Взрослые люди: Стендап «Взрослые люди» — новое шоу на «360»

Содержание

зачем взрослые люди участвуют в интеллектуальных «битвах»? / Хабр

Если честно, я давно думал об этой теме, призванной вдохновить племя молодое незнакомое. Но, как известно, плохому автору то одно, то другое, то третье мешает. Однако внезапно случился триггер — Хабр объявил о своём конкурсе статей Технотекст и я, чувак при сединах, морщинах и неврозе, решил поучаствовать. Не потому что хочу победить, не потому что нужны худи Хабра и кубок (хотя нужны, конечно) или доказательство экспертности, а потому что я так привык и я знаю, какой огромный пласт пользы лежит в этих соцсоревнованиях интеллектуальных забавах. Хотите объясню, почему я считаю, что не стоит проходить мимо конкурсов, олимпиад и хакатонов и почему 300 бейджиков и 150 грамот — это не просто барахолка тщеславия?

Итак, нездоровый интеллектуальный азарт или тонкий расчёт?

Первый раз такое со мной случилось в 6 классе, в самом начале осени. Это были ядрёные 90-е, достать что-то хорошее было сложно, а в городском конкурсе эссе про русский язык и родное слово призом объявили роскошное издание словаря Даля. Не то чтобы я был филологом в душе и поэтом на районе, но в моей семье книги являются практически фетишем, и заполучить такой приз 13-летний добытчик был просто обязан. Никогда до этого я так не старался: отсидел в библиотеке, выбрал цитаты, попутно выучил кучу стихов про русский язык, узнал такие фамилии как Лихачёв, Гумилёв, Розенталь, Ожегов… Не буду тянуть — я занял 1 место по городу (на секунду, это миллионник) и получил словарь. И огромное количество полезных знаний в придачу. Это было совершенно непонятное для школьника ощущение, которое осознанным стало гораздо позже.

В 7 классе к нам в школу пришла какая-то зарубежная программа (вроде сейчас нельзя называть), которая привезла роскошные комплекты журналов по физике. К тому моменту я уже влюбился в эту науку и не вылезал из лаборантской, ботал, ботанил и вообще был подозрительно вовлечённым для своих лет и своей же драчливости и скандальности. Физичка объявила, что один комплект журналов получит тот, кто прорешает N задач * и ** и напишет лучший реферат по истории механики. И снова я погрузился в дело, только библиотека была расширена до областной, я узнал, как работать с периодикой, каталогами и что ксерокопии, мать их, очень дорого стоят. Надо ли говорить, кто захватил журналы? (Кстати, они до сих пор ходят по рукам уже детей моих друзей).

С этого момента пришла черта осознания того, зачем мне все эти конкурсы и т.д. Заодно в 7 классе в мою жизнь прочно вошли предметные олимпиады (область «брал», на Россию не ездил по личным причинам), иностранные языки и прочие весёлые челленджи. Чего только не было, но я выделю несколько основных групп, на которые нужно обратить внимание — прежде всего молодым айтишникам и неайтишникам, а потом и нам, детям 90-х. 

Хакатоны

Для айтишника участие в хакатоне — отличная профессиональная история. В короткий промежуток времени вы учитесь решать нетривиальные задачи в условиях командной работы на фоне жёстких ограничений. У вас мало ресурсов, исследований, аналитики, нет времени на длительное планирование, обсуждение и обучение — команда работает буквально на скорость. Скажу откровенно: бывают разные команды (свои и сборные), разные призы (от книг до айфонов, денег и путешествий), разные задачи (от алгоритма сортировки до VR-решений и задач машинного обучения), разные заказчики (небольшие компании, огромные корпорации, лидеры рынка, государство). Сочетание этих факторов зачастую дискомфортно, вы выходите за грань своего привычного окружения и вынуждены сообща очень быстро соображать (хотя в командах бывают и «гири» — люди без функций, безучастные, просто балласт).

Выиграть на хакатоне задача непростая, иногда места распределяются…э…не очень честно (но это огромная редкость, к счастью), но профиты просто прекрасны.

  • Вы реально видите, чего стоите в комплексном проекте и непривычных условиях. Это окно, которое даёт несколько векторов для будущего развития. 

  • Перед вами предстаёт увеличенная, выпуклая модель принятия решения в команде: можно перенять лучшие паттерны и исключить неправильные моменты поведения.

  • Можно устроиться на работу (если вы соискатель) или нанять себе в команду толковых ребят (если вы вписались в хакатон как состоявшийся специалист, тимлид). Кстати, хакатон — реально один из лучших инструментов найма.

  • Можно получить новые знания, наблюдая, какие инструменты, способы и методы используют для решения задачи члены вашей команды и другие участники хакатона.

А главное, не бойтесь идти на хакатоны, если тема вам интересна — там всегда нужны лишние руки и мозги.

Предметные олимпиады, доклады и конкурсы

Студенты, аспиранты, молодые специалисты (и школьники, конечно) часто боятся конкурсов научных работ, докладов, олимпиад и даже выступлений с оценкой (как, например, на конференциях Онтико). Да что говорить, взрослые парни и девчонки тоже боятся оценок — зачастую это наше детское наследие, когда нас попрекали каждой тройкой. Но как же круты рейтинги и оценки, особенно когда вы расстраиваетесь, а на следующий год прокачиваетесь и превосходите прежде всего сами себя. 

Что хорошего в этих активностях?

  • В процессе подготовки к докладу, конкурсу или к олимпиаде вы впитываете новую информацию, углубляетесь в своей теме в самые таинственные дебри, встречаете новые тренды, взгляды и суждения других авторов.

  • Работая с программными комитетами, критиками, рецензентами, вы получаете непредвзятое и объективное мнение со стороны. Например, именно так я узнал, что в докладах люблю отойти от темы и очень быстро говорю, а в моих научных статьях недостаёт ярких практических блоков, только сухая аналитика.

  • Подготовка к этим активностям — сжатый во времени процесс с высокой интенсивностью. Вы переключаетесь на него от работы (обучения), мозг становится активнее, в привычную реальность вы возвращаетесь заряженным и как будто отдохнувшим. 

  • Наблюдая за другими участниками, вы подсматриваете новые навыки, особенности работы и взаимодействия, перенимаете фишки и т.д. Всё это лучше фиксировать сразу после мероприятия или в ходе него (если возможно), чтобы ничего не забыть и использовать новые знания в работе и повседневной жизни.

  • В случае победы или вхождения в рейтинг лучших вы получаете глубокое удовлетворение.

Интеллектуальные игры

Я не могу обойти эту тему, потому что точно знаю, сколько айтишников принимают участие в командах по спортивному «Что? Где? Когда?» и сам посвятил игре почти 10 лет. В доковидные времена это были лихие сборы командами раз в 1-2 недели, чтобы завоевать своё место в турнирной таблице, отвечая на вопросы в течение 1 минуты. Сейчас есть попытки сделать это всё онлайн, но, как говорится, «ощущения не те». Создать свою команду непросто, особенно в возрасте 35+, но при определённой эрудиции, натренерованности (есть специальные базы вопросов) и опыте реальной игры можно попроситься в некомплектную команду «легионером». 

Что это даёт?

  • Колоссальный отдых и отключение от работы и бытовухи. Игра идёт очень интенсивно и вы обязательно отвлечётесь от всего, что есть у вас в голове. Поток обсуждения и восприятия вопросов на слух начисто отвлекает от всего постороннего.

  • Новые знакомства, шумную и интересную компанию без обязательств. ЧГК — это особенное сообщество, которое дружно внутри игры, объединено одним интересом. При этом в клубах можно встретить людей разных возрастов, специальностей и должностей. 

  • Навык принятия и выбора решения. Вы должны молниеносно генерировать версии, отсекать ненужные, выбирать правильный ответ (ну или правильный на ваш взгляд).

  • Навык слаженной работы в команде. В интеллектуальной игре невозможно работать вне команды, без обсуждения, без принятия единого решения в самых стрессовых условиях.

  • Навык доверия и делегирования. В команде есть капитан, но нет места авторитаризму: все игроки доверяют друг другу, а обязанности строго распределены (один отвечает за запись ответа, другой держит форму вопроса, третий модерирует 55 секунд дискуссии по вопросу). 

В ЧГК прокачивается реакция, эрудиция, командная работа. Некоторые квизы тоже неплохи, но с классикой жанра может сравниться только брейн-ринг (кстати, часто включается в интеллектуальные чемпионаты). Если у вас в городе есть движение и клуб ЧГК, лучше не расставаться с ним как можно дольше — это держит в тонусе. Увы, я забросил игры несколько лет назад — и да, это сказалось на общей интеллектуальной форме. Как минимум я стал чуть медленнее и скучнее 🙂

Конкурсы статей и просто написание статей

Иногда я пишу на Хабр (и не только). Чаще на каких-то острых эмоциях, когда не могу молчать, иногда в большие печатные журналы как эксперт в ИТ. Первые статьи получаются лучше, потому что это мой диалог с читателем, вторые — суше. Но каждая статья — это обработка информации извне и упорядочивание собственного накопленного опыта, довольно интенсивная интеллектуальная работа. Писать статьи первый раз сложно и страшно, слова не клеятся, ты боишься реакции аудитории, не понимаешь форматы и подходы. Но…если это не начать делать, то ничего и не получится. 

А писать на самом деле — очень круто (даже без конкурсов).

  • Можно поделиться мнением и пообщаться сразу с огромной аудиторией, стать лучше, увидеть пробелы в своих знаниях.

  • Статьи в вебе — отличный способ научиться выступать публично и писать для печатных изданий. Вы учитесь держать удар, оформлять текст, убирать воду из публикаций (или добавлять её — да, такое бывает), учитесь считывать интересы аудитории.

  • Вы практикуетесь в систематизации информации, учитесь её структурировать и подавать.

  • Вы становитесь членом сложного сообщества и учитесь понимать его правила, принципы и законы. Кто плотно работает с Хабром, это сообщество точно познал — оно здесь мощное как нигде.

Конкурсы статей для пользователей встречаются редко — обычно это истории для профильных журналистов и авторов. На Хабре Технотекст уже был (и не раз, кажется) — единожды я участвовал, но не попал в призёры. В этом году буду участвовать снова, как минимум меня привлекла история с возможностью потом получить какой-то фидбэк и рецензию. Что ж, за оценку себя тоже можно побороться 😉

Теперь о странном.

А ещё одно время я воспринимал как интеллектуальные игры собеседования. Да-да, я не ошибся. Да простят меня HR-ы, чьё время я занимал, но будучи молодым специалистом, я ходил по собеседованиям буквально на уровне вида спорта 🙂 Миссия: пройти HR, дойти до босса… А если серьёзно, то «поход» по собеседованиям — отличная возможность оценить рынок и себя в рынке. Спустя 2-3 встречи со страхом вы поймёте, насколько это захватывающая и тонкая игра, научитесь «снимать» основные фишки, шаблоны, научитесь проходить почти всех. Но помните: проходить собеседование — это не профессия, на работе вам придётся быть специалистом, поэтому не заиграйтесь. Ну и да, есть шанс того, что вас запомнят и ваша слава пойдёт по отрасли — короче, не повторяйте этот трюк. 

В общем, друзья, меньше сериалов, больше книг и активностей для развития себя в карьере, себя в хобби, своей эрудиции. Я попробовал: так интереснее жить. 

Лавров: уважающие себя взрослые люди не верят в сказки о виновности РФ в деле Скрипалей — Политика

МОСКВА, 5 апреля. /ТАСС/. Состоявшаяся в среду в Гааге дискуссия на специальной сессии Исполнительного совета Организации по запрещению химического оружия (ОЗХО) показала, что уважающие себя взрослые люди в сказки о виновности России в деле Скрипалей не верят. Об этом заявил в четверг министр иностранных дел РФ Сергей Лавров на VII Московской конференции по международной безопасности.

«Неприемлемо как в отношении инцидента в Солсбери, так и в целом ряде других ситуаций — от выборов в США до химических атак в Сирии и референдума в Каталонии — вместо предъявления конкретных фактов, вместо честного расследования выдвигать голословные обвинения, — отметил он. — Это только в известной книге Льюиса Кэррола королева требует сначала дать подсудимому реальный срок, а уж потом послушать вердикт присяжных: виновен или не виновен. Но Кэррол все-таки писал сатиру, используя жанр сказки. Вчерашняя дискуссия в Гааге показала, что уважающие себя взрослые люди в сказки не верят».

Глава МИД РФ вновь призывал всех коллег «рассматривать любые проблемы в международно-правовой плоскости по-честному, с предъявлением доказательств». «Мы к такой совместной работе готовы, что в очередной раз подчеркнул вчера президент РФ Владимир Путин, выступая на пресс-конференции в Анкаре», — добавил он.

«Мы хотим установить истину, настаиваем на предметном и ответственном расследовании [инцидента в Солсбери] в полном соответствии с положениями Конвенции о запрещении химического оружия, — подчеркнул Лавров. — Заданные нами на основе этой конвенции легитимные вопросы игнорировать не получится, как подтвердила созванная Россией 4 апреля спецсессия Исполнительного совета ОЗХО».

Дело Скрипаля

4 марта 66-летний экс-полковник ГРУ Сергей Скрипаль, осужденный в России за шпионаж в пользу Великобритании, и его 33-летняя дочь Юлия подверглись в Солсбери, по версии британской стороны, воздействию нервно-паралитического вещества. Позднее Лондон выступил с утверждением о том, что это вещество якобы разрабатывалось в России, и на этом основании обвинил Москву в причастности к инциденту. Российская сторона категорически отвергла все спекуляции на этот счет, указав, что программ разработки такого вещества ни в СССР, ни в России не существовало.

16 марта в ОЗХО сообщили, что организация приступила к изучению информации о нервно-паралитическом веществе группы «Новичок». Там отметили, что такое вещество «никогда не декларировалось ни одним из государств — участников Конвенции о запрещении химического оружия (при вступлении в ОЗХО каждая страна обязана задекларировать имеющиеся у нее типы и объемы отравляющих веществ, а также взять на себя обязательства по их уничтожению)».

На состоявшейся 4 апреля в Гааге внеочередной сессии Исполнительного совета ОЗХО совместный российско-ирано-китайский проект заявления по расследованию инцидента в Солсбери не набрал достаточного количества голосов. В этом документе предлагалось запустить процесс совместного расследования для прояснения всех вопросов, связанных со всеми обвинениями Великобритании в отношении РФ по делу Скрипаля, а также поручить гендиректору ОЗХО Ахмету Узюмждю предпринять шаги, необходимые для налаживания такого взаимодействия. Документ был заблокирован голосами стран — членов ЕС и НАТО, в то же время 23 страны отказались ассоциировать себя с их позицией и проголосовали за предложение РФ либо воздержались.

Взрослые люди (слушать аудиокнигу бесплатно)

03:30

002_Dvadtsat chetyre minuty pro lyubov

03:21

005_«Umeret ot lyubvi»

02:39

008_Shirota i dolgota

03:19

009_Otkrovenno, po-muzhski

02:09

010_Sotsialnaya grust

02:15

012_Ubezhat i prislonitsya

03:06

013_V normalnom dome vsegda

02:48

017_Amortizatsiya aktivov

01:31

018_Avtor, geroy i chitatel

02:38

019_Dostoevskiy i UTP

03:36

020_Dostoevskie neponyatki

03:35

021_Litso zhenschiny skvoz mechty

00:36

022_Opravdanie neponyatok

03:01

024_Muzhiki i baby.

Tri istorii

01:47

026_Prohor (vhodya)

03:38

028_Pro chestnogo Zhaka i glupuyu feyu

03:15

029_Tri lstivye krasavitsy i sultan

02:47

032_Proschalnaya simfoniya

01:48

033_Paradoks oratora

03:12

034_V ozhidanii naroda

03:16

035_Bryuki, shtany i vse normalno

02:02

036_Gospozha kaptenarmus

03:30

037_U nas byla lipuchaya epoha

02:47

039_Volnyy gorod Triest

03:20

043_Vzvivshis, zanaves shumit

03:31

044_Esche pro Tatyanu Gavrilovnu

03:38

045_Serezha i Kostya

03:17

046_Lyubov i vzaimnost

02:26

049_Odnim vozdushnym ochertanem

02:45

052_NU NINDA EN IIZZATENI

06:15

053_Vypit, zakusit i zapomnit

04:19

056_Samaya lyubimaya

01:56

057_Voploschennoe nechto

03:26

058_Kazanova, Kazanova…

03:36

059_Poka smert ne razluchit nas

02:42

060_Ya govoryu tebe – moy put ne pryam

02:54

061_Glavnoe sobytie HH veka

03:35

063_03_Interlyudiya. Teper oni znali

02:56

063_04_Diagonal v vertikalnom sechenii

03:04

063_05_Verhnyaya gorizontal

03:06

063_06_My prostimsya na mostu

03:29

063_09_Sanitarnyy kordon

03:36

063_10_Otchego lyudi ne letayut

04:33

063_11_Tyurma i volya

03:37

066_Shengenskaya zona

04:03

067_Lyusya, pesochnitsa i krasnyy mayak

02:53

068_Bez Pahomycha nikak

03:00

069_Nichego obschego

03:06

070_Robesper i chernaya sobaka

03:52

071_Shag vpravo, shag vlevo

02:40

073_Teatr odnogo dramaturga

01:31

074_Fiziologiya tvorchestva

03:15

076_Oktyabr uzh nastupil

03:32

080_RICCHI E POVERI

02:48

081_Gostinitsa i gosti

02:47

084_Tri sobachki i Yuriy Trifonov

02:57

085_CLASH OF CIVILIZATIONS

02:39

087_Bez doklada ne chitat

03:41

088_Zheltaya tetrad

02:45

089_Dilemma prigovorennogo

02:37

090_Tridtsat devyat let spustya

02:29

091_Dalshe – tishina

04:02

092_Devyatoe yanvarya

03:45

095_Danila i Sergey Petrovich

04:06

097_Nasha Tanya gorko plachet

03:28

099_Dobrye, horoshie, lyubimye

04:25

100_Bogatye i znamenitye

03:24

101_Sviter, dzhinsy i krossovki

02:25

102_Parter i kresla

05:10

103_Intelligentnyy chelovek

03:47

104_Evropa-raz, Evropa-dva

04:49

105_Vozhd i ego pisatel

05:11

106_SONJA MARMELADOFF

03:14

108_Rizhskiy vokzal

02:01

109_Prostaya milaya semya

03:42

110_Pohititelnitsa velosipedov

02:38

111_Malenkaya dnevnaya serenada

02:29

112_Blazhenstvo, nedostupnoe muzhchine

03:41

118_Zimnyaya skazka. Esche odna zhizn

03:04

119_Kritika sposobnosti suzhdeniya

03:43

121_Uslovnaya Tanya

03:08

122_Takov stsenariy!

03:31

123_Artilleriyskaya duel

03:33

124_01_VsYo vperedi

03:22

124_02_Eto vozrast, eto vozrast

03:13

124_03_Pochti padcheritsa

03:22

124_04_Lenochka i mama

03:36

124_05_Venskiy vals

03:31

124_08_Detki v kletke

03:22

124_09_Ni pisem, ni stihov

03:30

124_10_Glavnyy vrag

03:16

124_11_Ya znayu, chto ty znaesh

03:39

124_12_Shef iskrenne ogorchen

03:29

124_13_Osobye primety

03:49

124_14_Zhenih dlya docheri

03:59

124_15_Granitnyy shkaf

04:02

124_16_Rodstvenniki za granitsey

06:22

124_17_Poslednyaya volya

03:23

124_18_Zaklyuchitelnaya preambula

Взрослые люди с синдромом Дауна.

Актер, курьер, компьютерный техник — кем еще они стали

Люди с ментальными особенностями сталкиваются с общей проблемой: пока они маленькие, у них есть какой-никакой социальный маршрут — детский сад, коррекционная или инклюзивная школа, развивающие занятия. Когда они вырастают, у них нет ни работы, ни социального сопровождения. Но бывают исключения. Технологический колледж №21 в Москве обучает людей с ментальными особенностями. К 21 марта — Международному дню человека с синдромом Дауна — мы собрали несколько историй его выпускников.

Виктор счастлив, когда выходит на сцену

Виктор Бодунов, 33 года
Род занятий: театр
Мама: Валентина Васильевна

Виктор Бодунов в спектакле «Прение Живота со Смертью». Фото: teatrprosto.ru

Валентина Васильевна Бодунова, рассказывая о своем 33-летнем сыне, говорит «мы ездим», «мы занимаемся» — и тут же извиняется. «Мы везде вместе, без мамы он как-то боится. Витя плохо ориентируется из-за плохого зрения». Но есть граница, за которую материнская опека не заходит: выступление на сцене. Любимое дело Виктора Бодунова — театр.

Эта страсть возникла в его жизни не сразу. Из 21-го технологического колледжа, где Виктор проучился, как говорит его мама, «три прекрасных года», он вышел со специальностью «полиграфия», но в работе ему требовалось сопровождение, которое выполнить было нереально.

Что делать? Не в четырех же стенах сидеть. И в жизни Виктора и Валентины Васильевны появился «Театр простодушных», созданный Игорем Неупокоевым, где уже занималась группа ребят с синдромом Дауна.

Первым спектаклем, где участвовал Витя, был «Гамлет», поставленный Игорем Неупокоевым в театральной студии при Сретенском монастыре.

Театр, где играют люди с синдромом Дауна, Неупокоев создал в 1999 году. Спектакли «Приходите завтра» по Гоголю и «Бесовское действо» по Ремизову, «Маленькие трагедии» Пушкина стали важными культурными событиями — совсем не потому, что это был театр «для особенных», а потому, что это был просто хороший театр. Артисты Неупокоева и теперь выходят на сцену «Гоголь-центра» в финале спектакля Кирилла Серебренникова «Идиоты».

Виктор Бодунов стал одним из второй волны ребят, пришедших к Неупокоеву.

— Не так много было желающих заниматься, никто в это дело поначалу не верил.

Мы ведь сами до конца не знаем, какие наши дети.

С этой стороны мы их не знали точно, — рассказывает Валентина Васильевна.

В спектакле по Ремизову Виктор из-за нехватки актеров играл две роли — Живота и привратника у входа в Рай. Нужно было успеть стремительно переодеться.

Играть Виктор никогда не боялся, да и его товарищи по труппе тоже делали это легко и с удовольствием.

— У них эмоциональность другая, страха, стеснения нет. Либо они их не показывают. А уж когда начинаются аплодисменты, это лучшая награда. У Вити такое счастье в глазах, он ради этого и выходит на сцену, — говорит его мама.

«Повесть о капитане Копейкине» в исполнении московского «Театра простодушных». Фото: teatrprosto.ru

Я спрашиваю, как Виктор выучивает тексты, ведь эта задача требует такой сосредоточенности, которая и нейротипичным-то не всегда под силу. Но у Валентины Васильевны придумана система. Она громко читает, а Витя запоминает со слуха. Приходится повторять по много раз, но зато тексты потом остаются в памяти навсегда («Сколько лет прошло, а он вам роль Живота хоть сейчас по памяти отчеканит»).

За 10 лет были разные площадки (студия «Кураж», театр DOC), роли в спектаклях по Пушкину и Шекспиру, выступления на фестивалях («Нить Ариадны», «Протеатр») — и, увы, много расставаний с привычными местами и наставниками. Распалась студия в Сретенском монастыре (после ухода архимандрита Тихона не стало помещения), умер Михаил Угаров, основатель и режиссер театра DOC, а в сентябре 2020 года скончался Игорь Неупокоев. Его дело подхватили друзья, помощники, поэтому есть надежда, что театр в жизни Виктора и его мамы будет продолжаться. Без этого уже и самой жизни представить невозможно.

Напоследок Виктор с выражением читает мне Пушкина:

Пятнадцать лет мне скоро минет,
Дождусь ли радостного дня,
Как он вперед меня подвинет,
Но и теперь никто не кинет
С презреньем взгляда на меня…

Я начинаю приставать к Виктору с вопросом, понимает ли он, что 15-летний мальчик в этом стихотворении выдумал себе ревнивую «севильскую графиню», потому что хочет казаться взрослым, но Валентина Васильевна мягко останавливает меня: «Нет, конечно, Витя принимает все за чистую монету. Потому и название такое: Театр простодушных».

Александр любил школу и вернулся туда техником

Александр Люлькин, 26 лет
Род занятий: ассистент учителя в школе «Ковчег»
Мама: Алла Альваровна 

В Казани, где раньше жили Люлькины, Сашу приняли в обычный сад, а со временем — в общеобразовательную школу, где он индивидуально обучался три раза в неделю. Однако в четвертом классе все закончилось («видимо, дальше человек должен сидеть в тумбочке под кроватью», — горько шутит Алла Альваровна) — и продолжать образование Саша с семьей поехал в Москву.

Его мама все время подчеркивает, что единственный и главный способ социализации таких людей, как ее сын, — инклюзия. Они должны общаться со сверстниками, подражать их поведению. Поэтому в инклюзивном классе должно быть лишь несколько детей с инвалидностью, а остальные — с типичным развитием.

Так и было в московской школе «Ковчег», куда в 2004 году пришел Саша. Он закончил 11-й класс, сдал экзамены по облегченной программе, в том числе математику («Это было потрясение для меня», — признается его мама), и написал изложение.

Куда дальше? Была идея пойти на документоведение и архивоведение в библиотечный колледж №20. Но в год поступления Саши документоведение там заменили загадочной дисциплиной «информационная безопасность России». «Никто не знал, что это такое и как этому учить», — говорит Алла Альваровна.

В колледже появились друзья, которые приняли мальчика с синдромом Дауна без вопросов, как равного.

— Они его на руках носили, искали, если он потерялся в пятиэтажном здании, находили и смеялись: «Вот ты где, прогульщик!» Они его любили. Он просто расцвел, стал по телефону со всеми разговаривать, писать СМС.

Но отношения ни с учителями, ни с предметами не сложились. Надо было уходить.

В колледж №21 Саша пришел на специальность «оператор ЭВМ». После окончания третьего курса он в качестве дипломной работы сделал реестр курса: списки учащихся, анкеты, расписания предметов — некоторый массив данных, собранный в таблицу. Такие специалисты нужны во многих учреждениях, поэтому была реальная надежда найти работу.

Но того, что случится, никто и предположить не мог. У Александра появилась возможность применить свои знания на должности техника в своей родной школе. У Аллы Альваровны чуть сердце не разорвалось от радости и неожиданности.

— Я как сосудистый хирург знаю, что от положительных эмоций также очень часто бывают инфаркты, — говорит она.

Синдром Дауна: опыт, мифы, преодоление

Занятость — 20 часов в неделю, 5 дней по 4 часа.

— Я печатаю. Проверяю компьютеры, подключаю ноутбуки на зарядки. Потом выключаю все компьютеры. Выключаю ноутбуки. Ставлю на зарядку ноутбук и закрываю ящик, — педантично перечисляет свои обязанности присоединившийся к разговору Саша.

И это далеко не все, чем он занят в жизни. «Мне нравится английский, физкультура, рисовать, музыку слушать, собирать пазлы», — продолжает он. (Кстати, пазлы состоят из 1000 деталей, и в результате получаются большие картины, которые Люлькины дарят друзьям, а одна даже висит в небольшом музее при больнице.)

— А ведь подумайте, были люди, которые не пускали своих детей общаться с моим сыном, — вспоминает Алла Альваровна. — Но ведь дети гораздо лояльнее, чем взрослые. А впрочем, и на взрослых грех жаловаться. Мы прожили треть Сашиной жизни — и сколько же за это время мы встретили тех, кто нам помог и помогает! Нам очень-очень повезло.

Крысы, хамелеоны, жуки — Антон их не боится

Антон Лисеев, 26 лет
Род занятий: ухаживает за животными и учится на столяра
Папа: Андрей Алексеевич

Антон Лисеев. Кадр из ролика «Больше, чем работа», где молодые люди с синдромом Дауна делятся своим опытом работы.

Антон Лисеев был третьим ребенком в семье, мама оказалась целиком занята со старшими (нейротипичными) детьми, а на младшего не хватало ни времени, ни сил. Зато папа целиком посвятил себя Антону и постепенно стал для него главным авторитетом.

Андрей Алексеевич учил младшего сына речи с помощью «хвостовых вопросов»: никогда не спрашивал «будешь сок?», потому что тогда ответ «да» или «нет», а «будешь сок или компот?» — и тогда ребенок вынужден произнести полноценное слово. На улице читали вывески, папа декламировал стихи.

— Мы все время болтали, болтали, потому что речь — это важно. Сколько я вижу взрослых людей с синдромом Дауна, которые сердятся, расстраиваются, что у них не получается общаться с помощью слов, — говорит отец.

Самое главное, по словам Андрея Алексеевича, — это терпение (уметь сказать «не понимаю!», пока ребенок не произнесет правильно) и вера, что он все-таки заговорит.

Потом были занятия в фонде «Даунсайд Ап», который только-только начал свою деятельность в России, и 12 лет коррекционной школы, после которой некуда было идти, и экскурсии в научную лабораторию Политеха. Они и спасли. На занятиях по биологии ребятам показывали крыс, хамелеонов, жуков, и выяснилось, что Антону эти животные интересны, он их не боится.

Тогда фонд «Даунсайд Ап» договорился с Политехническим музеем, что Антона оформят на работу на 0,2 ставки, он будет приходить раз в неделю и ухаживать за животными.

— Крысы, ужи, хамелеоны, жабы, жуки, сверчки — надо было всех накормить, напоить, почистить клетки. Потом Антон даже получил шуточную грамоту «Повелитель крыс», — вспоминает Андрей Алексеевич.

Как и для многих людей с синдромом Дауна, деньги для Антона были чем-то абстрактным и непонятным. Однако они исправно приходили на карточку, и Андрей Алексеевич все время подчеркивал, покупая что-то Антону, что это «из его денег».

Отец никогда не стремился опекать сына больше, чем надо, и даже однажды отдал его на две недели на курсы самостоятельного проживания. Мама очень переживала.

— Дома был жуткий прессинг со стороны жены и дочки: «Что ты наделал, куда ты его отдал?» Тем не менее, я выдержал — и в результате какие-то навыки Антон получил.

Как ни странно, немалую роль в воспитании сыграли сериалы «Кадетство» и «Кремлевские курсанты», которые приучали к дисциплине и ответственности.

После реорганизации Политехнического музея Антон пошел работать в зоопарк, и параллельно в его жизни начался 21-й колледж, где он получал столярную специальность.

— Вряд ли он будет самостоятельным столяром, но сможет выполнять несложные поручения, и такой труд тоже будет востребован, — говорит Андрей Алексеевич.

Но самое главное на сегодняшний день в колледже — общение и коллектив. Это настолько важно, что Антон заранее огорчен тем, что ему в этом году выпускаться.

Про Антона Лисеева часто рассказывают в СМИ. Он, можно сказать, звезда и даже однажды снялся в кино. Я спрашиваю у Андрея Алексеевича, можно ли считать его сына успешным человеком.

— Скорее самостоятельным. Я всегда говорю родителям: «Больше доверия. Не бойтесь. Вы не будете всю жизнь кормить его с ложечки».

Юрий стал курьером — он неплохо знает Москву

Юрий Аристов, 25 лет
Род занятий: театральная студия, работа курьером
Мама: Елена Юрьевна

Юрий Аристов. Фото: perspektiva-inva.ru

В роддоме задали неприятный вопрос: «Вы возьмете домой этого ребенка?» Елена Юрьевна ответила: «Кого родила, того и заберу». Дома она не сказала, что с новорожденным что-то не так, а сын и старшая дочка ничего не заметили.

— Я интуитивно поняла, что лучше скрыть. Иначе я бы стала плакать и потеряла возможность действовать, а мне нужно ухаживать за сыном, кормить его, заниматься им. Свои слезы выплакивала по ночам, — вспоминает она.

Позже муж Елены очень обиделся, что ему не сразу сказали. Он рано умер, но был поддержкой и опорой семье до самого последнего дня.

Очень помогали занятия в «Даунсайд Ап», где сложилась детско-родительская компания, с которой сейчас Елена Юрьевна почти не общается:

— Все дети в 3–4 года начинали одинаково, а потом наши пути разошлись. Когда сын осваивал компьютер, мама одной девочки с гордостью сказала, что ее дочь научилась переключать телеканалы. Мне стало очень грустно.

Сама же Елена Юрьевна говорит, что все Юрино детство «работала Джамбулом», то есть что видела, то и пела. Задача была научить ребенка говорить, чтобы ни на секунду не прерывалась коммуникация.

— Я несла что попало. «Вот идут две собаки — черная и белая. Вон тетя, у нее зеленая шляпа». Люди от нас шарахались.

«Благовещение. Диптих». Рисунок Юрия Аристова

Однажды, готовя дома суп, она завела свое обычное: «Вот сейчас мы возьмем курицу, положим ее в кастрюлю, нальем воды, поставим на огонь, накроем крышкой — и получится…» Вдруг Юра отчетливо произнес: «Бульон». Это было первое настоящее слово. Мальчику 4 года.

— Как-то я была в гостях в семье, где рос такой же ребенок, как наш. К нему никто не обращался, говорили о нем в третьем лице, словно он предмет мебели, — вспоминает Елена Юрьевна.

Мать не расставалась с сыном ни на секунду. Чтобы его приняли в сад, она устроилась туда уборщицей, в школе она сидела с ним за одной партой, помогая в качестве тьютора.

— У меня есть приятельница в Швейцарии, у нее ребенок с такими же особенностями, как у Юры. К ним каждое утро приходил социальный работник, а она отправлялась заниматься своими делами.

Увы, у нас не так. По пути Елена Юрьевна потеряла профессию, которую любила (она инженер, работала на электронном микроскопе в НИИ), но ни разу не пожалела о том, что всю себя посвятила сыну.

Помощь все же была: на первом этапе Юриного социального маршрута был, как и у других детей с синдромом Дауна, фонд «Даунсайд Ап» с развивающими дошкольными программами, потом прекрасный инклюзивный класс в школе «Ковчег» и творческие летние лагеря, которые устраивала РООИ «Перспектива». С этой же общественной организацией связана Юрина работа курьером. В отличие от многих людей с ментальными особенностями, он прекрасно справлялся с поездками на транспорте и поиском адресов и с тех пор очень неплохо ориентируется в Москве.

Юрий Аристов на работе

Но главный интерес сегодняшней жизни — это театральная студия «Инклюзион», основанная певицей Дианой Гурцкой. Там занимаются вокалом, пластикой, сценическим мастерством и сценической речью и недавно поставили спектакль по Даниилу Хармсу. Дома Юра рисует, играет на фортепиано, во время карантина он брал уроки пения онлайн и, как говорит Елена Юрьевна, стал гораздо лучше петь, потому что раньше у него это не очень получалось.

Я спрашиваю, что будет дальше, через много лет, когда мама не в состоянии будет оставаться рядом с сыном (дочь Елены Юрьевны живет в Амстердаме). Это вопрос, как говорит Елена Юрьевна, не столько болезненный, сколько непонятный:

— Мы дружим с «Перспективой», при ней есть фонд «Лучшие друзья», где как раз занимаются трудоустройством ребятишек с ментальными особенностями. Но вообще я не знаю, что будет. Посмотрим.

Фиона шила так, что в колледже удивлялись

Фиона Зайцева, 27 лет
Род занятий: помощник повара и керамические работы
Дядя: Александр Васильевич

Мама Фионы умерла вследствие несчастного случая: она упала у себя дома, ударилась головой и скончалась на месте. Отца не было уже давно, он оставил семью вскоре после того, как узнал, что ребенок — не такой, как все. Из родных оставался дядя, Александр Васильевич и 22-летний брат Виктор, который был еще слишком молод, чтобы воспитывать ребенка с ментальными особенностями. Но к Фионе он относился и относится хорошо, да и она, как говорит Александр Васильевич, всегда радуется, когда его видит:

— Сестра наблюдала семьи, где обычный ребенок своего брата или сестру с синдромом Дауна словно и знать не хочет, сторонится. У нас не так. Пока я полгода бегал по инстанциям и оформлял опеку, за Фионой приглядывал Виктор. Наверное, и потом он будет помогать. Все течет, никто не вечен. Когда я умру, Витя, я надеюсь, подстрахует.

Фиона в свои 26 лет кажется ребенком — маленького роста, худенькая, с детским личиком. Она окончила, как большинство ребят с ментальными особенностями, школу восьмого вида, потом училась в 21-м колледже по классу шитья.

Кроить и шить получалось очень хорошо — все удивлялись, что дома девочку никто этому не учил.

И вообще, она была на хорошем счету, а преподавательница Анна Сергеевна всегда просила перед каким-то мероприятием привести Фиону пораньше, чтобы та помогла. На последнем курсе колледжа она начала посещать два раза в неделю «Особые мастерские», а затем к ним присоединилось, также на два раза в неделю, объединение «Круг». И там, и там — занятия керамикой, плюс в «Круге» Фиона помогает повару готовить обеды для учащихся. Этот навык ей необходим и дома — хотя бы для того, чтобы почистить и сварить картошку. Ничего сложного, но это приучает к ответственности и помощи другим.

Деньги Фиона получает совершенно символические, ее работа — это в первую очередь социальная занятость. Дома сидеть скучно, хотя во время пандемии к этому пришлось привыкнуть. Спасали сериалы и фильмы про Гарри Поттера. «Она по много раз пересматривает одно и то же и потихоньку начинает что-то понимать и усваивать сюжет», — говорит Александр Васильевич. Он добавляет, что дом — это зона комфорта для Фионы, она может себя обслужить, знает, где что лежит, и то, что во время карантина пришлось замкнуться в маленьком пространстве, не составило для нее большой трудности. Но выйти из дома она все-таки очень рада.

«Ночной Петербург». Рисунок Фионы Зайцевой

Наверное, в истории Фионы нет ничего особенного: ни театра, ни поездок, ни грандиозных пазлов. Зато есть обычная домашняя жизнь, которую она получила благодаря своему дяде, ведь у него даже мысли не возникло отдать сложную девочку в интернат. Александр Васильевич о себе говорит неохотно. Нет, собственных детей нет. Да, была своя жизнь, а потом основное место заняла Фиона, хотя и помогали няни.

«Вы любите ее или воспитываете из чувства долга?» — спрашиваю я бестактно, в лоб. «Я никогда не задавался этим вопросом, — отвечает Александр Васильевич. — Наверное, что-то среднее. На одном только чувстве долга далеко не уедешь».

«У меня синдром Дауна, но родители нашли мне тренера и модельное агентство»

Риски для пожилых людей и информация о вакцинах

Повышенный риск тяжелых заболеваний от COVID-19

Пожилые люди чаще серьезно заболевают COVID-19. Сильное заболевание означает, что пожилым людям с COVID-19 может потребоваться госпитализация, интенсивная терапия или искусственная вентиляция легких, чтобы помочь им дышать, или они могут даже умереть. Риск увеличивается для людей в возрасте 50 лет и увеличивается в возрасте 60, 70 и 80 лет. Чаще всего тяжело заболевают люди 85 лет и старше.

Другие факторы также могут повысить вероятность серьезного заболевания COVID-19, например наличие определенных сопутствующих заболеваний.Если у вас есть основное заболевание, вы должны продолжать следовать своему плану лечения, если ваш лечащий врач не посоветует иное.

Защитите себя и других от заражения COVID-19

Пожилым людям и тем, кто живет с ними, навещает их или ухаживает за ними, необходимо принять меры, чтобы защитить себя от заражения COVID-19.

  • Сделайте прививку как можно скорее.
    • Вакцины COVID-19 эффективны для предотвращения COVID-19 и рекомендуются для всех в возрасте от 12 лет и старше.
    • Если вы полностью вакцинированы, вы можете возобновить действия, которые вы выполняли до пандемии, не надевая маску и не находясь на расстоянии 6 футов друг от друга, за исключением случаев, когда это требуется федеральными, государственными, местными, племенными или территориальными законами, правилами и положениями, включая руководство местным бизнесом и рабочим местом.
  • Максимально ограничьте личное общение с другими людьми, особенно в помещении.
  • Держите дистанцию ​​между собой и другими (держитесь на расстоянии 6 футов, что составляет примерно 2 длины вытянутой руки).
  • Часто мойте руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
  • При кашле и чихании прикрывайте салфеткой или внутренней стороной локтя. Затем вымойте руки.
  • Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, к которым вы часто прикасаетесь.

Чем больше людей вы взаимодействуете, тем теснее вы взаимодействуете с ними и чем дольше это взаимодействие, тем выше вероятность, что вы заразитесь или распространите вирус, вызывающий COVID-19.

Сделайте прививку как можно скорее. Вакцины против COVID-19 эффективны для предотвращения COVID-19 и рекомендуются для всех в возрасте от 12 лет и старше.

Эти взрослые люди вернулись к своим родителям во время пандемии. Но сожалели ли они об этом? | Новости США

Когда Дэвид и Линда Эллис отправили свою дочь Джульетту, младшую из своих троих детей, учиться в колледж в 2019 году, они решили, что навсегда остались пустыми гнездами. Вскоре пара уменьшила размер своего семейного дома в Роли, штат Северная Каролина, до гораздо более удобной квартиры с тремя спальнями поблизости.Вряд ли Эллисы знали, что меньше чем через год двое из трех их взрослых детей снова присоединятся к ним под одной крышей.

После того, как в марте 2020 года учеба и работа перестали работать, Джульетт Эллис и средний брат Грегори прилетели со своих постов в Ванкувере и Бруклине, чтобы вместе с мамой и папой переждать неопределенность, связанную с Covid-19. Старший сын Эллиса, Джастин, оставался в нескольких минутах езды в соседнем Чапел-Хилл.

«Было очень приятно провести это время с нашими взрослыми детьми», — говорит Дэвид, который вспоминает этот опыт как одну из «серебряных подкладок» в это трудное время.

На протяжении всей пандемии множество молодых людей бумерангом возвращались в свои родительские дома. Эта тенденция была особенно заметна в первой половине прошлого года, когда Эллисы были среди почти 3,5 миллионов молодых людей, переехавших к своим родителям. К июлю 2020 года опрос Pew показал, что 52% американцев в возрасте от 18 до 29 лет жили с одним или обоими родителями — это самая большая группа, которая так поступала со времен Великой депрессии.

Некоторые, такие как Грегори и Джульетта, видели в семейном доме более стабильную среду, в которой они могли бы пережить бурю неизвестности.Другие использовали возможность работать на дому, чтобы покинуть свои маленькие (и дорогие) городские квартиры. Третьи стали жертвами экономического спада, начавшегося на ранней стадии пандемии, что стоило многим молодым работникам их рабочих мест.

В то время росли предположения, что эта тенденция может иметь волновой эффект поколений — что, возможно, американцы пересматривают идеи «семьи» и «дома», чтобы принять более мягкую и гибкую временную шкалу, когда молодые люди должны нанести удар. самостоятельно. «Возможно, пандемия — это повод — конечно, нежелательный — для переоценки образа жизни, который часто подвергается клевете», — писал Джо Пинскер в Атлантике в июле прошлого года.

Но когда мир вновь открылся, и молодые люди снова смогли наладить некое подобие нормального социального существования, многие во второй раз покинули свои детские дома. У других есть неминуемые планы сделать это, ссылаясь на желание вернуться к «нормальной» жизни, укоренившееся у стольких молодых американцев.

И некоторых раздражало жить и работать в тесном контакте с несколькими другими взрослыми, даже если эти взрослые были их родителями.

Приятно быть с семьей, но жить дома я никогда не захочу снова
Ива Бальдеракки

Ива Бальдеракки, 24 года, окончила колледж в 2019 году и только начинала свою профессиональную жизнь в качестве специалиста. архитектор в Нью-Йорке, когда разразилась пандемия.Вместо того, чтобы продолжать раскошелиться на свою непомерную квартиру в Нью-Йорке, Балдеракки решила вернуться в дом своих родителей в соседнем Тенафли, штат Нью-Джерси, где она могла бы работать удаленно и жить без арендной платы. Хотя она по-прежнему благодарна за возможность провести это время наедине со своими родителями, она признает, что вскоре все начали действовать друг другу на нервы.

«Было неприятно, когда все были на собрании», — говорит Бальдеракки о попытке совладать с расписанием со своими родителями, оба из которых также работали из дома.«И мы сходили с ума из-за глупостей, вроде того, кто оставил кофе на весь день».

Потребовалось некоторое время в отъезде, Балдеракки и ее парень решили арендовать Airbnb во Флориде с января по март этого года, прежде чем вернуться домой в Tenafly. В этом месяце она вернулась на Манхэттен. «Было приятно быть с семьей, но жить дома я больше не хочу, — говорит она со смехом.

Как и Бальдеракки, 27-летняя Шеннон Слейтер увидела в пандемии возможность сэкономить на аренде в Нью-Йорке.Слейтер, менеджер по бизнес-операциям компании, занимающейся потоковой передачей мультимедиа, обдумывала крупный переезд из Уильямсбурга, Бруклин, на Западное побережье, когда Covid-19 помешал ее планам. Она поняла, что, если она передаст свою квартиру другу в аренду, у нее будет на одну вещь меньше, когда она планировала свой переезд по пересеченной местности. Итак, в декабре прошлого года она вернулась в графство Вестчестер, штат Нью-Йорк, в дом, в котором она выросла.

«Я смогла купить машину на деньги, которые я сэкономил, не платя за аренду в Нью-Йорке», — говорит Слейтер. .

Поначалу переход к жизни в детской спальне был шокирующим, но вскоре Слейтер привыкла к комфортным отношениям с родителями. Трио наслаждались обычным вечерним коктейльным часом и каждую пятницу смотрели гонки RuPaul’s Drag Race. Этот опыт породил новый тип отношений с ее родителями, которые строились на более равных основаниях, чем отношения родитель-дочь, в которых она выросла. Готовясь к переезду в Лос-Анджелес в конце этого месяца, она обнаруживает, что немного тоскует по поводу того, что она оставляет после себя.

[Переезд домой] подарил мне прекрасный и полезный опыт, несмотря на все плохое, что происходит в мире.
Грегори Эллис

«Мне будет не хватать смеха с ними», — признается Слейтер. «Я буду скучать по коридору, чтобы спросить их совета. Мне будет не хватать того, что мы делали вместе ».

У 29-летней Констанс Фальк был такой же положительный период пандемии, когда она жила со своими родителями в Кинстоне, Северная Каролина, несмотря на некоторый первоначальный стыд за обстоятельства.В марте 2020 года Фальк потеряла работу менеджера по маркетингу в Чикаго — единственный человек в группе ее друзей, уволенный из-за пандемии. «Мне было стыдно, — признается она.

Но, прокладывая путь к своей жизни в Чикаго, Фальк научилась осваивать новые роли в доме: помогать матери в саду, строить новый гриль для семейных обедов и даже устранять проблемы с водопроводом в доме. Хотя она вернулась в Чикаго в начале 2021 года, Фальк дорожит этими неожиданными моментами, которые она делила со своей семьей.

«Я смог узнать характеристики своих родителей, которые позволили мне и дальше развивать отношения с мамой и папой», — говорит Фальк. «Было здорово узнать мою семью поближе».

Последнее мнение Фалька разделяют все 20 с чем-то опрошенных для этой статьи. Кажется, каждый понимал, что эволюция их взглядов на родителей, вероятно, не произошла бы, если бы они не вернулись домой во время пандемии.

Часто, особенно в детстве и раннем взрослении, многие из нас воспринимают своих матерей и отцов как единое целое: родителей. Но те, кто переехал домой в течение последних 19 месяцев, смогли изменить то, как они видели своих родителей, и переопределить эти отношения с новой, взрослой точки зрения — такой, которая больше зависит от человека, чем от родителя к ребенку. Поразительно, что из-за Covid-19 небольшое поколение взрослых американцев одновременно достигло этой важной вехи.

Тем не менее, похоже, что большинство из них возвращаются к общей нормальности пребывания в мире и переживания жизни молодого человека в Америке.

В конце концов, даже дети Эллис снова покинут гнездо. Зимой Джульетта вернулась в Ванкувер. И, сняв на несколько месяцев другую квартиру в том же здании, что и его родители, Грегори вернулся в Бруклин в августе.

Переезд домой «подарил мне прекрасный и полезный опыт, несмотря на все плохое, что происходит в мире», — говорит Грегори. Это была содержательная глава — «И такой, которую я никогда не ожидаю увидеть снова».

Эмоциональное количество прыщей у взрослых

Независимо от того, насколько мы утверждаем, что ценим внутреннюю ценность людей выше их внешнего вида, то, что мы видим при первой встрече, может повлиять на нашу оценку ценности этого человека.По крайней мере, именно этого боятся многие взрослые с прыщами, побуждая их избегать социальных или профессиональных встреч, чтобы их лицевые пятна не привели к плохому впечатлению или даже к отторжению.

Акне обычно считается подростковой проблемой, которая должна уменьшиться к годам учебы в колледже и стать историей, когда пришло время искать работу. Тем не менее, согласно опросу, опубликованному в 2008 году среди 1013 взрослых в возрасте от 20 лет и старше, 35 процентов женщин и 20 процентов мужчин заявили, что их беспокоили прыщи на лице в возрасте 30 лет.Даже среди людей старше 50 лет 15 процентов женщин и 7 процентов мужчин заявили, что они все еще борются с этими пятнами. По словам экспертов, в последние годы акне становится все более распространенной проблемой среди взрослых женщин.

В некоторых случаях проблемы с угревой сыпью, начавшиеся в подростковом возрасте, сохранялись и после подросткового возраста, но в других случаях акне развились впервые во взрослом возрасте. «Поскольку у них меньше сверстников, прыщи у взрослых более изолированы от общества, чем прыщи у подростков, и могут иметь огромное влияние на жизнь человека», — сказал доктор.Джон С. Барбьери, специалист по акне в Бригаме и женской больнице в Бостоне.

Натали Кретцинг, 27-летняя студентка-медик из Филадельфии, в подростковом возрасте имела прыщи средней степени тяжести, которые превратились в тяжелые кистозные прыщи примерно в 22 года. «Я хотела, чтобы меня уважали как молодого специалиста, но из-за прыщей я почувствовал себя так, как будто Я не была взрослой », — сказала она мне. «Мне приходилось тратить столько времени на свою внешность и макияж, что это меня утомляло, и я часто отказывался от своих планов. Я не мог быть спонтанным, потому что на подготовку у меня уйдет так много времени.

Современные диеты могут сыграть свою роль

Хотя это может показаться поверхностной проблемой кожи, на самом деле акне — это сложное заболевание, которое возникает в результате взаимодействия различных компонентов кожи и гормонов человека. Поражения от прыщей возникают, когда волосяные фолликулы на коже забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи, которые вместе служат кормом для бактерий. Дисбаланс гормонов и эмоциональный стресс могут усугубить проблему.

Диету давно обвиняют, и в настоящее время появляется все больше свидетельств того, что современные диеты действительно могут влиять на частоту и тяжесть прыщей.Об этом сообщила Барбьери в прошлом году. Хотя некоторые люди негативно реагируют на конкретную пищу, в более общем плане часто наблюдается связь с потреблением молока и продуктов, богатых добавленным сахаром и рафинированным крахмалом. Эти продукты повышают уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста — гормонов, которые могут способствовать развитию прыщей.

В исследовании 50 взрослых женщин с акне средней и тяжелой степени тяжести, недавно опубликованном в JAMA Dermatology, доктор Барбьери и его коллеги показали, что это состояние может сказаться на психическом и эмоциональном благополучии.Женщины часто испытывали проблемы с депрессией, тревогой и социальной изоляцией. Как и г-жа Кретцинг, они чувствовали себя менее уверенно на работе и во время свиданий и часто принимали навязчивые меры, чтобы скрыть свои прыщи от других. Британские дерматологи также отметили, что многие из их взрослых пациентов, у которых были видимые прыщи, резюмировали свои чувства так: «Никто не любит поврежденные товары».

Тем не менее, поражения не должны быть обширными или особенно серьезными, чтобы прыщи беспокоили тех, у кого они есть. «Проблема определяется пациентом.Человек с двумя или тремя прыщами может сильно расстроиться », — сказала д-р Эмми Грабер, президент Бостонского института дерматологии. «Если люди достаточно обеспокоены, чтобы обратиться ко мне за помощью, их прыщи достаточно серьезны, чтобы их можно было лечить. Они могут смущаться на работе или при встрече с новыми клиентами. Даже во время звонков в Zoom они могут попытаться расположить камеру так, чтобы их прыщи были менее заметны ».

Спектр лечения

Большинство людей с прыщами в первую очередь пытаются лечить их безрецептурными продуктами, такими как местные ретиноиды, которые могут быть очень полезны при легких и спорадических вспышках.Местные ретиноиды могут сделать кожу более склонной к солнечным ожогам, поэтому тем, кто их использует, следует соблюдать осторожность на солнце.

В более тяжелых случаях акне может потребоваться комбинация препаратов, отпускаемых без рецепта, и рецептурного перорального лечения, такого как Аккутан (изотретиноин), производное витамина А, которое снижает количество жира, выделяемого железами кожи. Поскольку ретиноиды могут вызывать серьезные врожденные дефекты, женщины, принимающие Аккутан, должны участвовать в программе, чтобы гарантировать, что они не забеременеют.

Врачи также давно назначают пероральные антибиотики, которые, возможно, придется принимать в течение многих лет, чтобы держать прыщи под контролем, но такая схема может способствовать росту числа устойчивых к лекарствам бактерий. Совсем недавно женщинам с акне, связанным с гормонами, антибиотики длительного действия были заменены спиронолактоном, рецептурным пероральным лекарством от артериального давления. Этот препарат оказался очень эффективным для таких женщин, как г-жа Кретцинг, которые больше не беспокоятся о том, как люди воспринимают ее. «Это сильно изменило мое отношение к делу, — сказала она, — я стала более беззаботной, спонтанной и уверенной в себе.”

Фактически, успешное сейчас лечение ее угревой сыпи вдохновило ее пойти в медицинский институт и, как она надеется, в конечном итоге помочь таким пациентам, как она, как можно быстрее получить правильное лечение от прыщей. Отсроченное разрешение кистозных прыщей, как у нее, может привести к необратимым рубцам.

Какое бы лечение ни использовалось, требуется терпение; Для достижения желаемых результатов может потребоваться от шести до восьми недель.

Советы по борьбе с прыщами

Диета. Ограничьте потребление сладостей, рафинированного крахмала и фаст-фуда и полагайтесь в первую очередь на богатую питательными веществами диету с большим количеством овощей и фруктов.Если вы подозреваете, что у вас высыпание после употребления определенной пищи, исключите ее на несколько недель, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Минимизируйте стресс. Не вызывает прыщей, но может усугубить их. Может помочь снижение стресса с помощью успокаивающих занятий, таких как йога, тай-чи, медитация и расслабляющие хобби.

Попробуйте прикрыть. Вспышки часто можно сделать менее очевидными, используя макияж на водной основе, тонированные увлажняющие и солнцезащитные кремы. Выбирайте продукты, которые отмечены как некомедогенные, то есть они не забивают поры.Мужчины с прыщами часто могут скрыть прыщики под растительностью на лице.

Поднимите себе настроение. Знайте, что вы не одиноки. У многих взрослых есть прыщи. Повышайте устойчивость, напоминая себе, что вы — нечто большее, чем внешняя оболочка; постарайтесь представить миру позитивный взгляд на мир.

Обратитесь за профессиональной помощью. Если по прошествии нескольких месяцев рекомендованное врачом лечение не принесло существенных результатов, подумайте о том, чтобы обратиться к другому специалисту.

Взрослые опозорили девушку за платье для возвращения на родину на Facebook

  • Пользователь TikTok по имени Грейс Брамфилд поделилась видео, которое собрало более 10 миллионов просмотров.
  • Брамфилд показал скриншоты взрослых пользователей Facebook, издевающихся над ее платьем для встречи выпускников в Интернете.
  • Брамфилд сказала BuzzFeed News, что она была «шокирована» негативными комментариями.
Идет загрузка.

Старшеклассница рассказала, что взрослые пристыдили ее за платье для возвращения на родину.

Грейс Брамфилд, 17-летняя ученица средней школы Алабамы, в начале октября поделилась видео на свой аккаунт в TikTok. Он набрал более 10 миллионов просмотров и вызвал дискуссию среди пользователей.

Видео началось с того, что Брамфилд поделилась фотографиями с ней и своим парнем в их танцевальной одежде для возвращения на родину. Пара позировала на подсолнечном поле перед началом мероприятия.

«Мы сделали фотографии своего возвращения на родину на поле подсолнечника, которое было посажено в память о его коллеге по имени Далтон Дефилипи, который скончался в прошлом году», — сказал Брамфилд BuzzFeed News.

Она добавила, что ее черное платье было изменено и адаптировано, чтобы напоминать культовое платье мести принцессы Дианы 1994 года.

Известно, что принцесса Диана носила это черное платье от дизайнера Кристины Стамболиан в 1994 году.Джейн Финчер / Getty Images

«Мне понравилось, как вышли мои фотографии для возвращения на родину», — написал Брамфилд в видео. «Мама моего парня разместила их на Facebook».

Затем она показала скриншоты из публикации в Facebook, которой поделились в группе под названием «Подсолнухи и ромашки», на которых в разделе комментариев взрослые издеваются над платьем Брамфилда.

«Мама моего парня начала рассказывать мне, что у фотографий около 32 000 лайков.Она говорила обо всех хороших комментариях, а затем сказала: «И, конечно, есть и отрицательные», — сказал Брамфилд BuzzFeed.

Брамфилд сказала изданию, что ее «сердце упало», потому что она была уверена в своем ансамбле. Она рассказала BuzzFeed, что раньше сталкивалась с издевательствами и перевела школу на первый год обучения.

Многие комментарии в Facebook были посвящены платью Брамфилда.

«Вау. Ее родители видели ее в этом?» комментарий, представленный в видео, прочитал.«Слишком короткий и выглядит дрянной на такой красивой девушке. Оставьте кое-что на усмотрение воображения, не нужно выкладывать все это».

Другой пользователь Facebook назвал платье Брамфилда «смешным». Один пользователь попытался найти взаимосвязь между одеждой и сексуальным насилием, что, по мнению Брамфилда, было особенно болезненным.

«Она сказала, что, судя по тому, как я была одета, я просила меня изнасиловать. Как жертва сексуального насилия, у меня просто закипела кровь, потому что одежда не является причиной нападений на мужчин и женщин», — сказал Брамфилд BuzzFeed. .

Брамфилд добавила, что она была «шокирована» комментариями, которые, по ее словам, в основном исходили от матерей и бабушек.

К счастью, Брамфилд получила поддержку от своих родителей, своего парня, матери своего парня и тысячи комментариев в Интернете.

«Я думаю, что то, что любой мужчина или женщина решит надеть на свое тело, — это их выбор. Пока никому не причиняют вреда, это никого не касается», — сказал Брамфилд BuzzFeed.

«Я одеваюсь так же, как одеваюсь, потому что знаю, что хорошо смотрится на моем теле и что заставляет меня чувствовать себя уверенно в своей коже.Никто другой не имеет права просить кого-то скрывать больше, потому что это отвлекает — пожилых мужчин и женщин нужно учить контролировать себя ».

Она добавила:« Мое тело — это произведение искусства, и как бы я ни хотел показать это, они могут восхищаться и делать комплименты или, если им это не нравится, не соглашаться и любезно двигаться дальше. Комментарии о молодом человеке и женском теле могут вызвать дисморфию тела и серьезно повлиять на их психическое здоровье ».

Insider обратился к Брамфилду за комментариями, но не сразу получил ответ.

Тревога у взрослых — тревога Канада

Тревога иногда бывает полезна в определенных ситуациях. Но как узнать, когда признаки беспокойства, которые вы испытываете, могут быть достаточно значительными, чтобы соответствовать критериям тревожного расстройства? Посещение семейного врача или квалифицированного специалиста по психическому здоровью — хороший первый шаг. Однако при подготовке к этому визиту или для принятия решения о том, необходимо ли посещение, это может помочь понять, что ищут профессионалы при диагностике тревожного расстройства.

Начнем с того, что существует одиннадцать различных «типов» тревожных и связанных с ними расстройств, и у каждого тревожного расстройства есть список часто встречающихся симптомов, сгруппированных в 4 области:

  • Физические реакции
  • Мысли
  • Эмоции
  • Поведение

Затем специалисты по тревоге определили, что, когда люди испытывают тревогу чаще (например, в течение многих дней и в течение нескольких месяцев) и более интенсивно, чем другие, это может серьезно нарушить их жизнь.

Это нарушение может помешать или даже помешать взрослым участвовать в различных мероприятиях, таких как получение высшего образования, выполнение значимой работы, вступление в социальные, спортивные или развлекательные клубы, отношения и многое другое. Наконец, именно эта комбинация факторов увеличивает шансы получить диагноз тревожного расстройства.

Взрослые часто испытывают тревожные симптомы более чем одного тревожного расстройства. Это означает, что, читая определения ниже, довольно часто можно сказать: «Да! Это похоже на меня, но и на другое описание тоже! » К счастью, полезные подходы, описанные на этом веб-сайте, можно использовать для решения нескольких проблем с тревогой, так что даже если у вас 2, 3 или более расстройств, многие из одних и тех же инструментов можно использовать для всех из них.

Для получения дополнительной информации и инструментов посетите MAP for Adults! Мой план тревоги (MAP) — это программа управления тревогой, разработанная для того, чтобы дать взрослым, борющимся с тревогой, практические стратегии и инструменты для управления тревогой. MAP включает в себя 6 простых в навигации блоков с 45 уроками.

«Переоснащение» Facebook для молодежи, а не для пожилых пользователей

  • Марк Цукерберг заявил в понедельник, что он «переоснащает» Facebook для обслуживания более молодых пользователей.
  • Генеральный директор сказал, что он хочет, чтобы эта миссия была «Полярной звездой», а не привлекательной для пожилых пользователей.
  • Facebook столкнулся с растущим давлением со стороны конкурентов, таких как TikTok, который стал горячей точкой для поколения Z.
Идет загрузка. Генеральный директор

Facebook Марк Цукерберг заявил в понедельник, что «переоборудовал» компанию в сторону молодых людей, а не пользователей старшего возраста.

В своем сообщении о прибылях и убытках за третий квартал исполнительный директор заявил, что Facebook будет работать над тем, чтобы «служение молодым взрослым стало Северной звездой, а не над оптимизацией для большего числа пожилых людей». Цукерберг в частности сказал, что пользователи в возрасте от 18 до 29 лет — это те, к кому компания будет стремиться привлечь больше.

Один из способов, которым Facebook сделает это, сказал Цукерберг, — это активизировать функцию Reels в приложении Instagram Facebook. Цукерберг сказал, что компания еще ближе «к началу этого пути» и все еще наблюдает за тем, как Reels будет развиваться.

Facebook выпустил Reels, копию TikTok, которая позволяет пользователям публиковать короткие видеоролики, в августе 2020 года. Этот шаг сигнализировал о том, что Facebook знал об угрозе, которую представляют такие конкуренты, как TikTok — популярное приложение для обмена видео захватило цифровой мир штормом и стал горячей точкой для поколения Z-ers.

Facebook может ориентироваться на молодых взрослых пользователей, но он также работает над тем, чтобы привлечь внимание подростков.

Недавний опрос, опубликованный Пайпер Сэндлер, показал, что, хотя подростки использовали платформу Instagram Facebook больше всех приложений для социальных сетей, они меньше всего использовали основное приложение Facebook.

Из 10 000 опрошенных подростков 81% сказали, что используют Instagram, это самый высокий процент из шести платформ. Семьдесят семь процентов заявили, что используют Snapchat, а 73% заявили, что используют TikTok. Только 27% респондентов заявили, что используют Facebook.

Основное приложение Facebook стало хитом среди бумеров — 71% пользователей старше 56 лет заявили в конце 2020 года, что они используют Facebook, согласно данным Statista, полученным ранее в этом году.

Подростков из Майами, причастных к убийству с мечом старшеклассника, обвиненного во взрослом возрасте, говорят прокуроры

Три подростка из Майами, причастные к зверскому убийству старшеклассника, когда ему наносили удар ножом и мечом, будут предъявлены обвинения как взрослые, заявили власти во вторник.

Андре Клементс и Кристи Паризиэнн, 17 лет, и 16-летняя Джаслин Смит обвиняются в убийстве первой степени, преступном сговоре и фальсификации улик в связи с убийством 18-летнего Дуайта Гранта в начале этого месяца. .

ДЕЛО ПРИНЦА ЭНДРЮ: СУДЬЯ, НАПРАВЛЯЮЩИЙ СИГНАЛЫ ЗАКОНА ЖИФФРА, ДОПУСКАЕТСЯ ДЛЯ СУДЕБНОГО РАЗБИРАТЕЛЬСТВА, ЗАКАЗЫВАЕТ ЗАЛОЖЕНИЯ К ИЮЛЮ 2022 ГОДА говорится в заявлении.

«Если бы это дело рассматривалось как дело несовершеннолетних, максимальный срок стационарного лечения до освобождения составлял бы 36 месяцев», — сказал он. «Обвинение в отношении несовершеннолетних будет означать, что человек будет освобожден после трех лет пребывания в системе и сможет находиться под наблюдением в обществе только до 21 года.»

3 ПОДРОСТКА ИЗ ФЛОРИДЫ ЗАПЛАНИРОВАНЫ ЗВЕРНОЕ УБИЙСТВО СТАРШЕГО ШКОЛЫ, УБИВАЮЩЕГО НОЖОМ И МЕЧОМ, ГОВОРЯТ ПОЛИЦИЯ

Грант, ученик средней школы Мирамар, был убит 17 октября возле своего жилого комплекса. обнаружено через два дня. Власти заявили, что трое подозреваемых спланировали убийство на неделю вперед.

Ранее в этом месяце Дуайт Грант был убит тремя подростками. Во вторник прокуратура объявила, что подозреваемым будут предъявлены обвинения как совершеннолетним. (Департамент полиции Мирамара)

В показаниях под присягой об аресте Клементс был зол на то, что Грант имел сексуальные отношения со своей бывшей девушкой. Парижанка якобы выманила Гранта из его квартиры на лестничную клетку, прежде чем на него напали. По словам полиции, во время столкновения Грант был избит и попытался сбежать.

Клементс якобы ударил Гранта ножом в шею и нанес удар мечом в грудь, сообщила полиция.

Перед тем, как нанести ему удар, Клементс якобы сказал Гранту: «Ты знаешь, кто я и почему я здесь» и «ты знаешь, что я должен убить тебя сейчас.»

Средняя школа Мирамар (Google Maps)

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

Тело Гранта было положено в кусты поблизости, заявили власти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *