Почему я не нравлюсь девушкам.
Почему я не нравлюсь …
35 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
но я тебя не вижу, не слышу и не знаю как ты себя ведёшь, — пожтому дать констурктивный совет вряд ли заочно можно.
применительно к любой ситуации в человеке может оттолкнуть:
— дурной запах изо рта,
— плохой запах от тела (пот, напр.)
— хамская манера себя вести.
в твоём случае, вообще паниковать не стои — тебе только 18 лет.
твои ровесницы ещё мало чего смыслят и ориентиры у них в основном на одних и тех же присловутых «плохих» парней.
#3
#4
Лучше готовь плацдарм рабочей деятельности — сразу наметь что и куда после учебы и уже сейчас работай в этом направлении: читай проф.литературу, найди контору по профилю и договорись там стажироваться.
Но и не забывай посещать студенческие сходки, чтоб навыки общения если не наработать, то хотя бы не растерять. Может там и решишь свою проблему.
p.s. в сети находишь девушку, лучше две-три твоего типажа, проси чтоб объяснили что в тебе не так — незнакомым людям проще сказать как есть, а не елозить, стараясь не обидеть. Собсно, потому и одной не обойдётся — люди в большинстве своём деликатные и всё-всё-всё от одной ты не услышишь. Плюс имей в виду, что это их личное мнение, а не истина в последней инстанции.
#5
#6
Наивная
вы слишком зациклены. посмотрите вокруг сколько мужиков-квазимодо считают себя бредами питтами и внушают это даже писаным красавицам. и те за ними бегают и ловят по чужим койкам. так что по-увереннее надо быть.
#7
#8
#9
Наивная
вы слишком зациклены. посмотрите вокруг сколько мужиков-квазимодо считают себя бредами питтами и внушают это даже писаным красавицам. и те за ними бегают и ловят по чужим койкам.
так что по-увереннее надо быть.
#10
Гость
А что у вас с зубами?
#11
Гость
Согласна с мнением, что многие девушки- малолетки ориентированны в основном на плохих парней-это только с возрастом у них приходит осознание, что плохие парни для семьи негодны. Автор, вам всего 18 лет, у вас еще впереди лет 10-15, чтобы все наверстать.
#12
#13
Ivan12345
Последняя девушка с которой я встречался изменила мне 5 раз… во как все печально. И ей очень не нравилась моя будущая профессия. С кем то начинаю общаться к примеру, интересуются там про учебу, дальнейшие цели в жизни, будущая профессия.
Может моя профессия их отталкивает? Дальнобойщик.
#14
Ivan12345
Можно подробнее про плохих парней? Что нужно делать?…
#15
Гость
Ничего не нужно делать, себе не переделаешь.. С возрастом и у вас появится девушка. Знаю некоторых парней, сидели одни до 30 лет, сейчас женаты. Занимайтесь собой, нарабатывайте материальную базу и с возрастом все у вас будет. Не всем парням, как и девушкам обеспечен успех у противоположного пола, но женятся и выходят замуж практически все.
#16
Ivan12345
А если говорить вот именно за возраст 18-20 лет примерно. Ведь существуют же пары. Просто сейчас девушки какие то как по мне так потерять девственность с первым встречным в 14 лет,потом давать на право налево.
Ищут каких то обеспеченных парней, чтобы подарочки там дарили разные, в кафе водили на машине катать. А не понимают, что к этому возрасту парню еще очень сложно заработать на машину к примеру или квартиру. Если даже идти на работу, зарплата будет минимальная потому что без опыта еще. Они этого почему то не понимают..
#17
#18
Гость
Я работала на работе с МЧ 30 лет — неженатым. Я старше его. По дружески общались. Он мне плакался, что его девушки не любят. Я ему дала оценку со своей женской точки зрения. Советую и тебе выяснить у знакомых, над чем тебе надо поработать.
#19
#20
dr watson
девушки сейчас мне кажется сами за парнями
#21
Оставте пока что молоденьких девушкек хулиганам и альфа самцам.
Они потом сами найдут вас ближе к 30 годам. Когда возраст припекёт а молодость начнет увядать.
#22
Гость
не переживайте. Добиватесь пока что успеха, зарабатывайте опыт и деньги.
Оставте пока что молоденьких девушкек хулиганам и альфа самцам.
Они потом сами найдут вас ближе к 30 годам. Когда возраст припекёт а молодость начнет увядать.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
103 ответа
- Мария Бурлакова
Психолог
347 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
- Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
вот мне 28 и до сих пор все отворот-поворот дают.
ни одна не смотрит в мою сторону. а ты говоришь! у тебя все впереди. успеешь.
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 501 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 146 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
745 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 002 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
206 ответов
#27
У женщин 30-леток остается только надежда на тех кого девочки любили с 17 лет, но эти востребованные со школьной скамьи самцы оказываются уже заняты.
Остаются 40 -летние и старше, т.к. многие обеспеченные 40-летние тоже хотят 20- летних.
#28
#29
Ivan12345
Здравствуйте, мне 18 лет. Я в принципе как мне кажется такой же как и все по идее… но — не нравлюсь девушкам. Мои одногодки или же знакомые почти все уже встречаются с девушками или как минимум имеют подруг в окружении. У меня же ни того ни другого. Причину этому я найти не могу. Хожу в тренажерный зал, чисто одеваюсь. Обувь всегда чистая… аж блестит. Может отталкивает стиль одежды? Чаще всего одеваю брюки черные, рубашки, свитер. Бывает джинсы. Казалось бы все как и у всех но девушкам не нравлюсь. Даже если с какой-то девушкой сам знакомлюсь что-то ее отталкивает и общение прекращается. О каких-то отношениях говорить вообще не стоит. Можете помочь в этом вопросе? что не так я делаю.
Возможно не все объяснил. Спрашивайте отвечу. Спасибо.
#29
#29
#29
Гость
Ничего не нужно делать, себе не переделаешь.. С возрастом и у вас появится девушка. Знаю некоторых парней, сидели одни до 30 лет, сейчас женаты. Занимайтесь собой, нарабатывайте материальную базу и с возрастом все у вас будет. Не всем парням, как и девушкам обеспечен успех у противоположного пола, но женятся и выходят замуж практически все.
#29
Гость
не переживайте. Добиватесь пока что успеха, зарабатывайте опыт и деньги.
Оставте пока что молоденьких девушкек хулиганам и альфа самцам.
Они потом сами найдут вас ближе к 30 годам. Когда возраст припекёт а молодость начнет увядать.
#29
Гость
не переживайте. Добиватесь пока что успеха, зарабатывайте опыт и деньги.
Оставте пока что молоденьких девушкек хулиганам и альфа самцам.
Они потом сами найдут вас ближе к 30 годам. Когда возраст припекёт а молодость начнет увядать.
#29
Гость
Согласна с мнением, что многие девушки- малолетки ориентированны в основном на плохих парней-это только с возрастом у них приходит осознание, что плохие парни для семьи негодны. Автор, вам всего 18 лет, у вас еще впереди лет 10-15, чтобы все наверстать.
#36
скрудж
Редко кто из парней не получавших внимание девушек, потом возьмет себе состарившуюся тетю-ровесницу за 30.
Как правило парни резко умнеют и когда заработают деньги и обретут устойчивое мат.положение, ни за что не берут в подруги ровесниц, которые их динамили в молодости и выбирают 20-летних, Наверное это правильно. Как аукнется так и откликнется.
У женщин 30-леток остается только надежда на тех кого девочки любили с 17 лет, но эти востребованные со школьной скамьи самцы оказываются уже заняты. Остаются 40 -летние и старше, т.к. многие обеспеченные 40-летние тоже хотят 20- летних.
Новые темы
Может ли нпвп вызвать язву?
Нет ответов
Есть среди вас такие, которые не хотят семьи
Нет ответов
Обидно за ДР
1 ответ
Мужчина подарил часы
Нет ответов
Ищу подруг, приятельниц(Харьков)
1 ответ
#37
#38
Новые темы за месяц: 6 642 темы
Все вокруг парочками , а я одна
11 ответов
Не могу ни с кем начать дружить или встречаться
5 ответов
Разведенная, цепляюсь за мужчин
4 ответа
Как вы считаетете жто нормально
24 ответа
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Жить для себя
6 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
5 ответов
Деньги или любовь?
144 ответа
Беременна от егора
7 ответов
Популярные темы за месяц: 172 258 тем
Деньги или любовь?
144 ответа
Хочу замуж.
Библиотекарь35 ответов
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
27 ответов
Как вы считаетете жто нормально
24 ответа
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?
13 ответов
Все вокруг парочками , а я одна
11 ответов
Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали
11 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
10 ответов
БиблиотекарьСледующая тема
Личная жизнь экстрасенсов
34 ответа
Предыдущая тема
Научите жить со свекровью
491 ответ
Я не нравлюсь красивым девушкам
Я не нравлюсь красивым …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 610 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
457 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 383 ответа
Как распознать альфонса?
4 210 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 701 ответ
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 913 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 618 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 502 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 221 ответ
..28 ответов
Последний — Перейти
#1
#3
#4
#5
#6
Гость
ты просто сам недостаточно красивый. симпотичные девки не терпят компромиссов нужны только самые-самые красивые мужики. чтобы подружки от зависти удавились. если на тебя не сворачивают головы девки, то ты не такой.
вот и все.
И ещё одно, было много разных социологических исследований, которые показывали, что в основном пары формируются с людей со схожим уровнем внешней привлекательности.
Если мужчина менее привлекателен женщины, всегда есть «компенсирующая» черта, в основном это высокое материальное и/или социальное положение.
#7
Фортуна
А мы откуда знаем в чём твоя проблема!? Хоть бы фото показал, я бы сразу определила твою проблему.
Смылс врать — вы скажете? А смысл говорить правду на троллячем форуме?
#8
#9
#10
Гость
Бред.
Полно страшных мужиков с красивыми девками и наоборот.
#11
#12
Гость
Значит недостаточно привлекательный. Почему ты хочешь только красивых, а красивые должны довольствоваться середняком? Вот они тоже красивого хотят.
#13
Орчиха
а толку? ну покажет он фото, а где гарантия что это он? Ну скажет «Я».
а где гарантия, что это правда?
Смылс врать — вы скажете? А смысл говорить правду на троллячем форуме?
Про фото согласна, бред, здесь себя показывать.
#14
Гость
Слишком сильно губу раскатал.
Был бы ты привлекательный не ныл бы что тебя сливают. Твой удел в кулачек дро*чить запомни это неудачник. Красивых тошнит от тебя, к тому же ты ещё и навязчивых. Ты омерзителен и каждая красивая тобой побрезгует. Так что губу закатай ничтожество 🙂
#15
И вот вопрос — За кем табуном будут бегать красивые девушки?
#16
#17
#18
#19
#20
#21
UnravelMind
Автор.
Открою вам один простой секрет. Хотя точнее, правду жизни на двух примерах.
1 — Красивый мужчина, но из средне обеспеченной семьи. На жизнь и развлечения денег хватает, но не более.
2 — Мужчина красоты ниже среднего, но он бешено богат. Дом за 100 миллионов долларов, машина за столько же, дорогие шмотки, часы, обувь и.т.д.
И вот вопрос — За кем табуном будут бегать красивые девушки?
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
103 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
347 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#24
#25
Гость
ты просто сам недостаточно красивый.
симпотичные девки не терпят компромиссов нужны только самые-самые красивые мужики. чтобы подружки от зависти удавились. если на тебя не сворачивают головы девки, то ты не такой. вот и все.
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 501 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 146 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
745 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 002 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
206 ответов
#28
Новые темы за сутки:
Не люблю парня, но привыкла эмоционально
3 ответа
Второй человек подряд, который так поступает
3 ответа
Зависимость от мужчины
4 ответа
Как понравиться инцелу?
7 ответов
Никому не нужна
15 ответов
Девушка рак заблокировала
11 ответов
Почему с возрастом мужчины становятся сварливыми и вредными?
2 ответа
Жених против поездки во Францию
19 ответов
Как заставить себя не думать о нем
6 ответов
Легко ли ужиться с карьеристом?!
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Новые реалии для мужчин в России
647 ответов
На каких условиях вы бы согласились выйти замуж?
139 ответов
Меня в 31 год называют старухой
138 ответов
Почему мужчины хотят отношений?
126 ответов
Невостребованные мужчины пристают
84 ответа
Миниатюрным женщинам
69 ответов
Мне 35 , ему 25- есть ли шанс?
62 ответа
Женщины не могут вовремя закрыть рот
61 ответ
Виртуальная любовь
56 ответов
Тарелочницы.
Разъяснение55 ответов
РазъяснениеСледующая тема
У бывшего свидание
9 ответов
Предыдущая тема
Что должны мужчины в отношениях
15 ответов
Reddit — Погрузитесь во что угодно
Когда я был маленьким ребенком, я был довольно популярен и имел массу друзей. К концу начальной школы у меня был только один или два друга. В средней школе эти друзья начали формировать более тесные связи с другими друзьями, и я не знал, что я делаю неправильно, что не формирую эти связи.
В 8-м классе я начал ходить в другую среднюю школу в новой стране и встретил девушку, которая мне очень понравилась. Я хотел подружиться с ней, поэтому я сидел с ней и разговаривал, и приглашал ее делать что-то, и через несколько месяцев в учебном году мы были очень близки. Мы тусовались вместе каждый день, мы всегда вместе что-то делали, вместе смеялись, у нас были одинаковые вкусы в музыке, фильмах, и я всегда чувствовал, что мы связаны на личном уровне.
Нас обоих очень беспокоили гуманитарные вопросы. Но потом она начала отдаляться, перестала со мной разговаривать и начала сидеть с другими людьми в школе, и сказала знакомой по AIM, что она никогда не хотела быть моей подругой, что я ей даже никогда не нравился, но что я заставил себя тусоваться с ней (я так не видел), что я испортил ей репутацию и жизнь, а также много других обидных вещей (мне переслала знакомая). Я тут же перестал с ней разговаривать, и она снова начала пытаться подружиться со мной, но после этого мы никогда не были по-настоящему друзьями. Затем она начала формировать более тесные связи с другими людьми. Затем я получил сообщения, в которых говорилось, что никто никогда не захочет быть моим другом.
После этого я отказался от отношений в реальной жизни и начал заводить друзей в сети. Это потребовало много работы, но в конце концов у меня была группа людей, которые, как мне казалось, были действительно забавными и с которыми было очень весело (мы были активны на многих форумах и общались каждый день до утра).
Но они всегда говорили: «Ты такой странный». просто из ниоткуда. В то время я не возражал против этого, но недавно я узнал, что это эвфемизм, который люди используют, когда им кто-то на самом деле не нравится. Иногда я пытался поговорить с ними о более личных вещах, но мне всегда казалось, что я делаю работу для этого, и мне было неловко, поэтому я остановился. Я бы сказал, что мы были близкими друзьями, но никогда не чувствовалось, что им действительно не все равно, когда я говорю о своей жизни, своем дне, своей семье или о чем-то еще. Но я слушал, как они говорят о своих, и знаю имена их настоящих друзей и родственников, и что с ними происходит.
Сейчас мне 21 год, и некоторое время назад я потерял связь с большинством своих онлайн-друзей. Мы разговариваем, может быть, раз в месяц по несколько минут. Я пытался завести друзей в реальной жизни, но, похоже, я не могу перестать быть «странным» человеком или человеком, которого никто на самом деле не любит. Я не знаю, почему это так.
Что я знаю точно, так это то, что я часто моюсь и чищу зубы, так что это не значит, что я пахну, я не спорю и ни с кем в жизни не враждую, я не говорю о странных или неуместных вещах, таких как какашки, менструальная кровь или смертная казнь, и мне обычно нравятся люди, которых я встречаю. Я не люблю кого-то только в том случае, если я чувствую, что они либо злые, либо делают аморальные вещи. Я устроился на новую работу, и почти все относились ко мне дружелюбно, и в целом они мне нравятся. Не знаю, как я узнаю, захочет ли кто-нибудь из них дружить со мной. Я знаю, что у меня есть точки соприкосновения и интересы с некоторыми из них, и я говорю об этом, если это актуально или всплывает.
В большинстве случаев я не разбираюсь в социальном этикете. Я действительно не хочу быть кому-то надоедливым (как я был в 8-м классе, навязывая кому-то дружбу), или смущать себя. Я не могу оставлять комментарии на Facebook, потому что думаю: «Это уместно для комментария, или я звучу глупо, говоря это?» потому что я серьезно не могу знать.
Даже просто опубликовать «она такая милая!» на фотографиях моей племянницы, я думаю, что это звучит странно, и в итоге я ничего не публикую. Но это касается и более серьезных комментариев и общего разговора. То же самое с сообщениями и текстами, я не знаю, когда ставить смайлики или восклицательные знаки или что-то в этом роде, это так тонко, но так важно.
В детстве мне говорили, что я не такая уж хорошая компания. В обед я обычно не сижу с людьми, потому что, что, если они хотят, чтобы их оставили в покое? Иногда да, но я не хочу становиться надоедливым или заставлять людей тусоваться со мной. Так что я сижу с ними, может быть, четверть или треть времени, а три четверти времени я сижу где-нибудь в другом месте и занимаюсь своим телефоном или газетой. Таким образом, у меня тоже есть свои дела, так что я не в отчаянии или что-то в этом роде.
Пример моей проблемы: я не знаю, как попрощаться в конце рабочего дня, потому что нужно произвести «хорошее впечатление» на людей.
В моем естественном состоянии, прежде чем работать над собой, я бы просто ушел, ничего не сказав, если бы не столкнулся с кем-то, но я хочу дать им понять, что они мне не нравятся, потому что это не так. Я не умею игриво подшучивать или что-то в этом роде, но я приучил себя улыбаться людям, когда вижу их, немного смотреть им в глаза и быть более уверенным в себе (хотя я все еще немного заикаюсь). ). Я так много приучил себя задавать вопросы другим людям, я задаю людям вопросы или комментирую это, если они стриглись или что-то отличалось от них. И мне искренне интересны другие. Моя коллега, с которой я работаю больше всего, пожилая женщина, говорит мне, что я хороший работник, я очень стараюсь работать самостоятельно, я хочу делать это и в обществе. Мой парень говорит мне, что его друзья и семья любят меня. Что они могли бы, но не как друг. Я не чувствую, что люди активно ненавидят меня. Я очень близок со своей большой семьей, и у меня все еще есть ощущение, что они тоже считают меня странным.
Со стороны может показаться, что у меня есть по крайней мере один или два друга (для меня, но я не вижу этого с вашей точки зрения). Кто-нибудь здесь видит, что я делаю неправильно или что может быть не так со мной? Я знаю, что не иметь друзей с тех пор, как ты учился в средней школе, это ненормально, я не знаю никого, кто был бы таким. Со мной должно быть что-то не так. Все, какими бы «странными» они ни казались, разветвлялись в старшей школе, но не я. Я не думаю, что у меня сумасшедшее лицо или поведение, потому что это случилось и с моими онлайн-друзьями. Знаете ли вы таких людей, и если да, то что им нужно сделать, чтобы стать более нормальными и подружиться? Что они (и я) делают не так в жизни?
Пожалуйста, будьте как можно честнее, потому что я хочу ясно видеть себя и стремиться к большим изменениям или самосознанию.
TL;DR: Люди говорят мне, что я «странная» и, кажется, девушка, которую никто не любит. Я не агрессивен и ни с кем не враждую, последние 4 года я работаю над тем, чтобы стать более общительным и нормальным, и изучаю социальные правила, но я до сих пор не могу заводить друзей или нормальные платонические связи с людьми.
. У меня хорошая гигиена, я не неприемлем для людей, у меня неагрессивный и неотчаянный характер. Я не знаю, что со мной не так. Знаете ли вы таких людей, и если да, то что им нужно сделать, чтобы стать более нормальными и подружиться? Что они (и я) делают не так в жизни?
Меня никто не любит — MHA Screening
Мы все хотим нравиться. Когда кажется, что мир против вас, легко почувствовать себя одиноким, никчемным, отвергнутым. Эти чувства реальны, и они проникают глубоко. Мы живем во взаимосвязанном мире — люди зависят друг от друга в удовлетворении своих потребностей. Ваш мозг знает о важности принадлежности. Сильные эмоции, возникающие из-за того, что вы не чувствуете себя любимым или принятым, побуждают вас больше общаться с другими.
Но те самые эмоции легко могут выйти из-под контроля. Когда вы все время чувствуете себя одиноким и отвергнутым, эти эмоции начинают формировать ваше представление о себе. «Меня никто не любит» — одно из таких убеждений.
Откуда такая вера?
Есть множество причин, по которым вы можете полагать, что вас никто не любит:
- Возможно, вам трудно общаться с другими людьми или заводить друзей. Вы не можете понять, что это может быть, кроме того, что вы им не нравитесь.
- Возможно, вам отказали, и это обидно . Вы не хотите чувствовать себя так снова! Если вы предполагаете, что все вас ненавидят, вы никогда не оправдаете надежд и никогда не пострадаете. Иногда мы формируем негативные убеждения о себе, чтобы обезопасить себя.
- Может быть, кто-то прямо сказал вам, что вы никому не нравитесь, может быть, кто-то из ваших родителей. Или хулиган. Или кто-то, кого вы считали своим другом. Возможно, это было так давно, что вы даже не помните!
- Иногда такие убеждения появляются из ниоткуда. Когда вы находитесь в негативном состоянии ума, вы можете начать верить в негативные вещи о себе, даже если у вас нет доказательств того, что эти вещи верны. Подобные негативные мысли являются распространенным симптомом депрессии и социальной тревожности.
Вы не можете понять, что это может быть, кроме того, что вы им не нравитесь. Если вы можете определить, откуда исходит эта мысль, вы сможете увидеть ее такой, какая она есть.
Это не факт — это негативное убеждение. А убеждения можно изменить!
Найти золотую середину
«Я никому не нравлюсь» является примером мышления по принципу «все или ничего» . Ваш мозг видит только два варианта: либо я всем нравлюсь, либо никому. Так что, если я смогу найти доказательства того, что я не нравлюсь хотя бы одному человеку, что ж… вы поняли.
Мышление по принципу «все или ничего» редко бывает верным. Большинство людей нравятся одним людям и не нравятся другим. «Всем не угодишь», — гласит пословица, и это правда. Некоторым людям, вероятно, не нравятся вы. Это нормально — вам, вероятно, тоже не нравятся большинство из них!
Конечно, признать, что не все всегда будут любить тебя, легче сказать, чем сделать. «Но я хочу нравиться всем!» Эй, я тоже — но, в конце концов, я все еще могу жить счастливой и полноценной жизнью, даже если не все хотят быть моим лучшим другом.
Теперь у нас есть две мысли на замену «я никому не нравлюсь»:
- Кому-то я нравлюсь, а кому-то нет.
- Я могу жить счастливой и полноценной жизнью, даже если некоторым людям я не нравлюсь.
Попробуйте сказать себе одну или обе эти фразы в следующий раз, когда поймаете себя на мысли, что вы никому не нравитесь.
Кстати, мышление по принципу «все или ничего» — это лишь один из примеров «мыслительной ловушки». Нажмите здесь, чтобы узнать больше о ловушках мышления и о том, как с ними бороться.
Вы не можете читать мысли людей
«Я никому не нравлюсь» — это может быть то, что вы говорите себе после неудачного социального взаимодействия.
Давайте рассмотрим пример. Допустим, вы разговариваете с кем-то, и у него такое косое выражение лица, как будто он думает, что вы говорите глупо. К концу разговора вы убеждены: они должны вас ненавидеть.
Конечно, это один из вариантов. Давайте посмотрим на некоторых других:
- Может быть, они обычно носят очки или контактные линзы, но сегодня забыли их. Им плохо видно, поэтому они косятся на всех.
- Может быть, они были настолько заинтересованы в том, что вы говорите, что очень сильно сосредоточились, пытаясь все усвоить.
- Может, у них просто такое лицо. У некоторых людей от природы выражение лица выглядит злобным или сердитым.
- Или, может быть, вы слишком чувствительны к такому взгляду. Люди, которые в детстве подвергались жестокому обращению или на которых много кричали, часто видят гнев на лицах других людей, когда его нет. То же самое касается людей, которые испытывают депрессию или социальную тревогу.
Ваша первая реакция — «они должны меня ненавидеть» — может показаться вам очевидной в данный момент. Но вы можете быть удивлены, узнав, сколько социальных взаимодействий вы неправильно интерпретируете из-за своих негативных убеждений. Все фильтруется через этот объектив. С практикой вы научитесь не доверять своим негативным мыслям и рассматривать другие возможности.
Процесс проверки своих мыслей может быть трудным, особенно в начале.
Если у вас много негативных убеждений и эмоций, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту — они профессионально обучены, чтобы помочь вам с этим!
Чувство большей связи
Надеюсь, теперь вы понимаете, что «я никому не нравлюсь» — это убеждение о себе, и что у вас есть сила изменить его. Это здорово, но как насчет чувства одиночества и изоляции?
Изменение ваших убеждений способом, о котором мы говорили, действительно может помочь вам почувствовать себя более связанным с другими. Когда вы меньше сосредоточены на негативных убеждениях о себе, вы, естественно, становитесь более общительными и готовыми общаться с другими. Вы также можете начать видеть меньше свидетельств того, что люди вас ненавидят, и больше свидетельств того, что по крайней мере некоторым из них вы немного нравитесь. Это восходящая спираль: вы чувствуете себя лучше, поэтому вы более общительны, поэтому у вас лучший социальный опыт, поэтому вы лучше относитесь к себе… и так далее!
Вы также можете попробовать поработать над своими социальными навыками.