Упражнения работа с эмоциями: 11 упражнений, которые помогут лучше понимать свои и чужие эмоции

Каждая из этих 8 задач измеряется либо отдельным, отдельным предметом, либо группой отдельных предметов, составляющих «посылку предметов» (Mayer et al., 2003). Посылки с предметами представляют собой наборы связанных предметов, так, например, задача «лица» состоит из четырех посылок с предметами, каждая из которых содержит пять ответов. Некоторые элементы требуют только одной реакции на стимул, поэтому они различны и автономны (Mayer et al., 2003).

В 8 заданиях требуемые ответы принимают разные формы. Тест был разработан таким образом, чтобы можно было обобщить результаты всех методов ответа, а также свести к минимуму связанную с этим ошибку измерения (Mayer et al., 2003). Так, в одних заданиях используется 5-балльная шкала оценок, а в других требуется множественный вариант ответа.

Давайте посмотрим на этот тест поближе…

Задача «лиц» состоит из 4 посылок с 5 ответами на каждую (Mayer et al., 2003). В этом задании участникам предлагается группа лиц, и они должны отреагировать определенной эмоцией, которую они могут определить, как изображено на лице (Mayer et al. , 2003).

Задание «картинки» состоит из шести посылок с 5 ответами в каждой. Это похоже на задачу «лица», за исключением того, что целевыми стимулами являются абстрактные рисунки и пейзажи, а для ответа участники выбирают из мультяшных лиц, которые выражают определенные эмоции (Mayer et al., 2003).

Задание «Ощущения» состоит из пяти посылок, в каждой по три ответа. Участники сопоставляют ощущения с эмоциями, которые они вызывают. описывая, насколько «горячим» или «холодным» является чувство зависти (Mayer et al., 2003).

Задача «фасилитация» состоит из 5 посылок с тремя ответами на каждую. Эта задача требует решения о настроениях, которые наиболее тесно связаны с определенным поведением и когнитивными задачами, с точки зрения их сопровождения или помощи им. Пример, приведенный Mayer, Caruso, Salovey, and Sitanerios (2003), звучит так: « может ли радость помочь в планировании вечеринки » (стр. 99).

Задача «смеси» состоит из 12 отдельно стоящих предметов. Респонденты выбирают, какие эмоции можно объединить, чтобы вызвать другую эмоцию — например, злоба может быть сформирована путем сочетания зависти и агрессии (Mayer et al., 2003).

Задача «изменить» состоит из 20 отдельных элементов, в которых люди выбирают эмоцию, которая возникает из-за усиления другой эмоции, например. что депрессия чаще всего возникает в результате усиления грусти и усталости (Mayer et al., 2003).

Задание «Управление эмоциями» состоит из 5 посылок, в каждой по 4 ответа. В этом задании респонденты должны сформировать суждение о наилучших действиях, которые может предпринять человек в истории, чтобы привести к указанному эмоциональному результату (Mayer et al., 2003).

Так, например, участник может прочитать рассказ о персонаже, и ему нужно определить, что этот персонаж может сделать, чтобы уменьшить его гнев или продлить радость (Mayer et al., 2003).

Наконец, задание « эмоциональные отношения ». Это задание состоит из 3 посылок с 3 ответами на каждую. Это задание требует от испытуемых решить, какие наиболее эффективные действия человек может предпринять, чтобы управлять чувствами другого человека (Mayer et al., 2003).

Сложив все это вместе, можно увидеть, что MSCEIT 2.0 представляет собой комплексный тест EI. На самом деле, требуется в общей сложности 705 ответов – включен 141 пункт, по 5 ответов на каждый (Mayer et al., 2003).

Можно ли измерить ЭИ с помощью викторины?

Согласно Мэтьюзу, Робертсу и Зейднеру (2004), существует ряд проблем и серьезных упущений в области ЭИ, измеряемых простой самооценкой.

На самом деле именно эта проблема побудила Майера, Карузо и Саловея утверждать, что для того, чтобы EI можно было понимать как настоящую когнитивную способность, необходимы измерения, основанные на результатах (Matthews, Roberts & Zeidner, 2004).

Результатом их аргументации стала разработка Многофакторной шкалы эмоционального интеллекта (MEIS) и, совсем недавно, MSCEIT.

Чтобы рассматривать ЭИ как научную конструкцию, необходимо определить, является ли ЭИ измеримым явлением (Matthews et al., 2004). Показатели самооценки EI продемонстрировали удовлетворительную внутреннюю согласованность в различных культурах, а также более чем адекватные уровни надежности повторных тестов в течение 1- и 4-месячных периодов (Matthews et al., 2004).

С другой стороны, было показано, что измерения EI, основанные на производительности, представляют ряд проблем с точки зрения надежности (Matthews et al., 2004). Все эти проблемы, кажется, предполагают, что EI, возможно, не поддается измерению.

Действительно. Независимо от того, действительно ли тесты ЭИ измеряют теоретический конструкт или черту, это называется «конструктной валидностью», и на самом деле Мэтьюз и его коллеги (2004) пришли к выводу, что ни основанные на производительности, ни самооценки показатели ЭИ не соответствуют критериям того, что является считается «конструктивной валидностью».

Тем не менее, прошлые исследования обнаружили относительно скромную связь между показателями эмоционального интеллекта, о которых говорят сами, и фактическими показателями способностей (Matthews et al., 2004). Какую сложную картину представляет ЭИ! Что нам делать с этими утверждениями?

Что ж, дальнейшие исследования по измерению ЭИ, безусловно, оправданы, особенно в отношении проверки показателей самооценки ЭИ. Согласно Matthews et al (2004), « существуют основные концептуальные, психометрические и прикладные проблемы и вопросы, которые необходимо преодолеть, прежде чем EI можно будет считать подлинной, научно подтвержденной конструкцией, имеющей практическое значение в реальной жизни» (стр. 192). .

Другие исследования, однако, опровергают то, что Мэтьюз и его коллеги представили в статье 2004 года под названием « Семь мифов об эмоциональном интеллекте ’. На самом деле это подтверждает идею о том, что EI можно легко измерить с помощью тестов, т. е. тестов с самоотчетами.

Однако то, что что-то легко измерить, не означает, что такие измерения точны.

Тот факт, что ЭИ состоит из целого ряда навыков, означает, что самоотчет — не самый точный способ измерения ЭИ (Matthews et al., 2004). Это также означает, однако, что, хотя показатели самооценки не являются эффективными показателями ЭИ, поскольку ЭИ состоит из ряда навыков и способностей, в том же ключе, что и измерение других навыков, эти навыки можно измерить!

Другими словами, да, тесты способностей EI являются законными мерами EI.

Что содержится в опроснике эмоционального интеллекта?

Чтобы показать, чего ожидать от анкеты EI, я сейчас приведу пример викторины EI (Mind Tools, 2019). В этом тесте представлено 15 утверждений, и респондентов просят ответить, каковы они на самом деле, а не как, по их мнению, они должны быть:

1. Я могу распознавать свои эмоции, когда я их испытываю
2. Я выхожу из себя, когда чувствую разочарование
3. Люди говорили мне, что я хороший слушатель
4. Я знаю, как успокоиться, когда я волнуюсь или расстраиваюсь
5. Мне нравится организовывать группы
6. Мне трудно сосредоточиться на чем-то в долгосрочной перспективе
7. Мне трудно двигаться дальше, когда я расстроен или несчастен
8. Я знаю свои сильные и слабые стороны
9. Я избегаю конфликтов и переговоров
10. Я чувствую, что не получаю удовольствия от своей работы
11. Я прошу людей поделиться отзывами о том, что я делаю хорошо и что я могу улучшить
12. Я ставлю долгосрочные цели и регулярно анализирую свой прогресс
13. Мне трудно читать эмоции других людей
14. Я изо всех сил пытаюсь установить взаимопонимание с другими
15. Я использую навыки активного слушания, когда люди говорят со мной

Для каждого из этих утверждений респонденты оценивали себя по следующим критериям: «совсем нет», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто» (Mind Tools, 2019).

Как измеряется ЭИ?

Вообще говоря, EI измеряется тремя различными способами:

• Самоотчет
• Другой отчет
• Показатели способностей

Для каждого из этих методов измерения EI были разработаны различные шкалы, тесты и анкеты. Существует четыре основных типа тестов ЭИ, которые будут описаны более подробно в ближайшее время!

• Тесты на основе способностей (включая MSCEIT)
• Тесты на основе признаков (например, Bar-On EQi)
• Квалификационные тесты – (включая ESCI)
• Поведенческие тесты – (например, Genos)

Несмотря на то, что все они обеспечивают измерение EI, в ситуациях, когда требуется точная и объективная оценка EI (например, при найме), согласно результатам исследования следует использовать MSCEIT (Bradberry, 2014).

Шкала эмоционального интеллекта

Шутте и его коллеги (1998) разработали измерение эмоционального интеллекта на основе модели, опубликованной Саловеем и Майером в 1990 году. Было обнаружено, что 62 пункта отражают измерения Саловея и Майера. модель (Шютте, Малуфф, Холл, Хаггерти, Купер, Голден и Дорнхейм, 19 лет).98).

Затем факторный анализ результатов исследования 346 участников привел к разработке этой шкалы из 33 пунктов:

1. Я знаю, когда говорить о своих личных проблемах с другими
2. Когда я сталкиваюсь с препятствиями, я вспоминаю времена, когда я сталкивался с подобными препятствиями и преодолевал их
3. Я ожидаю, что преуспею в большинстве вещей, которые я пробую
4. Другим легко доверять мне
5. Мне трудно понять невербальные сообщения других людей*
6. Некоторые важные события в моей жизни заставили меня переоценить, что важно, а что нет
7. Когда мое настроение меняется, я вижу новые возможности
8. Эмоции — одна из вещей, ради которых стоит жить
9. Я осознаю свои эмоции, когда я их испытываю
10. Я ожидаю, что случится что-то хорошее
11. Мне нравится делиться своими эмоциями с другими
12. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как сохранить их
13. Я устраиваю мероприятия, которые нравятся другим
14. Я ищу занятия, которые делают меня счастливым
15. Я знаю о невербальных сообщениях, которые я посылаю другим
16. Я представляю себя так, чтобы произвести хорошее впечатление на других
17. Когда я в хорошем настроении, мне легко решать проблемы
18. Глядя на выражение их лиц, я узнаю эмоции, которые люди испытывают
19. Я знаю, почему мои эмоции меняются
20. Когда я в хорошем настроении, у меня появляются новые идеи
21. Я контролирую свои эмоции
22. Я легко узнаю свои эмоции, когда я их испытываю
23. Я мотивирую себя, представляя себе хороший результат выполнения задач, которые я беру на себя
24. Я хвалю других, когда они делают что-то хорошо
25. Я знаю о невербальных сообщениях, которые посылают другие люди
26. Когда другой человек рассказывает мне о важном событии в своей жизни, я чувствую себя так, как будто сам пережил это событие
27. Когда я чувствую изменение эмоций, у меня появляются новые идеи
28. Когда я сталкиваюсь с проблемой, я сдаюсь, потому что верю, что потерплю неудачу*
29. Я знаю, что чувствуют другие люди, просто глядя на них
30. Я помогаю другим людям чувствовать себя лучше, когда они подавлены
31. Я использую хорошее настроение, чтобы помочь себе продолжать попытки перед лицом препятствий
32. Я могу понять, что чувствуют люди, по тону их голоса
33. Мне трудно понять, почему люди так себя чувствуют*

Дальнейшие исследования этого показателя из 33 пунктов показали, что он обладает хорошей внутренней согласованностью и надежностью при повторном тестировании.

4 Примеры тестов и вопросов эмоционального интеллекта

Интересуют ли вас теперь тесты EI? Возможно, вас заинтересует следующее описание четырех примеров тестов ЭИ!

1. The Emotional Quotient Inventory 2.0 (EQ-i-2.0)

Этот тест был первым научно обоснованным и в настоящее время наиболее широко используемым методом оценки эмоционального интеллекта во всем мире (Австралийский совет по исследованиям в области образования, 2016 г.).

Он был разработан на основе 20-летних глобальных исследований. EQ-i — это самостоятельная мера для лиц в возрасте 16 лет и старше, которая может быть предоставлена ​​онлайн. Это занимает примерно 30 минут, и участники должны ответить на вопросы, предназначенные для оценки ключевых аспектов эмоциональных навыков, связанных с жизнью и производительностью на рабочем месте.

Было показано, что такие навыки влияют на производительность в сложных областях, таких как разрешение конфликтов и планирование (ACER, 2016).

Результаты EQ-i могут предоставить респондентам информацию об эмоциональных навыках, которые они могут улучшить, а также о тех областях, в которых они преуспевают, что затем может привести к тому, что люди смогут использовать свои сильные стороны для максимальной производительности в повседневных задачах ( АСЕР, 2016).

Управление EQ-i 2.0 осуществляется через онлайн-портал, обеспечивающий простое и эффективное администрирование, оценку и отчетность.

Когда человек завершает тест, составляется отчет в форме описи. Перечень включает 15 компетенций, которые сосредоточены вокруг 5 составных областей эмоционального интеллекта — самовосприятия, самовыражения, межличностных отношений, принятия решений и управления стрессом (ACER, 2016).

Хотя сдача теста бесплатна, для его проведения практикующий врач должен соответствовать требованиям квалификационного уровня EQ-i.

EQ-i основан на модели эмоционально-социального интеллекта Бар-Она и сопровождается EQ-360 (Консорциум исследований эмоционального интеллекта в организациях — CREIO, 2018).

EQ-360 обеспечивает более полный анализ EQ, поскольку он также включает информацию, предоставленную другими. Затем рейтинги наблюдателей учитываются в сочетании с результатами самоотчета EQ-i-2.0, чтобы получить более подробный профиль (CREIO, 2018).

2. Профиль эмоциональной компетентности (PEC)

Этот тест был разработан Brasseur & Mikolajczak и обеспечивает отдельные измерения внутриличностного и межличностного EI (CREIO, 2018). В нем рассматриваются 5 основных эмоциональных компетенций — идентификация, понимание, выражение, регулирование и использование эмоций — в себе и других.

Это было широко подтверждено в ходе исследований, результаты которых были взяты из общей выборки почти 22 000 человек (CREIO, 2018). Он доступен бесплатно для исследовательских и клинических целей.

Полная форма PEC состоит из 50 пунктов и занимает примерно 1-15 минут, а краткая форма включает 20 пунктов и занимает от 5 до 10 минут. PEC — это показатель самоотчета, однако его должен проводить психолог, знакомый с исследованиями и теорией эмоционального интеллекта и эмоциональной компетентности (CREIO, 2018).

3. Опросник эмоционального интеллекта (TEIQue)

TEIQue был разработан доктором К. В. Петридесом и доступен бесплатно для академических и клинических исследований (CREIO, 2018).

Полная форма состоит из 153 элементов, измеряющих 15 различных аспектов, 4 фактора и глобальную характеристику EI. Краткая форма представляет собой тест из 30 пунктов, который измеряет глобальный показатель EI, который был разработан на основе полной формы TEIQue (CREIO, 2018).

На основе корреляций с соответствующими общими баллами по аспектам для включения в каждый из 15 аспектов полной формы TEIQue было выбрано 2 вопроса.

Этот вопросник также представлен для сбора оценок от наблюдателей — краткой формы TEIQue 360° и 360° (CREIO, 2018). Доктор Стелла Мавровели также разработала детскую форму TEIQue, которая подходит для детей в возрасте от 8 до 12 лет.

Этот опросник состоит из 75 пунктов, ответы на которые оцениваются по 5-балльной шкале, и рассматривает девять различных аспектов EI у детей (CREIO, 2018).

4. Шкала эмоционального интеллекта Вонга (WEIS)

Это самооценка эмоционального интеллекта, разработанная для китайских респондентов (CREIO, 2018). Он основан на четырех измерениях способностей, упомянутых ранее, которые составляют EI. Состоит из двух частей:

• Первая часть включает 20 сценариев. Респонденты выбирают вариант, наиболее точно отражающий их вероятную реакцию в каждом описанном сценарии (CREIO, 2018)
• Вторая часть состоит из 20 пар способностей. От респондентов требуется выбрать один из двух типов способностей, который лучше всего демонстрирует их силу (CREIO, 2018).

Теперь, когда мы рассмотрели тесты EI, давайте рассмотрим типы вопросов, которые появляются в этих тестах. Следующие вопросы из PEC (Профиль эмоциональной компетентности) аналогичны тем, которые используются в различных тестах EI.

Надеюсь, они смогут дать вам представление о том, на что может быть похоже проведение теста EQ!

Примеры вопросов (взято из CREIO, 2018 г. ):

• Когда возникают мои эмоции, я не знаю, откуда они взялись
• Я не всегда понимаю, почему я так реагирую
• Если бы я хотел, я мог бы легко влиять на эмоции других людей, чтобы добиться того, чего я хочу
• Я знаю, что делать, чтобы привлечь людей на свою сторону
• Когда я чувствую себя хорошо, я могу легко сказать, вызвано ли это гордостью за себя, счастьем или расслабленностью
• Я хорошо описываю свои чувства
• Я могу легко получить то, что хочу от других
• Мне легко удается успокоиться после тяжелого опыта
• Большую часть времени я понимаю, почему люди так себя чувствуют
• Когда мне грустно, мне легко поднять себе настроение
• Мне трудно совладать со своими эмоциями
• Когда я злюсь, мне легко успокоиться
• Меня часто удивляют ответы людей, потому что я не знал, что они были в плохом настроении
• Мои чувства помогают мне сосредоточиться на том, что для меня важно
• Другие не принимают то, как я выражаю свои эмоции
• Когда мне грустно, я часто не знаю почему
• В стрессовой ситуации я обычно думаю так, чтобы сохранять спокойствие

Существуют ли «правильные ответы» на оценки EQ?

На самом деле да, есть так называемые «правильные ответы» на оценки EQ – однако это относится только к объективным показателям EQ… очевидно, что в самоотчете нет такого понятия, как «правильный» ответ оценка!

Исследования включали эффективные способы определения «правильных» альтернатив в тестах EQ — например, в восприятии лица или значении терминов эмоций (Mayer et al. , 2003). Это было заявлено из-за совпадения мнений экспертов и общего консенсуса в отношении показателей EI (Mayer et al., 2003). Так называемые «правильные ответы» основаны на критериях, разработанных в ходе исследований (Mayer et al., 2003).

Что означает показатель EQ?

EQ — эмоциональный коэффициент.

Обнаруживается путем оценки поведенческих факторов, отражающих ЭИ.

Например, показатель EQ отражает то, как человек реагирует в различных ситуациях, включая:

• Стрессовые или фрустрирующие ситуации
• Неудачи или разочаровывающие ситуации
• Руководящие должности
• Как человек управляет эмоциями людей разного возраста и
• Работа с разнообразием и культурными особенностями (My Frameworks, 2017).

EQ выделяет эмоциональные способности как отдельный тип интеллекта. Средняя оценка EQ находится в диапазоне от 90 до 100, в то время как идеальная оценка EQ составляет 160. Что на самом деле означает оценка EQ? Что ж, EQ не только способствует успеху, но и играет роль в повседневной жизни (My Frameworks, 2017).

Шесть тестов для самооценки EQ

Может быть, вы хотите проверить свой собственный EQ? Ниже перечислены 6 доступных тестов для самооценки EQ:

1. Тест эмоционального интеллекта (2019 г.)). Психология сегодня. Доступ здесь.
2. Проверьте свой EI: бесплатная викторина EQ (2018). Институт здоровья и человеческого потенциала. Доступ здесь.
3. Насколько вы эмоциональны? Повышение навыков работы с людьми (2019). Инструменты разума. Доступ здесь.
Тест эмоционального интеллекта
4. (2019). Психологические тесты. Доступ здесь.
5. Бесплатный тест эмоционального интеллекта — бесплатный онлайн-тест EQ (2019). Альфа Общество Высокого IQ. Доступ здесь.
6. Насколько вы эмоциональны? (2017). Мои рамки. Доступ здесь.

Измерение эмоционального интеллекта на рабочем месте

EI тесно связан с успехом на рабочем месте (Bradberry, 2014).

Компания TalentSmart, мировой лидер в области обеспечения эмоционального интеллекта, исследовала эмоциональный интеллект наряду с 33 другими ключевыми навыками на рабочем месте. Было обнаружено, что в этом случае EI был самым сильным предиктором производительности (Bradberry, 2014). Фактически, EI объясняет 58% успеха во всех типах работы!

Как же тогда измеряется ЭИ на рабочем месте?

Консорциум по исследованиям эмоционального интеллекта в организациях (CREIO) рассмотрел ряд тестов, которые обещают измерить эмоциональный интеллект на рабочем месте, и выбрал те, по которым проведено значительное количество исследований. Давайте рассмотрим эти различные меры.

Опросник эмоциональной и социальной компетентности (ESCI)

Он используется для измерения эмоционального интеллекта и позволяет на рабочих местах повышать осведомленность об эмоциональном эмоциональном интеллекте на основе обратной связи (CREIO, 2018).

Многопрофильная оценка, этот тест также способствует обучению и развитию важнейших рабочих способностей. Администрация занимает примерно 30-45 минут.

Рассматриваются следующие шкалы компетенций:

• эмоциональное самосознание,
• эмоциональный самоконтроль,
• адаптивность,
• ориентация на достижения,
• позитивный прогноз,
• сочувствие,
• организационная осведомленность,
• тренер и наставник,
• вдохновляющее лидерство,
• влияние,
• управление конфликтами и
• работа в команде (CREIO, 2018).

Опросник эмоциональной и социальной компетентности – университетское издание

ESCI-U предоставляет университетам тест на эмоциональный и социальный интеллект по гораздо более низкой цене, чем корпоративная версия (CREIO, 2018).

Он оценивает 14 ключевых компетенций – 5 эмоциональный интеллект, 7 социальный интеллект и 2 когнитивные компетенции. Считается, что версия с несколькими оценками является наиболее проверенной и широко используемой поведенческой мерой эмоционального и социального интеллекта (CREIO, 2018).

Используется в школах. колледжей и университетов и в настоящее время используется на уровне бакалавриата, магистратуры и докторантуры в ряде стран (CREIO, 2018).

Для администрирования ESCI-U требуется приблизительно 30–45 минут.

Опросник эмоционального интеллекта Геноса (Генос Э.И.).

Эта оценка была разработана на основе широкого круга рецензируемых исследований, доступна на многих языках и используется примерно в 500 многонациональных компаниях (CREIO, 2018). Он предоставляется через современную и гибкую систему онлайн-опросов.

Genos EI состоит из 42 элементов и занимает примерно 10 минут. Хотя он предназначен для использования на рабочих местах, утверждается, что он подходит для лиц в возрасте от 17 до 75 лет (CREIO, 2018).

Он рассматривает шесть компетенций, отражающих навыки и поведение, которые развиваются в результате способностей EI:

• самосознание,
• осведомленность о других,
• подлинность,
• эмоциональные рассуждения,
• самоуправления и
• положительное влияние.

Опросник групповой эмоциональной компетентности (GEC)

Эта оценка эмоционального интеллекта на рабочем месте была разработана на основе работы Ванессы Друскат и Стивена Вольфа, которые руководили применением эмоциональной компетентности на групповом уровне (CREIO, 2018).

Он обеспечивает измерение 9 групповых норм, связанных с эффективностью команды. Кроме того, эта обратная связь может помочь группам распознать свои сильные и слабые стороны и, следовательно, определить области для улучшения (CREIO, 2018).

Реестр GEC содержит 57 пунктов, которые измеряют девять параметров группы EI, о которых сообщают Друскат и Вольф.

Профиль эмоционального интеллекта рабочей группы (WEIP)

Это мера самооценки, которая рассматривает EI отдельных лиц в командах.

Респонденты выбирают из справочного формата из семи пунктов (от 1 — категорически не согласен до 7 — полностью согласен) вопросы, которые предназначены для того, чтобы вовлечь их в размышления о собственном поведении. Например, « Я могу точно описать, что чувствуют другие члены моей команды » (CREIO, 2018).

WEIP предназначен для изучения двух аспектов эмоционального интеллекта – способности справляться со своими эмоциями (составляет первую шкалу, состоящую из 18 пунктов) и способности справляться с эмоциями других (измеряется по шкале два, в которых 12 предметов) (CREIO, 2018).

Шкалы 1 и 2 состоят из 5 субшкал каждая. Командный EI обнаруживается путем подсчета средних баллов WEIP для всех членов команды.

Как видите, несмотря на то, что EI имеет решающее значение в рабочей среде, работодатели и руководители в коллективе имеют несколько вариантов оценки на выбор из этой меры EI.

Релевантно: Эмоциональный интеллект и эффективность лидерства

Тест эмоционального интеллекта Queendom

Queendom.com является дочерней компанией PsychTests AIM Inc, которая является высокотехнологичной психометрической компанией, которая производит ряд услуг и продуктов на основе обширного набора данных. психологических оценок (Queendom, 2019).

PsychTests AIM предоставляет психометрические услуги и сопутствующие товары самым разным группам: рекрутерам, HR-специалистам, владельцам бизнеса, терапевтам, лайф-коучам, спортивным организациям, студентам, исследователям, маркетологам и даже профессорам! (Квиндом, 2019).

Таким образом, Queendom разработала «научно разработанные и утвержденные тесты и викторины», включая тест на эмоциональный интеллект.

Что это за тест?

Тест Queendom EI состоит из 341 вопроса и занимает примерно 60–90 минут на прохождение (Queendom, 2019). Вопросы относятся к типу вопросов самооценки, ситуационных вопросов и вопросов, основанных на образах. Тест Queendom EI, специально разработанный для измерения EI, включает в себя компоненты самоотчета и проверки навыков.

Что дает тест?

Тест Queendom EI представляет собой вводную информацию об EI, общий балл, оценивает ряд шкал, а также дает советы – советы, разработанные с учетом индивидуальных результатов.

Шкалы следующие:

• Эмоциональные компетенции
  Эта шкала измеряет способность идентифицировать свои эмоции и чувствовать себя комфортно с эмоциональным выражением и эмоциональными ситуациями или людьми, которые эмоциональны. Шкала эмоциональной компетентности также исследует эмоциональное отражение, эмоциональную регуляцию и эмоциональную интеграцию (Queendom, 2019)
.
• Социальные компетенции
  Рассматривает адаптируемые социальные навыки человека и социальную проницательность. Он исследует область конфликта — путем изучения знаний о разрешении конфликтов и поведении при разрешении конфликтов. Шкала социальной компетентности также оценивает эмпатию, гибкость и способность читать язык тела (Queendom, 2019).).
• Стремление
  Шкала «влечения» фокусируется на постановке целей, стремлении, самомотивации и самосознании, которые являются компонентами эмоционального интеллекта.
• Управление стрессом
  Эта шкала оценивает способность справляться со стрессом, эмоциональную избирательность (в отношении величины) и эмоциональную избирательность (в отношении точности). Кроме того, шкала управления стрессом измеряет устойчивость, адаптивность и удовлетворенность. Он рассматривает позитивный настрой человека, его крайние размышления и соответствие его поведения ценностям (Queendom, 2019).).
• Самоуважение
  Шкала самоуважения измеряет аспекты самооценки, уверенности в себе и уверенности в себе. Он также рассматривает самоэффективность и потребность в одобрении (Queendom, 2019).

Сетка эмоционального интеллекта

Сетка ниже представляет собой интересное графическое изображение измерений и компонентов эмоционального интеллекта.