Ум – это ясность, пустота и осознавание
Возможность обрести драгоценное человеческое существование встречается крайне редко. Ее часто сравнивают с вероятностью того, что слепая морская черепаха, которая всплывает на поверхность раз в сто лет, попадет головой в золотой обруч, плавающий по океану, беспредельному, как пространство.
Кто-то удивится: как же существа из низших миров могут получить драгоценное человеческое перерождение, если они не способны к пониманию Дхармы? Как они вообще могут выбраться из низших миров? Раз они не способны слышать поучения и тем более применять их на практике, чтобы освободиться, как же они не оказываются прикованными к этим мирам навечно?
Хотя существа в низших мирах и переживают состояния обитателей ада, голодных духов и животных, не имея возможности понимать смысл Дхармы, они могут установить связь со звучанием Дхармы и с дхармическими изображениями. Такие формы проявления истины со временем приведут их к более высокой сфере существования — в мир людей. Умы обитателей низших миров могут ощутить добродетельный импульс, который позже станет причиной человеческого рождения. Далее, будучи человеком, можно обрести заслугу, которая приведет уже к драгоценному человеческому рождению.
Таким образом, у вас есть возможность принести великую пользу всем существам своими благими пожеланиями и действиями. Вы можете непосредственно помогать, например, животным, особенно таким, которые близки к миру людей. Вы могли бы помочь им продвинуться к высшему перерождению, говоря им что-то дхармическое. Благословение от ваших действий привело бы их к рождению в высшей сфере, хотя они и не поняли бы того, что вы говорите. Вы также можете ускорить их развитие, показывая им буддийское изображение или произнося звуки мантры им на ухо. И, конечно, совершая эти добродетельные поступки, вы сами накапливаете позитивную карму, а это придает вам уверенность, что вы и в дальнейшем будете обретать драгоценное человеческое существование.
Есть одна чудесная и простая иллюстрация этого, описанная в сутрах. Перед эпохой Будды Шакьямуни была эпоха третьего Будды Кашьяпы. Легенда гласит, что рядом с одним буддийским храмом росло дерево, и на одном из его листков сидело семь насекомых. Во время сильного порыва ветра лист оторвался и полетел. Увлекаемый ветром, он несколько раз облетел вокруг ступы, и получилось, что тем самым насекомые совершили чрезвычайно добродетельное действие — обход вокруг священного места. Благодаря кармической связи эти семь насекомых в следующий раз родились в мире богов.
Вот еще один пример. Черепаха по утрам ползала в прибрежной глине в тени высокого дерева, а после полудня любила греться на солнце. Солнечное место, которое она облюбовала, находилось напротив ступы. В основании ступы была трещина. Стремясь к солнечному теплу, черепаха каждый день ползла к своему месту под солнцем, и ступа была ей ориентиром. Поскольку черепаха была подслеповата, скоро ориентир стал для нее камнем преткновения, и черепаха терлась панцирем, вымазанным в глине, об основание ступы. Постепенно глина, которую она приносила, заполнила трещину. Благодаря заслуге от такого положительного действия черепаха переродилась в одном из божественных миров. Эти истории — не сказки, выдуманные для развлечения публики: им учил Будда, и они записаны в буддийских сутрах.
У каждого существа есть тело, речь и ум. И хотя все эти «трое ворот» очень важны, все же тело и речь для ума — как слуги. Они не что иное, как проявления ума. Если ум захочет идти, тело будет двигаться; если ум решит остаться на месте, тело будет неподвижно. Если ум пожелает общаться доброжелательно, речь выразит это приятными звуками, если ум настроен недружелюбно, речь отразит и это. Следовательно, важно знать природу ума.
Чтобы принести пользу всем существам, Будда Шакьямуни давал великую необъятную Дхарму, поучения которой чрезвычайно глубоки. Говорится, что он делал это единственно для того, чтобы дать существам возможность узнать природу ума. Следовательно, весь свод поучений Дхармы, которых насчитывается восемьдесят четыре тысячи, был дан, по существу, для пользы ума.
Для того чтобы пояснить, что имеется в виду под природой ума, я приведу пример из вашего собственного опыта медитации. Для начала полностью оставьте любую озабоченность тем, что уже произошло и чему еще предстоит произойти. Всего на несколько мгновений успокойте ум безо всяких отвлечений, позвольте ясности стать самым очевидным его качеством. Теперь в этом ясном состоянии представьте себе города, которые не очень далеко отсюда и не очень близко (например, Нью-Йорк или Лос-Анджелес) и попытайтесь действительно увидеть их в уме. Если бы ум был материальным, реально существующим, лишенным качества взаимозависимости, то, прежде чем увидеть отдаленный город, уму пришлось бы пересечь много рек, равнин, гор и так далее. Однако, поскольку ум является пустотой — нематериальной и взаимозависимой, — в нем безо всякого усилия можно вызвать образ далекого города.
Теперь попробуйте вызвать в уме образы Нью-Йорка и Лос-Анджелеса одновременно. Если бы ум был вещественным и существовал сам по себе, то, чтобы увидеть сразу оба эти города, ему пришлось бы преодолевать расстояние от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса — а это несколько часов на самолете или много месяцев пешком. К счастью, нематериальная природа ума, являющегося пустотой, позволяет нам видеть Нью-Йорк и Лос-Анджелес одновременно.
Продолжим эту иллюстрацию. Представьте, что небо (или пространство) бесконечно. Теперь позвольте уму стать обширным, как пространство, полностью охватить все пространство, целиком заполнить его. Пусть ум будет таким же всеобъемлющим. Способность объединять ум с пространством есть у нас благодаря тому, что сущность ума — пустота. Пустота означает отсутствие таких характеристик, как размер, очертания, цвет или местонахождение. Небо абсолютно безбрежно, у него нет предела. Пространство, как небо, не имеет ни границ, ни краев. Ум сам может переживать себя как неотделимый и неотличимый от пространства. Это осознавание можно обнаружить во время медитации.
Но кто его обнаруживает? Что такое осознавание? Какой у него размер? Цвет? Что вы можете о нем сказать? Уделите время размышлению об этом. Подумайте, если бы только бесформенность (пустота) была умом, то можно было бы заключить, что все пространство (пустота) этой комнаты или пустота чего бы то ни было еще — это ум. Но это совсем не так, потому что пустота, которая является умом, обладает еще и ясностью. Аспект ясности демонстрирует наша способность вызывать в уме образ Нью-Йорка, Лос-Анджелеса или чего угодно другого.
Отсутствие ясности, или свечения, подобно отсутствию солнца, луны, звезд или иного источника света. Но если бы умом было только свечение (ясность), то солнечный свет в небе и само небо были бы умом. Однако наш опыт не подтверждает это, ведь ум обнаруживает не только пустоту и свечение, но также и осознавание. Оно иллюстрируется способностью распознавать: в тот момент, когда в уме возникает образ Нью-Йорка, мы знаем: «Это город Нью-Йорк». Это четкое понимание и есть осознавание. Более того, то же самое осознавание может определить, что ум пуст и обладает ясностью. Этот сплав пустоты, ясности и осознавания и называется умом.
Несмотря на то что единство этих трех качеств ума обозначается по-разному — ум, сознание, осознавание, интеллект, — ум в любом случае является союзом пустоты, ясности и осознавания. Это тот ум, который ощущает удовольствие или испытывает боль. Это тот ум, который порождает мысль и замечает мысль. Это тот ум, который переживает все проявленное существование. Помимо него ничего нет.
Калу Ринпоче: почему мы практикуем
Если вы понимаете, что ум есть пустота, ясность и беспрепятственное осознавание, вы должны усвоить несколько важных истин
Во-первых, вы — то есть тот, кто совершает действие и тем самым накапливает карму, – являетесь пустотой, ясностью и беспрепятственным осознаванием.
Во-вторых, вы — то есть тот, кто переживает определенное следствие этого действия, — тоже пустота, ясность и беспрепятственное осознавание. Более того: механизм, превращающий причину в следствие, — это тоже пустота, ясность и беспрепятственное осознавание.
Если вы способны это видеть и полностью это понимаете, вы достигаете состояния Будды. В этом состоянии вы будете абсолютно свободны от закона кармы, поскольку состояние Будды лежит полностью за пределами любого созревания прошлых действий. И эта свобода – тоже не что иное, как пустота, ясность и беспрепятственное осознавание.
Перевод с английского: Елена Леонтьева
Эмоциональный интеллект
ГлавнаяО проектеНовостиЭмоциональный интеллект21.04.2020
Эмоциональный интеллект помогает руководителю и его команде быть успешными. О том, как его развивать, рассказал на вебинаре проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы, эксперт по обучению и развитию персонала
Эмоциональный интеллект — это оборотная сторона рационального интеллекта, способность человека управлять своими эмоциями, понимать эмоции и намерения других и благодаря этому эффективно решать любые задачи. Именно эта часть нашего сознания позволяет нам быть не только умными, но и успешными и, что не менее важно, счастливыми.
Любопытна разница между обладателями высокого и низкого эмоционального интеллекта. Так, для обладателей низкого эмоционально интеллекта характерны неуверенность в себе и своих действиях, склонность к чрезмерной самокритике, неспособность находить общий язык с окружающими, чрезмерная скромность и непредвзятость к окружающим.
А вот обладатели высокого, натренированного эмоционального интеллекта обладают действительно полезными навыками:
- Умеют сдерживать эмоциональные порывы, несмотря на провалы и неудачи.
- Сами создают для себя мотивацию.
- Умеют откладывать получение мгновенного удовлетворения.
- Настойчиво стремятся к достижению цели.
- Не дают стрессу или психологическому страданию лишить себя возможности думать.
- Контролируют свое настроение.
- Отвлекаются от неприятных мыслей, чтобы сосредоточиться на главном, и сопереживают другим.
- Надеются и верят в себя.
Очевидно, что быть обладателем высокого эмоционального интеллекта и интереснее, и полезнее для ментального и физического здоровья.
5 основных правил быстрого развития эмоционального интеллекта:
-
- Поставьте себя на место другого человека. Проанализируйте, с кем и в каком состоянии вы взаимодействуете, в каких они обстоятельствах находятся — это поможет лучше их понять.
- Называйте эмоции: свои и чужие. Например, гнев отличается от обиды, а усталость от раздражения и т.д. Попробуйте ежедневно записывать свои эмоции после событий или встреч — так вы поймете, каких эмоций у вас обычно больше и какие события влияют на настроение.
- Расширяйте кругозор. Понимать наш мир в разных его проявлениях — путь к гармоничным отношениям с людьми и к познанию себя.
- Думайте на два шага вперед. Планируйте, выстраивайте краткосрочные и долгосрочные цели. Тратьте энергию и время на людей, у которых можете чему-то научиться и которые помогут в достижении вашей цели.
- Улучшайте знания по психологии. Можно пройти курс по психологии, психологический тренинг или сходить на прием к психологу, чтобы начать лучше понимать себя.
Предлагаем погрузиться в тему чуть глубже, а а затем представим вам продвинутые механизмы повышения своего эмоционального интеллекта.
Особенность эмоций в том, что они индивидуальны, каждый человек будет по-своему реагировать на внешние факторы, и это нужно учитывать. Только высокий показатель эмоционального интеллекта позволяет нам эффективно коммуницировать и достигать совместных результатов. Эмоциональный ум — это мощная и импульсивная, хотя и порой нелогичная часть сознания.
В отличие от рациональных мыслей эмоции имеют позитивный или негативный окрас Факт не может быть позитивным или негативным. Он просто факт. А вот эмоция — может. Более того, эмоция четко связана с физиологией человека — мы четко можем ощутить эмоции внутри себя.
Это наглядно видно на рисунке ниже.
Самое важное, что может дать нам эмоциональный интеллект, — это возможность работать со своими эмоциональными состояниями и в итоге прийти к большей продуктивности и к желаемым результатам. Для этого нужно каждый день работать с эмоциями.
Доказано, что позитивные эмоции вызывают прилив тепла к различным частям тела, в то время как негативные, наоборот, приближают нас к физической инертности. Когда нам грустно или мы пребываем в депрессии, нам не хочется двигаться. То есть чем больше позитивных эмоций мы испытываем, тем больше энергии имеем.
Как работать с эмоциональными состояниями
- Осознайте эмоцию. Определите ее влияние на вас. В этом поможет вербализация — нужно назвать эмоцию.
- Поймите свои цели и определите, в каком эмоциональном состоянии вы лучше их добьетесь.
- Эмоция — реакция нашего организма на внешний фактор. Если она причиняет дискомфорт, снизьте интенсивность ее воздействия. Например, переключитесь на другую эмоцию или усильте позитивную эмоцию. Управляйте эмоциями с помощью дыхания: сделайте глубокий вдох и медленный выдох — и так несколько раз. Можно использовать физическую активность: сделайте зарядку или поприседайте. Найдите положительное в событии, которое породило негатив: какой опыт вы приобрели, чему научились, как будете смотреть на это через несколько лет.
Работать с эмоциями других людей в разы сложнее. Для этого следует внимательно наблюдать за ними и пытаться понять, что у них на душе. В этом нам поможет оценка факторов коммуникации: вербальных (слова, тема разговора), невербальных (мимика, жесты, позы) и паравербальных (темп речи, интонация, громкость, длина предложений).
Также мы можем воздействовать на эмоциональный мир человека, добавляя к уже имеющимся «простым» эмоциям еще какие-то, получая «сложные эмоции».
Способы повышения эмоционального интеллекта
- Сознательное управление эмоциями. Люди, которым недостает этой способности, постоянно сражаются с мучительным беспокойством, тогда как люди, ею обладающие, умеют гораздо быстрее приходить в норму после жизненных неудач и огорчений.
- Понимание и анализ своих эмоций. Люди, более уверенные в своих чувствах, оказываются лучшими лоцманами своей жизни, меньше сомневаясь в правильности личных решений.
- Понимание и анализ эмоций других людей. Эмпатия, способность сопереживать, быть настроенным на социальные сигналы делают любое общение эффективнее.
- Использование эмоций для повышения эффективности. Например, полезно умение привести себя в состояние вдохновения: люди, которые умеют это, оказываются более продуктивными и успешными во всем, за что бы ни взялись
- Поддержание взаимоотношений. Такие способности укрепляют популярность, лидерство и эффективность межличностного общения.
Для руководителей эмоциональный интеллект особенно важен. Если они могут влиять на эмоции своего коллектива, то могут сделать его более продуктивным и счастливым.
6 законов эмоционального интеллекта руководителя
- Эмоции — это информация, используйте ее! Это форма мышления, содержащая информацию, не являющаяся случайной или хаотичной.
- Не игнорируйте ваши эмоции. Успешные люди всегда находятся в приподнятом настроении. Поэтому они добиваются больших результатов.
- Не скрывайте ваши эмоции! Искренние эмоции легко распознать.
- Эффективные решения не подавляют эмоции. Принимая решения, необходимо брать во внимание эмоциональную сферу. Эмоции делают нас людьми и на самом деле являются частью нашей рациональности.
- Используйте эмоции. Позитивные эмоции добавляют нам креативности, но мешают усидчивости. Негативные помогают фокусироваться, особенно когда важны детали.
- Принимайте во внимание возраст, пол, культурные, национальные и иные особенности каждого члена своей команды. Проявление эмоций бывает одинаковым для всех, а бывает специфическим.
Помните:
- Отсутствие эмоций ограничивает ваше мышление.
- Из эмоциональных трудностей часто появляются прорывные идеи.
- Чтобы эмоциональный интеллект рос, нужно каждый день работать с эмоциями — своими и окружающих.
Что почитать по теме:
- Дэниэл Гоулман «Эмоциональный интеллект»
- Даниэл Гоулман «Эмоциональный интеллект в бизнесе»
- Адель Линн «Сила эмоционального интеллекта»
- Джин Гривз и Трэвис Бредберри «Эмоциональный интеллект 2.0»
- Дэвид Карузо и Питер Саловей «Эмоциональный интеллект руководителя»
- Лиза Фельдман Баррет «Как рождаются эмоции»
- Роджер Фишер, Даниэль Шапиро «Эмоциональный интеллект в переговорах»
- Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»
- Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
- «Эмоциональный интеллект: Как подружиться с эмоциями и стать счастливее». — Манн, Иванов и Фербер
Возврат к списку
| Она внимательна и у нее пытливый ум. | |
| Пытливый ум, Ватсон, отдыха не знает. | |
| Меня привлекает твой пытливый ум. | |
| Другие результаты | |
| Ее ум был пытлив и равнодушен в одно и то же время: ее сомнения не утихали никогда до забывчивости и никогда не дорастали до тревоги. | |
| Мать пытлива и жаждет услышать похвалу в адрес своих детей, знаете ли. | |
| Живая, свободная, бодрая мысль пытлива и властна; для ленивого, праздного ума она невыносима. | |
| Билли пытливо и осторожно следил за моим медленным возвращением в гостиную. | |
| Некоторые духи пытливо наблюдали за жизнью мира живых в течение многих веков. | |
| Она молча и пытливо слушала, потупив голову и стоя ко мне спиной. | |
| Фельдкурат пытливо посмотрел на простодушную физиономию Швейка. | |
| По временам у изгороди появлялся маленький поляк Маржан, стоял и пытливо смотрел на всех, лицо его было непроницаемо. | |
| Герхардт поднял голову, его серовато-карие глаза пытливо смотрели из-под густых светло-рыжих ресниц. | |
| Я извинялся, а Леонора пытливо и как-то недоверчиво смотрела на меня. | |
| Они беседовали, а Дженни слушала, и большие голубые глаза ее глядели удивленно и пытливо. | |
| Вы писали? — продолжал Монте-Кристо, глядя на него пытливо-пристальным взглядом. | |
| Ну-ка, Дженни, — сказал он, весело и пытливо глядя ей в лицо, — скажите, что вы обо мне думаете? | |
| Человек поднялся и пытливо оглядел стоявших перед ним жителей селения. | |
| Ему не хотелось закрывать книгу, он вслух перечитывал одну запись за другой, и каждый раз пытливо оглядывался на меня. | |
| Но она лишь пытливо взглянула на мужа и подчинилась. | |
| Минуты две спустя вошла и она и молча села на свое вчерашнее место на диване, пытливо на меня поглядывая. | |
| Сквозь приоткрывшуюся в створке щель его пытливо оглядели два карих глаза. | |
| И Эшли был, — Джералд выпустил руку дочери и, повернувшись, пытливо На нее поглядел. | |
| Затем, после небольшой паузы, она спросила уже более серьезным тоном, пытливо заглянув отцу в лицо: — Ты ведь доволен Фредом? | |
| Лицо выглянуло больше и пытливо шмыгнуло по садику глазом, стараясь узнать, есть ли еще кто-нибудь за Николкой… | |
| Толстяк привстал со стула и кивнул мне головой; его маленькие, заплывшие жиром глазки пытливо оглядели меня. | |
| Она пытливо всматривалась в него, стараясь нащупать слабое место, но взгляд его был тверд и ничего не выражал. | |
| Он пытливо посмотрел на нее. | |
| Я был очень взбудоражен: от моего пытливого взора не ускользнула странность поведения доктора Бауэрстайна, и это породило в моей разгоряченной голове множество догадок. | |
| На Западе Фалес также представляет собой новый вид пытливого сообщества. | |
| Через любовь и пытливое искусство в сердце возвращается невинность | |
8 признаков умного человека — качества, по которым распознают ум
Мы провели небольшой опрос, чтобы узнать, что же из себя представляет умный человек, и по каким признакам его проще всего вычислить. Кто-то поделился личным опытом, кто-то высказал свои предположения, и в результате все свелось к восьми наиболее часто встречающимся характеристикам. О них читайте ниже.
Гибкость
Именно это качество позволяет умному человеку существовать в стремительно изменяющихся условиях. Какие бы сдерживающие факторы не оказывали на него влияние, и как бы он ни был стеснен, умный человек найдет способ сделать свое дело и показать, чего он стоит. И последние исследования в области психологии поддерживают это убеждение: интеллект зиждется на способности адаптировать свое поведение ко внешним условиям, чтобы добиваться в них наибольшей эффективности.
Знание о незнании
Умнейшие из людей всегда могут признать, что тот или иной момент им не понятен и не знаком. Они не боятся сказать о своем незнании, чтобы затем восполнить необходимые пробелы. Классическое исследование Крюгера и Даннинга, выводы которого сводятся к тому, что чем умнее человек, тем менее он склонен к неадекватной оценке своих когнитивных способностей. Так, эффект Даннинга-Крюгера проявляется в том, что студенты, набравшие наиболее низкий бал склонны считать, что верное ответили более, чем на половину вопросов, в то время, как студенты с наиболее высоким баллом склонны занижать предполагаемый процент своих верных ответов.
Неутолимое любопытство
Альберт Эйнштейн любил говорить: «У меня нет никаких выдающихся талантов, я просто в меру любопытен». Любопытного человека могут захватывать вещи, которые другой воспринял бы как что-то вполне обыкновенное. В одном из свежих исследований была проведена связь между уровнем интеллекта в детстве и открытостью к новым впечатлениям во взрослой жизни. Исследовав несколько тысяч людей, ученые установили, что чем умнее человек был в свой первый десяток лет, тем более любопытным он остается к старости.
Открытость
Умный человек не бежит от новых возможностей и идей. Он готов принять и рассмотреть новые ценности, альтернативные подходы и отличные от принятой точки зрения. Психологи замечают, что люди, склонные к разностороннему рассмотрению ситуации, получают, как правило, более высокие показатели в тестах IQи подобных им. Пытливый ум не склонен принимать вещи некритически и не предрасположен к слепой вере.
Склонность к уединению
Замечено, что в наиболее умных из людей сильны тенденции к индивидуализму. Ряд исследований показывает, что им вполне комфортно наедине с собой, и они получают куда меньше удовольствия от социального времяпровождения.
Развитый самоконтроль
Прежде, чем приступить к действиям, они могут позволить себе обдумать процесс, четко сформулировать цели и рассмотреть альтернативные пути. Известно, что уровень интеллекта напрямую связан с самоконтролем. Так, в рамках исследования, проведенного в 2009 году, предлагался выбор между быстрой прибылью в короткие сроки и гораздо большей, но отложенной во времени. Выяснилось, что выбравшие второй вариант и, соответственно, обладающие более развитым самоконтролем, обладали также более высоким уровнем интеллекта. В этом нет ничего удивительного, ведь, как отмечают исследователи, передняя префронтальная часть коры головного мозга отвечает одновременно за решение многоплановых проблем и поддержание самоконтроля в рамках протяженной во времени деятельности.
Чувство юмора
И здесь ученые только подтверждают это мнение. Так, один эксперимент, где испытуемым требовалось вписать диалоги в пустые окна на комичной сценке, продемонстрировал, что наиболее смешными они выходили у людей с высоким IQ. Более того, профессиональные комики обладают уровнем интеллекта куда выше среднего.
Эмпатия
Умный человек может буквально пережить ощущения другого. Ряд исследователей, однако, утверждает, что эмпатия как восприимчивость к переживаниям окружающих, является составляющей эмоционального интеллекта. Что никак не противоречит нашему утверждению. Человек с более развитым интеллектом стремится узнавать новых людей и не замыкается на себе самом.
При использовании любых материалов, размещённых на сайте, обязательна активная гиперссылка с переходом на используемую публикацию сайта finexecutive.com.
Вас также могут заинтересовать наши подборки:
Ученые доказали, что дневной сон позволяет сохранить острый ум
Регулярный дневной сон помогает сохранить острый ум до старости, выяснили ученые. Однако врачи советуют не злоупотреблять: дремать днем рекомендуется не больше получаса, а просыпаться — не позже 16.00, иначе можно встать с головной болью и в подавленном состоянии. «Газета.Ru» — о правилах дневного сна.
Ученые назвали дневной сон одним из способов продления жизни и сохранения когнитивных способностей до глубокой старости. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале General Psychiatry.
Специалисты изучали режим сна более 2 тыс. здоровых людей в возрасте от 60 лет.
Те 1500 человек, которые регулярно спали днем от 5 минут до 2 часов, на тестах по определению деменции показывали лучшие результаты, чем остальные 700. Они лучше ориентировались в пространстве, их речь была более беглой, а память — крепкой.
Помимо снижения сонливости, дневной сон в ряде случаев укрепляет память, повышает обучаемость, улучшает некоторые функции организма и благотворно сказывается на эмоциональной стабильности, отмечают исследователи. Тем не менее в некоторых случаях дневной сон может быть симптомом деменции, а не ее профилактикой, добавляют они. Так что «тихий час» показан не всем, а его преимущества связаны с частными особенностями людей.
Так, у тех, кто регулярно спал днем, был обнаружен более высокий уровень триглицеридов. Это дало ученым основание полагать, что желание выспаться днем было связано с некоторыми факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Одна из теорий, лежащих в основе исследования, заключается в том, что сон регулирует иммунный ответ организма, являясь эволюционировавшей реакцией на воспаление. Именно поэтому люди, в организме которых идут активные воспалительные процессы, больше спят.
Качество сна действительно влияет на когнитивные способности, отмечает врач-психолог, консультант сервиса YouTalk Яна Акинкина. «Но если человек высыпается по ночам и при этом спит хорошо, ему не обязательно дополнительно спать днем, — поясняет специалист. — Если же ночью человек спит плохо и утром не чувствует себя отдохнувшим или вообще спит недостаточно, то днем вздремнуть будет полезно».
Врач предупреждает, что спать днем желательно до 16.00, так как после этого времени тяжело просыпаться — начинает темнеть, в организме происходит выработка мелатонина, из-за чего, проснувшись, можно почувствовать себя разбитым.
При этом достаточно поспать полтора часа, за это время проходит полный цикл сна (из двух фаз — глубокий и поверхностный сон). Спать дольше в течение дня имеет смысл, только если полночи не спали, добавляет Акинкина.
«В процессе дневного сна вырабатывается спинномозговая жидкость, ликвор, который омывает мозг, принося ему влагу, полезные вещества и нейромедиаторы, включая серотонин, — уточняет Мария Скрябина, врач-психиатр, эксперт национального стратегического форума «Семейный совет». — За первые 20 минут дневного сна повышается настроение и уровень энергии». Она не советует спать дольше получаса: через 30 минут наступает глубокая фаза сна, замедляются все процессы, активируется парасимпатика, в результате чего тело расслабляется. «Чтобы активировать его заново, потребуется не менее двух часов, — утверждает врач. — В результате вместо прилива сил может ощущаться разбитость и подавленность».
С ней соглашается глава компании Blue Sleep Гоша Семенов. «Многие люди после дневного сна могут чувствовать себя еще более разбитыми, жалуются на боль в голове и шее, не могут настроиться на работу, а ночью — заснуть», — говорит эксперт.
Он уверен, что слишком долгий дневной сон — более часа, — как и недосып, может затормаживать реакцию до состояния, напоминающего сильное алкогольное опьянение, а также увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Если вы здоровы, то регулярный дневной сон вам, скорее всего, не нужен, — считает Семенов. — Если в течение дня вы постоянно нуждаетесь в длительном отдыхе — вероятно, это причина обратиться к врачу. Если вы чувствуете, что не выспались ночью и у вас есть возможность прилечь вздремнуть днем — желательно, чтобы ваш сон не длился более 30 минут. За это время вы не успеете перейти из состояния поверхностного сна в более глубокий сон и сможете проснуться достаточно легко».
Детям нужно больше времени для сна, чем взрослым, поэтому им часто устраивают тихий час. Также есть люди, которым дневной сон необходим в силу рабочего графика: ночью они бодрствуют, а днем — спят. «В целом такой режим сна может компенсировать дневной недосып, организм будет также восстанавливаться, но все же стоит понимать, что такой режим не является естественным для нашего организма», — поясняет глава компании Blue Sleep.
Для дневного сна он советует создать иллюзию темноты: использовать маску для сна или плотные шторы. «Комнату лучше проветрить, а чтобы пробуждение было максимально комфортным, перед отходом к дневному сну можно выпить чашку крепкого чая или кофе. Кофеин начнет действовать через 20-25 минут, и проснуться будет проще», — рекомендует Семенов.
Некоторые политики в силу напряженного графика часто пользуются этим знанием, чтобы восполнить недостаток ночного сна. Так, Маргарет Тэтчер славилась тем, что во время срока на посту премьер-министра Великобритании спала всего четыре часа в сутки. Президент Дональд Трамп также известен тем, что спит по 3-4 часа в сутки. Барак Обама, по его словам, высыпается за шесть часов.
На прошлой неделе в СМИ появились сообщения о том, что премьер-министр Великобритании Борис Джонсон оказался любителем вздремнуть полчаса в течение рабочего дня. Однако его пресс-секретарь опровергла эту информацию.
Уинстон Черчилль, как известно, ночью спал по 4-5 часов, а днем досыпал недостающие 90 минут.
Осознание преимуществ дневного сна приводит к тому, что в некоторых компаниях появляются кровати и капсулы для сна. Так, в Google и многих других IT-компаниях Кремниевой долины уже 10 лет стоят подобные капсулы для сотрудников, которым порой приходится задерживаться на работе до позднего вечера и по ночам.
Как рассчитать максимальную ЧСС для бега
Зачем рассчитывать максимальную ЧСС?
Основываясь на ЧСС, вы сможете выбрать нужную интенсивность бега для достижения своих тренировочных целей. Другими словами, тренироваться с умом — это лучше, чем постоянно выжимать себя до седьмого пота.
Интенсивность тренировки делится на пять зон ЧСС — от очень легкой до зоны максимальной интенсивности. Зоны ЧСС рассчитываются в процентах от максимальной ЧСС.
Например, в пределах четвертой зоны ЧСС вы будете тренироваться на 81–90 % от своего максимального сердечного ритма и повышать свою максимальную производительность.
Чтобы определить свои индивидуальные зоны ЧСС, в первую очередь вам необходимо узнать или рассчитать максимальную ЧСС.
Как рассчитать свою максимальную ЧСС
Свою максимальную ЧСС можно рассчитать по общепринятой формуле: 220 минус возраст. Хотя это может служить хорошей отправной точкой, исследования показали, что данная формула не совсем точна и универсальна, особенно это касается пожилых людей или тех, кто в течение многих лет поддерживал себя в форме.
МАКС. ЧСС 220 — ВОЗРАСТ
Вы можете рассчитать свою максимальную ЧСС с помощью данного метода, используя калькулятор максимальной ЧСС ниже.
Калькулятор максимальной ЧСС Укажите свой возраст.Похоже, данные указаны некорректно. Укажите свой возраст числом.
Похоже, данные указаны некорректно. Не стесняйтесь, мы никому не скажем ваш возраст.
Ой! Хотя бегать никогда не поздно, ваш возраст превышает допустимые для этого калькулятора значения.
Рассчитать мою максимальную ЧСС
Ваша расчетная максимальная ЧСС :
Как рассчитать максимальную ЧСС с помощью лабораторного теста
Наиболее точный способ определения максимальной ЧСС — клинические измерения. Для этого вам потребуется сложное лабораторное оборудование.
Два наиболее распространенных способа — нагрузочные пробы — тредмил-тест (на беговой дорожке) и велоэргометрия (на велотренажере). Эти лабораторные тесты обычно проводятся под контролем кардиолога или инструктора ЛФК.
Как рассчитать максимальную ЧСС с помощью полевого теста
Определить свою максимальную ЧСС можно не только с помощью расчетов и лабораторных тестов, но и на практике: достаточно надеть кроссовки, включить монитор сердечного ритма и выйти на улицу.
Хотя для полевого теста вам не понадобится сложное оборудование, расчетная оценка вашей максимальной ЧСС будет точной и индивидуальной. Идея проста: вначале вы делаете хорошую разминку, а затем выполняете упражнение, которое требует от вас максимальных усилий.
Если будете проводить полевой тест с максимальными усилиями, для подстраховки лучше взять с собой друга. Еще одно важное условие: на протяжении нескольких недель перед тестом включайте в свой план тренировок довольно интенсивные нагрузки.
Пример полевого теста для определения максимальной ЧСС
Выполняйте этот полевой тест вместе с партнером по тренировкам. Используя монитор сердечного ритма, отметьте самую высокую ЧСС, которую вы можете достичь. Это ваша максимальная ЧСС.
- Разомнитесь в течение 15 минут на ровной поверхности. Занимайтесь в своем обычном тренировочном темпе.
- Выберите холм, подъем на который займет более двух минут. Бегите вверх по холму (не менее двух минут), выбрав темп, который вы могли бы сохранять в течение 20 минут. (Не нужно бежать все 20 минут, вам нужно лишь набрать темп, который вы могли бы поддерживать не менее 20 минут.) Вернитесь к подножию холма.
- Снова выполните подъем на холм — теперь в более быстром темпе. Заставьте сердце работать на максимальной мощности, удерживая темп, который вы, на ваш взгляд, могли бы сохранять на протяжении трех километров. Отследите самую высокую ЧСС на дисплее. Ваша максимальная ЧСС будет примерно на 10 ударов выше, чем отмеченное значение.
- Спуститесь бегом по склону, при этом ваша ЧСС должна упасть относительно предыдущего значения на 30–40 ударов в минуту.
- Снова поднимитесь на холм в темпе, который можете удерживать только одну минуту. Попробуйте добежать до середины пути вверх по склону. Отследите самую высокую ЧСС на дисплее. Это ближайшее значение к вашей максимальной ЧСС. Его можно использовать в качестве максимальной ЧСС при установке зон ЧСС. Выполните заминку в течение как минимум 10 минут.
Выполнение полевого теста на определение максимальной ЧСС без достаточной подготовки — верный способ подвергнуть организм максимальному стрессу. Если вы не уверены в своей форме, проконсультируйтесь с врачом перед проведением теста.
Словарный запас: НАРРАТИВ — Strelka Mag
Главная задача нарративной истории — донести суть проблемы и её решение. Один и тот же сюжет можно передать с помощью разных нарративов, превратив «Алису в Стране чудес» из детской сказки в жестокий мир компьютерной игры. О том, как создаются и переосмысляются художественные рассказы и истории нашей жизни, Strelka Magazine узнал у специалистов новейшей русской литературы и нарративной психологии.
ЧТО НАПИСАНО В СЛОВАРЕ(Лат. narrare — языковый акт, то есть вербальное изложение, в отличие от представления.) Рассказывание историй, пересказ, несобственно-прямое говорение; в психотерапии — рассказы пациентов о личной истории. (Словарь психологических терминов)
Повествование в виде устного рассказа во всём разнообразии своих проявлений: случаи из жизни, страшные и смешные истории, семейные предания, байки о знакомых и знаменитостях, рассказы о необъяснимых происшествиях, пересказы и толкования снов, чудеса, слухи, толки и даже сплетни. (Учебный словарь терминов рекламы и паблик рилейшнз)
Понятие, фиксирующее способ бытия повествовательного текста, в котором сознание и язык, бытие и время, человек и мир оказываются тесно взаимосвязанными. (Энциклопедия эпистемологии и философии науки)
ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫНарратив — это важное понятие для культуры постмодернизма, означающее повествовательные и событийные тексты. Под словом «текст» необязательно понимать литературу, где происходит повествование (роман, повесть и рассказ), это также могут быть и фильмы, картины или балет. Главное, чтобы в любом произведении искусства рассказывалась история, иначе оно будет не нарративным, а описательным.
С понятием «нарратив» может возникнуть путаница: его часто и ошибочно путают с «сюжетом», потому что сюжет тоже кем-то повествуется. Важно понимать, что это не одно и то же. Говоря о нарративе, мы имеем в виду способность того или иного произведения к повествованию каким-либо образом, термин «сюжет» — понятие более конкретизированное и узкое. В сюжете всегда есть последовательность определённых событий, нарратив же отвечает за способ повествования об этих событиях. Например, есть сюжет пьесы и несколько способов передать этот сюжет — классическая постановка или же современная интерпретация. Каким образом будет осуществляться повествование, таким и будет нарратив. Кроме того, нельзя путать рассказчика и нарратора. Рассказчик связан с сюжетом, нарратор — с повествованием вообще, с целым, объёмным нарративом. Рассказчик может знакомить нас с сюжетом изнутри и не знать моментов, связанных с прошлым или настоящим, нарратор же обладает полнотой видения изображаемой реальности. В отличие от рассказчика, нарратор не может быть участником событий произведения, его не могут видеть герои. В общем, запомнить эту разницу легко: рассказчик персонифицирован, то есть существует как личность в художественном мире, нарратор же всегда безличен, он «невесомый, бесплотный и вездесущий дух повествования», цитируя Томаса Манна.
Где мы можем встречаться с нарративом? Кроме произведений искусства, в которых есть повествование, нарратив важен для современной культуры как её неотъемлемая часть. Ярким примером бытования нарратива, как мне кажется, является сфера телевидения (новостные репортажи) и рекламы. Конечно, реклама нередко описательна: такой-то шампунь прекрасно пахнет и укрепляет волосы от корней до кончиков. Но есть и нарративная реклама: например, про безалкогольное пиво, которое жители городка передают друг другу, чтобы оно дошло из бара на маяк, где работает житель этого городка. В этом есть история — в конце мы даже знакомимся с друзьями этого жителя, чокающимися с видом на маяк. Сфера компьютерных игр тоже нарративна: часто в игре задаётся определённая история, с учётом которой игроку необходимо действовать. Но главное бытование нарратива связано сейчас, конечно, с сериалами. В эпоху кризиса большого нарратива сериалы начали занимать место толстого романа, взяли на себя его роль и функции.
Нарратив плотно встроен в нашу действительность, которая сейчас насквозь повествовательна и событийна. Политическая новость является частью одного большого политического нарратива; своя история есть и у нарратива общественного, и у культурного. Наблюдение за тем, какие трансформации происходят с тем или иным нарративом, во всех отношениях увлекательно и полезно.
Нарративная терапия, или практика, — один из постмодернистских подходов к психологической помощи людям. Он основан на допущениях, что то, что переживается как реальность, является результатом переговоров между людьми. В процессе этих переговоров они всё время договариваются о том, что считать истиной или «нормой». Доказать же какие-либо истины или даже саму возможность или невозможность их существования мы не можем. Это же относится и к нашим знаниям о том, как «устроены» люди, от чего они страдают и что делает их счастливыми. Из этого следует, что психотерапевт, психолог-консультант или социальный работник не могут понять человека лучше него самого, не могут знать лучше него, что ему нужно и как этого достичь.
Испытывая страдания, человек обращается за психологической помощью, потому что сам не видит в себе того, кто может улучшить свою ситуацию, и не знает, как это сделать. Чтобы люди оставались экспертами в своих жизнях, была придумана позиция сотрудничества в терапевтическом взаимодействии: человек сам приписывает смыслы своему опыту, выбирает ценности и ориентиры жизни, конструирует и выбирает предпочитаемую версию себя, а терапевт умеет задавать самые разные вопросы, которые служат клиенту опорами в этом процессе.
Для того чтобы осуществить такого рода взаимодействие, создатели нарративной терапии австралийцы Майкл Уайт и Дэвид Эпстон использовали популярную в 80-е годы прошлого века в психологии нарративную метафору. Говоря коротко, мы представляем себе, что люди — это истории. Всё, что доступно человеку в опыте, что он называет собой, — это истории и события, наделённые смыслом и выстроенные во времени в соответствии с определённым сюжетом. В жизни человека значительно больше событий, чем может быть вписано в одну непротиворечивую историю. В каждом из нас мириады потенциальных версий нас, состоящих из уже свершившихся событий нашей жизни. Люди страдают и приходят в терапию, когда та версия, история, которую они сейчас принимают за себя, им не нравится. Терапевт создаёт условия для того, чтобы человек обнаружил, что он может быть автором себя, и переписал себя, создав предпочитаемую версию из реальных событий своей жизни.
Центру нарративной психологии и практики десять лет. Всё это время у нас идут различные программы обучения работе в нарративном подходе. В том числе длительные, в последних блоках которых участники работают с клиентами под супервизией (метод повышения квалификации в области клинической психологии, выраженный в форме профессионального консультирования. — Прим. ред.), то есть начинают собственную практику. Профессионалы могут обращаться в наш Центр за различными формами супервизий, в том числе «живых» — с присутствием клиентов и участием нарративной рефлексивной команды. Клиенты — за беседой с нарративным консультантом в индивидуальном, семейном или групповом формате. Темы могут быть любые, нет никаких ограничений по возрасту и составу участников. Есть специфика. Например, когда на приём приходит семья с ребёнком или подростком, перед терапевтом часто стоит задача построить отношения сотрудничества с недобровольным клиентом. Так как, скорее всего, подросток не был инициатором обращения и не думает, что психолог может быть ему как-то полезен. Он может вообще не видеть смысла или чувствовать опасность в разговоре с консультантом и молчать. В то же время в самом подростке обычно не видят того, кто способен самостоятельно осмыслить свою жизнь и справиться со сложностями. Задача же терапевта искренне занимать и проявлять позицию настолько уважительную к способности любого человека создавать и выбирать себя, что подросток перейдёт в позицию автора своей жизни и, опираясь на дальнейшие вопросы терапевта, найдёт собственные решения для своих проблем.
ПРИМЕРЫ УПОТРЕБЛЕНИЯТАК ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО
«В основу истории закладывается нарратив: инструкция к пониманию происходящего. Затем нарратив обрастает сюжетом — появляется герой, путь героя и все участники истории. Выстраиваются дополнительные сюжетные линии, всё это скручивается в яркое повествование». (Madcats.ru)
Картина на обложке: Василий Перов, «Охотники на привале», 1871 г.
Определение и значение разума | Словарь английского языка Коллинза
Примеры «разума» в предложении
ум
Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Прочитайте больше… Война изменила его мнение об учебе.Times, Sunday Times (2016)
Это очень важный момент, о котором следует помнить, когда мы смотрим на реальную игру.Times, Sunday Times (2016)
Кто в здравом уме вспомнит те дни?Times, Sunday Times (2017)
Сосредоточьтесь на напряженной общественной жизни, чтобы отвлечься от него.Солнце (2016)
Этот фильм не изменит вашего мнения.Times, Sunday Times (2016)
Сила силы затмения в вашей карте означает, что если вы сосредоточитесь на чем-то, за чем будет следовать ваше тело.Солнце (2017)
Не нужно извиняться, если передумали.Times, Sunday Times (2016)
Итак, мы все склонны думать, что умы других работают так же, как мы.Times, Sunday Times (2017)
Но, надеюсь, они не будут возражать, если я скажу это, они совершенно невежественны.The Sun (2017)
Мы знали, что должны быть сильными в своем уме, и я думаю, что мы показали, что мы все еще можем соревноваться.Солнце (2016)
Подробнее …
Мало что известно о сознании преступника.Герман, Джудит Льюис Травма и восстановление (1992)
Они все время были в глубине души.Times, Sunday Times (2013)
У него была только одна цель.Иэн Гейл «Человек чести» (2007)
Теперь он говорит, что передумал.Солнце (2012)
Есть ужасное чувство, что он может иметь в виду что-то еще.Times, Sunday Times (2011)
Эта структура стиха теперь признана способом работы нашего разума.Times, Sunday Times (2012)
Они занимают меня и отвлекают от повседневных забот.Фрэнки Деттори с Джонатаном Пауэллом ФРАНКИ: Автобиография Фрэнки Деттори (2004)
Помогите ей передумать и сказать «да».Солнце (2012)
Он изменил мое мнение о многих вещах.Христианство сегодня (2000)
Затем он отбросит эту мысль на задний план и приступит к работе.Times, Sunday Times (2013)
Имейте в виду одну мысль, когда вы воспроизводите в уме эту ослепительную серию дебютанта.Times, Sunday Times (2007)
Обращение за окольными путями было хорошим способом сосредоточить наши умы на чем-то позитивном и конструктивном.Times, Sunday Times (2009)
Не то чтобы он так или иначе возражал.Times, Sunday Times (2008)
Возможно, получение работы отвлечет ее внимание от себя и того, как она выглядит.Солнце (2015)
Вы противоположны внешне, но умы и сердца созвучны.Солнце (2009)
Ум среднего человека подобен умной, но необученной собаке.Солнце (2007)
Вы противоположны внешне, но ваш разум работает одинаково.Солнце (2011)
Это не первое, что приходит на ум, когда думаешь о шведских изобретениях и домашних кухнях.Times, Sunday Times (2012)
Мне все равно, что думают люди.Солнце (2014)
Нам нужно новое определение разума
Моя собака лает на сотрудника службы безопасности, который приближается к нам по подъездной дорожке.Мои светящиеся рыбки плавают в аквариуме через всю комнату. Маленький комар или муха сидит на растении рядом со мной на моем столе и, кажется, чистит свои крылья. Эти действия легко охарактеризовать как поведение животных. Возможно, вам будет интересно узнать, что я считаю их яркими примерами «Разума».
На первый взгляд, вы, вероятно, усомнились бы в этом значении. В западной интеллектуальной традиции «разум» обычно относится к чему-то совершенно другому. Прославленный дуализмом Рене Декарта между разумом и материей, разум часто относится к самосознательным отражениям людей (вспомните его знаменитое изречение о разуме: «Я думаю, следовательно, я существую»).Таким образом, мой написание этого блога и аргумент в пользу переопределения разума являются примером разума в понимании этого слова Декартом. Но комароподобный жук, чистящий свои крылья, светящаяся рыбка, плавающая в аквариуме, и моя собака, лающая при стуке в мою дверь, определенно нет.
Чтобы понять мои аргументы, мы должны признать, насколько сильно изменилось слово «ум» со времен Рене Декарта. Рассмотрим, например, что Декарт появился задолго до того, как Фрейд поделился своими взглядами на бессознательное.Именно Фрейд так ясно изложил аргументы, что нам нужно было проводить различие между самосознанием, с одной стороны, и бессознательными психическими процессами, с другой. После Фрейда стало ясно, что мы можем и должны отличать ментальное от сознательного.
Декарт был также до эпохи бихевиоризма, когда сначала Уэстон, а затем Скиннер разработали сложные системы анализа и экспериментирования с паттернами наблюдения животных с точки зрения поведения. Мы все легко можем согласиться с тем, что жук, чистящий свои крылья, рыба, плавающая в аквариуме, и лай моей собаки — это примеры поведения животных.
Декарт также был задолго до появления искусственного интеллекта и когнитивной нейробиологии. Как сказал знаменитый когнитивный психолог Стивен Пинкер, «разум — это то, что делает мозг». Согласно вычислительной теории разума (которую поддерживает Пинкер), мозг обрабатывает информацию, которая позволяет нам решать адаптивные задачи.
Но как мы на самом деле решаем проблемы в реальном мире? Мы, конечно, ведем себя хорошо. Наш мозг вычисляет вещи и координирует движения наших мышц, позволяя нам двигаться к хорошему и прочь от плохого.Мозг моей собаки вычисляет звуки, указывающие на возможных злоумышленников; мой рыбный мозг подталкивает их к потенциальным кусочкам пищи; мозг жука координирует свои действия в направлении более чистых крыльев.
В таком представлении мы возвращаемся к бихевиористам. Б. Ф. Скиннер сформулировал проблему следующим образом: Когнитивные психологи любят говорить, что «разум — это то, что делает мозг», но, безусловно, остальное тело играет определенную роль. Разум — это то, что делает тело … Другими словами, это поведение, и это то, что бихевиористы говорят уже более полувека.
Языковая система «Древо познания» проливает свет на понимание всего этого и делает это таким образом, чтобы определить предмет психологии и устранить разрыв между менталистами и радикальными бихевиористами. Он утверждает, что существует четыре различных измерения существования, называемых материей, жизнью, разумом и культурой. Итак, разум — это измерение существования. Ларри Кахун называет эти измерения существования «порядками природы», и он идентифицирует «ментальный порядок природы» так же, как и ToK, как существующий «над» Жизненным порядком природы и ниже Культурного порядка.
Система ToK
Источник: Грегг Энрикес
Сложите все это вместе, и появится новое определение Разума. Когда написано с большой буквы, Разум — это третье измерение существования. Он состоит из набора психических моделей поведения животных, опосредованных нервной системой. В соответствии с анализом, предложенным информационным философом Бобом Дойлом, мы можем утверждать, что «разум» относится к информации, инстанциированной внутри и обрабатываемой нервной системой.Чувствительность, способность к умственному переживанию, возникает (каким-то образом) из потока нейронной информации. Все это свидетельствует о том, что нам нужно отделить человеческое сознание от значения Разума. Мысли о животном. Человеческое сознание касается людей, существующих в культурном измерении. Это другое измерение существования ToK. Приняв эквивалентность животного и ментального, мы откроемся для гораздо более глубокого понимания нашей эмоциональной и телесной природы.
Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster
множественное число умы
множественное число умы
Определение РАЗУМА учащимся
1 : часть человека, которая думает, рассуждает, чувствует и помнит[считать]
Он читал отличную литературу, чтобы развивать / совершенствовать свой ум .
Важно, чтобы ваш ум оставался активным по мере того, как вы становитесь старше.
Он пошел на прогулку, чтобы помочь очистить свой разум .
загадки человека разум
Мой разум всегда открыт для новых идей.
С ним не поспоришь. Его разум закрыт.
Я не могу сосредоточиться: мой разум , , всегда блуждает, и я не могу сосредоточить его ни на чем.
Позвольте мне прояснить это / прямо в моем сознании [= позвольте мне это четко понять]: вы говорите, что она все время лгала мне?
Я не могу выбросить этот образ из головы .= Я не могу перестать видеть этот образ в моем сознании . = Этот образ застрял в моей голове .
Запах сосны отправляет мой разум в детство.
Звук ее голоса вернул мой разум назад в настоящее.
Мой разум говорит мне, что это не работает, но мое сердце подсказывает мне, что я хочу попробовать.
Мы должны обратиться к людям и завоевать их сердца и умы. [= эмоции и рассуждения людей]
Его сознательный разум забыл об этом инциденте, но память о нем все еще хранилась где-то в его подсознании / бессознательном.
Я абсолютно не сомневаюсь в его виновности.[= Я уверен, что он виноват]
Я знаю, что вы разочарованы их решением, но вы должны просто выбросить это из головы [= перестать думать об этом] и вернуться к работе.
Я займусь расписанием. Просто выбросил из головы . [= не думай об этом и не беспокойся]
Есть что-то на уме? [= Вас что-то беспокоит ?; Вас что-то беспокоит?]
Почему бы вам просто не сказать, что у вас на уме ? [= почему бы вам просто не сказать, что вы думаете?]
Хотел бы я как-нибудь облегчить ваш (беспокойный) разум.= Хотел бы я как-то успокоить / успокоить твой разум / отдохнуть. [= может заставить вас перестать беспокоиться]
Эти проблемы давили / давили на его разум. [= он беспокоился об этих проблемах]
Безопасность детей должна быть сейчас на первом месте. [= сейчас мы все должны больше думать о безопасности детей]
Мысль о том, что мы можем проиграть, была далека от меня.[= Никогда не думал, что мы проиграем]
Я не собираюсь бросать работу. Ничего не могло быть дальше от моих мыслей.
Она говорит, что снова выйти замуж — это последнее, о чем она думает сейчас. [= она совсем не думает о том, чтобы снова выйти замуж]
О чем вы думали / думали [= о чем вы думали], когда согласились сделать это?
Его имя ускользает / ускользает из моей памяти в данный момент.[= Я не могу вспомнить его имя]
◊ Если что-то (например, болезнь) находится в вашем уме, вы это воображаете.
◊ Если ваш разум настроен на что-то или вы настроены на что-то, вы очень полны решимости сделать или получить что-то.
[noncount]
Важно быть здоровым как телом, так и духом .
Он в плохом / хорошем настроении. [= у него плохое / хорошее настроение]
Установка системы безопасности в вашем доме даст вам больше спокойствия. [= ощущение безопасности или защищенности]
У нее блестящий ум .
У него любознательный / пытливый ум .
Он злой человек с извращенным / искривленным разумом .
Он признан одним из самых острых умов [= интеллекта ] в этой области.
С ним что-то не так.Он не в своем уме. [= он психически болен]
Никто из в здравом уме, , не стал бы пробовать такой трюк. = Кто в здравом уме мог бы попробовать такой трюк?
( закон ) Она утверждает, что ее отец был не в здравом уме, когда изменил свое завещание. = Она утверждает, что ее отец был не в здравом уме. [= не было разумным или рациональным]
Какая нелепая идея! Вы, должно быть, сошли с ума [= crazy ], чтобы в это поверить.
Я (сходил) с ума от волнения. [= Я очень волновался]
Я чувствую, что схожу с ума. = Я чувствую, что схожу с ума. [= Я схожу с ума]
Этот шум сводит меня с ума! [= сводит меня с ума]
◊ Фраза из вашего разума также используется неофициально, чтобы усилить утверждение.
4 [считать] : очень умный человек 5 [noncount] : особый образ мышления о ситуацииВсе участники встречи были единодушны [= все согласились] относительно дальнейших действий.
Она того же мнения, что и я. [= она со мной согласна]
Мы все единодушны в отношении него [= мы все согласны с ним]: он тот, кого мы хотим.
To / На мой взгляд, это неправильно.
Постарайтесь расслабиться и отвлечься / отвлечься / отвлечься от своих проблем.[= перестань думать о своих проблемах]
Мне трудно сосредоточить внимание на своей работе. [= сосредоточиться на своей работе]
После завершения работ над проектом реконструкции, она смогла сосредоточить свое внимание на [= направить свое внимание на; работать над] другими вопросами.
Не обращайте на него внимания.[= не обращайте на него внимания; игнорировать его]
Он продолжал говорить, но она не обращала на него внимания.
Вы не должны обращать много внимания на то, что он говорит.
встреча умов
— увидеть встречув глубине души
— см. 1 назадвзорвать чей-то разум
неофициальный : сильно повлиять на чей-то разум потрясением, замешательством и т. д.: поразить или сокрушить чей-то разум — см. также умопомрачительныйпозвонить / довести (что-то) до ума
: заставить (что-то) вспомнить или подуматьизменить чье-то мнение
: заставить кого-то изменить мнение или решениепередумай
: изменить свое решение или мнение о чем-либоОн не собирался приходить, но в последний момент передумал .
Я пытался ее переубедить, но она не передумала .
приходит / весна / приходит в голову
: чтобы помнить или думать опересекать чьи-то мысли
— см. 2 крествведите ваш разум
— см. вводподелитесь своим мнением
: говорить с кем-то в гневной манереиметь хороший ум
или иметь половину ума◊ Если у вас хороший ум, или наполовину склонны делать что-то , у вас есть ощущение, что вы хотите это сделать, особенно потому, что вы злитесь или раздражаетесь, но вы, вероятно, не сделаете этого.
иметь разум как решето
— см. 1 ситопридумай сам
: иметь свои собственные идеи и делать собственный выбор о том, что следует делать — часто используется в переносном смыслеиметь в виду (кого-то или что-то)
: думать о (ком-то или о чем-то): например,
a : думать о выборе (кого-то) на работу, должность и т. д. b : думать о том, чтобы сделать (что-то)«Я хочу сделать что-нибудь особенное к нашей годовщине.«Что вы имели в виду, , ?»
Он имел в виду [= намеревался ] оставить бизнес своей дочери.
в виду
: в твоих мысляхМы разработали этот продукт для таких же людей, как вы .[= мы разработали это для таких, как вы]
Зашел в бар с проблемой в виду . [= с намерением вызвать проблемы]
Прежде чем проигнорировать его совет, имейте в виду [= помните ], что он считается одним из ведущих экспертов в этой области.
У нас есть ограниченная сумма денег, которую мы можем потратить, и нам нужно иметь это в виду [= подумайте об этом; учтите это], пока мы планируем отпуск.
в вашем воображении
— см. 1 глаззнай свой разум
— см. 1 знаюреши
: принять решение о чем-тоЯ не могу решить [= решить ] где провести отпуск.
принял решение не ехать.
Он думает поехать, но еще не решился (об этом).
Он не пойдет. Его мнение принято. [= он принял решение и не будет его менять]
Я не могу решить за вас.Вам придется принять собственное решение.
разум важнее материи
— используется для описания ситуации, в которой кто-то может контролировать физическое состояние, проблему и т. Д., используя разумдвух умов
(НАС) или британский в двух умах : не решил или не уверен в чем-то : иметь два мнения или идеи о чем-тоЯ не могу решить, где провести отпуск: я двоих о том, куда поехать.
Я двух мнений насчет (найма) его: он кажется хорошо квалифицированным, но у него не так много опыта.
открой свой разум
— см. 2 открытыйположил (кого-то) на ум (что-то)
: заставить (кого-то) вспомнить или подумать (что-то)поставьте / настройте (что-то)
: уделять внимание (чему-то) и очень стараться сделать эточитать чьи-то мысли
: точно знать, что кто-то думает«Я думаю, нам нужно пойти в кино сегодня вечером.«Ты читаешь мои мысли . Я думал о том же.»
Это как если бы вы могли читать мои мысли .
Он утверждает, что у него есть способность читать мысли.
высказывай свое мнение
: сказать то, что ты думаешь : высказать свое мнениеснимите нагрузку с ума
: чтобы вы перестали о чем-то беспокоиться2 разум / ˈMaɪnd / глагол
умы; мыслящий; забота
умы; мыслящий; забота
Определение РАЗУМА учащимся
1 не используется в прогрессивном времени : быть обеспокоенным (чем-то) : возражать или не любить (что-то)[+ объект]
Я возражаю, очень [= меня очень беспокоит], когда люди грубые.
Я не против против дождя. = Я не против , если пойдет дождь. [= дождь меня не беспокоит]
Я не против готовлю обед. [= Я готов приготовить ужин; приготовление ужина меня не беспокоит]
Я бы не стал против , если бы сам съел кусок пирога.[= Я тоже хочу кусок пирога]
[нет объекта]
Шел дождь, но я не возражал против .
Наш рейс задержали — я не возражал [= меня это не беспокоило], так как я сам опаздывал в аэропорт.
Я бы хотел еще кекс, если не возражаете. [= если ты не против]
Кажется, им не кажется, что возражают против , где они сидят.= Они вроде не против где сидят.
Я не очень-то возражаю , что происходит.
«Почему он так зол?» «О, не обращайте на него внимания. Он всегда на что-то жалуется ».
Не обращайте на меня внимания [= не беспокойтесь и не обращайте на меня внимания]: Со мной все будет хорошо.
[+ объект]
a — используется для вежливой просьбыВы, , возражаете, , я / мое сидение здесь? [= вас не побеспокоит, если я сяду здесь?]
Вы, , возражаете против , если я закурю? = Вы бы, , не возражали против , если бы я курил?
Не могли бы вы, , сделать мне небольшую услугу?
Я устал.Не могли бы вы, , уйти немного раньше? = Не могли бы вы, , , если бы мы уехали немного раньше?
Сколько тебе лет, если ты не возражаешь, если я / я спрошу? [= могу я спросить, сколько вам лет ?; Вы бы обиделись, если бы я спросил, сколько вам лет?]
Вы выглядите немного старовато для этой работы, если вы не возражаете, что я / я это скажу.[= если можно так сказать]
«Хотите еще чашку кофе?» «Спасибо: я не против, если я это сделаю!» [= да, я хочу еще чашку]
Я был шокирован новостью, не прочь вам сказать! [= Должен сказать / признаться, что был шокирован этой новостью]
Я не против сказать / признаться, что я был очень разочарован ее решением.
«Эта старуха — настоящая боль!» «Вы не возражаете!? Ты говоришь о моей матери! »
«Позвольте мне помочь вам с этим.«Я сделаю это сам, если вы не против!»
[+ объект]
a : быть осторожным (что-то)Вам лучше возражать , что вы говорите.
Следите за своим языком / языком! [= перестань говорить оскорбительные или неподобающие вещи]
Его мать сказала ему следить за своими манерами. [= вести себя вежливо и корректно]
( в основном Brit ) Не забывайте , как вы себя ведете, когда мы туда доберемся.
ума
[фразовый глагол] Британский — говорил кому-то быть осторожнымОсторожно, — один из шагов отсутствует!
Едет машина! Осторожно, ! [= осторожно, осторожно ]
ум магазин
(НАС) или британский обратите внимание на магазин : быть ответственным за место, когда человека, который обычно отвечает, нетимейте в виду
неофициальный — используется в речи для придания ударения заявлению, которое вы делаете, чтобы предыдущее или последующее заявление не было неправильно понято.Его совет не очень помог.Я его не критикую, заметьте .
Обратите внимание, , я не критикую его, но правда в том, что его совет не очень помог.
следите за своим шагом
— см. 1 шагневажно
1 — говорил кому-то не о чем беспокоитьсяНеважно твоя ошибка: она несерьезная.
Итак, вы допустили небольшую ошибку! Неважно (об этом): это несерьезно.
Вы знаете, где мои ключи? О, , не говоря уже о . Они здесь.
неважно
неофициальный — раньше говорили кому-то, что вы не будете отвечать на вопросЧто значит «разум»?
Разум
интеллектуальная или рациональная способность человека; понимание; интеллект; власть, которая задумывает, судит или рассуждает; также вся духовная природа; душа; — часто в отличие от тела
Этимология: [AS.минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Разум
состояние в любой момент времени способностей мышления, воли, выбора и т. П .; психическая активность или состояние; как: (а) Мнение; суждение; вера
Этимология: [AS.минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Разум
выбор; наклон; симпатия; намерение; will
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн.разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Разум
смелость; spirit
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот.gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Разум
память; память; воспоминание; as, иметь или иметь в виду, вызывать в памяти, запоминать и т. д.
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот.gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Миндноун
для фиксации ума или мыслей; рассматривать с вниманием; рассматривать как последствия; рассматривать; прислушаться; помечать; к примечанию
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель.минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Миндноун
, чтобы занять себя; занять себя; уделить внимание; as, чтобы заниматься своим делом
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель.минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Mental, Mignonette, Minion, Mnemonic, Money.]
Mindnoun
подчиняться; как, по мнению родителей; собака помнит своего хозяина
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr.me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Mental, Mignonette, Minion, Mnemonic, Money.]
Mindnoun
, чтобы иметь в виду; назначению
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, ст., 3d Mental, Mignonette, Minion, Mnemonic, Money.]
Mindnoun
для запоминания; напомнить
Этимология: [AS. минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Ментал, Резьба, Миньон, Мнемоника, Деньги.]
Mindverb
, чтобы обратить внимание или прислушаться; подчиняться; as, собака хорошо умы
Этимология: [AS.минд, геминд; сродни OHG. минна память, любовь, G. minne любовь, дэн. разум, разум, память, память, согласие, голосование, Св. minne memory, исель. минни, гот. gamunds, L. mens, mentis, mind, Gr. me`nos, Skr. манас ум, человек думать. 104, 278. Ср. Комментарий, Человек, Среднее, v., 3d Mental, Mignonette, Minion, Mnemonic, Money.]
Определение из словаря KJV
ум
MIND, н. L. remiscor; L. mens; Gr. память, упоминание, вспоминание, ум, пылкость ума, страстность; злость.Разум означает собственно намерение, достижение или наклонение вперед к объекту, из первичного смысла расширения, вытягивания или наклона, или стремительного продвижения, толчка или продвижения вперед, откуда греческое значение этого слова, по аналогии с тевтонским модом, moed , muth, ум, храбрость, дух, характер. Итак, L. animus, animosus.
1. Намерение; цель; дизайн.
Жертва нечестивых — мерзость; тем более, когда он приносит это с лукавым умом. Пров.21.
2. Наклон; буду; желание; смысл, который часто используется, но выражает менее устоявшуюся цель; как в общих фразах: «Я хочу знать ваш ум»; «дайте мне знать, что вы думаете»; «он хотел пойти»; «у него есть партнер на уме».
3. Заключение; как, чтобы выразить свое мнение. Мы единомышленники.
4. Память; память; как, чтобы иметь в виду; напомнить; факт не в моем уме; время сошло с ума. Это слово стало означать благодаря действиям интеллекта в человеке.
5. Интеллектуальная или интеллектуальная сила в человеке; понимание; власть, которая мыслит, судит или рассуждает
Боюсь, я не в своем уме.
Итак, мы говорим о здоровом уме, беспорядочном уме, слабом уме, сильном уме, имея в виду активные силы понимания; и в пассивном смысле это означает способность, поскольку, когда мы говорим, ум не может понять предмет.
6. Сердце или место привязанности.
Которые огорчали Исаака и Ревекку.Быт.26.
7. Воля и привязанность; как готовность ума. Деяния 17.
8. Вживленный принцип изящества. Рим.7.
УМ, в.т. Чтобы уделить внимание; зафиксировать мысли на; рассматривать с вниманием.
Перестаньте меня просить; давайте придерживаться своего пути.
Не забывайте о высоких вещах. Рим.12.
1. Прислушиваться или рассматривать с подчинением; подчиняться. Его отец сказал ему воздержаться, но он не возражал.
2. Сдать в память; напомнить.
3.Намереваться; означать.
MIND, v.i. Быть склонным или склонным к наклону.
Когда один из них намеревается пойти на восстание.
настроенных
РАЗУМ, а. Утилизировано; склонен.
Если бы люди были настроены жить добродетельно.
Джозеф хотел тайно отпустить ее. Мэтт 1.
Minded очень часто используется в композиции; как возвышенный; низменный; слабоумный; трезвомыслящий; двоедушный.
внимательный
MINDFUL, а. Внимательный; относительно с осторожностью; имея в виду; внимательный; наблюдательный.
Обещаю, что прислушусь к вашим увещаниям.
Что такое человек, что ты помнишь о нем? Пс.7.
внимательность
РАЗУМ, n. Внимание; внимание; внимательность.
осмотр
РАЗУМ, стр. Касательно; внимание.
РАЗУМ, н. Внимание.
| n. | 1. | ||||
| 1. | Интеллектуальная или рациональная способность человека; понимание; интеллект; власть, которая задумывает, судит или рассуждает; также вся духовная природа; душа; — часто в отличие от тела. | ||||
| 2. | Состояние в любой момент времени способностей мышления, воли, выбора и т.п. психическая активность или состояние; | ||||
| 3. | Выбор; наклон; симпатия; намерение; буду. | ||||
| 3. | Память; память; воспоминание; как, иметь или запоминать, вспоминать, запоминать и т. д.
| ||||
| 4. | Мужество; дух. | ||||
| в. Т. | 1. | Чтобы зафиксировать ум или мысли на; рассматривать с вниманием; рассматривать как последствия; рассматривать; прислушаться; помечать; отметить. | |||
| 2. | Занять себя; занять себя; уделить внимание; как, чтобы заняться своим делом. | ||||
| 3. | Повиноваться; как, по мнению родителей; собака заботится о своем хозяине. | ||||
| 4. | Чтобы иметь в виду; к цели. | ||||
| 5. | Запомнить; напомнить. | ||||
| в.я. | 1. | Чтобы обратить внимание или прислушаться; подчиняться; как, собака умы. | |||
Разум / Разум — Значение и Определение
Разум / РазумТа часть человеческого существа, в которой происходит мысль, а восприятие и решения делать добро, зло и тому подобное находят свое выражение. Ряд терминов в Ветхом Завете на иврите и в Новом Завете на греческом используются для обозначения разума / разума, некоторые из которых совпадают по значению, а другие рассматривают внутреннего человека с разных точек зрения.Важность этого измерения человеческого существования особенно ярко проявляется в его отношении к Богу и Его откровению.
Ветхий Завет. Основное различие между древнееврейской и греческой философией . Термины Ветхого Завета, которые чаще всего служат ссылками на разум или разум (особенно «сердце», «дух», «душа»), не ограничиваются этими значениями, но охватывают широкий спектр идей, поскольку они стремятся описать внутреннее или невидимые измерения человека в целостном виде (характеристика «восточного» мышления).Таким образом, довольно ограниченный словарный запас служит разным целям в разных контекстах и может поочередно относиться к средоточию мыслей и эмоциональной жизни человека, эмоциям и, в более широком смысле, к внутреннему человеку.
Набор терминов, которые используются в развитии концепции разума и разума в грекоязычном мире, включает число, связанное с основным термином nous [ноу ‘] (означающее ум, разум, интеллект, понимание , и даже, пожалуй, в самом широком смысле, что-то вроде нашего современного термина «мировоззрение»).Группа слов phren [frhvn] (ум, понимание) также вступает в игру.
События Ветхого Завета на иврите из-за отсутствия такой специальной лексики не следует рассматривать как менее сложные, а скорее как тесно связанные с еврейской культурой, которая рассматривала интеллектуальные и эмоциональные аспекты человеческой жизни с точки зрения личность в целом: сердце, душа и дух не являются отдельными частями внутренней личности, но каждая является ссылкой на всю внутреннюю личность и должна рассматриваться по отношению к телу.В результате внутреннее мышление и измерение знания рассматриваются в тесной связи с правильным поведением.
Сердце как разум . Еврейский термин «сердце» ( leb [bel], lebab [b’bel]) в его переносном смысле является наиболее важным термином для внутреннего человека. Он рассматривает внутреннего человека с нескольких точек зрения, из которых здесь речь идет о его ссылке на мысль или волю человеческих существ или на орган понимания. Таким образом, «сердце» или «расположить сердце» означает принять решение или принять решение (2 Пар. 12:14; Неем. 4: 6).«Напоминание» подразумевается во Второзаконии 30: 1; Исайя 46: 8; 65:17; Иеремия 3:16; «вспоминать» — то же самое (Второзаконие 30: 1; Иер 51:50; Иезек 38:10). Мудрость и разум находятся в сердце (3-я Царств 3:12; Прит 16:23) и воспринимаются сердцем (Притчи 18:15; 22:17; Еккл 1: 1 8:16). Более того, именно сердце планирует или намеревается действовать (Притчи 16: 1 Притчи 16: 9). Божий «разум» иногда описывается так (Иер 19: 5; 32:35; 44:21). Решения нравственного характера происходят в сердце (Быт. 20: 5; Иов 11:13).В этом случае зло также проявится в сердце, где будут приниматься решения ослушаться и восстать (Иер 17: 9). Сердце / разум могут быть извращенными и, следовательно, неспособными постигать истину и мудрость (Притчи 10:20; 11:20; 12: 8; Притчи 17:16 Притчи 17:20). Сердце также является местом, где происходит обман (Ис. 44:20). «Сердце», таким образом, служит ссылкой на человека как на мыслящее, воспринимающее и желающее существо, объединяющее идеи знания, понимания и воли.
Дух как разум . Еврейский термин, обозначающий дух ( ruah [ jWr ]), в ряде случаев изображает внутреннего человека с точки зрения разума, понимания и разума (с различными греческими эквивалентами). Исход 28: 3 и 1 Паралипоменон 28:12 рассматривают человеческий разум в отношении навыков и планирования. В Иезекииля 11: 5 и 20:32 дух относится к сознательным мыслям человека. В этом описании Навуходоносора Даниил 5:20 имеет в виду образ мышления или решимость воли: «его сердце [дух] сделалось высокомерным и ожесточенным от гордости.«В данном случае это разум, восставший против Бога.
Душа как Разум и Разум . Другой термин для внутреннего человека, который может относиться к интеллектуальному или ментальному измерению жизни, — это« душа »( nepes [ v, p, n ]). В хорошо известной заповеди Второзакония 6: 5 душа вместе с сердцем способствует описанию всего внутреннего человека как мыслящего, знающего и желающего сила, которая должна решить служить Богу (ср. 1 Пар. 22:19; 28: 9).«Душа» описывает человека с точки зрения выбора, который он делает во Второзаконии 18: 6, и как мыслящее, вопрошающее существо (Еккл. 7:28). Мысль, совет или разум Бога также описываются еврейским термином «душа» в 1 Царств 2:35. Этот же термин может означать чье-то желание или решимость (4 Царств 9:15).
Новый Завет. В Новом Завете группа слов nous имеет тенденцию концентрироваться в писаниях Павла. Похоже, что Павел был главным пионером в изучении этой греческой области мысли в поисках жизнеспособных выражений, с помощью которых можно было бы продолжить свой диалог.Мы сконцентрируем наше внимание на терминах, которые говорят конкретно о разуме и причинах (nous, phronesis и родственные термины). Хотя эта линия описания представляла особый интерес для Павла, и он развивает ее за пределами стадии, достигнутой в Ветхом Завете, его мысль полностью соответствует Ветхому Завету.
В основном через группу слов nous [nou ‘»] Новый Завет использует широкое понятие разума. Оно включает в себя« мировоззрение »или мировоззрение и то, как они влияют на восприятие.Но конкретная перспектива может отличаться; он распространяется на такие идеи, как предрасположенность и внутренняя ориентация, или моральные наклонности (Рим. 1:28; Еф. 4:17; Кол. 2:18; 1 Тим. 6: 5; Тит. 1:15) или орган, определяющий образ действий (Рим. 7:23) или состояние (или действие) понимания (Луки 24:45; 1 Коринфянам 14: 14-15, 1 Коринфянам 14:19; Фп 4: 7; 2 Фес 2: 2; Откровение 13:18; 17: 9). Связанный глагол ( noeo [noievw]) и существительное ( noema [novhma]) описывают ум в действии (мышление и различение) и результат (мысли).
Разум неверия . Одно из основных употреблений термина «разум» (в определенных контекстах или с соответствующими модификаторами) — это описание образа мышления или всего понимания, которое противостоит Богу. Римлянам 1:28 и Ефесянам 4: 17-18 имеют в виду неверующих. «Разум» того, кто не знает Бога, пребывает в состоянии тщетности и унижения, и, косвенно, это состояние, хотя и обратимое, существует из-за отказа признать Бога или во время до того, как прийти к этому знанию, которое приносит обновление. .Этот склад ума враждебен Богу (см. Рим 8: 7; phronema [фровнхма] и Кол 1:21; dianoia [diavnoia]). Павел указывает, что это состояние является результатом деятельности «бога века сего», который ослепил умы неверующих (2 Кор. 4: 4; здесь разум [с ноэма ] задуман как структура, возникшая в результате мыслительного процесса. ). Точно так же разум лжеучителя описывается по-разному: «плотский» (Кол. 2:18), развратный (1 Тим. 6: 5) и испорченный (2 Тим 3: 8; Тит 1:15).В этом случае состояние ума определяется решениями относительно ортодоксального апостольского учения; неприятие Слова Божьего делает неэффективным разум или полное мировоззрение (восприятие реальности или воли Бога).
Тот же самый неверующий ум также описывается отрицательными словами: anoia [a [noia], означающее отсутствие понимания, и anoetos, [ajnovhto »], что означает глупость. В Новом Завете эти условия не являются невинными, но виновными Таким образом, непонимание служения Иисуса в субботу и ошибки лжеучителей проистекают из основного невежества, связанного с восстанием против Бога (Луки 6:11; 2 Тим 3: 9).Глупым недостает духовного понимания (Луки 24:25; Галатам 3: 1 Галатам 3: 3; ср. Рим 1:14).
Обновление разума . Два отрывка указывают на то, что разум необходимо обновить, чтобы соответствовать воле Бога или постигать ее. Послание к Римлянам 12: 2 является классическим утверждением: «Не подчиняйся больше образцу мира, но преобразуйся обновлением своего разума. Тогда ты сможешь проверить и утвердить, какова воля Божья». Послание к Ефесянам 4:23 («обновляйтесь в мыслях ваших») аналогично по толкованию.В каждом случае проблема заключается в различении воли Бога по сравнению с противоположным и внушительным образом мышления. Обновление, связанное с обращением и возрождением Святым Духом (Рим. 8: 9-11; Кол. 3:10), является предпосылкой для достижения понимания Божьей воли.
Разум веры . Таким образом, существует «обновленный» или христианский разум: «Но мы имеем разум Христов» (1 Кор. 2:16). Здесь возрожденный разум или разум христианина описывается с точки зрения правильного понимания вещей и планов Бога.Это мировоззрение, синхронизированное с волей Бога. Второе Послание к Фессалоникийцам 2: 2 может иметь в виду что-то вроде правильного христианского понимания: Павел призывает фессалоникийских верующих не позволять поколебать их понимание ложными сообщениями о том, что день Господень уже наступил. В Откровении 13:18 разум используется в смысле «иметь разум верующего», то есть способность различать времена (ср. 17: 9).
Разум как способность понимания и восприятия .В основе понятия христианского «разума» лежит более основной принцип, согласно которому понимание происходит через способности или действия разума. Это, в свою очередь, приводит к другому следствию: именно разумом можно и нужно постичь Бога (ср. Филон, Virt . 57). Разум как орган духовного сознания должен быть чистым (2 Петра 3: 1; ср. Испытание Вени 6: 5), но существует противоположная возможность (Кол. 1:21). Писание понимается через разум, хотя для этого требуется «открытие» (Луки 24:45).Точно так же Павел противопоставляет послание или молитву, произносимую языками, которая относится к духу, и занятие разума, что предполагает, что разум относится к сознанию и образу мышления, который соответствует человеческому языку (1 Коринфянам 14: 14- 15 1 Коринфянам 14:19).
Человеческий разум и воля играют доминирующую роль в ответе Богу. Таким образом, Иисус подтверждает актуальность Второзакония 6: 5: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем, и всей душой, и всем разумением» (Мф. 22:37).Если понимание происходит в уме, неудивительно, что Павел подразумевает, что Богу служат разумом, а не плотью (Римлянам 7:23 Римлянам 7:25). Он имеет в виду, что отношения с Богом и служение или поклонение предполагают полную приверженность и действие человеческой воли. Весь разум / образ мышления должен быть склонен к Богу и находиться в гармонии с Ним (2 Кор 10: 5), а для этого необходимо знать, что, предоставленные самому себе, он стремится в другом направлении.
В другом контексте и с другим греческим термином ( phroneo [fronevw], phronema [frovnhma]) Павел связывает христианское понимание / разум со Святым Духом.В рамках аргументации Послания к Римлянам в 8 главе рассматривается контраст между законом / плотью / смертью и Духом / жизнью. Здесь «разум, управляемый Духом» относится к обновленному образу мышления или обновленному мировоззрению. Он склоняется к Богу. Но «разум, управляемый греховной природой» — это то же решительное неприятие Божьего откровения, о котором говорится в Послании к Римлянам 1:28.
С человеческой точки зрения, духовная жизнь должна поддерживаться сознательным решением поддерживать общение с Богом и преданность Ему.Таким образом, в самом реальном смысле желание действовать, думать и принимать решения подпадают под категорию человеческой силы разума. Люди должны принять решение о Боге, и в этом явно участвует воля. И хотя для эффективного использования этой силы требуется обновление или просветление, а другая возможность явно существует, принятие благочестивого решения остается обязанностью человека.
Сводка. Как в Ветхом, так и в Новом Завете разум / разум — это альтернативная система мысли и способность сознательного размышления и восприятия.Именно с умом принимаются решения морального или аморального характера. Именно с умом человек выбирает принять Бога и повиноваться его заповедям или отвергнуть его и восстать против него. Новый Завет проливает дополнительный свет на понятие разума, напрямую связывая его состояние с обращением. Обновление (в результате работы Духа в обращении) делает возможным понимание и принятие воли Бога. До того, как произойдет обновление, тщетность и слепота характеризуют человеческий разум (способность восприятия), а более широкое определение — «невежество» или «глупость».»Особенно в пастырских посланиях подчеркивается связь между состоянием ума и пониманием и / или приверженностью правильному учению. Таким образом, в христианской жизни и миссии на карту поставлен человеческий разум.
При библейском развитии концепции разума нельзя упускать из виду роль человеческой воли, которая подразумевается во взаимоотношениях между Богом и людьми. Хотя обновление действительно необходимо, нигде это не снимает ответственности с человека. в каждом пункте принимать решение верить и продолжать верить Богу.Благодаря концепции разума поддерживается тонкий (хотя и загадочный) баланс между божественной властью и человеческой ответственностью. Бог может сделать возможным осознание своего откровения, но человек должен решить использовать разум, чтобы так постичь его.
Филип Х. Таунер
См. Также Сердце; Личность, личность; Душа; Spirit
Библиография . J. Behm и E. Würthwein, TDNT, 4: 948-1022; Г. Борнкамм, НТС 4 (1957-58): 93-100; Р.Бультманн, Богословие Нового Завета ; В. Эйхродт, Богословие Ветхого Завета ; Г. Хардер и Дж. Гетцманн, NIDNTT, 3: 122-34; Р. Джуэтт, Антропологические термины Пола .
Евангелический словарь библейского богословия Бейкера. Под редакцией Уолтера А. ЭлвеллаАвторские права © 1996 Уолтер А. Элвелл. Издано Baker Books, подразделением
Baker Book House Company, Гранд-Рапидс, Мичиган, США.
Все права защищены. Используется с разрешения.
Для получения информации об использовании, пожалуйста, прочтите Заявление об авторских правах Baker Book House.
Библиографическая информация Элвелл, Уолтер А. «Запись для« Разума / разума »». «Евангелический богословский словарь». . 1997 г. .