Взгляд влево вниз: Как определить ложь по глазам?

Здоровье детей

40 МОТИВИРУЮЩИХ МУЛЬТИКОВ ПРО СПОРТ И ЗОЖ

ВДОХНОВЛЯЕМ ДЕТЕЙ ЖИТЬ СПОРТИВНО И АКТИВНО

https://tlum.ru/news/40-motiviruusih-multikov-pro-sport-i-zoz/

_________________________________________________________________________

16 февраля 2021 в ГКОУ «Волгоградская школа – интернат № 5» состоялся спортивный праздник в рамках регионального спортивного фестиваля фонда Елены Исинбаевой «Каждый ребенок достоин пьедестала». В празднике приняли участие 15 воспитанников ОУ.  Дети с воодушевлением сдавали нормы ГТО по многоборью, исполнили спортивный танец «Вперед, Россия!», проявили свои творческие способности в художественном конкурсе «Моя мечта», участвовали в тематической викторине «Все о Елене Исинбаевой». Настроение всех участников спортивного праздника было радостным.

• Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз (Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10)

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 — 5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 — 5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 – 5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 — 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 — 6. Повторять 4 — 5 раз

5. В среднем темпе проделать 3 — 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 — 6.

Повторять 1 – 2 раза.

 

В качестве примера можно предложить еще несколько вариантов проведения зрительной гимнастики:

Вариант 1

• закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
• Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

 Вариант 2

• Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Посмотреть на кончик носа на счет 1-4, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.

 Вариант 3

• Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.
• Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

Пальчиковая гимнастика

https://yandex.ru/video/touch/search?text=%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%

B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%

BA%D0%B0&path=wizard&parent-reqid=1586602282445549-1384562473459056600500243-prestable-app-host-sas-web-yp-11&ui=webmobileapp.yandex&uuid=20043a22fe44626a73cec70cf4b32927&service=video.yandex

Комплексы дыхательных упражнений для детей

http://www. li.ru/interface/pda/?jid=4852022&pid=342218350&redirected=1&page=0&backurl=/users/svetatka/post342218350/

https://www.youtube.com/watch?v=-9yyNUVt8W0

5 идей для развития мелкой моторики с трубочками

https://www.youtube.com/watch?v=xBkPKeh5NGI&feature=youtu.be

Пословицы и поговорки о здоровье

https://pustunchik.ua/holidays/health-day/bez-zdorovia-nemaie-schastia

 

Описание гимнастики для глаз по методике Э.С.Аветисова

Наши врачи

Толкалова
Дарья

АлексеевнаМедицинская сестра Подробнее о докторе Все врачи клиники

Задать вопрос врачам клиники

Отзывы пациентов

Кравченко Е.Ю.

Заслуженная благодарность! 1 октября 2015 год я второй раз посетила клинику и получила не только квалифицированную помощь, но и положительные эмоции от общения с прекрасным коллективом. Особая благодарность доктору Щелоковой Татьяне Юрьевна и медсестре Вахриной Анне Сергеевне. Огромное спасибо девушкам не рецепшене: их внимание заслуживает нашей благодарности!

Все отзывы

• Главная
• Для пациентов
• Упражнения для глаз
• Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова

 

Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)

Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд; повторите 6-8 раз.
Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, затем повторите то же самое 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд.
Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.
Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд; повторите 3-4раза. Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6-8 раз.

Группа вторая (для укрепления мышц)

Упражнение 1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.
Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.
Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали — влево-вверх, вправо-вниз и обратно; и так -8-10 раз.
Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении; повторите 4-6 раз.

Группа третья (для улучшения аккомодации)

В этой группе упражнения выполняются из положения стоя.
Упражнение 1. Смотрите обоими глазами вперед в течение 2-3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом до уровня носа на расстоянии 25-30 сантиметров, и через 3-5 секунд руку опустите; повторите так 10-12 раз.

Упражнение 2. Обоими глазами смотрите 3-5 секунд на указательный палец левой руки, вытянутый перед лицом, затем, сгибая руку, приближайте палец к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться; и так — 6-8 раз.
Упражнение 3. В течение 3-5 секунд смотрите обоими глазами на указательный палец вытянутой правой руки, после чего прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 секунд, а правую руку в это время сгибайте и разгибайте. То же самое делайте, закрывая правой рукой правый глаз; повторите 6-8 раз.
Упражнение 4. Его называют «Метка на стекле». Находясь в 30-35 сантиметрах от оконного стекла, прикрепите к нему на уровне глаз круглую цветную метку диаметром 3-5 миллиметров, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации какой-либо объект. Смотрите, не снимая очков, обоими глазами на эту метку 1-2 секунды, затем переведите взор на намеченный объект в течение 1-2 секунд, после чего поочередно переводите взор то на метку, то на объект. В первые два дня — 5 минут, в остальные дни — 7 минут. Повторяйте систематически с перерывами в 10-15 дней. Упражнение можно выполнять не только двумя, но и одним глазом 2-3 раза в день.

Данные упражнения очень полезны при лечении близорукости у детей.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — Симптомы и причины

Обзор

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — одна из наиболее спиннинг.

ДППГ вызывает кратковременные приступы головокружения от легкого до сильного. Обычно это вызвано определенными изменениями положения вашей головы. Это может произойти, когда вы наклоняете голову вверх или вниз, когда ложитесь, переворачиваетесь или садитесь в постели.

Хотя BPPV может быть надоедливым, это редко бывает серьезным, за исключением случаев, когда увеличивается вероятность падений. Вы можете получить эффективное лечение BPPV во время визита к врачу.

Продукты и услуги

• Книга: Mayo Clinic on Hear and Balance

Симптомы

Признаки и симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) могут включать:

• Головокружение
• Ощущение, что вы или ваше окружение вращаетесь или двигаетесь (головокружение)
• Потеря равновесия или неустойчивость
• Тошнота
• Рвота

Признаки и симптомы ДППГ могут появляться и исчезать и обычно длятся менее одной минуты. Эпизоды

BPPV могут исчезать на некоторое время, а затем повторяться.

Действия, вызывающие признаки и симптомы ДППГ , могут варьироваться от человека к человеку, но почти всегда вызываются изменением положения головы. Некоторые люди также теряют равновесие, когда стоят или ходят.

Аномальные ритмичные движения глаз обычно сопровождают симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения.

Когда обращаться к врачу

Как правило, следует обращаться к врачу, если вы испытываете периодические, внезапные, сильные или продолжительные и необъяснимые головокружения или головокружения.

Обратитесь за неотложной помощью

Хотя головокружение редко является признаком серьезного заболевания, немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете головокружение или вертиго вместе с любым из следующих симптомов:

• Новая, другая или сильная головная боль
• Лихорадка
• Двоение в глазах или потеря зрения
• Потеря слуха
• Проблемы с речью
• Слабость в ногах или руках
• Потеря сознания
• Падение или трудности при ходьбе
• Онемение или покалывание

Перечисленные выше признаки и симптомы могут свидетельствовать о более серьезной проблеме.

Записаться на прием в клинику Майо

Из клиники Майо на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Причины

Внутреннее ухо и равновесие

Внутреннее ухо и равновесие

Полукружные каналы и отолитовые органы — маточка и мешочек — во внутреннем ухе содержат жидкость и тонкие, похожие на волоски датчики, которые помогают вам удерживать взгляд на цели, когда вы голова находится в движении и поможет вам сохранить равновесие.

Часто причина BPPV неизвестна. Это называется идиопатическим BPPV .

При известной причине BPPV часто ассоциируется с легким или сильным ударом по голове. Менее распространенные причины BPPV включают нарушения, которые повреждают ваше внутреннее ухо или, реже, повреждения, возникающие во время операции на ухе или длительного пребывания на спине, например, в кресле стоматолога. BPPV также был связан с мигренью.

Роль уха

Внутри уха находится крошечный орган, называемый вестибулярным лабиринтом. Он включает в себя три петлеобразные структуры (полукружные каналы), которые содержат жидкость и тонкие, похожие на волоски датчики, отслеживающие вращение головы.

Другие структуры (отолитовые органы) в вашем ухе отслеживают движения вашей головы — вверх и вниз, вправо и влево, вперед и назад — и положение вашей головы относительно силы тяжести. Эти отолитовые органы содержат кристаллы, делающие вас чувствительными к гравитации.

По многим причинам эти кристаллы могут смещаться. Когда они смещаются, они могут перемещаться в один из полукружных каналов, особенно когда вы лежите. Это приводит к тому, что полукружный канал становится чувствительным к изменениям положения головы, на которые он обычно не реагирует, что и вызывает у вас головокружение.

Факторы риска

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение чаще всего возникает у людей в возрасте 50 лет и старше, но может возникнуть в любом возрасте. ДППГ также чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Травма головы или любое другое нарушение баланса органов уха может сделать вас более восприимчивым к BPPV .

Осложнения

Хотя ДППГ доставляет дискомфорт, он редко вызывает осложнения. Головокружение BPPV может сделать вас неустойчивым, что повышает риск падения.

Персонал клиники Мэйо

Связанные

Связанные процедуры

Продукты и услуги

Язык движений глаз | Язык телодвижений

Блог

• Главная
• Блог
• Язык движений глаз. Способность читать мысли была целью человечества на протяжении веков. На сегодняшний день мы все еще не можем читать мысли другого человека, но мы можем разумно подтолкнуть к последствиям мыслей клиентов, изучив некоторые простые правила, касающиеся их языка тела.

  Язык тела существует уже давно. Вы можете многое сказать о ком-то, наблюдая за его или ее жестами рук, общими движениями тела, интонацией голоса, модуляцией и интонацией, отвечая на острые вопросы, содержанием того, что они говорят, и движениями лица. Многим людям удалось контролировать свои руки, слова и язык тела, что затрудняет их точное прочтение. Интервью — прекрасный пример, когда человек застенчив и представляет неестественный фасад.

  Есть одна функция, которую мы не можем контролировать; это движение наших глаз. Когда нас просят визуализировать голубого слона, мы смотрим вправо. Мы создаем видение того, чего не видели. Наоборот, когда нас просят визуализировать наш последний отпуск, мы смотрим налево, чтобы вспомнить этот отпуск как прошедшее событие. Когда нас просят визуализировать незнакомца, говорящего с акцентом Дональда Дака, мы смотрим вбок направо. Мы создаем звук в уме. Когда нас просят вспомнить нашу любимую музыку, мы искоса смотрим налево. Когда нас просят представить ощущение прикосновения к шелку, мы смотрим вниз налево, а когда нас просят создать эмоцию, которую мы никогда раньше не испытывали, мы смотрим вниз направо.

  Визуальные, кинестетические и эмоциональные вопросы создают различные эффекты движения глаз. Когда мы комбинируем движение глаз с расширением и сужением зрачков человека, с его языком тела, движением рук, голосовым содержанием, модуляцией и интонацией, мы получаем довольно точную картину реальной ситуации, которую человек пытается использовать притворно. маскировка.

  На протяжении всей истории нас интересовали глаза и их влияние на человеческое поведение. Мы все использовали такие фразы, как «Она смотрела на него как кинжал», «У нее большие детские глаза», «У него бегающие глаза», «У нее манящие глаза», «У него был этот блеск в глазах» или «Он дал мне «Дурной глаз». Когда мы используем эти фразы, мы невольно имеем в виду размер зрачков человека и его или ее поведение взгляда. Глаза вполне могут давать наиболее показательные и точные из всех коммуникативных сигналов человека, потому что они являются координационным центром на теле, а зрачки работают независимо.

  В определенных условиях освещения зрачки расширяются или сужаются, когда отношение и настроение человека меняются с положительного на отрицательное и наоборот. Когда кто-то взволнован, его зрачки могут расширяться в четыре раза по сравнению с нормальным размером. И наоборот, сердитое, негативное настроение заставляет зрачки сужаться до того, что обычно называют «глазами-бусинками» или «глазами змеи». Глаза часто используются в ухаживании; женщины используют макияж глаз, чтобы подчеркнуть свои глаза. Если женщина любит мужчину, она расширит на него зрачки, и он правильно расшифрует этот сигнал, сам того не подозревая. По этой причине романтические встречи часто устраиваются в плохо освещенных местах, что вызывает расширение зрачков.

  Юные влюбленные, которые смотрят друг другу в глаза, неосознанно ищут расширения зрачков; каждый приходит в возбуждение от расширения зрачков другого. Исследования показали, что когда мужчинам показывают порнографические фильмы, их зрачки могут расширяться почти в три раза по сравнению с нормальными размерами. Когда те же фильмы показывают женщинам, их зрачки расширяются даже сильнее, чем у мужчин, что вызывает некоторые сомнения в утверждении, что порнография возбуждает женщин меньше, чем мужчин.

  У маленьких младенцев и детей зрачки больше, чем у взрослых, и их зрачки постоянно расширяются, когда взрослые присутствуют в попытке выглядеть как можно более привлекательно и, таким образом, получать постоянное внимание.

  Тесты, проведенные с участием опытных карточных игроков, показали, что эксперты выиграли меньше игр, когда их противники носили темные очки. Например, если в игре в покер противнику раздали четыре туза, его быстрое расширение зрачков было бы бессознательно обнаружено экспертом, у которого возникло бы ощущение, что ему не следует делать ставки в следующей раздаче. Темные очки, которые носили соперники, устраняли сигналы зрачков, и в результате эксперты выигрывали меньше игр, чем обычно.

  Древние китайские торговцы драгоценными камнями, которые много веков назад следили за расширением зрачков своих покупателей при ведении переговоров о ценах, использовали наблюдение за зрачками. Проститутки закапывают глаза красавкой, чтобы расширить зрачки и сделать себя более желанными.

  No related posts.