Прочтите это, когда хотите начать все с чистого листа
В какой-то момент своей жизни вы почувствуете, что сделанный вами выбор сбил вас с истинного пути. Вы станете сомневаться в себе и своей цели. Вы закроете глаза, позволите своему отчаянию взять над вами верх и сдадитесь.
Будет бесчисленное количество моментов, когда вы растеряетесь и почувствуете, что застряли и не можете двигаться дальше. Ваша страсть иссякнет, а сердце наполнится обидой. И вы будете жить в ожидании, что все изменится.
Но наступит время, когда вы поймете, что ничто в жизни не остается на месте.
Вы поймете, что темнота всегда сменяется светом, а бессилие — надеждой. И завтра всегда наступает, независимо от того, хотите вы этого или нет.
Вы осознаете, что всегда можете встать после того, как оступились и упали. И даже упав, вы увидите небо, звезды и оцените, как прекрасен мир и жизнь. Улыбайтесь, независимо от того, насколько вам тяжело. Выйдите на улицу, прогуляйтесь, вдохните свежий воздух и отпустите все, что останавливает вас от движения к своей цели.
Вы можете начать все сначала. Забудьте людей, которые приносили вам страдания, дистанцируйтесь от любых вещей или особ, которые вас не вдохновляют.
Это ваша жизнь, и вы можете выбирать, хотите ли вы ощущать себя несчастным или и начать жизнь с чистого листа.
Забудьте о страхах, которые мешают вам совершить большой шаг. Забудьте о том, что говорят другие и что гложет вас изнутри.
Вы должны научиться рисковать, быть смелыми, независимыми, принимать решения для своего же блага. Вам необходимо пройти неудачи, сломаться, затем победить, открыть свое сердце и полюбить кого-то. Верьте, что вас ожидает замечательная жизнь, и все, что нужно сделать, — поверить в это.
Вам нужно простить себя и позволить себе исцелиться. Рядом с вами остались лишь проверенные, надежные люди, а впереди вас ждет множество счастливых и беззаботных дней. Вы еще молоды, и у вас имеется уйма возможностей для роста.
Вы не сможете изменить прошлое, зато можете научиться ценить настоящее и готовиться к лучшему будущему.
А сегодня подтолкните себя, чтобы достичь пика своего потенциала. Сегодня вы должны доказать себе, что никогда не поздно открыть для себя новую жизнь, о которой вы всегда мечтали.
Источник: soulpost.ru
mudryemysli.ru
«С чистого листа». Как начать жить по-новому
Человек живет и всегда желает чего-то нового. Всегда есть ощущение, что новое будет лучше, чем старое. Что в новом году обязательно произойдет что-то новое и обязательно хорошее. А иногда мы так устаем от того, что происходит в нашей жизни, что хотим начать все с чистого листа.
Возможно ли это? Как начать жизнь с чистого листа? Что нужно сделать, чтобы произошло то самое начало новой жизни, которое мы с нетерпением ждем каждый новый год?
Зачастую за таким желанием, скрывается непреодолимое желание убежать от проблем и забыть все!
Боюсь вас разочаровать, но с таким подходом, начать совсем с чистого листа у вас не получится. Потому что невозможно вычеркнуть и обесценить весь прошлый опыт. Нельзя забыть его и сделать вид что его не было. Потому что рано или поздно он о себе напомнит. Так как прошлое – это тот фундамент, на который опирается уже зрелая личность. Это и ваше детство, и юность, и отрочество. И оно все наполнено разными, и сложными, и в тоже время прекрасными моментами. И это все – и есть тот самый опыт, благодаря которому вы находитесь сейчас здесь.
Не отказываться от своего опыта, а принять его, но в то же время решить изменить жизнь к лучшему – это возможно! Но решая проблемы, а не убегая от них.
Что надо сделать чтобы начать с чистого листа?
Жизнь человека – это набор привычек, поступков, реакций, слов и мыслей. Из которых складывается характер и жизнь в целом.
Следите за своими мыслями, ибо они становятся словами,
следите за своими словами ибо они становятся поступками,
следите за своими поступками ибо они становятся привычками,
следите за своими привычками, ибо они становятся характером,
следите за своим характером, ибо он определяет вашу Судьбу.
Борис Пастернак
Для того, чтобы начать жить по-новому, надо поменять привычки. Для начала необходимо посмотреть и разобраться, что же вас не устраивает и что вы хотите поменять. Иногда это не просто сделать самому, и тогда можно воспользоваться помощью психолога или коуча. Затем решительно начать реагировать и действовать по-другому. Так, как вы еще не делали. Надо менять привычки, отслеживать и контролировать свои деструктивные реакции. И когда у вас получится реагировать по-новому, новые привычки начнут работать. И жизнь поменяется.
Перемены, которые будут происходить могут быть внезапными и спонтанными, а могут быть тихими и с первого взгляда незаметными. Но, спустя какое-то время, когда вы оглянетесь назад, вы поймете, что вы живете уже новой жизнью.
Самые простые рекомендации по смене привычек.
- Решительно начать делать то, что никогда не делали. Начать год с новой хорошей привычки. Например, если никогда не принимали контрастный душ по утрам– сделать его своей новой привычкой. Или начинать утро с зарядки или с полезного завтрака. А может просто делать «березку» каждое утро? Или улыбаться без причины. Это повышает настроение и притягивает положительную энергию. Или взять себе правило пить стакан воды натощак. Любая новая привычка, которой раньше у вас не было. Возможно танцевать каждое утро перед зеркалом? Или прогуливаться на улице перед сном. Не надо себя насиловать километровыми бегами или пробуждениями с рассветом. Важно, чтобы вы от новой привычки получали удовольствие. Хотя если от пробежки вы получаете удовольствие, почему бы и нет?
- И начать год, решительно отказавшись от какой-нибудь «плохой» привычки. Например начать год без ругательств, без алкоголя, или без сигарет, без ссор или без опозданий. Любая привычка, которая как вы считаете, не делает вас лучше. Или не ложиться спать после 12? А может не смотреть телевизор перед сном? Или не питаться фаст-фудом?
Эти, казалось бы, незначительные вещи, значительно могут повлиять на вашу жизнь. Не сразу, но вы обязательно почувствуете через какое-то время, что что то сдвинулось и уже не так как прежде. И если продолжать менять привычки, то вскоре вы заметите, как у вас началась новая жизнь! Чего я вам искренне и желаю.
Анна Комлова психолог, Мастер трансформации, телесный терапевт, сексолог.
Теги: женская психология, жизненный тонус, самостоятельная жизньbeautyhuman.ru
Как начать жизнь “с чистого листа” – Онлайн Образование
Сколько раз вы пытались существенно изменить свою жизнь, но ничего не получалось? Вы хотели сменить работу, начать заниматься спортом или творчеством, но боялись сделать большой шаг вперед, поэтому все ваши попытки изменить свою жизнь выглядели со стороны нелепо. Видели любопытного рака, который после каждого шага вперед делает два назад? Вот и у нас бывает так же. Это совершенно нормально, т.к. люди боятся всего нового, нам крайне сложно покидать зону комфорта.
Мы можем ненавидеть свою работу, но при этом крайне мало шансов, что мы её бросим. Даже если нас там все не устраивает, то иллюзия стабильности и привычка делает свое дело. На подсознательном уровне нам становится комфортно. Да, нас может бесить бос и сотрудники, но нам от этого комфортно.
Ни для кого не секрет, что большинство людей, которые отсидели в местах лишения свободы солидный срок, возвращаются за решетку в течение первых месяцев. Такие люди настолько сильно привыкают к тюремным условиям, что тюрьма – это их зона комфорта. Они настолько не адаптированы к жизни за тюремными стенами, что пытаются вернуться обратно побыстрее.
Этот пример показывает нам, что зона комфорта не всегда связана с лучшими условиями проживания и высоким уровнем жизни. Зона комфорта – это преграда на пути к нашей новой жизни, которая больше связана с нашим прошлым. Если вы хотите значительно изменить свою жизнь, то вносить коррективы бесполезно. Гораздо рациональнее начать все с чистого листа.
Почему проще начать жизнь с чистого листа, чем постепенно менять существующий распорядок и уклад?
Возьмём простой пример. Вы живете в небольшом провинциальном городе, где нет большого выбора работы и возможностей для реализации своих фантазий и задумок. Вам захотелось переехать жить в город, который находился бы возле моря, но вы не можете все бросить, т.к. у вас семья, работа и куча всяких обязанностей. Вы решаете, что сначала вы разберетесь с семейными делами, а еще закроете пару важных сделок, если у вас есть дети, то вы подумаете, что им нужно сначала закончить школу. Вы все распланируете и пообещаете себе, что после всего этого вы обязательно бросите работу и займетесь переездом. На самом деле, далеко не всегда все выходит так гладко. Скорее всего вы никогда не переедете поближе к морю, т.к. сразу после выполнения одних намеченных задач на свободное место прибегают новые дела и проблемы.
Поэтому нужно уметь разрывать эту бесконечную цепочку суеты, нельзя бояться окунуться в неизвестность и выйти за пределы зоны комфорта. Если вы задумали масштабные изменения в жизни, то рубить нужно в самый корень.
- Продаем жилье.
- Параллельно подбираем наиболее удобную дату увольнения.
- Медленно но верно формируем свой банк вакансий в новом городе (или накидываем бизнес-идеи).
Кстати, на время можно заняться дистанционной работой. Это удобно, когда нет определенного места жительства. С интернетом сейчас проблем нет.
Где найти найти вакансии с возможностью работать удаленно?
Такие вакансии можно найти на тех же сайтах, где мы ищем традиционную работу в офисах. Кроме того, рекомендую обратить внимание на различные биржи для фрилансеров.
Как подготовить семью и близких к большим изменениям в вашей жизни?
Если вы не черствый человек, то вам нужно подготовить самых-самых близких к тому, что вы задумали. Если вы семейный человек, то это прибавляет трудностей, т.к. ваши проблемы = проблемы вашей семьи. Начиная жизнь с чистого листа, не забывайте, что чистый лист следует начать с имен самых близких людей.
Не вычеркивайте их из жизни, но проживите именно свою жизнь, а не их.
Расскажите о том, что вы хотите прожить совершенно другую жизнь. Их реакция может быть совсем не такой, какой вы себе её представляли, но это далеко не самое главное. Ваши взгляды на жизнь могут в корень отличаться от тех, которые сформировались у ваших родителей. В этом ничего ничего плохого или хорошего. Это нормально.
11 советов, которые помогут начать жизнь с чистого листа
- Если вы принимаете какое-либо решение, то взвешивайте все “за” и “против”
- Если вы решили начать жизнь с чистого листа, то никогда не жалейте о сделанном. Даже не задумывайтесь про это.
- Необходимо верить в успех, но понимать тот факт, что трудности и проблемы неизбежны.
- Правильное планирование – ваш лучший помощник. Составляйте план на день. Сделайте это системным.
- Не вникайте в мнение диванных критиков. Многие вам скажут, что кто-то и похуже живет, да и у всех так. У вас свой жизненный путь.
- Оставить в прошлом все вредные привычки. Они не нужны нам в новой жизни. Вредные привычки – зло!
- Если вы надумали изменить свою жизнь, то не оставляйте незавершенных дел. Сделайте все, что должны, а после начинайте с чистого листа.
- Избавьтесь от всего того, что нагоняет на вас негативные эмоции. Это может быть старая мель, картина, альбомы или даже люди (Вот только людей убить не нужно. Просто перестаньте с ними общаться).
- Интернет – полезная штука, но он тоже может стать вредным, если не следить за временем. Интернет способен мастерски пожирать ваше время.
- Вы можете что-то изменить в себе: прическу, фигуру, образ жизни (раньше вставать, раньше ложиться), стиль одежды.
- Никогда ничего не откладывайте на “потом”.
Если данная статья показалась вам полезной, но не забудьте поделиться ей с друзьями.
Поделиться публикациейЧитайте также
obretu.ru
Как начать жизнь с чистого листа
Весной как никогда хочется изменить свою жизнь и начать ее с чистого лица. Именно об этом меня попросила рассказать Марина, одна из читательниц сайта:
хочу начать жизнь с чистого листа! и хочу попросить у тебя совета:)
так как сменить место жительство школу или что-то в этом вроде не вариант хочу что-то реально полезное:( чтобы помогло))
Итак, что же надо сделать, чтобы начать жизнь с чистого листа.
Во-первых, прими твердое решение. Ты действительно должна искренне захотеть расстаться с прежним образом жизни.
Во-вторых, составь список того, что тебе не нравится сейчас в твоей жизни, что в ней не так.
В-третьих, напиши список того, что ты хочешь видеть в своей новой жизни (люди, события, какой ты видишь себя). Создай на бумаге свою идеальную жизнь: как ты выглядишь, что делаешь и т.д.
В-четвертых, преврати картину новой жизни в реальность. Для этого подумай, как ты можешь исполнить пункты списка и составь план по их осуществлению.
На первый взгляд кажется, что это просто. Но каждый пункт требует достаточно много времени, поэтому запасись терпением и силами. Новая жизнь легко не создается ;).
И никаких возвратов назад. Оставь все в прошлом, забрав в новую жизнь только лучшие моменты.
Continue Reading
club-for-girls.org
Жизнь с чистого листа
Дата публикации . Опубликовано в Жизнь
Я сегодня выглянула в окно и увидела, что там белым-бело, выпал снег. Белое покрывало. Белое полотно. Чистый лист. Мысли привели меня к «чистому листу» и задумалась: а что такое жизнь с чистого листа? И возможна ли жизнь с чистого листа? Что мы понимаем под этим?
Полностью перечеркнуть прошлое, забыть, сжечь, вытравить из себя… Разве это достижимо?
Полное отрицание себя, прожитых лет, полученного опыта и представлений о жизни, мире, людях, о себе, об устройстве Вселенной.
Наверное, так не бывает. Даже под снегом остается лежать еще кое-где зеленая травка, разноцветные осенние листья, следы, которые оставили люди, машины, животные, потерянные брелочки и брошенные фантики. И они существуют. На них можно закрыть глаза, отрицать, что они есть. Но это не изменит положения вещей.
Как бы мы к этому не относились, прошлое остается с нами. Изменить его невозможно. Но можно переосмыслить, понять, принять, сделать выводы и взять лучшее для настоящего.
Ведь там, в прошлом, были и есть счастливые мгновения, даже целые часы, дни, недели, возвращаясь к которым мы подпитываемся энергией, жизненной силой и мудростью. Они помогают нам строить будущее.
Если прошлое мешает жить сейчас, его можно трансформировать, переписать и пережить по-другому.
Жизнь с чистого листа – это избавление от устаревших шаблонов мыслей и действий, стереотипов поведения, неэффективных и вредных привычек. Это осознанное действие, результат принятого решения, а не последствие жизненной катастрофы или личной трагедии.
Жизнь с чистого листа – это жизнь с новым мышлением, с высоким осознанием и ответственностью за собственную жизнь и за тех, кто рядом, за здоровье, карьеру, отношения.
Жизнь с чистого листа – моя жизнь, но жизнь по-другому. Я решаю, как хочу изменить ее и делаю это.
Начать жить с чистого листа никогда не поздно. Можно сделать это в любом возрасте и социальном статусе, в любой момент времени без переноса на понедельник или первый день следующего месяца.
Лучшее время – сейчас.
Если вы приняли решение меняться, подумайте, в какой сфере жизни и что вы хотите изменить. Не надо сразу переделывать всю жизнь, так можно свое «Я» потерять и не заметить этого. Выбирайте нужное направление и вперед, воплощайте.
А для того, чтобы задуманные изменения не забылись и не заслонились чередой повседневных дел, воспользуйтесь талисманом в виде чистого листа бумаги. Сложите его и носите с собой в кармане, в визитнице, ежедневнике, кошельке там, где он будет постоянно напоминать о принятом решении, попадаясь на глаза.
Если вы пользуетесь стикерами-напоминалками, снимите их все с «насиженных мест» и замените на чистые. Это еще один путь, помогающий воплотить в реальность задуманное, способ сфокусировать внимание на важном изменении и не затерять его в буднях.
Это вспомогательный метод.
А чтобы не получилось так: «Решил начать и жизнь с чистого листа и обнаружил, что заполнить его решительно нечем», определите, чего вы хотите? Что и для каких целей будете менять?
Желаю успехов!
www.vitamarg.com
Жизнь с чистого листа | Как начать радовать себя после разрыва?
В жизни каждого человека хоть раз появлялось желание бросить все и начать жизнь с новой страницы. Забыть все, что было, разорвать замкнутый круг и начать все заново. Испытать новые эмоции, впечатления, и вдохнуть полной грудью. Перед тем, как открывать новую страницу жизни, сначала нужно представить, как оно все будет.
Если новые интересы не приносят желаемого удовольствия от жизни, стоит поменять сферу. Не понравились танцы? Вперед, с новыми силами на уроки вокала. Не стоит бояться начинать что-то новое, жизнь должна приносить удовольствие, а не страдания. Обычно катализатором для новой жизни становится разрыв отношений. Несмотря на всю трагичность ситуации, из расставания и развода можно извлечь пользу для новой жизни.
Как начать радоваться жизни после разрыва?
Расставание – это нормально. Люди встречаются, влюбляются, женятся, расходятся. Причин может быть множество, но как справиться с последствиями?
1. Сроки грусти. Сначала надо определиться, сколько планируется отвести времени на рыдания: два часа или неделю. Валяться в кровати, заедая стресс от потери мороженым и смотреть грустные фильмы. По истечении отведенного времени прекратить страдания и начать жить заново.
2. Навести порядок в голове, чувствах, в доме. Не стоит тащить груз пережитых эмоций в новую, яркую и открытую для возможностей жизнь. Плюс ко всему стоит прибрать в доме, избавившись от напоминаний в виде вещей партнера.
3. Заняться собой. Может захотелось изменить прическу? Или стиль в одежде? Так не стоит раздумывать долго, самое время начать действовать.
4. Открыть для себя новые места. Пойти прогуляться по местам, где ранее не было возможности или времени побыть, съездить отдохнуть.
5. Перестановка мебели.
6. Открыть себя заново для общения и интересов. Познакомиться с новыми людьми, начать искать новые увлечения, найти себя в чем-то, что ранее казалось неинтересным.
7. Любить себя. Это самый важный момент. Ведь только любовь к себе поможет преодолеть все последствия расставания.
Всегда стоит помнить, что конец отношений – это не конец жизни. Вся жизнь еще впереди.
Новая жизнь с понедельника
Каждый хотел начать новую жизнь с понедельника, или со следующей недели, или с нового года. Попытку нарисовать свою жизнь заново необязательно начинать с нового дня. Можно начать прямо сейчас.
1. Цели. Четко поставленная цель помогает определиться, чего же хочется на данном этапе.
2. Быстрое действие. Например, садиться на диету с понедельника не надо. Надо сейчас открыть холодильник и выкинуть вредные и нездоровые продукты. Да, будет жаль потраченных денег, но цель превыше жалости.
3. Никакого бахвальства. Не стоит хвастать перед окружающими, что новая жизнь начата. Удивлять нужно результатами.
4. Не бросать начатое. Лень – самый страшный враг. Иначе смысл тогда в новой жизни, если и старая была ничего?
5. Улыбаться себе и окружающим. Улыбка помогает легче переносить тяготы первых дней избавления от устоявшихся привычек.
6. Мечты. Хорошо, когда мечты становятся целями, а цели достигнуты и принесли результаты.
7. Компания. Для достижения своих целей лучше найти группу единомышленников, в коллективе веселее и проще.
caremask.ru
Я так хочу начать всё с чистого листа…
© Алексей Воронов, 2018
ISBN 978-5-4493-5987-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Грустно мне, один я вновь остался…
Грустно мне, один я вновь остался,
Снова вижу я безбрежную печаль.
Нелегко со всеми расставаться,
Уходя в неведомую даль.
Незачем теперь грустить и думать,
Я один, и нету никого.
Мне теперь не стоит знать и помнить,
Кто я был, зачем и для чего.
Мои мысли меня больше не тревожат,
Не зовут манящей суетой.
В мире я теперь один, и может,
Обрету я снова в нём покой.
Больше нет преград и нет разлуки,
Я свободен от всего навек.
Будут снова чистой и душа, и руки,
Снова буду я счастливый человек.
28 августа 1997 г.
У кого-то друзья, подружки…
У кого-то друзья, подружки,
У кого-то собаки, кошки.
У меня всего понемножку,
Ну так что же, мои дорогие?
Ну так что же, мои родные
Или вы все ушли понемногу?
Значит, скатертью вам дорога,
Будут у меня иные.
Дует ветер, печальный ветер,
Разлетаются все, как могут.
Кто останется жить на свете,
Кто останется нам в подмогу?
Кто теперь нас с тобою вспомнит —
Воздвигаются стены мрака.
А за стенами я да собака —
Нету в мире печальней скорби.
У кого-то друзья, подружки,
У кого-то собаки, кошки.
У меня лишь моя девчушка,
Свет мой в мире, моё окошко.
И не надо мне больше счастья,
Чем увидеть её и заплакать.
Воздвигаются стены мрака,
А за стенами я да собака.
16 ноября 1998 г.
Ничто покой мой больше не нарушит…
Ничто покой мой больше не нарушит —
Здесь тишина навеки, но порой
Она когда-нибудь меня задушит,
И я уж не проснусь живой.
И в царство мёртвых вознесусь, не зная,
Что умер я, но что жива душа.
И вспомню я, плохое забывая,
Что жизнь моя была не так уж хороша.
Я жил, не зная радости и горя,
Мне безразличен был прекрасный мир.
Меня любили, я любил, но вскоре
Я понял, что я стал один.
Забыл я, что такое счастье,
И аромат цветов, и песни птиц,
И вечным стало для меня ненастье,
В котором не было приятных сердцу лиц.
Всю жизнь свою стремился я к покою,
Я не любил мирскую суету.
И вот теперь смотрю на всё с тоскою —
Покой убил во мне мою мечту.
А я мечтал, что буду я счастливей,
Что будет у меня прекрасный сын, и дочь,
И верная жена, которой нет красивей,
Но что теперь вдруг сможет мне помочь?
Я умираю, как цветок без солнца,
В тени живя, во мраке бытия.
Но верю я, что радость вдруг вернётся
И света луч достигнет и меня.
И кончится моё здесь заточенье,
Мир распахнёт и предо мною дверь.
Воспрянет дух, растают все сомненья,
И вновь я оживу теперь.
23 февраля 2001 г.
Отпустите меня на все стороны…
Отпустите меня на все стороны,
Отпустите меня погулять.
Грустно мне оттого, что в неволе я,
От того, чего вам не понять.
Где вы, братцы мои, сердцу милые,
Где друзья мои и семья?
Призываю вас своей силою
И прошу, не оставьте меня.
Заклинаю вас, помогите мне,
Дайте снова увидеть мне свет —
Это место мне станет могилою,
И останусь я здесь насовсем.
Здесь не видно ни неба, ни солнышка,
Ни травы, ни воды синевы.
Где же вы, моя милая жёнушка,
Неужель не придёте и вы?
На кого же меня вы покинули,
И за что мне такая пора?
Вновь остался один я, родимая,
И опять предо мною стена.
Но тебя всё же нету со мною
И, проснувшись, кричу я опять:
«Отпустите меня на все стороны,
Отпустите меня погулять».
30 марта 2001 г.
Я умираю и не в силах что-то изменить…
Я умираю и не в силах что-то изменить,
А жизнь идёт и мне так хочется любить,
Мне хочется гулять, смеяться и играть,
Но я один – где это всё мне взять?
Мне хочется смотреть на Солнце и Луну
И хочется любить только тебя одну,
И звёзды всех небес к ногам твоим достать,
Но я один и лишь могу мечтать.
Я не хочу печалиться и не хочу грустить,
Хочу я всё плохое вдруг на миг забыть,
Предаться радости, веселью надо мне,
Но я один, и только смерть идёт ко мне.
Я умираю в тишине ночной,
Но, может, там я обрету покой,
И может, там найдутся мне друзья,
И снова стану вдруг счастливым я.
16 мая 2001 г.
Я так хочу начать всё с чистого листа…
Я так хочу начать всё с чистого листа,
Забыть обиды, ссоры и печали,
И чтобы снова жизнь моя была чиста
Как в детстве, где мы многого не знали.
Хочу я верить и наивным быть,
Мечтать, что в этом мире всё прекрасно,
И жизнь свою всем сердцем полюбить,
И снова жить безоблачно и ясно.
Я снова буду бегать и гулять,
Играть, смеяться, радоваться, плакать,
И больше никогда не буду знать
Печали одиночества и мрака.
Вновь обрету я счастье и любовь,
Мир и покой в моей душе наступит.
И станет мудрость мне оплот и кровь,
И снова радость в моей жизни будет.
21 января 2002 г.
mybook.ru