Тренинг личностного роста. Психология
- Почему все происходит именно так, а не иначе?
- Как понять некоторые поступки своего ребенка, мужа, жены или родителя?
- Как в полной мере реализовать собственные ресурсы и способности?
- Как найти выход из сложной жизненной ситуации?
- Что нам помогает преодолевать трудности, несчастья, а порой и трагедии?
- Что значит быть счастливым?
- И что такое вообще счастье?
Рано или поздно каждый человек начинает интересоваться психологией, задумывается над тем, чтобы посетить тренинги личностного роста или получить психологическую консультацию, так как перед ним встают важные вопросы, на которые сложно найти ответ самостоятельно. Предлагаем вам познакомиться со специальным разделом наших программ, в котором представлены личностные тренинги по самой разнообразной тематике.
Ряд тренингов посвящен семейным проблемам. Участие в них поможет вам прояснить различные вопросы супружеских и детско-родительских отношений.
У нас вы узнаете:
- Как сделать свой брак надёжным.
- Как молодым супругам правильно выстраивать отношения с их родительскими семьями.
- Как научиться использовать положительный потенциал неизбежных семейных конфликтов и кризисов, не доводя ситуацию до развода.
- Можно ли реанимировать супружеские отношения с помощью флирта.
- Как жить с мужем-алкоголиком.
- Как правильно вести себя в ситуациях семейного насилия.
- Как повысить свою финансовую эффективность.
На наших программах, посвященных семейным отношениям, вы также сможете научиться жить в согласии со своими детьми, осознать и пересмотреть свои негативные родительские установки.
Вы четко определите значение фигуры отца в семейном воспитании, научитесь грамотно справляться с проблемами детской дисциплины и гибко менять тактику взаимоотношений с взрослеющими подростками. Узнаете, как уберечь детей от различного вида зависимостей. Поймёте, каким образом создать оптимальные условия для развития ребёнка с особыми потребностями.
Программы для женщин
В разделе тренингов личностного роста они занимают отдельное место. Их тематика очень разнообразна: от воспитания и пробуждения женственности, освоения естественных именно для женщин способов адаптации, сохранения молодости и красоты, до освобождения от груза негативных переживаний, вызванных травмирующими отношениями с мамой, отцом или близкими мужчинами. Наши специалисты помогут пережить опыт расставания и отыскать в себе силы для новых отношений. Вы научитесь сохранять взаимопонимание с подрастающими сыновьями и в целом поймёте, какой тип женского поведения может сделать успешным и счастливым мужчину, находящегося рядом с вами.
Программы про чувства и эмоциональную саморегуляцию
У нас вы также найдёте психологические тренинги, посвященные осознанию своих чувств, переживаний и умению управлять ими. Узнаете, как правильно выражать свои негативные чувства и отношения, научитесь «держать себя в руках» и конструктивно выходить из конфликтов. Вы избавитесь от подавленных чувств, которые могут быть причиной различных психосоматических заболеваний. Научитесь справляться со страхом публичных выступлений и сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
Программы про ресурсы и потенциалы, или жизнь, как творческая игра
Все ведущие наших тренингов личностного роста являются опытными психологами-консультантами и психотерапевтами. Они помогают людям не только решать проблемы, но и пробуждают их внутренние ресурсы и дремлющие потенциалы. Поэтому в данном разделе Вы также найдете множество позитивных и увлекательных программ, которые наполнят Вас энергией и научат творить жизнь, приносящую радость и удовлетворение.
Тренинг личностного роста. Психология
- Почему все происходит именно так, а не иначе?
- Как понять некоторые поступки своего ребенка, мужа, жены или родителя?
- Как в полной мере реализовать собственные ресурсы и способности?
- Как найти выход из сложной жизненной ситуации?
- Что нам помогает преодолевать трудности, несчастья, а порой и трагедии?
- Что значит быть счастливым?
- И что такое вообще счастье?
Рано или поздно каждый человек начинает интересоваться психологией, задумывается над тем, чтобы посетить тренинги личностного роста или получить психологическую консультацию, так как перед ним встают важные вопросы, на которые сложно найти ответ самостоятельно. Предлагаем вам познакомиться со специальным разделом наших программ, в котором представлены личностные тренинги по самой разнообразной тематике.
Они будут интересны всем, кто понимает огромный потенциал психологии и хочет воспользоваться её неисчерпаемыми возможностями для поиска своего пути к счастью и душевной гармонии.
Ряд тренингов посвящен семейным проблемам
. Участие в них поможет вам прояснить различные вопросы супружеских и детско-родительских отношений.У нас вы узнаете:
- Как сделать свой брак надёжным.
- Как молодым супругам правильно выстраивать отношения с их родительскими семьями.
- Как научиться использовать положительный потенциал неизбежных семейных конфликтов и кризисов, не доводя ситуацию до развода.
- Можно ли реанимировать супружеские отношения с помощью флирта.
- Как жить с мужем-алкоголиком.
- Как правильно вести себя в ситуациях семейного насилия.
- Как повысить свою финансовую эффективность.
На наших программах, посвященных семейным отношениям, вы также сможете научиться жить в согласии со своими детьми, осознать и пересмотреть свои негативные родительские установки.
Программы для женщин
В разделе тренингов личностного роста они занимают отдельное место. Их тематика очень разнообразна: от воспитания и пробуждения женственности, освоения естественных именно для женщин способов адаптации, сохранения молодости и красоты, до освобождения от груза негативных переживаний, вызванных травмирующими отношениями с мамой, отцом или близкими мужчинами. Наши специалисты помогут пережить опыт расставания и отыскать в себе силы для новых отношений. Вы научитесь сохранять взаимопонимание с подрастающими сыновьями и в целом поймёте, какой тип женского поведения может сделать успешным и счастливым мужчину, находящегося рядом с вами.
Программы про чувства и эмоциональную саморегуляцию
У нас вы также найдёте психологические тренинги, посвященные осознанию своих чувств, переживаний и умению управлять ими. Узнаете, как правильно выражать свои негативные чувства и отношения, научитесь «держать себя в руках» и конструктивно выходить из конфликтов. Вы избавитесь от подавленных чувств, которые могут быть причиной различных психосоматических заболеваний. Научитесь справляться со страхом публичных выступлений и сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
Программы про ресурсы и потенциалы, или жизнь, как творческая игра
Все ведущие наших тренингов личностного роста являются опытными психологами-консультантами и психотерапевтами. Они помогают людям не только решать проблемы, но и пробуждают их внутренние ресурсы и дремлющие потенциалы. Поэтому в данном разделе Вы также найдете множество позитивных и увлекательных программ, которые наполнят Вас энергией и научат творить жизнь, приносящую радость и удовлетворение.
Путь к личностному росту
Источник: Conscious Design/Unsplash
Многие люди сосредоточены на достижении мимолетных вещей, таких как богатство, успех или слава. Хотя они могут принести временное счастье, это чувство часто мимолетно. Я считаю, что из всех вещей, над которыми мы можем работать, стремление к личностному росту — лучший выбор для достижения счастья и удовлетворения на всю жизнь. Сегодня мы узнаем, почему.
У нас мало контроля над вещами во внешнем мире. Например, мы не выбирали место, где родились, нашу семью или наши природные таланты. Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на мир, особенно на невзгоды. Личностный рост заключается в преодолении нашей естественной склонности быстро или негативно реагировать на ситуации. Когда мы можем контролировать свои реакции или свое внутреннее «я», открывается целый мир возможностей.
В сегодняшней статье я хочу обсудить два способа, которыми мы можем достичь личного роста, и то, как мы можем лучше реагировать на окружающий мир.
Это поможет нам обрести внутренний покой независимо от того, что происходит в нашем внешнем мире. Это может показаться трудным для некоторых из нас, и это так. Но когда мы меняем то, как мы видим мир и как мы реагируем на мир, появляется безграничный потенциал для достижения счастья и покоя.
Первый аспект личностного роста — научиться лучше реагировать на ситуации, с которыми мы исторически сталкивались. Возьмем в качестве примера уверенность в себе. Когда у нас особенно плохой день, мы можем посмотреть в зеркало и подумать: «Мне не нравится, как я выгляжу». Чтобы бороться с этими мыслями, мы можем развить навыки принятия своей внешности и даже начать любить то, как мы выглядим. Это принятие проистекает из осознания того, что есть некоторые вещи, которые находятся вне нашего контроля. Как только мы усвоим этот факт, мы сможем начать принимать то, что есть, и, в конце концов, полюбить то, что есть.
Вторым ключевым элементом личного роста является поиск учителя или учителей, у которых мы можем учиться на нашем пути.
Причина, по которой это ключевой компонент, заключается в том, что полезно иметь эксперта в этой области, который может помочь нам глубже понять эти принципы.
Давайте углубимся в обе эти концепции.
Первый аспект личностного роста сосредоточен на переосмыслении нашей борьбы. Под этим я подразумеваю, что в следующий раз, когда мы столкнемся с проблемой, лучший способ ее преодолеть — посмотреть на нее по-другому. Например, в следующий раз, когда мы проснемся в тревоге, расстроимся из-за друга или столкнемся с чем-то, что вызывает у нас стресс, мы можем решить рассматривать это как возможность сделать нашу жизнь лучше.
В своем подкасте я повторял, что у каждой проблемы, с которой мы сталкиваемся, есть решение. Одна из целей жизни — найти эти решения. У нас есть возможность приспособить наши типичные реакции к ситуациям, которые вызывают сильные эмоции, будь то стыд, гнев, депрессия и т. д. Теперь мы можем начать говорить: «Я борюсь с этим. Должно быть что-то из того, что я делаю, заставляет меня бороться, потому что есть другие люди, которые также столкнулись с этой проблемой, и у них все хорошо.
Это означает, что должно быть решение». Вместо того, чтобы критиковать себя или ненавидеть свою жизнь, мы можем изменить свое мышление, чтобы оно было больше ориентировано на решение, чем на реакцию. Это поможет нам найти способ решить наши проблемы и, в конечном счете, сделать нашу жизнь счастливее.
Позвольте мне рассмотреть этот вопрос на примере. Исследования показали, что около 80% людей недовольны работой. Для целей этого примера предположим, что мы находимся в этих 80%. Чтобы изменить наши обстоятельства или найти решение, мы должны спросить себя, что мы можем сделать, чтобы улучшить нашу ситуацию? Возможно, мы можем уйти с работы, но это будет иметь последствия, поскольку мы несем ответственность за поддержку нашей семьи. Может быть, мы можем рассмотреть другие карьерные пути, но поиски дополнительного образования могут занять много времени. Или мы можем сказать, может быть, я могу сократить свои расходы на жизнь, чтобы мне не нужно было идти в ногу с образом жизни, который я создал для себя.
Благодаря этим сокращенным расходам я теперь могу работать немного меньше или найти работу, которая будет приносить больше удовлетворения. Счастье заключается в том, чтобы наслаждаться своим днем в течение всего дня, поэтому мы хотим убедиться, что наша работа заставляет нас чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными.
Есть много способов решить эту проблему. Одно из решений, к которому многие из моих клиентов пришли за эти годы, — работать меньше. У многих людей уже есть гибкость в работе, которой они, возможно, не пользуются. Например, один из моих клиентов получает три недели отпуска в году, но испытывает искушение пропустить отпуск, потому что ему платят за эти дни в конце года. В ответ я спросил их, а стоит ли не брать отпуск, чтобы иметь побольше денег? При более внимательном рассмотрении варианта решили, что нет, отказываться от возможности подзарядиться и распаковаться не стоит. Моя цель — помочь людям переосмыслить смысл жизни. Я считаю, что речь идет о том, чтобы получать удовольствие от путешествия, и для большинства людей, которые регулярно работают, отпуск необходим для поддержания нашего счастья.
Помните, что это всего лишь пример. Ваша история и ваша борьба могут выглядеть совершенно иначе. Ключевым моментом здесь является то, что мы часто имеем некоторый контроль над ситуациями, которые могут показаться нам неподконтрольными. И когда мы воспользуемся возможностью внести некоторые изменения, мы обнаружим, что счастье находится в пределах нашей досягаемости. Мы можем смотреть на жизненные трудности как на возможность для личного роста, а не как на неудобство или хлопоты. Самое приятное то, что когда эти проблемы возникнут позже, мы будем знать, как с ними справиться.
Второй аспект личностного роста — найти учителя, чьи учения и философия вам близки. Когда вы найдете подходящего учителя, важно применить его принципы в своей жизни. Этот шаг может показаться менее важным, но он так же важен, как и шаг номер один. Наши родители или опекуны научили нас, как реагировать на мир, и если мы хотим изменить это, нам нужен кто-то, кто лучше соответствует нашей нынешней системе убеждений, чем тот, который был у нас, когда мы были моложе.
Нам также не обязательно иметь доступ к этим учениям лично. Мы можем слушать их в аудиокнигах, смотреть на YouTube или читать об их убеждениях в книге. И если вы достигаете точки, когда их учения больше не служат вам, всегда есть другие люди, которые могут провести вас по пути к самопознанию
Работать над собой — непростая задача. Это включает в себя отучивание и отработку различных ответов на проблемы снова и снова. Но мы должны помнить, что мы способны на реальные изменения, и эти изменения могут помочь нам жить красивой жизнью. Когда мы смотрим на проблемы в другом свете и следуем за учителем, с которым мы резонируем, мы будем расти в геометрической прогрессии.
Развитие личности и клиническая психология
Выбранный тип: Мягкая обложка
Количество:
71,95 $
Ян Хьюз, Шейла Янгсон
ISBN: 978-1-405-15866-4
январь 2009 г.
Распечатать
Всего от 71,95 долл. США
Мягкая обложка
$71,95
Загрузить рекламный проспект
Загрузить рекламный проспект
Загрузить флаер продукта для загрузки PDF в новой вкладке. Это фиктивное описание.
Загрузить флаер продукта — загрузить PDF в новой вкладке. Это фиктивное описание.
Загрузить флаер продукта — загрузить PDF в новой вкладке. Это фиктивное описание.
Описание
Личностное развитие и клиническая психология — жизненно важный справочный текст для всех, кто занимается клинической психологией и смежными профессиями. Эта книга предлагает всестороннее исследование методов, подходов, теорий и проблем, связанных с личностным развитием, включая ряд различных точек зрения как практикующих, так и обучающихся в этой области, и включает пользователей услуг. перспективы. Рассматривается важность личностного развития, и главы посвящены представлению модели различных процессов, изучению вопросов власти и идентичности, а также оценке того, как учебные курсы в настоящее время подходят и поощряют личностное развитие и как его можно оценить. Книга завершается обобщением основных тем и предлагает предложения для будущих разработок.
- В соответствии с критериями аккредитации BPS, которые определяют личностное развитие как основную цель обучения
- Предлагает исторический обзор профессии клинической психологии
- Включает голоса пользователей услуг и лиц, осуществляющих уход
- Рассматривает, как можно оценить личностное развитие
- Также представляет интерес для консультантов, психотерапевтов и медсестер-терапевтов, а также клинических психологов и специалистов смежных профессий за пределами Великобритании
Об авторе
Ян Хьюз является директором клинической практики по программе докторантуры по клинической психологии в Университете Шеффилда.
Ян интересовался личным развитием на протяжении всей своей карьеры, особенно во время обучения и после него. В течение многих лет она также была консультантом по клиническому психологу в NHS.
Шейла Янгсон — заместитель клинического директора по программе обучения клинической психологии в Университете Лидса. Она отвечала за основную тему личного и профессионального развития в Лидсе более десяти лет. Шейла работает клиническим психологом в NHS с 19 лет.81 год, и в настоящее время является консультантом-психологом по детскому здоровью и клиническому надзору в Учебных больницах Лидса NHS Trust.
Оглавление
Примечания авторов vii
Благодарности xiii
1 Личностное развитие и клиническая психология 1
Ян Хьюз и Шейла Янгсон
2 Личностное развитие в клинической психологии: контекст 8 69 Янгсон 8 69097
3
3 Что такое личностное развитие и почему это важно? 24
Ян Хьюз
4 Модель процессов личностного развития 46
Шейла Янгсон и Ян Хьюз
5 «Если они не знают себя, они не могут помочь вам найти себя, могут ли они на самом деле?» Взгляд пользователя службы на личностное развитие клинических психологов 62
Шейла Янгсон, Ребекка Хеймс и Трейси Холли в сотрудничестве с Чармейн Райли, Джеффом, Джуди и Маргарет
6 Сила и идентичность: соображения для личного и профессионального развития 75
Сара Дэвидсон и Нимиша Патель 75
7 Наблюдение и личное развитие 89
Джойс Скайф
8 Терапия и личное развитие 108
.
9 Личностное развитие в группе 124
Фиона Смит, Шейла Янгсон и Гарри Браунбридж
10 Оценка личностного развития в тренинге по клинической психологии 147
Шейла Янгсон с Дэвидом Грином
11 Личное развитие в тренинге по клинической психологии – «История до сих пор». . 168
Клеа Хорнер, Шейла Янгсон и Ян Хьюз
12 Процессы личностного развития в обучении: опыт стажера 188
Ян Хьюз и Шейла Янгсон , Ник Шелли, Стефани Снайдер, Вики Тозер)
13 Настоящее и будущее 202
Шейла Янгсон с Яном Хьюзом
Индекс 214
Отзывы
Эта книга практична, полна идей о том, как можно улучшить личностное развитие. Такой подход соблазнит любого, кто рассматривает эту тему, захотеть узнать больше о себе. Я бы порекомендовал эту книгу любому клиническому психологу, практикующему врачу или тренеру, который поиск способов способствовать личному развитию, будь то для себя или для стажеров 9.
Это очень эмпирический, академический, основанный на исследованиях, современный, литературно подкованный, личный, профессиональный, анекдотический и очень доступный . Развитие личности больше не может оставаться на периферии обучения клинической психологии — эта книга выдвигает его на первый план. … Это так же важно как для обучения помогающим профессиям, так и для обучения клинической психологии .»
Д-р Майкл Кэрролл, дипломированный психолог-консультант, старший зарегистрированный практикующий врач BACP и научный сотрудник BACP
» В книге содержатся полезные советы о том, как личностное развитие может быть направлено на обучение и за его пределами. Особая сила заключается в том, что он объединяет различные точки зрения, включая не только инструкторов и супервайзеров, но и стажеров, а также пользователей психиатрических услуг ».
Доктор Дэвид Харпер, Университет Восточного Лондона
«T — своевременная и важная книга .