Взять в руки: взять в руки | это… Что такое взять в руки?

Содержание

Как взять себя в руки и начать делать дела?

Герой нашей статьи — Сергей Карнаухов, автор блога «Не падай духом» . Из-за врачебной ошибки он с детства ходит на костылях, перенёс несколько операций и затяжную депрессию. Но взял себя в руки: сейчас Сергей — кандидат в мастера спорта по жиму, стремится встать на ноги и попасть в паралимпийскую сборную.

1. Не ориентируйтесь на чужое мнение

Нам важно одобрение друзей и близких, их поддержка, и это совершенно нормально. Но всё-таки главный человек в вашей жизни — это вы сами. Помните Малыша из мультика о Карлсоне с его незабвенной фразой: «Представляю, что скажет папа»? Не надо так.

Ни папа, ни мама, ни друзья, ни тем более условная тётя Маша из соседней парадной не знают, что лучше для вас. Жизнь у нас только одна, и проживать бесценные мгновения с оглядкой на чужое мнение — как минимум глупо. Не будьте удобным, будьте собой.

2. Держите идеи при себе

Решили пробежать марафон, написать книгу, стать донором крови? В такие моменты нас переполняют эмоции, и хочется поделиться планами со всем миром: написать пост в соцсетях, собрать кучу лайков и получить слова поддержки. Да, внимание вам обеспечено, вот только это может выйти боком.

Позитивный отклик заставляет мозг считать, что дело уже сделано, а значит, и незачем напрягаться. Мотивация сойдёт на нет, и скорее всего, свои начинания вы быстро забросите. Не расслабляйтесь, работайте и делитесь результатами, а не эфемерными проектами.

Сергей Карнаухов:
«Меня часто хвалят, а я не понимаю, за что — ведь ещё и половины намеченного не сделано! Люди ободряют и поддерживают от чистого сердца, но иногда это сбивает с пути: возникает уверенность, что ты уже многого достиг. Это мешает, если ты очень самокритичен и ставишь высокие цели».

3. Правильно расставляйте приоритеты

Велик соблазн начать новую жизнь с понедельника, одним махом избавиться от всех дурных привычек, обзавестись хорошими, стать успешным и продуктивным. К сожалению, так не бывает. Даже небольшие изменения — это стресс и выход из зоны комфорта, что уж говорить о целом букете?

Будьте реалистами и начинайте с малого.

Например, если вы хотите делать зарядку по утрам, то найдите тот уровень нагрузки, который сможете поддерживать долгое время без большого напряжения. Не стоит вставать на час раньше и устраивать убойную тренировку натощак — непривычного человека это быстро измотает. Куда больше пользы принесёт несложная разминка на 15—20 минут, которую вы будете делать регулярно. Через некоторое время сформируется привычка, и можно будет переходить к более сложным вещам.

4. Фокусируйтесь на хорошем, даже если что-то не выходит

Мы живём в век соцсетей, и сложно не попасть под очарование лощёных ов с сотнями лайков. Со стороны кажется, что чужая жизнь идеальна, но ведь вы видите только вершину айсберга. На самом деле у всех бывают взлёты и падения, минуты слабости, когда опускаются руки и не хочется ничего делать.

В таких случаях важно не зацикливаться на неудачах и думать о хорошем. Вспомните, зачем вы всё это начали и что хотите получить в итоге, вообразите нового себя и двигайтесь дальше.

Фото: inimitable.blog.cz

Кадр из фильма «Аризонская мечта»

5. Не ждите подходящего момента

Сколько людей лежит на диванах в ожидании мотивации? Это провальная стратегия: маловероятно, что на вас вдруг снизойдёт озарение и всё сложится само собой. Правда в том, что идеальный момент не наступит никогда. Вам всегда будет что-то мешать: загруженность на работе, проблемы в семье, финансовые трудности, просто настроение не то.

Поэтому не стоит уповать на волю случая и откладывать всё до лучших времён. Наметьте план действий и следуйте ему.

Сергей Карнаухов:
«Я всегда мечтал заниматься спортом, но в моём посёлке нет тренажёрного зала. От безнадёги начал сходить с ума, пил, курил, трепал нервы любимым людям, растолстел до 200 килограммов, потому что сидел в четырёх стенах и уже ничего не ждал. В какой-то момент я понял, что должен не тратить деньги на ерунду, а копить на тренажёры. Около восьми лет я откладывал небольшие суммы и наконец осуществил мечту».

6. Празднуйте свои победы

Многих из нас с детства приучали к тому, что хвалиться своими достижениями неприлично, да и вообще можно было бы сделать всё лучше. Получил «четвёрку» по трудному предмету? А почему не «пять»? Занял второе место в олимпиаде? Мог бы и первое. Конечно, близкие руководствовались благими побуждениями и старались вдохновить на свершения, но это только обескураживало.

Поэтому не скупитесь на добрые слова в свой адрес.

Обязательно фиксируйтесь даже на самых маленьких победах, празднуйте свои достижения и выходите на новый уровень. Вы молодец, вы сможете.

7. Полюбите то, что делаете

Любовь с первого взгляда в жизни встречается куда реже, чем в книгах и фильмах. Вполне вероятно, что вы не будете пылать энтузиазмом каждую минуту, что иногда вам придётся заставлять себя что-то делать. Видимые результаты придут не сразу, но не опускайте руки и продолжайте двигаться дальше.

Борьба с ленью принесёт свои плоды, постепенно сформируются привычки и новый образ мыслей. Когда вы увидите плоды своих усилий, то ощутите как минимум удовлетворение, а там и до любви недалеко.

8. Попробуйте монетизировать свои труды

Хобби вполне может стать успешным бизнесом, если задаться такой целью. Плетёте брошки? Увлекаетесь фотографией? Варите сыр? Постарайтесь сделать так, чтобы ваши занятия приносили доход. Показывайте результаты своей работы друзьям и родным, и если продукт достойный, то включится сарафанное радио. И не забывайте про новые технологии, всё-таки интернет даёт множество инструментов для продвижения.

Фото: johnnydepp.ru

Кадр из фильма «Аризонская мечта»

9. Научитесь отдыхать — это очень важно

Кажется, что чем больше мы делаем, тем больше в итоге получаем. Но это не совсем так: мозгу необходимы разрядка и перезагрузка. Невозможно постоянно быть на пределе и действовать с полной самоотдачей, нужно уметь отвлекаться. Если не пополнять силы и не восстанавливаться, то можно быстро перегореть.

10. Не бросайте поиски, если ещё не нашли своё дело

Наверняка вы знаете, что Винсент Ван Гог пришёл к живописи только в 27 лет, а до этого работал в торговой фирме и был священником. Василий Кандинский, когда ему уже было за 30, резко изменил жизнь, бросил профессию юриста и уехал из России учиться в Германию. И таких примеров в истории искусства (да и вообще в жизни) найдётся немало.

Не бойтесь пробовать, не бойтесь ошибаться, не бойтесь искать.

Сергей Карнаухов:
«Как бы тяжело ни было, никогда не опускайте руки и идите к своим мечтам! Ведь если даже инвалид из деревни смог привести себя в порядок и мотивировать других людей, то что мешает вам? Не откладывайте всё на потом — будете жалеть об упущенных возможностях».

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵

Как взять свою жизнь в свои руки

Наше время — ценнейший ресурс, который нельзя тратить впустую. Это ограниченный ресурс, который используется, хотим мы этого или нет. Если мы сами не решим, как проводить наше время, мир вокруг решит за нас. Мы не можем себе этого позволить.

Вот 15 простых способов как жить сознательно и не давать судьбе решать за вас.

Делайте свою работу

Не важно, ненавидите ли вы свою работу и хотите заниматься чем-то иным, или вам просто не нравится, как проходят ваши дни, — только в ваших силах изменить обстоятельства.

Думаю, что многие из нас сталкивались с чувством, что пора бросать свою дорогую работу. Однако подумав, сколько мы ей уже посвятили сил и времени, мы понимали, что просто не можем теперь бросить. Правда в том, что если вы не измените что-то сейчас, то будете чувствовать себя разбитым и неудовлетворенным всю свою жизнь. Речь не идет о том, что, только делая то, что хочется, мы сможем быть счастливыми. Смысл в том, что человеку нужно реализовывать свои мечты и быть тем, кем хочется быть, и если мы опускаемся ниже своей собственной планки, то все время чувствуем сожаление.

Перестаньте убивать время

«Свободное время» — отличная вещь. Единственная проблема в том, что оно не совсем свободное. Так или иначе, его нужно заработать. Поэтому упустить этот ценнейший ресурс было бы просто ужасно. Важно потратить это время на что-то полезное. Удостоверьтесь, что вы действительно получаете от него пользу. Потому что если вы обнаружите, что вы его просто переводите, «убиваете время», вам нужно будет серьезно переосмыслить то, как вы отдыхаете.

Ешьте осознанно

Наша диета непосредственно отражается на здоровье. Здоровье — это не как долго мы живем, а как мы чувствуем себя каждый час каждого дня. Поэтому в следующий раз, когда вы будете покупать продукты в местном супермаркете, подумайте, какие из них смогут дать вам чистую полезную энергию и подкрепить (не ухудшить!) ваше здоровье.

Активно помогайте другим

Безусловно, мы — люди должны помогать друг другу. Но если мы не будем делать этого активно, мы не узнаем, как лучше мы можем помочь. Мы не всегда готовы прийти на помощь: иногда сами чувствуем себя плохо, слишком заняты или не имеем сил. Помогайте своим близким, когда можете и это доставит вам удовольствие.

Тратьте деньги с умом

Как и время, деньги будут ускользать из рук, если мы это допустим. Вам может казаться, что если вы потратите деньги на себя, на оплаты счетов ничего не останется. Но практика показывает, что так бывает крайне редко.

Представьте, что все ваши деньги — это пицца, разрезанная на три куска. Первый кусок — для счетов, второй — для личных трат или сбережений, третий — для различных нужд. Этот третий кусок — вещи, покупку которых вы можете даже не запомнить. Понаблюдав, на что вы тратите деньги, в конце месяца вы поймете, что деньги на себя всегда есть, но они растрачиваются на всякую ерунду.

Всегда имейте наготове небольшие задачи

В течение дня у нас есть свободное время — 10−15 минут и больше. Это не много, но если сложить все эти минуты вместе, то может выйти достаточное количество времени. Вместо того, чтобы «убивать» эти короткие перерывы, используйте их для выполнения небольших задач. В итоге вы обнаружите, что вам удается сделать очень многие вещи, упрощающие выполнение ваших основных дневных задач.

Играйте в «горячую картошку» со списком задач

Представьте себе, кто каждое письмо, которое вы читаете, каждый документ, который вы берете в руки, или каждая задача, за которую вы взялись, — это горячая картошка. Она прилетела к вам в руки, а вам нужно перекинуть ее как можно скорее, иначе вы сгорите. Так же нужно поступать с любым делом — взявшись за него, вы должны его закончить, прежде чем переходить к другой задаче. Любое отложенное дело висит над вами, и мысли о нем не дают вам серьезно взяться за следующую задачу.

Все лишнее — лишнее

Страшные враги в нашей жизни — суматоха и беспорядок. Бесполезные предметы мешаются на пути, суматоха затрудняет движение. Чем свободнее ваша дорога, чем меньше барахла вам надо с собой «тащить», тем больше времени и энергии вы можете приложить на нужные дела.

Резервируйте информацию

Может показаться, что этот совет «не к месту». Тем не менее, у нас у всех есть компьютеры, на которых хранится важная информация. Большинство людей, конечно, не заботится о том, чтобы резервировать ее. Когда мы говорим о том, чтобы не быть безмолвным свидетелем своей жизни, мы не можем не упомянуть, что также безмолвно можно потерять все важные данные, которые были накоплены за много лет. Это можно очень легко предотвратить. Просто записывайте самую важную информацию на диски и спите спокойно ночью.

Запечатлевайте прекрасные моменты

Жизнь — это путь, а не назначение. Так почему же мы мчимся по жизни, не запечатлевая ее прекрасные моменты. Просто делайте снимки и создавайте альбомы ваших прекрасных моментов. Это важно еще и для того, чтобы помнить, откуда мы пришли. Зная, где вы начали путь, вы сможете оценить, чего вы теперь добились и куда дошли.

Не имейте долгов

Долги — это рабство. Конечно, речь не идет об ипотеках и кредитах на машины. Но брать кредит, чтобы купить очередную игрушку — это плохая идея. Также как беспорядок мешает вам легко идти к своей цели, долг может стать непреодолимым барьером и забирать на себя все ваши ресурсы.

Заставляйте себя поддерживать физическую форму

Обычно в таких случаях говорят «Занимайтесь физкультурой». Но многие люди ходят в залы и бегают по утрам, но не заставляют себя стать сильнее или здоровее. Очень легко делать привычные упражнения и не двигаться вперед. Но нужно постоянно заставлять свое тело выходить из зоны комфорта и получать всю пользу от физических нагрузок. А если вы вообще не занимаетесь физкультурой, то НАЧИНАЙТЕ! Нагрузка — лучшее топливо для мотивации. Без нее мы теряем многое.

Не прекращайте учиться

Наш мозг — это мышца, которая требует постоянных упражнений. Как только мы прекращаем развивать ее, мы становимся слабее. Всегда находите новые интересные области знаний или совершенствуйтесь в своей профессии.

Следите за сном

Сон влияет на каждый аспект нашей жизни. Наш ум и мышцы могут либо стремиться, либо бороться, в зависимости от количества сна, которое мы получаем каждую ночь. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Чтобы получить хороший сон, надо регулярно заниматься спортом. Не забывайте об этом, ведь это самые главные компоненты для формирования вашей мотивации.

Мечтайте и воплощайте ваши мечты в жизнь

Люди говорят, что «у детей богатое воображение», как будто бы у взрослых оно не такое. На самом деле, мы никогда не теряем возможность фантазировать, теряется лишь возможность верить в свои фантазии. Когда вы были ребенком, вы верили, что можно добраться на луну. Когда вы выросли, вы стали понимать, сколько всего вам нужно сделать, чтобы действительно туда попасть, и насколько малы ваши шансы. Но вот вопрос: Летают ли люди на луну?

Это утрированный пример, но смысл в том, что ваша возможность быть реалистом не должна мешать вам добраться до звезд. Полезно не просто мечтать, иначе вы бы принадлежали к 99% людей нашего мира. Полезо сформировать план и воплотить вашу мечту в реальность.

Что бы вы ни задумали — добраться до звезд или начать свой бизнес, единственное ограничение на вашем пути — вы сами. Возможно, мы не можем контролировать свою судьбу, но если мы не будем жить осознанно, то мы просто передадим ключ от нашей жизни в руки кому-то другому.

Как взять себя в руки? — стаття від «Національний бізнес-центр» 🎓Education.ua

Статті
Професії
Блог навчальних закладів

Національний бізнес-центр
Кам’янецький Станіслав Володимирович
23 листопада 2015

ТренінгиКультура, творчістьСпорт, здоров’я

Зачастую мы оказываемся в таких ситуациях, когда в порыве эмоций и впечатлений делаем какие-то дела или произносим слова, за которые, впоследствии, нам становится стыдно.

Это происходит, как правило, с теми, у кого очень низкий уровень самоконтроля. Можно ли его как-то развить в себе, и как взять себя в руки в экстренных ситуациях, чтобы не наделать глупостей? Для решения этого вопроса имеется несколько простых, но довольно эффективных способов.

Что такое самоконтроль? Это такое психологическое умение, которое может воспитать в себе абсолютно каждый человек. Благодаря этому качеству люди становятся более уравновешенными, а в случае критических ситуаций они могут молниеносно принимать наиболее верные и рациональные решения, даже тогда, когда их захлестывают эмоции.

Представьте себе ситуацию, в которой вы стоите на пороге эмоционального взрыва и готовы излить его на окружающих вас людей. Проявление ваших негативных чувств может быть абсолютно любым. Это может быть агрессия и крики в адрес провинившегося ребенка, обидные слова, которые вы произносите близким вам людям, различные импульсивные и необдуманные действия, такие как кидание различных предметов и удары того, что попадет вам под горячую руку. Обычно все это заканчивается негативно не только для вас, но и для окружающих. Чтобы этого не произошло, перед вашей эмоциональной вспышкой вы должны подумать о том, как взять себя в руки. Чем быстрее вы это сделаете, тем меньше бед вы успеете натворить.

Самым простым, но действенным методом, успешно применяемым огромным количеством людей, является дыхательное упражнение. Просто сделайте глубокий вдох, затаите дыхание и начните считать. Для начала досчитайте до десяти. Если это вам не помогло — увеличьте счет до пятнадцати, двадцати и так далее. Окружающие, которые стали свидетелями вашего молчания, могут ему очень сильно удивиться, однако это в любом случае лучше, чем если бы они стали свидетелями вашей истерики и криков.

Другая методика борьбы с эмоциями заключается в размышлениях о вашем будущем.

Чувствуя приближение вспышки агрессии или другого проявления чувств, постарайтесь беспристрастно дать оценку ситуации. Вы должны осознать, на самом ли деле она является такой уж важной?

Будете ли вы помнить о ней по прошествии какого-либо времени, например года, пяти лет, десяти. Обычно все те, кто пользуются этим методом приходят к мнению, что игра не стоит свеч. Не поддавшись эмоциям, вы сможете сохранить свое лицо, авторитет, репутацию, и сможете с гордостью смотреть в глаза окружающим.

Еще одним способом того, как взять себя в руки, является метод отвлекающей боли. Она сможет отвлечь вас от проблемы, остудить ваш пыл. В критические моменты попробуйте ущипнуть себя, до боли сжать кулаки или прикусить кончик языка. Ваше внимание сразу же переключится на болевой импульс, а это даст вам дополнительные минуты, чтобы подумать о том, на самом ли деле вам так нужно бурно изливать свои эмоции?

В ситуациях, когда вас вызвали «на ковер» и ваш руководитель отчитывает вас, постарайтесь оценить ситуацию и действовать с наибольшей для вас выгодой. Даже если слезы начнут наворачиваться на ваши глаза, вы должны понимать, что выгоднее для вас будет показать себя хладнокровным человеком, трезво относящимся к конструктивной критике и способным извлекать уроки из собственных ошибок. Если же вы поддадитесь эмоциям, то в дальнейшем вам будет сложно избавиться от репутации нытика, и неспособной держать удар тряпки. Поступая так, как от вас того ожидают, вы сможете сделать свою жизнь намного легче.

Попробуйте на себе все эти способы того, как взять себя в руки и выберете из них тот, который окажется наиболее эффективным для вас. Это поможет вам во многих ситуациях как в повседневной жизни, так и в экстраординарных ситуациях. Просто не забывайте о нем и старайтесь держать себя под контролем.

Как правильно держать малыша на руках

Багдасарян Кристина Генриховна

Акушер-гинеколог, Гинеколог детский, Врач ультразвуковой диагностики

Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург

Итак, как правильно брать ребенка из положения лежа на спине. Обеими руками обхватите его грудную клетку — большие пальцы спереди, а остальные придерживают спинку. Если младенец еще не умеет держать голову, поддерживайте ее указательными пальцами. Плавно поднимите малыша. Не забывайте, ваше лицо, обращенное к ребенку, должно всегда выражать самые добрые чувства. Разговаривайте с малышом, рассказывайте ему, что Вы делаете, голос должен быть не очень громким, нежным.

Те, кто берет маленького ребенка на руки, делятся на две категории: близкие, которые живут с ним под одной крышей, и посетители. Не стоит подпускать к ребенку посетителя, который не снял верхнюю одежду, головной убор, уличную обувь, не вымыл руки с мылом, не освободил руки от колец, перстней, часов, браслетов. Малыша могут напугать резкие посторонние запахи, например, запах табака, алкоголя, духов.
Нельзя подпускать к ребенку болеющих людей — кашляющих, чихающих, а так же, жалующихся на расстройство желудка, страдающих кожными заболеваниями.

Даже если любящие родственники проделали долгий путь на поездах и самолетах, чтобы навестить малыша, проявите стойкость и подержите гостей несколько дней «в карантине» — не проявится ли подхваченная в дороге инфекция? Они могут обидеться, зато ребенок останется здоров! Чтобы надежнее защитить психику и иммунную систему ребенка, нелишне в его первые полгода жизни ограничить крут допущенных к нему людей. Таковы правила, и никто — ни грозная свекровь, ни соседка, ни любимый начальник — не заслуживает исключения.
Некоторые родители берут младенца на руки с немыслимыми предосторожностями, другие, напротив, выхватывают его из кроватки так лихо. Все это крайности. А как надо?

не делайте резких движений, беря малыша
никогда не берите его одной рукой — только обеими
не поднимайте и не опускайте младенца быстро, стремительно
не вынимайте его из кроватки, подтягивая за ручки

Положение малыша на руках у матери (или другого взрослого), прежде всего, зависит от его возраста, а также и от того, будет ли он спать или бодрствовать. До 2-2,5 месяцев (а иногда и дольше) головку малыша обязательно нужно поддерживать, поэтому в горизонтальном положении (лицом вверх) устройте ребенка на вашей руке так, чтобы его затылок лег вам на локоть, спинка — на предплечье, а ваши кисти должны поддерживать попу и бедра малыша. Можно положить малыша на ваше предплечье и животом. В этом случае голова малыша должна оказаться в сгибе локтя, а ваши кисти сомкнутся на животе крохи, и одна рука пройдет между ножками карапуза. Если вы хотите подержать ребенка в вертикальном положении, например для того, чтобы он срыгнул лишний воздух, то поддерживайте ему голову и спинку: одну свою ладонь положите на затылок малыша, предплечьем плотно прижмите его тело к себе. Второй рукой фиксируйте ягодицы крохи. Ни в коем случае не присаживайте ребенка себе на руку до уверенного овладения им навыка сидения, что происходит в среднем в возрасте 6-ти месяцев. С 2,5-3 месяцев уже можно носить малыша, повернув его лицом от себя, одной рукой придерживая его на уровне груди, другой — на уровне бедер.

В зависимости от возраста ребенка, существует на 6 способов держать его на руках.

На весу. Этот способ хорош для детей до 3 месяцев, когда они еще плохо держат голову. Одной рукой поддерживайте шею и затылок малыша, другой — ягодицы, при этом его туловище может быть слегка согнуто, а лицо обращено к вам. Такое положение открывает простор для столь необходимого маленькому ребенку эмоционального контакта с мамой и другими близкими. Не забывайте, что во избежание развития однобокости голову малыша нужно поддерживать то левой, то правой рукой — периодически меняя их.

На руке. Идеальный вариант для детей 3-6 месяцев, хотя можно держать так ребенка практически с рождения. Он опирается затылком на ваше плечо, кистью руки вы держите его стопы, а предплечьем — ручки. Другой рукой вы поддерживаете малыша под ягодицы. Ноги ребенка при этом должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах и разведеныю. Не забывайте чередовать руки.

Перед грудью. Начиная с 6 месяцев, такой способ держания ребенка обеспечивает ему то же положение, что и в позиции на спине. Малыш опирается спинкой на вашу грудь, его ноги согнуты и разведены, подошвы соприкасаются. Большими пальцами придерживайте голени ребенка, указательными, средними и безымянными — стопы, а мизинцами — ягодицы. Такая позиция полезна для развития ребенка: как и на спине, он может играть со своими ножками, совершенствуя движения, осваивая свое тело и получая представление о пространстве.

Перед животом. У детей с 7 месяцев этот способ позволяет воспроизвести ползание по-пластунски — двигательный навык, который они как раз и должны осваивать в этом возрасте. Одной рукой возьмите ребенка под грудь, а другую пропустите между ног, поддерживая живот. Не забывайте менять руки.

На боку. Годится для малышей с 10 месяцев, когда они уже уверенно сидит. Возьмите ребенка так, чтобы он обхватил ножками ваш бок, а спинкой опирался на ваше предплечье. Вы должны поддерживать своей кистью колено малыша, придавая ему слегка согнутое положение. Одна ручка ребенка — на вашей груди, другая свободна. Учтите: носить ребенка в таком положении нужно поочередно то с одной, то с другой стороны.

И, наконец, универсальный и вполне межнациональный способ носить детей любого возраста. Придерживая ладонью правой руки малыша под грудью, плотно прижмите его спинку к своей груди. Левой рукой обхватите правое бедро ребенка, согнув его ножки в тазобедренных суставах. Учтите: вес ребенка до 6 месяцев не должен приходиться на вашу руку, поддерживающую таз малыша, — это вредно для его позвоночника и может в будущем испортить осанку.

Малыш растет, увеличивается масса его тела, и носить кроху долго на руках становится тяжело (особенно после 3-месячного возраста, когда вес ребенка достигает в среднем 7 кг). Здесь могут выручить на какое-то время вспомогательные приспособления для ношения детей, например беби-слинг и рюкзачок-«кенгуру». Беби-слинг — это современная модификация лоскута ткани, обеспечивающий тесный физический контакт матери и ребенка. Кроме того, с ним при необходимости проще покормить ребенка грудью, находясь на улице или в другом общественном месте. Использовать беби – слинг можно, начиная с его рождения и до полутора лет. Все зависит от веса малыша и ваших физических возможностей. Еще очень важно найти оптимальную позицию для ребенка и для мамы, которая обеспечивала бы обоим максимальный комфорт. Основными положениями малыша в беби-слинге являются горизонтальное, с поддержкой позвоночника, и (для более старших детей) приподнятое вертикальное или сидячее, когда ребенок плотно притянут тканью. Рюкзак-«кенгуру» можно использовать только после того, как малыш научится уверенно держать голову и у него окрепнут мышцы спины. Предпочтение следует отдать рюкзакам с жесткой спинкой. Но, все же слишком увлекаться беби-слингом и рюкзаком-«кенгуру» не стоит. Во-первых, малышу все же полезнее лежать на жестком матрасе кроватки или коляски. Во-вторых, вряд ли ребенку понравится спать сидя в рюкзаке. И, в-третьих, длительное нахождение ребенка в одной и той же позе, обуславливающей неравномерную нагрузку на различные отделы позвоночника, может спровоцировать патологию опорно-двигательного аппарата. Поэтому не рекомендуется держать малыша в Бэби-слинге и «кенгуру» более 40 минут в сутки. Когда ребенок немного повзрослеет, можно практиковать позу, когда малыш сидит на мамином боку, лицом к ней. Преимущества такого положения: у мамы свободна одна рука, а у ребенка отличный обзор. Если маме по состоянию здоровья не рекомендуется брать малыша на руки, то можно чаще класть его к себе на живот, сажать его на колени.

И, наконец, многих родителей волнует вопрос, можно ли, часто беря малыша на руки, избаловать его? Если потребности ребенка не игнорируют, не отказывают ему в ласке и тактильном контакте, то это вовсе не означает, что его балуют и плохо воспитывают. Любовь — это не синоним плохого воспитания, тем более, если мы говорим о малыше, которому всего несколько недель или месяцев. Существует мнение, что до 12 месяцев избаловать ребенка нельзя — до этого возраста все его «капризы» обоснованы потребностями, поэтому взрослый должен во всем потакать малышу. И только по достижении малышом года родители должны выборочно относиться к его запросам — исходя из того, чем они вызваны. С этого возраста малышу уже можно прививать понятие о том, что потребности есть не только у него, но и у окружающих его людей.

Жесткие методики воспитания, согласно которым брать ребенка на руки означает баловать его, игнорируют естественную потребность малыша в постоянном присутствии матери (или того, кто за ним ухаживает). Пропагандируя принцип раннего формирования «самостоятельности», они имеют существенные отрицательные черты. Во-первых, у ребенка, сознательно отлучаемого от матери, не формируется доверительное, доброе отношение к миру, и это непременно негативно скажется в его взрослой жизни. Во-вторых, ограничение телесного контакта между матерью и малышом не способствует возникновению между ними взаимных чувств. Неудивительно, что ребенок в подобных случаях воспринимается как помеха для привычного образа жизни и обычных дел. А кроха постоянно нуждается в общении и его плач — это призыв ко всем и в первую очередь к маме. Ведь даже в тех случаях, когда, казалось бы, нет никаких причин для слез, малыш может разразиться обиженным или сердитым плачем — потому что он еще не готов к одиночеству, слишком сильна еще его биологическая связь с мамой. В-третьих, следует иметь в виду, что строгое отношение к ребенку, когда взрослые стараются не показывать своих чувств и эмоций по отношению к чаду, не является залогом хорошего воспитания малыша и его дальнейшей успешности. Чаще всего у молодой мамы очень много хлопот по дому. Поэтому если она будет часто брать малыша на руки, придется пожертвовать какими-то делами. К тому же носить ребенка на руках еще и физически не очень легко. В общем, при желании причин для сведения телесного контакта с ребенком к минимуму можно найти множество. Здесь необходимо расставить приоритеты и решить, что для вас важнее — ежедневная рутина или развитие ребенка. Если же вы хотите как следует заниматься ребенком и одновременно не запустить быт, поищите себе помощников-союзников, с которыми можно все успеть.

Записаться на приём

к доктору — Багдасарян Кристина Генриховна

Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург

БеременностьВедение беременностиВедение беременности после ЭКОВедение беременности при резус-конфликтеГинекологияДневник беременностиИммунологические причины невынашивания беременноcтиКонсервативная гинекологияКонсервативное лечение патологии шейки маткиКонтракты на ведение беременностиЛечение невынашивания беременностиПланирование беременностиHLA совместимость

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Все направленияКонсультации специалистов (детские)Терапевтические исследования

01.

Консультации специалистов (детские)

02.

Терапевтические исследования

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Путин предложил украинским военным взять власть в свои руки

https://ria.ru/20220225/ukraina-1775121829.html

Путин предложил украинским военным взять власть в свои руки

Путин предложил украинским военным взять власть в свои руки — РИА Новости, 25.02.2022

Путин предложил украинским военным взять власть в свои руки

Президент России Владимир Путин предложил украинским военным взять власть в стране в свои руки. РИА Новости, 25.02.2022

2022-02-25T17:48

2022-02-25T19:07

специальная военная операция на украине

в мире

владимир путин

украина

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775128778_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_3fe5ecb5ecdd20ff334f1be25aabdc76.jpg

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости. Президент России Владимир Путин предложил украинским военным взять власть в стране в свои руки.»Похоже, нам с вами будет легче договориться, чем с этой шайкой наркоманов и неонацистов, которая засела в Киеве и взяла в заложники весь украинский народ», — сказал он.Глава государства также призвал украинских солдат не позволять радикалам использовать мирных граждан в качестве живого щита.Ранее в Минобороны заявили, что киевские власти разместили установки «Град» в жилых кварталах украинской столицы. При этом в ведомстве с самого начала операции неоднократно заявляли, что не будут наносить ударов по мирным гражданам. Официальный представитель министерства генерал-майор Игорь Конашенков также рассказал, что военнослужащие ВСУ в Донбассе практически не оказывают сопротивления. Бои ведут преимущественно нацбатальоны.Накануне президент России Владимир Путин объявил о проведении специальной военной операции в Донбассе. Он заверил, что в планы Москвы не входит оккупация Украины, только ее демилитаризация и денацификация.Развитие ситуации — в онлайн-репортаже >>

https://ria.ru/20220225/dipotnosheniya-1775103802.html

https://ria.ru/20220225/donbass-1775089582.html

украина

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

Станислав Ванд

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

4. 7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

«Берите власть в свои руки» – Путин обратился к украинским военным

«Берите власть в свои руки. Похоже, нам с вами будет легче договориться, чем с этой шайкой наркоманов и неонацистов, которая засела в Киеве и взяла в заложники весь украинский народ», — Путин обратился к украинским военным

2022-02-25T17:48

true

PT0M31S

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/19/1775128778_278:0:1718:1080_1920x0_80_0_0_68dc5b813614b638ea1a3d53609fdca3.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Станислав Ванд

в мире, владимир путин, украина

Специальная военная операция на Украине, В мире, Владимир Путин, Украина

МОСКВА, 25 фев — РИА Новости. Президент России Владимир Путин предложил украинским военным взять власть в стране в свои руки.

«Похоже, нам с вами будет легче договориться, чем с этой шайкой наркоманов и неонацистов, которая засела в Киеве и взяла в заложники весь украинский народ», — сказал он.

25 февраля, 16:49Специальная военная операция на Украине

Москва получила ноту Киева о разрыве дипломатических отношений

Глава государства также призвал украинских солдат не позволять радикалам использовать мирных граждан в качестве живого щита.

Ранее в Минобороны заявили, что киевские власти разместили установки «Град» в жилых кварталах украинской столицы. При этом в ведомстве с самого начала операции неоднократно заявляли, что не будут наносить ударов по мирным гражданам.

25 февраля, 16:07Специальная военная операция на Украине

Россия передала Франции доказательства преступлений Киева в Донбассе

Официальный представитель министерства генерал-майор Игорь Конашенков также рассказал, что военнослужащие ВСУ в Донбассе практически не оказывают сопротивления. Бои ведут преимущественно нацбатальоны.

Накануне президент России Владимир Путин объявил о проведении специальной военной операции в Донбассе. Он заверил, что в планы Москвы не входит оккупация Украины, только ее демилитаризация и денацификация.

Развитие ситуации — в онлайн-репортаже >>

22 февраля, 19:08Инфографика

Донецкая и Луганская народные республики

Инфографика

Посмотреть

Взять себя в руки и пережить. Нейробиология стресса

Общие сведения

Последние дни мы каждое утро начинаем с тревожного чтения новостей вперемешку с ощущением неопределенности, страха и беспомощности. В этой непростой ситуации мы можем испытывать:

нарастающий стресс,
бессонницу,
апатию,
потерю аппетита,
подавленность,
повышенную раздражительность.

Вся медицинская наука строится на том, чтобы не только ликвидировать негативные последствия чего-либо, но и исключить их причину. Но так как в этой ситуации от нас зависит только наша реакция на происходящее, мы собрали для вас способы пережить те моменты, когда тревога лишает нас способности работать, думать, нормально жить. Тревога и стресс — это не только состояния, которые мешают качественно жить прямо сейчас, но и имеют отдаленные последствия, ухудшающие здоровье.

Как наша нервная система реагирует на стресс?

В тот момент, когда вы сталкиваетесь чем-то, что может представлять угрозу безопасности, организм запускает реакцию, призванную сохранить нам жизнь. Органы чувств посылают информацию об опасности в миндалину, которая отвечает за постоянную интерпретацию образов и звуков на предмет угрозы жизни. Когда источник опасности обнаружен, сигнал от миндалины идет в гипоталамус.

Гипоталамус отвечает за огромное количество процессов в нашем теле:

поддерживает температуру тела;
регулирует сон;
отвечает за голод и насыщение;
отвечает за отношения с окружающими и агрессию, формируя реакции и эмоции.

Гипоталамус, как и миндалина, является частью лимбической системы и обязан доносить всему телу данные о том, какая эмоция преобладает и какая реакция на нее сейчас необходима. Гипоталамус связывается с органами с помощью вегетативной нервной системы, регулирующей:

дыхание;
пищеварение
сердцебиение и пр.

Вегетативная нервная система состоит из:

Симпатической нервной системы, которая включается, когда мы находимся в состоянии стресса. Именно она запускает реакцию “бей/беги”, мгновенно необходимую в случае опасности.
Парасимпатической нервной системы, которая необходима для “погашения” реакции на стрессовый раздражитель, расслабления и возвращения к привычной жизни.

После того, как миндалина послала сигнал в гипоталамус, он начинает активацию симпатической нервной системы:
1. Надпочечниками выбрасываются гормоны адреналин и норадреналин.
2. Эти гормоны связываются с адренорецепторами в отдельных органах и тканях, приводя к эффекту “бей/беги”.
3. Начинаются физиологические изменения:

учащается сердцебиение и дыхание;
увеличивается кровоснабжение мышц;
возрастает потребление кислорода, который необходим не только для работы мышц, но и для четкого функционирования органов чувств, чтобы организм мог и дальше отслеживать источник опасности, сохраняя жизнеспособность.

При возникновении угрозы, фронатльная кора, которая ответственна за принятие решений, согласование мыслей и действий, также активизируется. Но на анализ ситуации зачастую в случае опасности времени нет, и действия начинают производиться инстинктивно, так, как поступили бы наши предки.
Все эти изменения происходят в организме за считанные секунды, и именно благодаря им мы способны сохранить жизнь в опасной ситуации.

Отключить эти реакции нельзя, да и было бы опасно для жизни, однако у нас есть несколько способов, как быстро прийти в норму, снять тревожность, перестать спорить в интернете и с близкими, и заняться своими делами.

Как снять стресс и быстро успокоиться

В стрессовом состоянии частота дыхательных движений (ЧДД) увеличивается и достигает 20-30 выдохов в минуту, в то время как в спокойном состоянии она составляет 14-19 выдохов. Возрастание ЧДД провоцирует учащение сердечных сокращений, что делает нас еще более тревожными. Это происходит потому, что при гипервентиляции легких нервные клетки становятся более возбудимыми.

В таком состоянии могут возникать:

ощущение нереальности происходящего,
головокружение;
предобморочное состояние;
панические атаки.

Но есть и хорошая новость: регулируя частоту дыхания, можно снизить частоту сердечных сокращений, что поможет расслаблению и успокоению.
Переключиться на парасимпатическую нервную систему с симпатической можно с помощью глубокого дыхания “животом”.

Техника глубокого дыхания

Чтобы успокоиться, необходимо сфокусировать внимание на выдохе, увеличить его продолжительность. Дело в том, что вдох возбуждает нервную систему, а выдох — напротив, успокаивает.

Поместите руку в район пупка и ощутите, участвует ли живот в дыхании. Представьте, что внутри живота помещен воздушный шар. Со вдохом он увеличивается, и живот растягивается. На выдохе, наоборот, шарик сдувается, и живот сокращается.
При этом выдох происходит мягко и сам собой: для этого не нужно усилий, необходимо просто расслабить мышцы.
Подышите так пару минут, и когда такое дыхание станет комфортным и привычным, необходимо немного удлинять выдох, таким образом, чтобы он стал длиннее вдоха, при этом не забывая про живот.
Подышите таким образом около пяти минут. Внимание нужно сфокусировать на кончике носа, из которого выходит воздух.

Озвучьте эмоции
Встаньте перед зеркалом и проговорите все, что вас беспокоит: что вам страшно, тревожно или вы испытываете отчаяние. Не бойтесь выглядеть глупо, озвучивание эмоций снижает их градус и улучшает самочувствие.

Найдите время на растяжку
Растяжка с глубоким дыханием — быстрый способ снять напряжение и активировать парасимпатическую нервную систему. Видео с пятиминутной растяжкой можно легко найти в интернете, да и всем нам она знакома со школьных уроков физкультуры.

А что, если паническая атака?
Эмоциональное перенапряжение из-за тревожных новостей или предшествующих событий может приводить к гиперстимуляции дыхательного центра, расположенного в продолговатом мозге, из-за этого увеличивается ЧДД, человек начинает дышать быстро и глубоко.

Это приводит к снижению СО2 в крови, немного сдвигая кислотно-основное равновесие крови в щелочную сторону. Из-за этого могут появляться головокружение, помрачение сознания, судороги. Ощущение этих симптомов нашей сознательной частью только увеличивает чувство страха и возникает замкнутый круг.

Снизить количество кислорода в крови поможет повторное вдыхание углекислого газа. Именно за этим и применяется дыхание в бумажный пакет, который так часто используют герои фильмов. Целлофановый пакет при этом применять не рекомендуется, так как он может перекрыть дыхательные пути.

Все болезни от нервов
Мы совершенно не приспособлены для жизни в постоянном стрессе. Наше тело не может без ущерба для здоровья бороться с ним долгое время, а симпатическая нервная система не может различать внешние угрозы будь-то страх из-за чтения новостей или реальная сиюминутная угроза жизни.

Что происходит во время длительного стресса?
Надпочечники увеличивают свою функциональную активность, чтобы эндокринная система работала без сбоев, такая ситуация может продолжаться месяцами, но рано или поздно, если не научиться правильно реагировать на стресс и не снизить нагрузку, произойдет «истощение» надпочечников.

Надпочечники синтезируют большое количество гормонов и отвечают за адаптацию к стрессу, регулируют обменные процессы и пр. Функциональная активность надпочечников в момент стадии истощения падает, это ведет к нарушению работы многих систем, кроме того, наступает снижение синтеза глюкокортикоидных гормонов, таких как кортизол, благодаря адекватному уровню которого мы просыпаемся по утрам. Как минимум появляется слабость, отсутствие сил и энергии, часто это состояние сопровождается воспалением и болью в суставах и мышцах.

При истощении надпочечников происходит нарушение работы многих органов и систем, появляется тенденция к обезвоживанию и сильным отекам. Истощение также сопровождается гипотонией, гипогликемией, гиперинсулинемией.

Как узнать, как на меня повлиял стресс?

62.064 Причины стресса

Поможет узнать причину хронической усталости, подавленного настроения и сниженной работоспособности.

61.645 CHECK-UP вашего организма

Поможет узнать, по каким органам и системам стресс ударил больше всего. Check-up вашего организма — это комплексное биохимическое исследование, которое помогает определить состояние основных систем и органов: сердечно-сосудистой, функцию печени, почек и поджелудочной железы, а также оценить состояние белкового, жирового и липидного обмена в организме.

Автор:

Латынина Юлия Сергеевна

Специализация:

биолог клинической лабораторной диагностики

Стресс
Сердечно-сосудистая система
Профилактика

Список источников

1) American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (англ.). — Fifth. — Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013. — P. 271—280. — ISBN 978-0-89042-555-8.
2) Краткая медицинская энциклопедия. В 2-х томах / Под ред. В. И. Покровского, изд. 3-е, испр. и доп. // М.: НПО «Медицинская энциклопедия», 1994.
3) Судаков К. В. Эмоциональный стресс // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд.

PICKUP — Самовывоз и доставка в тот же день

Доставка в тот же день на Overdrive

Запустите полностью интегрированное решение API с технологической платформой для бесперебойного обслуживания клиентов.

Запуск в тот же день быстрая доставка

Внедрите легкое, технологичное решение в течение 48 часов, чтобы обслуживать своих клиентов с помощью кобрендингового портала доставки.

компаний, которым PICKUP доверяет доставку каждый день. Посмотреть всех наших партнеров.

БОЛЬШОЕ время

преимущества

Больше, чем мышцы.
Действительно отличные профи.

Полностью проверенные специалисты по доставке PICKUP готовы передвинуть мебель или свернуть горы. Чтобы соответствовать и превосходить ожидания клиентов. Каждый PICKUP Delivery Pro готов обеспечить решение проблем в режиме реального времени и первоклассное обслуживание клиентов.

НАДЕЖНЫМ
ПРОФЕССИОНАЛАМ ПО ДОСТАВКЕ

КЛИЕНТ
СЛУЖБА

Кураторская доставка

Экспертная доставка. Нестандартное обслуживание клиентов. Выберите решение для доставки, которое подходит для вашего бизнеса.

Оперативная поддержка

Вы и ваши клиенты получаете текстовые обновления на каждом этапе пути. И вы всегда можете поговорить с реальным человеком.

Гарантийные ставки

Без надбавок. Без сюрпризов. Всего одна разумная фиксированная ставка.

Лучший в своем классе
Производительность

Розничные покупатели на 31% чаще совершают покупки, когда предлагается доставка на дом. А если вы станете партнером PICKUP, ваши клиенты могут рассчитывать на доставку в 11 раз быстрее, чем у конкурентов. Кроме того, PICKUP неизменно признается лучшим в своем классе по стандартам NPS. Не пора ли перевести свой бизнес на автопилот?

НА 31% БОЛЬШЕ ПРОДАЖ
КОНВЕРСИЯ

ДОСТАВКА БОЛЬШИХ И ТЯЖЕЛЫХ БОЛЬШИХ В 11 РАЗ БЫСТРЕЕ

100% УГЛЕРОДНО-НЕЙТРАЛЬНАЯ ПОСТАВКА

стрелки вправо

Скоринг БОЛЬШОЙ на
Показатели NPS

Предоставьте своим клиентам более высокий уровень обслуживания. PICKUP опережает всех конкурентов в сфере транспорта и логистики по NPS. Партнер с нами сегодня.

Что наши партнеры говорят о нас

PICKUP — это забота о подъеме тяжестей и доставке БОЛЬШИХ. Но не верьте нам на слово. Послушайте, что говорят наши партнеры о нашем улучшенном опыте доставки.

Миша А.

PICKUP сделал потрясающую работу по перемещению моей мебели! Специалисты по доставке были очень дружелюбны, профессиональны и находчивы. Перевезли мою мебель качественно и без проблем!

Линн Т.

Эта команда была нереальной. Несмотря на то, что это казалось невозможным, эти ребята каким-то образом придумали, как затащить диван, который я купил в аутлете, в мою квартиру.

Эллисон Л.

Я был очень впечатлен профессионализмом и заботой об обслуживании. Компания PICKUP доставила мне секцию и коврик и позаботилась о том, чтобы правильно их установить.

Сьюзен М.

Удивительный сервис! В их сеть входят отставные военные, службы экстренного реагирования и правоохранительные органы, и эти ребята великолепны. Дружелюбный, целеустремленный, организованный и эффективный.

Расширьте свой бренд

Раскройте скрытую ценность на последней миле с кураторской доставкой. Мы позаботимся обо всем.

Мебель и предметы интерьера

white-curve

Предлагайте клиентам быструю доставку в тот же день всего, от диванов до буфетов.

Товары для дома

white-curve

Предоставьте своим покупателям DIY доставку в тот же день из магазина до двери и через порог.

Розничная торговля

белый изогнутый

От телевизоров до журнальных столиков. Покажите это своим клиентам, когда они этого захотят. В тот же день или по расписанию.

Электронная коммерция

white-curve

Надежная доставка последней мили при каждой онлайн-покупке.

Автомобилестроение

white-curve

От крыльев до топливных насосов — все в один миг. Доминируйте в своих соревнованиях.

HVAC и сантехника

white-curve

Со склада на строительную площадку в рекордно короткие сроки. Это БОЛЬШОЕ!

Здравоохранение

white-curve

Когда каждая минута имеет значение, мы делаем по-крупному.

Business

white-curve

Забота о бизнесе, по одной загрузке за раз.

Позвольте нам доставить БОЛЬШОЕ для вашего бизнеса

Включите нашу команду доставки последней мили в вашу команду.

Часто задаваемые вопросы

Есть вопросы? У нас есть ответы. Узнайте больше о нашем курируемом партнерстве по доставке в тот же день.

Перейти к часто задаваемым вопросам

Свяжитесь с нами

Узнайте больше о том, как наши рекордные услуги доставки в тот же день могут мгновенно повысить ценность вашего бренда.

Контакт

Часто задаваемые вопросы — PICKUP

См. текстовое сообщение с подтверждением, в котором содержится ссылка на страницу статуса доставки. Если у вас есть вопросы или дополнительная информация, пожалуйста, свяжитесь с нами в онлайн-чате.

Нажмите здесь, чтобы узнать, где доступен PICKUP.

Почти все, включая мебель, матрасы, много бытовой техники, большие телевизоры — если вы можете это купить, мы, вероятно, сможем это доставить. Мы не можем перемещать пианино, полноразмерные холодильники, бетонные фонтаны или большие оружейные сейфы.

Мы руководствуемся здравым смыслом и соблюдаем закон. Здесь некоторые дополнительные вещи, которые мы не можем переместить, включая людей или животных, опасные материалы, огнестрельное оружие, боеприпасы или другие взрывчатые вещества или предметы стоимостью более 60 000 долларов США, такие как антиквариат, изобразительное искусство, драгоценности/ювелирные изделия, золото или другие драгоценные металлы.

Поэтому безопасность превыше всего; любые предметы, превышающие 200 фунтов. будет приемлем только для доставки на первом этаже. Наш максимальный вес составляет 250 фунтов. Если у вас есть предметы весом более 250 фунтов, свяжитесь с нами, и один из наших специалистов по работе с клиентами PICKUP определит, приемлемо ли это.

Просто! Если вам нужно что-то быстрое, запросите доставку в тот же день или по расписанию здесь. Введите несколько важных деталей, таких как адреса получения/доставки, что мы доставляем и когда вы хотите, чтобы это было забрано или доставлено.

Мы моментально предоставим гарантированную цену. Оттуда просто введите свои платежные данные и отправьте свой заказ. Мы будем держать вас в курсе каждого шага, включая имя и контактную информацию вашего специалиста по доставке и время прибытия.

PICKUP Delivery Pro — ваш надежный курьер. Многие из них являются ветеранами вооруженных сил, спасателями и великими мужчинами и женщинами, посвятившими себя служению. Они прошли всестороннюю проверку биографических данных, выполнили необходимые требования и соответствуют более высоким стандартам обслуживания клиентов, прежде чем они смогут служить вам в качестве PICKUP Delivery Pro.

Абсолютно! PICKUP Доставка в тот же день / по расписанию доступна в ведущих розничных магазинах по всему миру. У нас есть партнерские отношения с национальными и региональными розничными магазинами по всей стране. Не видите PICKUP в вашем любимом розничном магазине? Попросите нас связаться с ними, отправив электронное письмо с названием и адресом продавца на адрес [email protected] или попросите розничный магазин связаться с PICKUP по телефону 800-560-2168.

Это просто! Для наилучшего опыта мы рекомендуем вам заказать доставку в тот же день / по расписанию здесь. Нужна помощь с вашим заказом? Общайтесь с нами онлайн.

Нет, в этом прелесть доставки в тот же день или по расписанию. Это удобно и просто. Ваш специалист по доставке PICKUP попросит вас отправить ему копию квитанции из магазина, чтобы принять ваши товары на хранение.

Когда дело доходит до ценообразования, мы считаем, что правила простоты и сюрпризы предназначены для празднования дня рождения. Вот почему мы предлагаем простые гарантированные тарифы на большинство наших услуг.

Цена варьируется в зависимости от пробега, размера и веса товара, а также города доставки товара. Если вы заказываете доставку через наш удобный портал самообслуживания, пожалуйста, заполните все детали доставки, включая количество лестничных пролетов, чтобы получить точную цену.

Платежи удобно обрабатываются нашей защищенной платформой. Если вам нужна дополнительная помощь, пообщайтесь с нами в чате или напишите на [email protected]. За предметы, требующие сборки, лестничные марши или специальное оборудование может взиматься дополнительная плата.

По запросу при заказе доставки из розничного магазина выберите PICKUP Delivery Pro могут собрать ваши новинки за дополнительную плату. Наши специалисты по доставке PICKUP имеют основные инструменты и могут собирать различные виды мебели и оборудования. Так что, если у вас нет времени делать это самостоятельно или вы хотите убедиться, что все собрано правильно, закажите сборку с доставкой при заказе. Обязательно предоставьте подробное описание вашей новой покупки, чтобы наши специалисты по доставке PICKUP знали, чего вы ожидаете, когда они прибудут.

Редко, но ошибки случаются. Если необходимо подать претензию о возмещении ущерба, наш отдел претензий свяжется с вами в течение 2 рабочих дней. Претензия о возмещении ущерба должна быть получена в течение 7 дней после завершения доставки. В зависимости от масштаба повреждения наш процесс выглядит следующим образом:

Ремонт, если повреждение поддается ремонту.
Замените, если элемент подлежит замене.
Возврат квитанции о стоимости товара.

Если заказ отменен до в наш PICKUP Delivery Pro, едущий к месту получения, плата за отмену не взимается.
Если заказ отменен после наш PICKUP Delivery Pro подтвердил, что они находятся на пути к адресу получения с покупателем, может взиматься плата за отмену в размере 25 долларов США.

При поддержке GreenPrint, компании PDI, выбросы парниковых газов рассчитываются на основе пробега доставки и нейтрализуются за счет управления и инвестиций в сертифицированные проекты по сокращению выбросов углерода.

Сертифицированная компенсация выбросов углерода — это сертификат, подтверждающий сокращение, уничтожение или улавливание одной метрической тонны выбросов двуокиси углерода (CO2). Сертифицированные компенсации выбросов углерода производятся сертифицированными проектами по сокращению выбросов углерода. Эти проекты должны следовать строгим правилам, установленным международно-признанными стандартами, чтобы обеспечить сертифицированную компенсацию выбросов углерода.

Сертифицированный проект по сокращению выбросов углерода — это проверенный проект, специально разработанный для сокращения, улавливания или уничтожения парниковых газов, которые в противном случае были бы выброшены в атмосферу. Примером может служить проект по улавливанию метана на полигоне.

Углеродные компенсации приобретаются для снижения выбросов эквивалента CO2. Зачеты сертифицируются и обмениваются, как и акции, через один из официально признанных углеродных реестров, таких как CSA Group Registries, Climate Action Reserve и Verified Carbon Standard.

Существует множество различных типов проектов компенсации выбросов углерода, которые позволяют избежать, сократить, уничтожить или уловить выбросы парниковых газов. Типы проектов включают возобновляемые источники энергии, такие как ветряные электростанции, энергия биомассы или плотины гидроэлектростанций. Другие включают проекты по повышению энергоэффективности, уничтожение промышленных загрязнителей или побочных продуктов сельского хозяйства, борьбу с парниковыми газами, нулевой посев, уничтожение метана на свалках и проекты в области лесного хозяйства.

Часто задаваемые вопросы о драйвере

| ПИКАП

В зависимости от имеющихся возможностей, процесс может занять всего 7-10 дней. Процесс состоит из следующих пяти шагов:

Заполните форму
Загрузите фотографии своего автомобиля и водительских прав, страховки, регистрации/техосмотра вместе с датами истечения срока действия
Информационный телефонный разговор (если вся информация в порядке)
Полная проверка биографических данных
Если все в порядке, вы будете приглашены на очное ознакомительное занятие

Тогда вы сможете зарабатывать $$!

У вас есть полноразмерный грузовик или грузовой фургон 2006 года выпуска или позже, а также минимальный набор оборудования, включая: ′ минимум)

(2) защитный брезент (один должен быть размером не менее 11’x17′ при перевозке в грузовике с открытой платформой)

2-х или 4-х колесная тележка для мебели (рекомендуется складная тележка)

Эластичная пленка (минимум 18″ x1500′ – меньше этого не принимаем)

Базовый набор инструментов

Могут потребоваться другие предметы. Вам нужно будет приобрести эти предметы и сохранить их в своем автомобиле, когда вы будете доступны для заездов PICKUP .

Вы будете зарабатывать минимум 25 долларов за прогон и можете зарабатывать до 50 долларов в час, плюс чаевые, и вы сохраните 100% своих чаевых!

Мы переводим средства на ваш банковский счет на следующий рабочий день после завершения прогонов. Наша цель, чтобы вы заплатили как можно быстрее!

Наше приложение поставщика услуг отличается от нашего клиентского приложения PICKUP. Как только вы будете утверждены в качестве специалиста по доставке, у вас будет доступ к приложению поставщика услуг, которое позволит вам принимать или отклонять ваши прогоны.

Ваша личная страховка является основной защитой для вас и вашего автомобиля. Вам следует обратиться в свою страховую компанию, чтобы убедиться, что у вас достаточно страховки для управления автомобилем в качестве независимого владельца бизнеса. Вы и ваша страховка будете нести ответственность за ремонт любого повреждения вашего автомобиля, как если бы вы одолжили его другу. В дополнение к страховке, которую вы несете, PICKUP предлагает дополнительное покрытие на случай крупной аварии, а также страхование груза для доставляемых предметов.

Вы несете основную ответственность. Вы должны убедиться, что все товары надежно уложены и закреплены в вашем автомобиле перед поездкой. Товар застрахован на случай замены или ремонта.

Клиенты предупреждены о том, что большие предметы, тяжелые предметы или и то, и другое требуют, чтобы они организовали помощь при погрузке и разгрузке. Не пытайтесь поднимать, загружать или перемещать то, в безопасности чего вы не уверены, без помощи клиента или его агента. Если они не договорились о помощи, и вы не можете безопасно выполнить задачу, сообщите клиенту, что вам необходимо обратиться в службу поддержки за дополнительной помощью. Взимается дополнительная плата. Вы или клиент также можете отменить запуск в это время. С клиента может взиматься плата за отмену.

Вместо того, чтобы быть сотрудником PICKUP, вы классифицируетесь как независимый владелец бизнеса (1099). Это означает, что у вас есть полная свобода выбора того, как и когда вы работаете, и вы получаете доход для своего бизнеса в обмен на работу, которую вы делаете. PICKUP — ваш партнер по маркетингу и технологиям. В конце года вы получите отчет о ваших доходах от PICKUP. Мы не удерживаем налоги с вашей зарплаты, поэтому вы получаете 100% своего заработка. Вы несете ответственность за уплату всех федеральных, государственных и местных налогов. Вам следует связаться со специалистом по налогам, чтобы понять, что значит получать деньги по номеру 109.9 статус.

Если вы попали в аварию и это экстренная ситуация, сначала позвоните по номеру 911. Если это не экстренная ситуация или после того, как аварийная ситуация устранена и она безопасна, обратитесь в службу поддержки при чрезвычайных ситуациях для получения дальнейших действий. Свяжитесь со службой поддержки Delivery Pro, чтобы узнать, как завершить доставку.

Хотя это может быть разным, обычно прогон занимает около часа.

Приложение будет ограничивать максимальное расстояние между клиентом и доставкой в 50 миль. Большинство рейсов PICKUP, которые мы видим, составляют менее 15 миль между пикапом и доставкой.

Нет. Вы должны быть зарегистрированным в законном порядке владельцем и застрахованным водителем грузовика, который вы собираетесь использовать для ПАМЯТИ. Вы также не можете одолжить свой грузовик другу, чтобы он делал заезды PICKUP.

Мы доставляем практически все, что поместится в кузове вашего полноразмерного пикапа. Мы руководствуемся здравым смыслом и соблюдаем закон, поэтому вот вещи, которые мы просто не можем перевозить:

Никаких людей или животных в постели или такси
Никаких запрещенных предметов
Никаких опасных материалов. (включая, но не ограничиваясь: взрывчатые вещества, газы, легковоспламеняющиеся жидкости, легковоспламеняющиеся твердые вещества, ядовитые или инфекционные вещества, радиоактивные материалы, коррозионные вещества. Полный список запрещенных предметов см. в Правилах FMCSA)
Нет огнестрельного оружия, боеприпасов или других взрывчатых веществ
Нет предметов исключительной ценности (антиквариат, изобразительное искусство, драгоценности, золото или другие драгоценные металлы). Товары застрахованы на восстановительную стоимость до 60 000 долларов. Любая сумма, превышающая эту сумму, считается исключительной ценностью

Кроме того, не кладите в грузовик ничего, в безопасности и приемлемости которого вы не уверены

Это зависит. Клиенты ожидают, что вы и ваш грузовик прибудете с открытой, пустой платформой, готовой для их товаров, но некоторые предметы поместятся под этими покрывалами. Пока покрывало не мешает родам, оно может оставаться прикрепленным и может быть очень полезным в ненастную погоду. Обратите внимание, что большинство товаров, которые доставляет PICKUP, требуют значительной площади и часто не имеют крышки.

Да! Если вы своевременно уведомите службу поддержки Delivery Pro, мы сможем разместить вас в зоне обслуживания, в которой вы хотите находиться.

Любое транспортное средство, которое вы хотите использовать с PICKUP, должно быть одобрено, зарегистрировано и застраховано перед использованием на пробеге.

Требуются учетные данные грузовика и транспортного средства, а также предоставление необходимой информации, необходимой для проверки биографических данных.

Плата за проезд не требуется, но мы знаем, что при определенных обстоятельствах она может быть более эффективной, поэтому мы включили ее в базовую оплату.

Вся хранимая информация содержится в базе данных, защищенной паролем.

Нет, большинство наших крупных и тяжелых доставок выполняется двумя специалистами по доставке PICKUP.

Свяжитесь с нами

Спросите нас больше о присоединении к PICKUP, и наша команда по подбору персонала будет рада ответить. Зарегистрируйтесь, чтобы стать PICKUP Delivery Pro →

Электронная почта*
Ваш вопрос?*
CAPTCHA

Карьера | PICKUP

Старший менеджер по технологиям

Старший менеджер по технологиям Удаленный | Полный рабочий деньПодчиняясь старшему директору по технологиям, старший менеджер PICKUP Technology будет отвечать за руководство одним или несколькими удивительными и талантливыми. .. заботится об удовлетворенности клиентов и безопасной и своевременной доставке товаров. Водитель-экспедитор забирает и отвозит товары, пока они остаются…

Посмотреть вакансию

Служба поддержки доставки

Роль службы поддержки доставки отвечает за помощь водителю доставки в сборе и выгрузке предметов, придерживаясь назначенных маршрутов и графиков времени, а также обеспечивая комплектацию предметов,…

Посмотреть вакансию

Водитель-консьерж по доставке

Водитель-консьерж по доставке отвечает за транспортировку высококачественных товаров для наших розничных партнеров класса люкс и предоставление исключительных услуг нашим партнерам и клиентам, сохраняя при этом высочайший уровень…

Просмотреть вакансию

Менеджер по работе с водителем W2

PICKUP NOW в настоящее время ищет менеджера W2, главным приоритетом которого является удовлетворение потребностей клиентов, и который твердо привержен вовлечению сотрудников и их успеху. Обязанности включают, но не ограничиваются работой с …

Просмотр вакансий

Менеджер по корпоративным продажам

PICKUP ищет опытного менеджера по корпоративным продажам, который присоединится к нашей быстрорастущей организации. Наш следующий менеджер по корпоративным продажам станет ключевым партнером в приобретении новых корпоративных партнерских отношений для …

Посмотреть вакансию

Старший инженер-программист I

Старшие инженеры-программисты НАШЕЙ КОМАНДЫ — талантливые и умные люди, которые доводят дело до конца. Ожидается, что наши инженеры изменят и бросят вызов традициям, чтобы приносить пользу бизнесу быстрее, лучше и…

Посмотреть вакансию

Бизнес-аналитик

Как бизнес-аналитик в PICKUP, вы будете работать непосредственно в Business Intelligence. Управляйте и сотрудничайте со всеми уровнями организации. Являясь надежным партнером команды руководителей операций, вы. ..

Посмотреть вакансию

Служба поддержки доставки

Посмотреть вакансию

Водитель-экспедитор

PICKUP® ищет надежного водителя-экспедитора, который заинтересован в удовлетворении потребностей клиентов и безопасной и своевременной доставке товаров. Водитель-экспедитор забирает и отвозит товары, пока они остаются…

Посмотреть вакансию

Служба поддержки доставки

Посмотреть вакансию

Служба поддержки доставки

Роль службы поддержки доставки отвечает за помощь водителю службы доставки в сборе и выгрузке товаров, придерживаясь назначенных маршрутов и расписаний, а также обеспечивая комплектацию товаров,. ..

Посмотреть вакансию

Служба поддержки доставки

Просмотреть вакансию

Водитель-доставщик — неполный рабочий день — Вашингтон, округ Колумбия

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня и один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по запросу в стране. В нашей команде есть проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, которые доставляют большие и…

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Сан-Хосе, Калифорния

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня и один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по запросу в стране. В нашей команде работают проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, доставляющие большие и. ..

Просмотр вакансий

Водитель службы доставки — неполный рабочий день — Чикаго, Иллинойс

Посмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Атланта, Джорджия

Просмотр вакансий

Водитель службы доставки — неполный рабочий день — Остин, штат Техас

Посмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Колорадо-Спрингс, Колорадо

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня и один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по требованию в стране. В нашей команде работают проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, доставляющие большие и н…

Посмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Фресно, Калифорния

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по запросу в стране. В нашей команде есть проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, которые доставляют большие и…

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Форт-Майерс/Неаполь, Флорида

Просмотр вакансий

Водитель службы доставки — неполный рабочий день — Канзас-Сити, Миссури

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня. и один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по запросу в стране. В нашей команде есть проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, которые доставляют большие и…

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Лос-Анджелес, Калифорния

Просмотр вакансий

Водитель-экспедитор — Неполный рабочий день — Новый Орлеан, Луизиана

Просмотреть вакансию

Водитель-доставщик — неполный рабочий день — Феникс, Аризона

Посмотреть вакансию

Водитель-доставщик — неполный рабочий день — Портленд, Мэн

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Сакраменто, Калифорния

Просмотр вакансий

Водитель службы доставки — неполный рабочий день — Солт-Лейк-Сити, Юта

PICKUP® — это служба доставки «последней мили» корпоративного уровня. сервис и один из самых быстрорастущих поставщиков логистических услуг по запросу в стране. В нашей команде есть проверенные профессионалы службы доставки PICKUP, которые доставляют большие и…

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Сан-Антонио, Техас

Просмотр вакансий

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Сан-Диего, Калифорния

Просмотреть вакансию

Водитель-доставщик — неполный рабочий день — Сиэтл, Вашингтон

Посмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Тампа, Флорида

Просмотреть вакансию

Водитель-экспедитор — неполный рабочий день — Сан-Франциско, Калифорния

Посмотреть вакансию

Консьерж по доставке предметов роскоши

Роль консьержа по доставке предметов роскоши включает доставку товаров класса люкс в тот же день в течение двух часов. окно для клиентов от нашего розничного партнера. Роль будет базироваться в столичном Филадельфии…

Посмотреть задание

Покачи (фразовый глагол) Американский английский определение и синонимы

IDM

Фразовый глагол

Формы Word

Их. pick up
he/she/it	picks up
present participle	picking up
past tense	picked up
Прошнее причастие	Получило

1
Переход к кому -то или что -то с поверхности
СИНОМОМСКИ И СВЯЗАННЫЕ СЛОВА
9008
или к движению, или к движению, или к движению, или к движению, или к движению, или к движению, или к движению, или к движению. Исследуйте тезаурус
1. Синонимы и родственные слова
  Сделать вещи чище и опрятнее
  Исследуйте тезаурус
2. Синонимы и родственные слова
  Делать вещи чище и аккуратнее
  Исследуйте тезаурус
3. 1c
  переходный поднять что-то и убрать
  Синонимы и родственные слова
  Прикоснуться или поднять кого-либо или что-либо
  Исследуйте тезаурус
2
переходный, чтобы пойти и встретиться с кем-то или чем-то, что вы договорились отвезти куда-нибудь в машине
Вы заберете меня после вечеринки?
Синонимы и родственные слова
Пойти куда-то и получить что-то или кого-то
Исследуйте тезаурус
1. 2a
  неформальноарестовать кого-либо и увезти на машине
  Синонимы и родственные слова
  Исследуйте тезаурус
2. 2b
  чтобы посадить в машину тех, кто ждет у дороги, и отвезти их куда-нибудь
  Синонимы и родственные слова
  Идти куда-то с кем-то или чем-то
  Исследуйте тезаурус
  Синонимы и родственные слова
  Вождение или управление транспортным средством
  Исследуйте тезаурус
Синонимы и родственные слова
Чтобы получить новые навыки или получить информацию
Исследуйте тезаурус
4
переходный заболеть
Синонимы и родственные слова Исследуйте тезаурус
5
переходный неформальныйкупить что-либо
Синонимы и родственные слова
Купить что-то
Исследуйте тезаурус 
Синонимы и родственные слова
Радиосигналы, радиолокационные и гидроакустические сигналы
Исследуйте тезаурус
Синонимы и родственные слова
Чтобы заработать определенную сумму денег
Исследуйте тезаурус 
8
переходный informalвыиграть что-то вроде приза
Синонимы и родственные слова Исследуйте тезаурус 
Синонимы и родственные слова
Замечать или узнавать что-то или кого-то
Исследуйте тезаурус 
10
переходный неформальныйначать разговор с кем-либо, потому что вы хотите заняться с ним сексом
Синонимы и родственные слова0009
Исследуйте тезаурус 
11
непереходный/переходный, чтобы начать что-то снова, с того места, где вы остановились мы остановились.
Синонимы и родственные слова
Сделать что-то снова или начать заново
Исследуйте тезаурус 
Синонимы и родственные слова
Стать лучше
Исследуйте тезаурус 
1. Синонимы и родственные слова
  Что может сделать ветер
  Исследуйте тезаурус 
2. Синонимы и родственные слова
  Идти быстрее или заставить что-то двигаться быстрее
  Исследуйте тезаурус 
13
забрать счет/вкладканеформальныйзаплатить за что-либо
Синонимы и родственные слова Исследуйте тезаурус 
Синонимы и родственные слова
Организовывать свои дела
Исследуйте тезаурус 
Синонимы и родственные слова
Организовывать свои дела
Исследуйте тезаурус 
16
подняться
восстановиться после падения или проблемы
Никто не знает, поднимется ли когда-нибудь Джим после того, как его бросила жена.
Отправлено:
Vinni 11/11/2016

См. Также Основная запись: Пик См. Также Основная запись: Пик

9009
10138 — СВЕДЕНИЕ. Линии пикапа для парней, девушек
лучших фразы пикапа — будь то дрянные, забавные фразы пикапа, которые рассмешат кого-то, или умные реплики пикапа, которые выделят вас — будут сломать лед и начать разговор немного проще.
К тому же банальные пикапы показывают, какой у вас игривый характер, а кому это не нравится!
Итак, ищете ли вы милые фразы для пикапа, чтобы сказать девушке, что она вам нравится, или вам нужны слащавые фразы для пикапа, чтобы написать парню, который вам нравится, эти 101 лучшая смешная фраза для пикапа помогут вам получить твой флирт.
Лучшие телефонные линии
1. Надеюсь, вы знакомы с СЛР, потому что от вас у меня перехватило дыхание!
2. Итак, помимо того, что у меня захватывает дух, чем ты зарабатываешь на жизнь?
3. Я должен пожаловаться Spotify на то, что ты не назван самым популярным синглом этой недели.
4. Вы парковочный талон? Потому что у тебя везде написано «хорошо».
5. Твои глаза подобны океану; Я мог плавать в них весь день.
6. Когда я смотрю в твои глаза, я вижу очень добрую душу.
7. Если бы ты был овощем, ты был бы «милым огурчиком».
8. У тебя случайно нет пластыря? Потому что я поцарапал колени, падая на тебя.
9. Я никогда не верил в любовь с первого взгляда, но это было до того, как я увидел тебя.
10. Я не знал, чего хочу от женщины, пока не увидел тебя.
Связано: 16 лучших приложений для знакомств для поиска любви
11. Не могли бы вы сказать мне: если вы здесь, кто управляет Небесами?
12. Недаром небо серое (или темное, если ночью) — весь цвет в глазах.
13. У тебя есть все, что я искал, и поверь мне, я долго искал.
14. Ты как хорошее вино. Чем больше тебя я пью, тем лучше себя чувствую.
15. У тебя много красивых форм, но твоя улыбка мне больше всего нравится.
16. Вы так же красивы внутри, как и снаружи?
17. Если бы сексуальность считалась преступлением, вы были бы виновны.
18. Мне было интересно, художник ли ты, потому что ты так хорошо меня рисовала.
19. В Библии сказано думать только о том, что чисто и прекрасно… Так что я думал о вас всех день длинный.
20. У вас есть карта? Я просто потерялся в твоих глазах.
Funny Pick Up Lines
21. Я бы хотел сводить тебя в кино, но тебе не разрешают приносить свои закуски.
22. Вы знаете, в чем бы вы выглядели очень красиво? Мои руки.
23. Я бы никогда не стал играть с тобой в прятки, потому что такого, как ты, невозможно найти.
24. Вы фокусник? Самое странное, но каждый раз, когда я смотрю на тебя, все остальные исчезают.
25. Я думаю, что с моим телефоном что-то не так. Не могли бы вы попробовать позвонить ему, чтобы узнать, работает ли он?
26. Привет, я просто хотел поблагодарить тебя за подарок. (пауза) Я ношу эту улыбку с тех пор, как ты мне ее подарил.
27. Вы электрик? Потому что ты определенно освещаешь мой день/ночь!
28. Я слышал, что поцелуи — это «язык любви». Не могли бы вы как-нибудь поговорить со мной об этом?
29. Я всегда думал, что счастье начинается с «ч», но оказалось, что мое начинается с «у».
30. Я верю в то, что могу следовать своей мечте. Можно твой инстаграм?
31. Знаете, что общего у нас с Русалочкой? Мы оба хотим быть частью твоего мира.
32. Если бы вы были песней, вы были бы лучшим треком на альбоме.
33. По шкале от 1 до Америки, насколько ты сегодня свободен?
34. Знаешь, я всегда думал, что Диснейленд — «самое счастливое место на Земле», но это было до того, как я получил возможность стоять здесь рядом с тобой.
35. Хочешь выйти со мной на улицу и подышать свежим воздухом? Вы просто захватили мое дыхание.
36. Если бы вы были электрошокером, вы бы были настроены на «оглушение».
37. Если бы вы были Трансформером, вы были бы «Оптимус Файн».
38. Вас зовут Google? Потому что у тебя есть все, что я ищу.
39. Ты когда-нибудь устаешь от того, что прокручиваешь мои мысли всю ночь?
40. Знаешь, говорят, что любовь — это когда не хочется спать, потому что реальность лучше твоих снов. И, увидев тебя, я не думаю, что когда-нибудь снова захочу спать.
Веселые линии пикапа для парней
41. У тебя тяжелая рука — могу я подержать ее для тебя?
42. Вы путешественник во времени? Потому что я абсолютно точно вижу тебя в своем будущем.
43. Ты знаешь, из чего сделана моя рубашка? Материал бойфренда.
44. Я думал, что это (бар/ресторан/и т. д.), но я должен быть в музее, потому что ты произведение искусства.
45. Знаешь, твоя улыбка освещала комнату всю ночь, и мне просто нужно было подойти и поздороваться.
46. Привет, я (ваше имя). Ты меня помнишь? О, верно, мы встречались только в моих снах.
47. Каково это быть самой красивой девушкой в комнате?
48. Я не могу сказать, было ли это землетрясение или вы просто серьезно потрясли мой мир.
49. Я просто должен был сказать тебе, твоя красота заставила меня по-настоящему оценить способность видеть.
50. Если бы вы были фруктом, вы были бы «хорошим яблоком»
(прокрутите, чтобы продолжить чтение)
51. Я не знаю вашего имени, но я уверен, что оно такое же красивое, как Ты. Я (ваше имя).
52. Ты поразительно красив, но я могу сказать, что это наименее интересное в тебе. Я хотел бы узнать больше.
53. Блеск в твоих глазах такой яркий, солнце, должно быть, завидует.
54. Однажды ночью я посмотрел на звезды и подумал: «Вау, как красиво». Но теперь, когда я смотрю на тебя, ничто другое не может сравниться.
55. Если бы мне давали пять центов каждый раз, когда я вижу такую красивую девушку, как ты, у меня все равно было бы всего пять центов.
56. Если бы красота была временем, ты была бы вечностью.
57. Я думаю, что единственный способ стать красивее, это если я узнаю тебя поближе.
58. Не знаю, что сегодня красивее — погода или твои глаза.
59. Клянусь, кто-то украл звезды с неба и положил их тебе в глаза.
60. На мой взгляд, есть три вида прекрасного: милый, хорошенький и сексуальный. Каким-то образом вам удается быть всеми тремя.
Симпатичные и дурацкие линии пикапа для девочек
61. Обычно я не религиозен, но когда я увидел тебя, я понял, что ты ответ на мои молитвы.
62. (Протяни руку) Эй, я иду гулять. Не могли бы вы подержать это для меня?
63. Вы верите в любовь с первого взгляда, или мне еще раз попробовать пройти мимо?
64. Я очень рад, что только что купил страховку жизни, потому что, когда я увидел тебя, мое сердце остановилось.
65. Я не фотограф, но точно могу сфотографировать нас вместе.
66. Не могли бы вы дать мне щепотку? Ты такой милый, я, должно быть, сплю.
67. Ничего себе, когда Бог создал тебя, он серьезно хвастался.
68. Извините, у вас есть время? Я просто хочу вспомнить ту минуту, когда я влюбился в тебя.
69. Поцелуйте меня, если я ошибаюсь, но динозавры все еще существуют, верно?
70. Если бы я был котом, я бы провел с тобой все девять своих жизней.
71. Знаешь, у меня была готова линия для пикапа, но ты такая горячая, что это просто вылетело из головы.
72. Когда я напишу тебе спокойной ночи позже, какой номер телефона я должен использовать?
73. Я увидел, что ты проходишь мимо, и мне пришлось подойти поздороваться. Мне нравится ваш стиль. Меня зовут (ваше имя).
74. В настоящее время я не донор органов, но я был бы счастлив отдать вам свое сердце.
75. Я собирался сказать о тебе что-то очень приятное, но когда я увидел тебя, я потерял дар речи.
76. Знаешь, я считаю, что честность — лучшая политика, поэтому, если быть до конца честным, ты самый сексуальный мужчина, которого я когда-либо видела.
77. Я бы сказал: «Да благословит вас Бог», но, похоже, он уже это сделал.
78. Ты, должно быть, чертовски вор, потому что тебе удалось украсть мое сердце через всю комнату.
79. Должно быть, у меня что-то не так с глазами — я не могу оторвать их от тебя.
80. Если вы позволите мне одолжить поцелуй, я обещаю, что верну его.
Лучшие линии для пикапа в баре
81. Мои друзья поспорили, что я не смогу поговорить с самой красивой девушкой в баре. Хотите использовать свои деньги, чтобы купить напитки?
82. Поверь мне, я не пьян; Я просто опьянен тобой.
83. Кажется, я потерял свой номер — можно ваш?
84. Я как раз пытался купить здесь выпивку, но ты меня очень отвлекаешь.
85. На прошлой неделе я начал читать/смотреть интересную книгу/шоу и хотел бы обсудить это с кем-нибудь. Ты слышал об этом?
86. Видишь там моего друга? Он/она хочет знать, считаешь ли ты меня милой.
87. Я хотел позвонить тебе красавица, но потом понял, что у меня еще нет твоего номера.
88. Вы: Вы хороши в математике?
Они: Нет (или Да)
Вы: Я тоже (или Я тоже). Но единственный номер, который меня волнует, это твой.
89. Я удивлен ресторану/бару/и т.д. еще не просил тебя уйти. Ты такая красивая, что заставляешь всех остальных девушек выглядеть плохо.
90. Извините, я не хочу навязываться, но вы должны мне выпить (пауза), потому что, увидев вас, я уронил свой.
91. Ты умеешь боксировать? Потому что ты выглядишь как нокаут.
92. Нелегко встретить совершенно незнакомого человека, особенно такого красивого, как ты, без должного представления. Но можем ли мы все же попробовать?
93. Хотел бы я уделять больше внимания естественным наукам в старшей школе, потому что у нас с тобой есть химия, и я хочу знать о ней все.
94. Привет, меня зовут (ваше имя), но вы можете позвонить мне сегодня вечером или завтра.
95. Я тебя знаю? (пауза) О, извини, просто ты выглядишь как моя следующая девушка.
96. Если бы я пригласил вас на свидание, был бы ваш ответ таким же, как ответ на этот вопрос?
97.
No related posts.

Как взять себя в руки и начать делать дела?

1. Не ориентируйтесь на чужое мнение

2. Держите идеи при себе

3. Правильно расставляйте приоритеты

4. Фокусируйтесь на хорошем, даже если что-то не выходит

5. Не ждите подходящего момента

6. Празднуйте свои победы

7. Полюбите то, что делаете

8. Попробуйте монетизировать свои труды

9. Научитесь отдыхать — это очень важно

10. Не бросайте поиски, если ещё не нашли своё дело

Как взять свою жизнь в свои руки

Как взять себя в руки? — стаття від «Національний бізнес-центр» 🎓Education.ua

Как правильно держать малыша на руках

Путин предложил украинским военным взять власть в свои руки

Взять себя в руки и пережить. Нейробиология стресса

Общие сведения

Как наша нервная система реагирует на стресс?

Как снять стресс и быстро успокоиться

Как узнать, как на меня повлиял стресс?

Список источников

Рекомендуемые исследования

Похожие статьи

PICKUP — Самовывоз и доставка в тот же день

БОЛЬШОЕ время

Кураторская доставка

Оперативная поддержка

Гарантийные ставки

Миша А.

Линн Т.

Эллисон Л.

Сьюзен М.

Мебель и предметы интерьера

Товары для дома

Розничная торговля

Электронная коммерция

Автомобилестроение

HVAC и сантехника

Здравоохранение

Business

Позвольте нам доставить БОЛЬШОЕ для вашего бизнеса

Часто задаваемые вопросы

Свяжитесь с нами

Часто задаваемые вопросы — PICKUP

| ПИКАП

Свяжитесь с нами

Карьера | PICKUP

Покачи (фразовый глагол) Американский английский определение и синонимы

подняться

10138 — СВЕДЕНИЕ. Линии пикапа для парней, девушек

Лучшие телефонные линии

Funny Pick Up Lines

Веселые линии пикапа для парней

Симпатичные и дурацкие линии пикапа для девочек

Лучшие линии для пикапа в баре

Добавить комментарий Отменить ответ