Как научиться считывать язык тела? Движения головы, сигналы глаз | Психология
Перейти к предыдущей части статьи
Проведите эксперимент. Попробуйте что-то утверждать, отрицательно кивая головой. Требует сильного напряжения. Разумеется, в реальной жизни не всегда явно выражено, нужно наблюдать за мини-движениями.
Отклонение головы в сторону. С точки зрения языка жестов это очень хороший сигнал заинтересованности. При ведении переговоров важно его учитывать. А если при этом корпус наклонен вперед, то ваш визави поддерживает аргументацию. Можно говорить о взаимопонимании между вами.
Когда можно прекращать диалог или кардинально менять тактику? Когда вы наблюдаете низко опущенную голову оппонента.
Фото: Depositphotos
Если ваш партнер сидит и во время диалога подает голову и корпус вперед, навстречу, а руки остаются в прежнем положении на подлокотниках — наступил момент завершения сделки или принятия какого-либо решения.
Многим знакомо выражение: «Глаза — зеркало души». Действительно, глаза, взгляд передают мельчайшие оттенки чувств, эмоций.
Проведем эксперимент? Сядьте перед зеркалом, включите приятную музыку, приглушенный свет. Подумайте о чем-либо приятном.
Фото: Depositphotos
Длительность прямых взглядов имеет решающее значение. Если человек, во время разговора смотрит вам в глаза только треть времени, это означает, что он что-то скрывает или переживает негативные эмоции. Доверительные отношения строятся на контакте глаза в глаза не менее 70% времени.
Английский психолог Джон Арджайл даже разработал формулу любви.
Да-да, именно любви. По его расчетам, те, кто хочет выстроить хорошие отношения со своим партнером, заставить его полюбить, должны использовать взгляд как элемент невербального общения — смотреть ему в глаза не менее 70% времени общения. Это даст почувствовать ваш интерес и вызовет взаимность.
Не секрет, что скованным, робким людям очень трудно вступать в коммуникации, да и моббингу они подвергаются гораздо чаще. По каким признакам определяется такой тип людей на языке тела? Чаще всего — по долготе взгляда. Если человек не может смотреть прямо в глаза больше трети времени общения, скорее всего, это робкий человек. Так может, детей, которые подвергаются травле, надо в первую очередь учить держать взгляд?
Следует помнить, что долгота взгляда зависит от ментальных особенностей.
Европейский, долгий взгляд в Азии может быть расценен как вызов, как показатель агрессии.
«Илья смотрел ему чуть пониже подбородка — есть такая особая точка, куда следует смотреть сотрудникам во время разговора. Не в глаза и не в пол» (Дмитрий Глуховский «Текст»).
В приведенной цитате герой смотрит на «особую точку» во время разговора с сотрудниками правоохранительных органов, демонстрируя знание географии взглядов.
Имеет значение и то, куда направлен взгляд
Алан Пиз в книге «Язык телодвижений» говорит о трех зонах взгляда.
- Район «третьего глаза» — точка на лбу собеседника.
Если во время деловых переговоров вы будете удерживать взгляд на этой точке, то скорее всего, вам удастся контролировать процесс. - Социальный взгляд — это взгляд в треугольник, очерченный глазами и ртом собеседника. Это зона дружеских контактов, равного общения.
- Интимная зона. Взгляд опускается до уровня груди. У сексуальных партнеров еще ниже. Мужчины и женщины этим взглядом демонстрируют заинтересованность.
Если во время деловых переговоров вы будете удерживать взгляд на этой точке, то скорее всего, вам удастся контролировать процесс.Во взгляде искоса решающую роль имеет лоб и брови. Опущенные брови, нахмуренный лоб в сочетании с таким взглядом — знак неодобрения. Напротив, приподнятые брови — явное заигрывание.
Прикрытые веки — сигнал подсознания: «уберите это из поля моего зрения».
Как заставить собеседника смотреть вам в глаза? Существует эффективный прием: надо поместить на линию взгляда какой-либо предмет, а потом убрать его.
Заигрывание на языке телодвижений предполагает взгляды искоса или в интимную зону. Если вы хотите держать барьер, никогда не опускайте взгляд ниже социальной зоны.
Один из родоначальников методов нейролингвистического программирования Милтон Эриксон разработал теорию связи между направлением взглядов и способами мышления.
- Движение глаз вверх-влево или вверх-вправо, а также расфокусированный прямой взгляд говорит о создании зрительного образа.
- Движение влево-вправо сопровождает создание слухового образа.
- Влево-вниз свидетельствует о внутреннем диалоге, контроле, часто лжи. Вправо-вниз — воссоздание кинетических образов: вкус, температура, а также любовь, ненависть и другие чувства.
Вправо-вниз — воссоздание кинетических образов: вкус, температура, а также любовь, ненависть и другие чувства.Продолжение следует…
Теги: язык телодвижений, язык тела, язык жестов, невербальная коммуникация, взгляды, невербальное общение, жесты
Глаз-алмаз. Что делать, чтобы не уставали глаза
Как спасти глаза от усталости, гимнастика и средства, которые вернут вам орлиное зрение, – в инструкции от сайта vseapteki.ru.
Как избежать усталости глаз, если вы работаете за компьютером
«Чаще всего на усталость и сухость в глазах жалуются люди, которые работают за компьютером. Максимальная норма, которую человек может проводить перед экраном, – не более шести часов в день.
Однако рабочий день у большинства длится дольше», – говорит Светлана Гагарина, врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук.
Чтобы глаза не уставали от такой работы, нужно, во-первых, правильно расположить монитор. Он должен находиться на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз (лучше 50-60 см). На экран не должен падать солнечный свет или блики от лампы. Монитор поставьте ровно перед глазами – чтобы не задирать голову или не смотреть вниз. Нужно уменьшить яркость монитора (в среднем, 50% от максимума). Нельзя сидеть спиной к окну (из-за бликов) и работать в полной темноте.
Во-вторых, каждые 30-45 минут в работе за компьютером нужно делать перерывы. «В это время выпейте стакан воды и посмотрите вдаль в окно. Сидя перед монитором мы смотрим в одну точку и реже моргаем. Вода и «смотрение вдаль» помогут расслабить глазные мышцы и избежать сухости в глазах», – говорит эксперт сайта vseapteki.ru.
Как избежать усталости глаз, если ваша работа не связана с компьютером
Правила те же, что и при работе в офисе – устраивайте перерывы, поочередно смотрите на близкие и далекие предметы и не забывайте пить воду.
Если работа связана с пылью, загрязнением – надевайте защитные очки. В течение дня 2-3 раза умывайтесь или протирайте глаза влажной салфеткой: это поможет удалить инородные объекты и микрочастицы.
Какие витамины для глаз нужны
Популярные сегодня «глазные» витамины – это больше уловка, чем эффективный помощник, говорит Светлана Гагарина: «Их часто покупают офисные менеджеры в надежде, что меры по уходу за глазами теперь приняты, и совесть может успокоиться. Конечно, витамины А, С и Е полезны для глаз. Но проблема в том, что организм «растаскивает» их туда, где сочтет их более нужными, он не транспортирует витамин А конкретно на подмогу глазам».
То же происходит с каплями и различными БАДами для глаз. «Глазные средства бывают разные: от раздражения, воспаления, восстанавливающие, антигистаминные, увлажняющие. Нередко люди хотят избавиться от сухости и рези в глазах, но покупают сосудосуживающие капли вместо увлажняющих и удивляются: «Почему стало только хуже?».
Назначать глазные капли и витамины должен только врач», – говорит эксперт сайта vseapteki.ru
Какие упражнения делать, чтобы глаза не болели
«Простая гимнастика для глаз состоит из четырех упражнений. Сначала нужно по 20 секунд смотреть вдаль, а потом 20 секунд – на что-то рядом. Повторить 3-4 раза. Затем по 15 раз смотрите вверх-вниз и влево-вправо. Треть упражнение – «восьмерка» глазами. Описываем ее взглядом медленно, глаз не закрываем. Повторяем 10 в каждую сторону. Последнее: закрываем глаза и легко массируем нижние части глазниц и область бровей», – говорит эксперт сайта vseapteki.ru.
Гимнастику нужно делать ежедневно, а лучше 2-3 раза в течение дня. Она укрепит глазные мышцы, снимет напряжение и ощущение рези, в ряде случаев избавит от головной боли.
Три препарата, которые избавят глаза от усталости
Визин (от 314 рублей) – вероятно, самое популярное средство от усталости глаз. «Визин» снимает раздражение, сухость и отеки. Он увлажняет и увеличивает стабильность естественной слезной пленки.
Систейн (от 228 рублей) – это средство от сухости глаз рекомендуют людям, которые работают в сухом или загрязненном воздухе (в том числе, в офисах с кондиционерами), носят контактные линзы или применяют косметику для глаз. «Систейн» снимает раздражение и ощущение «песка в глазах». Компоненты этого средства не попадают в общий кровоток и полностью выводятся со слезами.
Офтагель (от 327 рублей). Капли от «офисного глазного синдрома» – недостаточного увлажнения глаз из-за работы перед компьютером. Формируют защитный слой, увеличивают вязкость слезы. Устраняют красноту и зуд. «Офтагель» также применяют как восстановительное средство после лазерных операций на роговице глаза.
Читайте также:Виагра: как не получить передоз и чем заменить
Как просыпаться легко
Как сохранить зубы здоровыми. Семь правил, которые спасут вас от бормашины
Лжецы не смотрят в правый верхний угол
Flickr/оригинал
Взгляд вверх и влево предположительно означает, что человек говорит правду, а взгляд вверх-вправо свидетельствует об обмане. Однако новое исследование полностью опровергает эти представления.
Как оказалось, лжеца не учуешь по тому, куда он смотрит.
Исследователи в Соединенном Королевстве исследовали предполагаемую связь между направлением взгляда и ложью после того, как поняли, что этому обучают на курсах по обучению поведению, семинарах и в Интернете без поддержки ни малейшего научного доказательства. Идея берет свое начало в в значительной степени дискредитированной 19Теория 70-х годов под названием «Нейролингвистическое программирование» (НЛП) представляет собой набор техник, призванных помочь людям освоить социальные взаимодействия.
В ходе одного эксперимента ученые отслеживали взгляды 32 участников исследования влево и вправо, когда они говорили правду и ложь. Участники — все они были правшами, если движения глаз обратные у левшей — с одинаковой вероятностью смотрели вверх и вправо, вверх и влево, независимо от того, лгали они или говорили правду.
Во втором эксперименте исследователи обнаружили, что группа из 25 участников, которые были проинформированы о предполагаемой связи между движениями глаз и ложью, обнаруживала ложь не лучше, чем вторая группа из 25 участников, которых не обучали эмпирическому правилу. [Как пройти тест на детекторе лжи]
Наконец, в третьем эксперименте исследователи изучили видеоархив 52 человек, публично выступающих от имени пропавших без вести родственников, половина из которых, как известно, лгала (по результатам случаев), а другая половина, как оказалось, говорила правду.
Когда исследователи подсчитали количество взглядов говорящих в верхний левый и правый верхний угол, снова не было разницы между направлениями движений глаз лжецов и говорящих правду.
«Наше исследование не подтверждает идею [о том, что определенные движения глаз являются признаком лжи] и поэтому предполагает, что пришло время отказаться от этого подхода к обнаружению лжи», — сказала соавтор исследования Кэролайн Уотт из Эдинбургского университета.
в пресс-релизе.
Исследователи подробно изложили свои выводы в новой статье, опубликованной сегодня (11 июля) в журнале PLoS ONE.
Copyright Маленькие тайны жизни, компания TechMediaNetwork. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.
Как глаза отражают ложь и правду
Многие утверждают, что глаза — это зеркало нашей души, и если они действительно так много говорят о нас, неужели они на самом деле являются своего рода детектором лжи? Это может показаться необоснованным утверждением, однако принято считать, что левое полушарие мозга связано с мыслительными процессами и логикой, а правое — с творчеством. Поэтому, когда мы смотрим глазами влево, мы используем левое полушарие мозга, поэтому мы используем нашу логику, но когда мы смотрим глазами вправо, мы используем творчество.
Этим процессам можно давать разные имена, которые относятся к тому, что мы говорим, и в этом случае логика равна истине, а творчество равно лжи.
Это разделение является лишь основным, и вы можете узнать больше о лжи или правде в зависимости от того, в каком направлении кто-то смотрит. Чтобы узнать больше о секретах, которые скрывают ваши глаза, вам нужно копнуть немного глубже…
Стандартная схема движения глаз Согласно теории НЛП
Согласно теории НЛП, основанной профессором Джоном Гриндером, движения глаз можно картировать понять, какие мысли проходят в голове человека, когда он говорит, еще до того, как он откроет рот. Когда мы думаем, наши глаза двигаются в соответствии с областью мозга, отвечающей за информацию, которую мы ищем. В этом смысле наш мозг делится на 4 части:
- Зрительная память
- Слуховая память
- Кинестетическая память
- Внутренний диалог
Что означают движения наших глаз?
Теперь пришло время научиться анализировать психические процессы, происходящие в голове человека, когда он говорит, и пытаться вызвать память по движению его глаз.
Обратите внимание, что движения влево и вправо относятся к точке зрения собеседника, а не к вашей точке зрения.
Взгляд влево и вверх — зрительная память
Когда человек пытается вспомнить, что он был одет на определенном мероприятии или первую купленную машину, его глаза будут двигаться влево и вверх.
Взгляд вправо и вверх – зрительная конструкция
Когда кто-то представляет летающих в небе лошадей или коров с розовыми пятнами, в мозгу активируется механизм, ответственный за изобретение чего-то, чего они никогда не видели. Их глаза будут двигаться вправо и вверх при воображении вещей.
Взгляд влево — слуховая память
Когда человек вспоминает свою любимую песню или голос матери, он пытается реконструировать слуховую память, которая выражается взглядом влево.
Взгляд вправо – слуховой конструкт
Когда человека просят подумать о самом низком звуке, который он может представить или предположить, как бы не звучал слон, если бы он был в десять раз меньше, ему нужно сконструировать звук, который он никогда не слышал до.
При этом их глаза будут смотреть вправо.
Взгляд влево и вниз – внутренний диалог
Когда кто-то обдумывает что-то и ведет внутренний диалог с самим собой, он смотрит влево и вниз.
Взгляд вправо и вниз – Кинестетическая память
Когда человека просят дотронуться до своего носа или вспомнить, например, запах первого дождя, его глаза часто наклоняются влево и вниз, что свидетельствует о попытке активировать память о мышц и сенсорной системы тела.
Как информация о движениях глаз помогает нам различать ложь и правду?
Теперь, когда вы знаете их значение, вы можете следить за движениями глаз человека, чтобы узнать, лжет ли он. Обычно правша смотрит налево, когда пытается вспомнить события, звуки или чувства, которые произошли, а когда он лжет, его взгляд перемещается на творческую сторону мозга, на правую сторону. Левша, напротив, будет делать прямо противоположное — смотреть налево, когда говорят правду, и направо, когда лгут.
Например, если вы спросите своего супруга, опоздали ли они сегодня на работу и являются ли они правшами, если они ответят «да» и посмотрят вверх и влево, вы будете знать, что они правдивы, и даже более того.