Возможно ли вернуть любовь мужа: Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой | psyban.ru

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой | psyban.ru

Приветствую всех. Семья – место, где тебя всегда поймут и поддержат, что бы ни случилось. Всегда же на душе становится теплее, когда мы осознаем, что есть место, где нас любят, окутают теплотой и заботой. Но когда в семье пламя любви начинает чахнуть, теплоты становится все меньше. Доходит до того, что появляется холод между партнерами. Особенно тяжело принимать факт, что внимание мужа угасает. Можно ли вернуть любовь мужа? Как вернуть любовь мужа? Основные вопросы, которыми начинает задаваться женщина.

Причины охлаждения чувств

• У вас пропали общие интересы, вам не о чем поговорить.
• Женщина запустила свою внешность, перестала следить и ухаживать за собой.
• Много времени проводите раздельно, командировки, вахтовый метод работы и так далее.
• Перенасыщение друг другом. Чересчур много времени проводите вместе.
• Постоянные ссоры, конфликты из-за мелочей.
• Проблемы с материальным обеспечением семьи.

Возможен факт, что мужчина начинает роман на стороне, от того меняется отношение к собственной супруге. Как вернуть чувства к мужу, если хочется сохранить семью?

Возобновление чувств

Чтобы возобновить чувства у любимого человека к себе, необходимо первым делом составить план, который поможет вернуть внимание и любовь со стороны супруга. Работы предстоит немало, и, в первую очередь, работы над собой. Вы должны простить мужу все обиды, которые держите в себе и постараться начать жить как бы с чистого листа.

Если муж разлюбил, как вернуть любовь и страсть в отношения? Основой всего является ваша искренность и истинное желание вернуть любимого человека обратно. Хотите, чтобы он снова воспылал к вам чувствами, начните меняться.

Поведение

Чтобы повысить свои шансы на возврат мужа к себе, нужно полностью поменять манеру своего поведения. Вы должны вспомнить день вашего знакомства. Какой вы были на тот момент времени? Чем вы так сильно зацепили своего парня? Забудьте сейчас о проблемах и правилах поведения. Вы должны сейчас научиться жить в свое удовольствие, а не погружаться в проблемы. Проявляйте инициативу, создайте сами романтический ужин для своей второй половинке. Избегайте критики и больше проявляйте интереса к его персоне. Не рассказывайте все о себе. Мужчина всегда должен оставаться в вожделении познать вас. Должна оставаться некая интрига, которая будет будоражить его сознание.

Развитие

Не забывайте работать над собой. Девушка, которая не может поддержать разговор, мужчине будет скучна. Личностный рост является неотъемлемой частью мужского интереса по отношению к девушке. Постарайтесь найти такое увлечение, которое будет по душе обоим партнерам.

Прошлое в прошлом

Как вернуть любовь мужа к жене после его измены? Данное событие печально, но и его можно пережить. Вы должны всеми силами постараться забыть это происшествие. Никогда не напоминать о нем своему супругу. Он должен понять тот факт, что вы являетесь единственной женщиной, с которой он может быть счастлив.

Советы от психолога

Чтобы возродить чувства вашего мужа, необходимо следовать следующим образом.

Шаг первый

Разыщите интересы, которые будут нравиться вам обоим. Просмотр сериалов, совместные занятия спортом, видео игры и так далее. Общие интересы необходимы, чтобы вам всегда было о чем поговорить.

Шаг второй

В первую очередь, девушка создает домашний уют. Вы должны приложить все свои усилия, чтобы у вас дома царило спокойствие и благодать. Дом – это-то место, где должны царить тепло и уют. Дайте почувствовать своему молодому человеку, что здесь он всегда будет окружен заботой и лаской. Он всегда должен быть уверен, что вы его поддержите и поможете в трудной ситуации.

Шаг третий

Ревность во благо. Психолог может порекомендовать девушкам добавить щепотку ревности в отношения, чтобы пробудить былую страсть к партнерше. Психолог не имеет ввиду заводить роман на стороне. Имеется ввиду, что вы должны начать следить за своим внешним видом, быть более коммуникабельной и легко идти на контакт. Вы должны показать, что вами могут интересоваться посторонние мужчины, но ни в коем случае не кокетничать с ними. От подобного муж посмотрим на свою супругу другим взглядом.

Соперница на горизонте

Если у вашего супруга имеется любовница на стороне. Здесь уже все сложнее. Измена – дело серьезное, и не каждая женщина в состоянии простить подобное. В первую очередь поход на сторону говорит о потере душевной связи со своей женщиной. Каким образом вернуть чувства и духовную связь? Если вы его любите по-настоящему, постарайтесь продемонстрировать, что ему с вами будет комфортнее и лучше, чем где-либо в другом месте.

Способы вернуть страсть к мужчине:

• Преобразить свой внешний вид. Смените полностью ваш гардероб.
• Займитесь собственной фигурой, приведите себя в порядок.
• Дома должен быть порядок и вкусный запах еды. Покажите своему мужу, что дом лучшее место, которое может для него быть.
• Внести в свою сексуальную жизнь экспериментов. Подобное действие благоприятно скажется на его интересе к вам.
• Покажите своему мужчине, как вы его цените и любите. Он должен понимать, что вы действительно им дорожите.

Разжигание страсти

Когда вы только сошлись со своим парнем, у вас была дикая страсть в начале отношений. Куда она делась? Когда ты думаешь, что собственное развитие как и секс только для собственного удовольствия существует, то у тебя не получится восстановить старые чувства и желание у партнера. Мужчина чувствует, когда женщина имитирует удовольствие, старайся действительно получать его. Так называемое «во благо» разрушит вашу семью. Не удержит отношения, как ты предполагаешь.

Поймите. Сексом занимаются оба партнера, а не только один муж. Он своего удовольствия достигнет в 99% случаев.

Психологи выделяют следующие моменты для возвращения страсти в отношения:

• Вам необходимо переосмыслить то, как вы воспринимаете своего мужчину. Возбуждение исходит из головы, а не в ваших половых органах.
• Обратите внимание на собственный образ, как вы выглядите сейчас. Если ты не следишь за собой, сутулишься, ходишь в потрепанном халате. Сомнений нет, что у мужа угасает к тебе интерес.
• Избавьтесь от своих комплексов в интимном плане. Обсуждайте ваши желания и недовольство в сексе с супругом. С кем если не с ним можно решить данную проблему.
• Эксперименты в интимной жизни должны быть постоянными, чтобы секс вам не наскучил. Мужчина будет рад подобному, и в нем всегда будет подпитываться страсть к вашей персоне.
• Не старайся удовлетворить супруга во вред своим ощущениям. Ты должна так же чувствовать удовольствие. В противном случае мужчина начнет понимать, что ты не удовлетворяешься от него, что приведет к занижению его самооценке.

Существуют так же прагматичные советы психолога для возвращения былой страсти:

• Овладей искусством изящных телодвижений в момент раздевания – приблизительно 40% мужчин возбуждаются от этого процесса.
• 60% мужского населения обожают нижнее белье с кружевами. В связи с этим запаситесь сразу парочкой подобных комплектов на всякий случай. Придаст небольшую остроту в вашу интимную жизнь.
• Не скрывай свои эмоции во время секса. Если возникает желание стона – стони, из тебя исходит тяжелое дыхание вожделения – продемонстрируй его. Не скрывай свое удовольствие и не стесняйся его. Мужчина наблюдает за процессом, и увиденное наслаждение от девушки положительно отразится на нем.
• Около 45% самцов предпочитают оральные ласки, которые приносят им большее удовольствие чем классический секс.
• Не все мужчины обладают чувственностью. Чтобы получить больше удовольствия,  помогите ему правильно двигаться. Направляйте его своими телодвижениями в нужное направление и темп.
• Не находись в состоянии «бревна», двигайся и извивайся, демонстрируй свои возможности. Лежачее положение быстро наскучит мужчине, от чего он потеряет интерес близости с такой дамой.
• Научись выгибать спину, данный образ очень сексуален и манит мужчину к девушке.

Прибегай к изложенным советам. У большинства девушек отношения наладятся в ближайшее же время. Главное, чтобы у вас и вашего партнера были искрение чувства друг к другу, тогда все у вас получится. Поделитесь в комментариях своими советами, которые могут помочь вернуть любовь мужа к жене.

КАНАЛ

Источник

5 способов вернуть любовь | PSYCHOLOGIES

173 373

Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to

Я люблю мужа. Но что это значит? Раньше я думала: то, что приключилось со мной 18 лет назад, и есть любовь. Я так сильно влюбилась в будущего мужа, что поборола негативное отношение к браку и стала его женой. Я думала, что любовь — константа, стационарная сила, которая определяет отношения. Я воспринимала ее так же, как большинство людей: как нечто уникальное, длительное и безусловное.

Конечно, эта сила все еще присутствует между нами и пронизывает моменты нашей жизни. Но работа ученым открыла новый взгляд на любовь. С точки зрения организма это кратковременный всплеск в трех взаимосвязанных сферах:

• обмен позитивными эмоциями с другим человеком;
• синхронизация биохимии и поведения;
• стремление вкладывать силы в благополучие друг друга.

Любовь — возобновляемый ресурс. Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время

Я называю комбинацию этих элементов положительным резонансом. Обычно он сам себя поддерживает, но в какой-то момент краткосрочные связи начинают ослабевать. Это неизбежно, таков механизм действия эмоций.

Нелегко признавать, но с точки зрения тела сейчас, в момент написания предложения, я не люблю мужа. Положительный резонанс длится, пока мы эмоционально или физически связаны друг с другом. Привязанность остается, а любовь нет.

Есть хорошие новости: любовь — возобновляемый ресурс. Наша связь создает чувство безопасности в отношениях — это хорошая почва для моментов любви.

Новый взгляд на любовь выталкивает из состояния удовлетворенности, в котором мы воспринимаем ее как нечто само собой разумеющееся, и призывает заботиться о ней ежедневно. Это мотивирует нас лишний раз обняться, поделиться вдохновляющей идеей или смешной картинкой во время завтрака.

Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время. Вы обеспечите себе и любимым здоровье и качественные отношения. Пять способов, которые в этом помогут.

1. Смотрите в глаза

Когда вас разделяет расстояние, вы пытаетесь поддерживать связь. Звоните, пишете электронные письма, шлете сообщения. Тело человека не приспособлено к абстрактной любви на расстоянии. Ему нужно большее. Оно жаждет моментов единения, которое возникает, когда люди синхронизируются и ведут себя как один организм, двигаясь в одном ритме.

Когда вы вступаете в резонанс с человеком, оказываетесь на одной биологической волне, такая связь — одно из базовых условий для любви. Поэтому она не бывает безусловной. Связь устанавливается на физическом уровне и развивается в реальном времени. Резонанс не терпит абстракций или посредников.

Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению

Главный режим чувственной связи — зрительный контакт. Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению. Хотя сами по себе чувственные контакты не превращаются в любовь, в определенных условиях они становятся трамплином для нее.

Такие условия предполагают чувство безопасности и позитивный эмоциональный настрой. Пары могут культивировать эти качества и использовать.

2. Делайте глупости

В рамках одного исследовании я изучала, как ведут себя двое незнакомцев во время первой встречи. Оказалось, что невербальные сигналы, которые посылают друг другу люди, предсказывают общую оценку единства и взаимосвязи в паре. Поэтому лучше идти не в кино или ресторан, а отправиться на танцы или вместе сплавляться на каноэ.

Положительный резонанс сближает не только малознакомых людей, он помогает укреплять долгосрочные отношения, делает их еще более прочными и счастливыми. Одна пара убедилась в этом на собственном опыте, когда приняла участие в эксперименте по исследованию факторов, влияющих на отношения.

Пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства

Им связали запястья и лодыжки и предложили на четвереньках добраться до конца лаборатории и обратно, преодолевая препятствия по пути. Одновременно следовало без помощи рук или зубов держать подушку цилиндрической формы и не уронить ее на пол. Выполнить задание нужно было менее чем за минуту. В награду участникам обещали мешок с конфетами.

Они быстро сообразили, что единственный способ держать подушку — зажать ее между их телами. Эксперимент стал еще сложнее. Они несколько раз падали и безудержно смеялись. С третьей попытки они научились двигаться синхронно, уложились в отведенное время и выиграли приз.

Но не все пары так веселились в ходе эксперимента. Другим испытуемым организаторы приготовили скучные неспешные задания. Руки и ноги участникам не связывали. Они по очереди медленно ползли по мату и толкали перед собой мяч.

Ученые подтвердили гипотезу: пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства. Они отмечали повышение качества отношений, демонстрировали больше понимающего и меньше враждебного поведения в последующих обсуждениях.

Такие занятия укрепляют чувства любви и единства, даже если партнеры давно вместе. Потому пары, которые постоянно пробуют что-то новое, захватывающее и глупое, живут в более счастливых браках.

3. Создавайте общую историю

Близость — приятное и безопасное чувство. Оно возникает, когда вы знаете, что человек по-настоящему понимает и ценит вас. Взаимное чувство доверия позволяет партнерам быть более открытыми друг с другом. При таких условиях любовь расцветает в неожиданные моменты.

Десять лет назад мы с мужем ехали на машине по моему родному городку. Я была за рулем и пыталась найти дорогу к магазину, в котором до этого была всего пару раз. Ошиблась и свернула не туда, мы заехали в тупик. Я остановила машину и уставилась на фасад магазина. Я зависла всего на несколько секунд, но мужу это показалось забавным.

Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете

«Застряла на гравийной дороге?» — подколол он меня. И мы вместе посмеялись над моей реакцией. Муж много раз вспоминал эту фразу, чтобы поддразнить меня за медлительность в неожиданных ситуациях. Он очень хорошо меня знает и понимает, что сюрпризы застают меня врасплох.

Он не считает это недостатком, не критикует и не злится из-за этого. Моя особенность превратилась в семейную шутку. Эта любовь не только быстро возвращает меня к жизни, но и укрепляет наши узы. Любимые люди дарят вам общее прошлое, безопасность, доверие, открытость и множество возможностей для близости.

Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете. У вас будет больше поводов для смеха, общих интересов, спокойствия и наслаждения.

4. Цените хорошее

Мы с коллегой изучали, как доброта и понимание циркулируют в паре и создают моменты позитивного резонанса. И выяснили, что некоторые люди умеют благодарить лучше, чем остальные. Чувство благодарности возникает, когда вы признаете: человек потрудился, чтобы вам было хорошо.

Многие благодарят за вещь или услугу, которую они получили. Но лучше всего использовать доброе дело лишь как повод для благодарности, чтобы подчеркнуть хорошие качества человека, который это сделал.

Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения

Покажите партнеру, что в хороших поступках вы видите и цените его личные качества. Такой способ благодарности более эффективен: партнер чувствует, что его понимают, ценят и заботятся о нем. Это повышает самооценку и помогает лучше чувствовать себя в отношениях.

Сказать спасибо — не дань этикету. Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения.

5. Копите положительные эмоции

Эксперт по управлению эмоциями в браке Джон Готтман советует парам копить общие положительные эмоции. Они помогут справиться в трудные времена. Он выяснил: пары, в отношениях которых положительные эмоции преобладают над отрицательными, лучше справляются с противоречиями и обидами.

Во время обсуждения сложных вопросов они не отвечают негативом на негатив. Вместо этого проявляют заботу, признание или надежду. Это создает пространство для конструктивного решения конфликта. Пары с богатой историей положительного резонанса лучше подготовлены к обезвреживанию эмоциональных бомб, которые заложены в каждом партнере.

Вы можете накапливать положительный резонанс и использовать его позже. Небольшие вложения в ваш «вклад» не пропадают. Они накапливаются и приносят дивиденды в форме долговременных ресурсов, которые можно использовать в трудной ситуации.

Об авторе: Барбара Фредриксон — психолог, автор книги «Позитивность: восходящая спираль, которая изменит жизнь».

Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Второй муж бросил меня без денег, а третий внезапно ушел на СВО. Почему я постоянно остаюсь одна?»

«Хочу чувствовать себя желанным»: насколько это важно для мужчин — выводы психологов

Детская травма или избалованность? Как расцветают нарциссы

Жизнь сов: почему мы любим ночь

«Муж взял кредит, чтобы вложить деньги в финансовую пирамиду. Как дальше жить с таким неразумным человеком?»

«От 0 и выше»: сколько сексуальных партнеров в среднем у мужчин и женщин — результаты опроса и мнение психолога

«Всегда говори „да“»: 13 правил достижения успеха — как не выгореть на полпути и прийти к цели

Как помочь пожилым родителям найти себя на пенсии: чем их занять и как поддержать

Когда твой партнер дает больше, чем ты можешь вернуть

Безответная любовь — это обычная человеческая душевная боль. Немногие из нас когда-либо избегают горя и тоски, когда мы хотим, чтобы наши партнеры любили нас так же сильно, как мы любим их. Судьба отвергнутого, одинокого любовника хорошо изучена на протяжении всей истории.

Однако мало кто сочувствует партнеру, которого слишком любят. Большинству других кажется, что им не на что жаловаться. Хотя они могут внешне соглашаться с тем, что им действительно повезло, они молча могут чувствовать себя подавленными и обязанными. Погрязшие в чрезмерной отдаче своих преданных партнеров, они не чувствуют себя вправе жаловаться или иметь право на сочувствие других:

• «Тебе так повезло, что кто-то так тебя любит».
• «Вы имеете в виду, что вам никогда не нужно ничего просить? Она просто думает об этом еще до того, как ты понимаешь, что тебе это нужно, верно?
• «Он обожает тебя, что бы ты ни делал?»
• «Она изменила бы любые свои планы, лишь бы быть с тобой?»
• «Он всегда рядом с тобой, даже когда тебя нет рядом с ним?»
• «Она на тебя никогда не злится? Какая невероятная подруга! Тебе не на что жаловаться».

Эти типичные комментарии продолжают усиливать чувство вины, которое испытывают чрезмерно любимые партнеры, уже испытывающие дискомфорт из-за различий в преданности, потребностях или обязательствах, которые существуют в отношениях. Хотя они могут быть благодарны за снисходительность, они чувствуют вину за свою неспособность ответить взаимностью и опасаются, что влезут в невидимый неоплаченный долг. Если дисбаланс не исправить, эти эмоции могут превратиться в обязательство и негодование.

«Когда звонит телефон, у меня должна быть веская причина не отвечать сразу, иначе потом будут проблемы.

Я действительно люблю ее, но нет приемлемого способа отказаться. У меня эмоциональный долг, и я всегда буду позади».

«Если я не отвечу ему в течение нескольких минут, он почувствует, что я четко заявляю о своих приоритетах, а это не он. Иногда у меня действительно есть другие дела. Я не хочу причинять ему боль, поэтому я просто придумываю оправдания и надеюсь, что они не причинят ему вреда. Но, с другой стороны, я тоже не честен, и это еще хуже».

«У нее был отец, который никогда не был рядом с ней. Мне больно за нее, когда ей так грустно, но я не могу вернуться и исправить ситуацию. Она для меня самое важное в мире, но я перегружена попытками вспомнить все то, что мне лучше не делать, чтобы не причинить ей боль».

«Удивительно иметь парня, который всегда хочет заниматься любовью, но я хочу, чтобы он не обижался, когда я не в настроении. Это не личное. Я действительно люблю его, но у меня никогда не получается инициировать близость, потому что он всегда рядом первым.

Я чувствую себя полностью желанной и полностью обязанной одновременно».

Эти партнеры находятся в конфликте, потому что они все еще любят человека, с которым они вместе, и наслаждаются любовью, которую они получают. Все еще привязанные к положительным сторонам отношений, они одновременно испытывают чувство вины и дискомфорта. Они разрываются между тем, чтобы сохранить отношения, и в то же время украсть у них время, чтобы позаботиться о себе.

Их наиболее частая стратегия заключается в том, чтобы заранее удовлетворить своих партнеров, чтобы они могли заняться другими своими приоритетами, не подвергаясь испытаниям. К сожалению, это может иметь неприятные последствия. Мошеннически повышенная доступность может стать основой для новых ожиданий.

«Я чувствую себя чертовым торговцем наркотиками. Чем больше я даю, тем больше она ожидает. Мне почти приходится игнорировать ее какое-то время, чтобы она ожидала меньшего. Тогда я чувствую себя придурком, манипулируя ею таким образом.

Как я могу наполнить ее и заставить ее чувствовать себя достаточно любимой, не вызывая у нее отторжения, когда я в самоволке?»

«Всякий раз, когда мне нужно идти, я могу поспорить, что он затеет драку из-за пустяка, просто чтобы задержать меня там подольше. Мне почти приходится ждать и как бы притворяться, что я ничего не хочу делать, пока не буду уверена, что он удовлетворен. Иногда я остаюсь еще дольше в надежде, что он почувствует себя любимым до того, как я уйду. Но это не работает, и он просто хочет большего в следующий раз. Я так сильно люблю этого парня. Я не знаю, что делать».

Дисбаланс, когда один партнер дает больше, а другой меньше, может не быть проблемой в начале отношений. Любому партнеру было бы трудно отказаться от обильной любви, постоянной доступности и постоянной щедрости, особенно если частью сделки является сильная сексуальная химия. Это особенно верно, когда более щедрый партнер кажется радостным от возможности так заботиться о нем.

Однако по мере развития отношений менее щедрому получателю становится все труднее брать так много, не чувствуя себя обязанным. Постепенно это может начать ощущаться как воровство, даже если подарки кажутся даром. Оказавшись в эмоциональном долгу, этот партнер может почувствовать, что более щедрый партнер заслуживает всего, что ему или ей нужно, даже когда это становится слишком трудно сделать.

Не обладая навыками создания более сбалансированного нового контракта, задолжавший партнер может начать уклоняться и отказываться или рационализировать ситуацию, обесценивая то, что он получает. Они хотели бы найти способ начать все сначала с чистого листа.

«Я бы хотел, чтобы она знала, как сильно я ее люблю, не чувствуя, что мне нужно отвечать взаимностью на все, что она для меня делает. Я хочу давать, потому что это приятно, а не из чувства долга. Я не знаю, как ей сказать. Она просто почувствует себя отвергнутой или, может быть, даже бросит меня. Мне больно за ту боль, которую я причиняю ей, но я не хочу быть тем, кем я не являюсь».

«Иногда я притворяюсь, что он не сделал для меня ничего особенного, просто чтобы не чувствовать себя такой виноватой. Это действительно несправедливо, потому что он такой классный парень, но я не могу постоянно чувствовать, что я тот, кто берет слишком много».

Когда даяние становится слишком несбалансированным, отношения рано или поздно разрушатся. Либо даритель возмущается и пытается шантажировать своего любовника, чтобы тот ответил взаимностью, либо получатель оказывается раздавлен неоплаченным долгом. Чем раньше будет распознан дисбаланс, тем легче его вылечить.

Если в отношениях вы получаете больше, чем даете, ответы на следующие десять вопросов могут оказаться полезным началом процесса восстановления баланса в ваших отношениях. Используйте абзацы рекомендаций после каждого вопроса, чтобы помочь вам. Когда вы закончите упражнение, спросите своего партнера, готов ли он или она услышать ваши мысли и чувства. Если вы сможете провести открытое и заинтересованное обсуждение, вы будете на пути к исцелению дисбаланса, который создали вы оба.

1. Когда и как вы почувствовали, что вам «недостаточно»?

Многие пары медленно отдаляются друг от друга, потому что не хотят отказываться от положительных эмоций, обнаруживая проблемы, которые могут разрушить отношения.

Если вы сначала очень хотели удовлетворить любые потребности вашего партнера, а затем поняли, что не можете, вы не лукавите. Очень часто новый партнер не осознает потребности другого по мере развития отношений. Иногда щедрый партнер может не знать о своих собственных потребностях, бояться выражать их на раннем этапе или не знать, что они изменились в ходе отношений.

Даже когда вы поняли, что ваши отношения становятся несбалансированными, вы, возможно, надеялись, что со временем они исправятся, и предпочли хранить молчание. Если в то время вы скрывали свои опасения, важно сказать своему партнеру сейчас, чтобы он начал процесс исцеления.

Если вначале вы намеревались полностью ответить взаимностью, но со временем вы не смогли поддерживать это ожидание, ваш партнер должен быть готов простить вас и работать с вами. Прошлое нужно только для уроков и для того, чтобы помочь вам обоим создать новую, более успешную основу для будущего. Это время для совместной работы, чтобы спланировать ваш новый баланс отдачи и получения.

1. Можете ли вы вспомнить ситуации, когда вы начинали чувствовать себя подавленным потребностями вашего партнера и беспокоились о том, что не можете их удовлетворить?

Вспомните конкретные случаи, когда вы больше не могли отвечать взаимностью на «подарки» вашего партнера. Если ваш партнер желает и открыт для ваших воспоминаний, то открыто поделитесь ими и объясните, почему вам было неудобно говорить о том, что происходило в то время. Вы даже можете обнаружить, что он или она, возможно, не так сильно нуждались, как казалось, или когда-либо хотели, чтобы вы чувствовали себя обязанными.

Возможно, ваш партнер также полагал, что то, что вы давали в начале отношений, было так же легко для вас, как и для него или нее. Возможно, обнаружение меньшей мотивации — не та проблема, о которой вы думали. Использование конкретных примеров поможет вам обоим подумать, что вы могли бы сделать по-другому.

Всегда есть шанс, что раскрытие проблемы может изначально привести к негативному взаимодействию. Если вы хотите, чтобы ваша любовь стала глубже, вы и ваш партнер должны быть готовы преодолевать трудности, которые могут возникнуть. Раскрывая собственную уязвимость, вы можете обнаружить, что поведение вашего партнера также позволяет выражать его или ее скрытые мысли и чувства. Несмотря на то, что эти первоначальные обмены мнениями могут быть неудобными, они лучше на открытом воздухе, чем накапливание невыраженных обид, которые могут накапливаться.

Помните ли вы некоторые из наиболее заботливых вещей, которые вы делали для своего партнера в начале ваших отношений? Спросите себя, могли ли вы произвести на своего партнера такое впечатление, которое смогли бы продолжать производить на том же уровне?

Когда любовь нова, большинство партнеров стараются предвосхитить все потребности и желания друг друга. Они оба изо всех сил думают о чем-то, что могло бы очаровать их возлюбленного и вызвать чувство обожания. Естественно, что эти преувеличенные дары будет трудно поддерживать с течением времени.

Если вы каким-то образом внушили своему партнеру, что можете продолжать это делать вечно, он или она сейчас может чувствовать себя отвергнутым. Или, если ваш партнер, казалось бы, без особых усилий отдавал слишком много и не просил и не нуждался в вас больше, вы, вероятно, приняли это как взаимоприемлемый контракт и не чувствовали бы, что от вас ждут большего, когда отношения станут более зрелыми.

Это хороший момент, чтобы спросить себя, является ли этот шаблон новым для вас или кажется вам неприятно знакомым. Пройдитесь по прошлым отношениям, чтобы увидеть, возникал ли у вас ранее дисбаланс между отдачей и получением. Если вас когда-то считали берущим или вас обвиняли в том, что вы разочаровываете своих партнеров, возможно, вы непреднамеренно пытаетесь сломать эти стереотипы, отдавая больше, чем вы можете выдержать в начале. Это намерение, хотя и благонамеренное, может посеять семена ожиданий, которые позже заманят вас в ловушку.

Ваш партнер неоднократно говорил вам, что он или она чувствует себя забытым или брошенным в ваших отношениях?

Разочарования обычно начинают выражаться в виде небольших жалоб на вашу недоступность, забывание важных вещей или меньшую ласковость. Поначалу они мягкие, но имеют тенденцию перерастать в придирчивую критику по поводу, казалось бы, незначительных ситуаций. Возможно, вы давали двойные сообщения, притворяясь, что обеспокоены больше, чем на самом деле, или обещая поведение, которое не случалось так, как раньше.

Большинство людей, сталкиваясь с обязательствами, которые они не могут выполнить, дают обещания, которые они намереваются выполнить, но в итоге этого не делают. Это не означает, что вы не были полностью честны в своих ранних обещаниях, а теперь, будучи не в состоянии поддерживать такой уровень обязательств, придумывали отговорки и оправдания своей меньшей внимательности.

Что вы сейчас чувствуете по поводу того, что разочаровываете своего партнера или чувствуете, что его недостаточно ценят за то, что вы даете?

Многие проблемы в отношениях усугубляются, когда партнеры не чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы делиться негативными чувствами. Они могут бояться, что обсуждение потенциальных проблем поставит под угрозу безопасность отношений. Многие из этих ранних разочарований возникают из-за сбивающих с толку ожиданий и неразрешенных недоразумений.

Печально то, что решить их зачастую легче, чем предполагал любой из партнеров. Если ваше сердце находится в правильном месте, и вы не намеревались сознательно причинить боль или ввести в заблуждение своего партнера, вы можете рассказать ему или ей, почему вы отступили или почувствовали, что начали чувствовать себя обязанными в том, что вы делаете. Спросите своего партнера, что вы, возможно, сделали, чтобы запутать его или ее своими двойными сообщениями, и что вам нужно сделать сейчас, чтобы все исправить. Убедитесь, что он или она не чувствует смущения и что вы вспоминаете прошлое только для того, чтобы сделать будущее лучше.

Вам не кажется, что ваш партнер требует от вас слишком многого, чтобы дать больше?

Когда начинается любовь, оба партнера так стремятся сделать друг друга счастливыми, что не могут понять, разумны ли их требования или слишком требовательны. Новая любовь часто сопровождается изобилием ресурсов и избеганием конфликтов. Партнеры чаще ведут себя так, будто нет ничего важнее, чем во что бы то ни стало сохранить друг друга сытыми и любимыми.

По мере взросления отношений обоим партнерам необходимо заняться другими жизненными требованиями, которые они добровольно отложили в сторону. Теперь они должны решить, как они оба могут поддерживать свои отношения, добавляя при этом другие приоритеты. Есть только так много источников, чтобы подпитывать отношения. По мере того как эти ресурсы перенаправляются, дисбаланс пожертвований может увеличиваться. Крайне важно, чтобы вы не обвиняли своего партнера в том, что он хочет, чтобы вы продолжали выполнять его или ее желания или продолжали чувствовать благодарность за подарки, которые вы получаете.

Вы молча или открыто обвиняли своего партнера в том, что он «хочет слишком многого»?

Это область, которая вызывает больше всего недоразумений и возможных кризисов в несбалансированных отношениях. Если вы чувствуете себя все более некомфортно из-за своей неспособности удовлетворить своего партнера, вы можете начать обвинять его или ее в том, что они несправедливо требуют от вас сейчас слишком многого и не замечают, что вы давали больше, чем могли бы легко предложить, чтобы сбалансировать отношения. .

Это возложило бы ответственность за соблюдение ваших границ на плечи вашего партнера. Если вы пообещали, что ваш партнер будет удовлетворен, вы можете столкнуться с проблемами, когда ему или ей была дана власть определять, что это значит. Ваш партнер, возможно, никогда не говорил вам, как вы должны были отвечать взаимностью. Дать ему или ей понять позже в игре, что он или она дает слишком много и заставляет вас чувствовать себя обязанным, не сулит ничего хорошего для доверия в будущем.

Чувствовали ли вы себя все более расстроенным или обиженным, когда ваш партнер говорит вам, что вы не удовлетворяете его потребности? Чувствуете ли вы сейчас, что то, что вы считали даром, имеет невидимую цену, и у вас нет возможности ответить взаимностью?

Со временем вы, естественно, будете чувствовать себя более конфликтным, если вы не можете сделать своего партнера счастливым, что бы вы ни делали, или если вы чувствуете смущение или вину из-за отсутствия у вас достаточной мотивации или доступности. Эти чувства не являются частью искреннего даяния, и вы скоро устанете, пытаясь быть более щедрым, чем вы чувствуете. Ваш партнер не виноват, если вы не выразили свое растущее негодование так, как будто все в порядке.

Если ваш партнер не реагирует на ваши чувства, что бы вы ни пытались сделать, последующий кризис отношений будет сложнее разрешить. Ни один партнер не любит, когда ему потом говорят, что он или она не стоит столько, сколько раньше. Вы ожидаете, что он или она будут обижены, смущены и рассержены, когда вы скажете, что больше не можете отвечать взаимностью, как в прошлом.

Можете ли вы прямо сейчас поговорить со своим партнером о том, что вы можете охотно и постоянно давать, а что нет? Можете ли вы сказать им, что открытость и новый контракт дадут вам мотивацию исправить дисбаланс между вами?

Новые партнеры хотят, чтобы их возлюбленные чувствовали себя ценными. К сожалению, в начале отношений оба часто считают, что у них достаточно ресурсов, чтобы это произошло. По мере того, как ресурсы истощаются или пересматриваются, один или оба партнера часто слишком стараются соответствовать уровню заботы друг друга. Один часто компенсирует растущий дисбаланс, отдавая больше, в то время как другой отступает, чтобы избежать того, что стало вынужденным обязательством.

Глубоко подумайте о том, что вы можете дать сейчас без обиды, какую заботу и поддержку вы можете предоставить добровольно и что вам может понадобиться взамен. Пока вы помните, что нельзя обвинять кого-либо из вас в прежних законных ожиданиях, вы можете попросить его или ее понять, какие у вас на данный момент возможности и какие ресурсы вы можете предоставить.

Если ваш партнер глубоко заботится о вас, он или она захочет узнать, что вам нужно от отношений, а что вам больше не нужно. Он или она может даже признать, что новый баланс принесет пользу в обоих направлениях. С более четкими ожиданиями с обеих сторон вы можете обнаружить, что можете дать больше, чем вы думали, и наслаждаться процессом, когда он достигает цели более эффективно.

Вы все еще достаточно цените своего партнера, чтобы решить это?

Ответ на этот вопрос особенно важен, когда вы думаете о том, чтобы бросить вызов своим отношениям. Когда вы тщетно пытаетесь удовлетворить потребности возлюбленного, которого не можете дать взамен, вы можете столкнуться с растущим долгом, который не в состоянии выплатить. У этого партнера, возможно, также были трудности с сохранением обещанных подарков, и он с нетерпением ждет освобождения от этого обязательства.

Всегда есть риск, когда вы просите о трансформации, но риск трансформации всегда заканчивается лучше, чем смирение с предсказуемым падением. Если ваш партнер все еще любит и ценит вас, вы можете работать вместе, чтобы найти более предсказуемый и взаимно удовлетворяющий баланс и сделать отношения лучше, чем когда-либо.

Чтобы успешно преобразовать отношения, когда шаблоны глубоко укоренились, нужны два человека, особенно если у обоих партнеров был схожий опыт в предыдущих отношениях. Иногда оба партнера чередовали роли сверхдающего и сверхполучателя в разных отношениях, все еще стремясь к одному и тому же равновесию. Когда это так, каждый должен лучше понимать, как и когда это произошло, и чувствовать больше сострадания к другой роли.

Исправление дисбаланса отдачи/получения часто бывает очень успешным и долгожданным изменением для многих пар. Как только оба партнера осознают, что могут изменить свое будущее, отношения мгновенно оживляются надеждой, порожденной самим процессом.

Сможете ли вы снова влюбиться? Возможно ли это?

Если вы вместе долгое время, то вы и ваш партнер, несомненно, прошли через ряд взлетов и падений. Однако нет ничего труднее, чем смотреть на своего партнера и чувствовать, что ты больше не влюблен. Это может оставить вас с ощущением, что отношения закончились и пришло время двигаться дальше. И если у вас есть семья и много лет вы вложили друг в друга, это может быть разрушительным. Но можете ли вы снова влюбиться в своего партнера и снова сделать все хорошо?

Влюбиться в своего партнера возможно, но это отличается от того, когда вы влюбились в первый раз. Если вас не тянет к партнеру и кажется, что «волшебство» ушло, никакое зелье или приворот не вернет его. Сможете ли вы снова влюбиться в своего бывшего или нынешнего партнера, будет зависеть в первую очередь от того, почему все остыло, и от готовности вас обоих вернуть любовь.

Должны ли мы быть «влюбленными», чтобы быть счастливыми?

Важно понимать, что чувство «влюбленности» в кого-то не всегда означает любовь к кому-то. Есть много пар , которые чувствуют, что любят друг друга, но они не влюблены друг в друга. Хотя некоторые скажут, что это нормально, и просто примут это, на самом деле в этом есть много опасностей.

Влюбиться в кого-то — это эмоциональный кайф. Вы хотите быть с этим человеком как можно дольше, вы чувствуете к нему влечение, он все время в ваших мыслях, и вы, вероятно, хотите делать то, что делает его счастливым. Вы можете даже игнорировать другие сферы своей жизни, просто чтобы проводить больше времени вместе. Эта фаза не длится вечно, и в целом это нормально. Это позволяет вашей любви перейти в более стабильную фазу, которая служит основой для крепких, здоровых отношений и совместной жизни. Это все еще может быть частью влюбленности.

Опасность возникает, когда человек, которого вы любите, становится скорее платоническим партнером, к которому вы испытываете привязанность, а не романтическим партнером, в которого вы влюблены. Потеря этого чувства любви (извините, Праведные Братья) означает, что в ваших доспехах фактически появилась брешь, и теперь вы более уязвимы для внешних влияний, которые могут угрожать вашим отношениям. Люди, которые не считают себя влюбленными в своего партнера, более склонны к интрижкам, повторяющимся спорам с партнером и незаинтересованности в отношениях. Очевидно, что эти вещи представляют угрозу для отношений в целом и всего, что они включают, например, семьи, детей, дома и финансов.

Значит, нужно быть «влюбленным», чтобы быть счастливым? Нет, технически нет. Но будут ли ваши отношения счастливее, крепче и здоровее, если вы будете? Абсолютно. Это означает, что выяснение того, как снова влюбиться, является важной частью сохранения ваших отношений и счастья.

Вы должны определить, почему вы расстались, прежде чем снова влюбиться

Прежде чем вы сможете снова влюбиться в кого-то, вам нужно сначала выяснить, почему вы разлюбили. Это может произойти по самым разным причинам, некоторые из которых уважительны, а некоторые просто дым от пожаров, которые может преподнести вам жизнь. Как бы то ни было, восприятие — это реальность, как говорится, поэтому, если вы не чувствуете, что любите своего партнера, то есть проблема, которую необходимо решить, прежде чем вы сможете снова влюбиться.

Чтобы начать процесс, спросите себя, почему вы разлюбили, и подумайте, звучит ли что-то из этого знакомо.

• Не тот человек, которым он был раньше. Это обычное, и в ответ на него нужно спросить себя, ты тот же человек, которым был раньше? Теперь я могу сказать вам, что ответ: нет. Люди растут и меняются. Чтобы поддерживать крепкие отношения, два человека должны делать это вместе и с уважением друг к другу. Влюбиться в кого-то легко. Оставаться в любви и позволять этой любви адаптироваться по мере того, как человек меняется, — это сложная часть. Большинство изменений, через которые проходят люди, являются реакцией на жизнь и взросление, и поэтому их можно понять. Даже если это требует усилий, эти изменения все же позволяют любить. Однако, если ваш обычно прямолинейный муж решит сделать татуировку на всю спину и несколько пирсингов, или ваша трудолюбивая жена внезапно уволится с работы и присоединится к секте, у вас могут быть другие проблемы, такие как кризис среднего возраста или депрессия. Эти проблемы не означают, что вы перестанете любить их, но они, безусловно, могут означать, что найти способ снова полюбить будет сложнее.
• Он/она меня больше не привлекает. Также распространенная жалоба среди пар. Сексуальная близость является важным компонентом здоровых и счастливых отношений. Когда вы не чувствуете влечения к своему партнеру, это может стать большой проблемой. В этом случае часто упоминается увеличение веса, и это верно как для мужчин, так и для женщин. Во-вторых, отношение и уверенность в себе. Хотя отсутствие похоти и желания может быть трудно преодолеть, возвращение любви не полностью зависит от физического влечения. И, пытаясь вернуть любовь, вы также можете помочь и поощрить своего партнера вернуться к лучшей, самой здоровой и самой привлекательной версии себя.
• Я ему/ей не интересен. Чего многие не осознают, так это того, что любовь отвечает любви. Многие разлюбили своего партнера, потому что чувствуют, что партнер больше не любит их. Это становится порочным кругом.
• Не знаю почему . Для тех, кто чувствует, что им нужно снова влюбиться в своего партнера, нет ничего необычного в том, что он не может точно определить, где что-то пошло не так. «Моя жена красивая и умная, я просто больше не чувствую к ней этого», «Мой муж любит меня и сделает для меня все, но я не чувствую себя так, как раньше». Люди, которые обнаруживают, что не могут сформулировать, почему они чувствуют то, что они делают, более чем вероятно, имеют свои собственные проблемы, которые им нужно решить, которые влияют на любовь, которую они испытывают или должны иметь к своему партнеру.

Если вы можете идентифицировать проблему, то у вас гораздо больше шансов ее исправить. Итак, теперь, когда вы сузили круг вопросов, можете ли вы снова влюбиться? Короткий ответ: да.

Что может помочь вам снова влюбиться

Несмотря на песню Искателей, настоящего Любовного зелья № 9 не существует. Чтобы снова влюбиться в кого-то, потребуются усилия. Это то, что пары часто упускают из виду. Многие полагают, что если они влюбились однажды, то эти чувства уже никогда не изменятся и не притупятся. Итак, когда они обнаруживают, что не чувствуют себя так, как вначале, многие делают поспешный вывод, что они не влюблены и все кончено. Это не обязательно должно быть правдой.

Доктор Курт довольно часто отвечает на этот вопрос в своей практике. Многие пары борются с этим и обращаются за консультацией для пар, чтобы найти ответ. Иногда это даже те, кто хочет выяснить, смогут ли они снова влюбиться в своего бывшего. Когда его спросили об этом, он сказал следующее:

Каждый, кто задается вопросом, можно ли снова влюбиться, ищет надежду. Хотя большинство людей весьма скептически относятся к тому, что это действительно возможно в их ситуации. Обычно они считают, что если ответ «да», то это для всех остальных, но не для меня. Правда в том, что чувства меняются. Точно так же, как мы развиваем чувство любви, а затем теряем его, мы можем развить его снова. Это легко? Невозможно? Да. Вы можете снова влюбиться, но это почти всегда требует изучения новых способов любить и общаться друг с другом. Обычно есть также несколько основных проблем, которые необходимо решить, чтобы любовь могла вернуться».0003

Если вы хотите снова влюбиться, вам сначала нужно решиться попробовать. Это означает, что нужно уделять время тому, что вы когда-то делали, когда влюбляться было легко. Если вы будете вести себя любящим образом, это поможет возродить чувства, которые у вас когда-то были.

Есть также много других способов, которые помогут вам снова влюбиться.

• Найдите время поговорить. Люди могут разойтись по мере того, как жизнь становится насыщенной. Когда вы теряете связь со своим партнером, гораздо легче забыть, что чувствует влюбленность. Вы влюбились в своего партнера и человека, которым он является, поэтому один из способов вернуть эти чувства — это поговорить друг с другом и обратить внимание друг на друга. Это особенно верно, если вы чувствуете, что ваш партнер изменился. Возможно, их взгляды и мысли стали еще более привлекательными, чем раньше, и знакомство друг с другом заново может вызвать новую близость и позволить вам снова влюбиться.
• Когда вы встретились, вы флиртовали друг с другом. Вы только что сделали — это часть танца, который приводит людей в романтические отношения. Вам, наверное, тоже было весело. Верни это. Флирт доставляет удовольствие и разрушает стены. Это также указывает на желание, и каждый хочет быть желанным.
• Воспроизведение того, что было особенным. Когда вы впервые влюбились, скорее всего, были места, вещи или события, которые что-то значили для вас и вашего партнера. Один из способов напомнить себе, что вы чувствовали, когда были влюблены в своего партнера, — снова воспроизвести эти вещи. Если вы вернетесь туда снова, это может помочь тем, кто влюбился.
• Найди романтику. В отношениях наступает момент, когда романтика отходит на второй план. Вините в этом детей, работу, дом, что угодно — романтика просто угасает. Если вы снова влюбитесь в кого-то, это будет означать, что вы снова обретете этот роман. Однако знайте заранее, что это будет не так просто и удобно, как раньше, и это нормально. Однако это важный компонент чувства влюбленности.
• Будь близок. Некоторым парам это может быть трудно, особенно если близость стала минимальной или вообще отсутствует. Очевидно, что это также требует участия и заинтересованности обоих партнеров. Сексуальная близость, однако, помогает возобновить эмоции. Такая близость и уязвимость по отношению к вашему партнеру может помочь разрушить стены и открыть ваше сердце и разум для чувства, которое позволит вам снова влюбиться. Начинайте медленно, если это необходимо, даже просто поцелуй может привести к большим изменениям.
• Попробуйте что-нибудь новое вместе . Скуку часто принимают за отсутствие любви. Чтобы помочь вам и вашему партнеру снова влюбиться, важно делать то, что отгоняет скуку, пробуждает интерес и заставляет ваш разум быть занятым. Один из способов сделать это — пробовать что-то новое вместе. Это может быть новое хобби, знакомство с чем-то новым или совместное новое приключение. Обмен этими новыми захватывающими вещами может помочь вам почувствовать себя ближе и более связанными друг с другом.

Какое бы усилие вы ни выбрали, поймите, что это не мгновенное решение.