Внешняя и внутренняя мотивация: Внутренняя и внешняя мотивация: что эффективнее?

Содержание

15.Общая характеристика мотивации. Мотивация и деятельность. Внутренняя и внешняя мотивация. Мотивировка.

Мотивация — это процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения личных целей или целей организации. Самым первым из применяемых приемов воздействия на людей для выполнения задач организации был метод кнута и пряника.

Мотивация и деятельностьу человека функционально связана через два разных мотива. Это — мотив достижения успеха и мотив избегания неудачи.Факты, полученные в психологии, говорят о том, что мотивации достижения успехов и избегания неудач являются важными и относительно независимыми видами человеческой мотивации. От них во многом зависит судьба и положение человека в обществе. Замечено, что люди с сильно выраженным стремлением к достижению успехов добиваются в жизни гораздо большего, чем те, у кого такая мотивация слаба или отсутствует.

Виды мотивации: внутренняя мотивация– основана на желании выделится и придерживаться определенной модели поведения, ради ее самой; внешняя– основана на потребности вознаграждения и страхе наказания.

Выделяют стороны внутренней мотивации: стремление к мастерству, желание хорошо работать, стремление к конкуренции.

Мотивировка — даваемое человеком объяснение своим поступкам и действиям, их причинное обоснование. Мотивировка может быть использована человеком для:

— осознания своих действительных мотивов;

— оправдания своих действий, вызвавших негативный резонанс в окружающей его социальной среде;

сокрытия своих действительных мотивов в ситуации, угрожающей осуждением его действий со стороны окружающих людей.

Известно, что потребности человека являются исходными побуждениями к деятельности. У человека, обладающего высшими формами отражения действительности, объекты, побуждающие к деятельности, могут быть отражены в форме сознательного образа или представления, в форме мысли или понятия, в форме идеи или нравственного идеала.В психологии сложилось следующее определение мотива: мотив — это то, что отражаясь в сознании человека, побуждает его к деятельности, направляя ее на удовлетворение определенной потребности.

В общем виде мотив есть отражение потребности, которая действует как объективная закономерность, выступает как объективная необходимость.

17.Темперамент. Свойства темперамента (сенситивность, реактивность, активность, пластичность, ригидность, экстраверсия, интроверсия, темп реакций, эмоциональная возбудимость). Учет свойств темперамента в учебно- воспитательном процессе.

Гиппократ создал так называемую «гуморальную» теорию, на основании которой он разделил людей на группы исходя из соотношения жидкости в теле человека. В зависимости от того, какой тип жидкости превалирует в теле человека, Гиппократ исходя из этого, дал название типам темперамента.

Темперамент

в современном понимании психологической науки определяет динамические свойства личности. Нельзя найти 2 людей, одинаковые по своим психическим свойствам. Каждый человек отличается от других многими особенностями, единство которых образует его индивидуальность. Динамические особенности психики внутренне связаны между собой, составляя своеобразную структуру.

Эта устойчивая, индивидуально – своеобразная и биологически обусловленная совокупность динамических особенностей психики называется темпераментом человека.

Типы:

 холерик – резок, порывист, возбудим, раздражителен, громкая речь, выразительная мимика, устойчивые интересы.

сангвиник – живой, непосредственный, общительный, жизнерадостный, быстро забывает обиды, легко сходится с людьми.

флегматик – нетороплив, аккуратен, неутомим в работе, внешне не возмутим, устойчивое настроение.

меланхолик – перемена настроения от незначительных причин, болезненная чувствительность, движения вялые, тягучая речь , внешне спокоен или уныл.

Сенситивность (чувствительность) – какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психической реакции человека, и какова скорость возникновения этой реакции.

Активность –с какой степенью активности человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия при достижении своих целей.

Реактивность – какова степень непроизвольности реакций человека на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы.

Темп реакций – скорость протекания различных психических реакций и процессов: темп речи, скорость запоминания и т.п.

Пластичность-ригидность – насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям. Пластичность проявляется в легкости и гибкости приспособления, а ригидность – в инертности и затрудненности приспособления.

Экстраверсия-интроверсия – от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека: от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверсия) или от образов, представлений, состояний внутреннего мира человека (интроверсия).

Эмоциональная возбудимость – насколько слабое воздействие необходимо для возникновения эмоциональной реакции и с какой скоростью она возникает.

УЧЕТ свойста…Каждый тип темперамента может проявлять себя как в положительных, так и в отрицательных психологических чертах. Зная темпераменты учащихся, учитель должен так организовать деятельность каждого школьника, чтобы постепенно менее резко проявлялись свойства темперамента, которые мешают ребёнку в его учебной работе и поведении, и закреплялись положительные свойства его темперамента. В результате будут воспитываться (приобретаться) нужные качества обеспечивающие гармоническое развитие каждого учащегося. Задача данной работы – определение личностных (темпераментных) особенностей учащихся с целью помощи педагогу в осуществлении индивидуального подхода в обучении и воспитании; разработка индивидуальных рекомендаций для учителя

Виды мотиваций у человека: внутренняя и внешняя

Время чтения 6 минут

В этой статье мы выясним виды мотиваций, какая внутренняя или внешняя, является более эффективной? Как они взаимосвязаны и благодаря какой мотивации можно стать хозяином собственной жизни?

<<Оглавление>>

При внутренней мотивации человек обретает чувство собственной компетенции, уверенности в себе и внутреннего удовлетворения от собственной самореализации.

По сути, человек награждает сам себя. Но, конечно же, внутреннюю мотивацию усиливает внешняя мотивация в виде одобрения и похвалы от других людей. Таким образом, уверенность в себе и своих силах возрастает многократно.

Если говорить о внешней мотивации, то она напрямую зависит от взаимоотношений человека с окружающими, от его восприятия и отношения к похвале. Иногда человек что-то делает, чтобы получить вознаграждение или наоборот избежать какого-то наказания. Внешняя мотивация зависит от психологических и материальных аспектов деятельности человека. Например, если человек работает только ради денег, то деньги для него выступают внутренней мотивацией. Если же человеку просто нравится то, чем он занимается, то деньги становятся внешним мотиватором. Своего рода дополнительным бонусом к деятельности, которая приносит удовольствие.

Эффективная система мотивации – когда внутренняя и внешняя дополняют и усиливают друг друга.
Особенностью внешней мотивации является то, что она способствует увеличению объема выполненной работы.

Тогда как внутренняя мотивация в основном улучшает качество выполнения работы. Если зарплата человека зависит от выработки, то конечно, он будет стараться сделать как можно больше, но не всегда качественно. Если же человек работает ради достижения результата, ради того, чтобы в первую очередь доказать самому себе, что он лучший в каком-то деле, то конечно, он все будет выполнять качественно.

Внутренняя мотивация движет человеком довести дело до конца, сделать все как можно лучше, поэтому она и считается более эффективной. Внешняя же мотивация может в любой момент свестись к нулю, человек может потерять интерес к деятельности, если условия изменились не в его пользу. Например, человек может уволиться с работы, если ему не выплатили премию за дополнительную работу или урезали зарплату. Внешняя мотивация динамична и может обесцениться в любой момент.

Иногда, человеку очень важно признание. Если этого не случается, он может сложить руки и перестать двигаться в этом направлении.

Если внутренняя мотивация заменяется внешней, то, как правило, внутренняя мотивация уменьшается. Это приводит к тому, что человек перестает вести деятельность с азартом, восхищением и воодушевлением.

Внутренняя мотивация человека возрастает с ростом уверенности в себе и своих силах. Чем больше целей смог достичь человек, тем больше и выше он ставит последующие цели. Он подымается по ступенькам и внутренне уверен в том, что ему все под силу. Зачастую, люди с сильной внутренней мотивацией достигают вершин и никогда не останавливаются на достигнутом.

Самые популярные и достойные книги по мотивации написаны А. Маслоу. Он говорит, что мотивация – внутреннее поведение, которое побуждает человека к действию. По его мнению, мотивация определяет поведение человека.

Во-первых, человеческие потребности бесконечны. Как только человек удовлетворяет одну потребность, сразу же возникает следующая. Во-вторых, удовлетворенная потребность сразу теряет мотивирующую силу, а неудовлетворенные – побуждают действовать. В-третьих, все потребности выстроены в определенной последовательности по значимости.

Голодный человек не может думать о построении бизнеса, пока не удовлетворит свою базовую потребность – голод. Если у человека негде жить, он не может даже думать о любви и построении отношений.

Маслоу открыл определенный закон мотивации, согласно которому удовлетворение базовых потребностей открывают путь к удовлетворению более высоких уровней потребностей. Именно поэтому, так часто мы слышим от людей нытье и жалобы. Кто-то ноет, что ему не хватает на хлеб, а у кого-то не менее глобальная проблема – не хватает 25 новой машины к коллекции.

Маслоу разделил потребности на 5 уровней, которые изображают в виде пирамиды. Конечно, все уровни взаимопроникаемы и одинаково важны по мере того, как человек поднимается от одной ступени к следующей по мере удовлетворения потребностей.

Ступени (снизу вверх):

Физиологические
Безопасность
Любовь/Принадлежность к чему-либо
Уважение
Познание
Эстетические
Самоактуализация

Познание, эстетические потребности и самоактуализация объединяются в одну общую ступень – потребность в личностном росте.

По мнению Маслоу, внешняя мотивация — побуждение человека что-то делать внешними обстоятельствами или другими людьми. Например, грозовая туча заставит человека быстро бежать домой, чтобы не промокнуть. Обещанная премия заставит человека работать быстрее, а штрафы заставят придерживаться определенных правил.

Внутреннюю мотивацию человек носит в себе, и она не зависит от внешнего вознаграждения, стимула. Человек действует, потому что ему это хочется, нравится. Например, маленький ребенок постоянно что-то исследует, не потому что окружающие его стимулируют, а потому что ему самому интересно познавать этот мир. Внутренняя мотивация заложена в человеке с рождения и изучается психологами, как феномен.

Конечно, внутренняя мотивация может быть создана извне. Например, родители Паганини заставляли его играть на скрипке по 8 часов в день. Но именно благодаря этому появился великий скрипач!
Если сравнивать эффективность внутренней и внешней мотивации, то можно сказать, что каждая из них эффективна при решении определенных задач.

Если нужно решить простую задачу и просто не отвлекаться, то хороша внешняя мотивация. Например, чем больше заплатят человеку, тем больше он сделает.

Если нужно решить трудную задачу, где нужно подключить всю свою креативность, творческий подход, навыки и умения, то здесь эффективнее сработает именно внутренняя мотивация. Человек работает по собственной инициативе и получает от этого удовольствие.

Бывают спорные вопросы, которые касаются мотивации. Например, жена заботится о своем муже, потому что его любит (внутренняя мотивация) или боится остаться одна и потерять его (внешняя мотивация)?

Стать хозяином своей жизни можно лишь в том случае, если человек способен сам себя мотивировать к действию в нужный момент. А не сидеть «сложа лапки», потому что мотивация закончилась. Хозяин жизни находится в постоянном движении и достигает одну цель за другой.

Вот мы и подошли к вопросу самомотивации. Каждый человек встречается каждый день с определенными трудностями, задачами, которые необходимо решать. Это может быть связано с работой, семьей, деньгами, друзьями и чаще всего с внутренним дисбалансом. Эту проблему решить всегда сложнее всего. Можно с легкостью повлиять на других, но справиться со своими состояниями трудней всего.

Есть практические способы самомотивации, которые помогут человеку идти вперед и никогда не сдаваться:

Нужно научиться игнорировать все лишнее, что может вас отвлечь от ваших целей. Продумайте, что для вас лично действительно важно. Ведь часто люди ставят себе ненужные цели, которые им диктует реклама, общество, примеры друзей и наставления родителей. Отбросьте все ненужное и начните делать то, чего хочется вам.
Очень способствует развитию мотивации ведение «Журнала успеха», в которой необходимо записывать все свои достижения. В трудную минуту он напомнит вам, как многого вы смогли достичь, на сколько всего вы способны и не даст упасть духом.
Еще один хороший способ повышения мотивации – это создание подходящей окружающей обстановки. Обстановка влияет на настроение человека, самочувствие и конечно же мотивацию. Облагородьте свое рабочее место так, как вам нравится.
Мотивирующее воздействие имеет постановка конкретных четких целей. Когда вы думаете о своей цели – это уже мотивация. Вы начинаете продумывать конкретные сроки, за которые вы хотите достичь чего-то. Продумываете все возможные планы действий.
Формированию мотивации способствуют разные мотивирующие истории успешных людей. Можно читать книги, статьи. Смотреть фильмы о успешных людях и о том, как им удалось этого достичь. Кстати, этот метод является самым эффективным из всех для повышения мотивации.
Чтобы повысить мотивацию деятельности, необходимо постоянно выполнять разные задачи. Психологи давно доказали, что работа над одним и тем же проектом длительное время истощает организм человека.
Способы мотивации иногда бывают очень креативны. Один из таких – научиться радоваться поражениям. Нужно понимать, что поражение – тоже ценный опыт и на ошибках учатся. Каждая неудача показывает вам новый способ, как делать не стоит. Это же замечательно!
Отфильтруйте круг своего общения, исключите вечно ноющих нытиков, пессимистов и неудачников. Общайтесь с теми, кто в чем-то лучше вас. С теми, кто смог достичь успеха в каком-то деле. Тогда у вас будет замечательный пример для подражания и желания тянуться вверх.
Очень часто люди имеют великие планы и цели, но так ничего и не достигают. А знаете почему? Им мешает страх. Вы должны для себя уяснить, что страх – это нормально, но он не должен вас остановить. Ну что такого страшного случится, если вы потерпите неудачу? Все останутся живы? Тогда ничего страшного не случилось. Воспринимайте неудачу как ценный опыт, бойтесь себе на здоровье, но никогда не сдавайтесь и не останавливайтесь.
Развивайте свой внутренний мир. Все успешные люди, удовлетворив свои базовые потребности, приходят к более высоким, духовным. Старайтесь держать свой внутренний мир в чистоте и гармонии. Тогда вы сможете ясно мыслить, чувствовать, понимать, что вам действительно нужно и с легкостью достигать этого.

Виды мотиваций в жизни человека: помните, что жизнь быстротечна. Не откладывайте всё на потом. Только от вас зависит, каким человеком вы станете, как проживете свою жизнь, будете ли чувствовать себя счастливым. Не бездействуйте. Станьте хозяином своей жизни!

Тематика: Мотивация

Внутренняя и внешняя мотивация (с примерами)

Резюме. Внутренняя мотивация управляется для достижения точки внутреннего удовлетворения, в то время как внешняя мотивация удерживает нас на правильном пути. Внутренние мотивы позволяют вам чувствовать себя вознагражденным, делая что-то без каких-либо внешних бонусов. Примером этого может быть проведение времени с семьей, потому что это делает вас счастливым. Внешняя мотивация означает, что вы хотите получить награду или избежать последствий. Примером может быть хорошая работа над заданием, чтобы избежать плохой оценки.

Мотивация является движущей силой каждого нашего действия, от чистки зубов до дополнительных часов работы над проектом. Люди различаются индивидуально по тому, что ими движет. Однако в целом их стимулы часто попадают в категорию внутренней или внешней мотивации.

В этой статье вы узнаете о различиях между внутренней и внешней мотивацией и о том, как реализовать их на рабочем месте.

Ключевые выводы

Внутренняя мотивация движима изнутри и направлена на личное удовлетворение от выполнения задачи.
Внешняя мотивация обусловлена внешними наградами или последствиями.
Чтобы добиться успеха, вам нужна как внутренняя, так и внешняя мотивация.
Как руководитель вы можете мотивировать своих сотрудников как внутренне, так и внешне.

Внутренняя и внешняя мотивация
Примеры внутренней и внешней мотивации
Как использовать внешнюю мотивацию на работе
Как использовать внутреннюю мотивацию на работе
Часто задаваемые вопросы о внутренней и внешней мотивации
Ссылки
Зарегистрируйтесь для получения дополнительных советов и вакансий

Показать Подробнее

Внутренняя и внешняя мотивация

Внутренняя и внешняя мотивация отличаются тем, что они являются разными источниками топлива для достижения цели. За каждым вашим действием стоит движущая сила, внешняя или внутренняя.

Внешние мотивы удерживают нас на правильном пути. Например, получение оценок в классе поддерживает курс обучения учащегося с вехами. Или вас может заинтересовать дополнительная усердная работа, чтобы получить праздничную премию.
Внешняя мотивация ограничивает поведение. Это играет большую роль в профессиональной и общественной жизни, потому что вы хотите чувствовать себя хорошо и соответствовать ожиданиям людей, которых вы уважаете.

Однако это не может быть вашим единственным мотивирующим фактором. Внутренняя мотивация также важна для поддержания баланса.

Внутренние мотивы регулируются для достижения точки внутреннего удовлетворения. Хотя на это может уйти много времени, вы можете добиться самореализации с помощью простых вещей. Что-то столь же простое, как выращивание растений из рассады и наблюдение за их ростом, потому что это приносит вам радость. Внутренне мотивированные действия совершаются в погоне за личным удовлетворением без материального вознаграждения или необходимости в этом.

Следование курсу действий с использованием как внешней, так и внутренней мотивации делает человека прилежным, надежным и счастливым. Мотивация как внешними, так и внутренними факторами также может сделать сотрудника сильным.

Примеры внутренней и внешней мотивации

Подумайте о «внутренней и внешней» мотивации как о «внутренней и внешней» мотивации. Всех людей мотивирует что-либо делать результат, который они получают или избегают.

Внутренняя мотивация

Быть внутренне мотивированным означает выполнять что-то, потому что это приносит удовлетворение без каких-либо внешних бонусов. Это завершение задачи или достижение цели для личного удовлетворения от ее выполнения. Вы не ожидаете от этого ничего.

Примеры внутренней мотивации включают:

Проводите время с семьей, потому что это делает вас счастливым
Тренируйся в тренажерном зале, потому что хочешь оставаться здоровым
Играть в бейсбольной команде, потому что это весело
Уборка квартиры, потому что вы чувствуете себя комфортно в опрятном пространстве
Чтение книги, потому что тема вам интересна

Внешняя мотивация

Внешняя мотивация отличается тем, что вас побуждают к достижению целей, потому что вы хотите получить вознаграждение или избежать последствий. Вы не делаете этого, потому что это то, что вы врожденно хотите делать. Вы делаете это, потому что хотите удовлетворить внешние факторы.

Примеры внешней мотивации включают:

Завершение школьного задания из страха получить плохую оценку в классе
Выполнение работы над проектом, потому что вы хотите произвести впечатление на своего босса
Отправка работ на конкурс, потому что вы хотите выиграть денежный приз
Посещение вводной лекции, потому что этого требует ваша компания
Приведение дома в порядок к приезду родителей

Как использовать внешнюю мотивацию на работе

Использование внешней мотивации в сотрудниках жизненно важно, потому что она создает прецеденты того, чего они могут ожидать, когда они хорошо работают, и наоборот. Внешне мотивировать сотрудников можно несколькими способами.

Примите во внимание следующие советы о том, как установить внешнюю мотивацию на рабочем месте.

Установка ожиданий. Один из лучших способов внешней мотивации ваших сотрудников с момента их найма — это установить свои ожидания от их роли. Для некоторых должностей это может быть сделано официально через условия контракта. Другие могут просто проинформировать своих сотрудников об их ожиданиях на ознакомительном совещании.
Установление ожиданий — неотъемлемая часть внешней мотивации сотрудников, поскольку она дает им рекомендации относительно того, как им следует выполнять свою работу. Это включает в себя информирование их о том, что произойдет, если они не оправдают этих ожиданий.
Когда они решат выйти за установленные вами границы, они будут знать, что это может привести к потенциальному разочарованию или выговору со стороны работодателя.
Обеспечить компенсационные стимулы. Деньги — мощный внешний мотивационный подход для сотрудников. Если ваша организация может предложить финансовые поощрения за хорошую работу, это может вдохновить ваших сотрудников работать лучше, чем в прошлом. Многие люди могут лучше реагировать на положительное подкрепление, чем на угрозу последствий.
Вы можете реализовать поощрение компенсацией несколькими способами. Один из способов — создать систему вознаграждений. Специфика того, что вы предлагаете, зависит от ограничений вашей организации, и есть много возможностей для гибкости.
Многие компании, решившие использовать компенсационную систему вознаграждения, оценивают своих сотрудников по установленному графику и предлагают конкретную премию или надбавку за соблюдение стандартов в течение этого периода. Это может быть полезно для постоянного побуждения сотрудников к тому, чтобы они выполняли свою работу наилучшим образом, ожидая этих денежных бонусов.
Установить полномочия. Рабочая среда должна быть удобной и удобной для совместной работы, где каждый может быть услышан. Однако, как менеджер, отвечающий за мотивацию вашей команды, вы должны установить авторитет.
Это не значит, что вы должны быть злыми или вселять страх в сердца своих сотрудников. Вы же не хотите, чтобы люди ходили по яичной скорлупе. Вместо этого придерживайтесь делового поведения, которое люди не захотят разочаровывать, но при этом с ним будет легко разговаривать.
Достижение такого баланса полномочий может оказать положительное влияние на внешнюю мотивацию сотрудника.
Дайте положительный отзыв, когда заработаете. Предоставление конструктивной обратной связи вашим сотрудникам является важной частью эффективного лидера, но также жизненно важно для привития внешней мотивации. Люди хотят получать известия от своих работодателей о том, что они хорошо поработали. Это подтверждает усилия, которые привели их к получению этой обратной связи и мотивации их действий в будущем.
Если вы потратите время на то, чтобы сообщить сотруднику, что вы довольны проделанной им работой, это может быть очень полезным для использования внешней мотивации. Это заставит сотрудников работать усерднее, потому что они хотят и дальше получать положительные отзывы.

Как использовать внутреннюю мотивацию на работе

Внутренняя мотивация сотрудников может быть более сложной задачей, чем внешняя мотивация. Если вы являетесь работодателем, который ищет способы улучшить отсутствие внутренней мотивации ваших сотрудников на рабочем месте, вы можете применить несколько приемов.

Рассмотрите приведенные ниже советы о том, как повысить внутреннюю мотивацию вашего сотрудника.

Ставьте перед собой четкие цели. Цели — отличный способ использовать внутреннюю мотивацию ваших сотрудников. Люди хорошо реагируют на понимание того, куда им нужно идти, и выясняют, как туда добраться. Вы должны ставить краткосрочные и долгосрочные цели с каждым сотрудником индивидуально и в группе, чтобы стимулировать командную работу и достигать личных целей.
Постановка целей создает внутреннюю мотивацию у ваших сотрудников, потому что они, естественно, захотят быть на высоте. Для достижения этой цели может не быть бонуса или денежной ценности, но это заставляет их чувствовать себя выполненными, и они хотят это сделать, потому что вы установили это заранее.
Содействовать профессиональному соревнованию. Использование аспекта конкуренции на рабочем месте может быть еще одним способом установить внутреннюю мотивацию. Создание здорового духа соперничества среди сотрудников не обязательно должно быть грандиозным планом.
Соревнование может заключаться в том, чтобы каждый месяц отмечать особенно хорошо работающих сотрудников, размещая их фотографии на стене. Это также может быть что-то более сложное, например, проведение ежегодного мероприятия в честь сотрудника с самыми высокими продажами.
Если вы сможете использовать дух соперничества сотрудников, вы заставите их утомительно работать, чтобы добиться успеха. Это зажжет в них внутреннюю мотивацию, потому что они заставят их чувствовать себя удовлетворенными без конкретной внешней выгоды.
Привлеките своих сотрудников к видению вашей компании. Успех вашей организации зависит от работы ваших сотрудников. Чтобы заставить их работать в меру своих способностей и привести вашу компанию к успеху, вам нужно вовлечь их в свое видение.
Люди просто не будут работать так усердно, если у них нет причин заботиться о том, что они делают. Вы должны показать им, почему ваша компания и их позиция имеют решающее значение для успеха. Заставьте их чувствовать себя важными.
Один из способов заставить ваших сотрудников инвестировать в ваше видение — это объяснить историю компании. Он уникален для вашего бизнеса и может проиллюстрировать опыт, который находит отклик у ваших сотрудников.
Подумайте об уникальном пути вашей организации. Если вы владеете компанией по производству соуса для пасты, вдохновленной оригинальным рецептом вашей бабушки, расскажите об этом своим сотрудникам. У каждого есть бабушка с отличными рецептами, и это заставит их почувствовать себя частью семьи.
Ставьте перед сотрудниками интересные задачи. Люди, как правило, сильно мотивированы на преодоление трудностей. Хотя поначалу это слово может звучать негативно, предложение вызовов может помочь внутренней мотивации сотрудников.
Справиться со сложной задачей и выйти из нее победителем может быть очень приятно. Предлагайте эти возможности своим сотрудникам, когда они появляются. Постарайтесь рассмотреть задания, которые особенно подходят конкретному сотруднику, и объясните, почему вы считаете, что он лучше всего подходит для этой работы.
Хотя они не получат никакой ощутимой выгоды от выполнения этой задачи, они получат опыт обучения и чувство выполненного долга, как только доведут дело до конца. Достижения могут быть отличным способом усилить внутреннюю мотивацию ваших сотрудников.

Часто задаваемые вопросы о внутренней и внешней мотивации

Внутренняя или внешняя мотивация лучше?
Внутренняя мотивация лучше. Это не означает, что внешняя мотивация плоха — большинство просто согласны с тем, что внешняя мотивация может привести к тому, что люди станут чрезмерно полагаться на вознаграждение, если ее слишком сильно подчеркивать.
В чем разница между внутренней и внешней мотивацией?
Разница между внутренней и внешней мотивацией заключается в том, что внутренняя мотивация исходит изнутри, а внешняя мотивация исходит извне.
Внутренняя мотивация — это мотивация, которая возникает без внешних вознаграждений или последствий. Это удовлетворение от простого выполнения задачи. Внешняя мотивация обусловлена получением вознаграждения или избеганием наказания.
Является ли страх внутренней мотивацией?
Нет, страх не является внутренней мотивацией. Поскольку вы делаете что-то, основываясь на страхе, что что-то произойдет вне вас, страх является внешним мотиватором.
Каковы примеры внешней и внутренней мотивации?
Примеры внешней и внутренней мотивации:
Внешний
Внутренний
- Учусь, потому что вам интересна тема
- Путешествие для изучения разных культур
- Заниматься спортом ради удовольствия

Каталожные номера

Национальная медицинская библиотека — О том, что нас мотивирует: подробный обзор внутренней и внешней мотивации
Университет Эксельсиор – Внутренняя и внешняя мотивация: влияние на школу, работу и психологическое благополучие

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средний рейтинг / 5. Количество голосов:

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Никогда не упускайте подходящую для вас возможность.

Как сбалансировать внутреннюю и внешнюю мотивацию и использовать ее в своих интересах

Внутренняя и внешняя мотивация — это два основных типа мотивации. Внутренняя мотивация фокусируется на внутренних вознаграждениях и движущих силах, таких как радость от обучения, в то время как внешняя мотивация состоит из внешних движущих сил, таких как поощрение или вознаграждение. Однако внутреннюю и внешнюю мотивацию можно использовать вместе для достижения оптимального баланса мотивирующих факторов.

Что такое внутренняя мотивация?

Внутренняя мотивация представляет собой все мотивационные факторы, ориентированные на внутреннее вознаграждение. Люди, которые внутренне мотивированы, участвуют в действии или намереваются достичь цели, потому что это приносит внутреннее удовлетворение или вознаграждение. Как правило, мотивирующим фактором является само действие или достижение цели, а не награда в конце.

Пример внутренней мотивации

Внутренняя мотивация является самовознаграждающей. Например, если вы хотите продвижения по службе не из-за зарплаты, а потому, что вам интересно узнавать что-то новое и брать на себя больше ответственности, это акт внутренней мотивации. Возьмем другой пример: если вы работаете волонтером в бесплатной столовой, потому что это доставляет вам удовольствие, то это тоже внутренняя мотивация, даже если она влияет на других людей.

Что такое внешняя мотивация?

Внешняя мотивация представляет собой мотивационные факторы, ориентированные на внешние вознаграждения, такие как повышение зарплаты или избежание наказания. Внешняя мотивация опирается на внешние факторы, побуждающие вас к достижению цели или выполнению задачи или привычки, что делает ее потенциально менее устойчивой, чем внутренняя мотивация, поскольку она находится вне вашего прямого контроля.

Пример внешней мотивации

Внешняя мотивация фокусируется на внешних системах вознаграждения. Например, если вы мотивированы на повышение из-за ожидаемого повышения зарплаты, это акт внешней мотивации. Возьмем другой пример: волонтерство в бесплатной столовой, потому что вы хотите произвести на кого-то впечатление, — это внешний мотиватор, даже если вы помогаете кому-то в этом процессе.

Разница между внутренней и внешней мотивацией

Основное различие между двумя типами мотивации заключается в том, что внешняя мотивация исходит от внешних сил или движущих сил, а внутренняя мотивация исходит изнутри вас самих, т. е. самомотивация. По этой причине я считаю, что внутренняя мотивация более устойчива, чем внешняя мотивация, потому что ваш мотивационный двигатель находится под вашим контролем, в то время как внешняя мотивация обычно зависит от факторов, находящихся вне вашего прямого контроля.

Таким образом, эти два типа мотивации кажутся диаметрально противоположными, хотя это не так. На самом деле, если вы научитесь уравновешивать их вместе, вы сможете стать мотивированными как внутренне, так и внешне, настроив свою жизнь на достижение ваших целей и желаний.

Следует отметить, однако, что слишком много того или другого может на самом деле быть плохой вещью. Исследования показывают, что если вы пытаетесь внешне мотивировать себя на то, к чему у вас уже есть внутренняя мотивация, вы на самом деле можете уменьшить свою внутреннюю мотивацию, полагаясь на внешние факторы, чтобы проснуться по утрам. Это известно как «эффект сверхоправдания».

Однако другие исследования утверждают, что все зависит от конкретного типа внешнего и внутреннего мотиватора. Например, было показано, что внешнее вознаграждение в виде словесной похвалы повышает внутреннюю мотивацию, в то время как стимул в виде большего количества денег может на самом деле снижать внутреннюю мотивацию.

Это показывает, что если вы правильно сбалансируете эти два фактора, это может привести к высокому уровню мотивации. Например, вы можете усилить свое внутреннее стремление к чему-то, что вас не интересует, если сначала вы дадите себе внешнее вознаграждение за достижение этого. Тем не менее, важно понимать, когда тот или другой лучше, а когда использовать оба.

Когда внутренняя мотивация лучше

Я считаю, что при прочих равных условиях внутренняя мотивация лучше внешней. Это связано с тем, что внутренние мотивационные факторы, такие как желание учиться, находятся под вашим непосредственным контролем. И наоборот, внешние мотивационные факторы в некоторой степени основаны на действиях других и находятся вне вашего контроля. Если вы можете использовать внутреннее стремление для достижения чего-либо, лучше использовать его, чем ждать, пока какой-то внешний фактор будет вас мотивировать.

Например, если вы занимаетесь спортом, лучше мотивировать себя любовью к игре, чем пытаться мотивировать себя страхом проигрыша. Однако это не всегда так, о чем я расскажу ниже.

Когда внешняя мотивация лучше

Тот факт, что внутренняя мотивация обычно лучше, чем внешняя мотивация, не означает, что внешняя мотивация не важна. Хотя внутренняя мотивация в большей степени находится под вашим контролем, бывают случаи, когда вы не можете собрать внутреннее побуждение, чтобы действовать или чего-то добиваться. В этих случаях важно искать внешние факторы, которые могут вас мотивировать.

Например, если вы хотите похудеть, но знаете, что вам не хватает внутренней энергии, чтобы постоянно ходить в спортзал, запишитесь на 5 км или полумарафон. Это дает вам крайний срок и внешнюю причину для того, чтобы привести себя в форму. Результат положительный, но мотивирующий фактор внешний.

Когда использовать как внутреннюю, так и внешнюю мотивацию

Однако в большинстве случаев ключевым моментом является использование как внутренней, так и внешней мотивации, уравновешивая их друг с другом. Трудная часть состоит в том, чтобы найти правильный баланс, чтобы вы не слишком сильно перекосились в ту или иную сторону. Однако этот баланс полностью зависит не только от человека, но и от цели, которую вы пытаетесь достичь.

Посмотрим правде в глаза, как я уже сказал выше, лучший мотивирующий фактор — это внутренняя мотивация. Если вы можете быть полностью самомотивированы, никто не сможет лишить вас желания преуспеть в выбранной вами области. Самомотивированные люди обычно более довольны достижением своих целей и желаний, чем люди, строго мотивированные внешними факторами. Например, если вы получаете истинное удовольствие от своей текущей работы, вы можете быть просто счастливее, чем человек, стремящийся стать генеральным директором, только из-за опционов на акции, которые вы получаете вместе с ним.

Однако почти никто не мотивирован исключительно внутренними или внешними вознаграждениями. Вместо этого у нас обычно есть некоторая комбинация того и другого, которая мотивирует нас, что не только нормально, но и на самом деле является лучшей доступной стратегией. Нахождение правильного баланса между внутренней и внешней мотивацией максимизирует вашу общую мотивационную силу. Например, если вы активно хотите продвижения по службе, потому что работа будет сопряжена с новыми проблемами и опытом обучения, а также вы хотите этого из-за повышения заработной платы, то вы максимизируете свою мотивацию.

Таким образом, важно заниматься тем, что приносит удовлетворение как внутри, так и снаружи. Однако вы также можете использовать внешнюю мотивацию для повышения внутренней мотивации. Возьмем другой пример: возможно, вы ненавидите тренироваться, но все равно делаете это, потому что хотите выглядеть более привлекательно для противоположного пола.

Хотя это и внешний мотиватор, в процессе тренировки вы можете обнаружить, что это доставляет удовольствие, что вам нравится прилив эндорфинов, и у вас появляется внутренняя мотивация к упражнениям. Думайте об этом как о прянике и кнуте, за исключением того, что пряник заставляет вас наслаждаться процессом погони за ним.

Однако помните, что слишком сильная внешняя мотивация может фактически подавить ваш внутренний драйв. Если вы следили, внутренняя мотивация лучше, чем внешние награды. Поэтому, когда вы работаете над балансом внутренней и внешней мотивации и используете внешнюю мотивацию как способ повысить свою внутреннюю мотивацию, не переусердствуйте. Повышение зарплаты — это хорошо, но истинное удовольствие от работы — это самое главное.

Факторы, влияющие на внутреннюю и внешнюю мотивацию

Хотя на внутреннюю и внешнюю мотивацию влияют только два общих фактора (внутреннее и внешнее вознаграждение), внутри этих зонтиков есть много факторов, которые могут мотивировать вас как внутри, так и снаружи. Давайте теперь рассмотрим ключевые факторы, которые могут усилить вашу внутреннюю или внешнюю мотивацию.

Факторы, влияющие на внутреннюю мотивацию

Вот ключевые факторы, которые могут повысить или понизить вашу внутреннюю мотивацию:

Новые знания или навыки — Люди с внутренней мотивацией часто мотивированы приобретением новых навыков или опыта обучения. Жажда знаний, например, является классическим внутренним мотиватором.
Вовлеченность и достижения — Хотя это может показаться внешним мотиватором, люди обычно мотивированы собственными достижениями (ради достижений) и активным участием (и деятельностью) в своей жизненной траектории и карьере.
Похвала или положительная обратная связь – Исследования показывают, что люди более склонны к самомотивации, если они либо ведут позитивный внутренний диалог с собой, либо получают похвалу от людей, которых они уважают. Если вы хотите повысить свою внутреннюю мотивацию, убедитесь, что вы положительно относитесь к себе, а также окружите себя позитивными людьми.
Искренность — Не лгите себе. У вас больше шансов быть внутренне мотивированным, если вы будете честны в отношении того, что вы чувствуете, преследуя цель или желание. Если вы чувствуете себя неискренним, вы можете быстро потерять мотивацию. В то же время другие люди могут усилить вашу внутреннюю мотивацию, если будут искренними в своих отзывах. Если вы хотите повысить свою внутреннюю мотивацию, найдите людей, которые будут давать вам честные отзывы, которые помогут вам в достижении вашей цели.
Внутренний инстинкт — В конечном счете, если вы хотите внутренне мотивировать себя, следуйте своей интуиции и делайте то, что вам нравится. Если то, что вы делаете , кажется вам правильным , тогда не спорьте с собой — продолжайте делать это.

Факторы, влияющие на внешнюю мотивацию

Вот ключевые факторы, которые могут как усилить, так и ослабить вашу внешнюю мотивацию:

Надбавки, комиссионные и бонусы — Классический внешний мотиватор — деньги или богатство. Сколько из нас на самом деле хотели бы стать музыкантами, актерами или руководителями, если бы не было возможности разбогатеть? Ответ не много. Если вы хотите мотивировать себя или окружающих извне, постарайтесь добиться более высоких заработков.
Вознаграждения за завершение или условные вознаграждения — Представляют собой вознаграждения, выдаваемые вам за выполнение задания или основанные на ваших прошлых достижениях. Прибавки к зарплате, комиссионные и бонусы технически подпадают под эту категорию, но вознаграждение за завершение или условное вознаграждение может быть чем угодно: от денег до дополнительных дней отпуска.
Неожиданные награды — Это говорит само за себя, но представляет награды, которые вы не ожидали получить. Например, если ваш босс неожиданно повышает вам зарплату, это может мотивировать вас усердно работать в надежде, что на горизонте появится еще одна неожиданная награда 9.0022
Слава или разоблачение — Если вы ожидаете, что цель или образ действий приведут к славе или расширению знакомства с людьми, которых вы уважаете, или к тому, что вы узнаете больше, то ваша внешняя мотивация будет выше.
Секс и близость- Наш классический мотиватор, наше желание секса и близости часто считается одним из наших главных мотивирующих факторов. Многие наши действия проистекают из нашей веры в то, что нас может вознаградить противоположный пол (или тот же пол, если вам так больше нравится).

Другие типы мотивации

Хотя внутренняя и внешняя мотивация считаются двумя основными типами мотивации, существует множество других мотивов, которые мотивируют людей. Для получения дополнительной информации о конкретных типах мотивирующих водителей ознакомьтесь с моей статьей о основных типах мотивации.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В чем разница между внутренними и внешними вознаграждениями?

Внутренние вознаграждения представляют собой все внутренние мотивирующие факторы. Например, желание получить повышение из-за того, что вы хотите учиться и развивать свои навыки, будет внутренней наградой. Внешние вознаграждения представляют собой все мотивирующие факторы, которые являются внешними и в некоторой степени неподконтрольными вам. Например, желание получить повышение, потому что оно связано с прибавкой к зарплате, является внешней наградой.

Что лучше: внутренняя или внешняя мотивация?

Обычно лучше иметь внутреннюю мотивацию, чем внешнюю. Это связано с тем, что внутренние мотивирующие факторы находятся под вашим контролем, в то время как внешние факторы обычно частично зависят от кого-то или чего-то другого.