Я сильная личность: 12 качеств сильной личности: понять и развить

В чём сила? как стать сильной личностью

Современным миром правят лидеры — люди с сильным характером, способные вдохновлять своим примером других. Возможно ли стать таковым, «прокачать» в себе эту силу? Специалисты утверждают, что вполне.

Какой он?

Что отличает сильную личность от других? Какими чертами характера он(а) обладает? По мнению психосоматолога, нейропсихолога Екатерины Тур, сильный человек

• Уверен в себе и умеет проявлять инициативу. Трезвая оценка способностей, смелое проявление себя, активная жизненная позиция.

• Умеет налаживать взаимоотношения с другими людьми, находить к ним подход. Умение вести беседу, договариваться с окружающими с учетом как своих, так и их интересов.

• Ответственен за свои действия и решения, не взваливает на себя чужую ответственность.

• Учится на своих ошибках. Восприятие неудач как опыта, способа стать сильнее и увереннее.

• Открыто выражает и проявляет свои эмоции. Отличное понимание своих чувств и их причин, открытое озвучивание эмоций: я недоволен, сомневаюсь; мне грустно; я злюсь.

• Автономен. Понимание того, что все люди — отдельные и полноценные единицы, что они не должны находиться в слиянии (быть половинками одного целого). Данное качество позволяет защитить себя и отстоять свои личные границы.

• Отличается от других, выбирает быть собой.

• Не завидует. Искренняя радость за достижения других людей.

• Регулярно действует. Способность к постановке цели, ее реализации, возможной коррекции в середине пути, если обнаружена ошибка.

• Развивается. Постоянное совершенствование, развитие необходимых навыков.

• Радуется жизни, понимает, что она не черновик, не сдаётся при первом же промахе.

Девушка с подушками-смайлами

Источник фото: @azerbaijan-stockers/freepik.com

Её дополняет психолог, коуч, генеральный директор Института НЛП в Санкт-Петербурге Аркадий Бондарь:

«Чтобы стать сильным необходимо:

— в первую очередь, победить внутри себя свою слабость. Перестать говорить себе, что я слаб, перестать себя ограничивать пределами своих возможностей и сосредоточиться на том, чтобы делать то, что нужно, хочется, важно.

— взять на себя ответственность за происходящее в своей жизни. Признать, что это вы, а не кто-то другой (мама-папа-правительство-другие люди) отвечают за то, что с вами происходит и будет дальше происходить.

— развивать самодисциплину и самоорганизацию, то есть учиться управлять своим поведением, мышлением. Ставьте цели, рефлексируйте, внедряйте в свою жизнь полезные привычки, управляйте сами своим временем — без этого “силы” не получится. “Самый сильный тот, у кого есть сила управлять собой”, — писал Сенека, и с ним нельзя не согласиться.

— помнить о других. Развивайте эмпатию, чтобы понимать людей рядом с вами, благодарите их за то, что они делают для вас. Сила — она всегда еще и в том, чтобы помогать другим, быть честным и открытым по отношению к ним.

Здесь уместна аналогия со спортом: чтобы заниматься спортом нужна сила, но занимаясь спортом, ты и получаешь силу. С силой характера — то же самое.

Стать сильнее

А если родители, жизненные обстоятельства и прочие факторы не наградили вас изначально сильным характером — как тогда быть? Психолог, автор книги «Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом» Анна Аронштам утверждает, что характер можно «повернуть» в нужную вам сторону:

Бизнес.

Источник фото: freepik.com

«Самым первым шагом к увеличению внутренней силы станет анализ среды, в которой вы живете и работаете. Невозможно освоить новые стратегии, находясь в ежедневном контакте с людьми, где постоянно жалуются, ругают всех вокруг и потакают своим слабостям. Стремитесь к тем, кто хочет для себя лучшего и готов не ждать, а делать. Идите в сообщества, где люди объединены общими целями и помогают друг другу поддерживать мотивацию.

Второй шаг для воспитания характера – постановка целей и выполнение данных себе обещаний. Держать данное себе слово – фундамент вашего самоуважения. Мы часто ориентированы на обязательства перед другими людьми, но для ощущения собственной силы важнее то, насколько мы соответствуем собственным представлениям о том, каким человеком хотим быть.

Третий шаг – научиться понимать свои чувства и состояния. Если вы не обуздаете свой гнев или обидчивость, вы никогда не сможете управлять собой по-настоящему. В любой момент все может пойти не так, потому что вас захватят эмоции. Анализируйте ситуации, которые становятся триггерами для нежелательного поведения – ищите, каких опор вам не хватает в них и как подготовить себя к ним заранее».

Родом из детства

Cтарший преподаватель кафедры психологии университета «Синергия» Вячеслав Сигунов напоминает о социальном эксперименте, некогда проведённом специолистом по детской и подростковой психологии Эмми Вернер. Она наблюдала за семьюстами детьми (начиная с момента вынашивания и завершая тогда, когда человеку исполнялось 30 лет), отмечая влияние стресса на их развитие. 65% исследуемых выросли в нормальных условиях, остальные — в социальном дискомфорте. «Дети из неблагополучной среды по-разному реагировали на стресс, который они испытали в своей жизни: у части из них, уже к десяти годам начали появляться проблемы в психическом развитии и поведении. К 18-20 годам многие из них уже совершили преступления или оказались в психлечебницах. Но часть детей, подвергавшихся стрессу в жизни, выросли уверенными в себе людьми, которые не только стремились к личностному развитию, но и проявляли заботу о своих близких. Сила духа этих детей объяснялась, с одной стороны, поддержкой родителей или опекунов, с другой (и это наиболее важно) – говорило о внутренней силе и способности достойно действовать в ситуации перманентного стресса. Сильные дети с раннего возраста проявляли независимость и твердость характера», — отмечает эксперт.

Источник фото: freepik.com

В том, что сила характера проявляется с детства, уверена и коуч Ирина Пронина:

«Если мама и папа верят в ребенка, понимают, помогают преодолевать трудности, фокусируются на его достижениях, а не на ошибках, всегда поддерживают его, то есть большой шанс, что ребенок вырастет сильным, уверенным в себе человеком. Если же родители ругают за ошибки, не обращают внимания на эмоции ребенка, общаются с ним с позиции «взрослые – умные, дети – ничего не умеют и не понимают», тогда сильная личность не вырастет, зато сформируются множество комплексов. Если же взрослый человек не является сильной личностью, а имеет взращенные родителями убеждения: «я неумелый», « у меня ничего не получается», «меня никто не любит», «мир опасен», «люди злые», — его могут исправить какие-то драматические жизненные обстоятельства. Проходя через различные испытания страданиями, любовью, деньгами, публичностью, личность может претерпевать изменения и становится сильнее или слабее».

Сильная личность и сила личности — два понятия, которые всегда будут притягивать внимание людей вне зависимости от пола, возраста или социального статуса.

Как стать сильной личностью: законы жизни

Приятно, когда о Вас отзываются как о человеке интересном, с которым всегда приятно пообщаться. Но в бизнесе этого мало. Говоря о лидерстве в бизнесе, мы часто упускаем из виду, что каждый лидер — это личность. Сильная, зрелая, яркая, харизматичная, независимая, творческая… Эпитетов можно подобрать много. Мы отдаем себе отчет в том, что лидер — это тот, у кого есть последователи, но забываем о том, что последователи — это тоже не стадо баранов. Это люди. И чтобы они пошли за Вами, Вы должны быть именно тем, за кем хочется пойти.Сильной личностью. Потому что в бизнесе действуют законы джунглей. В реале или в Интернет — без разницы. Как стать сильной Личностью, которая может принимать решения, за которой хочется идти, которую не сломают бури и невзгоды бизнеса?

Есть несколько законов джунглей, именуемых жизнью, знать которые обязан каждый, кто пытается стать львом, а не дичью, каждый, кто решил выйти на тропу бизнеса, каждый кто хочет стать Личностью, а не прятаться невидимкой…

Закон Зеркала

Окружающие Вас люди — Ваши зеркала. Они отражают особенности Вашей личности, независимо от того, знаете Вы об этом или нет, верите Вы в это или нет, осознаете Вы это или нет. Другими словами, если супруг с Вами груб, сотрудники хамят, начальство ездит верхом на Вашей шее, значит, Вы это позволяете, а следовательно, по каким-то причинам, Вам это нравится, даже если Вы это отрицаете. Если кто-то раз за разом Вас обманывает, значит, у Вас склонность к мазохизму, а не просто доверчивость. Так что, обижаться не на кого.

Закон Выбора

Все, что происходит в Вашей жизни — результат Вашего выбора. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Но, если Вы разгребаете их проблемы, значит, Вам это нравится. Не на что жаловаться. Если в свое дело Вы вкладываете больше, чем получаете (денег, сил, знаний) — это Ваш выбор. Он может быть оправдан на каком-то этапе (начало бизнеса) или Вашими склонностями (Вам нравится то, чем Вы занимаетесь, а отдача второстепенна). Но если Вас это напрягает — задумайтесь. Вы хозяин своей жизни и своего дела. Если Вы ничего не меняете — не к кому предъявить претензии. Вы сами причина всего, что происходит с Вами. Вы автор, художник и творец своей судьбы. Если что-то не нравится — измените это! Если размышляете, как стать сильной личностью — начните с выбора.

Закон Ошибок

Каждый человек имеет право на ошибки. И люди вовсе не обязаны считать правильными Ваше мнение или поступки. Реальный мир не делится на черное и белое, есть множество цветов. На Вас не лежит святая обязанность никогда не совершать ошибок — Вы тоже имеете право ошибаться. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Закон Соответствия

Вы имеете ровно то и ровно столько, чему соответствуете и чего заслуживаете. Не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если Вы не можете любить близкого Вам человека так, как это нужно именно этому человеку, нелепо ждать, что этот человек будет выкладываться ради Вас. Конечно, исключения из правил бывают. Но не ориентируйтесь на исключения. Они живы лишь пока не лопнет терпение у того, кому приходится только отдавать и ничего не получать взамен. Все претензии бессмысленны. И с другой стороны, когда Вы решите измениться — изменятся и окружающие Вас люди (может быть, даже в лучшую сторону)

Закон Независимости

Вам никто ничего не должен. Как и Вы. Никому и ничем. Но сильная Личность способна и может бескорыстно помочь всем, кому может и хочет. Лишь потому, что это доставляет ей радость. Но, точно так же сильная Личность может сказать «НЕТ!». Просто на том основании, что никому и ничем не должна. Нельзя стать сильной личностью, испытывая чувство зависимости, угождая всем и каждому и закрывая грудью все амбразуры в пределах видимости.

Закон Присутствия

Мы живем здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что оно никогда не наступит. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Лишь когда Вы живете настоящим и действуете в настоящем, Вы — настоящий.

Закон оптимизма

Пока мы ругаем безденежье, партию, правительство, Бога, близких, жизнь проходит мимо. Ваши глаза видят? Ноги ходят? Уши слышат? Сердце работает? Значит радуйтесь. Есть Личности, которые не имеют даже этой малости: Ma Li и Zhai Xiaowei , Ник Вуйчич, Грегори Лемаршаль.
Если, имея здоровое тело, Вы ноете — не прикидывайтесь Личностью! Пока светит Солнце, все остальное зависит от Вас. Потому что оно — в Ваших руках.

Никто не идеален. Есть интересные люди, есть сильные, есть творческие, но идеальных нет. Стоит ли стремиться к идеалу? А зачем? Так или иначе, угодить всем невозможно. Тогда зачем работать над собой, контролировать свои мысли, слова и поступки? Закончится ли это когда-нибудь?

Есть хорошие новости. Это стоит делать в зависимости от ценностей, которые на данный момент превалируют в Вашей жизни. Другими словами, не для кого то, а для себя, своей жизни. Изменятся ценности — Вы будете оттачивать другие грани Вашей личности.

Но если на данный момент Ваш приоритет — финансовая независимость, если Вы отважились заняться бизнесом, вопросы и ответы из серии «как стать сильной личностью» это и есть часть Вашей работы над собой.

Если я что-то упустила или у Вас есть что дополнить, делитесь в комментариях.

я сильный человек цитаты｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

quoteclubco

Quote Club

Цитата Неизвестного. #quoteclub #selfgrowthquotes #inspiringwords #strongperson💪 #strongquote #strongpeople #quotethathithard

3,1 тыс. лайков, 74 комментария. Видео TikTok от Quote Club (@quoteclubco): «Цитата от Неизвестного. #quoteclub #selfgrowthquotes #inspirationalwords #strongperson💪 #strongquote #strongpeople #quotethathithard». Цитата для сильных людей | Я сильный человек. Но время от времени я хотел бы кого-то держать меня за руку и скажи мне, что дела идут быть в порядке. сунет оригинал — я.

85 тыс. просмотров|

sunet original — me

lost__thoughts

➤ Доставлено • 7 Дней

im one strong mf.

#fyp #foryou #xyzbca #quotes

697 лайков, TikTok видео от ➤ Доставлено • 7 дней (@lost__thoughts): «im one strong mf. #fyp #foryou #xyzbca #цитаты». одна вещь, которую никто не может отнять у меня, это то, что я всегда встаю сама, вытираю слезы сама, что я сильная и никогда не сдаюсь, как бы больно мне ни было. оригинальный звук — кирби.

7394 просмотра|

оригинальный звук

#ydthoughts

2,3 тыс. лайков, видео TikTok от ㅤ (@.justsadtbh) : «#fyp #foryou #viral #quotes #ydthoughts». idc то, что никто не говорит обо мне, я сильный человек, я через многое прошел и сделал несколько плохих решений в молодом возрасте, я вытираю свои слезы и продолжаю толкаться и улыбаться, как будто ничего не происходит, я получил меня навсегда . Атлантида (сверхускоренная версия) — Seafret.

14,4 тыс. просмотров|

Atlantis (сверхускоренная версия) — Seafret слова

#lifequotes #fyp

40,4 тыс. лайков, 1,8 тыс. комментариев. Видео TikTok от quotestoinspire11 (@quotestoinspire11): «#wordsofwisdom #realtalk #truewords #lifequotes #fyp». Real Talk All of Me — Инструментальная фортепианная композиция.

1,4 млн просмотров|

All of Me — Piano Instrumental

typist_saeed

● Машинистка Саид ッ

Я сильный, потому что … Я плачу по ночам 😭💔
#typistsaeed #englishpoetry #fyp #englishquotes #lines #foryoupage

70,8 тыс. лайков, 530 комментариев. Видео TikTok от ● машинистки Саида ッ (@typist_saeed): «Я сильный, потому что… я плачу по ночам 😭💔 #typistsaed #englishpoetry #fyp #englishquotes #lines #foryoupage». оригинальный звук — ● Машинистка Саид ッ.

792,6 тыс. просмотров|

original sound — ● Машинистка Саид ッ

anthony.

quotes1

anthony.quotes1

#fyp #xyzbca #fypage #цитаты #вирусные #foryoupage #мотивация #wealthymindset

1,4 тыс. лайков, видео TikTok от anthony.quotes1 (@anthony.quotes1): «#fyp #xyzbca #fypage #quotes #viral #foryoupage #motivation #wealthymindset». Оригиналтон — الله.

10,9 тыс. просмотров|

Originalton — الله

_unsay

ОНА/ОНА🌻

Я очень сильный человек #fyp #tiktokquotes #un say

93 Likes, TikTok видео от ОНА/ЕЕ🌻 (@_unsay ): «Я очень сильный человек #fyp #tiktokquotes #unsay». Я очень сильный человек оригинальный звук — 😭Sad😭.

1027 просмотров|

original sound — 😭Sad😭

typist_saeed

● Машинистка Саид ッ

Я Сильный . .. Но Я Устал ….
#typistsaeed #englishpoetry #fyp #englishquotes #lines #foryoupage

15.9K Лайков, 70 комментариев. Видео TikTok от ● машинистки Саида ッ (@typist_saeed): «Я сильный… но я устал…. #typistsaed #englishpoetry #fyp #englishquotes #lines #foryoupage». оригинальный звук — ● Машинистка Саид ッ.

186,7 тыс. просмотров|

оригинальный звук — ● Машинистка Саид ッ

Вы психически сильный человек? Викторина

БЕСПЛАТНАЯ ВИКТОРИНА –

( Среднее время окончания 55 секунд ) 

сильный человек.

Вам интересно, есть ли у вас устойчивость и способность справляться с трудными ситуациями? Возьмем вопрос «Вы психически сильный человек?» Тест, который поможет вам определить, есть ли у вас то, что нужно, чтобы быть психически сильным человеком. Этот тест проведет вас через серию из Да или Нет вопросы , которые помогут вам узнать свою умственную силу. Психическая сила – это способность контролировать свои мысли и действия. Это качество позволяет кому-то работать или решать жизненные проблемы позитивно, уверенно и хладнокровно.

Это не та черта, которую могут увидеть или оценить другие. Это личное качество, которое создается изо дня в день, и которое иногда трудно обнаружить.

Отвечая на вопросы, важно не забывать быть честным с самим собой , так что этот тест может дать вам точные результаты. Следующий тест из 20 вопросов оценит силу вашего ума. Способны ли вы это терпеть?

• Вопрос о

  Я легко впадаю в гнев.

• Вопрос о

  Легко поделиться своими чувствами с другими.

• Вопрос о

  Я готов кардинально изменить свое поведение, чтобы стать лучше.

• Вопрос о

  Я возлагаю большие надежды на других.

  
• Вопрос о

  Прокрастинация — моя сильная сторона.

• Вопрос о

  Я высыпаюсь каждую ночь.

• Вопрос о

  Я очень открыт для обратной связи.

• Вопрос о

  Я доверяю своим инстинктам, но стараюсь разумно их подвергать сомнению.

• Вопрос о

  Я часто плачу.

• Вопрос о

  Я часто не знаю, как снять стресс.

• Вопрос о

  Если бы авиакомпания потеряла ваш багаж, вы бы рассердились?

• Вопрос о

  Вы опустошены на долгие годы после расставания с кем-то?

• Вопрос о

  Я импульсивный покупатель.

• Вопрос о

  Я не воспринимаю критику легко.

• Вопрос о

  Иногда я киваю вместе с другими, даже если я не согласен с их мнением(ями).

  

  No related posts.