаться здоровым.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Если вы не готовы выйти на улицу и по-настоящему познакомиться с людьми, вы всегда будете одиноки.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Богатые и известные знаменитости здесь, потому что им повезло.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Если я кому-то не нравлюсь, я ничего не могу с этим поделать.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Хорошие отношения и любовь могут быть потеряны из-за внешних факторов, и мы ничего не можем с этим поделать.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я часто чувствую себя в ловушке и беспомощным.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Мои друзья и семья знают меня лучше, чем я знаю себя.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Слегка согласен
Согласен
Полностью согласен

Получу ли я повышение или нет, зависит больше от настроения моего начальника, чем от моих усилий.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Большинство так называемых мгновенных успехов на самом деле являются результатом многолетней подготовки и работы.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Чтобы быть здоровым, мне нужно изменить свой образ жизни и следить за тем, что я ем.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Если два человека не любят друг друга, они обычно не могут быть счастливы вместе, как бы сильно они ни старались.
Совершенно не согласен
Не согласен
Не согласен частично
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Как правило, мои друзья и коллеги признают мои достижения.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я знаю, как убедить людей дать мне то, что я хочу.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Тот человек, которым я являюсь сегодня, является результатом того, чему меня научили моя школа и родители.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Хотя есть вещи, которые я не могу контролировать, я все равно сделаю все возможное, чтобы получить желаемые результаты.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я усердно работал, чтобы добиться всего хорошего, чего я добился в своей жизни.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Всякий раз, когда возникает проблема или конфликт, я всегда сначала анализирую свое собственное поведение.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

То, как я отношусь к себе, определяется окружающими.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я очень независим и люблю принимать решения.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Мои проблемы со здоровьем никак не связаны с моим образом жизни.
Совершенно не согласен
Не согласен
Не согласен частично
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

В большинстве случаев великие проекты терпят неудачу из-за каких-то внешних событий, не зависящих от человека.
Полностью не согласен
Не согласен
Не совсем согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Руководители и начальники несут ответственность за плохие результаты своих подчиненных.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Слегка согласен
Согласен
Полностью согласен

Я часто чувствую, что не могу контролировать свои личные отношения.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я знаю, как понравиться людям.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Если мой супруг разлюбит меня, я ничего не смогу сделать.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я должен хорошо управлять своей жизнью.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я часто не вижу мотивов действий других.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Большинство моих проблем было вызвано другими людьми.
Категорически не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я могу улучшить свое самочувствие, занимаясь спортом, правильно питаясь и управляя своими эмоциями.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Упорный труд — лучший показатель успеха.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Слегка согласен
Согласен
Полностью согласен

Я чувствую, что несу ответственность за собственное удовлетворение и счастье.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я никогда не мог понять, почему я нравлюсь одним людям, а другим нет.
Совершенно не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Затрудняюсь ответить
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я самостоятельный человек.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Как бы я ни старался, я не получаю никаких похвал за то, что я делаю.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

В моей жизни были ситуации, когда не было решения.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Я бы не был там, где я сейчас, если бы не помощь и поддержка других людей.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Большинство моих проблем — результат моей лени и/или невежества.
Категорически не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Всякий раз, когда я сталкиваюсь с проблемой, я обычно плыву по течению и смотрю, как все получится без моего вмешательства.
Полностью не согласен
Не согласен
Немного не согласен
Не уверен
Скорее согласен
Согласен
Полностью согласен

Здесь появится ваш результат.

ОБЩАЯ ОЦЕНКА
Высокая общая оценка (более 70/100) означает, что у вас есть внутренний локус контроля; это означает, что вы склонны возлагать на себя ответственность за самые важные события в вашей жизни.

Даже когда что-то, казалось бы, находится вне вашего контроля, вы склонны искать способы, которыми вы способствовали ситуации, или думать, как вы могли бы защитить себя или поступить лучше. Всякий раз, когда вам нужно объяснить результаты своей жизни, вы обращаетесь к своим собственным действиям, своим характеристикам и привычкам.

Как правило, вы считаете, что от вас зависит быть счастливым, успешным или какой бы ни была ваша цель. Чем выше оценка, тем лучше вы себя чувствуете.

Низкий общий балл (ниже 40/100) означает, что у вас есть внешний локус контроля. Что бы хорошего или плохого ни происходило в вашей жизни, вы не берете на себя ответственность за это.

Вы считаете внешние события и других людей ответственными за результаты вашей жизни — ваших родителей, правительство, вашего супруга, кого угодно, кроме вас самих.

Хотя люди с высокими общими баллами иногда могут быть нереалистичными, в целом они счастливее, чем люди с внешним локусом контроля. Поскольку экстернализаторы верят в свою неспособность повлиять на ход своей жизни, они проводят много времени в депрессии, тревоге и разочаровании.

Достижения

Высокий балл:
Вы склонны полагать, что ваш профессиональный успех является результатом вашего упорного труда и настойчивости. Точно так же вы считаете, что ваши неудачи в этой области являются результатом вашей собственной лени, невежества, бездействия и небрежности.

Низкий балл:
Вы склонны винить в своих неудачах обстоятельства и других людей. Даже когда вам это удается, вы склонны думать, что на этот раз вам просто повезло и что вы не смогли бы повторить это снова, если бы пришлось.

Потеря

Высокий балл:
Люди с высокими баллами в этой области склонны винить себя за негативные последствия в своей жизни.

Даже когда их потеря была вызвана чем-то вне их контроля, они чувствуют, что могли предвидеть это или лучше подготовиться.

Низкий балл:
Люди с низким баллом в этой области не берут на себя ответственность за какие-либо негативные результаты и полностью возлагают свою вину на внешние источники.

Семейные и романтические отношения

Высокий балл в этой области указывает на то, что вы чувствуете ответственность за все, что происходит в вашей семейной жизни или в ваших романтических отношениях. Если возникнут разногласия, вы сможете разобраться в ситуации и найти компромисс.

Низкий балл по этой шкале означает, что вы склонны обвинять свою семью или своих партнеров в любом негативном опыте. Во время конфликта вы чувствуете себя совершенно беспомощным и разочарованным.

Карьера

Высокий балл по этой шкале означает, что у вас есть внутренний локус контроля, когда дело касается вашей профессиональной деятельности. Другими словами, вы верите, что делаете мир лучше и что ваши достижения являются результатом ваших личных усилий.

Низкий балл здесь означает, что вы считаете, что успех на работе больше зависит от того, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время и/или понравиться лицам, принимающим решения в вашей компании.

Это убеждение снижает вероятность того, что вы будете прилагать какие-либо усилия и действительно чего-то добиваться, потому что вы уже убеждены, что ваши действия ничего не меняют.

Межличностные отношения

Если вы набрали здесь высокий балл , вы считаете, что имеете большой контроль над развитием ваших отношений. Например, вы можете верить, что можете заставить людей любить вас и доверять вам.

Из-за этого убеждения вы с большей вероятностью будете активно создавать сеть друзей и с меньшей вероятностью будете чувствовать себя одиноким.

Люди, которые набрали низкие здесь, обычно имеют очень мало друзей и могут чувствовать себя изолированными.

Здоровье

Если вы набрали баллов по этой шкале, вы считаете, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье или вообще предотвратить появление проблем со здоровьем.

Такой образ мышления делает вас более находчивым, когда вы с большей вероятностью будете искать решения и чувствовать себя более оптимистично.

Люди, которые низкий балл здесь обычно полагаются на своих поставщиков медицинских услуг и не видят никакого способа, которым они могли бы участвовать в процессе своего выздоровления.

Локус контроля | Encyclopedia.com

Gale

Просмотров Обновлен июня 08 2018

История концепции

Данные исследования

КРИТИКА ЛОКОВОГО ТЕОРИЯ

. Роттер, который основывал свою концепцию на идее теории социального научения о том, что обобщенные ожидания людей управляют их действиями. Роттер предположил, что люди различаются по степени, в которой они воспринимают происходящее с ними как находящееся под их собственным внутренним контролем или под контролем внешних сил. Используя этот последний локус измерения контроля, на одном конце континуума находятся внутренние индивидуумы, считающие себя «капитанами собственных кораблей», тогда как на другом конце континуума находятся внешние индивидуумы, считающие себя управляемыми могущественным людям или внешним силам. Говоря более техническими психологическими терминами, люди с внутренними локусами контроля верят, что благодаря своему поведению они контролируют подкрепления в своей жизни; и наоборот, люди с внешними локусами контроля видят подкрепление в своей жизни как вызванное причинными источниками, которые не зависят от их собственных действий.

С момента публикации в 1962 году статьи Джулиана Роттера, Мелвина Симана и Шепарда Ливеранта «Внутренний и внешний контроль подкрепления: основная переменная в поведенческой терапии» было опубликовано больше статей об этой конструкции, чем, возможно, о любой другой новой идее. во всей психологии. В начале двадцать первого века были проведены буквально тысячи исследований, посвященных локусу контроля. Этот всплеск интереса к локусу контроля, вероятно, был вызван тем фактом, что он представлял собой логичный шаг, поскольку область психологии вышла за пределы прежних строгих принципов бихевиоризма стимул-реакция. В связи с этим Роттер считал, что для понимания действий организмов более высокого порядка, таких как люди, необходимо учитывать ожидания людей в отношении подкрепления их поведения. Таким образом, он пришел к выводу, что люди используют свой личный опыт для развития ожиданий относительно того, могут ли они быть вознаграждены или будут ли они вознаграждены за свои действия. Помимо внутренней привлекательности этих основных идей социального обучения и обобщенных ожиданий, еще одной причиной взрыва интереса, вероятно, был тот факт, что Роттер создал краткий и достоверный инструмент самоотчета для измерения локуса контроля. Другими словами, часть этого огромного роста отражала доступность действительного инструмента для использования исследователями.

В 1966 году Роттер опубликовал то, что стало называться Шкалой контроля IE Роттера. Он содержал двадцать три предмета (плюс шесть наполнителей), каждый с парным вариантом. По каждому пункту респондента просят выбрать, какой из двух вариантов наиболее верен ему или ей. Таким образом, рассмотрим пункт № 2 по контрольной шкале Роттера IE, где респондента просят выбрать один из следующих двух вариантов: вариант А, «Многие несчастья в жизни людей частично связаны с невезением», или вариант Б, « Несчастья людей происходят от ошибок, которые они совершают». В этом вопросе № 2 вариант А представляет ответ, указывающий на внешний локус контроля, тогда как вариант В представляет собой внутренний локус контроля. Чем больше внешних элементов выбирает человек как наиболее применимый к нему или к ней, тем более внешним является общий балл этого человека.

Шкала IE показала свою надежность и достоверность. Аналогичным образом, факторный анализ показал, что элементы делятся на две группы, причем один фактор относится к чувству мастерства, а второй — к степени, в которой граждане считают, что они могут играть важную роль в политических институтах.

Наряду со шкалой ИЭ Роттера были введены и валидированы следующие другие индексы для взрослых, относящиеся к локусу контроля: (1) шкала локуса контроля Новицкого-Дьюка; (2) Анкета Крэндалла, Катковского и Крэндалла об ответственности за интеллектуальные достижения; и (3) Шкала локуса контроля здоровья Уоллстона и Уоллстона. Кроме того, для детей разного возраста были разработаны такие индексы, как шкала локуса контроля Новицки-Стрикленда для детей.

С самого начала Роттер предположил, что внешний локус контроля связан с невротической дезадаптацией. В поддержку этого общего положения было показано, что люди с внешними по сравнению с внутренними локусами контроля более несчастны, подавлены и склонны к суициду. Точно так же те клиенты, состояние которых не улучшается в течение временного курса психотерапии, имеют локусы контрольных баллов, которые остаются внешними, в то время как те клиенты психотерапии, которые улучшаются в ходе лечения, имеют баллы, которые стали более внутренними. Что касается успеваемости в школе, то люди с внешним локусом контроля неоднократно показывали более низкие результаты, чем учащиеся с внутренним локусом. Кроме того, исследования постоянно показывают, что внешние локусы контроля, а не внутренние, имеют недостатки в вопросах, связанных с физическим здоровьем. В частности, по сравнению с внутренними, внешние локусы контрольных людей имеют худший сон, физические упражнения и режим питания, а также они более склонны к гипертонии.

Контрпродуктивные результаты, производимые внешними по сравнению с внутренними локусами контролирующих лиц, могут быть связаны с неверием многих внешних в тяжелую работу, а также с их нежеланием прилагать большие усилия. Кроме того, поскольку экстерналы считают, что их жизнью управляют случайные факторы и/или могущественные силы, находящиеся вне их самих, они довольно пассивны и не принимают защитных мер, когда речь идет о здоровье (например, пристегивают ремни безопасности или используют солнцезащитный крем). Они также, как правило, не планируют и не ориентированы на будущее, потому что не считают себя способными к эффективному проактивному поведению. Таким образом, вместо ориентированного на задачу подхода «я могу что-то сделать», чтобы предвидеть любые стрессоры, с которыми они могут столкнуться, люди с внешним локусом контроля довольно фаталистически относятся к своим навыкам преодоления трудностей в частности и к своей жизни в целом. Более того, внешние по отношению к внутренним не внимательны к окружающей их среде и не очень осведомлены о вопросах, связанных со здоровьем. Соответственно, внешние, вероятно, не могли бы действовать здоровым образом, даже если бы захотели. Поэтому неудивительно, что экстерналы предпочитают поведение избегания, а не тактику решения проблем, используемую внутренними локусами контроля.

Несмотря на огромное влияние концепции локуса контроля в области психологии, она подвергалась критике. В одной примечательной критике, опубликованной в 1995 году Бернардом Вайнером «Суждения об ответственности: основа теории социального поведения », автор пришел к выводу, что концепция «локуса контроля» вводит в заблуждение и, по сути, что локус и контроль должны следует рассматривать как два различных измерения, включающих причинно-следственную связь — локус (внутреннее или внешнее) и контроль (контролируемое и неконтролируемое). По этому поводу Вайнер считал, что человек может иметь внутренний локус и все же верить, что она или он либо контролирует, либо не контролирует; точно так же люди могли иметь внешние локусы и все же верить, что они либо контролируют, либо не контролируют. Так, например, усилия и способности являются внутренними в своих локусах, но усилия поддаются контролю, а способности не поддаются контролю. Таким образом, важным моментом Вайнера является то, что на самом деле существуют два независимых измерения каузальности, и что теория Роттера может быть неверна, предполагая, что внутренний локус всегда означает, что человек также находится под контролем, а внешний локус всегда означает, что человек не контролирует.

Локус контроля, возможно, был самой заметной новой конструкцией, появившейся на стыке социальной, клинической, психологии личности и психологии здоровья за последние три десятилетия двадцатого века. Локусы баллов контрольной шкалы дали много надежных корреляций с маркерами результатов, относящимися к психологическим расстройствам, психотерапии, школьным достижениям и физическому здоровью. Возможно, наиболее важно то, что концепция локуса контроля укрепила важность человеческих ожиданий в управлении тем, как люди справляются с ситуацией. Поскольку такой локус контроля облегчил переход психологии от более раннего акцента на бихевиоризме стимул-реакция к акценту двадцать первого века на когнитивных и психических факторах. Более того, локус контроля внес свой вклад в другие теории, такие как выученная беспомощность, предвзятость атрибуции, самоэффективность, надежда и оптимизм.

СМ. ТАКЖЕ Атрибуция; Надеяться; выученная беспомощность; Оптимизм/Пессимизм; Психотерапия; Шкала внутреннего-внешнего локуса контроля Роттера; Достоверность, статистическая

Лефкур, Герберт М.