Внешний и внутренний мир человека
28Апр,2016
Внешний и внутренний мир человека — в чем разница?
Есть люди, которые живут на два города – например, ездят туда-сюда: в одном месте работа, в другом – дом и семья.
Можно жить на две страны. Есть люди, которые живут на два дома: например, разрываясь между дачей и квартирой. Есть люди – перекати-поле, которые нигде подолгу не задерживаются и живут «на колесах». Есть разные способы существования, разное отношение к быту… Но все мы – независимо от образа жизни и мышления – живем НА ДВА МИРА: внешний и внутренний мир человека. Внешний мир: то, что нас окружает – природа, люди, дома, машины, звезды и планеты. И есть мир внутренний – наши чувства, мысли, переживания, эмоции.
Казалось бы, мы не в силах контролировать окружающую реальность. Где-то случилось землетрясение, произошло извержение вулкана, наводнение, финансовый кризис. Казалось бы, человек не в силах повлиять на внешний мир.
А как насчет мира внутреннего? Его вы контролируете? Вам известно заранее, что может вызвать внутри вас серьезные потрясения? Способны держать под контролем собственные «вулканы», «землетрясения» и «кризисы»?
Что представляет собой ваш внутренний мир? Непроходимые джунгли? Искусно разбитый парк? Тайгу? Пустыню? Бурный океан? Горную гряду с ледниками и пропастями?
Как вы себя чувствуете в своем внутреннем мире? Словно в комнате страха или в королевстве кривых зеркал? А может, ощущаете себя Алисой в стране чудес? Робинзоном Крузо на необитаемом острове? Волшебником Изумрудного города?
Кто вы там, внутри себя? В дебрях подсознания, в лабиринтах боли, тяжелых потерь, счастливых воспоминаний, обид, радостей, несбывшихся ожиданий, измен и предательств? Ваши мечты, надежды, горькие сожаления, эйфория побед, ярость, зависть, раскаяние, любовь и ненависть – все это вы! Внешний и внутренний мир человека – вы «варитесь» в них двадцать четыре часа в сутки.
Триста шестьдесят пять дней в году. С рождения до смерти. Во сне и наяву.
Каково это – ЖИТЬ НА ДВА МИРА? Из огня да в полымя? Из рая в ад? Из камеры пыток в сад блаженства? С корабля на бал? С вавилонского столпотворения в пещеру отшельника?
Где вы чувствуете себя – собой? И внутри, и вовне? Или нигде?
Ощущаете ли себя целостным? Или разбитым на кусочки? На мириады осколков, каждый из которых отражает частичку вашего триумфа, трагедии, крушения, полета, упадка, вдохновения?
А что, если вы проложите хотя бы несколько тропок во внутренних джунглях, и сбалансируете внешний и внутренний мир человека? Что, если научитесь тушить огонь, который пожирает вас? Что, если станете не пленником лабиринта, а туристом, которого водит по темным закоулкам надежный гид?
В следующей статье я рискну предложить вам экскурсию по лабиринту эмоций. Кто со мной?
*продолжение читайте в статье «Как научиться контролировать свои эмоции?»
цикл статей «КАК РАСПОЗНАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ«
Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.
detector
Внутренний мир человека как основа восприятия реальности
“Вещи, которые мы видим, это те же вещи, которые в нас. Нет реальности, кроме той, которую мы носим в себе.”— Герман Гессе
То, что воспринимаемая реальность является отражением внутреннего мира человека, идея не новая. Об этом писали философы и исследователи прошлого. И в этом каждый может легко убедиться прямо сейчас. Попробуйте засинхронизироваться с кем-либо относительно описания тех или иных предметов, возьмите что-то простое, нейтральное. Каждый из вас по-разному будет описывать увиденное, сделает разные акценты, по-разному выделит главное. Исходя из чего два разных человека, внешне устроенных абсолютно одинаково, дают разное описание? Они же смотрят на объективные предметы в реальности глазами, которые одинаково устроены и одинаково обрабатывают импульсы. Где находится та система приоритетов, которая заставляет одного человека с первого взгляда обращать внимание, например, сначала на размер, а потом на цвет, а второго — наоборот?
Подобные нюансы восприятия являются следствием того, что у каждого человека есть индивидуальный внутренний мир.
Еще более сложной становится синхронизация относительно процессов, событий, особенно там, где затрагивается эмоциональная сфера. Люди не только по-разному оценивают, но и по-разному вовлекаются в различные события. В конце-концов, даже близнецы, похожие как две капли воды и воспитанные в одной семье, в одной атмосфере и условиях, в итоге живут разные жизни, по-разному описывают свое детство, и при всей своей похожести, каждый из них имеет собственную индивидуальность и судьбу.
А далее процесс строится еще более интересно.
Каким-то, свойственным только ему образом ощущая и обрабатывая внешнюю реальность, человек предпринимает определенные действия. И действиями формирует свою реальность далее. Для примера, возьмем сборку мебели по инструкции. Случалось ли у вас такое, что вы внимательно изучаете инструкцию и в результате собираете что-то, отличное от того, что должно получиться? Реальность в виде инструкции обработана не полностью или с искажениями, далее на основе этих искажений вы собираете не так, как нужно, и собранный стул не соответствует картинке. В вашей реальности появляетесь вы, не способный с первого раза сделать что-то хорошо. Рядом могут быть ваши близкие, а уже в их реальности перед ними будет не просто человек и неверно собранный стул, но и отношение к вам обоим и истории, которая вас связывает. Ваша реальность дополнится обработкой обратных связей от домочадцев, и вот вы уже живете в мире, в котором не можете сделать элементарного, над которым кто-то смеется, а кто-то снисходительно утешает.
Таким образом, идея, что внешняя реальность является отображением внутренних процессов человека, подтверждается. Человек снова и снова проживает свои внутренние процессы, начиная заранее переживать о неудачах, бояться шагов, которые еще не совершал. Что с этим делать? И в чем состоит особенная сложность относительно работы с внутренним миром человека?
Когда мы пытаемся работать с внутренним миром человека, мы упускаем из вида такой фактор, что на помощь мы привлекаем другие внутренние миры. Которые также по-своему обрабатывают поток реальности. Для которых вы и ваше состояние также является частью их внутреннего мира. Насколько прояснит ваше личное, персональное ощущение яблока, если кто-то другой, который видит это яблоко иначе, попытается вам описать его через призму собственного восприятия? Допустим, вы сможете воспринять 100% (но на самом деле значимо меньше) сказанного, и ваше представление о яблоке расширится.
Что делать в этом случае? Как помочь себе не только прояснить реальность, расставить в ней все по своим местам, но и, возможно, расширить картину мира? Следуя вышесказанному, логически можно предположить, что для лучшего восприятия реальности необходимо работать с чем-то, что не имеет собственного внутреннего мира — то есть с объективными предметами.
Но также неплохо было бы нивелировать влияние и собственного внутреннего мира, ведь сами себе мы не можем предложить никаких новых параметров яблока, кроме тех, которые можем наблюдать. Но много ли вы знаете техник, которые могут работать подобным образом?
Как минимум одна, учитывающая оба описанных выше параметра влияния, существует. Это GSR. Техника устроена таким образом, что позволяет минимизировать участие внутреннего мира человека. Это достигается с помощью использования простых листочков в качестве объективных предметов, тренировки определенных ключей восприятия, универсальных в своей сути и индивидуальных для каждого, а также четкой схемы работы.
Как работает эта техника? На примере яблока это будет выглядеть следующим образом. Вы видите яблоко, как-то его ощущаете и якорите свое восприятие на объективный предмет — листочек. Этот листочек будет включать в себя все механизмы восприятия вашим внутренним миром яблока, которые активировались в момент, когда вы на него смотрели и изучали, в том числе, и те механизмы, которые делали восприятие менее полным, какие-то зоны уводили в неважность и несущественность, что-то показывали более выпукло и ярко, а также сама система акцентов, восприятия, отношения к яблоку.
Далее по схеме данный листочек “разбирается” на отдельные сценарии, формирующие ваш способ восприятия и взаимодействия с этой частью реальности. Каждому сценарию находится исток нарушения восприятия. Не будь этих нарушений, вы бы сразу смогли достоверно увидеть 100% реальности. Именно поэтому прорабатываются нарушения, смещения с чистого восприятия. По итогам работы ваше восприятие меняется, оно расширяется. То, что находилось в слепой зоне — становится наблюдаемым, то, что кричаще бросалось в глаза, становится ничуть не важнее всего остального. И вы, наконец, можете увидеть его — яблоко — таким, какое оно есть. И внезапно выясняете, что когда вы впервые его описывали, вам не пришло в голову, например, учесть обратную сторону яблока, потому что вы видели только его зеленый бок и судили о целом предмете по легко наблюдаемой части, а о существовании красного не догадывались, просто предположив, что и вторая сторона яблока также зеленая.
Представьте теперь масштабы и потенциальные результаты, которые можно получить, когда вы прорабатываете таким образом не яблоко. Представьте вместо яблока ваши отношения с близкими, вашу карьеру, ваше хобби, деньги, вашу жизнь. Также, как и в случае с яблоком, здесь присутствуют свои слепые зоны или те, в которые не хочется или лень заглядывать. Но это никак не отменяет их присутствия в вашей жизни и того, что они, продолжая существовать, на вашу жизнь оказывают вполне реальное влияние. И только прояснение этих областей поможет вам увидеть, как вы живете на самом деле, и принять соответствующие меры. Что, в свою очередь, позволит вам не только расставить в собственной картине мира все по своим местам и дополнить новыми подходящими элементами, но и жить далее более полную, более целостную и управляемую жизнь.
Подытоживая, хочу обратить ваше внимание, что помимо практической пользы, это еще и увлекательный путь исследования собственного внутреннего мира и формирования своей реальности.
С помощью GSR, в частности, уже с базовым навыком 1 модуля GSR, каждый может начать самостоятельно:
- — работать непосредственно со своим внутренним миром и теми проекциями, которые он накладывает на внешний мир, и тем самым больше видеть свою настоящую реальность;
- — управлять своим восприятием внешнего мира;
- — расширять границы внутреннего мира;
- — увеличивать глубину понимания происходящих процессов.
Важно, что человек таким образом может познавать сам себя с различных сторон. Бесконечно. Выходить за то самое ограничение восприятия себя и параметров мира, преодолеть которые на чужих плечах можно только в ограниченном формате, доступном этим самым плечам, но не более. Не требуется никакая внешняя помощь, взгляд со стороны, сверка с кем-то. Потому что никто и никогда не сможет увидеть и понять ваш внутренний мир изнутри лучше, чем вы вами. А познав самого себя, однажды вы сможете прикоснуться к внешней реальности по-настоящему.
P.S. Если вы впервые слышите о GSR, то можно вас поздравить: вы вошли в число счастливчиков, которые раньше других начнут применять эту технику и прикоснутся к новому течению, формирующемуся сейчас в мире, к тому, что становится все более востребованным прогрессивными умами человечества. В статье показана лишь небольшая часть возможностей методики, сама она существенно шире и глубже, и охватывает не только аспекты устройства внутреннего мира человека, но и способы человека вписываться в окружающую среду: социальную, живую и т.д.. GSR помогает не просто решать сиюминутные проблемы и удовлетворять потребности, а отвечает на вопрос: “Как жить дальше, когда все проблемы решены?” GSR — это выход из привычной мотивационной схемы, основанной на фрустрации и убегания от нее, в возможность развития из ресурса и интереса, стремления к познанию, самореализации и далее — в создание Нового, чего никогда не существовало до вас. И это совершенно новая концепция устройства мира. Новое место человека в мире.
Как наш внешний мир отражает наш внутренний мир… буквально. – Сознательные чернила
Перейти к содержимому Левый Продолжить покупкиВ вашей корзине нет товаров
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА $40+/USD (США/Канада)
Зеркало, зеркало… чему ты меня учишь?
Мы часто слышим, что наш мир и наши отношения отражают то, как мы действуем и ведем себя. Часто люди думают, что это просто означает, что то, что отражается обратно, является нашим отношением к другим… то, что некоторые люди считают Кармой, так сказать. Хотя это также можно определить, это не основной механизм работы этого «закона».
При более глубоком рассмотрении мы видим, что наш мир и отношения на самом деле отражают то, КАК МЫ ОТНОСИМСЯ К СЕБЕ. Итак, если мы не ценим себя, мир отражает ситуации, в которых мы не чувствуем себя ценными. Если мы считаем себя глупыми, мир отражает ситуации, в которых мы будем чувствовать себя глупо. Если мы убегаем от своих эмоций, то это поведение мы будем испытывать от других.
Наши мысли, действия и поведение подпитываются убеждениями, которые у нас есть о себе и нашем мире.
На самом деле мы создаем (подсознательно) реальность, которая порождает ситуации, вызывающие чувства, к которым мы привыкли. Думаю об этом. В конце концов, мы снова и снова испытываем одни и те же чувства.
Люди, ситуации и декорации могут быть разными, но основная сюжетная линия остается неизменной.
Это может показаться жестоким и необычным кармическим наказанием. Но на самом деле это благодать в действии. Этот механизм позволяет нам ясно видеть, где наши раны и стереотипы, где мы ошибаемся, где мы не в согласии с нашим истинным я. Это дает нам возможность учиться, исцеляться и делать новый выбор, отражающий правду о том, кто мы есть на самом деле.
Итак, если вы не уверены во всех тонких и не очень тонких способах обращения с собой и убеждениях, которые вы используете, просто обратите внимание, как мир относится к вам. Затем обратите внимание на то, как вы относитесь к себе точно так же.
Если вы хотите изменить эти стереотипы, возьмите на себя обязательство относиться к себе так, как вы хотели бы, чтобы окружающий мир относился к вам.
Дыши. Быть нежным. Имейте сострадание к себе. Может возникнуть масса эмоций. Идеальный. Это даст вам возможность практиковать любовь к себе… единственный универсальный целебный эликсир.
Фрэнк Гьята,
Основатель, Conscious Ink
Tagged:- подлинность
- блисисиппи
- блог
- сознательные чернила
- сознательные подозрения
- франк-гьята
- Вдохновение
- вдохновляющие сообщения
- намерения
- последний
- жизненные уроки
- любовь
- проявление
- внимательность
- личностный рост
- временные татуировки
- трансформировать
- правда
- уязвимость
Опубликовано 21 июля 2021 г.
Фрэнк Гьята
Существует Внутренний Мир и Внешний Мир
Имейте в виду, что
есть внутренний мир и внешний мир
которые воздействуют на вас постоянно
Есть ВНУТРЕННИЙ МИР, это ваши мысли и эмоции и ВНЕШНИЙ МИР, который это все что вас окружает, как и люди вокруг вас, социальные сети, фильмы, музыка, реклама и т.д.
ВНЕШНИЙ МИР может влиять на ваш ВНУТРЕННИЙ МИР без вашего ведома!
Забота о нашем внутреннем мире через заботу о себе поможет нам меньше зависеть от внешнего мира.
«Когда я была маленькой девочкой, я думала, что я идеальна и красива, а потом я начала сравнивать себя с тем, что видела вокруг себя. Например, мне нравилось играть с Барби, но чем старше я становился, тем больше я сравнивал свое тело и особенно свои волосы с их телом. И хотя все всегда говорили мне, какая я хорошенькая и какие великолепные у меня темные кудри, я начала думать, что я меньше, потому что я не соответствовала образу моей Барби».
МЛ, 15 лет
«Когда мне было 10 лет, я много плавал, и когда у меня начали расти волосы на лобке, у меня не было с этим проблем. Однако однажды мальчик заметил, что у меня под мышками волосы, и сказал, что это отвратительно, а потом мне стало стыдно и я почувствовал себя некрасиво».
ПБ, 16 лет
«Когда я был маленьким мальчиком, надо мной постоянно издевались из-за того, что я толстый и уродливый, и однажды во время летних каникул я все время становился стройнее, накачивал мышцы и становился лучше, чтобы меня приняли».
Н.Э., 18 лет
«Все свои подростковые годы я скрывал лоб волосами, потому что мне было стыдно, потому что кто-то сказал мне, что это некрасиво».
PG, 20 лет
«Когда мне было 14 лет, мама сказала мне, что у меня большие ноги, поэтому летом я перестала носить шорты и всегда старалась их скрывать».
ИП, 17 лет
Видите, как сильно внешний мир может влиять на наш внутренний?
Сила образов в том, что на самом деле людям даже не нужно что-то говорить, вокруг нас достаточно образов, чтобы постоянно сравнивать себя и становиться сами себе цензорами и критиками.
Все время нас посещают мысли, которые заставляют нас чувствовать, что нас недостаточно.
«Я заметил, что когда я просматривал Instagram, я сосредоточился на всех телах и красивых людей, и я понял, что это действительно токсично для меня, поэтому я перестал проводить так много времени в Instagram и отписался от некоторых людей».
ПА, 18 лет
«Иногда я пролистываю Instagram и мне очень плохо от себя и я сравниваю свою жизнь со всем, что там показано. Например, я чувствую, что все веселятся, у меня много друзей и отличные планы, а я просто сижу дома с родителями и горсткой друзей».
БГ, 15 лет
«Когда я провожу много времени в Instagram и смотрю на себя в зеркало, я не могу перестану критиковать себя, и я часами пытаюсь сделать хороший снимок для публикации, а потом чувствую себя лучше».
РА, 14 лет
Так что не игнорируйте свое окружение. Мы живем в океане образов, идеалов и верований, и они составляют наш ежедневный рацион!!!
Каждый раз, когда мы пользуемся Instagram, Tik Tok, Snapchat или любым другим из тысяч инструментов общения в социальных сетях или смотрим фильм, видим рекламу и т.