Язык жестов мимики психология жестов: Книга: «Язык мимики и жестов» — Кузнецов, Масалов. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-222-12117-7

Язык жестов жесты мимика — Altarena.ru — технологии и ответы на вопросы

Содержание

1. Мимика и жесты человека в психологии
2. Введение
3. Как распознавать жесты?
4. Поза супер-женщины
5. Научные исследования
6. Невербальные средства общения
7. Невербальное общение что это такое в психологии
8. Происхождение невербальных способов общения
9. Значение жестов и мимики на конкретных примерах
10. Спина
11. Кисти
12. Челюсть
13. Мужские и женские жесты
14. Невербальная коммуникация
15. Что такое психология мимики и жестов?
16. Публичная зона
17. Как научиться понимать людей без слов?
18. Психология жестов и мимики
19. Наклоны туловища
20. Личное пространство и зоны общения
21. Положение туловища стоя
22. Положение рук
23. Жесты головы
24. Мимика и жесты лица
25. Рукопожатия
26. Как проявляется поведение врущего человека
27. Как проявляется поведение честного человека
28. Тайны голоса или как вычислить человека по манере разговора
29. 20 примеров языка тела и что они показывают
30. Сила языка тела
31. Примеры или как читать мысли без слов:
32. Начните работу с психологом прямо сейчас
33. Язык жестов
34. Видео

Мимика и жесты человека в психологии

Введение

Люди могут обмениваться разными типами информации на разных уровнях понимания. Известно, что общение не исчерпывается устными или письменными сообщениями. В этом процессе важную роль играют эмоции, манеры партнеров, жесты.

Психологами установлено, что в процессе взаимодействия людей от 60 до 80% коммуникаций осуществляется за счет невербальных средств выражения и только 20-40% информации передается с помощью вербальных

Эти данные заставляют нас задуматься над значением невербального общения для взаимопонимания людей, обратить особое внимание на значение жестов и мимики человека, а также порождают желание овладеть искусством толкования этого особого языка, на котором мы все разговариваем, даже не осознавая этого.

Особенностью невербального языка является то, что его проявление обусловлено импульсами нашего подсознания, и отсутствие возможности подделать эти импульсы позволяет нам доверять этому языку больше, чем обычному, вербальному каналу общения.

Успех любого делового контакта в значительной мере зависит от умения устанавливать доверительный контакт с собеседником, а такой контакт зависит не столько от того, что вы говорите, сколько от того, как вы себя держите. Именно поэтому особое внимание следует обращать на манеру, позы и мимику собеседника, а также на то, как он жестикулирует.

Понимание языка мимики и жестов позволяет более точно определить позицию собеседника. Читая жесты, вы осуществляете обратную связь, которая играет определяющую роль в целостном процессе делового взаимодействия, а совокупность жестов является важной составной частью такой связи. Вы сможете понять, как встречено то, что вы говорите, – с одобрением или враждебно, открыт собеседник или замкнут, занят самоконтролем или скучает.

Знание языка жестов и телодвижений позволяет не только лучше понимать собеседника, но и (что более важно) предвидеть, какое впечатление произвело на него услышанное еще до того, как он выскажется по данному поводу.

Другими словами, такой бессловесный язык может предупредить вас о том, следует ли изменить свое поведение или сделать что-то другое, чтобы достичь нужного результата. Все это позволяет сделать вывод о том, что если вы желаете достигнуть определенных результатов во взаимоотношениях с партнерами, собеседниками или просто коллегами, то вам необходимо овладеть хотя бы азами невербального, т. е. бессловесного общения.

Целью настоящей работы является рассмотрение сущности и основных характеристик невербальных коммуникаций.

В соответствие с поставленной целью задачами данной работы является:

Как распознавать жесты?

Для того, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в ситуации общения с разными людьми, избегать манипуляций, вам следует научиться распознавать невербальный язык общения в ситуациях, когда вас пытаются обмануть.

На какие же средства невербального общения, жесты, позы, мимику следует обратить внимание, чтобы распознать ложь?

Зная все тонкости приемов невербального общения вы не только сможете избежать манипулирования, но сами легко сможете научиться управлять людьми

Главное, к чему стремиться любой изучающий язык тела — умение определять ложь в речи собеседника. О нечестности говорят:

Чтобы получить полную картину о соответствии жестов и мимики словам человека, нужно оценивать значение всех движений:

Если во время разговора человек часто меняет положение, его мнение неустойчиво. Он готов принять чужую точку зрения, подчиниться собеседнику.

Поза супер-женщины

А если вы волнуетесь перед серьезным разговором или встречей, то попробуйте успокоить себя с помощью позы «супер-женщины» — сядьте прямо, на всю глубину стула, руки на колени, спина прямая, плечи расслаблены и разведены, подбородок высоко, взгляд прямо перед собой.

Сделайте 15-20 глубоких дыханий, представляя себе как с выдохом стресс выходит из организма, и ощущая устойчивость свой позы. Это упражнение помогает вернуть вашу парасимпатическую нервную систему в нормальное состояние (пульс замедляется, дыхание делается более равномерным, потливость уменьшается, вы в целом чувствуете, как контроль над ситуацией возвращается к вам).

Готовы? Прекрасно, отправляйтесь на встречу с ощущением уверенности в себе и правильности своей позиции. И не забывайте о том, что ваш язык может врать, но ваше тело все равно скажет правду.

Научные исследования

Изучением языка тела и стремлением дать характеристику жестам обладали еще представители Древнего Рима. Наука, образованная на основании наблюдений исследователей, назвали кенесикой. Наибольший вклад в ее развитие внесли:

Психологи и социологи верят, что язык тела может стать универсальным средством общения между людьми разных социальных групп.

Невербальные средства общения

Невербальная коммуникация ‒ это система знаков, символов, которая применяется для передачи сообщения и предназначенная для наиболее совершенного его осознания, которая в определенной степени не зависит от психологических и социально-психологических свойств личности, которая имеет довольно четкий круг значений и может быть представлена как специфическая знаковая система.

Невербальные средства в общении людям нужны для четкости в понимании друг друга. Естественно, невербальные проявления касаются только устного общения. Так как внешнее невербальное выражение чувств и эмоций, выполняемое телом, тоже представляется некоторым набором знаков и символов, его часто именуют «языком тела».

Задай вопрос специалистам и получи ответ уже через 15 минут!

Невербальное общение складывается из двух больших групп: экстралингвистические и паралингвистические средства общения.

Паралингвистические средства общения нельзя применять без привязки к речи.

Невербальному общению обучаться нет необходимости, так как это врожденные умения.

Невербальное общение что это такое в психологии

Невербальное общение – вид коммуникации без использования слов (посредством образов, интонации, жестов, мимики). Инструментом для воздействия на человека выступают:

К сведению. Невербальные способы общения улучшают взаимопонимание людей, позволяют предугадать настрой, отношение собеседника к индивиду, спрогнозировать собственную модель общения.

Происхождение невербальных способов общения

Невербальный язык имеет два вида источника происхождения: биологическая эволюция и культура. Биологи установили, что мимика при проявлении эмоций, большинство жестов, телодвижений у людей врожденные и служат сигналом для обратной связи. Биологическую природу невербальной коммуникации подтверждают элементы, не контролируемые подсознательно:

На основе намеренной и ненамеренной коммуникации выделяют 3 невербальных средства общения:

Существуют также универсальные известные всем сигналы, характерные для конкретной культуры. Яркими примерами выступают стиль поведения, форма одежды, условные знаки приветствия и прощания.

Общепринятые «знаки тела»

Значение жестов и мимики на конкретных примерах

Теоретические знания нужно рассматривать на конкретных, смоделированных ситуациях. Только так можно правильно понять, о чем «молчит» собеседник. Разберём, как связаны чувства собеседника с движениями различных частей его тела.

Чаще всего с подвижностью губ связывают самоуверенность.

Собеседник, опершись локтем о подлокотник кресла, теребит указательным пальцем губы, при этом не издавая ни единого звука.

Это означает, что человек растерян и не знает, какое решение принять. Собеседник думает, что им пытаются манипулировать, а его жест равносилен неуверенности. Данный пример является не частым, но зато очень красноречивым.

Герметично сжавшиеся губы собеседника совсем перестали быть видны.

Здесь два варианта:

Это показывает человека как добродетеля, довольно опытного, мудрого.

Отвращение. Причем близкое к полному отторжению. Это более частый вариант.

В данном случае важен контекст беседы. Если во время разговора Вы обмолвились о чем-то неприятном или задели какую-то болезненную для собеседника тему, то это можно заметить по его сжатым губам. В этом случае стоит увести разговор в сторону и сменить тему на нейтральную.

Собеседник закусывает верхнюю или нижнюю губу.

Это означает недовольство человека. Возможно, ваш собеседник измотан и эмоционально перегружен. Если верхнюю губу закусывает женщина, она, как правило, чего-то опасается.

Также этот жест может рассматриваться как соблазнение, тогда он свидетельствует о любовном возбуждении.

Спина

Спина – это центр чувственности, также отвечающий за способность вкладывать максимум сил в какое-то дело.

Собеседник дружески хлопнул товарища по спине.

Это прямое выражение симпатии или просто хорошего настроения. Говорят, это сокращенная версия объятий.

Стоит отметить, что не всегда данный жест означает что-то хорошее. Читайте часть статьи про эргономику жестов.

Собеседник общается с Вами, повернувшись спиной.

Если данную позу принимают мужчины, это говорит об их неспособности принимать решения. Также это указывает на отсутствие лидерских качеств, ведь тот, кому они присущи будет открыто встречать любой поворот ситуации и решать вопросы, находясь к собеседникам лицом.

Кисти

Кисти — самая активная и подвижная часть тела, она может рассказать о многом.

Если Ваш собеседник держит кисти в позе «молитвы», то это означает скорее непримиримый жест, нежели снисходительный. Стоит быть готовым к тому, что собеседник будет возражать по поводу сказанного Вами.

Собеседник закрывает руку, как бы держа в ней что-то маленькое.

Данный жест означает, что человек только забирает, а не отдает. Это символ эгоизма.

Челюсть

Челюсть ассоциируется со злостью во всех ее негативных проявлениях.

Бывает такое, что человек среди ночи начинает скрипеть зубами? Так вот, это вовсе не привычка или особенность организма, это ничто иное, как гнев. Чаще всего человек, переживший весьма злобную и мрачную ситуацию днем, невольно проявляет это ночью сквозь сон.

Челюсти собеседника постоянно находятся в скрытом жевательном процессе. Это свидетельствует о весьма переменчивой личности.

Желваки будто пульсируют под кожей, а из глаз вот-вот брызнут слезы. Это знак того, что собеседник явно теряет самообладание, он чем-то сильно потрясен и держит эмоции в себе из последних сил.

В статье мы рассматриваем только основные примеры, помимо них психология мимики и жестов разбирает множество ситуаций и контекстов.

Благодаря этим знаниям, каждый имеет возможность почувствовать суть поведения своего собеседника, понять, что на самом деле он испытывает и чувствует.

Как не прискорбно, людям свойственно врать, что-то скрывать или недоговаривать. Психология мимики и жестов, поможет пролить свет и ясность на многие ситуации, такие серьезные знания могут уберечь от неприятностей.

Мужские и женские жесты

Мужчины реже выражают раздражение через жестикуляцию. Их настроение проще оценить через позу: расслабленная поза говорит о доверии, открытости, стремлении продолжить разговор. Сгорбленность, сведение плеч, выставление перед собой рук — формирование своеобразного заслона от неприятного собеседника.

Сравнительная характеристика языка тела мужчины и женщины показывает, что жесты первых более закрытые, в то время как представительницы слабого пола открыто проявляют свои эмоции и страсть.

Если мужчине понравилась девушка, он продемонстрирует это такими жестами:

Женщина проявит свой интерес в мужчине следующим образом:

У девушек ярче язык тела. Однако в случае неуверенности в себе могут проявиться и такие жесты: дрожащий голос, громкий смех, угловатые движения.

Невербальная коммуникация

Невербальной коммуникацией в психологии называют безречевое общение, то есть общение при помощи мимики, жестов, интонации, движения тела.

Знание невербального языка позволяет не только лучше понять собеседника, но и узнать его отношение к сказанному еще до того, как он выразит это словами.

Таким образом, безречевое общение выполняет следующие функции:

Невербальная коммуникация бывает следующих видов:

В повседневном общении человек пытается понять собеседника, прежде всего, по жестам и мимике. Наука, изучающая подобное общение, называется физиогномикой.

Что такое психология мимики и жестов?

Мимика и жесты в общении с окружающими играют огромную роль. Они помогают усилить, в полной мере раскрыть чувства. С помощью мимики мы выражаем эмоции, о которых не говорим. Наше тело весьма коварно, мы можем не замечать, как говорим одно, а язык тела показывает совсем другое.

Сами того не замечая, мы выдаем свои скрытые замыслы и недосказанные слова. Наше тело красноречивее любых речей и тирад.

Неопытному человеку будет тяжело разобраться, где и как слукавил его собеседник. Но тому, кому знакома тема мимики и жестов, обеспечены понимание ситуации и возможность взять ее под контроль.

Мимика и жесты очень сильно переплетены между собой, поэтому их всегда рассматривают в одной связке.

Мы поступим также и в этой статье ответим на самые распространенные вопросы по теме мимики и жестов.

Мимика и жесты человека, психология влияния! Читайте, будет интересно

Публичная зона

Публичной называется такая коммуникация, при которой происходит взаимодействие одного человека с группой. Комфортной дистанцией в данном случае является 4-8 метров. Она позволяет донести вербальную и значительную часть невербальной информации до слушателей, не используя вспомогательные средства, такие как микрофоны, громкоговорители и телеэкраны.

Особенности личных зон в разных культурах

Интересно, что разные народы имеют разные размеры личной и интимной зон, и это несовпадение может вызвать совершенно непредсказуемую реакцию. Например, дистанция между собеседниками, которая для жителя Бразилии будет находиться в личной зоне, и являться комфортной, станет неприемлемой для американца. Потому что для американца такая дистанция – это уже не личная, а интимная территория, и на вторжение он будет реагировать негативно. В процессе диалога бразилец будет пытаться сократить дистанцию, а американец постоянно отступать. В итоге оба останутся недовольными друг другом – американец посчитает бразильца назойливым и бестактным, а бразилец американца – высокомерным и холодным.

Помимо собственно дистанции, принятой в качестве нормы в разных культурах, существуют и другие моменты, которые могут оказать огромное влияние на ход коммуникации между их представителями. Одни и те же средства коммуникации могут иметь в разных культурах совершенно различное значение. Для примера можно рассмотреть арабов и японцев. Несмотря на то, что размер персонального пространства в обеих культурах практически одинаков, в них совершенно по-разному относятся к прикосновениям. В японской культуре прикосновения не приняты. У арабов же наоборот – прикосновение это средство выразить симпатию. Если один собеседник избегает прикасаться к другому, то это может быть расценено как неуважение или даже презрение. Поэтому, диалог между японцем и арабом, скорее всего, оставит очень тягостное впечатление у обоих – японец будет молча страдать от «бесцеремонности» араба, а араб от «высокомерной презрительности» японца.

Помимо дистанции к проксемическим взаимодействиям относится и то, каким образом люди взаимоориентируются

Очень важно, куда развернут корпус человека во время общения. Если люди повернуты друг к другу (при диалоге) или все стоят лицом к воображаемому центру группы (когда несколько людей образуют круг), то они образуют закрытую фигуру

Закрытая фигура является невербальным сигналом для окружающих, что в данный момент внешнее вмешательство в беседу нежелательно. Когда к разговору, происходящему в закрытой фигуре, пытается подключиться новый участник, возможны два варианта развития событий.

Бывает и такое, что в процессе разговора группы из трех человек, двое через некоторое время образуют закрытую фигуру, выключая из общения третьего. Проксемика в этом случае используется как средство невербального давления. В таком случае выключенному из общения человеку лучше всего уйти, не дожидаясь нарастания неловкости.

Помимо выключения, возможен и обратный вариант – затягивание в беседу человека, который по каким либо причинам молчит. Выполняется этот прием с помощью визуального контакта. При общении с одним из собеседников взгляд ненадолго переводится на второго и обратно. Это создает иллюзию, что в беседе участвуют все три человека. Особенно полезно данное средство для того, чтобы ненавязчиво подключить к беседе застенчивого, робкого человека. Неуверенный в себе человек, не знающий как подключиться к разговору, обязательно ощутит благодарность к человеку, невербально подключившему его к беседе.

Хорошее знание проксемики может значительно повысить эффективность общения. Понимание механизмов, по которым люди подсознательно оценивают собеседника, позволяет избегать досадных ошибок и промахов, вызванных недостатком информации, а также неверной расшифровкой невербальных сигналов.

Источник

Как научиться понимать людей без слов?

Время чтения 11 минут

Научиться понимать людей — это задача далеко не простая, люди могут приукрашать истину или выдавать желаемое за действительное. Как научиться читать между строк? В данном вопросе поможет внимательность — большая часть информации поступает через жесты, мимику, звучание голоса. Проявляя наблюдательность, всегда можно понять, в чём суть вопроса, где человек искренне говорит, а где большая вероятность обмана.

Понимать людей без слов можно научиться, наша статья поможет раскрыть тайные знаки жестов, поведения людей в различных ситуациях, поможет ориентироваться в общении с новыми знакомыми, расскажет, на что следует обращать внимание при переговорах. Итак, как понять человека по жестам и мимике?

Психология жестов и мимики

Понять человека без слов позволяет мимика человека, жесты, позы. Рассмотрим основные аспекты, требующие особого внимания:

Наклоны туловища

Личное пространство и зоны общения

У каждого человека есть 3 зоны:

Желание постороннего человека находиться очень близко обычно вызывает негативную реакцию. Только друзья, близкие люди могут подходить к нам близко, стоит учитывать и не нарушать эти зоны при знакомстве с новыми людьми. Хлопать по плечу, прикасаться к малознакомому человеку не стоит, это вызовет негатив на уровне подсознания.

Положение туловища стоя

Раскачивание туловища — человек чувствует обеспокоенность или спешит.

Ёрзанье, переступание с ноги на ногу — говорит о неуверенности: человек нервничает, беспокоится, возможно, желает поскорее уйти или прекратить разговор.

Ноги стоят прямо и направлены в сторону собеседника — человек готов к общению, заинтересован в беседе.

Ноги скрещены — оборонительная позиция: человек неуверенно себя чувствует, находится впервые в новой обстановке, среди незнакомых людей или не совсем согласен с мнением окружающих.

Научиться понимать людей можно, если внимательно следить за собеседником во время разговора.

Положение рук

Это часто помогает научиться понимать людей, определить настроение и состояние человека:

Читаем жесты и мимику человека, наблюдая за движения рук, головы, выражением лица.

Жесты головы

Также помогут научиться понимать людей:

Мимика и жесты лица

Рукопожатия

Научиться понимать людей можно благодаря пожиманию рук:

Рассмотрели основные моменты, о чем говорят жесты и мимика человека. Интересно то, что жестикуляция людей происходит на бессознательном уровне. Поэтому мы часто сами не замечаем, как стоим, как держим осанку, какие движения руками производим. При этом мимика и жесты человека, психология поведения — взаимосвязанные понятия, часто по характерным особенностям поведения можно понять, с каким человеком имеем дело — открытым, общительным, честным или беспокойным и склонным к обману.

Как научиться читать мимику и жесты человека, если видите в первый раз, малознакомы?

Как проявляется поведение врущего человека

Как проявляется поведение честного человека

Психология поведения человека, мимика и жесты помогают научиться понимать людей, их состояние, настроение, найти к каждому особый подход, отличать искренность от желания понравиться или ввести в обман. Жесты и мимика дают много информации, однако голос — также является отражением человека, позволяет узнать больше о внутреннем мире и состоянии в конкретный момент времени.

Тайны голоса или как вычислить человека по манере разговора

Научиться понимать людей можно, прислушиваясь к голосу, интонациям, тембру, эмоциям, звучащим в речи.

Основные особенности голоса, их значение:

Учёные заметили, что тихий голос часто является причиной подавленного настроения, огорчения, депрессии, ощущением бессилия. При этом такое ощущение не несёт радости в жизни и создаёт напряжение в душе, которое может выливаться в вспышки гнева, недовольства.

Громкая речь в сочетании с высоким тоном говорит также о раздражительности, существует фактор, вызывающий смену голоса. Человек может быть недоволен чем-то на себя или окружающий мир, поэтому переходит на громкую речь с оттенками недовольства.

Часто люди с затиханием речи имеют особенность — им сложно доводить начатое до конца, берутся за много дел сразу, оставляют на полпути, не хватает организованности.

Люди понимают друг друга без слов и учатся воспринимать образ, обращая внимание на мелкие детали — жесты, мимику, звучание голоса. Часто чувствуем на подсознании несоответствие информации и поведения или звучания голоса. Обладая нужными знаниями, научиться понимать людей будет гораздо проще.

Желаем всегда успешно взаимодействовать с окружающими и научиться читать мысли без слов!

Источник

20 примеров языка тела и что они показывают

Желаете понять, чего на самом деле хотят люди из вашего окружения? Это достаточно просто, если понимать язык тела. Слова партнера, начальника, друга или просто знакомого могут казаться очень правдивыми, но оказаться сплошным враньем. Другое дело – язык телодвижений, мимики и жестов. Это невербальная речь, которая подтверждает или опровергает смысл сказанного.

В ней имеет значение все: от малейшего движения тела и позы до зрительного контакта, физической дистанции и громкости голоса.

Насколько можно доверять тому, что говорит язык тела? Практически на сто процентов!

Конечно, есть люди, которые осознанно используют некоторые невербальные сигналы, чтобы ввести окружающих в заблуждение, но при достаточной практике и наборе знаний их легко раскусить. Мы подготовили для вас 20 примеров языка тела, после изучения которых вы будете лучше понимать истинные побуждения людей.

Сила языка тела

О силе языка телодвижений написана не одна книга. Нужно отметить, что для обладателя этой силы знаний порой открываются невероятные возможности. Это можно сравнить с магией или волшебством. Но нет, это намного эффективней!

Только представьте: использование позитивных сигналов языка тела может помочь вам получить то, что вы хотите. Например, поможет устроиться на работу, выгодно что-то продать или купить, выиграть в споре или с легкостью начать отношения. Но не стоит впадать в эйфорию раньше времени, ведь есть еще и отрицательные сигналы, которые могут вас выдать и не дать достигнуть желаемой цели.

Дело в том, что контролировать собственный язык тела очень сложно (хотя возможно, если заниматься регулярными тренировками, приобретая нужные навыки). Вы можете использовать некоторые знаки, но ваши истинные намерения также станут понятны для знающих невербальный язык людей.

Будьте осторожны при оценке чужого языка тела. Нужно всегда помнить: какой-либо жест или мимический сигнал может иметь противоположный смысл у разных людей.

Примеры или как читать мысли без слов:

Приведенные примеры языка тела являются универсальными и наиболее распространенными. Изучив их, вы сможете воспользоваться ценным опытом, который обязательно пригодится.

1. Руки, скрещенные на груди

Эта позиция почти всегда рассматривается как защитный жест, независимо от общего положения тела. Универсальный знак говорит о том, что человек закрыт, держит оборону или хочет спрятаться от чего-либо. Также необходимо учитывать, что скрещенные на груди руки могут означать, что человек замерз или устал.

3. Наклон головы на одну сторону

Если при разговоре голова собеседника наклонена на одну сторону, это обычно означает, что он внимательно слушает и глубоко заинтересован темой беседы. Это также может означать, что он старается сконцентрироваться.

4. Соединение пальцев и ладоней в шпиль или «домик»

Этот жест часто используют политики и бизнесмены, он говорит о наличии власти и контроля. Также он может присутствовать в момент раздумья или принятия важного решения.

Поза человека, при которой ноги скрещиваются, может рассказать о многом. К примеру скрещенные ноги, которые соединены на уровне лодыжек, показывают, что он пытается что-то скрыть. Согнутые в коленях ноги, отвернутые от собеседника, говорят о том, что ему не комфортно. Оптимальный вариант положения ног – симметричное расположение относительно тела.

6. Тянуть или потирать ухо

Жест, при котором собеседник потирает или трогает свое ухо, обычно показывает, что он принимает какое-либо решение. В то же время это может означать, что человек инстинктивно говорит: «не хочу это слышать».

7. Подпирать голову руками

Положение, в котором человек подпирает голову одной или двумя руками в большинстве ситуаций свидетельствует о том, что ему скучно. Так же это может означать, что он устал или расстроен (при наличии других жестов, которые на это указывают).

8. Жестикуляция с открытыми руками и ладонями вверх

Все движения рук играют важную роль и часто решают, будут ли окружающие доверять человеку. Если в процессе разговора руки держать в открытой позиции ладонями вверх – это станет сигналом, что вы ничего не скрываете.

9. Зрительный контакт

Чтобы собеседник почувствовал себя комфортно при беседе с вами и наилучшим образом воспринял информацию, необходимо установить зрительный контакт. Эксперты полагают, что большинству людей комфортно смотреть в глаза незнакомцу не более 3 секунды. В дружеских, рабочих или семейных отношениях, когда люди знают друг друга длительное время, зрительный контакт может сохраняться значительно дольше, не причиняя психологического дискомфорта.

10. Направление взгляда:

влево – партнер пытается что-то вспомнить;

вправо – предпринимается попытка солгать или придумать что-то;

обращенный на лицо собеседника – говорит о внимании, интересе к партнеру;

направленный «сквозь» собеседника – подчеркивает неуважение и предупреждает о возможной агрессии;

прямой взгляд широко раскрытыми глазами – свидетельствует о повышенном интересе, удивлении;

закатывание глаз вверх – расстройство или разочарование.

Начните работу с психологом прямо сейчас

11. Энергичное потирание ладоней

Обычно потирание ладоней друг о друга говорит о волнении и надежде на позитивный результат. Чтобы понять сигнал в конкретной ситуации, следует обратить внимание на скорость движения. Чем энергичнее темп, тем более благоприятны ожидания.

12. Прикосновения к волосам

Если при разговоре девушка касается своих волос и при этом её глаза слегка прищурены – это сигналы флирта. Однако у многих людей это входит в привычку – в таком случае интерпретировать сигнал можно иначе. Частое касание волос может выдавать волнение.

Такой жест может сигнализировать о том, что человек ощущает обман, сомневается в сказанном или ему неприятно наблюдать открывшуюся картину.

14. Касание щеки рукой

Собеседник, размещая руку на щеке, пытается тщательно оценить ситуацию или информацию, которую получает. Как правило, это знак того, что тема разговора воспринимается всерьез.

15. Прикосновение к носу

Легкие касания, почесывания носа или ложбинки под носом говорят о стремлении говорящего замаскировать свой обман. Если же этот жест выполняет слушатель – он сомневается в полученной информации или уличил собеседника во лжи.

16. Прикрывание рта

Неосознанная блокировка рта рукой означает, что человек лжет или хочет сдержать правдивую информацию. Этот жест следует рассматривать в совокупности с другими, так как он может свидетельствовать не только о преувеличении или сокрытии фактов, но выражать сомнения и неуверенность.

17. Стойка с руками за спиной

Сложенные за спиной руки могут восприниматься как сигнал разочарования, страха или гнева. Хотя эта позиция может быть просто удобной для человека в данный момент времени, окружающие неосознанно будут опасаться.

18. Стойка с руками на бёдрах

Эта поза достаточно сложная. В некоторых случаях она выражает злость, враждебность и агрессию. А если сопутствующие жесты выражают дружелюбие, то такая стойка может означать, что человек в восторге или готов приступить к работе.

19. Доминирующая поза

Когда человек стоит с руками, опущенными вниз и образовывающими совместно с плечами и бедрами квадрат, он чрезвычайно уверен в себе и чувствует свою доминирующую позицию в данной ситуации. Эту стойку часто используют намеренно, чтобы подчеркнуть свой статус или занять превалирующую роль в разговоре.

20. Защитная позиция

Язык жестов

Язык тела довольно предсказуем и одинаков для всех, его невозможно подделать, если только вы не политик или дипломат — их обучают этим приёмам, и наше тело всегда говорит правду, выдавая наше истинное отношение к ситуации. Основными позами, которые следует знать, и на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются закрытые и открытые позы.

Когда человек принимает закрытую позу, он сообщает миру:

Источник

Видео

Как читать людей? 10 жестов, которые нужно знать каждому

20 НЕРЕАЛЬНЫХ способов ПОНЯТЬ СОБЕСЕДНИКА, используя ЯЗЫК ТЕЛА

Как Читать Язык Жестов (10 Секретов Невербального Общения)

Мимика и жесты. Язык тела.

ТУРЕЦКИЙ ЯЗЫК ЖЕСТОВ🇹🇷МИМИКА, ЖЕСТЫ, ЭМОЦИИ ТУРКОВ!

язык жестов. сексуальные жесты женщин и мужчин

Онлайн трансляция «Как читать человека? Жесты, мимика, взгляды»

Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]

Невербальное поведение — документальный фильм / Невербальна поведінка — документальній фільм

НЕМЕЦКИЕ ЖЕСТЫ и немецкая МИМИКА

психология в популярном формате — ThePharma.Media

Можно ли научиться читать язык жестов, не оканчивая факультет психологии или школу ФБР? Вполне – говорит нам опыт тысяч людей, использующих такие навыки при формальном и неформальном общении. Потренируемся?

По определению, язык жестов передает скрытые эмоции – те, которые люди не хотят, чтобы о них знали другие. Умение определять эти потаенные чувства улучшит ваши отношения, поможет определить эмоции партнера, потребности друзей, ну и, конечно же, упростит работу с вредными посетителями.

Язык жестов: от психологов – в кино

Западные исследователи приступили к подробному изучению невербальных аспектов человеческого поведения еще с начала 1970-х годов. Тогда же было подсчитано, что только 7% важных (актуальных, правдивых) сообщений состоят из произнесенных слов, а 93% информации передается через невербальные маршруты (38% — через интонации, 55% — через язык жестов \ тела).

Точные цифры сегодня оспариваются, но научность методики уже не подлежит сомнению. Тем не менее, ее успели популяризировать сериалы про ФБР и секретные службы, такие как «Обмани меня» и «Мыслить как преступник». Они и «научили» зрителей понимать эмоции и мотивы людей, внимательно вглядываясь в лицо и отмечая едва уловимые изменения мимики. Оценка объекту «выставляется» на основе анализа наиболее информативных признаков, характеристик внешности, невербального и вербального поведения.

Пожалуй, все уже ознакомились с основными ключами для прочтения собеседников: прикоснулся к носу — обманывает, скрестил руки на груди — пассивно-агрессивен, посмотрел вверх и направо — сочиняет небылицы…

Язык жестов: базовые эмоции

К настоящему времени каталогизировано более десятка тысяч различных выражений лица, хотя любителю просто идентифицировать только семь основных микровыражений. Это еле уловимые жесты, которые позволяют нам читать эмоции на лице любого, даже незнакомого человека.

Злость. Экспрессия гнева в основном сосредоточена в верхней части лица, где мы опускаем брови и хмуримся. При этом мы часто сжимаем рот и делаем его напряженным, слегка стиснув зубы. Еще одно типичное выражение гнева – подбородок, чуть выдвинутый вперед.

Страх. Это микровыражение характеризуется широко открытыми глазами и приоткрытым ртом.

Радость, счастье проявляется через едва прищуренные глаза и морщины у нижних век. Когда человек симулирует счастье, эти морщинки не появятся.

Презрение – очень специфическое выражение, при котором один уголок рта чуть приподымается, а другой остается в форме полуулыбки.

Удивление: брови приподняты, глаза открыты широко, рот едва приоткрыт.

Грусть – это одно из самых сложных микровыражений для имитации: брови сводятся к переносице, уголки рта опускаются.

Отвращение. Это микровыражение является одним из самых простых для распознавания, поскольку вся экспрессия в этом случае сосредоточена во рту и носу. На носу появляются морщины, верхняя губа приподымается, часто обнажая верхние зубы.

Язык жестов: распространенные ошибки «чтения»

Следует учитывать, что наше личное восприятие людей весьма субъективно и наши внутренние стереотипы, так называемый жизненный опыт, могут сыграть злую шутку, отметая полезные контакты и, наоборот, привлекая в свой стан самых натуральных психоэнергетических «вампиров».

Профессиональные психологи-профайлеры постоянно сталкиваются с ложными трактовками и ошибочными выводами «сыщиков», пытающихся читать микромимику собеседников. Язык тела дается не всем, и неофиты, пристально всматриваясь в лицо объекта исследований, упускают из виду важные признаки и совершают ряд типичных ошибок.

1. Любители рассматривают исключительно мимику, досконально изучая микродвижения лица. Но все напрасно: без контекста любой анализ бесполезен. Оценка должна учитывать жестикуляцию, характеристики голоса, окружение и многое другое. Поэтому усмешка левым уголком губ — не более чем усмешка. Интерпретировать ее в отрыве от других жестов опасно, ведь неверные выводы о человеке, как и излишняя подозрительность, разрушительны и для личных отношений, и для профессиональных.
2. Чрезмерно пристальное внимание уделяется позе, но при этом игнорируются характеристики голоса. Ведь если лицо собеседника сигнализирует о чем-то важном, это обязательно должно подтверждаться «вокально»: голос и мимика работают вместе. И главное не то, что человек говорит, а как: задумчиво, громко, тихо, высоким голосом или пониженным. Что касается позы, то для определения лжи (или правды) она несущественна. Открытая поза или закрытая, приближение или отдаление, скрещенные руки… Все это показывает отношение одного человека к другому или передает настроение, однако ничего не говорит о «фактаже» в его речи.
3. Помимо лица и мимики, еще существуют форма бровей, носа и подбородка, высота лба, прическа и цвет волос, стиль и любимый цвет одежды, а также десятки других интересных черт, которые говорят о важных качествах индивидуума. И меняя то, что доступно поменять, мы можем влиять и на человека, и на результаты его отношений с окружающими!

Язык жестов: «закрытые книги»

На самом деле невероятное множество ошибок совершается при попытке «прочтения» людей особого типа, так сказать «нечитаемых» . Прежде всего, к ним относятся люди, обладающие живой (гиперкинетической) мимикой: на таких лицах эмоции переключаются с высочайшей частотой, поэтому не всегда синхронизируются со смыслом речи. Другими словами, зачастую такое лицо показывает то, чего еще нет, а иногда то, что уже произошло. Конечно, при таких обстоятельствах наблюдателю сложно сопоставить вопрос и реакцию. А непрофессионал, скорее всего, порадуется столь яркому лицу, хотя сделает при этом ложные выводы.

Чтение языка тела: жестов и мимики

В современном мире язык жестов и мимики важен не меньше, чем вербальное общение, поэтому такое огромное значение придают их трактовке. Использование различных жестов и выражений лица при общении получило название «невербальное общение» — это  отчетливые телодвижения, жесты, используемые человеком, также и при помощи различных предметов. Специалисты-психологи считают, что  при помощи речи люди передают только семь процентов информации, а при помощи языка тела – 59 %. Из этого выходит, что КАК человек говорит гораздо важнее того, ЧТО он говорит.

Зачастую человек не фокусирует внимания на выражении своего лица и собственных жестах, а ведь они не просто являются отображением нашего восприятия входящей информации, но также могут оказать влияние на собеседника. По этим причинам язык тела получил такое широкое распространение среди политиков и крупных бизнесменов. Умело прибегнув к нему, можно добиться заинтересованности компаньонов, результативно презентовать услугу, товар, проект, добиться подписания выгодных договоров, заставить аудиторию внимательно следить за вашим выступлением… Но также понимание того, что кроется за определенной жестикуляцией, может пригодиться и в личных, интимных отношениях. Комплекс четких видимых знаков (поза, направленность взгляда, наличие предметов в руках, выражение лица) даст возможность предположить, что же на самом деле чувствует другой человек и расскажет об их намерениях. Стоит разобраться в значениях и запомнить главные сигналы, которые подает тело, и правильно ими пользоваться для более эффективного взаимодействия и общения с людьми.

Вместо тысячи слов

Часто при общении с людьми мы сами и наши собеседники подаем множество едва уловимых и весьма значительных сигналов. Данные жесты воспринимаются нашими визави неосознанно и таят в себе множество дельной информации. Интерпретировать данную информацию станет возможным после знакомства с языком жестов.

Если вы решили изучить язык тела, научится «читать» человека, анализируя жестикуляцию и мимику своих собеседников, вам следует помнить о том, что один и тот же жест можно истолковать по-разному. На толкование влияет общий фон и суть беседы. Также не следует забывать, что одни и те же жесты у жителей разных стран имеют свою различную интерпретацию.

Понимание невербальных коммуникаций при общении позволит «читать» оппонента, понимать, как воспринял собеседник услышанное, знать его мнение еще до того, как оно будет озвучено.  Обладая знаниями в данной области человеческого подсознания, вы сможете вовремя подкорректировать свое поведение, чтобы достичь желаемого исхода при общении с другими людьми.

Общераспространенные мимика и жесты

Ключевые коммуникативные жесты, как и мимика человека, в различных странах не слишком разнятся. Тот, кто счастлив и доволен — улыбается, кто в печали —  хмурится, у человека в приступе ярости и злости тоже своя отличительная мимика. Очень наглядный пример общезначимого, принятого повсеместно жеста – это пожатие плечами. Он понятен для всех народов и означает непонимание.

Невербальные знаки отлично отображают, какое место занимает данный человек в социуме, степень его воспитания и род деятельности. Учитывая вышеизложенное, крайне важно знать и применять язык жестов, чтобы всегда можно было преподнести себя в выгодном свете.

Многие люди не знают, куда деть руки при разговоре. Первое, что следует сделать, — это научиться держать руки спокойно (не постукивать пальцами, не теребить в руках предметы, не чесать переносицу или затылок и тому подобное). При любом общении крайне желательно свести жестикуляцию к минимуму. Допустимо использование лишь самых простых и универсальных движений, которые сопровождают фразы, используемые при знакомстве или при светском общении.

Мимика. Чтение «с лица»

Даже если у человека получится солгать при помощи слов, то полностью проконтролировать язык тела не способен ни один из нас.

Мимика – это зеркало  чувств и отчасти помыслов человека. По выражению лица человека можно понять все, что творится у него на душе. Понимание выражения лица поможет вам достигнуть взаимопонимания при общении друг с другом.

Так, широко распахнутые глаза, приподнятые брови и опущенные вниз уголки рта – признак того, что человек испытывает удивление; хмурый лоб, насупленные брови,  сощуренные глаза и плотно сомкнутые губы  — явный признак того, что оппонент в гневе. О печали и грусти свидетельствуют «угасшие» глаза, брови, сведенные вместе, опущенные уголки рта, а безмятежное выражение глаз и едва заметная улыбка, краешком губ, — отчетливое свидетельство того, что человек в данный момент доволен и счастлив.

Недаром говорят: глаза – зеркало нашей души. И действительно, наибольшей выразительностью на лице наделены именно они. Взгляд может передать все многообразие смысловой информации: иронию, испуг, радость, счастье, удивление, замешательство – весь спектр человеческих эмоций.

Безусловно, наука языка жестов очень многогранна и объёмна, чтобы можно было ее уместить в одной статье, поэтому мы рассмотрим и интерпретируем только самые распространенные невербальные сигналы, с которыми сталкиваемся при повседневном общении.

Защитные жесты

При явной антипатии и остром недоверии к собеседнику, чувстве дискомфорта или опасности, любой из нас на уровне подсознания будет стремиться оградить себя, «закрыться» от негативного фактора. Обязательно обратите внимание, если ваш визави отодвигается или выставляет «преграду», призванную разделить вас в виде своей сумки или стопки бумаг, сидит «нога на ногу» или же скрестивши на груди руки. Видимо, приятного и конструктивного диалога между вами не получится – ваш собеседник испытывает чувство дискомфорта и неосознанно настроен отбивать атаку. Также  сжатые кулаки, являются еще одним из невербальных знаков с ярко выраженным отрицательным подтекстом.

Жесты, демонстрирующие уважение

«Уважительных» жестов, показывающих почтительное к вам отношение собеседника, на самом деле не так уж много. Самым характерным из этих жестов является рукопожатие. Уважительное рукопожатие предусматривает единовременность подачи рук друг другу собеседниками. Рука при этом вытянута, само рукопожатие обычно длительное. Если мужчина подает руку женщине при выходе из транспорта – это тоже жест уважения. Еще один расхожий жест – приветственный наклон головы.

Жесты расположения и открытости

В противовес защитным существуют жесты, которые показывают открытость собеседника, его определенное доверие к увиденному или услышанному. Понять, что человек открыт и расположен к вам можно по свободной, немного расслабленной позе. Если собеседник расстегивает верхние пуговицы одежды, слегка подается вперед к собеседнику, демонстрирует открытые ладони при жестикуляции, выпрямляет ноги или соединяет пальцы рук в «купол» – все это свидетельствует о чистосердечии собеседника. Если заметите данные сигналы, можете быть уверенны, что собеседнику легко и приятно вести с вами диалог, и вы можете получить желанный результат от встречи и разговора с ним.

Жесты скуки

Жесты, описанные ниже, позволяют понять, что собеседнику не интересно и он заскучал, а значит необходимо сменить тему разговора или вовсе завершить беседу. Чтобы понять, что вашему собеседнику стало скучно и есть необходимость сменить тему беседы либо закончить разговор, достаточно знать несколько правил языка жестов. О том, что ваш визави заскучал, свидетельствуют постоянное бросание взгляда на часы или телефон, осматривание обстановки, рассеянный взгляд, зевота, мелкие движения руками (постукивание, перебирание предметов), притопывание ногой и тому подобное.

Жесты, демонстрирующие неравнодушие и заинтересованность

Находясь в обществе интересного приятного собеседника, человек будет подавать особые знаки, сигнализирующие о симпатии. Женщины, общаясь с приятным мужчиной, поправляют прическу или одежду, «играют» с локонами, покачивают бедрами, поглаживают свои плечи или колени. Их отличает проникновенный и долгий взгляд, направленный на мужчину, а в глазах появляется «огонек». Полный список женских сексуальных сигналов читайте здесь.

Мужчины же при общении с понравившейся женщиной обычно подтягиваются, выравнивают спину, расправив при этом плечи, поправляют одежду и прическу.

Жесты сомнения

Умение читать невербальные знаки из этой категории пригодится, чтобы привести доводы и дополнительные аргументы, необходимые собеседнику для принятия решения, на которое вы рассчитываете. Психологи утверждают, что человек, который не уверен в собеседнике или в принятии любого решения, трет кончик носа, чешет глаза, потирает шею, переплетает в замок пальцы рук, да и вообще его пальцы «ведут себя беспокойно»: постукивают, что-то вертят, теребят…

Жесты подчинения и превосходства

Приподнятый подбородок, плечи расправлены, руки сомкнуты за спиной, при пожатии руки ладонь оппонент кладет сверху (подает вам руку ладонью вниз), руки засунуты в передние карманы одежды, а большие пальцы снаружи – все это яркие признаки, что ваш визави чувствует внутреннее главенство. Явный знак превосходства и даже агрессии – оппонент садится на стул «верхом». Когда видите, что человек пытается казаться ниже, чем есть на самом деле (сутулится, садится, если вы при этом остаетесь стоять, наклоняет свою голову), ступни его ног смотрят вовнутрь, вы должны понимать, что он признает превосходство собеседника. Если ваш визави часто моргает, это выдает его растерянность и внутреннее стремление защититься.

Выражение лица (мимика)

О том, что человек позитивно настроен, красноречиво говорят такие факторы как спокойное выражение глаз, еле заметная улыбка одними уголками губ, а насупленные брови, отрешенность во взгляде и уголки рта опущенные вниз — явный признак того, что человек опечален и пребывает в плохом расположении духа. Признаком заинтересованности являются немного приподнятые вверх брови и шире обычного открытые глаза, а если при этом у собеседника будет чуть приоткрытый рот —  верный признак удивления. Если собеседник демонстрирует плотно сжатые губы, нахмуренные бровные дуги и расширенные ноздри, по всей видимости, он пришел в ярость или негодование. Если при разговоре лицо собеседника принимает вытянутую форму и при этом приподнятые брови, это говорит о  явном неуважении и даже презрении.

Каждую девушку интересует вопрос, как при помощи «считывания» жестов и интерпретации мимики понять, что ты нравишься мужчине, а может быть даже он влюблен? Для ответа на этот вопрос достаточно запомнить простые признаки, которые с головой выдадут влюбленного поклонника, в том числе и на этапе зарождения нежных чувств.

 

Итак, верными признаками заинтересованности мужчины являются:

1. Поза, при которой его колени и носки обуви развернуты к вам.
2. Попытка попасть в ваше персональное пространство (расстояние до партнера не более сорока пяти см). Он может вплотную приблизится к вам или опереться на перила сзади вас, может попробовать дотронуться невзначай, например, подавая вам руку.
3. Долгий взгляд. Симпатия мужчины к вам прямо пропорциональна продолжительности его взгляда (обратите внимание на зрачки – они расширяются, когда человек заинтересован).
4. Искренняя симметричная улыбка.
5. Если мужчина дотрагивается рукой до своих губ, он на подсознательном уровне посылает сигнал, что испытывает желание поцеловать вас.
6. Мужчина «наводит красоту»: одергивает, разглаживает одежду, поправляет прическу, распрямляет плечи.
7. Позы с сексуальным подтекстом. Стоика, при которой ноги широко расставлены, демонстрирует его мужскую состоятельность. При этом если он держит руки в карманах, выставив большие пальцы – верный знак того, что парень хочет близости с вами.

Язык мимики и жестов

Каждый из нас в течение дня (и так на протяжении всей жизни) встречает огромное количество людей, с которыми хочет или вынужден общаться – на работе, дома, в магазине. Одной из целей общения есть понимание друг друга и достижение обоюдовыгодного согласия.

Одним из видов коммуникации (общения) является язык мимики и жестов. Большинство людей пользуются языком мимики и жестов, абсолютно не задумываясь над этим. Дело в том, что этот навык является не приобретённым, а врождённым — это способ показать свои позитивные и негативные эмоции. Если общение с людьми это не только ваша повседневная жизнь, но и суть работы, то изучение языка жестов и мимики, а также психологии жестов может сослужить вам хорошую службу. Поскольку обладая такими знаниями вы будете видеть и понимать немного больше, чем другие. Известно, жесты и мимика человека гораздо правдивее его слов. Например, если вам говорят «У меня все в порядке!», но при этом собеседник поджимает губы, то правдивой информацией будет именно его мимика.

Люди различаются типами темперамента, следовательно, и силою выражения своих эмоций. У вас есть знакомые, одно короткое высказывание которых сопровождается невероятным набором жестов, мимики, эмоций – они размахивают руками, громко говорят, гамма выражений их лиц чрезвычайно богата? Таких людей называют экстравертами, это открытые люди, общаться с ними легко, их эмоции можно читать, как книгу. Есть и полярно противоположные люди, интроверты – очень сдержанные, замкнутые, если им весело, то не всегда улыбка присутствует на лицах. Понять таких людей немного сложнее, но можно при большей внимательности и наблюдательности.

Дополнительно можно изучить язык интонации, поскольку он и мимика жестов работают синхронно. Замечено, с помощью языка интонации люди эффективно общаются с маленькими детьми и домашними животными – для тех и других это очень понятный язык (здесь играет роль не значение слов, а их звучание).

Язык жестов и мимики мужчин на 60 % беднее, чем у женщин и детей. Мужчины немногословны и сдержанны в выражении своих эмоций (в незнакомой обстановке это усугубляется, как минимум, в два раза). Проще говоря, почти не жестикулируют, рассказывая истории, не часто мило улыбаются при виде забавного котёнка, а тем более не плачут, сломав ноготь. Вот почему изучая языки мимики, жестов и интонации людей нужно помнить о подобных различиях и делать правильные выводы. Например, психологи – на профессиональном уровне с лёгкостью читают язык тела, жесты и мимику практически любого человека. А хороший специалист легко разбирается даже в микромимике (когда простому человеку на первый взгляд кажется, что собеседник даже не моргает).

Следует помнить, если вы хотите изучить секреты мимики и жестов, то это могут сделать и другие. Ваше тело и лицо тоже о многом говорят другим людям. Изучив азы языков мимики лица (например, взглядов) и жестов вашего тела, вы сможете узнавать более подробную и правдивую информацию о человеке во время разговора. Помните, что кроме знаний во всем нужна и практика. Также обратите внимание на то, какими языками при общении пользуетесь лично вы. Может, стоит что-то изменить, исключить, подкорректировать. Ведь жесты – это невербальная информация – тоже слова, только другие. Проследите с помощью зеркала, какая мимика на вашем лице чаще всего. Успешные люди отличаются тем, что всегда спокойны, слегка улыбчивы, их жесты чёткие и корректные, в голосе присутствуют уверенные ноты.

Всему можно научиться. Изучив язык мимики и жестов, подобрав для себя подходящий и выгодный тип поведения, научившись чаще выражать позитивные эмоции на лице, вы тем самым добьётесь больших успехов в общении. Сделки будут заключаться значительно легче, друзьям с вами станет интереснее, окружающие будут видеть в вас хорошего собеседника — а это один из залогов успеха!

 

Похожие статьи

Невербальные средства общения Чтобы рассказать о себе, человеку вовсе не нужно использовать много слов. Основную информацию о нём дадут людям невербальные средства общения, такие как мимика, жесты, слить и уместность его одежды, а также то, какого человек мнения о себе сам.	Мимика лица Довольно многим людям известно, что с помощью мимики лица можно узнать очень много не только о личности человека, но и о том, что он хочет от вас скрыть. Освоить эту науку в совершенстве достаточно непросто, но мы поделимся с вами основными принципами физиогномики в этом материале.
Психология мимики и жестов Ни для кого не секрет, что с помощью мимики и жестов можно не только на подсознательно уровне, передать окружающим информацию о своей личности, но и выдать так хорошо, как вам могло бы показаться, замаскированные чувства, эмоции и даже ложь.	Язык телодвижений С помощью языка телодвижений и мимики мы передаём окружающему миру около 50% всей информации, которую хотим донести. Это достаточно много, чтобы пользоваться этим интересным каналом, в целях узнать о собеседнике куда больше, чем он скажет вам с помощью своего рта.

Психология жестов и мимики — наука о чтении мыслей и эмоций

Наверное, каждый из нас неоднократно замечал, что при знакомстве с новым человеком буквально в первые минуты возникает чувство симпатии, предрасположенность к дальнейшему общению либо антипатия, желание прекратить коммуникацию. Причина такой, казалось бы, спонтанной реакции на нового знакомого кроется в его жестах и мимике — каждому свойственно интуитивно оценивать собеседника по его неосознанной жестикуляции и выражению лица. Психология жестов и мимики является наукой, призванной изучить связь между внутренним состоянием человека и внешними проявлениями, выявить закономерность между эмоциями, чувствами, и сопровождающими их жестами, определить влияние непреднамеренной жестикуляции и мимики на эффективность межличностных коммуникаций.

 

Изучая язык жестов, психология достигла немалых успехов: опытные специалисты по невербальным сигналам, подающихся человеческим телом, определяют настроение и переживания человека, распознают обман, выявляют основные черты характера. Однако знание основ психологии мимики и жестов полезно не только специалистам, проводящим исследования в данной сфере, но и людям, далеким от психологии — владея информацией об значении невербальных сигналов, можно не только научиться лучше понимать собеседника, распознавать ложь, но и использовать знания для достижения успеха в межличностном общении.  

 

Язык жестов универсален для всех

 

Вне зависимости от воспитания, манеры поведения, привычек, на подсознательном, интуитивном уровне организм каждого человека реагирует на разные ситуации примерно одинаково, поэтому, наблюдая за непроизвольной жестикуляцией и мимикой даже незнакомого человека, с большой вероятностью можно сделать правильные выводы. Однако следует помнить, что все жесты необходимо рассматривать в комплексе, а не по-отдельности — жесты многозначны, их можно верно истолковать только в совокупности с другими невербальными сигналами. Владея начальными знаниями и некоторым опытом, можно правильно распознавать настроение собеседника, его личное отношение к оппоненту. Рассмотрим распространенные жесты.

 

Защитные жесты

 

В случае, когда человек чувствует опасность, дискомфорт, испытывает недоверие и антипатию к собеседнику, ощущает себя не комфортно в обществе определенных людей, он подсознательно стремится отгородиться, закрыться от них. Поэтому, если собеседник при общении скрещивает руки на груди, закладывает ногу на ногу, отодвигается назад, держит перед собой в качестве дополнительной преграды между ним и вами какой-либо предмет (папку с документами, бумаги), значит, конструктивного диалога, скорее всего, не выйдет — человек чувствует себя напряженно и подсознательно настроен на защиту. Еще одним красноречивым невербальным знаком негативной реакции и защиты психология жестов называет сжатые в кулаки руки.

 

Жесты, свидетельствующие об открытости и предрасположенности

 

В противовес жестам защиты существуют невербальные сигналы, свидетельствующие об предрасположенности, определенном доверии и положительной оценке услышанного (увиденного). Свободная, несколько расслабленная поза, расстегивание верхних пуговиц пиджака или верхней одежды, наклон к собеседнику, демонстрирование открытых ладоней, выпрямление ног, соединение пальцев рук на подобии купола — это жесты открытости. Если собеседник подает вам именно такие невербальные сигналы, значит, он чувствует себя комфортно в вашем обществе и с большой вероятностью общение принесет результаты, на которые вы рассчитываете.      

 

Жесты скуки

 

Понять, что собеседнику скучно и вам необходимо перевести разговор в другое русло либо закончить беседу, довольно просто. Об скуке свидетельствует постукивание ногой об пол, переступание с ноги на ногу, подпирающая голову ладонь, разглядывание обстановки, «пустой» взгляд, постоянные поглядывания на экран мобильного телефона, перебирание в руках посторонних предметов (щелканье авторучкой, бессмысленное перелистывание страниц блокнота, др).

 

Жесты личной заинтересованности

 

В обществе понравившегося человека противоположного пола людям свойственны определенные жесты, свидетельствующие о симпатии. Для женщин такими знаками является поправление прически, одежды, приглаживание волос, покачивание бедрами, поглаживающие движения руками по коленям, блеск в глазах, долгий взгляд, направленный на собеседника. Мужчины в обществе понравившейся женщины поправляют одежду, прихорашиваются, выпрямляют спину, расправляют плечи.       

 

Жесты неуверенности 

 

Уметь замечать невербальные сигналы, свидетельствующие об неуверенности и сомнениях собеседника важно, ведь, заметив жесты этой группы, легко сделать выводы, что человеку нужны дополнительные аргументы, убеждения, чтобы он принял вашу сторону.По наблюдению психологов, такими жестами являются переплетение пальцев рук, потирание шеи, различные движения пальцами, потирание пальцем носа или глаз, подпирающая подбородок ладонь.  

 

Жесты, демонстрирующие превосходство/подчинение

 

Психология жестов выделяет отдельную группу невербальных сигналов, свидетельствующих о доминировании/подчинении. К признакам внутреннего ощущения превосходства над собеседником и желания доминировать относятся соединенные за спиной руки, расправленные плечи, поднятый подбородок, крепкое рукопожатие (ладонь кладется поверх ладони оппонента), засунутые в передние карманы брюк либо пиджака руки так, что большие пальцы находятся снаружи. Если же человек сутулится, пытается физически оказаться ниже, чем его собеседник (сесть, когда тот стоит, наклонить голову), поворачивает ступни ног вовнутрь, при рукопожатии протягивает руку ладонью вверх, значит, он готов подчиняться и признает авторитет своего собеседника.    

 

Мимика — лицо расскажет больше, чем слова

Мимика собеседника является не менее важной, чем язык жестов, так как по выражению лица психологи могут многое сказать о человеке. Психология мимики позволяет по малейшим изменениям в мимике понять настроение человека и его отношение к тому, что он слышит, видит или говорит сам. Так как люди не могут полностью контролировать все сокращения и расслабления лицевых мышц, именно они в первую очередь выдают все эмоции.

 

Спокойные глаза и немного приподнятые внешние уголки губ свидетельствуют об хорошем, приподнятом настроении, а тусклые глаза, сведенные брови и несколько опущенные уголки губ являются признаком печали, плохого настроения. Немного приподнятые брови, слегка расширенные веки — знак искренней заинтересованности, а если к такой мимике прибавлен немного приоткрытый рот — вероятно, человек удивлен. Если собеседник плотно сжимает губы, хмурит брови, ноздри его носа непроизвольно расширяются, значит, он испытывает злость или негодование. Также плохим знаком является вытянутое лицо и приподнятые брови собеседника — такое выражение лица зачастую свидетельствует об неуважении, презрении.

 

Психология жестов и мимики — это наука, позволяющая «читать» эмоции, подмечать малейшие изменения в настроении оппонента и чувствовать своего собеседника. Умея применять на практике знания этого подраздела психологии, можно достичь успеха в общении практически с каждым человеком и навсегда забыть, что такое недопонимание в разговоре.

Статистика по материалу: Психология жестов — наука о чтении мыслей и чувств
Просмотров  160452  комментариев  123

как понять других? – Психология – Домашний

Язык жестов: как понять других? Большое количество сигналов (мимика, поза и жесты), исходящих от окружающих, несут ту или иную информацию. Порой только с помощью этих неявных сигналов мы понимаем, что собеседник имеет в виду нечто противоположное тому, что он говорит, или, попросту говоря, лжет. Для того чтобы уметь понимать эти невербальные сигналы, сначала нужно научиться их воспринимать и должным образом интерпретировать. Вот почему так важна внимательность к таким «мелочам», как положение рук или ног при разговоре, изгиб губ при улыбке, направление взгляда и выражение лица в целом. В большинстве случаев, многие из нас просто не улавливают эти жесты, или не могут их расшифровать. На немногочисленные сигналы, которые мы все-таки замечаем, мы чаще всего реагируем бессознательно, т.е. интуитивно. Именно поэтому тот, кто сможет научиться обращать внимание на жесты, сможет распознавать затруднения, возникающие в отношениях, и блестяще справляться с ними. Кроме того, опытный человек может перепроверить правильность своей интерпретации получаемых сигналов тела, учитывая, что невербальные послания не всегда однозначны.

Почему так важно понимать людей?

• Много денег или времени мы тратим впустую, нанимая неподходящего нам человека.

• Мы одалживаем деньги попавшему в переплет знакомому, а потом узнаем, что он просто воспользовался нашей добротой.

• Новый знакомый постоянно переносит встречу, оставляя нас в недоумении, что происходит на самом деле.

• На свете существуют воры, мошенники, донжуаны и просто люди, которым нужно получить от нас то, чего они хотят.

Эти и множество других ситуаций требуют нашего внимания к позе, мимике, тембру голоса и другим характеристикам невербального общения.

Где это может пригодиться?

1. Брак – дело тонкое

Американский профессор психологии Сибил Каррере, просматривая видеозаписи разговоров супружеских пар, обнаружила, что если просмотреть всего три минуты общения семейной пары, то можно с впечатляющей степенью уверенности спрогнозировать, кто из них разведется, а кто нет. Тревогу стоит бить тогда, когда в разговоре один из партнеров проявляет пренебрежение к другому (выражается в закатывании глаз, покровительственном или наставительном тоне), как бы соглашается со второй половиной и произносит фразу «да, но…» или все время норовит отвернуться, как бы игнорируя сказанное.

2. Интерес аудитории

Если во время вашей презентации или лекции слушатели сидят глубоко в креслах с опущенными подбородками и скрещенными на груди руками, то, скорее всего, речь не имеет успеха. Когда слушатель начинает подставлять руку для того, чтобы опереть на нее голову, это верный признак того, что ему стало скучно, и он подпирает голову рукой для того, чтобы не заснуть. Степень наскучивания выражается жестами руки в качестве опоры. Когда указательный палец направлен вертикально к виску, и большой палец поддерживает подбородок, это указывает на то, что слушатель негативно или критически относится к лектору или предмету его сообщения. Если не обратить внимание на эти нюансы, вы имеете шансы провалить свое выступление.

3. Общение с иностранцами

V-образный знак пальцами очень популярен в Великобритании и Австралии и имеет оскорбительную интерпретацию. Во время второй мировой войны Уинстон Черчилль популяризировал знак «V» для обозначения победы, но для этого обозначения рука повернута тыльной стороной к говорящему. Если же рука повернута ладонью к говорящему, то жест приобретает оскорбительное значение – «заткнись». В большинстве стран Европы V-жест в любом случае означает «победа». Поэтому, если англичанин хочет этим жестом сказать европейцу, чтобы он заткнулся, тот будет недоумевать, какую победу имел ввиду англичанин. Во многих странах V означает также цифру «2».

4. Своевременное отслеживание критики

Критически оценочное отношение к вам или сказанному вами может выражаться в подпирании щеки указательным пальцем, в то время как другой палец прикрывает рот, а большой палец лежит под подбородком. Следующим подтверждением того, что слушающий относится к вам критически, является то, что ноги его крепко скрещены, а вторая рука лежит поперек тела, как бы защищая его, а голова и подбородок наклонены (враждебно). Это невербальное предложение говорит вам приблизительно следующее: «Мне не нравится, что вы говорите, и я с вами не согласен». Когда человек не согласен с мнением или отношением других людей, но не решается высказать это вслух, он проделывает жесты, направленные на сдерживание своего мнения. Собирание, общипывание несуществующих ворсинок с одежды является одним из таких жестов. Человек, ощипывающий ворсинки, обычно сидит, отвернувшись от других, и смотрит в пол, а в это время занимается своим маленьким несущественным делом. Это наиболее популярный жест неодобрения, и когда слушатель постоянно обирает ворсинки с одежды, это является верным признаком того, что ему не нравится все, что здесь говорится, даже если на словах он практически со всем согласен.

5. Обнаружение лжи

Когда взрослый человек лжет, его мозг посылает ему импульс прикрыть рот, в попытке задержать слова обмана, как это делается маленьким ребенком или подростком, но в последний момент рука уклоняется ото рта и рождается другой жест-прикосновение к носу. Такой жест есть ни что иное, как усовершенствованный взрослый вариант детского прикрывания рта рукой. Это пример того, что с возрастом жесты людей становятся менее броскими и более завуалированными. Самый лучший способ узнать, откровенен ли в данный момент собеседник – это понаблюдать за положением его ладоней. Когда человек начинает с нами откровенничать, он обычно раскрывает перед собеседником ладони полностью или частично. Это полностью бессознательный жест, подсказывающий нам, что собеседник говорит в данный момент правду. Кстати, когда ребенок обманывает или что-то скрывает, он прячет ладони за спиной.

6. А что же наши руки?

Потирания ладоней невербально передает наши положительные ожидания. Например, ведущий может потирать ладони перед тем как произнести: «Мы с нетерпением ожидаем выступления следующего участника», а менеджер по продаже может радостно потирать их в предвкушении хороших бонусов от заключенной сделки.

7. Распознавание заинтересованности собеседника

Если взгляд человека встречается с нашими глазами более 2/3 времени, это может означать одно из двух: первое, он или она считают нас очень интересным или привлекательным, в этом случае зрачки глаз будут расширены; во-вторых, он или она настроены враждебно по отношению к вам и невербально посылают вызов; в этом случае зрачки будут сужены. Таким образом, чтобы построить хорошие отношение с другим человеком, наш взгляд должен встречаться с его взглядов около 60-70% всего времени общения.

8. Стремление собеседника завершить разговор

Жесты готовности, сигнализирующие о желании закончить разговор или встречу, выражаются подачей корпуса вперед, при этом обе руки лежат на коленях или держатся за боковые края стула. Если любой из этих жестов появляется во время разговора, будет разумно взять инициативу в свои руки и первым предложить закончить беседу. Это позволит сохранить психологическое преимущество и контролировать ситуацию.

9. Глухая оборона

Многие люди утверждают, что они скрещивают руки и ноги совсем не потому, что чувствуют потребность защищаться, а просто потому, что им холодно. Интересно заметить, что существует разница между человеком в оборонной позе и замерзшим. Прежде всего, если человек хочет согреть руки, он обычно кладет их себе подмышку, а не под локти, как это бывает в случае оборонной позы. Если в холодный зимний день вы увидите на автобусной остановке человека, сидящего со скрещенными ногами, крепко скрещенными на груди руками и опущенной вниз головой, то это, скорее всего, будет означать, что он замерз, а вовсе не его критическое отношение к чему-либо. Однако, если человек в точно таком же положении будет сидеть напротив вас за столом переговоров о заключении сделки, то его жесты совершенно определенно следует трактовать как имеющие негативное или оборонительное отношение в сложившейся ситуации.

10. Довольно разговоров!

Прикосновения к уху в виде потирания ушной раковины, потягивания мочки уха или сгибания уха в попытке прикрыть им слуховое отверстие, как правило, вызваны желанием собеседника отгородиться от слов. Маленький ребенок часто затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей.

Одной из наиболее серьезных ошибок в интерпретации языка тела является стремление выделить один жест и рассматривать его изолированно от других знаков и обстоятельств. Например, почесывание затылка может означать кучу вещей: некие физиологические проблемы, а также неуверенность, забывчивость или произнесение неправды. Значение имеет, какие другие жесты сопровождают это почесывание, поэтому для правильной интерпретации мы должны учитывать весь комплекс сопровождающих жестов.

Как научиться лучше понимать язык тела? Как научиться лучше понимать язык тела?

1. Для начала можно вновь просмотреть альбом с фотографиями, особенно групповыми. Посмотрите, как, в какой последовательности стоят персонажи, куда смотрят, как улыбаются, какова их поза в целом, как относятся друг к другу.

2. То же самое можно проделать уже с чужими фотографиями, т.к. в этом случае все изображенные персонажи будут для вас незнакомыми.

3. На следующем этапе можно начать наблюдать за окружающими людьми на улице, в пробке, метро, в кафе или кино. Рискуете увидеть много интересного. Вдруг вам захочется написать книгу. Чем черт не шутит!

4. Самое время понаблюдать за языком собственного тела. В этом вам могут помочь видео с вечеринок, обратная связь от близких, друзей и коллег. Сами удивитесь, как то, что вы делаете, расходится с тем, как вы это себе представляете. Вам будет, с чем работать, хотя можно все оставить так, как есть. Решать вам.

5. Новостные выпуски, как бы вы к ним не относились, могут сослужить вам добрую службу. Ваша задача просто выключить звук и наблюдать за диктором. Через некоторое время вы и без его слов будете понимать, где и что конкретно плохо в нашем неспокойном мире.

6. Если новости смотреть совсем невмоготу, то помогут фильмы. Просто посмотрите любимый фильм без звука. У вас есть возможность уловить множество оттенков, которые раньше вы не замечали. А уж если от начала до конца, да еще без звука посмотрите новый фильм, то это высший пилотаж!

Выполнение упражнений поможет изучить отдельные аспекты языка тела. Но все же основная цель этих тренировок – научиться пользоваться выработанными знаниями в повседневной жизни. Неожиданно для себя начнете смотреть на мир другими глазами. Со временем благодаря целенаправленному поиску ощутите, что восприятие сигналов теперь происходит сознательно, в то время как раньше вы это делали бессознательно. Следите не только за тем, что люди говорят, но и как они это говорят и как при этом выглядят. Перестаньте видеть и слышать только то, что хотели бы увидеть и услышать, постарайтесь услышать и понять то, что говорят на самом деле. В итоге это сэкономит вам массу времени и убережет от многих неприятностей.

Выражение лица, эмоции и языки жестов

• Список журналов
• Фронт Психол
• PMC35

Передний психол. 2013; 4: 115.

Опубликовано в Интернете 11 марта 2013 г. doi: 10.3389/fpsyg.2013.00115

^{1, *} и ^{1, 2}

Информация об авторе Примечания к статье Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

Выражения лица используются людьми для передачи различных значений в различных контекстах. Диапазон значений охватывает базовые, возможно, врожденные социально-эмоциональные понятия, такие как «удивление», до сложных и специфичных для данной культуры понятий, таких как «небрежность». Диапазон контекстов, в которых люди используют выражения лица, охватывает реакцию на события в окружающей среде на определенные языковые конструкции в жестовых языках. В этом мини-обзоре мы обобщаем данные об использовании и приобретении выражений лица подписчиками и представляем унифицированный отчет о диапазоне используемых выражений лица, ссылаясь на три измерения, по которым выражения лица различаются: семантическое, композиционное и иконическое.

Ключевые слова: язык жестов, мимика, эмоции

Люди воспринимают мимику как выражение смысла, но откуда они берутся и что именно они означают? Основываясь на наблюдениях за выражениями лица, обычно связанными с эмоциями, Дарвин (1904) предположил, что они должны были иметь некую инструментальную цель в истории эволюции. Например, поднятие бровей могло помочь нашим предкам реагировать на неожиданные события окружающей среды, расширяя поле зрения и, следовательно, позволяя им видеть больше. Несмотря на то, что их инструментальная функция может быть утрачена, выражение лица остается у людей как часть нашего биологического дара, и поэтому мы по-прежнему поднимаем брови, когда в окружающей среде происходит что-то удивительное, независимо от того, имеет ли ценность видеть больше или нет. Следуя этой традиции, Экман (1979, 1992) утверждал, что существует набор врожденных выражений лица, и они означают, что человек, делающий это лицо, испытывает эмоцию; т. е. поднятие бровей означает «я удивлен». Он также утверждал, что существуют культурно приобретенные выражения лица, используемые для модуляции врожденных эмоциональных выражений, так называемые правила отображения, а также другие, которые используются для общения. Примеры последнего типа: (а) вспышка бровей, означающая «привет», (б) движения бровей во время речи, подчеркивающие определенные слова. Согласно этой точке зрения, некоторые выражения лица являются «считыванием» внутренних эмоциональных состояний, и тот факт, что они имеют значение для наблюдателя, является случайным, в то время как другие используются специально для общения и, таким образом, в некотором смысле намеренно значимы.

Однако Fridlund (1997) утверждал, что не существует «считывания» внутренних эмоциональных состояний; скорее, то, что обычно считается эмоциональным выражением, развилось для сообщения намерений. То есть поднятые брови не означают «Я удивлен», а могут означать «Что-то случилось; Я собираюсь выяснить, что». С этой точки зрения все выражения лица развились для коммуникативных целей.

Последние 30 лет лингвистических исследований жестовых языков показали, что существуют выражения лица, которые используются вместе с мануальными жестами и функционируют как фонологические характеристики, морфемы и синтаксические/просодические маркеры, например, приподнятые брови, обозначающие условные предложения (Liddell, 1980; Дачковский и Сандлер, 2009). Эти выражения лица носят ярко выраженный коммуникативный характер и используются в сочетании с другими значимыми движениями (движениями рук).

Таким образом, есть свидетельства того, что выражения лица означают разные вещи, начиная от, возможно, универсальных сообщений, например, «Я удивлен»/«Что-то случилось!» к культурно-специфическим усвоенным значениям; т. е. «привет» для специфических для культуры значений, которые могут принимать участие в более крупных составных структурах с другими значимыми элементами, т. е. маркером условного предложения в жестовых языках.

Как можно объяснить диапазон значений и использования выражений лица? Следуя Wierzbicka (1999), мы утверждаем, что выражения лица представляют собой семиотические единицы (пары форма-значение), которые можно анализировать с помощью той же семантической методологии, которая используется для анализа слов (см. Wierzbicka, 1996, описание ее методологии). Еще два рабочих допущения, которые мы принимаем у Wierzbicka (1999, стр. 185), заключаются в следующем: (а) некоторые лицевые конфигурации имеют идентифицируемые контекстно-независимые значения; (б) некоторые выражения лица имеют универсальное значение, которое можно интерпретировать без привязки к культуре. Предположение (а) также сделано Дачковским и Сандлером (2009).), хотя, насколько мы понимаем, они ограничивают это утверждение выражениями лица, используемыми в качестве просодических единиц. Предположение (b) разделяет Экман. Обратите внимание, что в целом можно привести сильный аргумент в пользу того, что некоторые выражения лица являются врожденными, поскольку они также создаются слепыми от рождения людьми (Matsumoto and Willingham, 2009), но определение их значения вызывает большие споры.

Чтобы проиллюстрировать полемику, мы кратко обсудим значение выражения «поднять бровь», так как мы используем это выражение лица в качестве примера в этой статье. Экман (1992) предполагает, что это означает «я удивлен», но мы принимаем предположение Вежбицкой (1999, стр. 205), что это означает «я хочу узнать больше (об этом)». Мы принимаем интерпретацию Вежбицкой по следующим причинам: Вежбицкая указывает, что термин «сюрприз» не является универсальным, он является частью английского языка и культуры. Вместо этого она предполагает, что значения выражений лица могут быть лучше выражены с использованием терминов из естественного семантического метаязыка (Wierzbicka, 1996), универсальность которого у нее есть. Кроме того, нам кажется, что часть значения удивления на самом деле заключается в «желании узнать больше об этом [неожиданном событии, которое только что произошло]», так что эти две интерпретации не являются полностью несовместимыми. Однако мы находим определение Вежбицкой более общим и способным охватить использование поднятия бровей в отношении эмоций и в языках жестов, поэтому мы принимаем именно его, признавая, что в настоящее время нет единого мнения по этому вопросу.

Что касается мимики в целом, то мы предлагаем объяснить их различия и сходства с точки зрения трех измерений: семантического, иконического и композиционного. Эти размеры получены из нашего первого рабочего предположения; что некоторые выражения лица являются семиотическими единицами (парами форма-значение). Семантическое измерение относится к смысловой части семиотической единицы, иконическое измерение — к характеру отношений между формой и значением, а композиционность — к тому, как семиотическая единица может сочетаться с другими семиотическими единицами для образования сложных семиотических структур. Семантическое измерение охватывает значения, которые являются универсальными для тех, которые специфичны для данной культуры. Иконическое измерение охватывает различные степени сходства выражений лица со своим значением. Измерение композиционности охватывает степени, в которых выражения лица легко сочетаются с другими семиотическими единицами, образуя сложные структуры. Аналогичное предположение было сделано для объяснения диапазона движений рук, используемых людьми, от жестов совместной речи слышащих до жестов глухих (McNeill, 19).92). В этом мини-обзоре мы обобщаем данные о приобретении выражений лица подписавшимися, чтобы поддержать нашу точку зрения. Сначала мы представляем краткий обзор роли лица в структуре жестового языка. Затем мы описываем предложенные параметры и результаты приобретения выражений лица глухими подписчиками, которые их поддерживают, после чего мы приходим к выводу. Обратите внимание, что, насколько нам известно, в настоящее время существуют только данные о приобретении не руководств по американскому языку жестов (ASL), поэтому все приведенные ниже примеры относятся к ASL.

Языки жестов представляют собой естественные лингвистические системы, возникающие в сообществе глухих и, как и разговорные языки, имеют фонологический, лексический и синтаксический уровни структуры (например, Liddell, 2003; Sandler and Lillo-Martin, 2006). Когнитивные и нейрокогнитивные данные свидетельствуют о том, что жестовые и разговорные языки обрабатываются сходным образом; например, они демонстрируют схожие эффекты лексического доступа (Baus et al., 2008; Carreiras et al., 2008) и поддерживаются сходными областями мозга (Campbell et al. , 2008).

Движения лица и головы используются в жестовых языках на всех уровнях языковой структуры. На фонологическом уровне некоторые знаки имеют обязательный лицевой компонент в форме цитирования (Liddell, 1980; Woll, 2001). В ASL есть лицевые морфемы, такие как наречие «th», означающее «небрежно» (McIntire and Reilly, 1988; Crasborn et al., 2008). Действия лица отмечают относительные предложения, содержательные вопросы и условные предложения, среди прочего, хотя есть некоторые разногласия относительно того, следует ли рассматривать эти отметки как синтаксические или просодические (ср. Liddell, 19).80; Бейкер-Шенк, 1983 г.; Ааронс и др., 1992; Неспор и Сандлер, 1999 г.; Сандлер, 1999; Уилбур и Пачке, 1999 г.; Нейдл и др., 2000; Дачковский и Сандлер, 2009 г.; Уилбур, 2009). Подписывающие также используют лицо для жестов (Sandler, 2009). Ниже мы опишем, как эти виды использования лица могут быть описаны в терминах трех измерений; семантические, композиционные и знаковые с доказательствами приобретения выражения лица.

Семантическое измерение относится к смысловой части семиотической единицы. Было высказано предположение, особенно для значений выражений лица, что существуют универсальные значения и культурно-специфические значения. Поднятие бровей считается единицей с универсальным значением, и мы принимаем предположение, что это означает «Я хочу узнать больше (об этом)».

Поднятие бровей используется как с сопровождающей речью, так и без нее. Контекст может придать ему дополнительное значение помимо «Я хочу узнать больше (об этом)», однако мы утверждаем, что даже когда контекст добавляет больше смысла, он всегда сохраняет свое универсальное значение. Например, слышащие люди могут поднимать брови, задавая вопрос «да-нет» (Ekman, 1979), а также когда они сталкиваются с чем-то неожиданным в окружающей среде. В обоих случаях оно по-прежнему сохраняет значение «Я хочу узнать больше (об этом)», но в первом случае оно связано со словами в вопросе, а во втором — с событием. В языках жестов поднятие бровей также используется в разных контекстах; он может помечать вопросы «да-нет» и предшествующие условные предложения. Дачковский и Сандлер (2009 г.), п. 300) предполагают, что, несмотря на эти разные языковые контексты, поднятие бровей имеет одно значение, а именно: «[…] за промежуточной или интонационной фразой, отмеченной [поднятием бровей], должна следовать другая фраза, произведенная либо собеседником, либо другим лицом». Мы находим интерпретацию Дачковского и Сандлера совместимой с интерпретацией «я хочу узнать больше (об этом)» или с аналогичной формулировкой, такой как «поступает дополнительная информация».

На культурно-специфическом конце семантического измерения лежит, например, наречие ASL «th» (небрежно), передаваемое слегка высовыванием языка между сомкнутыми губами и наклоном головы. Говоря, что «небрежно» — это культурно-специфическое понятие, мы имеем в виду, что не во всех языках сложный набор поведений и отношений, составляющих значение «небрежно», обозначен словом/знаком. Однако мы не имеем в виду, что это понятие нельзя объяснить тому, в чьем языке нет для него слова.

Семантически универсальные выражения лица логически первыми появляются в приобретении. К 0:2 дети поднимают брови в том, что Izard et al. (1995) называют выражением «интерес», но которое мы называем «я хочу узнать больше (об этом)». Культурно-специфические выражения лица, такие как отрицательное качание головой, появляются примерно в 1:0, но они еще не сочетаются с жестами (Anderson and Reilly, 1997; Reilly, 2005).

Мы используем термин иконичность для обозначения сходства значения формы. Сходство по своей природе зависит от степени. Некоторые выражения лица больше похожи на свои значения, чем другие. Связь между формой поднятия бровей и значением «Я хочу узнать больше (об этом)» является знаковой, поскольку поднятие бровей, чтобы увидеть больше, является метафорической иконой (Taub, 2001) желания узнать больше. Наречие «th» (небрежно) также кажется знаковым, поскольку легкое высовывание языка и наклон головы могут напоминать лицо человека, ведущего себя небрежно. У нас нет данных о выражениях лица, употребляемых как слышащими, так и глухими людьми, совершенно произвольно связанных с их значением; однако мы думаем, что это в принципе возможно, потому что многие семиотические единицы, особенно в разговорной речи, не обнаруживают никакого сходства формы и значения. Мы предлагаем подмигивание, используемое в некоторых англоязычных культурах для обозначения «я не серьезно», в качестве примера мимического действия, произвольно связанного со значением.

В приобретении, поскольку универсальные выражения появляются первыми и поскольку универсальные значения, по-видимому, обязательно имеют форму, мотивированную значением (Wierzbicka, 1999, с. 213), поэтому иконичность предшествует произвольности. Даже когда жестовые дети начинают комбинировать выражения со знаками в соотношении 1:6, первые типы, которые они используют, — это выражения лица, связанные с эмоциями, с концептуальными знаками эмоций (McIntire and Reilly, 1988; Reilly et al., 1990b).

Выше мы видели, что поднятие бровей может употребляться отдельно или в сочетании с другими семиотическими единицами, такими как слова, т. е. является композиционным. В языках жестов поднятие бровей может использоваться вместе с жестами (которые эквивалентны произносимым словам). В разговорных языках поднятие бровей также может использоваться вместе со словами, однако в языках жестов, похоже, есть больше ограничений на то, как поднятие бровей сочетается со знаками / словами. Первое существенное отличие состоит в том, что в некоторых жестовых языках поднятие бровей обязательно в ответах на вопросы «да-нет» (Дачковский и Сандлер, 2009).), в то время как в разговорных языках это не так. Второе отличие заключается в том, что выражения лица, участвующие в составных знаковых структурах, по-видимому, более строго синхронизированы с началом и окончанием знаков/слов по сравнению с устной речью (Veinberg and Wilbur, 1990). Может показаться, что при переходе от использования лица с разговорной речью к использованию лица как части жестов, похожего на то, что предлагается для жестикуляции и языка жестов у Макнила, увеличивается количество комбинаторных вариантов выражения лица.92).

Не все выражения лица должны появляться в составных структурах; однако мы не знаем о существовании выражения лица, которое запрещает комбинацию во всех случаях. Например, кажется, что даже символические выражения лица, которые обычно выделяются сами по себе, такие как упомянутое выше «привет» мигание бровями, могут использоваться для замены слов в предложении. Однако наша точка зрения состоит в том, что некоторые выражения лица легче сочетаются с другими семиотическими единицами, чем другие, и что существуют степени регулярности составных структур, т. времени, чем в разговорных языках.

Полное овладение комбинаторными условностями выражения лица в языке жестов длится не менее 7 лет. Первое сочетание мимики с другими семиотическими единицами у подписывающих происходит примерно в соотношении 1:6. Эти мимические действия кажутся фонологическими особенностями. Это также происходит, когда появляется мануальный жест для отрицания, но ребенок не сочетает его с покачиванием головой до двух месяцев спустя (1:8). В возрасте 2 лет появляются первые лицевые наречия. В 2:5 дети используют выражения лица, чтобы изобразить эмоции других людей, а в 3:0 используют перерыв в зрительном контакте и мимику других, чтобы отметить смену ролей. 3:0 также является возрастом, когда дети используют мануальный знак для «если», но только в 5:0 они начинают использовать его с поднятием бровей, и только в 7:0 они полностью приближаются к взрослому производству условных предложений (Reilly et al. ., 1990а; Рейли, 2005).

С точки зрения трех предложенных измерений, по мере того, как дети осваивают выражения лица, они переходят от врожденных универсальных понятий, отображенных на иконические формы, созданные в целостных структурах, к специфическим культурным понятиям, традиционным сопоставлениям формы и значения и все более сложным составным структурам. Дополнительные данные о приобретении мимики на языках жестов, отличных от ASL, а также данные о развитии и использовании мимики в разговорной речи помогут прояснить, какие понятия и формы являются универсальными (если таковые имеются).

Мы считаем важным отметить, что наши континуумы ​​не объясняют того, как дети приобретают выражения лица, а, скорее, делают сильное заявление относительно того, что дети приобретают: семиотических единиц и знания о том, как комбинировать их в более сложные семиотические единицы. Эта точка зрения контрастирует со взглядами, утверждающими, что выражения лица, связанные с эмоциями, выражения лица, используемые слышащими людьми во время разговора, и выражения лица, используемые подписывающими во время жестов, должны рассматриваться как отдельные явления. Мы считаем важным сначала точно охарактеризовать «что» при приобретении выражения лица, поскольку это обязательно ограничивает возможные ответы на вопрос о том, как люди приобретают выражение лица.

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Эта работа была поддержана Международной исследовательской школой Макса Планка «Жизненный курс: эволюционная и онтогенетическая динамика» (LIFE) и Кластером передового опыта, Языки эмоций, Свободный университет Берлина.

• Ааронс Д., Бахан Б., Нейдл К., Кегл Дж. (1992). Клаузальная структура и уровень грамматической маркировки в американском жестовом языке. Норд. Дж. Лингвист. 15, 103–142 10.1017/S0332586500002560 [CrossRef] [Google Scholar]
• Андерсон Д. Э., Рейли Дж. С. (1997). Загадка отрицания: как дети переходят от коммуникативного к грамматическому отрицанию в ASL. заявл. Психолингвист. 18, 411–429 10.1017/S0142716400010912 [CrossRef] [Google Scholar]
• Baker-Shenk C. (1983). Микроанализ неручных компонентов вопросов на американском жестовом языке. Беркли, Калифорния: Калифорнийский университет [Google Scholar]
• Baus C., Gutierrez-Sigut E., Quer J., Carreiras M. (2008). Лексический доступ в производстве каталонского жестового языка (LSC). Познание 108, 856–865 10.1016/j.cognition.2008.05.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Кэмпбелл Р., МакСвини М. А., Уотерс Д. (2008). Язык жестов и мозг: обзор. Дж. Глухой Стад. Глухой педагог. 13, 3–20 10.1093/deafed/enm035 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Каррейрас М., Гутьеррес-Сигут Э., Бакеро С., Корина Д. (2008). Лексическая обработка на испанском языке жестов (LSE). Дж. Мем. Ланг. 58, 100–122 10.1016/j.jml.2007.05.004 [CrossRef] [Google Scholar]
• Красборн О., ван дер Коой Э., Уотерс Д., Уолл Б., Меш Дж. (2008). Частотное распределение и поведение распространения различных типов движений рта на трех жестовых языках. Подпишите Ланг. Лингвист. 11, 45–67 10.1075/sl&l.11.1.04cra [CrossRef] [Google Scholar]
• Дачковский С., Сандлер В. (2009). Зрительная интонация в просодии жестового языка. Ланг. Речь 52, 287–314 10.1177/0023830

  3175 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

• Darwin C. (1904). Выражение эмоций у человека и животных. Лондон: Джон Мюррей [Google Scholar]
• Экман П. (1979). «О бровях: эмоциональные и разговорные сигналы», в Human Ethology, eds Aschoof J., von Cranach M., Foppa K., Lepenies W., Ploog D. (Cambridge: Cambridge University Press; ), 169–202 [Google Scholar]
• Экман П. (1992). Аргумент в пользу базовых эмоций. Познан. Эмот. 6, 169–200 10.1080/026999311068 [CrossRef] [Google Scholar]
• Фридлунд А. Дж. (1997). «Новая этология выражений лица человека», в «Психологии выражения лица», ред. Рассел Дж. А., Фернандес-Долс Дж. (Кембридж: Издательство Кембриджского университета;), 103–129 [Google Scholar]
• Изард С. Е., Фантауццо С. А., Касл Дж. М., Хейнс О. М., Райяс М. Ф., Патнэм П. Х. (1995). Онтогенез и значение мимики младенцев в первые 9 лет жизни.месяцев жизни. Дев. Психол. 31, 997–1013 10.1037/0012-1649.31.6.997 [CrossRef] [Google Scholar]
• Лидделл С. К. (1980). Синтаксис американского языка жестов. Гаага: Mouton [Google Scholar]
• Liddell SK (2003). Грамматика, жесты и значение американского языка жестов. Кембридж: Издательство Кембриджского университета [Google Scholar]
• Мацумото Д., Уиллингем Б. (2009). Спонтанная мимика эмоций у врожденных и не врожденных слепых людей. Дж. Перс. соц. Психол. 96, 1–10 10.1037/a0014037 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• McIntire ML, Reilly J.S. (1988). Неручное поведение у изучающих американский язык жестов L1 и L2. Подпишите Ланг. Стад. 61, 351–375 [Google Scholar]
• Макнил Дэвид. (1992). Рука и разум: что жесты говорят о мысли. Чикаго: Издательство Чикагского университета [Google Scholar]
• Нейдл С., Кегл Дж., Мак Лафлин Д. , Бахан Б., Ли Р. Г. (2000). Синтаксис американского языка жестов. Кембридж, Массачусетс: MIT Press [Google Scholar]
• Неспор М., Сандлер В. (1999). Просодия на израильском жестовом языке. Ланг. Речь 42, 143–176 10.1177/002383099020201 [CrossRef] [Google Scholar]
• Reilly J. (2005). Как лица служат грамматике: развитие немануальной морфологии в американском жестовом языке. Доп. Подпишите Ланг. Дев. Глухой ребенок. 11, 262–290 10.1093/acprof:oso/9780195180947.003.0011 [CrossRef] [Google Scholar]
• Reilly J. S., McIntire M., Bellugi U. (1990a). Приобретение условных выражений в американском языке жестов – грамматизированная мимика. заявл. Психолингвист. 11, 369–392 10.1017/S0142716400009632 [CrossRef] [Google Scholar]
• Рейли Дж. С., Макинтайр М. Л., Беллуджи У. (1990b). «Лица: связь между языком и аффектом», в книге «От жеста к языку у слышащих и глухих детей», ред. Вольтерра В., Эртинг К. (Берлин: Springer Verlag;), 128–142 [Google Scholar]
• Sandler W. (1999). Просодия в двух модальностях естественного языка. Ланг. Речь 42, 127–142 10.1177/002383099020101 [CrossRef] [Google Scholar]
• Sandler W. (2009). Симбиотическая символизация руками и ртом на языке жестов. семиотика 174, 241–275 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Sandler W., Lillo-Martin D. (2006). Язык жестов и языковые универсалии. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета [Google Scholar]
• Тауб С. (2001). Язык тела: иконичность и метафора в американском языке жестов. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета [Google Scholar]
• Вайнберг С., Уилбур Р. Б. (1990). Лингвистический анализ отрицательного рукопожатия в американском языке жестов. Подпишите Ланг. Стад. 68, 217–244 [Google Scholar]
• Вежбицкая А. (1996). Семантика: простые числа и универсалии. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета [Google Scholar]
• Вежбицкая А. (1999). Эмоции в разных языках и культурах. Кембридж: Издательство Кембриджского университета [Google Scholar]
• Уилбур Р. Б. (2009). Влияние различной скорости подписания на ручные знаки ASL и неручные маркеры. Ланг. Речь 52, 245–285 10.1177/0023830

  3174 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

• Wilbur R. B., Patschke C. (1999). Синтаксические корреляты поднятия бровей в ASL. Подпишите Ланг. Лингвист. 2, 3–40 10.1075/sll.2.2.05wil [CrossRef] [Google Scholar]
• Woll B. (2001). «Знак, который осмеливается произносить свое имя: эхо-фонология на британском языке жестов (BSL)», в книге «Руки — это голова рта», редакторы Бойс Браем П., Саттон-Спенс Р. (Гамбург: Signum-Verlag; ) , 87–98 [Google Scholar]

---

Статьи из Frontiers in Psychology предоставлены здесь с разрешения Frontiers Media SA

---

22 Язык тела и выражение лица и то, что они показывают: найдите новые способы общения

Авторы BetterHelp Editorial Team|Обновлено 31 августа 2022 г.

Мы используем это телесное общение и выражения всякий раз, когда общаемся лицом к лицу. Мы используем невербальные сигналы, чтобы говорить с другими через наше выражение лица, движения тела, позу, зрительный контакт, жесты рук, тон и громкость голоса, а также микровыражения, которые имеют значение как для нас, так и для нашей аудитории. Это невербальный словарь, использующий выражения, которые подчеркивают или изменяют значение прямого разговорного языка, который мы используем. Научиться читать язык тела и научиться выражать себя с помощью собственного языка тела может помочь улучшить  связь .

Невербальное общение — это улица с двусторонним движением. Когда вы чувствуете себя комфортно, общаясь со своим телом, можно научиться невербальным сигналам, которые вы посылаете другим. На самом деле, общение с помощью языка тела и других невербальных сигналов может быть даже довольно забавным. По мере того, как вы работаете над своими навыками общения с помощью невербальных сигналов, вы, естественно, улучшаете навыки интерпретации языка тела, который изображают другие, и это также имеет свои преимущества. Если вы работаете над своими коммуникативными навыками, психотерапевт может помочь вам решить, чему и как вы хотите научиться. Терапия может помочь вам развить стиль и навыки общения, а также предложить поддержку по другим темам, таким как социальная тревожность или застенчивость.

Типы общения на языке тела

Использование позитивного языка тела может помочь вам получить желаемое, если вы знаете, как его использовать. Это может помочь вам найти работу, помочь продать дом, выиграть спор или начать отношения.

С другой стороны, негативный язык тела может помешать вам получить желаемое. Более того, это может привести к тому, что вы потеряете друзей, упустите возможности на работе или оскорбите людей, на которых хотите произвести впечатление.

Используйте язык тела, чтобы произвести отличное впечатление

Поговорите с профессионалом — зарегистрируйтесь!

Насколько надежно общение через язык тела?

Язык тела не только мощен, но и, как правило, надежен для раскрытия ваших истинных чувств. Однако язык тела не является полностью надежным, если человек, выражающий его, умеет хорошо им манипулировать. Рассмотрим игрока в покер, который усовершенствовал свой язык тела до такой степени, что другие игроки не видят его «подсказок».

Некоторые часто задаваемые вопросы по теме:

Каковы 5 примеров языка тела?
Каковы 4 типа языка тела?
Что является примером негативного языка тела?
Каковы некоторые распространенные сигналы языка тела?
Что такое хороший язык тела?
Какие 7 невербальных коммуникаций?
Что такое неуважительный язык тела?
Какой язык тела лжет?
Каковы признаки плохого языка тела?
Как вы показываете положительный язык тела?

Язык тела присутствует в большинстве случаев независимо от того, намерены ли вы раскрыть его или нет. Тем не менее, вы должны быть осторожны, оценивая чужие невербальные коммуникативные сигналы. Вы можете интерпретировать язык тела по-своему, но жест может означать что-то совершенно другое для кого-то другого. Читая сигналы языка тела, особенно важно знать, когда между людьми существуют культурные различия.

Примеры языка тела

Распространены следующие примеры языка тела. Обычно легко понять их значение после того, как вы их выучили.

Язык тела

Жесты :

1. Руки скрещены на груди

Ваши руки и ноги, пожалуй, один из первых видов невербального общения, который люди замечают, когда видят вас. Вы можете использовать их для положительного языка тела или отрицательного языка тела.

Сидеть или стоять со скрещенными на груди руками почти всегда считается защитным языком тела. Обычно, когда человек скрещивает руки, его считают неуверенным в себе, раздраженным или закрытым. Когда вы это делаете, вы закрываетесь и отстраняетесь. Вы можете казаться злым или упрямым.

Если вы видите кого-то со скрещенными руками и ногами в течение длительного периода времени, помните, что это может означать, что температура там, где вы находитесь, слишком низкая. Это также может означать, что они устали или просто поддерживают свои плечи в кресле без подлокотников.

2. Улыбка

Улыбки могут означать разные вещи, в зависимости от конкретного выражения лица. Есть счастливые улыбки, застенчивые улыбки, теплые улыбки и ироничные улыбки. Улыбка Дюшенна состоит в том, чтобы подтянуть уголки рта и сжать глаза, чтобы получились гусиные лапки. Это считается искренней улыбкой, в отличие от фальшивой улыбки, когда вы просто обнажаете зубы. Вы когда-нибудь слышали о термине «улыбающиеся глаза»? Некоторые люди действительно хорошо умеют улыбаться при прямом зрительном контакте. Когда вы показываете настоящую улыбку Дюшенна, вы даете людям понять, что вы доступны и дружелюбны.

3. Постукивание пальцами

Когда вы постукиваете пальцами, вы кажетесь нетерпеливым и, возможно, нервничаете из-за ожидания. Если вы постукиваете пальцами, знайте, что это один из тех невербальных сигналов, которые могут действовать другим на нервы.

4. Наклон головы в одну сторону

Когда вы наклоняете голову в сторону, это обычно означает, что вы внимательно слушаете и глубоко заинтересованы в получении информации, которую вам сообщают. Это также может означать, что вы очень сильно концентрируетесь.

5. Сцепление пальцев

Сложив кончики пальцев и разведя ладони, дайте людям понять, что вы обладаете властью и контролем. Боссы и политики часто используют этот жест, чтобы показать, что они главные.

6. Скрестив ноги

То, как вы скрещиваете ноги, может многое рассказать другим о вас и о том, как вы себя чувствуете в любой момент. Если вы скрестите их на щиколотке, это может показать, что вы пытаетесь что-то скрыть. Если вы скрестите их в коленях, но направите колени в сторону от другого человека, вы покажете, что вам неудобно с ними. В большинстве случаев лучший вариант — твердо поставить ноги на пол.

Обычный термин, относящийся к языку тела, — это позиция «цифра четыре». Чтобы сесть таким образом, вытяните руки и ноги вперед, а затем скрестите одну лодыжку над коленом, с высоко скрещенными ногами и открытой областью таза. Со скрещенными ногами в этом положении ваше тело образует форму числа четыре. Невербальное коммуникативное сообщение, которое представляет поза «цифра четыре», заключается в том, что вы сильны и властны. Когда ваши руки и ноги открыты и расслаблены, вы посылаете невербальное сообщение о том, что вы уверены в себе и доступны.

Используйте язык тела, чтобы произвести отличное впечатление

Поговорите с профессионалом — Зарегистрируйтесь!

7. Потянуть за ухо

Когда вы дергаете себя за ухо, это показывает, что вы пытаетесь принять решение, но еще не дошли до него. Вы склонны выглядеть нерешительным или уклончивым.

8. Положив голову на руки

Когда вы кладете голову на руки, это может означать, что вам скучно, как будто вы настолько устали от жизни, что просто не можете больше держать голову. Или это может означать, что вы расстроены или вам так стыдно, что вы не хотите показывать свое лицо.

9. Стоя прямо

Если вы стоите прямо и с хорошей осанкой, вы чувствуете себя уверенно.

10. Жест с раскрытыми руками и ладонями вверх

То, что вы делаете своими руками, сильно влияет на то, доверяют вам люди или нет. Держите руки открытыми и жестикулируйте ладонями вверх, чтобы показать, что нет, вы ничего не скрываете от них.

11. Попадание в глаза

Вам нужно установить зрительный контакт с человеком, с которым вы разговариваете, если вы хотите, чтобы он чувствовал себя комфортно в разговоре и принял то, что вы хотите сказать. Ученые предполагают, что большинству людей комфортно смотреть в глаза продолжительностью около 3,2 секунды, если вы незнакомец. Когда вы становитесь другом, они обычно не возражают против более длительного зрительного контакта с вами.

12. Взгляд вниз

Глядя на пол или землю, вы кажетесь слабым и неуверенным в себе. Если вам не нужно что-то обсуждать внизу, вам нужно смотреть на уровень лица собеседника. Когда вы разрываете зрительный контакт, как вы должны каждые несколько секунд, старайтесь смотреть в сторону.

13. Потирание рук

Хотите показать, насколько вы взволнованы новым проектом? Просто энергично потрите руки.

14. Скручивание волос

Часто в фильмах и сериалах жест закручивания волос используется для демонстрации флирта. Это может означать, что вы понимаете, когда кто-то накручивает волосы, особенно если при этом он смотрит на вас сквозь ресницы.

Однако, если вы на собеседовании, вы только будете выглядеть нервным и смущенным, когда будете лениво крутить волосы.

15. Микровыражения

Микровыражения очень короткие выражения лица которые происходят примерно за 1/25 секунды. Они случаются, когда вы пытаетесь сдержать свои эмоции. Когда вы видите, что кто-то демонстрирует микровыражение, это обычно означает, что он пытается что-то скрыть от вас. Однако, если вы научитесь их замечать, вы сможете получить преимущество в любом типе взаимодействия.

16. Быстрая ходьба

Если вы хотите показать свою уверенность в себе, идите быстро и целенаправленно. Собираетесь ли вы куда-то конкретно или нет, идите так, как будто вы уверенно шагаете к важному пункту назначения.

17. Положить руку на щеку

Когда вы касаетесь щеки рукой, вы показываете, что обдумываете и тщательно оцениваете получаемую информацию. Когда вы видите, что кто-то делает это во время вашего разговора с ним, вы обычно можете предположить, что он воспринимает вас достаточно серьезно, чтобы обдумать то, что вы говорите.

18. Потирание глаз

Когда вы трете глаза, это обычно означает, что вы сомневаетесь или не верите тому, что слышите. Если кто-то протирает глаза, пока вы говорите, вам может быть полезно остановиться и спросить его мнение, чтобы развеять его сомнения.

19. Потирание или прикосновение к носу

Когда вы трёте нос или трогаете его указательным пальцем, вы кажетесь нечестным. Если вы сделаете это в разговоре, требующем открытости и честности, у вас возникнут проблемы с достижением целей. И если вы видите, как кто-то еще потирает нос, это хороший признак того, что вам нужно быть осторожным, чтобы не верить всему, что они говорят вам автоматически.

20. Стоя, сложив руки за спиной

Займите положение, сложив руки за спиной, и другие могут воспринять это как гнев, опасение или разочарование. Это может показаться милой, небрежной позой, но на самом деле это может вызвать у окружающих дискомфорт и настороженность по отношению к вам.

21. Защемление переносицы

Когда вы закрываете глаза и щиплете переносицу, вы как бы негативно оцениваете происходящее в разговоре. Если кто-то принимает эту позу вместе с вами, вам может понадобиться другой подход, чтобы заручиться их поддержкой для достижения вашей цели.

22. Стоя, положив руки на бедра

Эта поза сложна. В некоторых случаях это может означать, что вы злитесь и можете вести себя агрессивно. В других случаях это может просто означать, что вы полны энтузиазма и готовы что-то сделать. То, как кто-то может интерпретировать ваше значение этой позиции, может быть связано с использованием вами личного пространства. Для большинства случайных знакомых хорошее расстояние для личного пространства составляет около трех футов или примерно на расстоянии вытянутой руки между вами, если вы стоите плечом к плечу. Вы можете стоять немного ближе с хорошими друзьями и членами семьи, и всем должно быть комфортно.

Примеры общения на языке тела

Изучение примеров языка тела — отличный первый шаг к отправке правильных сообщений на языке тела. Это также помогает вам читать невысказанные сообщения и невербальные сигналы, которые посылают вам другие.

Однако знание правильных движений, жестов и выражений лица может далеко не зайти. Если вы хотите иметь здоровое и продуктивное взаимодействие с другими людьми, вам, возможно, придется работать над тем, чтобы лучше понять себя и людей в своей жизни.

Пары, которые неправильно понимают язык тела друг друга, могут быстро разозлиться, разочароваться или потерять связь друг с другом. Если вам нужна помощь в обучении общению со своей второй половинкой или с кем-либо еще, возможно, вам будет полезно поговорить с психотерапевтом.

Вы можете обратиться к BetterHelp.com за частной онлайн-терапией в любое удобное для вас время. Там вы поговорите с лицензированным консультантом, который поможет вам повысить самооценку, наладить отношения, улучшить психическое здоровье или лучше справляться с рабочими ситуациями. Некоторые люди считают, что терапия предназначена только для людей с каким-либо психическим расстройством. Реальность такова, что терапевты лечат гораздо больше, чем психические расстройства. Они могут помочь вам улучшить вашу личность и помочь вам использовать вербальное и невербальное общение, чтобы помочь вам стать тем человеком, которым вы действительно хотите быть.

Вы можете свободно говорить на языке тела. Более того, вы можете развивать свои качества так, чтобы ваш язык тела естественным образом показывал другим, какой вы замечательный человек на самом деле!

Часто задаваемые вопросы:

Каковы 5 примеров языка тела?
Каковы 4 типа языка тела?
Что является примером негативного языка тела?
Каковы некоторые распространенные сигналы языка тела?
Что такое хороший язык тела?
Какие 7 невербальных коммуникаций?
Что такое неуважительный язык тела?
Какой язык тела лжет?
Каковы признаки плохого языка тела?
Как вы показываете положительный язык тела?

Часто задаваемые вопросы

Каковы 5 примеров языка тела?

Язык тела относится к невербальному поведению, которое передает информацию другим. Пять примеров языка тела: прикусывание губ, поджатые губы, кивок головой, скрещенные руки и прямая и открытая поза. Хотя это обычные жесты, которые мы делаем каждый день, не задумываясь о них, каждый из них передает свое уникальное послание!

Каковы некоторые общие сигналы языка тела?

Человек, скрещивающий руки на груди, может указывать на то, что кто-то чувствует себя некомфортно или злится. Человек с расслабленной осанкой (не скрещенные руки и ноги, не сутулящийся) указывает на человека, который чувствует себя спокойно и непринужденно. Тон голоса также может быть своего рода языком тела, поскольку он тонко указывает на настроение или намерение человека, не говоря об этом прямо.

Что такое неуважительный язык тела?

Важно помнить, что язык тела может различаться в разных культурах. Например, в Северной Америке быстрое крепкое рукопожатие является нормой. Однако в латинских культурах распространены более длинные и теплые рукопожатия. В Турции крепкое рукопожатие на самом деле считается грубым или агрессивным! Важно проводить исследования языка тела в разных культурах, чтобы избежать неуважения к другим.

 Как вы показываете положительный язык тела?

Вы можете заставить человека чувствовать себя некомфортно, если не приложите сознательных усилий с помощью языка тела. Например, если вы на свидании, вы можете нервничать и по привычке скрестить руки на груди. Однако подобный невербальный сигнал может создать негативное впечатление, что вы злитесь. Вместо этого старайтесь держать свое тело открытым и расслабленным. Также не забудьте поприветствовать своего спутника объятиями или пожать друг другу руки крепким рукопожатием, так как оба эти движения тела являются примерами позитивного языка тела.

Как читать язык тела и лучше понимать эмоции

Перейти к разделу

Что такое язык тела?

Почему важно понимать язык тела?

Как читать язык тела по каждой части тела

5 способов читать позитивный язык тела

5 способов читать негативный язык тела

Повышайте свою квалификацию, научившись читать язык тела

Хотя мы можем общаться с помощью слов и тон голоса, есть еще один язык, на котором мы все говорим.

И это язык тела.

То, как мы представляем себя другим с помощью невербальных коммуникативных сигналов, может говорить громче, чем слова. Жесты человека, выражение лица и количество зрительного контакта рассказывают историю.

Изучение того, как интерпретировать и понимать язык тела, поможет вам лучше понимать своих сверстников. Также важно знать свой собственный язык тела, чтобы вы могли представить себя так, как вам хочется.

Понять психологию языка тела не всегда просто. Но мы собираемся помочь демистифицировать секреты жестов языка тела.

Вот как читать язык тела и смысл различных типов невербального общения.

Что такое язык тела?

Если вы определили настроение друга или незнакомца, просто взглянув на его лицо или жесты, вы успешно прочитали его язык тела.

Определение языка тела относится к невербальным сигналам, которые мы сознательно и бессознательно используем для общения. Он включает в себя все невербальное общение.

Слова, которые мы используем в разговоре, составляют наше вербальное общение.

Невербальные сигналы, составляющие язык тела человека, часто сообщают больше, чем слова, которые он использует. Эти сигналы могут включать:

• Выражение лица
• Жесты рук
• Маньеризмы
• Физическое поведение
• Тон голоса

Мы рассмотрим сигналы более подробно по мере того, как мы углубимся в то, как читать язык тела ниже.

Одним из самых важных фактов о жестах языка тела является то, что мы часто используем невербальные сигналы инстинктивно или бессознательно.

По этой причине язык тела часто может рассказать другим больше о том, что мы думаем или чувствуем, чем слова, которые мы используем.

В зависимости от языка тела, который вы используете, вы можете поощрять человека, с которым вы общаетесь, доверять вам и быть расслабленным в вашем присутствии. Или вы можете запутать или обидеть их.

Типы невербального общения, которые вы используете, могут даже подорвать или опровергнуть то, что вы говорите.

Почему важно понимать язык тела?

Итак, почему язык тела так важен и каковы преимущества обучения его пониманию?

Ответы на эти вопросы станут яснее, если мы посмотрим на правило 7-38-55. Это правило основано на выводах профессора психологии Альберта Меграбяна. Профессор Калифорнийского университета разработал это правило в конце 60-х и начале 70-х годов.

Согласно Меграбяну, произнесенное слово передает 7% смысла. Ваш тон голоса передает 38% смысла, а язык тела передает 55% смысла.

Учитывая, как много мы общаемся с помощью сигналов языка тела, научиться понимать их очень важно, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы быть хорошим коммуникатором. Когда вы знаете, как читать язык тела, вы можете глубже понять, что на самом деле говорят другие.

Вы также можете сознательно улучшить невербальное общение.

Давайте рассмотрим преимущества понимания языка тела:

1. Развивайте свою эмоциональную осведомленность

Способность читать знаки языка тела позволяет вам лучше интерпретировать эмоции и настроения других людей. Это позволяет вам понять, что они на самом деле думают или думают о чем-то.

Затем вы можете ответить на них соответствующим образом.

2. Укрепляйте связи со сверстниками

Не всем удобно делиться своими истинными чувствами или мыслями. Они могут переживать семейные трудности дома. Или они могут подумать, что их все равно никто не послушает.

Интерпретируя язык тела людей, вы можете лучше понять их взгляды. Или вы можете проявлять дружелюбие и поддержку, когда им нужна поддержка, но не чувствовать, что они могут просить об этом.

3. Завоевать доверие проще

Когда вы умеете читать язык тела, вы знаете, как использовать его для укрепления доверия.

Вы можете сознательно использовать невербальные сигналы, указывающие на то, что вы открыты и честны. Вы также можете избегать сигналов, которые подразумевают, что вы отвлекаетесь, нечестны или что-то скрываете.

4. Правильно выражайте свою точку зрения

Еще одним преимуществом понимания языка тела является то, что вы можете использовать его, чтобы лучше донести свою точку зрения. Вы можете сознательно использовать жесты и другие невербальные сигналы, которые подчеркивают вашу точку зрения, а не противоречат ей.

5. Производить хорошее впечатление и влиять на людей

Сознательное использование различных видов невербальной коммуникации может помочь вам выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете. Вы также можете подчеркнуть свое сообщение и вызвать доверие, как уже упоминалось. В целом это поможет вам произвести хорошее первое впечатление и укрепить ваше влияние на других.

Как читать язык тела по каждой части тела

Обучение тому, как читать сигналы языка тела, не ограничивается одной или двумя частями тела.

Ознакомьтесь с этими частями тела, которые дают важные сведения о человеке и его послании.

1. Глаза

Глаза называют окнами души. Они играют важную роль в общении лицом к лицу. Обратите внимание на знаки языка тела, такие как:

• Зрительный контакт: прямой взгляд указывает на интерес, если он не продолжительный, в этом случае он может быть угрожающим. Частое отведение взгляда или избегание зрительного контакта может указывать на то, что человеку неудобно, он пытается что-то скрыть или отвлекся.

• Расширение зрачка: сильно расширенные зрачки могут указывать на волнение, влечение или желание. Суженные, узкие зрачки могут свидетельствовать о гневе или плохом настроении.

• Мигание: частое моргание может указывать на то, что человек чувствует себя некомфортно или расстроен.

2. Выражение лица

Часто бессознательное выражение лица может показать, что мы на самом деле о чем-то думаем.

Глобального стандарта для выражений лица, связанных с определенными эмоциями, не существует. Значение выражения лица зависит от контекста. Однако выражения могут указывать на целый ряд эмоций.

Среди них:

• Счастье
• Гнев
• Грусть
• Путаница
• Презрение
• Страх
• Волнение

3.

Руки

Руки человека также могут использоваться для невербального общения. Примеры языка тела:

• Держите руки близко к телу, чтобы привлечь меньше внимания
• Расширение рук, чтобы казаться более властным, большим или угрожающим
• Скрещивание рук для обозначения чувства самозащиты, защиты или закрытости

4. Ступни и ноги

Наши ступни и ноги — не первые части тела, которые приходят на ум, когда мы думаем о типах невербального общения.

Однако они также играют роль в психологии языка тела:

• Обе ступни, направленные к вам или в форме буквы V, могут указывать на интерес.
• Обе ступни, направленные в сторону от вас, особенно в форме буквы V, могут указывать на незаинтересованность.
• Скрещенные ноги могут указывать на то, что человек чувствует себя незаинтересованным или закрытым.

5. Руки и пальцы

От возбужденного взмаха руками до непристойных жестов — мы можем использовать руки для выражения множества эмоций. Осознание рук и пальцев является важной частью обучения тому, как читать язык тела.

Примеры использования рук и пальцев для невербального общения включают:

• Поднятие большого пальца в знак одобрения
• Использование указательного и среднего пальцев в форме V-образного знака, обращенного вперед, для обозначения победы
• Поднятие сжатого кулака в знак гнева или солидарности
• Сцепление рук за спиной, чтобы показать тревогу или скуку
• Быстрое постукивание пальцами, чтобы выразить раздражение или разочарование
• Стоя с руками на бедрах для обозначения контроля или агрессии

6. Торс

Торс также предлагает несколько важных примеров языка тела:

• Прямое положение и открытый торс (а не прикрытие скрещенными руками) могут показать уверенность, напористость и внимание.
• Сутулая поза может указывать на скуку, незаинтересованность и замкнутость.

7. Рот

Рот производит одни из самых важных жестов. Примеры:

• Улыбка, чтобы показать радость, одобрение, сарказм или цинизм
• Прикусывание нижней губы в знак неуверенности или беспокойства
• Прикрывать рот, чтобы скрыть такую ​​реакцию, как искренняя улыбка или ухмылка
• Сжатие губ в знак неодобрения, недоверия или раздражения

5 способов читать позитивный язык тела

Умение читать позитивный язык тела может помочь вам в деловой и социальной жизни. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

1. Хорошая осанка

Если кто-то сидит прямо, это признак того, что он обращает внимание на то, что вы говорите. Открытая поза также указывает на дружелюбие.

2. Поддержание зрительного контакта 

Есть разница между поддержанием зрительного контакта и пристальным взглядом.

Если кто-то устанавливает с вами прямой зрительный контакт, это означает, что он вовлечен в разговор и уделяет вам внимание. Для них нормально моргать и время от времени отводить взгляд.

Если кто-то пристально смотрит на вас или пристально смотрит на вас, обычно это плохой знак.

3. Наклоняясь, чтобы слушать

Различные жесты указывают на то, что кто-то слушает то, что вы говорите. Если их голова и туловище повернуты в вашу сторону и они наклоняются к вам, значит, они слушают.

Другие положительные признаки включают кивание головой, сидение с не скрещенными руками и ногами и направленное ухо в вашу сторону.

4. Неподвижность тела

Если тело человека неподвижно, это может означать, что он расслаблен. Это также может указывать на то, что они сосредоточены и обращают внимание на то, что вы говорите.

Если эмоции или отношение человека неясны из-за неподвижности его тела, посмотрите на другие типы невербального поведения на дисплее.

5. Крепкое рукопожатие

Если кто-то крепко пожимает вам руку, это знак того, что он вас уважает.

Если они были теми, кто протягивал руку, чтобы пожать друг другу руки, у них, вероятно, была здоровая уверенность в себе. Крепкое рукопожатие не должно быть болезненным, так как оно может пугать.

5 способов читать отрицательный язык тела

Ваши знания о психологии языка тела должны также включать отрицательные знаки.

Когда вы сможете распознать следующие признаки в вашей аудитории, вы можете изменить тактику или выразить свое сообщение другим способом.

Если вы осознаете, что используете негативные невербальные сигналы, вы можете сознательно изменить их на позитивные сигналы. Это способ поддержать или поощрить говорящего, дав ему понять, что вы заинтересованы, или скрыть тот факт, что вы не заинтересованы.

В ситуациях, когда осторожность предпочтительнее, вы можете использовать негативные типы невербального общения, чтобы выразить недоверие, незаинтересованность или неодобрение.

Негативные примеры языка тела включают:

1. Плохая осанка или сутулость

Если человек, с которым вы общаетесь, сутулится или напряжен, это признак того, что ему скучно. Они также могут чувствовать незаинтересованность, угрозу или беспокойство.

Вы можете использовать вербальные и невербальные сигналы, чтобы успокоить их или вернуть их интерес.

2. Избегание зрительного контакта

Если кто-то избегает зрительного контакта с вами, это может быть негативным признаком по одной или нескольким причинам.

Многое движение глаз и отсутствие зрительного контакта может указывать на незаинтересованность или рассеянность. Возможно, они пытаются что-то скрыть, чувствуют себя некомфортно или виноваты.

3. Скрещенные руки

Интерпретация скрещенных рук — одна из основ обучения чтению языка тела, поскольку это один из классических негативных знаков.

Скрещенные руки, вероятно, показывают, что человек чувствует себя обороняющимся или закрытым для вас и вашего сообщения. Это также может указывать на агрессию или гнев.

4. Нервничает и не может усидеть на месте

Если кто-то ерзает или не может усидеть на месте, это признак того, что он отвлекся, ему скучно или его не интересует то, что вы говорите. Стресс также может вызвать беспокойство.

Распространенные виды ерзания включают постукивание ногой, скрещивание и разведение ног или постоянную игру с каким-либо предметом, например ручкой.

5. Негативные выражения лица

Различные выражения лица могут указывать на негативное отношение или эмоции. Распознавание их может помочь вам понять фактические ответы вашей аудитории на ваше сообщение.

Нахмуривание может указывать на несогласие, гнев или замешательство.

Поджатые губы обычно указывают на раздражение, неудовольствие и отвращение.

Раздутые ноздри могут свидетельствовать об агрессии или неодобрении. Или они могут указывать на то, что человек судит о чем-то.

Повышайте свою квалификацию, научившись читать язык тела

Изучение того, как читать язык тела, а также то, как использовать его осознанно, – это важный социальный навык , который имеет много преимуществ на рабочем месте и за его пределами. Развитие мощных коммуникативных навыков поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Чтение языка тела может помочь вам лучше реагировать на вашу аудиторию, будь то члены семьи, друзья или коллеги. Вы можете адаптировать свое общение к ним, когда сможете определить, что их привлекает и интересует.

Вы можете использовать различные типы невербальной коммуникации, чтобы:

• Повторить и усилить свое словесное сообщение
• Дополните свое устное сообщение
• Заменитель устного сообщения
• Акцентные элементы вашего сообщения

Улучшите понимание языка тела с помощью коучинга от BetterUp. Развитие эффективных коммуникативных навыков требует времени, но результаты стоят затраченных усилий как в профессиональном, так и в личном плане.

Чтобы начать работу, запросите пользовательскую демонстрацию.

Жестят ли подписчики? | Жесты, речь и жесты

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicGesture, Speech, and SignCognitive PsychologyBooksJournals Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicGesture, Speech, and SignCognitive PsychologyBooksJournals Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

• Иконка Цитировать Цитировать

• Разрешения

• Делиться
  • Твиттер
  • Подробнее

Cite

Emmorey, Karen,

‘Жестуют ли подписчики?’

,

in Lynn Messing, and Ruth Campbell (eds)

,

Gesture, Speech, and Sign

(

Oxford,

1999;

online edn,

Oxford Academic

, 22 март 2012 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780198524519.003.0008,

, по состоянию на 3 октября 2022 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicGesture, Speech, and SignCognitive PsychologyBooksJournals Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicGesture, Speech, and SignCognitive PsychologyBooksJournals Термин поиска на микросайте

Advanced Search

Abstract

Целью этой главы является изучение того, наблюдаем ли мы в жестах параллель с жестами, которые слышащие люди используют, когда говорят. Кендон (1980) называет это явление жестикуляция , которая отличается от пантомимы и эмблем (условные жесты, такие как знак «большой палец вверх»). В этой главе язык жестов сравнивается прежде всего с жестами (жестикуляцией), которые сопровождают речь, а не с пантомимой, ранними жестами детей, «системами» жестов, такими как домашний знак, или условными символическими жестами.

Ключевые слова: жесты, слышащие люди, жестикуляция, пантомима, язык жестов, речь, эмблематические жесты

Предмет

Когнитивная психология

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Нажмите Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Войти через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.

Информация о покупке

Бесплатное руководство по анализу языка тела – BusinessBalls.

com

Язык тела является важным аспектом современного общения и отношений. Следовательно, это очень актуально для управления или лидерства, а также для всех аспектов работы и бизнеса, где общение между людьми можно увидеть и физически наблюдать.

Язык тела также очень актуален для отношений вне работы, например, на свиданиях, в семьях и воспитании детей.

С точки зрения наблюдаемого языка тела, происходит обмен невербальными (непроизносимыми) сигналами независимо от того, сопровождаются ли эти сигналы произносимыми словами или нет.

Изучение языка тела также известно как кинесика (произносится как «кинесикс»), происходящее от греческого слова kinesis, означающего движение.

Чтобы проверить свои знания , воспользуйтесь бесплатным тестом по языку тела, который можно использовать для проверки/закрепления знаний, предлагаемых в этой статье.

(Примечание. На этой странице используются варианты написания для США и Великобритании, например, «ize» и «ise», чтобы обеспечить различные параметры поиска. Пожалуйста, не стесняйтесь изменять их в соответствии с вашими местными требованиями при использовании этих материалов.)

Примечание. Язык тела не является точной наукой.

---

Понимание того, как работает язык тела

Понимание языка тела включает в себя интерпретацию  нескольких последовательных сигналов  для подтверждения или указания на определенный вывод.

Если вы хотите пропустить предысторию и теорию, переходите сразу к сигналам и значениям языка тела.

Основы языка тела и введение

Язык тела — мощная концепция, которую хорошо понимают успешные люди.

Его исследование и теория стали популярными в последние годы, потому что психологи смогли понять, что мы «говорим» с помощью наших телесных жестов и выражений лица, чтобы перевести и раскрыть наши глубинные чувства и отношения.

• Язык тела также называют «невербальной коммуникацией» и реже «неречевой коммуникацией».
• Термин «невербальная коммуникация» имеет тенденцию использоваться в более широком смысле, и все эти термины несколько расплывчаты.

---

Определения

Как объяснялось, термины «язык тела» и «невербальная коммуникация» довольно расплывчаты.

Так что же такое язык тела? И, что более важно, чем мы могли бы считать его, если хотим извлечь максимальную пользу из его изучения и использования?

• Оксфордский словарь английского языка (пересмотренный в 2005 г.) определяет:
• « B язык оды  — существительное — сознательные и бессознательные движения и позы, с помощью которых передаются отношения и чувства [например]: его намерения были ясно выражены на языке его тела».
• Оксфордский словарь делового английского языка предлагает несколько иное определение. Уместно и интересно Оксфордский словарь делового английского подчеркивает тот смысл, что его можно использовать как инструмент, а не как непроизвольный эффект без какой-либо конкретной цели:
• » B язык оды  — существительное — процесс передачи того, что вы чувствуете или думаете, посредством того, как вы размещаете и двигаете своим телом, а не словами [например]: Курс обучает продавцов чтению информации о покупателе. язык тела.»
• Определение словаря OED kinesics  — технического термина для изучения языка тела (и, в более широком смысле, самого языка тела) — зависит от интерпретации «невербальной коммуникации»:
• » K inesics  — изучение того, как определенные движения тела и жесты служат формой невербального общения… [и] движения тела и жесты, рассматриваемые как форма невербального общения .»

Язык тела — это нечто большее, чем эти краткие описания.

• Язык тела, безусловно, также включает в себя то, где тело находится по отношению к другим телам (часто называемое «личным пространством»).
• Это, безусловно, также включает в себя очень мелкие телесные движения, такие как выражение лица и движения глаз.
• Язык тела также, вероятно, охватывает все, что мы сообщаем через наши тела, помимо произнесенных слов (таким образом, включая дыхание, пот, пульс, кровяное давление, покраснение и т. д.)

В этом отношении стандартные словарные определения не всегда полностью и правильно описывают фразу.

Мы могли бы определить его более полно как:

«Язык тела — это бессознательная и сознательная передача и интерпретация чувств, взглядов и настроений посредством:

• Позы тела, движения, физического состояния, положения и отношения к другим телам, объектам и окружению,
• Выражение лица и движение глаз,

(и эта передача и интерпретация могут сильно отличаться от произносимых слов). »

Одни только слова — особенно эмоциональные слова (или слова, используемые в эмоциональных ситуациях) — редко отражают полное или истинное значение и мотив.

---

Определение того, что влечет за собой язык тела

Уточнение терминологии:  Для целей данной статьи термины «язык тела» и «невербальная коммуникация» в целом взаимозаменяемы. Это руководство также придерживается точки зрения, что это изучение того, как люди общаются лицом к лицу, помимо самих произнесенных слов, и в этом отношении трактовка предмета здесь шире, чем в типичных руководствах, которые ограничиваются лишь положениями тела и жестами.

Определить, какое поведение или действия составляют «язык тела», не так просто, как может показаться:

• Включает ли язык тела выражение лица и движение глаз? — Обычно да.
• А как насчет дыхания и пота? — Это зависит от используемого определения.
• И хотя тон и высота голоса являются частью вербальных сигналов, они также являются частью языка тела? — Обычно нет, но, возможно, так, тем более, что вы могли бы игнорировать их, если бы рассматривали только произнесенные слова и физические жесты/выражения.

На эти вопросы нет абсолютно правильных/неправильных ответов. Это вопрос интерпретации.

Веская причина для расширения нашего охвата состоит в том, чтобы не пропустить важные сигналы, которые могут не рассматриваться в рамках более узкого определения.

Тем не менее, легко возникает путаница, если определения и контекст не установлены должным образом, например:

• Обычно и небрежно цитируется, что «невербальное общение» и/или «язык тела» составляют до 93% смысла, который люди извлекают из любого человеческого общения. Эта статистика на самом деле является искажением, основанным на исследовательской теории Альберта Меграбяна, которая, хотя сама по себе является краеугольным камнем исследования языка тела, определенно не делала таких огульных заявлений.
• Результаты исследования Мехрабяна на самом деле были сосредоточены на общении с сильным эмоциональным или «чувственным» элементом. Более того, 93% невербальной части включали голосовую интонацию (паралингвистику), которая многими рассматривается как выходящая за рамки определения «языка тела».

Поэтому следует проявлять осторожность при указании конкретных цифр, относящихся к процентам передаваемого смысла, или при любых твердых заявлениях в отношении языка тела и невербальной коммуникации.

---

Язык тела обычно включает:

• Как мы позиционируем свое тело
• Наша близость и пространство между нами и другими людьми (проксемика), и как это меняется
• Наши выражения лица
• Особенности наших глаз и то, как они двигаются и фокусируются
• Как мы прикасаемся к себе и другим
• Как наши тела взаимодействуют с другими нетелесными вещами, например, ручками, сигаретами, очками и одеждой
• Наше дыхание и другие менее заметные физические эффекты, например, наше сердцебиение и потоотделение

Примечание. В зависимости от определения, которое вы выберете для применения, они могут различаться

---

Язык тела, как правило, не включает:

• темп, высоту тона и интонацию, громкость, вариации, паузы и т. д. нашего голоса.

Возможно, этот последний пункт должен быть охвачен языком тела, потому что здесь происходит многое, что может быть легко упущено, если мы будем рассматривать только произнесенное слово и традиционное узкое определение.

• Тип голоса и другие звуковые сигналы обычно не включаются, поскольку они являются звуковыми «вербальными» сигналами, а не физическими визуальными, тем не менее, способ использования голоса является очень важным (обычно бессознательным) аспектом общения, помимо сами голые слова. Следовательно, тип голоса всегда важно учитывать наряду с обычными факторами.
• Точно так же дыхание, сердцебиение и т. д. обычно исключаются из многих общих описаний, но, безусловно, являются частью ряда невербальных телесных действий и сигналов, которые в самом полном смысле способствуют языку тела.

---

Важность языка тела

Можно с уверенностью сказать, что язык тела представляет очень значительную часть смысла, который передается и интерпретируется между людьми.  

• Многие эксперты и источники по языку тела, похоже, согласны с тем, что от 50 до 80 % всех человеческих коммуникаций являются невербальными. Таким образом, хотя статистика варьируется в зависимости от ситуации, общепризнано, что невербальное общение очень важно для того, как мы понимаем друг друга (или не понимаем), особенно при общении лицом к лицу и один на один, и особенно когда общение включает эмоциональный элемент или элемент отношения.
Понимание и осведомленность

• Важно отметить, что понимание языка тела также способствует лучшему самосознанию и самоконтролю.

• Когда мы понимаем невербальную коммуникацию, мы становимся более способными уточнять и улучшать то, что наше тело говорит о нас, что приводит к положительным улучшениям в том, как мы себя чувствуем, как мы работаем и чего мы достигаем.

• Язык тела позволяет нам лучше понять свои чувства и чувства и смыслы других людей

• Наши реакции на взгляд других людей — движение, фокус, выражение и т. д. — и их реакции на наши глаза — в значительной степени способствуют взаимной оценке и пониманию, сознательно и бессознательно.

• Без слов чувства можно передать одним взглядом. Метафора, описывающая взгляды двух влюбленных, встречающихся в переполненной комнате, встречается не только в старых романтических фильмах. Это основано на научном факте — мощной силе невербального общения.

Life Advantage
• Наша интерпретация языка тела, особенно глаз и мимики, является инстинктивной, и, немного подумав и познав, мы можем значительно улучшить наше сознательное восприятие этих сигналов: как сигналов, которые мы передаем, так и сигналы в других, которые мы наблюдаем.
• Это дает нам значительное преимущество в жизни — в профессиональном и личном плане — в наших отношениях с другими.

Первые впечатления

Язык тела особенно важен, когда мы встречаем кого-то впервые.

• Мы формируем свое мнение о ком-то, с кем встречаемся впервые, всего за несколько секунд, и эта первоначальная инстинктивная оценка основана в гораздо большей степени на том, что мы видим и чувствуем о другом человеке, чем на словах, которые он говорит.
• Во многих случаях мы формируем твердое мнение о новом человеке еще до того, как он скажет хоть одно слово.

Следовательно, язык тела очень сильно влияет на формирование впечатления при первой встрече с кем-либо.

Эффект происходит в обе стороны — туда и обратно:

• Когда мы встречаем кого-то впервые, язык его тела на сознательном и бессознательном уровнях во многом определяет наше первоначальное впечатление о нем.
• В свою очередь, когда кто-то встречает нас впервые, первое впечатление о нас формируется в основном из наших невербальных сигналов.

---

Двусторонний эффект языка тела

Этот двусторонний эффект сохраняется во время общения и отношений между людьми.

Люди постоянно обмениваются и интерпретируют язык тела, хотя большую часть времени это происходит на бессознательном уровне.

• Помните — пока вы интерпретируете (сознательно или бессознательно) язык тела других людей, другие люди постоянно интерпретируют ваш.

Люди с наиболее сознательным знанием и способностью читать язык тела, как правило, имеют преимущество перед теми, чье понимание в основном ограничено бессознательным.

Вы переместите свое осознание из бессознательного в сознательное, изучая предмет, а затем практикуя чтение невербальных сообщений в своих отношениях с другими.

---

Предыстория и история языка тела

Философы и ученые связывали физическое поведение человека со смыслом, настроением и личностью на протяжении тысячелетий, но только в памяти живых изучение языка тела стало таким изощренным и подробным, как сегодня.

Исследования и письменные работы на эту тему очень редки до середины 1900-х годов.

Ранняя история

Первыми известными экспертами, изучавшими аспекты языка тела, были, вероятно, древние греки, особенно Гиппократ и Аристотель, из-за их интереса к человеческой личности и поведению, и римляне, особенно Цицерон, связавшие жесты с чувствами и общением. Большая часть этого раннего интереса заключалась в уточнении идей о речи — произнесении речей — учитывая ее значение для руководства и правительства.

Отдельные исследования появились в более поздние времена, например, Фрэнсис Бэкон в «Развитии обучения», 1605 г., исследовал жесты как отражение или продолжение устной коммуникации. В книге Джона Бульвера «Естественная история руки», опубликованной в 1644 году, рассматриваются жесты рук. В «Хирономии» Гилберта Остина 1806 года рассматривалось использование жестов для улучшения речи.

Чарльз Дарвин Изучение языка тела

Чарльза Дарвина в конце 1800-х годов можно считать первым экспертом, который сделал серьезное научное наблюдение в отношении языка тела, но, по-видимому, в ближайшие 150 лет существенного развития идей не будет.

Работа Дарвина положила начало этологическому мышлению. Этология возникла как наука о поведении животных. Он утвердился в начале 1900-х годов и все больше распространяется на человеческое поведение и социальную организацию. Там, где этология рассматривает эволюцию животных и коммуникации, она тесно связана с языком человеческого тела. Этологи постепенно применяли свои открытия к человеческому поведению, включая язык тела, отражая эволюционное происхождение большей части человеческого невербального общения и растущее признание обществом эволюционной, а не креационистской теории.

Австрийский зоолог, лауреат Нобелевской премии 1973 года Конрад Лоренц (1903–1989) был основоположником этологии. Десмонд Моррис, автор книги «Голая обезьяна», обсуждаемой ниже, является этологом, как и биолог-эволюционист Ричард Докинз (р. 1941), ведущий современный мыслитель в этой области. Этология, как и психология, является всеобъемлющей наукой, которая продолжает прояснять понимание языка тела.

Более поздние исследования языка тела

Популярное и доступное исследование невербального общения в том виде, в каком мы его знаем сегодня, появилось совсем недавно.

В своей популярной книге 1971 года «Язык тела» Джулиус Фаст (1919–2008) писал: «…кинесика [язык тела и его изучение] все еще настолько нова как наука, что ее авторитеты можно пересчитать по пальцам одной рукой…»

Джулиус Фаст был американским писателем художественной и научно-популярной литературы, посвященным, в частности, физиологии и поведению человека. Его книга «Язык тела» была одной из первых, в которой эта тема была представлена ​​широкой аудитории.

Примечательно, что ссылки в книге Джулиуса Фаста (Бердвистел, Гоффман, Холл, Мехрабиан, Шефлен и т. д. — см. ссылки на язык тела и книги ниже) указывают на свежесть предмета в 1971. Все процитированные работы Юлиуса Фаста, кроме одной, относятся к 1950-м и 1960-м годам.

Исключением среди современных влияний Фаста был Чарльз Дарвин и, в частности, его книга «Выражение эмоций у человека и животных», написанная в 1872 году, которая обычно считается началом науки о языке тела, хотя и не признана таковой тогда.

Зигмунд Фрейд и другие специалисты в области психоанализа — в конце 1800-х и начале 1900-х годов — должны были хорошо разбираться во многих аспектах этой концепции, включая личное пространство, но они не сосредотачивались на концепциях невербальной коммуникации и не развивали теории сами по себе. Фрейд и подобные психоаналитики и психологи того времени были сосредоточены на поведении и терапевтическом анализе, а не на изучении невербальной коммуникации как таковой.

Другой взгляд на человеческое поведение, связанный с перекрывающимся языком тела, ярко проявился в книге Десмонда Морриса 1967 года «Голая обезьяна» и в последующих книгах, таких как «Интимное поведение» 1971 года. Моррис, британский зоолог и этолог, связал человеческое поведение — многое из этого было связано с коммуникациями — с человеческой «животной» эволюцией. Его работа остается популярной и противоречивой точкой зрения для понимания поведения людей, и, хотя его теории не были сильно сосредоточены на языке тела, популярность Морриса в конце 1960-е и 1970-е годы в значительной степени способствовали повышению интереса людей за пределами научного сообщества к лучшему пониманию того, как и почему мы чувствуем, действуем и общаемся.

Терминология языка тела — физиогномика, кинесика, проксемика и кинестетика

Важным аспектом языка тела является выражение лица, для которого можно проследить довольно раннее «научное» мышление:

• Физиогномика язык тела. Физиогномика относится к чертам лица и выражениям, которые, как говорят, указывают на характер человека, его природу или этническое происхождение. Слово физиогномика происходит от средневековой латыни и более раннего греческого (phusiognominia), что первоначально означало (искусство или способность) судить о характере человека по его / ее чертам лица и выражениям. Древние корни этой концепции показывают, что, хотя язык тела сам по себе является недавно определенной системой анализа, понятие вывода о человеческой природе или характере по выражению лица чрезвычайно старо.
• Кинесикс  (произносится как «кинезикс» с ударением на «и») — это современное техническое слово, обозначающее язык тела, а с научной точки зрения — изучение языка тела. Слово kinesics впервые было использовано в английском языке в этом смысле в 1950-х годах, происходит от греческого слова kinesis, означающего движение, и, по-видимому, впервые было использовано доктором Рэем Бердвистеллом, американским исследователем и писателем языка тела 1950-х годов. (См. ссылки ).

Введение нового технического слова — (в данном случае кинесика) — обычно происходит после установления предмета, который оно описывает, что подтверждает утверждение о том, что современная концепция языка тела, охватывающая выражения лица и личное пространство, не существуют до 1950-е годы.

• Проксемика  это технический термин для аспекта языка тела личного пространства. Это слово было придумано в конце 1950-х или начале 1960-х годов американским антропологом Эдвардом Твитчеллом Холлом. Это слово является адаптацией Холла слова « близость» , означающей близость или близость. (см. личный кабинет)
• От слова кинесика Рэй Бердвистелл ввел термин кин для обозначения одного сигнала языка тела. Это не следует путать с древним и тем же словом kine, означающим группу коров. Ни одно из этих слов, похоже, не прижилось, что, с одной стороны, вызывает сожаление, а с другой стороны, вероятно, облегчает жизнь любому, кто интересуется языком тела коров.

Греческое слово kinesis также является корнем слова kinaesthetics , которое является буквой «K» в модели стилей обучения VAK («видеть, слышать, чувствовать»).

• Кинестетика (также известная как кинестетика) , изучение стилей обучения, связано с некоторыми принципами языка тела с точки зрения передачи значения и информации посредством физического движения и опыта.

Язык тела входит в число многих областей науки и образования, которые стремятся интерпретировать и использовать сообщения и смысл с «обидчивой» стороны жизни.

Например, концепции эмпирического обучения, игр и упражнений, любви и духовности на работе – это разные точки зрения и попытки раскрыть и развить потенциал людей с помощью идей, основанных на кинестетике, в отличие от более осязаемых и легко измеримых областей. фактов, цифр, слов и логики.

Эти и подобные методологии не обязательно напрямую ссылаются на язык тела, но между ними существует очень сильная взаимосвязь.

Таксономия Блума и стили обучения Колба также являются полезными точками зрения для оценки значения кинестетики и, следовательно, языка тела в жизни и работе сегодня.

Коммуникационные концепции НЛП (нейролингвистического программирования) и транзактного анализа тесно зависят от понимания языка тела, особенно НЛП.

---

Язык тела — природа или воспитание?

Язык тела является частью эволюции человека, но, как и во многих других аспектах человеческого поведения, точное сочетание генетических (унаследованных) и экологических (обученных или обусловленных) влияний неизвестно, и мнения расходятся.

Джулиус Фаст отметил это, особенно в отношении выражения лица. Чтобы подчеркнуть переменчивость дебатов, он привел, например:

• Убеждение Дарвина в том, что выражение лица у людей всех культур одинаково, благодаря теории эволюции.
• Противоположные взгляды Брунера и Тагири (см. ссылки) — в начале 1950-х годов, после тридцати лет исследований, они в значительной степени отвергли представление о том, что выражения лица являются врожденными.
• и открытия Экмана, Фризана и Соренсена (см. ссылки) — в 1969 году, обнаружив постоянное распознавание эмоций и лиц в самых разных культурных группах, что поддерживало идеи Дарвина, ориентированные на эволюцию.

Обсуждение продолжается в том же духе, что и в наши дни — исследования, «доказывающие» генетическую или экологическую причину — «природу» или «воспитание» — для того или иного аспекта языка тела.

Ситуация усложняется, если принять во внимание генетическую (унаследованную) способность или склонность к изучению языка тела. Это природа или воспитание?

Язык тела является частью «природы» и частью «воспитания». Это частично генетическое (врожденное — «природа») и частично экологическое (обусловленное/выученное — «воспитание»).

• Использование и распознавание некоторых основных выражений лица в настоящее время общепризнано как последовательное и генетически обусловленное  среди всех людей независимо от культуры .
• Однако использование и распознавание менее фундаментальных физических жестов (например, движений рук или моргания глаз) и аспектов расстояния в личном пространстве в настоящее время общепризнано  детерминированными окружающей средой  (выученными, а не унаследованными), что в значительной степени зависит от местных социальных групп и культур .
• Определенные речевые вариации вокальной интонации (если язык тела распространяется на все, кроме произносимых слов) также попадают в эту категорию, определяемую средой. (См. раздел «другие звуковые сигналы».)

Подводя итог, мы можем быть уверены, что язык тела (а именно, сознательная и бессознательная отправка и получение невербальных сигналов) частично является врожденным, а частично приобретенным или обусловленным.

---

Язык тела и эволюция

Эволюционные перспективы языка тела завораживают с точки зрения его цели и того, как он используется, что, в свою очередь, связано с целью языка тела на сознательном и бессознательном уровнях.

Почему язык тела эволюционировал?

По разным причинам люди намеренно и часто скрывают свои истинные чувства. (Теория транзакционного анализа очень полезна для понимания этого.)

В ожидании этих «маскирующих» тенденций в других люди пытаются представить, что другой человек имеет в виду. Необходимость понять, что скрывается за маской, очевидно, возрастает по мере важности отношений.

• Язык тела помогает нам справляться с этими тенденциями и защищаться от них, а также — особенно в ритуалах флирта/свиданий/спаривания — он часто помогает людям общаться и решать проблемы в отношениях, когда сознательное поведение и речь не могут этого сделать.

Язык тела развивался вопреки человеческому осознанию и сознательному интеллекту: скорее, как ангел-хранитель, он может помочь позаботиться о нас, соединяя нас с родственными душами и защищая нас от угроз.

В то время как важность языка тела в общении и менеджменте стала популярным интересом и наукой в ​​последние несколько десятилетий, люди инстинктивно полагались на кинесику во многих отношениях на протяжении многих тысяч лет.

Эволюция языка тела

• Первыми естественными сторонниками интерпретации языка тела были исследователи и вожди племен, которые должны были уметь читать потенциальных противников — чтобы знать, доверять ли им, защищаться или нападать.
• Раньше нашим пещерным предкам определенно нужно было читать язык тела, хотя бы потому, что другого языка не существовало.

Люди также научились читать язык тела животных (и наоборот), хотя давным-давно люди почти наверняка обладали лучшими навыками в этой области. Пастухи, наездники и дрессировщики животных во все времена и до сих пор обладают хорошими способностями к чтению языка тела животных, что для многих распространяется и на человеческий язык. Хороший пример — Монти Роберт, настоящий «Заклинатель лошадей».

Язык тела и чтение невербальных сообщений и чувств заложены в наших генах.

Гендерные различия:  Интересно, что женщины, как правило, лучше воспринимают и интерпретируют язык тела, чем мужчины. Возможно, это особенность эволюционного выживания, поскольку женщинам нужны были эти навыки, чтобы уменьшить свою физическую уязвимость перед мужчинами и, как следствие, угрозу жизни, здоровью и потомству. В наше время самки могут быть не такими физически уязвимыми, но их кинетические способности, как правило, остаются более сильными, чем у самцов этого вида. Таким образом, женщины, как правило, могут использовать язык тела (для отправки и интерпретации сигналов) более эффективно, чем мужчины.

Теории Кэтрин Бензигер о типах мозга и стилях мышления предоставляют полезную дополнительную перспективу. Женщины, как правило, обладают большей эмпатической чувствительностью, чем мужчины, что, естественно, способствует их осознанию и возможностям. Помимо гендерных различий, мужчины и женщины с сильной эмпатической чувствительностью (как правило, с правым базальным или задним мозговым уклоном), как правило, лучше улавливают сигналы.

---

Шесть универсальных выражений лица

В настоящее время общепризнано, что определенные основные выражения человеческих эмоций на лице признаются во всем мире и что использование и распознавание этих выражений наследуется генетически, а не социально обусловлено или приобретено.

Хотя были обнаружены незначительные вариации и различия между малоизвестными изолированными племенами-людьми, следующие основные человеческие эмоции обычно используются, признаются и являются частью генетического характера человечества:

Эти эмоциональные выражения лица:

1. Счастье
2. Грусть
3. Страх
4. Отвращение
5. Сюрприз
6. Гнев

Чарльз Дарвин первым высказал эти утверждения в своей книге «Выражения эмоций у человека и животных», опубликованной в 1872 году. время.

Утверждения Дарвина о генетически унаследованных выражениях лица оставались предметом многочисленных споров в течение многих лет.

Пол Экман

В 1960-х годах калифорнийский психиатр и эксперт по мимике Пол Экман (вместе с Соренсоном и Фризеном — см. ссылки) провел и опубликовал обширные исследования с участием людей из разных культур, чтобы проверить обоснованность теории Дарвина — этого определенного выражения лица и способность человека их распознавать являются врожденными и универсальными среди людей. Работа Экмана, в частности, включала изолированные племена — людей, на которых не могли повлиять западные средства массовой информации и образы, и, по сути, доказала правоту Дарвина, т. е. что использование и распознавание выражений лица для передачи определенных основных человеческих эмоций является частью эволюции человеческой природы. наследуется генетически и не зависит от социального научения или обусловленности.

---

Анализ языка тела

Язык тела инстинктивно интерпретируется всеми нами в ограниченной степени, но тема потенциально чрезвычайно сложна. Возможно, бесконечно, учитывая, что человеческое тело способно производить 700 000 различных движений (Hartland and Tosh, 2001 — см. ссылки).

Как и в случае с другими науками о поведении, изучению языка тела способствовало развитие технологии визуализации мозга в последней половине 20-го века. Это резко ускорило исследование и понимание связей между мозгом, чувствами, мыслями и движениями тела. Мы должны ожидать, что этот эффект продолжится и обеспечит более прочную доказательную базу для теории языка тела, большая часть которой остается эмпирической, то есть основанной на опыте и наблюдениях, а не на научной проверке.

Учитывая потенциальную путаницу, приведенное ниже обсуждение подчеркивает некоторые из этих аналитических соображений.

---

Контекст

Язык тела также зависит от контекста: в одной ситуации он может означать не то же самое, что в другой.

Некоторые «языки тела» совсем не то, чем кажутся, например:

• У кого-то, кто трет глаза, может быть раздражение, а не усталость, недоверие или расстройство.
• Кто-то со скрещенными руками может согреваться, а не защищаться.
• Тот, кто чешет нос, может на самом деле чесаться, а не скрывать ложь.

---

Достаточное количество образцов/доказательств

Один сигнал языка тела не так надежен, как несколько сигналов:

• Как и в любой системе доказательств, «кластеры» сигналов языка тела обеспечивают гораздо более надежную индикацию смысла, чем один или два сигнала по отдельности.
• Избегайте интерпретации только одиночных сигналов. Ищите комбинации сигналов, которые поддерживают общий вывод, особенно для сигналов, которые могут означать две или более совершенно разные вещи.

---

Культура/Этническая принадлежность

Определенный язык тела одинаков у всех людей, например, улыбка и хмурый взгляд (см. шесть универсально узнаваемых выражений лица выше), но некоторые языки тела характерны для определенной культуры или этнической группы.

Для получения дополнительной информации см. примеры культурных различий языка тела ниже.

Осведомленность о возможных культурных различиях особенно важна в сегодняшних все более смешанных обществах.

• Предпочтения личного пространства (расстояния, внутри которых человеку неудобно, когда кто-то посягает) могут различаться у людей разной национальности.

В целом, эта статья предлагает интерпретации, применимые к западной культуре.

Если вы можете предложить другие этнические интерпретации языка тела  пожалуйста, отправьте им  и мы соответствующим образом расширим руководство.

---

Возраст и пол

Многие сигналы языка тела относительны. Жест одного человека в определенной ситуации может иметь гораздо большее или очень малое значение по сравнению с тем же жестом, используемым другим человеком в другой ситуации.

• Молодые мужчины, например, часто демонстрируют много ярко выраженных жестов, потому что они от природы энергичны, раскованы и гибки. Пожилые женщины относительно менее энергичны, принимают более скромные позы, одежда и воспитание не позволяют им демонстрировать ярко выраженные жесты.

Таким образом, при оценке языка тела — особенно силы сигналов и значений — важно делать это в относительных единицах, учитывая тип человека и вовлеченную ситуацию.

---

Фальсификация/Обман

Некоторые люди искусственно контролируют свой внешний язык тела, чтобы произвести впечатление, которое они стремятся создать в данный момент.

• Уверенное крепкое рукопожатие или прямой зрительный контакт являются примерами сигналов, которые довольно легко «подделать» — обычно временно, но иногда более последовательно.

Однако, несмотря на некоторую степень подделки, невозможно контролировать или подавлять все исходящие сигналы.

Это дополнительная причина избегать поверхностного анализа, основанного на изолированных сигналах, и искать как можно больше индикаторов, особенно тонких подсказок, когда подозреваешь, что вещи могут быть не тем, чем кажутся. Почему-то на ум приходят политики и продавцы-манипуляторы.

• Поиск «микрожестов» (зрачки сокращаются, бровь поднимается, подергивание уголка) может помочь определить истинное значение и мотив одного или двух сильных и потенциально ложных сигналов.

Эти микрожесты очень маленькие, их трудно заметить и они подсознательны, но мы не можем их контролировать, поэтому они полезны.

---

Сигналы скуки, нервозности и неуверенности

Многие сигналы языка тела указывают на негативные чувства, такие как скука, незаинтересованность, беспокойство или незащищенность.

Искушение при виде таких сигналов состоит в том, чтобы вообразить слабость со стороны человека, который их демонстрирует.

Это может быть так, однако правильная интерпретация языка тела должна выходить за рамки человека и сигнала и учитывать ситуацию, особенно если вы используете язык тела в целях личного развития или управления. Спросите себя:

• Что вызывает негативные чувства, порождающие негативные сигналы?

Часто дело не в человеке, а в ситуации — например, вот примеры обстоятельств, которые могут вызывать негативные чувства и сигналы у людей, часто даже если они сильные и уверенные в себе:

• Доминирование начальника или учитель или другое лицо, которое считается авторитетным
• Перегрузка человека новыми знаниями или обучением
• Усталость
• Стресс, вызванный чем-либо
• Холодная погода или холодные условия
• Отсутствие еды и питья
• Болезнь или инвалидность
• Алкоголь или наркотики
• Быть в меньшинстве или чувствовать себя исключенным
• Незнакомство — новизна — изменение

При анализе языка тела спросите себя:


• Существуют ли внешние факторы, влияющие на настроение и состояние человека?

Не делайте поспешных выводов, особенно негативных, используя только анализ языка тела.

---

При переводе сигналов языка тела в чувства и значения помните, что один сигнал не может надежно указать значение.

• Кластеры сигналов более надежно указывают значение.

Примечание. Это общее руководство. Это не должно использоваться в одиночку для принятия серьезных решений о людях. Язык тела является одним из нескольких индикаторов настроения, смысла и мотива. Это ориентир, а не абсолютно надежный индикатор, и это особенно актуально до тех пор, пока вы не разовьете хорошие способности к чтению знаков.

Можно пропустить даже «очевидные» знаки — особенно если они проявляются в виде тонких движений в группе людей и если ваш ум занят другими вещами — поэтому я не извиняюсь за то, что включил в это руководство «очевидный» язык тела.

Важно помнить, что культурные различия влияют на эти сигналы и их интерпретацию. Это руководство основано на поведении «западного мира» и Северной Европы. То, что может быть «очевидным» в одной культуре, может означать нечто иное в другой культуре.

---

Перевод сигналов языка тела

Сигналы языка тела ниже сгруппированы по частям тела.

Слева и справа для человека, подающего сигналы и выполняющего движения.

Это краткое изложение основных сигналов языка тела. Будут добавлены дополнительные сигналы и значения.

Предложите любые другие сигналы, которые вы хотите знать, и мы их добавим.

Это сигналы языка тела, которые будут обсуждаться ниже 9.1031 w:

• Глаза
• Рот
• Головка
• Оружие
• Руки
• Рукопожатия
• Ноги и ступни 
• Личное пространство

---

Глаза

Наши глаза являются очень важным аспектом невербальных сигналов, которые мы посылаем другим. В большей или меньшей степени мы все «читаем» глаза людей, не зная, как и почему, и эта способность кажется врожденной.

Глаза — и особенно наше высокоразвитое понимание того, что мы видим в глазах других людей — невероятны:

• Например, мы знаем, есть ли зрительный контакт с кем-то на почти невероятном расстоянии. Слишком далеко, чтобы можно было разглядеть детали глаз человека — иногда на расстоянии 30-40 метров или больше — мы знаем, когда есть зрительный контакт.
• Кроме того, мы можем видеть, сфокусированы на нас глаза другого человека или нет, и мы можем легко обнаружить разницу между «остекленевшим» пустым взглядом, пронзительным взглядом, увлажненным взглядом задолго до того, как появятся слезы, и неловким или неуклюжим взглядом. тайный взгляд.

Вероятно, мы не можем описать эти и многие другие сигналы глаз, но мы распознаем их, когда видим, и знаем, что они означают.

Если мы дополнительно рассмотрим веки,  способность глаз расширяться и закрываться, а зрачки расширяться или сужаться, становится легче понять, как глаза развили такую ​​силу в человеческом общении.

Что означает, когда глаза смотрят влево и вправо?

• Глаза склонны смотреть вправо, когда мозг воображает или создает, и влево, когда мозг вспоминает или вспоминает. Это относится к правому и левому полушарию мозга — в данном контексте в широком смысле к частям мозга, отвечающим за творчество/чувства (справа) и факты/память (слева).
• Более подробно это проанализировано ниже, в основном на основе теории НЛП, разработанной в 1960-х годах. При определенных обстоятельствах «создание» может означать выдумку или ложь, особенно (но не всегда — остерегайтесь), когда предполагается, что человек вспоминает факты. Правильный взгляд при изложении фактов не обязательно означает ложь — это может, например, означать, что человек не знает ответа и говорит гипотетически, спекулирует или догадывается.

---

г. г. г. г. г. г. г.

Невербальные сигналы глаз
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
Слева и справа предназначены для человека, подающего сигналы и выполняющего движения.
глядя направо (в основном)	глаз	создание, выдумка, догадка, ложь, рассказывание историй	Творить здесь — значит придумывать вещи и говорить их. В зависимости от контекста это может указывать на ложь, но в других обстоятельствах, например, при рассказе ребенку, это было бы совершенно нормально. Взгляд вправо и вниз указывает на доступ к чувствам, что опять же может быть совершенно искренней реакцией или нет, в зависимости от контекста и, в некоторой степени, от человека.
глядя налево (обычно)	глаз	вспоминать, вспоминать, извлекать «факты»	Воспоминание, а затем изложение «фактов» по ​​памяти в соответствующем контексте часто приравнивается к говорению правды. Другое дело, верны ли «факты» (воспоминания). Взгляд слева вниз указывает на безмолвный разговор с самим собой или разговор с самим собой, обычно в попытке прийти к мнению или решению.
взгляд вправо и вверх	глаз	зрительное воображение, выдумка, ложь	Связанное с воображением и творческими (правосторонними) частями мозга, это движение правого глаза вверх может быть предупредительным признаком вымысла, если предполагается, что человек вспоминает и констатирует факты.
взгляд вправо-вбок	глаз	воображаемые звуки	Считается, что боковые движения глаз указывают на воображаемые (правые) или вспоминаемые (левые) звуки, которые могут включать, например, воображаемое или выдумываемое человеком то, что сказал или мог бы сказать другой человек.
взгляд вправо и вниз	глаз	доступ к чувствам	Это творческий сигнал, но не вымысел — он может сигнализировать о том, что человек подвергает сомнению свои чувства по поводу чего-то. В частности, контекст и другие сигналы важны для интерпретации более конкретных значений этого сигнала.
взгляд влево и вверх	глаз	вспоминая образы правдивости	Относится к доступу к памяти в мозгу, а не к созданию или воображению. Обнадеживающий знак подается, когда человек вспоминает и констатирует факты.
взгляд влево сбоку	глаз	вспоминание или запоминание звуков	Взгляд в сторону предполагает звуки; взгляд влево предполагает припоминание или припоминание, а не выдумывание или воображение. Следовательно, это может указывать на припоминание того, что было сказано другим человеком.
глядя налево вниз	глаз	разговор с самим собой, рационализация	Обдумывание вещей с помощью разговора с самим собой — относительно внешнего взгляда, а не взгляда на внутренние чувства, на который указывает взгляд вниз вправо.
прямой зрительный контакт (при разговоре)	глаз	честность — или фальшивая честность	Прямой зрительный контакт обычно считается признаком правдивости, однако опытные лжецы знают об этом и подделывают сигнал.
прямой зрительный контакт (при прослушивании)	глаз	внимательность, интерес, влечение	Взгляд, который остается сосредоточенным на глазах говорящего, как правило, также указывает на сфокусированное заинтересованное внимание, что обычно является признаком влечения к человеку и/или предмету.
расширяющиеся глаза	глаз	интерес, обращение, приглашение	Широко раскрытые глаза обычно сигнализируют об интересе к чему-либо или кому-либо и часто вызывают положительную реакцию. В противном случае расширенные глаза с поднятыми бровями могут быть вызваны шоком, но помимо этого, расширенные глаза представляют собой открытое и приветливое выражение лица. У женщин особенно расширенные глаза имеют тенденцию повышать привлекательность, что, по мнению некоторых экспертов по языку тела, связано с пропорциями глаз и лица младенцев и соответствующими сигналами влечения и побуждениями защищать и предлагать любовь и заботу.
протирание глаза или глаз	глаз	недоверие, расстройство или усталость	Потирание глаз или одного глаза может свидетельствовать о неверии, как при проверке зрения, или о расстройстве, при котором действие связано с плачем, или об усталости, которая может быть вызвана скукой, не обязательно потребностью во сне. Если сигнал сопровождается продолжительным ярко выраженным миганием, это, как правило, подтверждает интерпретацию усталости.
пожимание плечами	глаз	разочарование	Закатывание глаз вверх свидетельствует о разочаровании или раздражении, как будто он ищет помощи у небес.
зрачки расширены (увеличены)	глаз	влечение, желание	Зрачок — это черный центр глаза, который открывается или закрывается, пропуская больше или меньше света. В темноте зрачки расширяются. Точно так же, по какой-то причине, видеть что-то привлекательное или привлекательное. Причина влечения зависит от ситуации. В случае сексуального влечения эффект может быть взаимным — расширенные зрачки, как правило, более привлекательны в сексуальном отношении, чем суженные, возможно, из-за инстинктивной ассоциации с темнотой, ночным временем или временем сна, хотя происхождение этого эффекта не доказано. Не поддавайтесь искушению представить, что все, кого вы видите с расширенными зрачками, испытывают к вам сексуальное влечение.
часто мигает	глаз	волнение, давление	Нормальной частотой моргания человека считается от шести до двадцати раз в минуту, в зависимости от эксперта. Значительно больше, чем это является признаком волнения или давления. Частота моргания может увеличиваться до ста раз в минуту. Скорость моргания не является надежным признаком лжи.
редко мигает	глаз	разные	Редкое моргание может означать разные вещи и поэтому не дает единой подсказки, если не сочетается с другими сигналами. Редкое моргание, вероятно, связано со скукой, если глаза не сфокусированы, или может быть наоборот — сосредоточенностью, если сопровождается сильно сфокусированным взглядом. Редкое моргание также может сопровождаться сигналами враждебности или негатива и, следовательно, не является наиболее показательным сигналом языка тела.
поднятие бровей («вспышка бровей»)	глаз	приветствие, признание, признание	Быстрое поднятие и опускание бровей называется «вспышкой брови». Это обычный сигнал приветствия и подтверждения, и, возможно, на него повлияли генетически, поскольку он распространен у обезьян (изучение языка тела не совсем удачно сочетается с креационизмом). Страх и удивление также сигнализируются миганием бровей, и в этом случае брови обычно остаются приподнятыми дольше, пока не пройдет первоначальный шок.
подмигивание	глаз	дружеское признание, соучастие (например, обмен секретом или шутка)	Много шума было поднято в мае 2007 года, когда Джордж Буш-младший подмигнул королеве. Ажиотаж поднялся потому, что подмигивание — достаточно интимный сигнал, направленный исключительно от одного человека к другому и связанный с мужским флиртом. Странно, что бесконтактное подмигивание может иметь больше личных последствий, чем физическое рукопожатие, а во многих ситуациях больше, чем поцелуй в щеку. Подмигивание приобретает дополнительную остроту, если оно сопровождается щелчком языка. Вдобавок — и именно в этом смысле его использовал Буш — подмигивание может сигнализировать об общей шутке или секрете.

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Рот

Рот связан с очень многими сигналами языка тела, что неудивительно, учитывая его функции — очевидно, речь, но также и те, которые связаны с кормлением младенцев, что психологически связывается в дальнейшей жизни с чувствами безопасности, любви и секс.

• Рот можно коснуться или закрыть руками или пальцами, и он также является чрезвычайно гибкой и выразительной частью тела, играющей центральную роль в мимике.
• Во рту также больше видимых движущихся частей, чем в других органах чувств, поэтому существует гораздо больше возможностей для различных сигналов.
• Улыбка — важная часть мимики. Как правило, настоящие улыбки симметричны и создают складки вокруг глаз и рта, тогда как фальшивые улыбки по какой-либо причине, как правило, представляют собой жесты только ртом.
  

В отличие от носа и ушей, которые обычно приводятся в действие только руками или пальцами, рот действует совершенно независимо, и это еще одна причина, заслуживающая отдельного подробного рассмотрения.

---

г. № г. г. г. г. г. г. г. г. г.

Невербальные жесты рта
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
наклеенный смайл	рот	фальшивая улыбка	Наклеенная улыбка появляется быстро, фиксируется дольше, чем естественная улыбка, и кажется, что она не распространяется на глаза. Обычно это указывает на подавленное неудовольствие или вынужденное согласие.
молчаливая улыбка	рот	секретность или сдержанные чувства	Растянуты по лицу прямой линией, зубы скрыты. У улыбающегося есть секрет, которым он не собирается делиться, возможно, из-за неприязни или недоверия. Также может быть сигналом отказа.
искривленная улыбка	рот	смешанные чувства или сарказм	Показывает противоположные эмоции на каждой стороне лица.
улыбка с отвисшей челюстью	рот	фальшивая улыбка	Скорее наигранная фальшивая улыбка, чем инстинктивная. Челюсть опущена ниже, чем при естественной улыбке, акт которой создает улыбку.
улыбка — наклон головы, взгляд вверх	рот	игривость, поддразнивание, застенчивость	Голова наклонена вбок и вниз так, чтобы частично скрыть лицо, с которого улыбка направлена ​​через глаза на намеченную цель.
выступающая нижняя губа	рот	расстроен	Подобно тому, как потирание глаз может быть взрослой версией плача, так выпячивание или выпячивание нижней губы вперед является частью плачущего лица и импульса. Имейте в виду, что люди плачут из-за того, что искренне расстроены, или чтобы предотвратить нападение и получить сочувствие или доброе отношение.
смех	рот	релаксация	Смех заслуживает отдельного раздела, потому что это такая интересная область. С точки зрения языка тела, искренний смех является признаком расслабления и ощущения непринужденности. Естественный смех может распространяться на всю верхнюю часть тела или на все тело. Физиология смеха имеет большое значение. Высвобождаются эндорфины. Боль и стресс уменьшаются. Кроме того, уязвимости проявляются и могут стать более заметными, потому что люди теряют бдительность, когда смеются.
принудительный смех	рот	нервозность, сотрудничество	Неестественный смех часто является сигналом нервозности или стресса, как попытка снять напряжение или изменить атмосферу. Искусственный смех — это сигнал о сотрудничестве и желании сохранить эмпатию.
прикусить губу	рот	натяжение	Один из многих сигналов, указывающих на напряжение или стресс, который может быть вызван высокой концентрацией внимания, но, скорее всего, тревогой.
шлифовка зубов	рот	напряжение, подавление	Направленный внутрь знак «смещения» (см. глоссарий языка тела) из-за подавления естественной реакции из-за страха или других подавляющих средств.
жевательная резинка	рот	напряжение, подавление	То же, что и выше — знак «смещения», направленный внутрь, за счет подавления естественной реакции. В противном случае однако можно просто освежить дыхание или заменить курение.
курение	рот	комфортный	Курение, очевидно, становится привычным и вызывает привыкание, но, кроме этого, люди тянут вещи в рот, потому что это успокаивает ребенка, как сосание пальца, в свою очередь, коренится в детском опыте кормления и особенно грудного вскармливания.
сосание пальца	рот	комфортный	Импульс самоуспокоения у младенцев и детей, заменяющий грудное вскармливание, который может сохраняться как привычка во взрослом возрасте.
жевательная ручка или карандаш	рот	комфортный	Как курение и сосание пальца младенца. Ручка — это сосок. (Помните об этом, когда в следующий раз будете жевать кончик ручки)
поджатые губы	рот	задумчивость или расстроенность	Как будто удерживая слова во рту, пока они не будут готовы выпустить. Также может указывать на тревогу или нетерпение из-за невозможности говорить. Или совсем иначе может свидетельствовать о расстройстве, как бы подавляя плач.
язычок	рот/язык	неодобрение, отклонение	Язык ненадолго и слегка высовывается в центр рта, как будто пробуя что-то противное. Жест может быть очень тонким. Крайний вариант может сопровождаться сморщиванием носа и косоглазием.
с ручным зажимом во рту	рот/руки	подавление, сдерживание, шок	Часто бессознательный жест саморегуляции — остановка речи по причинам шока, смущения или по более тактическим причинам. Этот жест напоминает мудрую обезьяну, которая не говорит зла. Действие можно наблюдать очень ясно у маленьких детей, когда они становятся свидетелями чего-то «невыразимо» непослушного или шокирующего. Экстремальные версии того же эффекта задействуют обе руки.
грызть ногти	рот/руки	разочарование, подавление	Кусание ногтей — это направленная внутрь агрессия, вызванная страхом или каким-либо другим подавлением поведения. Позже кусание ногтей становится успокаивающей привычкой, опять же обычно вызванной разочарованием или страхом. Стресс в этом контексте является следствием. Стресс не вызывает грызения ногтей; кусание ногтей — это внешнее проявление стресса. Причиной стресса могут быть разные вещи (стрессоры). Подробную информацию о стрессе см. в статье о стрессе.

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Голова

Голова играет очень важную роль в языке тела. Голова имеет тенденцию руководить и определять общее направление тела, но она также является жизненно важным и уязвимым местом, где находится наш мозг, поэтому голова часто используется в направленном (нравится и не нравится) языке тела, а также в защитном (самозащитном) теле. язык.

• Голова человека, благодаря очень гибкому строению шеи, может поворачиваться, выдаваться вперед, втягиваться, наклоняться в стороны, вперед, назад. Все эти движения имеют значения, которые можно понять, если немного подумать о других сигналах.
• На голове обычно есть волосы, уши, глаза, нос и лицо, которое имеет более сложные и заметные мышечные эффекты, чем любая другая часть тела.

Голова — когда наши руки взаимодействуют с ней — поэтому динамична и занята передачей всевозможных сообщений — сознательно и бессознательно.

---

г. г. г. г. г. г. г.

Невербальные жесты головой
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
кивание головой	голова	соглашение	Кивание головой может произойти, когда вас приглашают ответить или добровольно во время прослушивания. Кивание иногда ошибочно называют «покачиванием головы вверх и вниз». Кивки головы при разговоре лицом к лицу легко увидеть, но всегда ли вы замечаете легкие кивки, когда обращаетесь к группе или наблюдаете за ней?
медленное кивание головой	голова	внимательное слушание	Возможно, это ложный сигнал. Как и в случае со всеми сигналами языка тела, вы должны искать группы сигналов, а не полагаться только на один. Посмотрите на фокус глаз, чтобы проверить правильность медленного кивания головой.
быстрый кивок головой	голова	поторопитесь, нетерпение	Энергичный кивок головой означает, что слушатель считает, что говорящий высказал свое мнение или уделил ему достаточно времени. Быстрые кивки головы больше похожи на «заводной» жест рукой, который продюсер делает исполнителю за кадром или за кулисами, указывая на то, что «время вышло — уходи».
голова поднята	голова	нейтралитет, бдительность	Высокое положение головы означает внимательное слушание, обычно с открытым или нерешительным умом или отсутствием предвзятости.
высоко поднятая голова	голова	превосходство, бесстрашие, высокомерие	Особенно если выставляться с выступающим подбородком.
голова наклонена в одну сторону	голова	неугрожающий, покорный, задумчивый	Сигнал заинтересованности и/или уязвимости, который, в свою очередь, предполагает уровень доверия. Некоторые считают, что наклон головы связан с «оценкой» чего-либо, поскольку наклон головы меняет перспективу, предлагаемую глазами, и другой человек или предмет виден по-другому. Обнажение шеи также является признаком доверия.
голова вперед, вертикально	головка/корпус	интерес, положительная реакция	Направление вперед в направлении человека или другого предмета указывает на интерес. Правило также применяется к наклоненной вперед верхней части тела, обычно сидящей, но также и стоящей, когда движение может быть отчетливым и значительным продвижением в более близкую зону личного пространства другого человека. Голова вперед и в вертикальном положении отличается от головы, наклоненной вниз.
голова наклонена вниз	голова	критика, предостережение	Голова, наклоненная вниз по отношению к человеку, обычно является сигналом критики, выговора или неодобрения, как правило, с начальственной позиции.
тряска головой	голова	разногласие	Покачивание головой из стороны в сторону обычно указывает на несогласие, но также может сигнализировать о чувствах недоверия, разочарования или раздражения. Очевидно, конечно, но часто игнорируется или упускается из виду там, где движение небольшое, особенно в группах, которые, по-видимому, реагируют молчаливым принятием.
выраженное трясение головой	голова	сильное несогласие	Сила движения головы обычно связана с силой чувства, а часто и с силой, с которой трясущий головой стремится послать это сообщение получателю. Это чрезвычайно мощный сигнал, и некоторые люди намеренно используют его, чтобы доминировать над другими.
головой вниз (в ответ на говорящего или предложение)	голова	отрицательный, бескорыстный	Опущенная голова обычно является сигналом отклонения (например, чьих-либо идей), если только голова не опущена для такой цели, как чтение вспомогательных заметок. Опустив голову, когда вы отвечаете на критику, это сигнал неудачи, уязвимости (следовательно, поиск защиты) или чувство стыда.
головой вниз (при выполнении деятельности)	голова	поражение, усталость	Опущение головы — знак потери, поражения, позора и т.п. Отсюда такие выражения, как «не опускай голову», «не опускай голову», особенно в спортивной и соревновательной деятельности. Опущенная голова также приводит к опущению плеч и верхней части спины, усиливая признаки слабости в этот момент.
подбородок вверх	голова	гордость, вызов, уверенность	Очень похоже на сигнал «голова высоко поднята». Поднятие подбородка естественным образом меняет угол наклона головы назад, обнажая шею, что является признаком силы, стойкости, гордости или сопротивления. Выраженный приподнятый подбородок делает с телом и другие интересные вещи — он стремится приподнять грудину (грудную кость), которая втягивает воздух, выпячивает грудь и расширяет плечи. Эти комбинированные эффекты делают человека больше. Открытая шея также является признаком уверенности. По этим причинам «подбородок вверх» является давним выражением, используемым для поощрения кого-то быть смелым.
активное слушание	головка/лицо	внимание, интерес, привлечение	Когда люди активно и внимательно слушают, это проявляется в выражении их лиц и движениях головы. Видно, что голова и лицо адекватно и адекватно реагируют на то, что говорит говорящий. Кивок соответствует тому, что говорится. Улыбки и другие выражения также актуальны. Голова может наклоняться в сторону. Может произойти зеркальное отображение выражений. Молчание используется для впитывания смысла. Взгляд остается четко сфокусированным на глазах говорящего, хотя иногда может опускаться, чтобы смотреть на рот, особенно в отношениях между мужчиной и женщиной.

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Руки

Руки служат защитным барьером, когда они пересекают тело, и, наоборот, указывают на чувство открытости и безопасности, когда находятся в открытом положении, особенно в сочетании с раскрытыми ладонями. Руки — довольно надежные индикаторы настроения и чувств, особенно когда они интерпретируются вместе с другими сигналами языка тела.

Это дает хорошую возможность проиллюстрировать, как сигналы объединяются для более безопасного анализа.

Например:

• Скрещенные руки = возможно оборонительный
• Скрещенные руки + скрещенные ноги = вероятно, защита
• Скрещенные руки + скрещенные ноги + хмурый взгляд + сжатые кулаки = явно обороняющийся и, возможно, враждебный

Хотя это может показаться очевидным, написанным простым языком, это не всегда так ясно, если ваше внимание сосредоточено на других вещах.

Язык тела — это больше, чем просто знание теории — это постоянное осознание сигналов, которые подают люди.

---

г. г.

Невербальные сигналы рукой
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
скрещенные руки (со скрещенными руками)	оружие	защита, нежелание	Скрещенные руки представляют собой защитный или разделительный барьер. Это может быть вызвано различными причинами, начиная от сильной враждебности или беспокойства и заканчивая легкой скукой или слишком усталым, чтобы быть заинтересованным и внимательным. Скрещенные руки — это обычно сигнал подчиненных, которые чувствуют угрозу со стороны начальства и авторитетных лиц. Примечание . Люди также скрещивают руки, когда им холодно, поэтому будьте осторожны, чтобы не истолковать этот сигнал неправильно.
скрещенные руки со сжатыми кулаками	оружие	враждебная оборона	Сжатые кулаки усиливают упрямство, агрессию или отсутствие эмпатии, на которые указывают скрещенные руки.
захват собственного плеча	оружие	незащищенность	Захват верхней части рук в сложенном состоянии позволяет эффективно обхватывать себя. Самообъятие — это попытка успокоить несчастные или небезопасные чувства.
одна рука поперек тела, обхватив другую руку сбоку (женщина)	оружие	нервозность	Это «барьерный» защитный сигнал, а также самообнимание.
руки за спиной, сцепленные ладони	оружие	доверие, авторитет	Как показали члены королевской семьи, офицеры вооруженных сил, учителя, полицейские и т. д.
сумочка, удерживаемая перед телом (женщина)	оружие	нервозность	Еще один защитный сигнал «барьер».
держит бумаги на груди (в основном мужчины)	оружие	нервозность	Еще один «барьерный» защитный сигнал, особенно когда рука лежит на груди.
регулировка манжеты, ремешка часов, галстука и т. д. с помощью руки поперек тела	оружие	нервозность	Еще один защитный сигнал «барьер».
руки/кисти, закрывающие область гениталий (мужчины)	руки / руки	нервозность	Еще один защитный сигнал «барьер».
держит напиток обеими руками перед собой	руки / руки	нервозность	Еще один защитный сигнал «барьер».
сидя, держа напиток с одной стороны рукой с другой стороны	руки / руки	нервозность	Одна рука лежит на столе поперек тела и держит напиток (или ручку и т. д.). Еще один «барьерный» защитный сигнал.
касание или царапание плеча рукой поперек тела	руки / плечи	нервозность	Еще один защитный сигнал «барьер».

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Руки

Язык тела с участием рук обширен. Это потому, что руки являются такими выразительными частями тела и потому, что руки взаимодействуют с другими частями тела.

Руки содержат намного больше нервных соединений (с мозгом), чем большинство, если не все другие части тела. Это чрезвычайно выразительные и гибкие инструменты, поэтому естественно, что руки часто используются для передачи сигналов сознательно — например, с подчеркиванием жестов — или бессознательно — как в широком диапазоне непреднамеренных движений, которые указывают на скрытые чувства и мысли.

Нос или ухо сами по себе мало что могут сделать, чтобы сигнализировать о чувстве, но когда рука или палец также задействованы, тогда, вероятно, есть какой-то сигнал.

Язык тела рук используется для различных целей, в частности:

• Акцент (указывание, удары и рубящие действия) /wide/и т. д., звонки и т. д.)
• Специфические сознательные сигналы, такие как американское «ОК», поднятый вверх большой палец, знак победы и грубые жесты
• Приветствие людей и прощание (которые могут быть включены в вышеуказанную категорию)
• и, что более интересно, в бессознательных сигналах «утечки», включая взаимодействие с такими предметами, как ручки и сигареты, и другими частями тела, что указывает на такие чувства, как сомнение, обман, давление, открытость, ожидание

Эксперты по языку тела в целом согласны с тем, что руки посылают больше сигналов, чем любая часть тела, кроме лица. Таким образом, изучение раздач дает много информации, поэтому приведенный ниже раздел большой.

Существует много культурных различий в языке тела в жестах. Раздел ниже посвящен западному поведению. Многое применимо и в других местах, но избегайте предполагать, что применимо все.

---

г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г. г.

Невербальные сигналы руками
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
ладонью вверх или открытой	рук	покорный, правдивый, честный, привлекательный	Говорят, что он эволюционировал, когда раскрытые вверх ладони показывали, что оружие не было в руках. Общий жест с различными значениями вокруг основной темы открытости. Также может означать «у меня нет ответа» или апелляцию. В некоторых ситуациях это может указывать на уверенность (например, для обеспечения открытости) или доверие/надежность. Жест, который легко подделать, чтобы показать невиновность. Открытые наружу предплечья или целые руки являются более экстремальными вариантами сигнала.
ладонь(и) вверх, пальцы направлены вверх	рук	защита, инструкция остановиться	Расслабленные руки с большей вероятностью будут оборонительными, как если бы они были выставлены для защиты; жесткие пальцы указывают на более авторитетную инструкцию или просьбу прекратить какое-либо поведение, способствующее реакции.
ладонью вниз	рук	власть, сила, господство	Когда предплечье двигается поперек тела ладонью вниз, это обычно означает неповиновение или решительное несогласие.
ладонью вверх и движением вверх-вниз, как будто взвешивая	рук	стремление или поиск ответа	Рука пуста, но образно держит проблему или идею, как бы взвешивая ее. Сигнал является одной из «взвешивающих» возможностей.
рука(и) на сердце (левая сторона груди)	рук	хочет, чтобы поверили	Несмотря на то, что их легко подделать, основной смысл заключается в том, что они хотят, чтобы им верили, независимо от того, правдивы они или нет. Рука на сердце может быть упреждающей, когда продавец пытается убедить покупателя, или реактивной, когда заявляет о своей невиновности или потрясении. Как бы то ни было, отправитель этого сигнала обычно чувствует необходимость подчеркнуть свою позицию, как будто ему угрожает смертельная опасность, что бывает редко.
указывание пальцем (на человека)	рук	агрессия, угроза, акцент	Указывать на человека очень агрессивно и диктаторски. Обычно взрослые так поступают с молодежью. От взрослого к взрослому это, как правило, неприемлемо и, как правило, указывает на отсутствие социальной осведомленности или самоконтроля, помимо высокомерия со стороны указателя пальца. Считается, что палец представляет собой пистолет или остроконечное оружие. Сильно связан с гневом, направленным на другого человека. Исключением из обычно агрессивного значения указания пальцем является указание пальцем и подмигивание, описанное ниже.
пальцем и подмигиванием	руки/глаза	подтверждение или подтверждение	Тонкое использование подмигивания глаз с указательным пальцем превращает указательный палец в другой сигнал, сигнал подтверждения чего-либо, часто вклада или замечания, сделанного кем-то, и в этом случае палец и подмигивание направлены на заинтересованное лицо, и может быть сигналом положительной оценки, как бы говоря: «Вы поняли» или «Вы поняли, молодец».
указывание пальцем (в воздухе)	рук	упор	Указывание в воздух обычно используется для усиления акцента человеком, который чувствует свою власть или власть.
виляние пальцами (из стороны в сторону)	рук	предупреждение, отказ	Скорее, как размахивание пистолетом в качестве угрозы. «Прекрати/делай, как тебе говорят»
покачивание пальцами (вверх и вниз)	рук	предостережение, ударение	Действие аналогично многократному нажатию кнопки на клавиатуре. Например, когда компьютер или лифт не работает, как если бы нажатие кнопки много раз имело какое-то значение.
ручная отбивная	рук	ударение — особенно последнее слово по делу	Рука используется как гильотина, как будто чтобы убить дискуссию.
сжатый кулак(и)	рук	сопротивление, агрессия, решительность	Один или два сжатых кулака могут указывать на разные чувства — оборонительные, оскорбительные, положительные или отрицательные, в зависимости от контекста и других сигналов. Логически сжатый кулак подготавливает руку (а также разум и тело) к битве того или иного рода, но сам по себе этот сигнал невозможно интерпретировать более точно, чем базовое чувство решимости.
кончики пальцев и большие пальцы соприкасаются друг с другом на противоположных руках («наклон»)	рук	вдумчивость, поиск или объяснение связей или обязательств	Очень умные люди используют этот жест, так как он отражает сложное и/или возвышенное мышление. В этом жесте соприкасаются только кончики пальцев — каждый палец с соответствующим пальцем другой руки, направленный вверх, как стропила высокой церковной крыши. Пальцы растопырены и могут быть строго прямыми или расслабленными и изогнутыми. Чередование положений (сожмите пальцы вместе, а затем снова расслабьте — как паук, отжимающийся от зеркала) обеспечивает захватывающий эффект (ничего общего с языком тела), который после достаточного количества повторений может создать ощущение смазанного листа стекла. между пальцами.
скрещенные пальцы, направленные вперед	рук	задумчивость и преграда	Направленная вверх версия, как правило, указывает на возвышенное или связное/сложное мышление, однако, когда эта форма руки направлена ​​вперед, она также действует как защитный или дистанцирующий барьер между мыслителем и другими присутствующими.
ладони вниз, движения вверх и вниз, пальцы растопырены	рук	поиск или просьба о спокойствии, потеря контроля над группой или ситуацией	Этот жест часто можно увидеть на шумных собраниях, как правило, на несколько дюймов выше столешницы, но его также можно увидеть стоя. Действие заключается в подавлении или сдерживании растущего давления. Учителя используют этот жест, когда пытаются успокоить класс.
хруст суставов	рук	успокаивающая привычка, привлечение внимания	Обычно мужчина. Мачизм или привычка. Значение зависит от контекста. Никто до сих пор точно не знает, как создается шум, но представление о том, что практика приводит к артриту, теперь обычно считается чепухой.
переплетенные сжатые пальцы	рук	разочарование, негатив, тревога	Обычно руки лежат на столе, на животе или на коленях.
кончики указательного и большого пальцев соприкасаются	рук	удовлетворение, «ОК»	Обычно это воспринимается как сигнал «ОК», аналогичный сигналу «большой палец вверх». Сигнал может быть тихо про себя, или более выраженно направлен на других. Есть также смысл, что это предполагает, что что-то «в самый раз», как если бы большой и указательный пальцы делали точную настройку с помощью щепотки специи или крошечного поворота ручки управления. Круг, образованный сложенными указательным и большим пальцами, напоминает букву «О» в слове «ОК». Остальные три пальца растопырены.
палец вверх	рук	положительное одобрение, согласие, все хорошо	В западном мире этот сигнал настолько широко используется и признается, что стал самостоятельным языковым термином: «большой палец вверх» означает одобрение. Это очень положительный сигнал. Две руки — это более широкое утверждение того же значения.
палец вниз	рук	отклонение, отказ	Логически противоположно выражению «большой палец вверх». Справедливо или ошибочно сигналы поднятого и опущенного большого пальца связаны с гладиаторскими боями на древнеримских аренах, на которых председательствующий сановник сигнализировал о судьбе проигравших соперников.
большой(ые) палец(и) сжат внутри кулака(ов)	рук	самоутешение, разочарование, незащищенность	Как и в случае с другими сигналами, включающими в себя удерживание или поглаживание части собственного тела, это, как правило, указывает на самоуспокоение. Кроме того, большие пальцы являются мощными и гибкими инструментами, поэтому их отключение логически снижает готовность человека к действию.
держится в руке горизонтально и покачивается из стороны в сторону	рук	не определились, на балансе	Сигнал о том, что решение или результат, обычно хорошо сбалансированные и трудно предсказуемые или контролируемые, могут быть приняты тем или иным образом.
потирание рук	рук	ожидание, удовольствие	Сигнал — часто сознательный жест — положительного ожидания и часто связанный с материальным или финансовым вознаграждением или приятной деятельностью и результатом.
рука(и) с зажатым ртом	руки/рот	подавление, удар	См. описание зажима для рта/ручного зажима в разделе рта, который является отдельной темой.
касание носа во время разговора	руки/нос	ложь или преувеличение	Говорят, что это скрывает покраснение носа, вызванное усилением кровотока. Может также указывать на легкое украшение или изготовление. Детская сказка о Пиноккио (деревянном кукольном мальчике, у которого вырос нос, когда он лгал) отражает давние ассоциации между носом и ложью.
почесывание носа во время разговора	руки/нос	ложь или преувеличение	Почесывание носа во время разговора является предупреждающим знаком, если только у человека действительно не чешется нос. Часто выставляется при рассказе о событии или происшествии.
защемление или потирание носа при прослушивании	руки/нос	задумчивость, сдержанный комментарий	Во многих случаях это бессознательный сигнал о сдерживании или задержке ответа или мнения. Защемление носа физически затрудняет дыхание и речь, особенно если рот при этом прикрыт. Подобно более очевидному зажиманию рта рукой, люди, демонстрирующие этот жест, вероятно, хотят что-то сказать, но предпочитают пока не говорить этого.
ковш	руки/нос	мечтательность, невнимательность, социальная отстраненность, стресс	На самом деле ковыряние в носу чрезвычайно распространено среди взрослых, но не способствует развитию карьеры или общественному признанию и поэтому обычно является личным делом. При наблюдении ковыряние в носу может означать различные состояния ума, ни одно из которых не является особенно положительным.
защемление переносицы	руки/нос	отрицательная оценка	Обычно сопровождается долгим одиночным миганием.
руки с зажатыми ушами	руки/уши	неприятие или сопротивление чему-либо	Неудивительно, что жесты с затыканием ушей руками означают нежелание слушать и/или соглашаться с тем, что говорится, или с ситуацией в целом. Этот жест иногда замечает говорящий, и в этом случае он, как правило, указывает на то, что другие взгляды и мнения нежелательны или будут проигнорированы.
дергать за уши	руки/уши	нерешительность, самоуспокоение	Люди по-разному возятся со своим телом в поисках утешения, но тянущие за уши или дергающие подходящие знаки вместо этого могут указывать на нерешительность и связанные с этим размышления.
руки с обхватом головы	руки/голова	бедствие	Руки, обхватившие голову, как защитный шлем от какой-то беды или проблемы.
рука поглаживает подбородок	руки/подбородок	задумчивость	Поглаживание бороды — аналогичный сигнал, хотя и редко встречающийся у женщин.
рука, поддерживающая подбородок или боковую сторону лица	руки/подбородок, лицо	оценка, усталость или скука	Обычно предплечье вертикально от опорного локтя на столе. Люди, которые показывают этот сигнал, обычно оценивают или оценивают следующие действия, варианты или реакции на что-то или кого-то. Если отдых тяжелее и продолжительнее, а взгляд расфокусирован или отведен, то более вероятной причиной является усталость или скука. Более легкий контакт в состоянии покоя, скорее всего, будет оценочным, как и легкий упор подбородка на костяшки пальцев.
подбородок опирается на большой палец, указательный палец направлен вверх к лицу	руки/подбородок	оценка	Это более надежный сигнал оценки, чем указанная выше полная поддержка. Обычно опорный локоть находится на столе или поверхности. Средний палец обычно лежит горизонтально между подбородком и нижней губой.
царапание шеи	руки/шея	сомнение, неверие	Возможно, развился из чувства недоверия и инстинкта защитить уязвимую область шеи. Кто знает — как бы то ни было, сигнал обычно возникает из-за сомнения или недоверия к тому, что говорится.
кисть для захвата запястья	руки / запястье	разочарование	Сжатие запястья, которое может быть за спиной или на виду, может быть сигналом фрустрации, как если бы вы сдерживали себя.
проведение руками по волосам	руки/волосы	флирт, или досада, раздражение	Выбирайте сами. Проведение рук по волосам обычно ассоциируется с флиртом, а иногда это так и есть, хотя при наличии различных вспомогательных сигналов проведение рук по волосам может указывать на раздражение или расстройство.
руки на бедрах	руки/руки	уверенность, готовность, доступность	Человек подчеркивает свое присутствие и готовность к действию. Наблюдается в различных ситуациях, особенно в спорте и менее выраженных позах в социальных и рабочих ситуациях. В социальном контексте и в контексте флирта говорят, что руки привлекают внимание к области гениталий.
руки в карманах	руки/руки	незаинтересованность, скука	Очевидным сигналом является бездействие и неготовность к действию. Те, кто стоит с руками в карманах — в ситуациях, когда ожидается, что люди будут полны энтузиазма и готовы к действию, — демонстрируют апатию и отсутствие интереса к ситуации.
снятие очков	руки/очки	оповещение о желании говорить	Для людей, которые носят очки только для чтения, это пример объявления или предупреждающего жеста, когда человек готовится говорить и привлекает внимание к факту. Другие предупреждающие сигналы включают поднятие руки, вдох, движение вверх и вперед на своем месте.
игра на воображаемой скрипке	руки/руки	притворное сочувствие или печаль	«Воздушная скрипка» существует намного дольше, чем «воздушная гитара», и основана на традиционном использовании скрипичной музыки в качестве темы или фона для грустных сцен в фильмах и музыке в целом. «Воздушная скрипка» обычно не включается в руководства по языку тела; это здесь как забавный жест, демонстрирующий нашу сознательную практику и распознавание определенных сигналов.
большой палец и пальцы сформированы в трубку и раскачиваются из стороны в сторону или вверх и вниз (в основном мужчины)	рук	обида — насмешка, недовольство, выражение неполноценности	Сознательный сигнал, обычно одной рукой. Оскорбительный жест, если он направлен на человека, обычно от мужчины к мужчине, поскольку он имитирует мастурбацию, например, называя человека «мусорщиком», «дрочом» (Великобритания) или придурком (США). Это явно грубо и не используется в респектабельной обстановке. Этот жест также используется как ответ на что-то, что считается некачественным, что может быть представлением, частью работы или комментарием к какому-либо продукту. Намек на то, что мастурбация является плохой заменой секса с женщиной, и что те, кто мастурбирует, не являются «настоящими мужчинами». Неудивительно, что этот жест в основном мужской, направленный на других мужчин, особенно на племенных собраниях. Редкое использование женщинами этого жеста, направленного на мужчин, может быть очень эффективным из-за его унизительного значения. По понятным причинам этот жест вряд ли будет использоваться женщинами или мужчинами в отношении женщин.
знак V с двумя пальцами, ладонью внутрь (в основном мужчины)	руки/пальцы	оскорбление — насмешка, презрение	Сознательно наступательный и агрессивный жест, также называемый «щелканием буквой V», который широко, но, вероятно, ошибочно считался происходящим из битвы при Азенкуре 1415 года в Столетней войне, когда тактически важные валлийские лучники предположительно высмеивали избитых французских солдат и их угрозы. отрубить лучникам пальцы.
Двупальцевый V-образный знак, ладонью наружу	руки пальцы	победа, мир	Британский лидер Второй мировой войны Уинстон Черчилль популяризировал использование слова «победа», хотя, по-видимому, значительно, если это так, сначала использовал версию с ладонью внутрь, пока ему не сказали, что это значит для рабочего класса.

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Рукопожатия




Крепость рукопожатия не является надежным показателем твердости характера, как многие считают. Крепкие рукопожатия обычно бывают у уверенных в себе людей, особенно у тех, кто некоторое время занимался бизнесом и понимает, что большинство людей в бизнесе считают крепкое рукопожатие хорошим знаком. Неудобно крепкое рукопожатие свидетельствует об отсутствии уважения или осведомленности, особенно если оно используется в культурах (особенно в восточной), где крепкое рукопожатие не является нормальным.

Краткая история рукопожатия

Рукопожатие возникло с древних времен как первоначальный жест доверия, чтобы показать, что у вас нет оружия. Естественно, рукопожатие также предлагает наиболее очевидный способ физического контакта, как способ показать доверие или дружбу. В более поздние времена, особенно с 1800-х годов, рукопожатие стало способом подтверждения коммерческой сделки. Рукопожатие женщин стало обычной практикой гораздо позже, отражая изменение социальных установок и усиление равноправия женщин, для которых сто лет назад такой физический контакт считался неприличным. Женщины на протяжении всего времени, как правило, подчинялись мужчинам, отсюда и очень подчиненный женский жест реверанса (также пишется как реверанс), который сейчас сохранился только в традиционных ситуациях, таких как встреча с королевской семьей или окончание сценического представления.

---

г. г. г. г. г.

Невербальные сигналы, передаваемые рукопожатиями
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
рукопожатие ладонью вниз	рукопожатие	господство	Обычно крепкое рукопожатие, «верхняя рука» имеет тенденцию навязывать и/или создавать доминирующее впечатление.
рукопожатие ладонью вверх	рукопожатие	подача, вмещающая	Рукопожатие обычно не крепкое, нижняя рука подчиняется доминированию верхней. То, как все это в конечном итоге отразится на последующих отношениях и результатах, может зависеть от более важных факторов, чем рукопожатие.
рукопожатие — обе руки	рукопожатие	стремясь передать надежность и честность, стремясь контролировать	Настоящее или нет, но это рукопожатие чрезмерно физическое и (часто) неприятно властное.
рукопожатие — равное и вертикальное	рукопожатие	не угрожающий, расслабленный	Большинство рукопожатий таковы, когда ни один из них не стремится контролировать или уступать.
насосное рукопожатие	рукопожатие	энтузиазм	Энергичное рукопожатие свидетельствует об энергии и энтузиазме рукопожатия по отношению к другому человеку, встрече, ситуации или проекту). Есть ощущение попытки буквально передать энергию и энтузиазм от энергичного рукопожатия к потрясенному человеку, поэтому такое поведение популярно среди мотивационных людей и евангелистов.
слабое рукопожатие	рукопожатие	разные	Избегайте распространенного мнения о том, что слабое рукопожатие является признаком слабого или покорного человека. Нет, это не так. Слабые рукопожатия могут быть связаны с различными аспектами личности, настроения и так далее. У людей, использующих руки в своей профессии, например, у музыкантов, художников, хирургов, могут быть достаточно нежные чувствительные рукопожатия. Сильные, но пассивные люди могут иметь нежные рукопожатия. У пожилых людей могут быть слабые рукопожатия. Слабое рукопожатие может быть связано с артритом. У молодых людей, не привыкших к рукопожатию, могут быть слабые рукопожатия. Это потенциально очень вводящий в заблуждение сигнал.
крепкое рукопожатие	рукопожатие	внешняя уверенность	Опять же, избегайте распространенного мнения о том, что крепкое рукопожатие является признаком сильного солидного человека. Нет, это не так. Крепкие рукопожатия являются признаком внешней уверенности, которая может маскировать обман, слабый задиристый характер или указывать на сильного твердого человека. Сила рукопожатия сама по себе не является показателем положительного «хорошего» настроения или личности, и при чтении этого сигнала требуется осторожность. Это широко неправильно истолковано.
рукопожатие с застежкой	рукопожатие	стремление к контролю, патернализм	Когда при рукопожатии левая рука обхватывает правую руку собеседника, это свидетельствует о желании контролировать или о чувстве заботы, которое может быть вызвано высокомерием. Для многих это представляет собой нежелательное вторжение в личное пространство, поскольку касание «разрешение» предназначено только для рукопожатия.

глаз | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Ноги и ступни

Язык тела ног и ступней труднее контролировать сознательно или искусственно, чем какой-либо язык тела рук, кистей и лица. Таким образом, ноги и ступни могут дать хорошие подсказки о чувствах и настроениях, если вы знаете их признаки.

Аспекты, которые необходимо учитывать при интерпретации языка тела ног и ступней:

• Мужчины и женщины сидят по-разному, что необходимо учитывать при чтении языка тела ног. Частично из-за одежды, а частично из-за половых различий мужчины, естественно, демонстрируют более открытое положение ног, чем женщины, что следует учитывать при интерпретации сигналов. Определенные мужские позы с открытыми ногами не особенно важны для мужчин, но будут заметны для женщин, особенно в сочетании с короткой юбкой.
• Пожилые женщины склонны принимать более скромные положения с закрытыми ногами, чем молодые женщины, из-за воспитания, социальных тенденций, равенства и одежды. Снова примите во внимание эти влияния при оценке сигналов.
• Также учтите, что когда люди сидят в течение получаса и более, они склонны менять положение ног, что может включать скрещивание ног исключительно из соображений комфорта. Опять же учитывайте это при интерпретации сигналов.
• Сигналы ногами, как правило, подкрепляются соответствующими сигналами руками, например, скрещенными руками и скрещенными ногами, которые, помимо соображений комфорта, обычно указывают на отстраненность, незаинтересованность, неприятие или неуверенность и т. д.

Примечание . Если термины «скрещенные ноги» и «скрещенные ноги» используются отдельно, это относится к скрещенным ногам в обоих коленях. Скрещивание ног «американец» или «фигура 4» предполагает скрещивание опорной ноги чуть выше колена лодыжкой или голенью скрещивающейся ноги. Получается фигура «четверка», отсюда и название. Эту позу также называют американским скрещением ног из-за ее предполагаемой популярности в США по сравнению с Великобританией, особенно среди мужчин.

---

г. г. г. г. г. г. г. г. г. г.

Невербальные сигналы ногами и ступнями
Сигнал	Часть корпуса	Возможно  значение(я)	Подробное объяснение
направление ног, сидение — общее	ноги/колени	интерес, внимательность (по направлению)	Как правило, сидящий человек направляет колено или колени в сторону точки интереса. Верно и обратное: ноги, как правило, направлены в сторону от чего-то или кого-то, что неинтересно или угрожающе. Правило применимо и к скрещенным ногам, когда верхнее колено указывает на заинтересованность или незаинтересованность в зависимости от того, куда оно указывает. Чем прямее и очевиднее позиция, тем острее притяжение или отталкивающее чувство.
со скрещенными ногами, сидя — общий	ножки	открытость	В положении сидя открытое положение со скрещенными ногами обычно указывает на открытое положение, в отличие от скрещенных ног, которые обычно указывают на закрытое положение или степень осторожности или неуверенности.
параллельные ноги вместе, сидя (в основном женщины)	ножки	правильность	Это необычно для мужчин, особенно если колени смотрят не прямо вперед, а под другим углом. Поза была распространена у женщин в силу воспитания и одежды и свидетельствует о чувстве приличия.
со скрещенными ногами, сидя — общий	ножки	осторожность, незаинтересованность	Скрещенные ноги, как правило, указывают на степень осторожности или незаинтересованности, что может быть вызвано различными причинами, от чувства угрозы до легкой неуверенности.
скрещивание ног, сидя – особое изменение	ножки	интерес или отсутствие интереса к верхнему скрещенному колену	Как правило, верхняя скрещенная нога и колено указывают в соответствии с интересами человека. Если колено указывает на человека, то это означает интерес или энтузиазм по отношению к этому человеку, если оно указывает в сторону от человека, это означает незаинтересованность или предполагаемую угрозу со стороны этого человека. Знаки более показательны, когда люди сначала садятся и занимают исходные позиции по отношению к другим присутствующим. Знаки становятся менее надежными, когда люди сидят в течение получаса или около того, когда скрещивание ног может измениться больше для комфорта, чем из-за языка тела.
Американка или четверка с крестом	ножки	независимый, упрямый	Скрещенные ноги «американка» или «цифра 4» — это гораздо более уверенная поза, чем традиционная скрещенная нога «оба колена». Он обнажает область гениталий и обычно заставляет верхнюю часть тела откидываться назад. Скрещенная нога, тем не менее, является защитным барьером, и поэтому эта поза считается более упрямой, чем скрещенная нога «оба колена».
Американская крестовина или четверка с ручным зажимом	ноги/рука/кисть	стойкий, упрямый	Это более защитная и упрямая версия простого американского скрещивания ног, в котором (обычно) рука, противоположная скрещенной ноге, зажимает и удерживает лодыжку скрещенной ноги, эффективно создавая заблокированное положение, которое отражает настроение человек.
с открытыми ногами, сидя (в основном мужчины)	ножки	высокомерие, воинственность, сексуальная поза	Это уверенная доминирующая поза. К счастью, экстремальные мужские позы с открытой промежностью редко демонстрируются в вежливых или формальных ситуациях, поскольку сигнал в основном носит сексуальный характер. Это явное исключение из правила точки ногой/коленом, поскольку наведение осуществляется промежностью, целью которой может быть один человек или более широкая аудитория. Не тот жест, который широко используется женщинами, особенно в формальных ситуациях и не в юбке. Независимо от пола, эта поза также воинственна, потому что требует пространства и заставляет человека выглядеть крупнее. Впечатление уверенности усиливается, когда руки также находятся в широком или открытом положении.
Блокировка лодыжки, сидячая	ножки	защита	Колени могут быть разведены (преимущественно у мужчин) или вместе (более естественно у женщин). Существует также предложение по подавлению негативных эмоций.
с расставленными ногами, стоя	ножки	агрессия, готов к действию	Растопыренные, то есть широко расставленные ноги создают (обычно бессознательно) прочную основу для защиты или нападения, а также делают корпус шире. Руки на бедрах поддерживают интерпретацию.
стоя по стойке «смирно»	ножки / корпус	почтительный	Стоя прямо, ноги прямые, вместе и параллельно, тело прямо, плечи отведены назад, руки в стороны — это похоже на военную позу «смирно» и часто является сигналом уважения или подчинения, принятого при обращении к кому-то из начальства.
ноги переплетены, сидя (женщина)	ножки	незащищенность или сексуальные позы	Также называется «шпагат для ног». Это туго перекрещенная нога, обвитая или обернутая вокруг опорной ноги. В зависимости от обстоятельств переплетение ног может быть либо знаком отступления и защиты, либо сексуальной демонстрацией стройности ног, поскольку тугое скрещение ног имеет тенденцию подчеркивать мышцы и тонус. Оценка дополнительного языка тела имеет решающее значение для интерпретации таких сигналов потенциально очень разных значений.
ноги со скрещенными ногами, стоя (стойка «ножницы»)	ножки	ненадежность или подчинение или помолвка	Обычно наблюдаемые в группах стоящих людей на вечеринках или других собраниях, защитные сигналы, такие как скрещенные ноги и руки среди менее уверенных членов группы, часто подкрепляются физическим и звуковым отсутствием участия и связи с более оживленными частями группы. Когда ноги скрещены, а руки нет, это может указывать на подчиненное или обязательное согласие встать и вступить в контакт, поэтому скрещенные ноги стоя потенциально передают совершенно разные вещи.
наколенник, стоячий	ноги/колени	под давлением	Очевидно, что явно выраженное коленное сгибание фактически является коллапсом из-за сильного стресса или фактического переноса тяжелого веса, и аналогичным образом менее заметный сгиб колена в положении стоя может указывать на ожидание неудобной ноши или ответственности.
футов или футов направление или указание	футов	направление футов указывает направление интереса	Как и колени, ступни направлены в сторону интересующего объекта или в сторону от чего-либо или кого-либо, если это не представляет интереса. Направление стопы или указание в этом контексте является тонким аспектом позы — это не использование стопы для указания на что-то — это просто направление стопы, когда вы сидите или стоите по отношению к людям рядом.
стопа вперед, стоя	футов	направлено на доминирующего члена группы	Сигнал интересен среди групп, когда он может указывать на восприятие лидерства или доминирования, т. е. передняя нога указывает на лидера или самого сильного члена группы.
игра для обуви (женская)	футов	расслабление, флирт, секс	Женщина обычно расслабилась бы, чтобы продемонстрировать этот сигнал. В определенных ситуациях свисание обуви с ноги и, тем более, выскальзывание ноги из обуви имеет сексуальный подтекст.

глаз | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Личное пространство

Технический термин для аспекта языка тела, связанного с личным пространством,  проксемика .

• Слово было изобретено Эдвардом Твитчеллом Холлом (1914 г.р.), американским антропологом и писателем о языке тела и невербальной коммуникации, особенно в отношении межкультурного взаимопонимания. Его книга 1963 года «Проксемика, исследование пространственных отношений человека», без сомнения, помогла популяризировать новое слово. Эдвард Твичелл Холл — интересный персонаж и один из отцов-основателей современной теории. Другие его книги перечислены в разделе ссылок на язык тела ниже.
• Джулиус Фаст цитирует Роберта Ардри как еще одного значительного эксперта и писателя в области личного пространства.

Проксемика — личное пространство — определяется как (изучение)  пространства, которое люди находят удобным между собой и другими .

Размеры личного пространства в значительной степени зависят от индивидуальных, культурных и жизненных особенностей, ситуации и взаимоотношений. Однако некоторые общие параметры применимы к большинству людей, которые для западных обществ показаны ниже.

Существует пять отдельных космических зон, которые были первоначально определены Эдвардом Т. Холлом и которые до сих пор остаются основой анализа личного пространства. Первую зону иногда изображают как единую зону, состоящую из двух подзон.

---

г. г. г. г.

Анализ личного пространства
Зона	Расстояние	Для	Деталь
1. Близкие интимные	0–15 см  0–6 дюймов	любовников и физические прикосновения	Иногда включается во 2-ю зону ниже, но в определенных ситуациях это заметно отличается от зоны, например, контакт лицом к лицу с близкими друзьями редко выходит за пределы 6 дюймов, но обычно происходит с любовником.
2. Интим	15–45 см 6–18 дюймов	отношения физического прикосновения	Обычно зарезервировано для интимных отношений и близких друзей, но также применяется во время близких занятий по согласию, таких как контактные виды спорта и места массового скопления людей, такие как вечеринки, бары, концерты, общественный транспорт, очереди, развлекательные и спортивные мероприятия. Вторжение в это пространство без согласия обычно воспринимается в лучшем случае как неприятное, а в худшем — как очень угрожающее и расстраивающее. В интимной зоне у человека особенно обостряются обоняние и осязание (осязание).
3. Личный	45-120 см 18 дюймов-4 фута	семья и близкие друзья	В этой зоне возможны прикосновения, но близость запрещена. Следовательно, прикосновения, кроме рукопожатия, потенциально неудобны.
4. Социально-консультационная	1,2–3,6 м 4–12 футов	бесконтактное взаимодействие, социальные сети, бизнес	Значительное рукопожатие возможно только в пределах этой зоны, только если оба человека протянут руку, чтобы сделать это. Прикосновение невозможно, если только оба человека не дотянутся до этого.
5. Общественный	3,6 м+ 12 футов+	без взаимодействия, игнорируя	Люди устанавливают это зональное пространство, когда стремятся избежать взаимодействия с другими людьми поблизости. Когда в это пространство вторгается другой человек, это создает дискомфорт или ожидание взаимодействия.

глаза | рот | голова | оружие | руки | рукопожатия | ноги и ступни | личное пространство

---

Зеркальное отображение — сопоставление сигналов языка тела

Когда язык тела и речевые характеристики отражаются или синхронизируются между людьми, это, как правило, помогает процессу создания и поддержания взаимопонимания (взаимного чувства сопереживания, понимания, доверия).

Термин «синхронизированный», возможно, является более точным техническим термином, потому что зеркальное отображение подразумевает визуальные сигналы только тогда, когда принципы соответствия языку тела распространяются также и на звуковые сигналы — в частности, на темп речи, высоту тона или тон и так далее. Отзеркаливание в этом сознательном смысле — это не просто копирование или подражание. Зеркальное отражение эффективно, когда движения и жесты отражаются сходным образом, так что эффект остается неосознанным и незаметным. Очевидное копирование будет расценено как странное или оскорбительное.

Актуальность совпадающих сигналов языка тела

• «Зеркальный» или синхронизированный язык тела между двумя людьми способствует возникновению чувства доверия и взаимопонимания, поскольку он порождает бессознательное чувство подтверждения.
• Когда другой человек демонстрирует язык тела, похожий на наш, это заставляет нас подсознательно реагировать и чувствовать: «Этот человек похож на меня и согласен со мной таким, какой я есть. Мне нравится этот человек, потому что мы похожи, и я ему нравлюсь». слишком.»
• Применяется обратный эффект. Когда сигналы языка тела двух людей различны, т. е. не синхронизированы, они чувствуют себя менее похожими друг на друга, и взаимодействие становится менее комфортным. Каждый человек ощущает конфликт, возникающий из-за несовпадения сигналов — два человека не подтверждают друг друга — вместо этого несовпадающие сигналы трансформируются в бессознательные чувства разлада, дискомфорта или даже отторжения. Бессознательный ум думает: «Этот человек не такой, как я, или он/она отличается от меня, я не утверждаюсь, поэтому я защищаюсь».

Сторонники и пользователи НЛП (нейролингвистического программирования) сознательно используют зеркальное отображение как метод «настройки» на другого человека, и после небольшой практики они могут сначала сопоставить, а затем фактически и мягко изменить сигналы — и, предположительно, тем самым чувства и отношения — других людей, используя техники зеркального отражения.

Примеры зеркального отображения языка тела

• Примером может служить темп или скорость речи. Когда вы разговариваете с кем-то, сначала подстраивайтесь под его темп речи, затем плавно измените свой темп — медленнее или быстрее — и посмотрите, следует ли другой человек за вами. Часто они будут делать.
• Люди, в большинстве своем миролюбивые сплоченные души, обычно вполне естественно подходят друг другу. Поступать иначе иногда может быть неудобно, хотя мы редко думаем об этом сознательно.
• Когда другой человек наклоняется к нам за столом, мы часто отражаем и делаем то же самое. Когда они откидываются назад и расслабляются, мы делаем то же самое.
• Продавцов и других профессиональных коммуникаторов широко учат отражать все виды более тонких сигналов, как средство создания доверия и взаимопонимания с другим человеком, а также влиять на отношение.

Дополнительные сведения см. в разделах НЛП (нейролингвистическое программирование) и Эмпатия.

---

Язык тела при посадке

Много ненужных трений возникает в рабочих и коммуникативных ситуациях из-за невежества и отсутствия мыслей о посадках. «Наука» о том, где люди сидят по отношению друг к другу, на чем и вокруг чего, увлекательна и предлагает возможности для улучшения отношений, общения, сотрудничества и понимания.

Вот некоторые рекомендации:

Эти баллы, как правило, предназначены для лидера или кого-то, стремящегося к лидерству, коуча, советника и т. д. Они также относятся к ситуациям один на один, таким как оценки, интервью и т. д. на.

НЕЛЬЗЯ — Менее благоприятные места для сидения

• Сидя напротив кого-то, создается ощущение конфронтации. Для встреч один на один, особенно с эмоциональным потенциалом (например, оценки), позаботьтесь о том, чтобы рассадить перед встречей, чтобы избежать противоположных позиций. Если вы не можете организовать рассадку, тщательно продумайте места для сидения перед тем, как сесть и/или перед тем, как пригласить другого человека сесть — не позволяйте этому случиться, потому что обычно, как ни странно, люди часто заканчивают тем, что садятся напротив, если у них есть возможность. Сделай так.
• Обратите внимание на правила личного пространства. Не ставьте стулья так близко друг к другу, чтобы не нарушить личное пространство. И наоборот, если вы будете сидеть слишком далеко друг от друга, это будет препятствовать установлению чувства доверия и частной/личной дискуссии.
• Если вы сидите напротив кого-то за столом, это создает барьер для конфронтации и может создать напряженность, даже если отношения хорошие и крепкие. Легко забыть об этом и оказаться сидящим напротив кого-то, когда за столом вас только двое.
• Сидение за рабочим столом (особенно начальник за своим столом) и присутствие кого-либо (особенно подчиненного) на менее дорогом нижнем стуле напротив стола подчеркивает авторитет начальника и бесполезно добавляет барьера и конфронтационная установка. Такое расположение сидений повысит обороноспособность любого, кто уже чувствует себя неуверенно или неполноценно. Такое позиционирование предпочитают некоторые начальники, стремящиеся укрепить свою власть, но оно бесполезно в большинстве современных рабочих ситуаций и в любом случае не является полезным способом повысить уважительный естественный авторитет.

DO — благоприятные положения для сидения

• Сидение под углом около 45 градусов к другому человеку является удобным и совместным расположением. Это достигается естественным образом, когда оба сидят за одним и тем же углом квадратного стола, что также позволяет рассматривать бумаги вместе, не слишком сильно скручивая их.
• Такой же угол подходит и для мягких кресел вокруг журнального столика. Стол перестает быть барьером, когда люди сидят по диагонали, вместо этого он становится общей рабочей поверхностью для изучения бумаг или совместного изучения вопросов.
• Сидеть бок о бок на кушетке — не лучший вариант для рабочих отношений. Это угрожает личному пространству и препятствует общению.
• Низкие диваны, мягкие кресла и низкие кофейные столики заставляют людей падать и расслабляться, что обычно не подходит для рабочих совещаний. По этой причине большое количество сидячих мест в холлах отелей совершенно не подходит для рабочих совещаний. Люди, естественно, более бдительны и сосредоточены на использовании более формального стола и стульев.
• Интервью и аттестации могут быть более выигрышными в зависимости от ситуации. Главное — сделать осознанный выбор мебели в зависимости от тона встречи, и от того, насколько непринужденной вы хотите, чтобы встреча была.

Правило 45 градусов является приблизительным, и в любом случае, в большинстве случаев, углы сидения зависят от мебели и свободного места. Главное, просто старайтесь избегать противоположных или бок о бок позиций. Угол между этими двумя крайними значениями является наилучшим — где-то в диапазоне 30-60 градусов, если вы хотите быть техническим.

В больших собраниях из 20-30 человек и более для лидера и приглашенных докладчиков часто подходит «верхний стол». Хотя это кажется возвратом к более авторитарным временам, это вполне работоспособно. Группы людей выше определенного размера с гораздо большей вероятностью ожидают твердого руководства/лидерства, если не в принятии решений, то уж точно в поддержании порядка и обеспечении бесперебойного хода разбирательства. Поэтому рассадка для больших групп должна обеспечивать четкую позицию контроля для председателя или руководителей мероприятия.

Другая информация о посадке

• Круглые столы лучше, чем квадратные или продолговатые, для групповых и командных собраний. Очевидно, это хорошо работает, потому что никто не сидит во главе стола, что способствует чувству равенства и командной работы. Король Артур — или создатель легенды (Король Артур и рыцари Круглого стола) — по этой причине выбрал круглый стол. Термин «круглый стол» уже давно стал символом командной работы, справедливости и т. д. К сожалению, круглые столы не распространены в офисах, а это означает, что нужно тщательно подумать о том, как лучше расположить квадратные или продолговатые столы.
  
• Уверенный в себе лидер будет счастлив не занимать позицию «главы стола», а сидеть в команде, особенно если есть особые причины для создания атмосферы сотрудничества. И наоборот, для лидера совершенно нормально брать на себя «главу стола», если требуется твердость при председательстве или посредничестве и т. д. Обычно легче председательствовать на собрании с позиции главы стола.
• Теория предполагает, что когда группа сидит за столом, человек, сидящий справа от лидера, как правило, наиболее лоялен и соответствует мыслям и желаниям лидера. Говорят, что (вероятное) мифическое происхождение заключается в том, что в римские времена лидер ставил своего наиболее верного сторонника справа от себя, потому что это была наиболее выгодная позиция для попытки убийства ножом (учитывая, что большинство людей тогда, как и сейчас, были правы). -ручной). Убийство путем нанесения удара ножом редко встречается на современных рабочих встречах, поэтому расположение противника справа от вас (вместо того, чтобы позволить произойти обычному противоположному расположению) может быть полезной тактикой, поскольку это свидетельствует об уверенности и силе.

---

Язык тела в разных культурах

Вот несколько кратких указаний, касающихся вариаций языка тела и жестов в культурах, которые отличаются от западного (в частности, США/Великобритании) поведения. Мы приветствуем уточнения и дополнения в этом разделе. Пожалуйста, присылайте все, что вы можете внести.

Зрительный контакт

Зрительный контакт (кроме нежелательного пристального взгляда) обычно считается положительным аспектом языка тела в западных культурах, что в данном контексте обычно относится к европейским людям и их потомкам. Однако особое различие в отношении зрительного контакта можно найти в некоторых культурах чернокожих Карибских островов, где молодых людей, как правило, просят не смотреть кому-то в глаза, когда их ругают или наказывают. Когда культуры встречаются, очевидно, это создает потенциал для трений, учитывая «западное» ожидание в таких ситуациях, например: «Посмотри на меня, когда я с тобой разговариваю» (спасибо, Р. Фокс).

Поднятие большого пальца и рукопожатие/Движения рук

• В арабских странах жест поднятого большого пальца считается грубым. Кроме того, арабские рукопожатия, как правило, более частые и менее твердые — при встрече и уходе, даже несколько раз в один и тот же день.
• В исламе левая и правая руки имеют религиозную окраску, согласно которой левая рука не используется для прикосновения (например, рукопожатия) или еды.
• Манящие жесты в восточных культурах обычно выполняются ладонью вниз, в то время как в западных манящих жестах ладонью вверх.

Кивки/движения головой

• Жители некоторых районов Индии могут покачивать головой из стороны в сторону в знак согласия и активного слушания. В Великобритании/на западе мы склонны кивать головой, чтобы согласиться, подтвердить и показать, что мы слушаем, тогда как в Индии нет ничего необычного в том, что люди двигают головой из стороны в сторону, выражая такую ​​реакцию. Это также считается уважительной практикой. Между прочим, в этом отношении такого рода встряхивание головы из стороны в сторону не является энергичным скручивающим движением; обычно это больше похоже на наклон головы из стороны в сторону (спасибо, С. Черчилль).
  
• В некоторых странах, например, в Греции, Турции и Болгарии, движение головы вверх/вниз или из стороны в сторону может иметь дополнительные или отличные от тех значения, которые обычно интерпретируются в Великобритании/США. В частности, в Турции, помимо обычных (в американском и британском стиле) кивков и покачиваний головой, некоторые люди могут также сигнализировать «нет», поднимая голову вверх.
• В Японии до сих пор широко используется мужской поклон, когда глубина поклона увеличивается в зависимости от проявленного уважения и, следовательно, является сигналом относительного статуса между двумя людьми.
• В Нидерландах люди касаются виска указательным пальцем, чтобы показать, что кто-то (или действие) умный или умный. Касание лба указательным пальцем означает, что кто-то (или действие) глупый или сумасшедший. В России эти значения перевернуты.

Знак неуважения или правонарушения в других культурах

• Филиппинцы могут счесть оскорбительным/неудобным, когда их манят постоянно сгибающимся указательным пальцем — этот жест вызывает чувство, будто он сделал что-то неправильное и наказан за это.
• В некоторых культурах австралийских аборигенов считается неуважением смотреть в глаза старейшине или человеку рангом выше вас. Опускание глаз является признаком уважения (тогда как в западной культуре не встречаться с кем-то взглядом обычно считается негативным знаком, указывающим на обман, ложь, невнимание, недоверие и т. д.).
• Знак «ОК» в американском стиле — круг, образованный большим и указательным пальцами, а остальные пальцы растопырены или растопырены — является грубым жестом в некоторых культурах, особенно в Латинской Америке, Германии и на Ближнем Востоке.
• Наступательный британско-западный двухпалый знак V не обязательно является оскорбительным в Японии и может считаться положительным, как западный знак V, направленный ладонью наружу «победа» или «мир», на Западе.

• Взмах бровей может считаться грубым или иметь сексуальный оттенок в японской культуре. Неофициальные прикосновения между мужчиной и женщиной менее распространены и могут считаться неприемлемыми в Японии.

• Показывать подошвы ног считается оскорбительным/грубым во многих азиатских и арабских культурах, особенно указывать ступней или ступнями на кого-либо. Ноги считаются «низшими» частями тела по сравнению с достоинством лица.

Знания японского языка тела

Вот некоторые японские идеи языка тела, особенно для ведения бизнеса в Японии (спасибо R Wilkes):

• Пронзительный смех вызывает нервозность.
• При знакомстве не предлагать рукопожатие. О глубине поклона невозможно судить без огромного опыта: западному человеку достаточно поклониться неглубоко.
• Визитными карточками следует обмениваться при первой же возможности. Полученную карту следует хранить в обеими руками, тщательно осматривают и затем хранят, желательно в кошельке, на верхней половине тела. Держать личность человека в одной руке небрежно/неуважительно. Карман брюк — неудобное место.
• Сморкаться в платок в общественных местах считается непристойным.
• В японских компаниях (если только они не могут себе это позволить) есть два типа конференц-залов: комната в западном стиле с центральным столом и комната с диванами. Диванная комната предназначена для неантагонистических встреч. В общем, здесь действует правило 45 градусов — лучше сидеть по соседним сторонам, чем друг напротив друга. Эта комната может быть отличным местом для заключения сделок. Тем не менее, «за столом» оформляются сделки. Там ведущий встречи сидит ближе всех (и желательно спиной) к двери.
• Это, вероятно, рыцарское происхождение — он первый на пути любого захватчика в комнату.) Его команда сидит с той же стороны стола в порядке убывания. Главный гость садится напротив него и так же миньоны отклоняются в сторону.
• Глава стола обычно не используется на двусторонних (двухсторонних) встречах, за исключением людей, привлекаемых для консультирования по компонентам повестки дня. Великий босс может провести большую часть собрания с закрытыми глазами. Он обдумывает то, что говорят подчиненные, и не нуждается в визуальном отвлечении. Однако, если у него есть твердое руководство, он даст указание своему заместителю, и это будет немедленно передано.
• Потеря зрительного контакта вполне нормальна для людей более низкого ранга: если они опускают голову, это свидетельствует о глубоких раздумьях.
• В остальном, чистые телесные сигналы очень похожи на западные, за одним заметным исключением: прикосновение к кончику носа от прямолинейных сигналов «я/мне».
• В японском языке есть слово «нет», но оно редко используется в бизнесе из-за боязни обиды или потери репутации. «Да, но…» гораздо более приемлемо.

Мы приветствуем уточнения и дополнения для языка тела в других культурах. Пожалуйста, присылайте все, что вы можете сделать.

(Спасибо Д. Офеку, Г. ван Дуину, Л. Кэмпбеллу, Ф. Сузаре, М. Баниасади, С. Айдогмусу, Д. Д. и особенно Р. Уилксу за японский раздел.) сигналы языка тела флирта, свиданий и спаривания описаны в общих сигналах перевода выше, а фундаментальные принципы социального/рабочего языка тела также применимы к развитию или блокированию сексуальных отношений. Конечно, на работе происходит много флирта и многое другое, но для целей этой статьи проще разделить эти две ситуации.

Важность контекста

Опять же, контекст играет очень важную роль. Есть некоторые отличия, которые могут полностью изменить характер сигнала, подаваемого в сексуальном контексте.

• Сидение напротив кого-то является примером того, что вызывает конфронтацию на работе, но часто интимно и способствует сексуальным и романтическим отношениям: полный постоянный зрительный контакт полезен для близости, так же как и лобовое столкновение между мужчиной и женщиной. женского пола по понятным причинам.
• Личное пространство также должно рассматриваться по-другому в социально-сексуальных ситуациях по сравнению с рабочими и несексуальными ситуациями: на работе основное внимание уделяется уважению личных зон и не вторгается ближе, чем того требует ситуация. Однако в контексте сексуального флирта личное пространство становится ареной для ритуалов и игр и в разумных пределах является скорее игрой, чем набором фиксированных ограничений.
• Танцы — еще один пример того, как язык тела действует на другом уровне в сексуально-социальных ситуациях. Применяются различные допуски и молчаливые (подразумеваемые) разрешения. Это ритуал и игра, в которую люди играют тысячи лет. Танцы тесно связаны со стадией внимания в процессе свиданий/спаривания/ухаживания.

Что это такое и как его читать

Вербальное общение обычно простое. Ты открываешь рот и говоришь то, что хочешь сказать.

Общение происходит не только устно. Когда вы говорите или слушаете, вы также выражаете чувства и реакции языком тела, включая выражение лица, жесты и позу.

Многие люди могут без особых проблем расшифровать намеренный язык тела. Например, если кто-то закатывает глаза или топает ногой, вы, вероятно, довольно хорошо понимаете, что он чувствует.

Непреднамеренный язык тела труднее уловить. Вот взгляд на значение некоторых более тонких типов языка тела.

По словам доктора Эмили Кук, терапевта по вопросам брака и семьи из Бетесды, штат Мэриленд, язык тела играет важную роль в том, как мы делимся информацией с другими.

«Есть данные, свидетельствующие о том, что наш мозг отдает предпочтение невербальной коммуникации над вербальной», — говорит она. «Итак, когда наш мозг получает смешанное сообщение — скажем, он слышит «Я люблю тебя», но видит злое лицо или слышит неискренний тон — он может предпочесть невербальные сигналы вербальным», — добавляет она.

Важно помнить, что язык тела не универсален. Несколько вещей могут повлиять на то, как кто-то использует и интерпретирует язык тела.

Культурные различия

Культурное происхождение человека может иметь большое влияние на то, как он использует и читает язык тела.

Рассмотрим следующие примеры:

• Во многих западных культурах зрительный контакт во время разговора предполагает открытость и интерес. Люди других культур, включая многие восточные культуры, могут избегать длительного зрительного контакта, так как взгляд слегка вниз или в сторону может показаться более уважительным.
• Кивание означает согласие во многих культурах. В других случаях это может просто означать, что другой человек подтверждает ваши слова.

Различия в развитии

Нейроразнообразные люди также могут использовать и интерпретировать язык тела иначе, чем нейротипичные люди.

Например, вы можете ерзать, когда вам скучно, но нейроразнообразные люди могут ерзать, чтобы сосредоточиться, успокоить нервозность или успокоиться другими способами. Аутичные люди также могут иметь проблемы с чтением языка тела.

Психологические различия

Определенные состояния психического здоровья также могут влиять на чей-то язык тела. Например, человеку с социальной тревожностью может быть чрезвычайно трудно встретиться и удержать чей-то взгляд.

Люди, которые предпочитают избегать прикосновений к другим, не могут обмениваться рукопожатиями или объятиями при приветствии. Знание границ, которые некоторые люди могут иметь в отношении случайных прикосновений, может помочь вам не думать, что вы кому-то не нравитесь.

Одним словом, для максимально успешного общения важно учитывать все аспекты общения. Это включает вербальное общение и активное или эмпатическое слушание, а также язык тела.

Поделиться на Pinterest

Если кто-то улыбается, это хороший знак, верно?

Не обязательно. Разные улыбки означают разные вещи. То же самое касается положения чьих-то губ.

Улыбки

• При истинной, искренней улыбке уголки рта приподнимаются, а глаза сужаются и в уголках появляются морщинки.
• Неискренние улыбки обычно не задействуют глаза. Они могут возникать в ответ на дискомфорт.
• Ухмылка или частичная улыбка , которая следует за микровыражением неудовольствия или презрения, может указывать на неуверенность, презрение или неприязнь.
• Улыбка, сопровождаемая продолжительным зрительным контактом, долгим взглядом или наклоном головы , может свидетельствовать о привлекательности.

Губы

• Сжатые или суженные губы могут свидетельствовать о беспокойстве.
• Дрожащие губы могут указывать на страх или печаль.
• Поджатые губы могут указывать на гнев или несогласие.
• Открытые, слегка приоткрытые губы обычно означают, что кто-то чувствует себя расслабленным или в целом непринужденным.

Глаза могут передать много информации о чьем-то настроении и степени интереса.

Мигание

Люди склонны быстро моргать, когда испытывают какой-либо стресс.

Возможно, вы слышали, что быстрое моргание часто свидетельствует о нечестности, но это не всегда так.

Моргание человека может ускориться, когда он:

• решает сложную задачу
• чувство дискомфорта
• страх или тревога по поводу чего-либо

Расширение зрачков

Ваши зрачки обычно расширяются, когда вы положительно относитесь к чему-то или кому-то. Эти чувства могут включать романтическое влечение, но это не всегда так.

Расширение происходит в ответ на возбуждение вашей нервной системы, поэтому вы также можете заметить расширение зрачков, когда кто-то злится или боится.

Когда вам что-то не нравится, ваши зрачки обычно сужаются или становятся меньше.

Направление взгляда

Ваши глаза склонны следить за тем, что вас интересует, поэтому отслеживание движения чьего-либо взгляда может дать вам информацию о его настроении.

Если вы разговариваете с кем-то, чей взгляд все время блуждает в сторону фуршета, возможно, в данный момент он больше заинтересован в еде, чем в разговоре. Кто-то, смотрящий в сторону выхода, может захотеть уйти.

Люди также склонны переводить взгляд вниз или в сторону, когда:

• решают задачу
• припоминание информации или воспоминаний
• размышление о чем-то сложном

Блокировка глаз

Блокировка включает в себя такие действия, как:

• закрытие глаз рукой глаза
• прищуривание

Блокировка обычно бессознательна, но она имеет тенденцию указывать на то, что вы действительно чувствуете. Люди часто закрывают глаза, когда раздражены, расстроены или сталкиваются с чем-то, что им особенно не хочется делать.

Также может означать несогласие или нежелание. Вы знаете, что дом нуждается в хорошей уборке, но когда ваш партнер предлагает посвятить день работе по дому, ваша рука может пойти вам на глаза, прежде чем вы это осознаете.

Поделиться на Pinterest

Хотя люди обычно используют руки и ноги для целенаправленных жестов, движения, которые происходят более инстинктивно, также могут многое рассказать об эмоциях.

Руки

Люди часто скрещивают руки, когда чувствуют:

• уязвим
• встревожен
• не заинтересован в рассмотрении другой точки зрения

Интересно, что скрещенные руки также могут указывать на уверенность. Если кто-то скрещивает руки, улыбаясь, откидываясь назад или демонстрируя другие признаки непринужденности, он, вероятно, чувствует себя в некоторой степени контролирующим ситуацию, а не уязвимым.

Руки также могут дать кому-то ощущение защиты. Следите за поведением, например:

• держать что-то у груди
• положить руку на стул или стол
• выставить руку для создания дистанции
• использовать одну руку, чтобы держать другую за спиной

Эти жесты подсознательно предполагают, что человек не чувствует себя полностью комфортно с ситуации и нуждается в том, чтобы стабилизировать или защитить себя каким-либо образом.

Ноги и ступни

Ступни и ступни могут проявлять нервозность и беспокойство через:

• постукивание ступней
• покачивание ногой
• переминание с ноги на ногу

Скрещенные ноги также могут указывать на нежелание слышать то, что кто-то хочет сказать, особенно когда также скрещены руки.

Ноги также могут раскрывать информацию. Обратите внимание на направление ног человека во время разговора.

Если их ноги указывают в сторону, они могут скорее покинуть разговор, чем продолжить его. Если его ноги указывают на вас, человек, скорее всего, наслаждается разговором и надеется продолжить его.

Руки

Многие люди используют жесты для выделения речи. Это может иметь некоторые прямые преимущества, поскольку исследования показывают, что мы склонны быстрее отвечать на чей-то вопрос, если он жестикулирует во время вопроса.

Чем восторженнее жест, тем большее волнение испытывает человек. Люди также довольно часто делают жесты в сторону кого-то, с кем они чувствуют себя особенно близкими, часто не осознавая этого.

Вот еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

• Вытянутые руки ладонями вверх могут быть бессознательным отражением открытости.
• Сжатые кулаки может указывать на гнев или разочарование, особенно у тех, кто пытается подавить эти эмоции. Вы можете заметить, что выражение их лица остается нейтральным, даже расслабленным.
• Инстинктивное прикосновение к щеке может означать, что кто-то внимательно что-то обдумывает или проявляет большой интерес к тому, что вы говорите.

Ваше дыхание учащается, когда вы находитесь в состоянии стресса. Этот стресс может быть положительным или отрицательным, поэтому человек с учащенным дыханием может быть:

• возбужденным
• встревоженным
• нервным или обеспокоенным

Длинный глубокий вдох может означать:

• облегчение

3 гнев

4

Более медленное дыхание обычно предполагает состояние спокойствия или задумчивости. Обычные модели дыхания могут не так сильно выделяться, но чье-то дыхание может показаться очень контролируемым или точным. Этот преднамеренный контроль часто происходит при попытке подавить сильную эмоцию, например гнев.

Поделиться на Pinterest

То, как человек стоит или сидит и где он это делает, может дать вам некоторое представление о том, что он чувствует.

Осанка

Ваша осанка или то, как вы держитесь, не всегда легко контролировать, что может затруднить чтение. Это все еще может дать некоторое представление, особенно когда оно отличается от того, как человек обычно ведет себя.

Вот на что следует обратить внимание:

• Откинуться на стену или другую опору может указывать на скуку или незаинтересованность.
• Наклонение в разговоре или к кому-то обычно предполагает интерес или волнение.
• Стоя прямо, иногда с руками на бедрах, может указывать на волнение, рвение и уверенность.
• Стоя прямо, руки по бокам — это обычная поза для отдыха, которая предполагает готовность заниматься и слушать.
• Положив голову на одну руку может проявить интерес. Когда обе руки поддерживают голову, это может свидетельствовать о скуке или усталости.
• Наклон головы или туловища в одну сторону предполагает заинтересованность и сосредоточенность. Это также может указывать на влечение, в зависимости от других маркеров языка тела.

Расстояние

Степень физической дистанции, которую человек поддерживает при разговоре с вами, иногда может дать вам представление о его настроении или чувствах к вам.

Имейте в виду, что многие люди просто предпочитают держаться на большем расстоянии друг от друга, особенно от людей, которых они плохо знают.

С другой стороны, некоторые люди могут привыкнуть к меньшему личному пространству. Они могут стоять или сидеть очень близко, потому что именно так они взаимодействуют.

При этом некоторые особенности поведения могут говорить о многом:

• Кто-то, кто регулярно стоит или сидит очень близко к вам , скорее всего, наслаждается вашей компанией.
• Кто-то, кто стоит в стороне и делает шаг назад , если вы делаете шаг вперед, скорее всего, хочет сохранять некоторую дистанцию ​​(физическую и эмоциональную) от вас.
• Сидеть достаточно близко, чтобы прикоснуться или склониться к разговору, особенно с улыбкой или кратким прикосновением, часто предполагает физическое влечение.
• Поднятие руки или руки при шаге назад часто предполагает желание физического барьера или большего расстояния.

Язык тела может быть сложным и трудным для понимания. На самом деле, существует целая область исследований, называемая кинесикой, посвященная пониманию невербальной коммуникации.

Небольшие изменения в позе и выражении лица, как правило, происходят естественным образом в ходе разговора или социального взаимодействия. Тем не менее, человек с неизменно прямой осанкой или фиксированным выражением лица может прилагать много усилий, чтобы скрыть свои истинные эмоции.

Если вам трудно понять язык тела, помните об этих советах:

• Поговорите с ними. Никогда не помешает спросить кого-нибудь, что он чувствует. Если вы заметили беспокойную ногу или сжатые кулаки, попробуйте отвести их в сторону и спросить, все ли в порядке.
• Вспомните их прежний язык тела. Язык тела может варьироваться от человека к человеку. Если чей-то уникальный язык тела внезапно кажется другим, это признак того, что что-то может происходить под поверхностью.

  No related posts.