Забота о близких в чем проявляется: Важнее всех подарков: 15 способов проявить заботу о близких :: Здоровье :: РБК Стиль

Содержание

Важнее всех подарков: 15 способов проявить заботу о близких :: Здоровье :: РБК Стиль

«Ваш звонок очень важен для нас»

Небольшое усилие во благо: не игнорируйте звонки и сообщения, которые присылают вам родственники или друзья, даже если это происходит не вовремя. Вы не обязаны отвечать в разгар рабочего дня подробным рассказом о том, как обстоят ваши дела. Просто дайте понять, что для вас важно, что кто-то неравнодушен к вашей судьбе или тому, как проходит ваш день. Ответить не так сложно: «Мне очень приятно, что ты обо мне вспомнила, все хорошо, но много дел», «Спасибо, что пишешь, давай созвонимся вечером», «Как здорово, что ты на связи! Напиши, как у тебя дела, — я отвечу чуть позже». Или просто отправьте сердечко.

Поздравляйте с праздниками

Даже если вы не считаете 8 Марта или День объятий значимыми праздниками и покрываетесь мурашками при виде аляпистых открыток со стихами — это не повод оставить без поздравлений близких, которые эти праздники отмечают. Сохраните в отдельную папку десяток-другой красивых лаконичных картинок с шариками или мотивирующими лозунгами с Tumblr или Pinterest и отправляйте их с парой теплых слов любимым в важные даты.

Будьте рядом, когда в вас нуждаются

Если близкий проходит через тяжелый период в жизни — развод, увольнение, проблемы со здоровьем, — поддерживайте связь и регулярно интересуйтесь, как обстоят дела. Если родной человек болеет, помогите найти или вызвать доктора, сходите за лекарствами или закажите ему еды. Если подруге плохо после расставания с любимым — присылайте ей ласковые сообщения и отвлекайте от тягостных мыслей. Вы не должны стать сестрой милосердия для всех друзей навсегда. В то же время умение быть рядом в сложные моменты работает для отношений как проявитель для фотопленки: показывает, кто действительно любит и готов поделиться временем и душевными силами во благо дорогого человека.

Спрашивайте о мечтах и радуйтесь достижениям

Верьте в ваших близких и мотивируйте их верить в себя. Поздравляйте их с теми достижениями, которыми они гордятся, будь то новая работа или наконец-то освоенная сложная асана. Интересуйтесь, о чем они мечтают, и помогите составить план движения к этой цели. Возможно, вы лелеете схожую идею, и воплотить ее в реальность вместе с кем-то близким окажется намного проще. Иногда бывает достаточно всего лишь пары слов ободрения, чтобы зарядиться энтузиазмом и энергией или начать претворять в жизнь проект мечты.

Вспоминайте светлые моменты

Безумные танцы до рассвета, рыбалка на даче и первый пойманный окунь, спонтанное путешествие в другую страну, большой кулинарный эксперимент — с каждым из близких у вас есть какая-то большая или маленькая совместная история, при воспоминаниях о которой на душе становится хорошо. Не храните эти воспоминания в себе — напоминайте о них родным и друзьям, особенно тем, с кем редко видитесь. Старые добрые времена потому так и называются — их отголоски приносят радость и чувство единения с любимыми людьми и напоминают, что ваши отношения проверены годами.

Слушайте и поддерживайте

Поддержку можно выразить не только одобрением или безоговорочным согласием — иногда простое внимание и способность побыть слушателем оказываются намного ценнее. Какой бы абсурдной ни казалась вам идея друга или родственника, подавите первоначальный импульс закидать его прагматичными доводами «против». Выслушайте до конца, вникните в дело и задайте вопросы. Так вы сможете понять мотивацию ваших близких, а они получат взгляд со стороны — иногда совсем неожиданный, который раньше не приходил им в голову.

Не осуждайте и не обесценивайте

Люди меняются и в течение жизни обзаводятся новыми и иногда необычными привычками и интересами — вы и ваши близкие не исключение. Даже если вам не по нраву то, что делает дорогой вам человек, удержитесь от презрительного фырканья или негативного высказывания. Вместо того чтобы переубеждать или стыдить, задумайтесь, почему вам трудно принять перемены в близких и почему это вызывает у вас такое раздражение. Помните, что ваш друг или родственник — взрослая личность, способная самостоятельно принимать решения о том, как жить. Вы не обязаны разделять чужой выбор, но принимать и уважать его — это залог хороших отношений.

Если близкие жалуются на что-то, что их тревожит, их может расстроить ваше «Это ерунда, тут даже переживать не о чем» или «Ой, ну это глупости, что ты придумываешь» — так вы занижаете значимость их чувств, которые, вообще-то, вполне реальны, если их осмелились озвучить. Терпение и приятие — лучшее проявление заботы, поэтому вместо того, чтобы критиковать, проявите безусловную любовь и помогите советом — но только если его попросят.

Делайте комплименты

На самом деле не так уж важно, чему именно вы делаете комплимент: ценен сам факт внимания, которое вы проявили. Когда вы хвалите чей-то свитер, машину, научную статью или способность садиться на шпагат, адресат комплимента на самом деле слышит «Я уважаю тебя и восхищаюсь твоим выбором и достижениями». Даже если это ворчливая пожилая тетя, вкус которой ровно противоположен вашему, похвалите цвет или рисунок ее рубашки, блестящий чайник или густую рассаду на окне. Не значимое усилие для вас — а для нее оно может стать редким и драгоценным проявлением родственной любви.

Рассказывайте об интересном

Каждый из нас живет в собственном информационном потоке, который формируется из нашего окружения в соцсетях — и кажется естественным для всего мира вокруг. Но это не так: ваши друзья или родители наверняка подписаны на совсем другие медиаресурсы и людей, и многие любопытные новости могут проходить мимо них. Живые отзывы знакомых людей вызывают намного больше доверия, поэтому не жалейте времени и делитесь с близкими тем, что вас заинтересовало. Расскажите, чем запомнилось драматичное кино, которое идет в прокате, какую увлекательную статью по психологии или книгу вы прочли и что за выставка проходит в ближайшем музее, — и вам будет что обсудить с близкими при следующей встрече.

Делитесь фотографиями

Лучше один раз показать, чем по 10 минут печатать сообщения каждому родителю о том, как дела, или описывать платье приятельнице по телефону. Чтобы сэкономить время, сделайте общие чаты в Telegram или WhatsApp: один для родных, один для лучших подружек, один для вашей компании. Первым отправляйте фото детей, еды и достопримечательностей в путешествиях, вторым — из примерочной, книжного магазина или спортзала, а с третьими выбирайте место для отпуска, новогодних каникул или просто смейтесь над мемами, напоминающими общих знакомых.

Выбирайте слова, но будьте искренни

Существуют моменты, когда нужно сообщить близким людям что-то неприятное или дать отпор, если они переходят границы такта. Если чувствуете, что идете по очень тонкому льду или начинаете закипать, не грубите и, объясняя свою позицию, подбирайте слова аккуратно. В случаях, когда приходится сообщать горькую правду, не прячьтесь за оценочными суждениями или наставлениями вроде «Тебе хорошо бы…», «Лучше будет…» или «Так нельзя!». Честно озвучивайте свои чувства: «Меня это обижает», «Я переживаю за твое здоровье», «Я сержусь, когда ты пытаешься решать за меня».

Делитесь личным — хотя бы мелочами

Переписываясь с родными и друзьями, попробуйте заменить безликое «Все нормально» и «Дела ок» на небольшие подробности, которые смогут создать у ваших близких ощущение участия в вашей жизни. «Ем «Цезарь», а что у тебя на обед?», «Иду в кино на «Фантастических тварей», а как твои выходные?», «Вот записалась к стоматологу, переживаю!». Так вы подарите им шанс проявить сочувствие, выразить поддержку и просто повод рассказать о себе.

Уважайте границы, время и приоритеты близких

Соблюдайте базовые правила этикета — это способ дать любимым людям понять, что вы заботитесь об их комфорте и цените время, которое они вам уделяют. Отступите с расспросами, если с вами не спешат делиться подробностями личных дел. Не требуйте незамедлительного ответа на ваши звонки, письма или сообщения, особенно в рабочее время. Не заявляйтесь в гости без предупреждения и старайтесь не опаздывать на встречи.

Давайте личное пространство — и не забывайте о своем

Дружба с клятвами на крови и радость от круглосуточного пребывания вместе — это, как правило, прерогатива подростков и молодоженов. Все остальные (и вы тоже) нуждаются в личном пространстве и возможности управлять собственной жизнью. Поэтому для теплой дружбы важно отпустить желание контролировать все и вся и работать над ревностью. Наши близкие имеют полное право дружить с людьми помимо нас и иметь интересы, которые не совпадают с нашими.

Когда вы чувствуете потребность побыть наедине с собой — лучше говорить об этом прямо и не растить обиду, дожидаясь, пока партнер или мама сами догадаются отвести детей на прогулку или отпустить вас вечером в бар с подружками. Если ваши близкие жаждут встречи или общения, а у вас настроение «Не влезай — убьет», не придумывайте неловких отговорок и скажите прямо, что устали после сложной недели, хотите собраться с мыслями и проветриться в одиночестве.

Благодарите и хвалите

Благодарите ваших близких и напоминайте им, как важно для вас их присутствие в вашей жизни. За ворохом повседневных дел импульс сказать спасибо часто теряется — а между тем это гениальный в своей простоте способ проявить любовь к близкому человеку и подарить ему бесценное чувство, что он своим существованием приносит кому-то пользу. Благодарность совсем необязательно должна быть за что-то материальное. Скажите спасибо за то, что вас выслушали, составили компанию за чашкой кофе, парой добрых слов сделали ваш день лучше, за хороший совет или просто за то, что дорогой вам человек всегда где-то рядом, даже если живет в другой стране.

Итоговое сочинение: Почему важна забота о родных в семье

Родители заботятся о своих детях, хотят видеть в них достойных членов общества, стараются воспитать любовь к ближнему. Без поддержки друг друга и взаимовыручки нет семьи. Семья, члены которой должны заботиться друг о друге всегда считалась ячейкой общества, она нужна для продолжения рода.

Обратимся к литературным примерам из классических произведений.

В автобиографической повести М. Горького «Детство» повествуется о жизни семьи Кашириных, где царят волчьи законы, черствость, бессердечие. Глава семьи Василий Васильевич Каширин, жестокий и грубый человек, который думает только о выгоде и деньгах. Детей он всегда физически наказывает, иногда даже без причины. Жена тоже находится в рабском положении, муж бьет, издевается над ней. Дети, выросшие в такой обстановке, не уважают отца, за это Каширин винит супругу. Акулина Ивановна за все годы семейной жизни жила без поддержки, без уважения со стороны мужа. В такой среде сыновья Каширина выросли жадными, черствыми, помешанными на деньгах и выгоде. Дочь Варвара сбежала из дома, не захотела стать товаром для отца, мечтавшего выдать ее замуж по расчету. После того как сгорела красильная мастерская, старик разорился, стал нищим. В результате таких трагических событий Каширин сам оказался на улице, стал просить подаяние.

Данный пример показывает, что бессердечие и жадность приводят к разрушению семьи, в итоге близкие люди стали чужими друг другу.

О необходимости сострадания к ближнему говорится в рассказе «Телеграмма» К. Паустовского, написанного на основе реальных событий.

Главная героиня произведения милая спокойная старушка Катерина Петровна, которая давно живет одна, никто ее не посещает. Единственная дочь пожилой женщины Настя работает в Ленинграде. Она выросла эгоистичной и бессердечной, не находит время написать письмо, редко навещает свою старую мать. Дочь, живущая насыщенной жизнью, отдаляется от родной матери, забывая об одиночестве матери. Катерина Петровна уже чувствует, что не так много ей осталось жить. Сострадание и заботу к умирающей женщине проявляет старик Тихон. Чтобы успокоить соседку, он идет на почту, пишет на бланке телеграмму якобы от Насти. Говорит, что отправил ее дочери телеграмму с просьбой быстрее приехать. Потом умирающей Катерине Петровне читает телеграмму, будто Настя пишет, что скоро приедет. Старушка догадывается, что Тихон скрывает правду. Катерина Петровна умирает, так и не дождавшись приезда единственной дочери.

Настя приезжает через два дня после похорон. Посторонний человек проявляет сострадание к бедной женщине, в последние минуты хотел помочь ей.
Трудно представить жизнь без сострадания к окружающим. Человек с добрым сердцем, который не безразличен к бедам других людей, чувствует себя поистине счастливым.
Мы должны согревать теплом своего сердца родственников и близких, без этого останемся в одиночестве, не сможем рассчитывать на помощь и понимание в трудные минуты.

Таким образом, мы должны понимать, что надо сохранить семью, которая является надежным тылом в жизни, ведь близкие люди всегда поддержат нас и подставят плечо.

Человек, который забывает о близких, не заботится, навсегда теряет их и остаётся в одиночестве. Обратимся к произведению А.С. Пушкина «Станционный смотритель». Героиня повести Дуня сбежала из дома с проезжим офицером. Воспитывал Дуню отец Самсон Вырин, который занимал скромное место в обществе и не смог накопить денег для приданого. Отец любил свою дочь, очень переживал и отправился искать беглянку. Он нашел ее, выследив гусара, с которым уехала Дуня. При встрече с отцом девушка упала в обморок. Отца вытолкали за дверь. Самсон Вырин очень тосковал, вскоре умер. А Дуня, приехав потом навестить отца, застала лишь могильный холм. Героиня горько рыдает, вспоминая отца, который так и не получил ее заботы и любви. Пример из произведения А.С. Пушкина очень поучителен: он лишний раз убеждает нас в том, что человек должен почитать, любить и заботиться о своих близких. Иначе может быть поздно…

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Сочинение 9.3. Что значит проявлять заботу о людях?

(1)В эту ночь Сергей возвращался из соседней деревни. (2)Он шагал прямиком по степи. (3)Пока совсем не стемнело, Сергей видел знакомые очертания гор и не боялся сбиться с пути. (4)Но сумерки сгущались. (5)И горизонт растаял. (6)А скоро совсем ничего не стало видно, даже свою вытянутую руку. (7)И не было звёзд. (8)Глухая тёмная ночь навалилась, как тяжёлая чёрная вата. (9)Ветер, который летел с северо-запада, не смог победить эту плотную темноту, ослабел и лёг спать в сухой траве.

(10)Сергей шёл и думал, что заблудиться ночью в степи в сто раз хуже, чем в лесу. (11) В лесу даже на ощупь можно отыскать мох на стволе или наткнуться на муравейник и узнать, где север и юг. (12)А здесь темно и пусто. (13)И тишина. (14)Слышно лишь, как головки каких-то цветов щёлкают по голенищам сапог.

(15)Сергей поднялся на высокий холм и хотел идти дальше, но вдруг увидел в стороне маленький огонёк. (16)Он горел неподвижно, словно где-то далеко светилось окошко. (17) Сергей повернул на свет. (18)Он думал, что ещё придётся много шагать, но через сотню метров подошёл к низкой глинобитной мазанке*. (19)Огонёк был не светом далёкого окошка, а пламенем керосиновой лампочки. (20)Она стояла на плоской крыше мазанки, бросая вокруг жёлтый рассеянный свет.

(21)Сергей постучал в оконце и через несколько секунд услышал топот босых ног. (22) Скрипнул крючок. (23)Мальчик лет десяти или одиннадцати взглянул снизу вверх на Сергея.

– (24)Заблудились?

– (25)Мне надо на Кара-Сук, – сказал Сергей.

– (26)Это правее, километра три отсюда. (27)А вы, видимо, не здешний?

– (28)Будь я здешний, разве бы я заблудился? – раздражённо заметил Сергей.

– (29)Случается… (30)Есть хотите?

– (31)Хочу.

(32)Мальчик скрылся за скрипучей дверью и сразу вернулся с большим куском хлеба и кружкой молока.

– (33)Ты, что же, здесь один?

– (34)Не… (35)Я с дедом. (36)Отару овец пасём.

– (37)А зачем у вас лампа на крыше горит? – спросил Сергей, прожёвывая хлеб.

– (38)Да так, на всякий случай. (39)Вдруг заплутается кто… (40)А в степи ни огонька.

– (41)Спасибо, ̶ сказал Сергей, протягивая кружку.

(42)Сергей не стал объяснять, что сказал спасибо не за еду, а за огонёк, который избавил его от ночных блужданий.

– (43)Ты каждую ночь зажигаешь свой маяк? – спросил Сергей.

– (44)Каждую… (45)Только дед сердится, что я керосин зря жгу. (46)Я теперь стал рано-рано вставать, чтобы успеть погасить. (47)Дед проснётся, а лампа уже на лавке…

(48)Мальчик негромко засмеялся, и Сергей тоже улыбнулся.

(49)Вскоре Сергей задремал. (50)Когда он проснулся, то увидел, что ночь посветлела. (51) Снова проступили очертания гор, начинался синий рассвет.

– (52)Эй, внук, – донёсся из мазанки стариковский голос, – лампу задул? (53)А то я сегодня рано встаю.

(54)Мальчик вскочил – Сергей весело рассмеялся и протянул ему руку.

– (55)Мне пора… (56)Спасибо за огонёк!

(57)Мальчик смущённо подал маленькую ладонь и покосился на лампу. (58)Она всё ещё горела неподвижным жёлтым огнём.

(По В.П. Крапивину*)

* Крапивин Владислав Петрович (род в 1938 г.) – советский и российский детский писатель. Его книги были включены в «Золотую библиотеку избранных произведений для детей и юношества», «Библиотеку приключений и научной фантастики», «Библиотеку мировой литературы для детей». Некоторые произведения писателя экранизированы.

Забота о людях – это одна из самых прекрасных проявлений человечности. Заботиться о людях – это значит не жалеть ничего для них. Если кто-то встретил в трудную минуту такого человека, то это большая удача. Именно так произошло с героями произведений, о которых я сейчас расскажу.

В тексте В.П.Крапивина рассказывается о человеке, заблудившемся в полной тьме. И вдруг он увидел свет: «Сергей поднялся на высокий холм и хотел идти дальше, но вдруг увидел в стороне маленький огонёк». Он пошёл на свет и нашёл там заботливого мальчика, который накормил и приютил незнакомого человека. Мало того, оказалось, что мальчик каждую ночь выставляет керосиновую лампу на крыше своего домика, несмотря на

ворчание дедушки, которому было жаль жечь керосин. А мальчику, как видим, ничего для людей не жалко – вот, что значит забота о людях.

Такой же необыкновенный человек – герой рассказа А.Платонова «Юшка». Он заботился о девочке-сиротке, отказывая себе во всём: он не ел сахара, чтобы она ела его, не покупал себе новой одежды, чтобы она имела возможность хорошо одеваться, работал как проклятый, чтобы она училась. Разве не повезло этой девочке, что на её жизненном пути встретился такой заботливый человек?

Итак, приведённые выше примеры доказывают нам: проявлять заботу – это значит ничего не жалеть для людей. Огонёк во тьме – вот символ проявления заботы о людях.

Уважение, забота и ответственность – слагаемые семейного счастья

Формула семейного счастья состоит из множества слагаемых, ни одним из которых нельзя пренебрегать. Уважение, забота, ответственность, доброжелательное отношение членов семьи друг к другу – это семейные ценности, которые могут быть сформированы у детей через изучение пословиц, поговорок, поучительных рассказов и притч.

Автор: Мелина Светлана Ивановна.

Рекомендации по работе с материалами тематического занятия (классного часа)
«Уважение, забота и ответственность – слагаемые семейного счастья»
для обучающихся 3–4-х классов

Вариант проведения занятия [PDF] [DOCX]
Презентация [PDF] [PPTX]
Задания для обучающихся (рабочий лист) [PDF] [DOCX]

Цель: формирование уважительного, заботливого отношения к родителям, прародителям, сестрам и братьям.

Задачи:

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей в соответствии с основами нравственно-правовых норм семейных отношений;
формирование таких понятий, как «уважение» и «ответственность»;
воспитание заботливого отношения к младшим и старшим родственникам.

Методический материал носит рекомендательный характер; учитель, принимая во внимание особенности каждого класса, может варьировать вопросы, их количество, менять этапы занятия.

Задание № 1. Рассмотрите картину, придумайте ей название. Сформулируйте тему классного часа.

Ответьте на вопросы.

— Объясните, что значит «уважение».

— Как вы понимаете смысл слова «уважение»?

Задание № 2. Рабочий лист. Расшифруйте пиктограммы, которые есть в поездах метрополитена. Придумайте подписи к пиктограммам. Продолжите фразу: «Уважать – это значит…».

Задание № 3. Посмотрите видеофрагмент. Как вы думаете, о чём эта притча, в чём её смысл? Что автор пытался до нас донести? Объясните смысл фразы: «Уважая других – ты себя уважаешь». Как вы считаете, это справедливая закономерность? Аргументируйте свой ответ.

Ответы обучающихся обобщаются. После того как выскажутся все желающие, учитель подчеркивает, что проявление уважения и доброго отношения к себе и окружающим — признак воспитанности, культуры человека.

Задание № 4. Рассмотрите иллюстрации на слайде. Ответьте на вопросы.

— Что происходит на иллюстрациях?

— Какие ситуации изображены?

Сравните две иллюстрации на слайде. Подберите несколько существительных, характеризующих изображенные ситуации.

Задание № 5. Рабочий лист. Прочитайте текст. Ответьте на вопросы.

— О каких правилах был издан указ Петра I?

— Какие из них вам особенно понравились?

— Как вы понимаете эти правила?

— Какие из них актуальны сегодня? Зачитайте.

Ещё с древних времён люди беспокоились об отношении молодёжи к старшему поколению. В 1717 году царь Пётр I издал указ «Юности честное зерцало, или Показание к житейскому обхождению». Вам сейчас предстоит самостоятельно ознакомиться с правилами отношения детей к родителям. Прочитайте внимательно. Как звучат эти правила в современном изложении? Актуальны ли они сегодня?

Некоторые правила из указа:

— Во-первых, прежде всего, должны дети отца и мать в великой почести держать. И когда от родителей им приказано бывает шляпу в руках держать и возле них не садиться, и немного стоять их в стороне, подобно слугам.

— Дети не имеют без приказа родителей ничего бранить и в доме своим именем повелевать, они должны вести разговоры вежливо и учтиво.

— Когда говорят родители, речей перебивать не надлежит, надо ожидать, когда они выговорятся. Стоять при родителях должны прямо.

— Без спросу не говорить, а когда говоришь, то должно они благоприятно, не криком, и что говорить, должна быть правда истинная.

— Когда родители спросят, то должны они отозваться и отвечать тотчас, как услышат голос родителей, и не дерзновенно отвечать.

Задание № 6. Рассмотрите изображения на слайде. Ответьте на вопрос: как можно проявить уважение?

Рабочий лист. Прочитайте рассказ Льва Николаевича Толстого «Старый дед и внучек». Ответьте на вопросы.

— Какие эмоции у вас вызвал рассказ? Расскажите.

— За что стало стыдно мужу и жене?

— Кто помог им изменить своё отношение к дедушке?

— Чему учит нас этот рассказ?

Стал дед очень стар. Ноги у него не ходили, глаза не видели, уши не слышали, зубов не было. И когда он ел, у него текло изо рта. Сын и невестка перестали его за стол сажать, а давали ему обедать за печкой. Снесли ему раз обедать в чашке. Он хотел её подвинуть, да уронил и разбил. Невестка стала бранить старика за то, что он им всё в доме портит и чашки бьёт, и сказала, что теперь она ему будет давать обедать в лоханке. Старик только вздохнул и ничего не сказал. Сидят раз сын с женой дома и смотрят – сынишка их на полу дощечками играет – что-то слаживает. Отец и спросил: «Что ты это делаешь, Миша?» А Миша и говорит: «Это я, батюшка, лоханку делаю. Когда вы с матушкой стары будете, чтобы вас из этой лоханки кормить». Муж с женой поглядели друг на друга и заплакали. Им стало стыдно за то, что они так обижали старика, и стали с тех пор сажать его за стол и ухаживать за ним.

Разгадайте пословицу, соберите её из слов: сына, отца, мать, почитать, и, будешь, почёт, своего, от, узнаешь, своего.

Будешь почитать отца и мать, узнаешь почёт от своего сына.

Задание № 7. Рабочий лист. Прочитайте определение понятия «забота» (Толковый словарь Сергея Ивановича Ожегова).

1. Беспокойство, беспокойное, обременительное дело. (Жить без забот. Много забот у кого-нибудь. Заботы по хозяйству).

2. Мысль или деятельность, направленная к благополучию кого-чего-нибудь.

3. Внимание, попечение, уход. (Окружить кого-нибудь заботой).

Как проявляется забота на изображениях данного слайда? Опишите ситуации. Приведите примеры проявления заботы о младших, заботы о пожилых людях, материнской заботы. Выскажите своё собственное мнение, предложите, как можно проявлять заботу.

Объясните смысл фразы «Помогая другим – ты себе помогаешь».

Забо́та – комплекс действий по отношению к какому-либо объекту, нацеленных на его благополучие. Как проявляется забота, мы узнаем ещё с маленького возраста. Многим знакома картина плачущего после падения ребёнка, которого всеми усилиями пытается успокоить мама. Малыша, который болеет, мама готова на руках носить везде и всегда, давать ему самое вкусненькое и полезное, лишь бы он выздоровел. В благополучных семьях мамы являются первым примером ухода и попечения, объединенных в одно понятие -–забота. Проявляется нежная забота в беспокойстве родителей за детей, жены за мужа и наоборот.

Задание № 8. Посмотрите видеофрагмент из мультфильма «Волк и теленок».

Объясните пословицы.

— День придет и заботу принесет.

— Где любовь, там и забота.

— Забота и на песке колос вырастит.

— Без заботы и репу не вырастишь.

— Не печь кормит, а труд да забота.

Придумайте название изображению на слайде. Составьте мини-рассказ по картине, начните со слова «Однажды…».

Задание № 9.

Что значит фраза: «Ты навсегда в ответе за всех, кого приручил» (Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»)? Что такое чувство ответственности? Объясните, почему уважение, забота и ответственность – важные основы семейного счастья?

Ответственность – это необходимость, обязанность отдавать кому-нибудь отчёт в своих действиях, поступках.

Проблема проявления заботы о людях (По В.А. Каверину) :: ЕГЭ-2020 по русскому языку

Сочинения
Свободная тема
Забота о людях

Понятие «забота» сопровождает нас с самого детства. О нас заботятся родители, дедушки и бабушки. Когда мы взрослеем, то понимаем, что и сами должны заботиться о других. Так забота входит в нашу жизнь.

В нашем непростом современном мире, где технический прогресс преобладает над человеческими взаимоотношениями и порождает черствость и безразличие по отношению людей друг к другу, забота о людях, нуждающихся в ней, имеет большое значение.

Мы должны помогать друг другу во всех житейских передрягах и быть добрыми, сочувствовать тем, у кого случилась беда, оказывать посильную помощь нуждающимся в этой помощи.

Мы должны заботиться о своих родителях, которые нас воспитали, о близких нам людях.

Нужно помогать тем, кто живет беднее, чем мы. Отдать какие-то вещи, купить им нужные продукты, или предметы обихода. А особенно проявлять заботу нужно к старикам. Помочь им перейти улицу, донести сумку, уступить место в метро или троллейбусе. А если у Вас по соседству живут одинокие старики, старайтесь позаботиться о них, но так, чтобы это не было жалостью, а принималось с благодарностью.

Очень больно смотреть на старушек, которые продают на улицах овощи, что сами вырастили, чтобы купить себе на вырученные деньги хлеба. Я никогда не покупаю чеснок, лук, или другие овощи в магазинах, стараясь выручить их. Проходя мимо таких старушек, купите у них что-нибудь, даже если оно не очень Вам нужно.

У нас много обездоленных детей, которые лишились родителей и находятся в детских домах. Мы не должны забывать о том, что у них не очень счастливое детство и стараться сделать его краше, к примеру, купив им на праздники сладости или игрушки. Заботясь о таких детках, мы делаем мир краше, ведь благодаря этим простым мелочам их души не очерствеют и они станут более счастливыми.

Забота может проявляться также в материальной помощи больным, которые нуждаются в деньгах, чтобы выжить. Пусть мы не знаем их лично, но узнав с новостей, или интернета о том, что нужна помощь, не оставаться равнодушными. Те, пусть даже маленькие, перечисленные на их банковский счет деньги, могут спасти им жизнь.

Забота о людях делает добрее не только самих людей, но и окружающую нас действительность. В мире много горя и страданий, так уж устроен мир, не все в нем гладко. Помогая друг другу в сложных жизненных ситуациях, мы делаем мир счастливее. Будьте добрее и искренне заботьтесь о тех, кто в этом нуждается.

Сочинение с примерами из литературы

Сам по себе, человек очень удивительное существо, настолько он может быть разносторонним, индивидуальным, по своему, прекрасным и непредсказуемым. Но один, из многих пунктов, характеризующих нас как человека, является социальная обусловленность. Одним словом, мы не сможем прожить без окружения подобных нам людей. В истории были факты, свидетельствующие, об одичавших детях, которые выросли в условиях крайней социальной изоляции. Из этого следует, что совместное пребывание в семье, коллективе, является обязательной составляющей нормальной жизни. А в обществе, необходимо заботиться о близких нам людях. Даже в Евангелие было написано « Да возлюби ближнего своего ». Из чего следует, что забота, одна из высших добродетелей, поэтому эту тему стоит развить и тщательно с ней разобраться.

Для аргументации нашей темы необходимо обратиться к литературным источникам. И на мой взгляд, подходящим аргументом, будет служить произведение Валентина Распутина «Уроки французского». В этом рассказе мы видим, жизнь бедного мальчика из деревни, которого отправили в районный центр учиться в старшей школе. События, происходящие в рассказе, пришлись на послевоенные годы. Соответственно, обстановка в стране была трудной, и почти каждый человек нуждался в помощи. В нелегкие временна, трудно найти поддержку, разве что от родных тебе людей. Но чудеса свершаются и тому в подтверждение случай произошедший в рассказе. Наш герой сильно недоедал, продуктов присылаемых матерью, не хватало. Но однажды, знакомые ребята, привели его вместо, где такие же подростки, играли в игру на деньги. Он пристрастился, так как выигрыши давали возможность, иметь небольшой доход. Но однажды его побили. И это заметила учительница, она стала оставлять его после уроков у себя дома. Часто приглашала поесть, но наш герой отказывался. Однажды, он получил посылку, в которой были дорогие продукты, мальчик сразу догадался, откуда они и принес их обратно Лидии Михайловне. Но на этом она не остановилась, и решила поиграть с ним на деньги, специально уступая своему ученику. Характеризуя поведения учительницы, можно легко заметить, признаки заботы к несчастному мальчику. Даже после того, как Лидия Михайловна уехала на Кубань, она не забыла своего ученика и прислала ему новую посылку.

Как мы можем видеть, даже в нелегкое время, у человека всегда имеется шанс проявить заботу к нуждающимся. Необязательно это должны быть близкие люди, достаточно понимать и сочувствовать оказавшемуся в беде человеку.

Другие темы: ← Мир скучен для скучных людей↑ На свободную темуВеликая Отечественная война в литературе 20 века →

Формулировка фразы в задании 9.3

Как вы понимаете значение (слова, словосочетания, выражения) ЗАБОТА О ЛЮДЯХ?

Напишите сочинение-рассуждение на тему «Что значит проявлять заботу о людях?»

По тексту В. Крапивина

Забота – это, прежде всего, умение отдавать, способность делать что-то полезное для окружающих, возможность и желание участвовать в судьбе того, кто очень в тебе нуждается.

Герой рассказ Крапивина заботится о незнакомых людях, которые могут заблудиться. Несмотря на гнев деда, он каждую ночь зажигает лампу и ставит ее на крышу, чтобы она была маячком для нуждающихся. Он искренне переживает за Сергея, человека нездешнего. Мальчик предлагает совсем незнакомому человеку хлеб и молоко, потому что идти ему еще долго, а для этого нужны силы.

К сожалению, не все сейчас умеют проявлять заботу. Очень часто мы не замечаем, как в нас нуждается самый близкий и родной человек — мама. Мы чаще привыкли брать, чем отдавать. Берём без оглядки мамино время, мамины силы и здоровье, принимаем как должное её заботу. А что взамен? А надо-то порой совсем немного: взять посильные домашние дела на себя, сказать ласковое слово, спросить, как она себя чувствует…

Избитая фраза «Большое начинается с малого» обретает особый смысл. Твой характер формируется сейчас, не надо думать, что потом, когда нужно будет принимать серьёзные решения, ты с лёгкостью справишься с этой задачей, если сейчас не научишься заботиться об окружающих тебя людях, понимать свою меру ответственности за происходящее, пропускать через сердце свои мысли, поступки, дела.

Названия произведений литературы, которые можно использовать в качестве второго примера-аргумента

В.Короленко «Слепой музыкант», «В дурном обществе»

К.Паустовский «Телеграмма»

Л.Улицкая «Дочь Бухары»

Милосердие как помощь человеку

Каждому человеку нужна поддержка, забота и внимание, тем более в трудных обстоятельствах так важно знать, что можно на кого-то рассчитывать. В романе Федора Достоевского «Преступление и наказание» главному герою была необходима помощь, ведь, совершив убийство, он так долго не мог прийти в себя. Родион заболел, видел страшные сны и жил мыслью, что рано или поздно его преступление будет раскрыто. Но по отношению к нему Соня Мармеладова проявила чуткость и милосердие, узнав о его ужасном состоянии. Девушка помогла герою не сойти с ума, убедила сознаться и покаяться. Благодаря поддержке Сони, Раскольникова перестала мучить совесть.
В романе-эпопее Льва Толстого «Война и мир» Наташа Ростова проявила милосердие по отношению к раненым солдатам. Отзывчивая героиня отдала раненным подводы, которые были отведены под вывоз имущества графской семьи. Так же девушка заботилась об умирающем Андрее Болконском. Доброе сердце Наташи помогало героям в трудные минуты. В сложных обстоятельствах понимаешь, как необходимо милосердие. Ведь иногда именно чуткость и сострадание могут нас по-настоящему выручить.
Настоящее милосердие способно выручить не только окружающих, но и самого человека, проявляющего чуткость. В рассказе Михаила Шолохова «Судьба человека» главный герой Андрей Соколов, узнав, что его родные погибли, остается совершенно один. В конце рассказа он встречает оставшегося одиноким мальчика Ваню. Главный герой решает представиться осиротевшему ребенку его отцом, тем самым спасая и его, и себя от тоски и одиночества. Милосердие Андрея Соколова дало Ване и ему самому надежду на счастье в будущем.

Достоинства

Заботливым называют чистосердечного, сострадательного и чуткого человека. От природы ему заложено это чувство. Только одни удаётся его показывать с лёгкостью, другие затрудняются показать внутренние переживания. Демонстрировать не равнодушие – признак этого качества. Такой человек не может быть эгоистом, ведь ему есть, кого опекать.

Так всё это приносит радость, даже счастье ухода за домашним любимцем. Внимательная к людям личность никогда не будет одинокой и может положиться на взаимопомощь со стороны. Также бережное отношение к вещам указывает на ответственность и надёжность. Такое отношение к делу рассматривается, как сознательность, предусмотрительность, старательность. Все те качества, которые ценятся в современном мире.

Образец сочинения ЕГЭ творческая работа учащихся по русскому языку (11 класс) по теме

Текст №1

(1)Этажи заботы. (2) Забота скрепляет отношения между людьми. (З)Скрепляет семью, скрепляет дружбу, скрепляет односельчан, жителей одного города, одной страны.

(4)Проследите жизнь человека.

(5)Человек рождается, и первая забота о нем — матери; постепенно вступает в непосредственную связь с ребенком забота о нем отца.

(6) Постепенно дети становятся объектами все более высокой заботы и сами начинают проявлять заботу настоящую и широкую — не только о семье, но и о школе, о своем селе, городе, стране…

(7)Забота ширится и становится все более альтруистичной. (8)3а заботу о себе дети платят заботой о стариках родителях, когда они уже ничем не могут отплатить за заботу детей.(9) И эта забота о стариках, а потом и о памяти скончавшихся родителей как бы сливается с заботой об исторической памяти семьи и родины в целом.

(10) Если забота направлена только на себя, то вырастает эгоист.

(11)Забота объединяет людей, крепит память о прошлом и направлена целиком на будущее.(12) Это не само чувство — это конкретное проявление чувства любви, дружбы, патриотизма.(13) Человек должен быть заботлив. (Н)Незаботливый или беззаботный человек — скорее всего, человек, не любящий никого.

(15) Нравственности в высшей степени свойственно чувство сострадания.(16) В сострадании есть сознание своего единства с человечеством и миром (не только с людьми, народами, но и с животными, растениями, природой и т.д.)

(17)Чувство сострадания (или что-то близкое ему) заставляет нас бороться за памятники культуры, за их сохранение, за природу, отдельные пейзажи, за уважение к памяти.(18) В сострадании есть сознание своего единства с другими людьми, с нацией, народом, страной, Вселенной.(19) Именно поэтому забытое понятие сострадание требует полного возрождения и развития.

(20) Удивительно правильная мысль: «Небольшой шаг для человека — большой шаг для человечества».(21) Можно привести тысячи примеров тому: быть добрым одному человеку ничего не стоит, но стать добрым человечеству невероятно трудно. (22)Исправить человечество нельзя, исправить себя — просто. (23)Накормить ребенка, перевести через дорогу старика, уступить место в транспорте, хорошо работать, быть вежливым, обходительным… все это просто для человека, но невероятно [… ] для всех сразу.(24)Вот почему нужно начинать с себя.

(25)Добро не может быть глупо. (26)Добрый поступок никогда не глуп, ибо он бескорыстен и не преследует цели выгоды и «умного результата». (27)Назвать добрый поступок «глупым» можно только тогда, когда он явно не мог достигнуть цели или был «лжедобрым», ошибочно добрым, то есть недобрым.(28)Повторяю, истинно добрый поступок не может быть глуп, он вне оценок с точки зрения ума или не ума. (29)Тем добро и хорошо. (Л.С. Лихачева

Ответ:

Образец сочинения по тексту №1.

Что должно быть нормой в взаимоотношениях людей? Забота. Конечно же, забота! Нужно, чтобы родители заботились о своих малышах, чтобы дети, повзрослев, платили родителям тем же. Важно, чтобы забота была бескорыстной. Тогда жизнь станет ярче, старость – краше. Тогда сохранится память, культура, история. Забота – это та жемчужина, что украшает взаимоотношения людей. Именно о заботе говорится в тексте известного журналиста Д.С.Лихачёва. Говоря о заботе, он раскрывает проблему взаимоотношения людей в обществе. Эта проблема особенно актуальна в наши дни потому, что в современном мире происходит переосмысление духовных ценностей. В связи с этим меняются взаимоотношения людей. К сожалению, часто не в пользу нравственности…

Автор считает, что забота скрепляет отношения между людьми. Скрепляет семью, скрепляет дружбу, односельчан, жителей одной страны. И так всю жизнь. Лихачёв утверждает, что человек должен быть заботлив. Незаботливый человек не способен любить никого.

Я не могу не согласиться с автором. Именно никого не любящие люди – несчастье для семьи, опасны для общества. Как печальна была бы наша жизнь в окружении таких людей. Как она прекрасна, когда нас окружают заботливые члены семьи, соседи, коллеги. Неудивительно, что нашим детям больше нравятся художественные произведения с положительными героями. Например, учащиеся с восхищением рассказывают о самоотверженной заботе героя повести В.Г.Короленко «Дети подземелья» Валека о своей сестре Марусе. Какое искреннее сострадание в их глазах, когда Марусе плохо. По-моему, именно благодаря художественным произведениям, наши дети становятся более чуткими, заботливыми. Нужно только уметь преподнести эти произведения.

Проблема, поднятая Лихачёвым, крайне актуальна в наши дни. Она заставляет задуматься над нашими взаимоотношениями с окружающими. Текст публициста ещё раз дает ответы на вопросы: кем быть, каким быть?

Варианты вступлений и заключений к тексту №1

Вступление	Заключение
1	Лирическое отступление. Каждый из нас помнит заботу родителей о нас в детстве. Помним, как они это делали самоотверженно, с любовью. Шли годы. Теперь мы уже сами бабушки и дедушки. Но это не умаляет нашей ответственности перед родителями. Мы знаем, что только заботясь о родителях при жизни, мы сможем со спокойной душой прожить оставшуюся жизнь. Именно о простой человеческой заботе говорится в тексте Д.С.Лихачёва.	Подведение итогов своим размышлениям. Проблемы, поднятые автором, крайне актуальны в наши дни. Ведь забота действительно, очень нужна и важна для людей. Она одинаково важна и для тех, кто заботится, и для тех. Кто чувствует эту заботу.
2	Связь с современностью. Мы живём в XXI веке, веке совершенствования техники и автоматизма. Но человек – прежде всего существо духовное и душевное. Поэтому, в каком бы обществе не жил человек, он должен оставаться нравственным. А нравственность – это прежде всего забота о других, сострадание. Именно вопросы заботы, сострадания являются объектом размышления Д.С.Лихачёва	Личное отношение к поднятой проблеме: Я согласна с мнением автора в том, что взаимоотношения людей должны основываться на заботе и сострадании. Тогда дети будут защищены, а старость не окажется такой мрачной и одинокой.
3	Краткая справка об авторе. Дмитий Сергеевич Лихачёв – выдающийся филолог, искусствовед, сценарист, академик РАН. В «Письмах о добром и прекрасном», адресованных молодому поколению, рассказывает о Родине,о красоте окружающего мира, о величайших духовных ценностях. Его размышления о человеческих отношениях заставили меня задуматься над вопросом: что такое забота? Зачем автор считает её важной в человеческих отношениях?	Энергичный ответ на вопрос, поставленный в начале сочинения: Так что же такое забота? Какую бы характеристику мы не давали этому понятию, важно понять одно: это образ жизни, состояние души. Забота делает людей более нравственными, общество – более здоровым.

Интересные факты

Это идёт изнутри, и к такому невозможно принудить. Одно из немногих качеств, к которому нельзя прикрепить клеймо лицемерия. Ведь заботиться можно только от души и для дорогого человека, животного, предмета.

Забота – уникальная вещь. Она происходит на разных уровнях (сознательном и бессознательном). То ли это является инстинктом, как у родителей, то ли это привычка в постоянной опеке кого-то, то ли высказывание своих внутренних эмоций. Как бы там не было, это качество человечности, отзывчивости, доброты.

Самое страшное в жизни – это безразличие. То, что превращает в холоднокровного, бесчувственного робота. Так иногда это простая черта характера воспринимается, как поучение, упрёки и критика. Но только небезразличный к вам человек будет тратить время, силы и энергию, чтобы что-то донести. То есть, таким образом он хочет уберечь о необдуманных поступков, беспокоится о безопасности, переживает за эмоциональное состояние.

Необходимость проявления сочувствия

Милосердие всегда будет оценено, особенно если оно проявляется в тяжелых обстоятельствах. Вспомним рассказ Александра Солженицына «Матренин двор». Перед нами героиня с тяжелой судьбой, но светлой душой. Ее муж не вернулся с войны, дети умерли маленькими, а она болела и жила одна. Тем не менее, Матрена всегда проявляла милосердие к окружающим даже в жестких условиях тоталитаризма. При жизни ее не поняли, но после смерти тот человек, который, будучи рассказчиком, жил у нее дома и описывал ее быт и нрав, осознал важнейшую социальную роль этой женщины. «Не стоит село без праведника» — писал он, определяя значимость отзывчивой старушки для всего поселения. Ее образ он увековечил в своем рассказе.
Даже в любовной лирике Лермонтова можно наблюдать мотив милосердия, или, вернее будет сказать, его отсутствия в жестоком мире. В стихотворении «Нищий» автор, конечно, пишет о чувствах, которые остаются «обмануты навек». Однако Лермонтов сравнивает это состояние с ситуацией нищего, просящего лишь кусок хлеба. По отношению к бедняку не было проявлено ни капли милосердия, а только положен камень «в его протянутую руку». Как и лирическому герою, нищему, были необходимы помощь и сострадание, однако оба они встретились лишь с жестокостью окружающих.

Автор: Мария Воробьева
Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Итоги

Тревога о спокойствии родных, волнение за их настроение и комфорт близких делает нашу жизнь прекрасней. Так человек чувствует себя кому-то нужным и сам нуждается во внимании. Он знает, что его поддержать в трудных ситуациях и порадуются в моменты успеха. Таким образом, получается замкнутый круг, круговорот добрых дел: ты делаешь человека счастливее, а он в ответ тебя.

Жизнь наполниться яркими красками, добрыми и искренними людьми, взаимовыручкой и благополучием. Такого человека будут уважать и ценить, ведь, к сожалению, сейчас редкость найти по-настоящему заботливую личность.

Как проявляется недержание при болезни Альцгеймера

«Бич XXI века» — так сейчас стали называть болезнь Альцгеймера. Такая форма деменции является одним из наиболее частых хронических заболеваний у людей пожилого возраста. Обычно её проявления становятся заметны в возрасте старше 65 лет, хотя есть немало случаев более раннего начала болезни. Человек с таким диагнозом постепенно теряет простые и необходимые навыки к самообслуживанию, и его близким людям приходится брать на себя все обязанности по уходу за ним.

Как развивается болезнь Альцгеймера

Сроки развития болезни индивидуальны для каждого. Чаще она даёт о себе знать в пожилом возрасте, и её начальные проявления могут быть не приняты во внимание из-за сопутствующей симптоматики других хронических заболеваний (гипертонии, атеросклероза сосудов и много другого). К проявлениям, которые могут сигнализировать о начале болезни Альцгеймера, относят:

нарушения концентрации;
трудности с усвоением и запоминанием новой информации;
забывчивость.

Все эти симптомы легко можно списать на закономерные изменения, соответствующие возрасту. Простого диагностического теста на определение болезни Альцгеймера, к сожалению, пока не существует. Поэтому диагноз устанавливается на основании опроса больного и его родственников, жалоб и результатов комплексного обследования.

Насколько быстро прогрессирует болезнь?

Скорость развития заболевания может очень различаться. Например, у некоторых больных когнитивные функции ухудшаются стремительно и уже через пару лет после начальных симптомов появляются основания для получения первой группы инвалидности, поскольку человек полностью утрачивает способность к самообслуживанию и нуждается в постоянном уходе.

В других случаях процесс протекает очень медленно, и требуется до 20 лет, чтобы болезнь перешла в тяжёлую стадию. Но средняя продолжительность жизни у людей с болезнью Альцгеймера составляет все же от 3 до 9 лет с момента постановки диагноза.

Опасность болезни Альцгеймера состоит в том, что несмотря на лечение, происходит постепенная утрата способностей к выполнению простых бытовых задач. Человек периодически не узнаёт близких родственников, иногда может заблудиться в собственной квартире или выйти из дома и не вспомнить обратную дорогу. При тяжелой деменции развивается потеря речи, проблемы с сохранением равновесия, утрата двигательных навыков (частично или полностью).

К сожалению, потеря контроля над мочеиспусканием и опорожнением кишечника практически неизбежна, особенно на поздних стадиях болезни. В этом случае уход за больным, который и так отнимает много душевных и физических сил, становится ещё более трудоёмким.

Как проявляется недержание на средних стадиях болезни

Трудности с контролем над мочеиспусканием на ранней и средней стадии заболевания проявляются в основном на фоне имеющихся заболеваний мочевыводящих путей, что не является редкостью у людей пожилого возраста. Поэтому возникновение недержания не следует сразу причислять к симптомам болезни Альцгеймера — необходимо пройти комплексное обследование, начиная с посещения уролога (если другие жалобы отсутствуют). Например, недержание может быть спровоцировано воспалением мочевыводящих путей, легко поддающимся лечению.

У человека со средней степенью тяжести болезни Альцгеймера могут изредка происходить «сбои» контроля над мочеиспусканием из-за ограниченной подвижности. Человек просто не успевает дойти до туалета вовремя или забывает, где он расположен.

В таких случаях поможет принятие профилактических мер:

повесить на видном месте расписание, где указано время обязательных походов в туалет или другими способами обеспечить больному периодическое напоминание о необходимости посетить санитарную комнату;
не запирать дверь туалета, оставлять в нём включенный свет;
выбирать для больного белье, которое легко снимается и надевается;
использовать впитывающие средства гигиены.

Для таких ситуаций подойдут подгузники-трусы, которые быстро поглощают жидкость, превращая ее в гель, надежно сохраняющийся внутри. Подгузники-трусы блокируют распространение неприятных запахов, предотвращают протекания, защищают кожу от появления опрелостей, сохраняя её сухой. Правильно подобранные впитывающие средства повышают качество жизни больного и положительно влияют на его психологическое состояние, а также облегчают уход за ним.

При расстройстве памяти на фоне средней стадии деменции мозг может сохранять контроль над процессом мочеиспускания, но больной идет в туалет в местах, не предназначенных для этого. При болезни Альцгеймера бесполезно пытаться что-то изменить, ругая или проводя воспитательные беседы с человеком. Исправить ситуацию в данном случае можно с помощью подгузников для взрослых, надетых под трудно снимаемую одежду, чтобы предотвратить самостоятельное снятие пациентом подгузника.

Качественные впитывающие гигиенические средства позволяют заметно облегчить уход за больным, сохраняя кожу сухой и защищая от появления раздражений. А производить периодическую замену таких изделий (трусов или подгузников) намного проще, чем бороться с последствиями потери больным ориентации при походе в туалет.

Что делать при недержании на поздних стадиях болезни Альцгеймера

Поздняя стадия заболевания проявляется тяжелой деменцией, когда человек теряет способность самостоятельно ухаживать за собой и утрачивает даже простые бытовые навыки. В этом случае недержание мочи становится постоянной проблемой. Кроме того, у больного резко ухудшается подвижность.

Обеспечить комфорт больным с недержанием и ограниченной подвижностью помогут подгузники для взрослых, впитывающие и стабильно удерживающие большие объемы жидкости, а также предотвращающие распространение неприятного запаха. Правильный подбор впитывающих изделий по размеру и качеству, а также сочетание их с необходимыми увлажняющими кремами и гигиеническими салфетками для кожи позволяет уменьшить риск появления пролежней, опрелостей и дерматита.

Использование подгузников для взрослых при Альцгеймере

Справиться с последствиями недержания тяжелой степени помогут подгузники для взрослыx iD SLIP, предназначенные именно для лежачих больных и для людей, с выраженными ограничениями подвижности. В линейке впитывающих изделий есть подгузники разного размера, который легко определить, зная объём талии больного. Их многоуровневый впитывающий слой надежно удерживает большие объемы жидкости и не дает распространяться неприятным запахам.

В конструкции подгузников для взрослых присутствуют многоразовые липучки-застежки для регулирования посадки изделия, боковые барьеры, защищающие от протеканий, и эластичный пояс для плотного прилегания изделия к телу. Идеальное прилегание подгузника к спине имеет особую важность для пациентов, длительное время находящихся в лежачем положении, так как у них повышен риск протекания жидкости.

Индикатор влагонасыщения помогает легко контролировать наполнение изделия и вовремя его менять. Подгузники, благодаря дышащим материалам и плоским швам, не вызывают у больного дискомфорта, не раздражают кожу, что подтверждено результатами дерматологических тестов.

Что такое послеродовая депрессия, как ее вовремя заметить и что с ней делать

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это расстройство настроения, которое в разных странах затрагивает от 10 до 20 процентов недавно родивших женщин. Естественно, никто не хочет, чтобы с ним случилась такая беда, поэтому самое важное, что нужно знать — в ней никто не виноват.

Кому она грозит?

Послеродовую депрессию провоцирует сочетание биологических, наследственных и психологических факторов, но никто до конца не знает, что может стать спусковым крючком для ее возникновения. То есть никто от нее не застрахован. Послеродовая депрессия может случиться даже у мужчины (хотя расстройство у мужчин исследовано плохо).

Почему необходимо помогать женщине?

Близкие молодой матери часто не склонны обращать внимание на ее состояние. Это объяснимо: как правило, новорожденный требует максимум ресурсов семьи, полностью меняя ее привычный уклад. В нашем коллективном сознании прочно сидит мысль о том, что материнство — синоним женского предназначения, а значит, мать должна справляться с ребенком играючи, даже если родила пару часов назад: мол, включится «материнский инстинкт», который сметет все трудности адаптации, недосып и отсутствие возможности заниматься собой. Но в реальности все может быть совсем не так: далеко не каждая женщина начинает любить ребенка сразу после родов, готова забыть о прошлой жизни и окунуться с головой в подгузники, пупочные ранки, грудное вскармливание и одновременно обеспечение быта всей семьи.

Забота о недавно родившей женщине важна не меньше, чем забота о младенце, потому что ребенку нужен рядом ресурсный взрослый, готовый откликаться на его потребности. Любой (да, любой!) матери трудно в первые месяцы жизни ребенка. Ей просто необходима поддержка мужа и других близких — и моральная, и бытовая.

Как понять, что это послеродовая депрессия?

Прочитайте список тревожных звоночков. Когда вы поймете, что наблюдаете какой-то из симптомов, имеет смысл внимательно отнестись к происходящему. Признаков несколько? Это повод бить тревогу.

Женщина все время печальна. Печаль может выражаться по-разному: она часто плачет, волнуется, говорит, что ей не удается роль матери, жалуется на потерю интереса к жизни. Она непривычно гневная или, наоборот, слишком равнодушная.
Ей не удается отдохнуть. Отдохнуть с новорожденным вообще трудновато, но бывает, что женщина не может выспаться, даже если удалось поспать больше традиционных восьми часов. Постоянное ощущение усталости, от которой не помогает ни сон, ни ванна, ни разговор с приятным человеком, — повод задуматься.
Она не радуется тому, что раньше доставляло ей удовольствие. Это называется ангедония: человек в депрессии чаще всего не способен искренне смеяться, отвлекаться на что-то традиционно «хорошее» и любить жизнь.
Она не хочет общаться с семьей или друзьями.
Она плохо спит. Это физиологический симптом, который сопровождает большинство депрессивных состояний. Функционировать без сна и с кричащим младенцем — подвиг, который редко кому удается.
У нее изменился аппетит: она ест либо непривычно мало, либо очень много. Это второй физиологический симптом, который легко заметить и важно не пропустить.

А это пройдет само?

Список симптомов выше не исчерпывающий, но достаточно обратить внимание на эти вещи, чтобы дальше диагностировать депрессию с помощью профессионалов или, наоборот, вздохнуть с облегчением. При подозрении на расстройство имеет смысл начать с Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии. Если результаты неутешительные, это повод искать специалистов. Важно помнить, что депрессия может пройти сама, но, во-первых, неизвестно, сколько времени на это уйдет, во-вторых, депрессияв 20 раз повышает риск суицида. В том, что это расстройство существенно меняет качество жизни, сомнений уже не осталось почти ни у кого.

Что можно сделать?

Послеродовая депрессия — испытание для всей семьи. Желательно, чтобы рядом с женщиной, вовремя оказался бы источник поддержки. Чтобы ей попался грамотный и компетентный специалист, который объяснил бы ей, что она не виновата, ей нужно лечение и это страшное время обязательно останется позади.

Важно заботиться не только о самой женщине, но и обеспечить комфорт и безопасность близких. Просить помощи — это не стыдно. Делегировать домашние дела можно и родственникам, и друзьям. Будьте бережны к матерям — иногда им не хватает ресурса, чтобы быть внимательными к самим себе, а ничего важнее этого на самом деле нет.

Психолог УЗ «МГБ СМП» Шевелькова Ю.М.

10 шагов, чтобы продемонстрировать хорошее здоровье для кого-то другого

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Видеть, как любимый человек страдает от боли, страдает от болезни или испытывает проблемы со здоровьем, — это душераздирающе.

Вы хотите сделать все, чтобы помочь и исцелить близкого вам человека.

Хорошая новость в том, что это возможно.

Обладая огромной силой, вы можете проявить хорошее здоровье и исцеление для себя и от имени любимого человека.

Давайте узнаем, как это сделать.

10 простых шагов, чтобы исцелить кого-то силой проявления

Будь то ребенок, ваш партнер, член семьи или друг, вы можете избавить их от страданий и мучений, выполнив следующие простые шаги.

Вы просто должны поверить, что манифестация и телепатическое исцеление работают.

1) Поставьте четкую и конкретную цель

Как и все, что вы хотите воплотить и желать, важно понимать и спрашивать искренне и ясно.

Вы потерпите неудачу, тогда вы запутаетесь и ваши цели расплывчаты.

Согласно популярному руководству по самопомощи Ронды Бирн, Секрет: самый первый шаг к активации Закона Притяжения и проявлению того, что вы хотите, — это конкретно спросить, чего вы хотите.

Что вам нужно сделать в первую очередь, так это успокоить весь свой разум и тело. Затем подумайте и визуализируйте человека, которого хотите исцелить. Таким образом, вы можете поставить перед собой конкретную цель в том, что вы хотите воплотить.

Помните, что ваш уровень вибрации имеет значение.

Поступая таким образом, ваши эмоции поднимаются на более высокий вибрационный уровень. Потому что, когда вы вибрируете на более высокой частоте, вы посылаете больше энергии в свое проявление, что посылает более сильные сигналы вселенной.

Это облегчает вам проявление.

Имейте это в виду:

Проявление хорошего здоровья для кого-то — это способ показать, что вы любите его и заботитесь о нем. Но вам не нужно говорить им, что вы делаете, даже если хотите.

Сказав им, что вы молитесь за их хорошее здоровье и быстрое выздоровление, вы создадите отрицательную вибрацию. Ваше эго схватится за это — а это плохая энергия.

Просто сохраняйте спокойствие и молчание обо всей этой истории с проявлением.

Когда ты найдешь любовь? Узнайте с помощью экстрасенсорного чтения из Psychic Source. 10 минут всего за 10 долларов. Выбирайте из более чем 300 ясновидящих, которые доступны 24/7.

2) Верьте в силу исцеления

Верьте, что вселенная имеет безграничные возможности для вас и вашего любимого человека.Сильная вера будет удерживать ваши мысли для проявления.

Некоторым это не удается. Многие хотели бы продемонстрировать кому-то хорошее здоровье, но не верят, что это возможно.

То, что вы говорите, — это одно, но ваше подсознание будет отражать правду. Когда это произойдет, вы саботируете свое проявление еще до того, как начнете.

Итак, если вы хотите продемонстрировать здоровье кого-то, вы должны предпринять необходимые действия, которые будут отражать вашу веру.

И пока мы говорим об исцелении, думали ли вы о том, чтобы получить реальное и подлинное экстрасенсорное чтение, чтобы точно узнать, как вы можете проявить хорошее здоровье для кого-то еще, используя свои целительные силы?

Я знаю, как важно держаться подальше от фальшивых.

Вот почему я рекомендую Psychic Source. Они предоставили мне уникальное представление о том, куда должна идти моя жизнь, включая изменения, которые я мог бы внести в свою жизнь и жизнь других людей.

Попробовав нескольких онлайн-экстрасенсов, я считаю, что они самые заботливые, сострадательные и знающие экстрасенсы из существующих. Настоящий ясновидящий не только расскажет вам больше о вашей исцеляющей энергии, но и покажет, куда она приведет вас в будущем.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное экстрасенсорное чтение.

3) Практика визуализации

Проявление начинается с мыслительного процесса, и вы можете сделать это, практикуя визуализацию.

Когда вы визуализируете, вы создаете мысленные образы, которые оставляют впечатление в вашем мозгу. Ваш разум будет знать, что эти вещи реальны.

Вы согласовываете нейроны в своем мозгу с чьим-то мозгом. И вы должны правильно делать визуализацию.

Визуализируйте своего любимого в полном исцелении. Увидеть их в физически здоровом состоянии без какой-либо боли — даже если на самом деле это еще не так.

Если вы хотите проявить хорошее здоровье и вылечить кого-то от болезни, смотрите на него в таком состоянии, как если бы вы уже были здоровы и свободны от болезней.

Как вывести визуализацию на новый уровень?

Представьте себе, какие великие дела они совершат и испытают, когда их страдания будут излечены. Итак, визуализируйте, что человек, которого вы любите, полностью исцелен, свободен от боли и каких-либо страданий.

Представьте их в наиболее здоровом физическом и психическом состоянии.

Однако, если бесконечные визуализации ни к чему не приводят, есть новое открытие, о котором вам нужно знать.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип. Узнайте свой духовный архетип в нашей новой веселой викторине. Возьми здесь.

Некоторые исследователи теперь считают, что малоизвестный орган человеческого мозга, называемый «таламус», можно использовать в качестве «окна проявления».

А таламус действительно можно включить во время небольшого окна во время сна. Да, вы можете проявить хорошее здоровье для кого-то еще во время сна.

Эта простая техника в мгновение ока привела к прорыву у тысяч людей.

Чтобы узнать больше об этой научно обоснованной технике проявления, посмотрите это невероятное бесплатное видео здесь.

4) Практическое подтверждение

Большинство людей считают, что проявление через исцеление возможно, но их умы полны тревог.

Беспокойство о чьем-либо здоровье — это нормально, но это величайшее препятствие для этого процесса проявления. Когда вы беспокоитесь, вас наполняет негативная энергия, что делает невозможным достижение желаемого исцеления.

Итак, вы должны развить и утвердить эту непоколебимую веру.

Утверждение — это мощная техника, которая заставляет подсознание во что-то верить. Некоторые перестают говорить свои утверждения, когда не видят никаких физических результатов. Но это самая большая ошибка, которую вы можете сделать.

Вот несколько идей для утверждения, которые вы можете повторять каждый день:

Во мне есть бесконечная сила исцелять
Я позволю божественной энергии исцелить (добавьте сюда имя человека)
Я вижу и чувствую позитивную трансформацию в (добавьте сюда имя человека)
Я просыпаюсь с улыбкой, потому что знаю, что мой любимый намного здоровее, чем раньше
Я благодарю Вселенную за то, что (этому человеку) стало намного лучше

Теперь сформулируйте свои позитивные утверждения и сделайте их более конкретными для вашей ситуации.

Вы должны повторять этот процесс снова и снова. Ежедневно повторяйте свои утверждения, чтобы посылать положительную энергию на исцеление.

Вы должны постоянно настраивать свое подсознание, чтобы проявлять исцеление. Помните, что внутри вас и во Вселенной есть великая сила исцелять людей.

И, выполняя ту или иную форму утверждения, вы можете проявить физическое исцеление для человека, которого любите.

5) Поднимите свои вибрации

Подобно вашим мыслям и чувствам, ваше тело наполнено вибрационными частотами.Эти энергетические колебания помогают улучшить здоровье.

Что вам нужно сделать, так это поднять эти вибрации на высокий уровень, чтобы они способствовали идеальному здоровью.

Все просто.

Просто нужно поставить себя в более позитивное эмоциональное состояние. Затем подумайте и сосредоточьтесь на вещах, которые приносят надежду, любовь и благодарность.

Как это работает?

НОВАЯ ВИКТОРИНА: Каков ваш духовный архетип? В основе всего, что вы делаете, думаете и чувствуете, находится ваш духовный архетип.Пройдите этот тест, чтобы узнать свой.

Когда вы поднимаете свои вибрации на более высокий уровень, вы посылаете важные сигналы во Вселенную — и Вселенная принесет вам желаемый результат.

И когда вы начинаете практиковать аффирмации и повышать свои вибрационные уровни, вы переводите свое подсознание в «состояние исцеления».

Таким образом, вы сможете успешно исцелить человека, который вам небезразличен. Просто оставайтесь последовательными и доверяйте всему процессу исцеления проявлений.

6) Послать исцеляющую энергию

Прежде чем делать это, убедитесь, что вы повысили свою вибрацию с помощью медитации, визуализации и утверждения.

Энергетическое исцеление — это способ активировать тонкие энергетические системы тела для устранения блоков. Это похоже на использование телепатии.

А теперь передайте свою целительную энергию человеку, которого вы проявляете.

Отправка исцеляющей энергии во времени и пространстве способствует естественным процессам заживления организма.

Представьте эту передачу как луч света, который идет от вашего тела к телу человека, о котором вы заботитесь.Оттуда пусть божественный исцеляющий свет распространится по всему их телу.

Посмотрите на эту энергию как на исцеляющее одеяло белого божественного света, которое покрывает тело и исцеляет его.

Усильте проявление исцеления, повторяя утверждение для этого человека. Поступая так, ваш любимый человек будет чувствовать себя спокойнее, расслабленнее, оптимистичнее и полнее сил.

Это энергетическое исцеление похоже на то, что практикующие называют Рейки — целостная лечебная практика, которая включает в себя передачу универсальной энергии человеку.

Исцеление Рейки — это когда практикующие используют свои руки для передачи энергии вне зависимости от того, находится человек рядом или далеко.

Заявление об ограничении ответственности: Рейки не является альтернативным методом лечения заболеваний. Это то, что способствует исцелению и улучшает самочувствие человека.

Вам не нужно быть специалистом по Рейки или энергетике, чтобы передавать целительную энергию. Вам просто нужно доверять и верить в то, что вы сами являетесь энергетическим целителем.

И при посылке исцеляющей энергии самое главное, чтобы ваше намерение было чистым, а ваша вибрация была сильной.

7) Наберитесь терпения

Закон притяжения не работает как волшебная пилюля.

Это не значит, что вы проявляете исцеление для кого-то сегодня, а уже завтра увидите результат.

Извините, это не так. И именно здесь большинство людей ошибаются.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: Он действительно твоя вторая половинка? Настоящий экстрасенс раскрывает правду … Пройдите эту викторину, чтобы узнать, является ли он вашей настоящей второй половинкой.

Когда вы становитесь нетерпеливыми, вам становится намного труднее согласовываться с вашими целями.Вы низко вибрируете и привлекаете негатив.

У вселенной есть свое божественное время. Верьте, что вселенная принесет то, о чем вы просите, желаете, и результаты в нужное время. Теперь вам нужно терпеливо ждать.

Также помогает практика медитации осознанности. Вы можете использовать это, чтобы расслабиться и успокоить свой разум, когда почувствуете, что теряете терпение.

Физическое исцеление для кого-то не работает как пилюля для похудания. Это зависит от нескольких факторов и обстоятельств.С вашей стороны потребуется терпение, последовательность и умственная работа.

Помните, что «терпение — добродетель». И это правда, когда проявляется исцеление эффективно.

Будьте терпеливы и знайте, что грядет что-то хорошее.

8) Выражаем благодарность

Благодарность — самая здоровая из человеческих эмоций. Это меняет вас и ваше мнение. Он перефокусирует ум и поддерживает высокие вибрации.

Он также играет важную роль в активации Закона Притяжения.

Благодарность сигнализирует вашему разуму и Вселенной, что вы уже проявили то, что желаете.

Ежедневно уделяя время практике благодарности, тем легче становится чувствовать благодарность за то, что есть в вашей жизни. Поэтому, когда вы чувствуете себя хорошо, ваше тело будет реагировать в соответствии с вашими желаниями.

Это приносит пользу вам и человеку, которого вы проявляете. Это позволит вам сосредоточиться, зная, что исцеление приближается.

Благодарность делает вас счастливее.Это приносит в вашу жизнь позитив и счастье. И это счастье — лучшее лекарство, которое у вас есть. Это невероятно мощно.

Способы проявить благодарность:

Скажи как можно больше спасибо за все и всех
Цени воздух своим дыханием
Будьте благодарны за все, включая воду, еду и лекарства, которые они принимают
Если они попали в больницу, будьте благодарны и за это.
От всей души поблагодарите всю медицинскую бригаду, лечащую вашего любимого человека

Поймите, что все имеет энергию.

Будучи чрезвычайно благодарным каждому и всему, что есть, вы направляете положительную энергию и высокоуровневые вибрации на исцеление другого человека.

Запомните это:

Благодарность — самый эффективный способ исцеления себя и близкого человека. Это не займет у вас много времени и усилий.

Когда вы всегда будете благодарны, к вам придут великие дела.

НОВАЯ ВИКТОРИНА: Он твоя вторая половинка? Наша сеть одаренных экстрасенсов создала викторину, которая показывает (с невероятной точностью), действительно ли ваш мужчина «единственный».Пройдите тест здесь.

9) Отпустить

Это не значит, что вы сдадитесь. Вы уже внесли свой вклад в исцеление того, кого любите и о ком заботитесь.

Пора отпустить и доверить Вселенную творить чудеса.

Вы можете беспокоиться о результатах, но не делайте этого. Это потому, что чем больше вы будете стремиться к желаемым результатам, тем больше вы будете испытывать стресс.

Вселенная почувствует от вас негативный сигнал.Помните, что ваш образ мышления играет огромную роль в этом процессе исцеления. Вы не форсируете процесс проявления.

Что вы можете сделать прямо сейчас, так это расслабиться. Верьте, что вы сделали все, что в ваших силах, и при поддержке Вселенной вы успешно проявите исцеление. Лучше всего довериться и предоставить Вселенной возможность выровнять все наилучшим образом.

Знайте, что вселенная стоит за вашей спиной и поможет вам получить то, что вы желаете.

10) Живите в гармонии с этим универсальным законом

Проявление — это процесс постановки и достижения целей, который работает по Закону Притяжения.

Хотя можно продемонстрировать хорошее здоровье и благополучие для кого-то, все сводится к активации Закона Действия. Это наиболее важный шаг в процессе проявления Закона Притяжения, который вам необходимо сделать.

Желание, воображение и планирование проявления — хорошее начало, но этого не происходит. Если вы не будете действовать в соответствии со своими желаниями, ничего не произойдет.

Вы должны совершать вдохновенные действия, чтобы работать над своим желанием. Дело не в том, чтобы делать маленькие шаги и останавливаться, когда вы терпите неудачу.Речь идет о качественных скачках и продолжении пути к воплощению.

Действуя с позитивными чувствами, вы показываете Вселенной, что серьезно относитесь к своим намерениям.

Самое лучшее в нем то, что он привлекает следующие шаги, направляет вас дальше в правильном направлении и сохраняет ваш фокус. Поэтому примите меры, которые сделают это изменение возможным.

Двигайтесь к тому, что направит вас в правильном направлении к вашим целям.И важно понимать, что в конечном итоге ваши действия имеют большое значение.

Без вашего действия ничего не было бы возможным.

Проявление физического исцеления возможно, но это требует терпения, последовательности, умственной работы и вдохновенных действий с вашей стороны.

Верьте во Вселенную и Закон притяжения. Это не волшебно. Это настоящая наука в действии.

Проще говоря, то, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться. Ваш разум воплощает ваши мысли в реальность.

И одна из самых сильных сторон Закона Притяжения заключается в том, что он может привлечь самых здоровых — и да, даже избавиться от серьезных болезней.

Исцеление проявлений работает — всегда и для всех. Внутри вас есть сила исцелить не только свой разум и тело, но и тех, кого вы любите и о которых заботитесь.

Обладая безмерной верой, ясным намерением и безграничной силой, вы можете успешно применить это чудо-проявление исцеляющей силы в своей жизни.

Но, конечно, с серьезными медицинскими вопросами лучше обращаться к врачу.

Приведите в действие силу проявления

Проявление исцеления для кого-то предлагает так много прекрасных возможностей и уроков.

Помните, что путь к благополучию с использованием техник проявления сводится к этому мощному элементу:

Любовь.

Любовь и забота о другом человеке — величайшая ценность жизни.

Каждый раз, когда вы выбираете путь любви и сосредотачиваетесь на заботе, вы будете ощущать благополучие, окружающее вас и ваших близких, несмотря ни на что.

И, просто найдя способы проявить исцеление для кого-то (и прочитав этот пост), вы показали свою безусловную любовь.

Теперь начните и продолжайте проявлять хорошее здоровье для человека, которого вы любите и о котором заботитесь.

И если эта статья помогла вам проявить здоровье для кого-то, кого вы любите, поделитесь этим со своими друзьями, чтобы они знали, что это возможно.

Помогите им. Они будут благодарны вам за это.

Понравилась статья? Подпишитесь на нас на Facebook, чтобы увидеть больше подобных

Как проявить любовь за пять простых шагов, по мнению эксперта

Может ли отдельная мысль превратиться в реальность? Шумиха вокруг манифестации накапливалась уже более двух десятилетий. Вряд ли это совпадение. Когда мир закрылся, и многие из нас оказались застрявшими внутри, оставалось мало что делать, кроме мыслей и, возможно, мечтаний.

Конечно, представить себе идеальную жизнь и воплотить ее в жизнь — это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Однако, если отбросить весь скептицизм, бесчисленное количество людей утверждают, что этот метод сработал для них. Если вы непредубеждены и задаетесь вопросом, как проявлять любовь, пора глубоко погрузиться в ее теорию. В Brides мы поговорили с тренером по манифестации Марией Конча, чтобы понять.

Знакомьтесь, эксперт

Мария Конча — тренер по манифестации, спикер и основательница Manifesting Ninja.

Что такое проявление?

Итак, что же, черт возьми, — это проявление ? Скорее всего, вы слышали об этой практике из таких книг, как бестселлер Ронды Бирн 2006 года The Secret или в узких уголках интернета (привет, TikTok!). Независимо от того, как вы наткнулись на эту тему, основная идея, скорее всего, останется той же. «Проявление намеренно создает вашу реальность посредством ваших убеждений и действий», — объясняет Конча.

По ее словам, мы постоянно проявляем себя, нравится нам это или нет.Так что вы можете взять под свой контроль эту силу и внести некоторые положительные изменения. «Мы проявляем себя весь день. Намеренно это или по умолчанию — решать вам. Ключевым моментом является осознание и осознанность наших убеждений ».

Она продолжает: «Чтобы упростить это, подумайте об этом так: я хочу, чтобы вы видели себя магнитом, притягивающим то, что вы думаете и чувствуете, что приводит к вашим действиям. То, что вы видите сейчас в своей реальности, — это семена (мысли и эмоции), которые вы посеяли в определенный момент своей жизни, и если вы обратите пристальное внимание, вы увидите корреляцию между своими мыслями и тем, что у вас есть в вашей реальности.”

Конча добавляет: «Ваши эмоции — ваша система руководства. Обращение внимания на то, что вы чувствуете, когда вы думаете о чем-то или о ком-то, является признаком того, что вы привлекаете то, что хотите. По сути, вы получаете то, о чем думаете, хотите вы этого или нет. Самое интересное в том, что у вас всегда есть возможность выбрать лучшие мысли; те, которые служат вам ».

Можете ли вы

На самом деле проявить любовь?

Помимо миллиона долларов и, возможно, частной яхты, не секрет, что люди хотят проявить номер один: настоящая любовь.Но вопрос о том, можете ли вы привлечь в свою жизнь кого-то особенного, используя манифестацию, безусловно, можно спорить. Хотя многие могут отвергнуть эту идею как нонсенс нового века, Конча говорит, что это сработало для нее, и может и для вас.

«Вы можете абсолютно проявить любовь! Я это сделал, и 10 лет спустя мы здесь », — говорит Конча. «И вы также можете проявить, чтобы усилить любовь, которую у вас уже есть, если вы в настоящее время находитесь в отношениях. Чем дольше вы сосредотачиваетесь на чем-то или на ком-то, тем сильнее это становится и тем сильнее ваше влечение.”

Если вы надеетесь наложить волшебное заклинание на свою любовь в офисе или на этого привлекательного незнакомца в поезде, подумайте дважды. Хотя Конча говорит, что вы можете использовать проявление, чтобы привлечь в свою жизнь конкретного человека, вы не можете заставить его по-настоящему, безумно, глубоко полюбить вас.

«Закон притяжения находит других, которые предлагают подобную вибрацию, и привносит их в ваш опыт. Вы можете нацеливаться на конкретного человека, который может выглядеть так, как будто он каким-то образом входит в вашу жизнь, однако вы не можете проявить кого-то, кто любил бы вас в ответ.Вы можете проявить себя только для себя ».

Как проявлять любовь

А теперь перейдем к хорошему. Если вы хотите попробовать проявить любовь к себе, Конча говорит, что есть пять относительно простых шагов, которым вы можете следовать. Вот что вам нужно знать.

Ищете ли вы новый любовный интерес или хотите укрепить свои нынешние отношения, метод проявления один и тот же.

Шаг 1. Решите, чего вы хотите.

Перво-наперво выясните, как выглядят ваши идеальные отношения.Найдите время, чтобы по-настоящему подумать, что вы сейчас ищете в партнере. «Решите, в каких отношениях вы хотите быть (это вы сажаете семена), не думая о том,« как »», — объясняет Конча. «Помните, что ваша задача — оставаться в вибрационном соответствии с тем, что вы хотите увидеть, а не выяснять, как именно будет происходить это вступление, оставьте это на усмотрение вселенной».

Шаг 2: Визуализируйте это.

«Придумайте это в своем уме и позвольте себе взволноваться! Это вы соответствуете вибрации того, что вы хотите привлечь в свою жизнь», — говорит Конча.Возможно, вы уже потратили часы на то, чтобы представить партнера своей мечты, но теперь пора стать серьезным. На что они похожи? Какими вы видите свои отношения? Какими качествами вы надеетесь обладать?

Шаг 3: Воплотите его.

«Воплотите человека, который уже имеет эту любовь в своей жизни», — говорит Конча. «Действуйте и ведите себя так, как будто человек вашей мечты уже проявился. Воплотите версию себя, с которой связаны эти отношения. Как бы вы проявили себя? Скорее всего, нет. зацикленность на результате, уделение времени заботе о себе, выполнение вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, независимо от того, есть ли в вашей жизни партнер или нет.”

Шаг 4: Согласуйте свои действия.

Когда вы сделаете все вышеперечисленное, вы можете обнаружить, что ваш идеальный человек «представляет» себя. Не игнорируйте этот знак. Что-нибудь с этим делать. «Согласованные действия — это стремление к тому, чтобы стремиться и говорить« да »потенциальным партнерам, которые обладают качествами, которые вы хотите иметь в своей жизни, и« нет »тем, у кого их нет», — говорит Конча. «Не развлекайте и не преследуйте кто-то, кто не соответствует тому, что вы действительно хотите.Это вы говорите вселенной, что это именно тот человек, который вам нужен, и поэтому вы будете продолжать привлекать больше людей этого типа, хотите вы этого или нет.”

Шаг 5: Сдаться.

Последний шаг, пожалуй, самый сложный. Любовь, которую вы привлекаете, может выглядеть не так, как вы себе представляли, поэтому Конча советует подготовиться к некоторым сюрпризам по пути. «Сдаться — это просто впустить любовь в свою жизнь без привязанности к одному конкретному результату или человеку. — Не стоит быть твердым и линейным мыслителем, — объясняет Конча. «На самом деле, когда вы открыты для творческих возможностей для любви, вселенная может вас удивить, и вы встретите кого-то совершенно неожиданного.Десять лет спустя вы оглянетесь назад и поймете, почему со всеми остальными не получилось ». Что ж, стоит попробовать, правда?

Быть опекуном | Johns Hopkins Medicine

Что такое воспитатель?

Опекун оказывает помощь в удовлетворении повседневных потребностей другого человека. Попечителей называют либо «формальными», либо «неформальными». «Официальные» опекуны получают оплату за свои услуги, и они прошли обучение и получили образование по уходу. Сюда могут входить услуги агентств по уходу на дому и других обученных специалистов.

«Неформальные» опекуны, также называемые опекунами членов семьи, — это люди, которые оказывают помощь семье или друзьям, как правило, бесплатно. Лицо, осуществляющее уход, обычно в домашних условиях заботится о стареющем родителе, супруге, другом родственнике или неродном человеке, а также о больном или инвалиде. Эти задачи могут включать транспортировку, покупку продуктов, работу по дому, приготовление еды. Также помогает одеться, встать с постели, помочь с едой и недержанием мочи.

Если вы подходите под описание семьи или «неформального» опекуна, вы не одиноки.По данным Американской ассоциации пенсионеров (AARP) и Национального альянса по уходу (NAC), по оценкам, более 65,7 миллиона американцев неформально ухаживают за ребенком с особыми потребностями или взрослым, живущим в сообществе и нуждающимся в помощи. .

Большинство лиц, осуществляющих уход (86%), связаны с получателем ухода, при этом примерно треть ухаживает за родителем. Средний возраст сиделок — 49 лет. Большинство опекунов — женщины (66%), но ухаживают также и мужчины. Это также миф, что о большинстве пожилых людей заботятся в домах престарелых в США.S. Чаще всего долгосрочную помощь оказывают семья и друзья дома. Только 11% живут в домах престарелых или в учреждениях престарелых.

К сожалению, по оценкам экспертов, от 1,3 миллиона до 1,4 миллиона детей в возрасте от 8 до 18 лет ухаживают за взрослым родственником. Три четверти этих детей заботятся о родителях или бабушках или дедушках. В их обязанности могут входить купание, одевание, помощь в передвижении, приготовление еды, выдача лекарств и общение с медицинским персоналом. Они делают все это и свою школьную работу тоже.

Член семьи или частный опекун: что следует учитывать?

Уход за больным, пожилым человеком или инвалидом может быть полезным опытом. Однако, в зависимости от уровня необходимого ухода и других требований к времени и энергии лица, осуществляющего уход, это также может стать огромной ответственностью. Когда это произойдет, возможно, пришло время изучить другие варианты медицинского обслуживания на дому, например, нанять частного лица, осуществляющего уход. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе при выборе частного опекуна:

Сколько времени нужно, чтобы ухаживать за пациентом дома? Вероятно, со временем это будет увеличиваться или уменьшаться?
Какой уровень навыков необходим для обеспечения наилучшего ухода за человеком дома?
Могут ли члены семьи и друзья предоставить необходимую помощь, не перегружая ни одного человека?
Как больной, стареющий или инвалид думает о том, что частный опекун помогает с его или ее уходом? Довольны ли он или она идеей частного опекуна? Понимает ли он или она потребность опекуна в помощи по уходу?

Ваш поиск помощи

Если будет принято решение нанять частного опекуна, вы захотите изучить множество вариантов.Кроме того, важно учитывать и учитывать желания человека, которому будет оказана помощь. При поиске подходящей помощи рассмотрите следующие вопросы:

Какие услуги потребуются от лица, осуществляющего уход? (Попробуйте написать описание работы, в котором точно укажите, чего можно ожидать от лица, осуществляющего уход.)
Работает ли физическое лицо в агентстве или организации, имеющей государственную лицензию?
Какие конкретные услуги будет предоставлять лицо, осуществляющее уход, и будут ли эти услуги соответствовать вашей должностной инструкции?
Будет ли программа Medicare оплачивать услуги пациента? Если нет, решите, как именно будут оплачиваться услуги.
Какова квалификация человека или людей, оказывающих помощь?
Будет ли всегда доступен один и тот же человек или люди, или нужно будет приспосабливаться к разным опекунам?
Предлагает ли агентство или организация гибкость, предоставляя услуги, например, по выходным, ночным и праздничным дням?
Как агентство или организация заботятся о том, чтобы ее сотрудники уважительно относились к своим пациентам и их семьям?

Отчет AARP показал рост участия «неформальных» опекунов в уходе за пожилыми людьми с ограниченными возможностями и сокращение использования оплачиваемых «официальных» опекунов.В результате растет беспокойство о благополучии «неформального» лица, осуществляющего уход. Анкеты для самооценки здоровья лица, осуществляющего уход, помогают оценить поведение и риски для здоровья. Национальная программа поддержки семейных опекунов может предложить помощь и поддержку в таких областях, как выполнение работы по дому, образование и консультирование.

NAC и HIP Health Plan of New York написали брошюру « Уход за членами семьи: с чего начать ».

Усталость из-за сострадания: когда лица, осуществляющие уход, перестанут выгорать

Большинство лиц, осуществляющих уход, переживают времена, когда усталость и разочарование, связанное с заботой о любимом человеке, могут граничить с выгоранием опекуна.Несмотря на то, что я достаточно хорошо заботился о нескольких пожилых людях и об их уникальных потребностях, были моменты, когда я задавался вопросом, как долго я смогу это делать.

В те времена я был опасно близок к выгоранию, но всегда добивался успеха, сосредоточившись на вере, отдыхе и заботе о себе. Однако после того, как мои дни ухода за ребенком закончились, я узнал, что есть еще одна стадия, более серьезная, чем эмоциональное выгорание опекуна, и она может быть чрезвычайно пугающей. Многие воспитатели говорили мне на протяжении многих лет, что, по их мнению, они перестали выгорать, и важно понимать, что для этого чувства есть термин: усталость от сострадания.

Психологическое выгорание против усталости от сострадания

Большинство опекунов, вероятно, слышали о выгорании, но многие не знакомы с концепцией усталости от сострадания и с тем, чем отличаются эти два состояния. Доктор Бет Хадналл Стамм, доктор философии, профессор на пенсии и исследователь в области травматического стресса, определяет сострадание как «чувство и действие с глубоким сочувствием и сожалением по отношению к тем, кто страдает». Семейные опекуны по натуре часто сострадательны. Эта характеристика обычно считается активом, но она подвергает их риску негативных «затрат на уход» за другими.

«Усталость от сострадания — это крайнее состояние напряжения и стресса, которое может привести к чувству безнадежности, безразличия, пессимизма и общей незаинтересованности в проблемах других людей», — объясняет Кристин Валентин, LCSW, владелица частной консультационной практики в Нью-Джерси, где она работает со взрослыми, испытывающими тревогу и / или депрессию в связи с работой, отношениями, уходом и хроническими заболеваниями.

В отличие от эмоционального выгорания опекуна, усталость из-за сострадания является вторичным травматическим стрессовым расстройством, которое возникает в результате воздействия травматического опыта (-ов) другого человека и создает высокий уровень эмоционального стресса.Усталость из-за сострадания в первую очередь считается профессиональной опасностью для людей, которые сталкиваются со стрессом и травмами в своей рабочей среде, таких как медсестры, специалисты в области психического здоровья, работники исправительных учреждений и работники службы защиты детей. Фактически, это фактор, способствующий тому, почему многие люди в этих областях уходят с работы, чтобы заняться другими видами работы.

Неудивительно, что члены семьи, осуществляющие уход, также подвержены этому профессиональному риску. Рассмотрим взрослого ребенка, чья «работа» — обеспечивать постоянный уход за родителем, страдающим болезнью Альцгеймера и артритом.Возможно, они не оказывают высококвалифицированный медсестринский уход, но они по-прежнему оказывают помощь человеку, находящемуся в эмоциональном и физическом недуге, с ограниченными возможностями для обеспечения комфорта. Хотя есть много общего между специалистами, работающими в условиях повышенного стресса, и лицами, обеспечивающими уход в семье, последние не пользуются теми же профилактическими мерами, которые предлагают многие работодатели, такими как дни психического здоровья, поддержка со стороны сверстников и профессиональные консультации. Отказ от перерывов, передышки и значимой поддержки складывается, влияя на общее качество жизни.

«Хотя некоторые могут упростить и приписать усталость от сострадания разочарованию и / или негодованию, важно понимать, что это не происходит в одночасье», — отмечает Валентин. «Это совокупный результат дней, недель, месяцев и лет выполнения обязанностей по уходу, которые часто остаются непризнанными, кажутся бесконечными, эмоционально требовательными и физически утомительными. В результате нередко проявляются чувства разочарования, обиды, безнадежности, вины и / или ослабленное чувство собственного достоинства.

Усталость из-за сострадания также отличается от эмоционального выгорания тем, что из-за нее лица, осуществляющие уход, испытывают ослабленное чувство сочувствия к тем, кто находится под их опекой. Это важное различие, потому что большинство членов семьи берут на себя эту роль из любви. В отличие от медсестер и социальных работников, которым не поручено заботиться о людях, которых они знают лично, неформальные опекуны заботятся о членах их семей и даже о близких друзьях. Семейные опекуны эмоционально заботятся о благополучии своих близких, что делает их особенно уязвимыми.Одно исследование, в котором изучалась 30-летняя существующая литература об усталости от сострадания у профессионалов, признало, что «Усталость от сострадания возникает, когда заботливые отношения, основанные на сочувствии, потенциально приводят к глубокой психологической реакции на стресс, которая перерастает в физическую, психологическую, духовную и эмоциональную. и социальное истощение в семье, осуществляющей уход ».

Хотя усталость от сострадания существует в разном спектре, как только у человека разовьется определенный уровень безразличия или нечувствительности к получателю помощи, будет разумно хотя бы на время отойти от роли по уходу.

«Что касается лиц, осуществляющих уход, усталость от сострадания может проявляться в таких действиях, как крик, удары или пренебрежение любимым человеком», — описывает Валентин. «В принципе, любое действие, которое не является характерным для типичного поведения опекуна, но в настоящее время присутствует и постоянно, может рассматриваться как результат этого состояния».

Как распознать усталость от сострадания

Есть много красных флажков, указывающих на начало выгорания и особенно усталости от сострадания, но лица, осуществляющие уход, должны знать, какие признаки искать, и уметь определять их в своем поведении, чтобы действовать в соответствии с ними. их.Информация и самосознание являются ключом к предотвращению длительных эмоциональных проблем и даже физических заболеваний, связанных со стрессом.

«Проактивность — один из лучших способов бороться с усталостью от сострадания или, по крайней мере, не допустить, чтобы она вышла из-под контроля», — настаивает Валентин.

Предупреждающие знаки из сострадания Усталость в семье, осуществляющей уход

Чувство подавленности, истощения и истощения
Избегание и нежелание быть рядом с любимым человеком (выбор работать допоздна, мечтать о том, что больше не нужно заботиться о нем и т. Д.)
Снижение терпения и толерантности
Вспышки гнева, нехарактерные для вашего поведения
Цинизм и безнадежность
Повышенная тревожность
Нарушение способности принимать решения по уходу
Нарушение сна
Физические симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, например, головные боли issues

Использование самообслуживания для предотвращения усталости от сострадания

Если вы начали замечать какой-либо из вышеперечисленных признаков, следующий шаг — сделать себя приоритетом и постараться, по крайней мере, удовлетворить некоторые из ваших потребностей.Помните, что усталость от сострадания — это не одно и то же — это континуум. У каждого человека, осуществляющего уход, есть свои ограничения, и на протяжении всего пути к уходу бывают моменты, когда восприимчивость человека к стрессу будет увеличиваться и уменьшаться. Многие время от времени сталкиваются с этими предупреждающими знаками. Эти чувства и поведение нежелательны, но характерны для демографической группы, которая так перегружена работой и имеет так мало доступных ресурсов. Когда приведенный выше список начинает описывать повседневную жизнь, а не мимолетное поведение в плохой день, самое время действовать.

«Выделяйте хотя бы пять минут каждый день, чтобы есть, молиться, танцевать, смеяться, спать, гулять, петь, читать вдохновляющие цитаты, медитировать или болтать с другом. Дайте себе моральный и физический отдых от активной заботы о других, — призывает Валентин. «Способность делать это небольшими порциями может позволить вам начать практику адекватного ухода за собой и, надеюсь, побудит вас активизировать эти усилия в дальнейшем».

Просмотрите наши бесплатные
Руководства по уходу за пожилыми людьми

Хотя многие лица, осуществляющие уход, считают, что самопомощь невозможна, важно понимать, что если вы не выделите это время, никто другой не сделает этого.Как упоминалось ранее, в сферах, где превалирует усталость от сострадания, работодатели принимают меры, чтобы не допустить негативного воздействия физического и эмоционального стресса на работу, отношения и личную жизнь сотрудников. Семейные опекуны должны сами защищать свои интересы и реализовывать планы ухода, которые предусматривают регулярные перерывы, самооценку, время передышки, профессиональную поддержку и поддержку со стороны сверстников, а также изменения в рабочей нагрузке. Внесение этих изменений не только поможет минимизировать нагрузку на опекунов, но и позволит вам создать более позитивный и полезный опыт ухода за вами и вашим близким.

Прочтите: План ухода 101: настройте себя на успех в качестве опекуна

«Наличие непредвзятого выхода для выражения своих мыслей также может быть очень полезным», — отмечает Валентин. «Такие способы, как ведение личного дневника, разговор с доверенным лицом или обращение за советом к специалисту в области здравоохранения, могут помочь вам справиться со своими чувствами и предложить безопасное место, чтобы выпустить сдерживаемые мысли и эмоции».

Если вы обнаружите, что уже испытываете эти чувства и симптомы, немедленно обратитесь за профессиональной помощью и передышкой.«Вера в то, что чувства не утихнут, особенно когда вы все еще активно ухаживаете за любимым человеком, может вызвать у некоторых людей депрессию, панические атаки и / или потенциально навредить своим близким», — предупреждает Валентин.

Когда вы почувствуете себя отдохнувшим и восстановите чувство равновесия и перспективы, вы можете принять некоторые важные решения по уходу, которые помогут предотвратить будущие случаи усталости от сострадания, например, выбрать постоянное направление на долгосрочное лечение или укрепить свой план ухода за счет регулярного ухода. перерывы и передышка.Эти решения по уходу помогут вам встать на путь другого вида заботы, который определяется удовлетворением из сострадания, а не усталостью.

Помощник по уходу | УСАГов

Получите советы и информацию, которые помогут вам ухаживать за своим близким с особыми медицинскими потребностями, включая программы для членов семей ветеранов и людей с ограниченными возможностями по получению оплаты за оказание медицинской помощи.

Справка и поддержка для лиц, осуществляющих уход

Как опекун для родителя, супруги или ребенка с особыми потребностями, возможно, вам понадобится помощь.Эти ресурсы и предложения могут помочь вам найти эмоциональную поддержку и поддержку в решении задач.

Ресурсы по уходу федерального правительства

Уход за больными при болезни Альцгеймера — Узнайте в Национальном институте старения, как ухаживать за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другой формой деменции. Научитесь справляться с изменениями в поведении любимого человека.
Ресурсы для лиц, осуществляющих уход — на сайте MedlinePlus Национального института здравоохранения представлен обзор услуг по уходу.Он также предлагает ресурсы, которые помогут вам защитить собственное здоровье.
Уход за опекуном — этот ресурс Национального института рака предназначен для семьи и друзей, которые ухаживают за больным раком.
Руководство по управлению чужими деньгами. Член семьи, за которым вы ухаживаете, может быть не в состоянии оплатить свои счета самостоятельно. Получите информацию об управлении своими финансами в Бюро финансовой защиты потребителей.
Линия поддержки VA Caregiver помогает людям, осуществляющим уход за ветеранами.Найдите услуги и льготы для любимого человека и получите поддержку для себя.
Офис на странице медицинского работника для женщин — Получите советы о том, как предотвратить или уменьшить стресс у лиц, осуществляющих уход, и как найти и оплатить медицинские услуги на дому.

Ресурсы поддержки лиц, осуществляющих уход на уровне штата и на местном уровне

Поиск местных служб — Воспользуйтесь этим списком Министерства здравоохранения и социальных служб, чтобы найти различные правительственные и негосударственные ресурсы.Сравните медицинские агентства на дому или воспользуйтесь программой Eldercare Locator, чтобы связаться со службами для пожилых людей.

Дополнительная поддержка для лиц, осуществляющих уход

Если вы не можете оставить любимого человека дома, но нуждаетесь в эмоциональной поддержке, группа поддержки в Интернете может быть хорошим вариантом. Будьте осторожны, чтобы не разглашать подробную личную, медицинскую или финансовую информацию кому-либо в сети, чтобы защититься от мошенничества или мошенничества.

Получайте зарплату по уходу за членом семьи

Сиделка помогает человеку с особыми медицинскими потребностями в выполнении повседневных дел.В задачи входят покупка продуктов и приготовление пищи, уборка дома и выдача лекарств. Многие государственные программы позволяют членам семей ветеранов и людей с ограниченными возможностями получать оплату за уход за ними.

Программа самостоятельного медицинского обслуживания Medicaid позволяет квалифицированным специалистам управлять своими медицинскими услугами. Это также позволяет им нанимать членов семьи в качестве опекунов в некоторых штатах.
Программа услуг на дому и по месту жительства, ориентированная на ветеранов, предлагает ветеранам гибкий бюджет.Это позволяет им выбирать товары и услуги, которые они считают наиболее полезными, в том числе нанимать члена семьи или соседа в качестве помощника по уходу за собой.
Пособия по уходу и уходу для ветеранов работают вместе с пенсией VA. Эти льготы помогают покрыть расходы на опекуна, которая может быть членом семьи. Свяжитесь с центром управления пенсионным фондом VA в вашем районе, чтобы узнать о правилах и условиях.
Страхование долгосрочного ухода позволяет членам семьи получать оплату в качестве опекунов.Но некоторые правила не предусматривают выплаты членам семьи, живущим с человеком, за которым они ухаживают. Свяжитесь со страховым агентом члена вашей семьи для получения дополнительной информации. Вы также можете попросить агента предоставить письменное подтверждение льгот.

У вас есть вопросы?

Задайте реальному человеку любой вопрос, связанный с государством, бесплатно. Они дадут вам ответ или сообщат, где его найти.

Последнее обновление: 1 июня 2021 г.

Стресс воспитателя: советы по уходу за собой

Стресс опекуна: советы по уходу за собой

Забота о близком человеке напрягает даже самых стойких людей.Если вы ухаживаете за ребенком, примите меры для сохранения собственного здоровья и благополучия.
Персонал клиники Мэйо

По мере старения населения все больше и больше заботятся о себе люди, не являющиеся специалистами в области здравоохранения. Примерно каждый третий взрослый в Соединенных Штатах оказывает помощь другим взрослым в качестве неформальных опекунов.

Попечитель — это любой человек, который оказывает помощь другому нуждающемуся лицу, например, больному супругу или партнеру, ребенку-инвалиду или престарелому родственнику. Однако члены семьи, которые активно ухаживают за пожилым человеком, часто не идентифицируют себя как «лицо, осуществляющее уход».«Осознание этой роли может помочь лицам, осуществляющим уход, получить необходимую им поддержку.

Уход приносит удовольствие, но вызывает стресс

Забота может иметь множество наград. Для большинства опекунов быть рядом, когда в вас нуждается любимый человек, является основной ценностью и тем, что вы хотите им предоставить.

Но смена ролей и эмоций почти неизбежна. Злость, разочарование, истощение, одиночество или грусть — это естественно. Стресс воспитателя — эмоциональный и физический стресс, связанный с уходом, — обычное дело.

Люди, испытывающие стресс со стороны лиц, осуществляющих уход, могут быть уязвимы к изменениям в собственном здоровье. Факторы риска стресса воспитателя включают:

Проживание с человеком, за которым вы ухаживаете
Социальная изоляция
Депрессия
Финансовые трудности
Больше часов, затрачиваемых на уход
Отсутствие навыков совладания и трудности с решением проблем
Отсутствие выбора при уходе за ребенком

Признаки стресса воспитателя

Как опекун, вы можете быть настолько сосредоточены на любимом человеке, что не понимаете, что ваше собственное здоровье и благополучие страдают.Следите за этими признаками стресса воспитателя:

Чувство подавленности или постоянного беспокойства
Часто чувствую усталость
Слишком много или мало спать
Набор или похудание
Легко раздражаться или злиться
Потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие
Чувствуя грусть
Частые головные боли, телесные боли или другие физические проблемы
Злоупотребление алкоголем или наркотиками, в том числе лекарствами, отпускаемыми по рецепту

Слишком сильный стресс, особенно в течение длительного времени, может навредить вашему здоровью.Как человек, осуществляющий уход, вы чаще испытываете симптомы депрессии или беспокойства. Кроме того, вы можете не высыпаться, не проявлять физической активности или придерживаться сбалансированной диеты, что увеличивает риск возникновения медицинских проблем, таких как сердечные заболевания и диабет.

Стратегии борьбы со стрессом воспитателя

Эмоциональные и физические требования, связанные с уходом, могут перегрузить даже самого стойкого человека. Вот почему так важно воспользоваться множеством доступных ресурсов и инструментов, которые помогут вам позаботиться о своем любимом человеке.Помните: если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться ни о ком другом.

Чтобы помочь справиться со стрессом воспитателя:

Примите помощь. Подготовьте список способов, которыми другие могут вам помочь, и позвольте помощнику выбрать, что он или она хотели бы сделать. Например, друг может предложить взять на прогулку человека, о котором вы заботитесь, пару раз в неделю. Или друг или член семьи может выполнить поручение, забрать ваши продукты или приготовить для вас еду.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете предоставить. Иногда чувствовать себя виноватым — это нормально, но нужно понимать, что никто не может быть «идеальным» опекуном. Верьте, что вы делаете все, что в ваших силах, и принимаете наилучшие решения в любой момент времени.
Ставьте перед собой реалистичные цели. Разбивайте большие задачи на более мелкие шаги, которые вы можете выполнять по одному. Расставьте приоритеты, составьте списки и установите распорядок дня. Начните отказываться от утомительных запросов, таких как праздничные обеды.
Подключайтесь. Узнайте о ресурсах по уходу в вашем районе. Во многих сообществах проводятся занятия, посвященные заболеванию, с которым сталкивается ваш любимый человек. Могут быть доступны такие услуги по уходу, как транспорт, доставка еды или уборка.
Присоединяйтесь к группе поддержки. Группа поддержки может предоставить подтверждение и поддержку, а также разработать стратегии решения проблем в сложных ситуациях. Люди в группах поддержки понимают, через что вы можете пройти.Группа поддержки также может быть хорошим местом для создания конструктивных дружеских отношений.
Обратитесь за социальной поддержкой. Старайтесь поддерживать хорошие связи с семьей и друзьями, которые могут предложить эмоциональную поддержку без осуждения. Каждую неделю выделяйте время для общения, даже если это просто прогулка с другом.
Ставьте личные цели в отношении здоровья. Например, поставьте перед собой цель установить хороший режим сна, находить время для физической активности большую часть дней недели, придерживаться здоровой диеты и пить много воды.
У многих воспитателей есть проблемы со сном. Отсутствие качественного сна в течение длительного периода времени может вызвать проблемы со здоровьем. Если у вас проблемы со сном, поговорите со своим врачом.
Обратитесь к врачу. Пройдите рекомендованные прививки и обследования. Обязательно сообщите своему врачу, что вы ухаживаете за вами. Не стесняйтесь упоминать любые проблемы или симптомы, которые у вас есть.

Временный уход

Трудно представить, чтобы оставить любимого человека на попечение кого-то другого, но перерыв может быть одним из лучших занятий для себя, а также для человека, о котором вы заботитесь.В большинстве сообществ есть доступ к некоторым видам передышки, например:

Передышка на дому. Медицинские работники приезжают к вам домой, чтобы обеспечить товарищеские отношения, услуги медсестры или и то, и другое.
Центры и программы по уходу за взрослыми. Некоторые центры обеспечивают уход как за пожилыми людьми, так и за маленькими детьми, и эти две группы могут проводить время вместе.
Дома престарелых. Некоторые дома престарелых, дома для престарелых и дома престарелых принимают людей, нуждающихся в уходе, для краткосрочного пребывания, пока лица, осуществляющие уход, находятся в отъезде.

Сиделка, работающая вне дома

Около 60 процентов опекунов работают вне дома. Если вы работаете вне дома и ухаживаете за ребенком, вы можете почувствовать себя подавленным. Если да, подумайте о том, чтобы на время отпустить с работы.

Сотрудники, подпадающие под действие Федерального закона о семейных и медицинских отпусках, могут иметь право брать неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель в год для ухода за родственниками. Спросите в отделе кадров о вариантах отпуска без сохранения заработной платы.

Ты не одинок

Если вы похожи на многих лиц, осуществляющих уход, вам трудно просить о помощи. К сожалению, такое отношение может привести к чувству изоляции, разочарования и даже депрессии.

Вместо того, чтобы бороться в одиночку, воспользуйтесь местными ресурсами для опекунов. Чтобы начать работу, воспользуйтесь услугами Eldercare Locator или обратитесь в местное агентство по вопросам старения (AAA), чтобы узнать об услугах в вашем районе. Вы можете найти свой местный AAA онлайн или в правительственном разделе вашего телефонного справочника.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

16 декабря 2020 г. Показать ссылки

Адельман RD, et al.Бремя опекунов: клинический обзор. ДЖАМА. 2014; 311: 1052.
Стресс воспитателя. WomensHealth.gov. http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/caregiver-stress.html. Доступ 13 октября 2017 г.
Grant JS, et al. Распространенные проблемы с опекуном и сестринские вмешательства после инсульта. Гладить. 2014; 45: e151.
Rosenblatt L, et al. Психосоциальные проблемы на поздних стадиях болезни. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 12 октября 2017 г.
Roth DL, et al.Неформальный уход и его влияние на здоровье: переоценка популяционных исследований. Геронтолог. 2015; 55: 309.
McCurry SM, et al. Сон с людьми, осуществляющими уход: что мы знаем и чему нам нужно научиться. Текущее мнение в психиатрии. 2015; 28: 497.
Рекомендации по физической активности для американцев, 2008 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. http://www.health.gov/PAGUIDELINES/guidelines/default.aspx. Проверено 17 октября 2017 г.
Здоровое питание для здорового веса.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/index.html. Проверено 17 октября 2017 г.
Вода и питание. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 17 октября 2017 г.
Zorowitz RD, et al. Постинсультная спастичность: последствия и нагрузка для переживших инсульт и лиц, осуществляющих уход. Неврология. 2013; 80: S45.

Узнать больше Подробно

Превращение из любимого человека в опекуна: Томсон, Донна, Уайт, Закари, Вудрафф, Джуди: 9781538122235: Amazon.com: Книги

Воспитатели часто жертвуют своим здоровьем и отношениями, чтобы заботиться о близких, что является большим проблема в Соединенных Штатах, где почти 45 миллионов американцев оказывают неоплачиваемую помощь взрослому или ребенку с проблемами со здоровьем или хроническими заболеваниями. Авторы, заботливые блоггеры, рекомендуют онлайн-форумы и группы в Facebook как прекрасные источники поддержки на сайте 3 a.м., и обратите внимание, что библиотеки предлагают книжные группы, беседы и кинопоказы. Авторы делятся своими историями: одна бросила работу и бросила мужа и дочь, чтобы переехать к своей маме, у которой рано началась болезнь Альцгеймера. Другая обнаружила, что потребности ее сына в уходе увеличились после того, как из-за тяжелого церебрального паралича у него вывихнулось правое бедро. Это руководство лучше всего, когда оно предоставляет статистические данные (10 000 американцев исполняется 65 лет каждый день, и 70 процентам из них потребуется длительный уход в среднем в течение трех лет) и советы (какие задачи мог бы выполнять кто-то другой?).Ведущая PBS NewsHour Джуди Вудрафф, чей старший сын нуждается в помощи «почти во всех повседневных делах», в предисловии отмечает «молчаливую армию» опекунов страны. — Список книг

В книге описаны неотъемлемые проблемы, с которыми сталкиваются лица, осуществляющие уход. Главы разделены на два этапа. На первом этапе основное внимание уделяется тому, как ожидания человека, осуществляющего уход, видоизменяются и переделываются посредством первоначальной дезориентации и смены ролей. На втором этапе предлагается алгоритм переориентации и защиты интересов.Томсон и Уайт дают реалистичный, хорошо описанный процесс ухода. Они обращаются к воспроизводящемуся мышлению, которое развивается по мере того, как распутывающиеся нити прошлых ожиданий на будущее контрастируют с нынешней реальностью. Авторы обращаются к нарушению социальных и культурных границ с необходимостью человеческого понимания. Книга достоверно подготавливает лиц, осуществляющих уход, к поискам нормальности и жизненного баланса, одновременно решая множество проблем, включая болезненную изоляцию, эмоциональное истощение и стойкий токсический стресс.Личные рассказы увлекают читателя, демонстрируя, как уход за больными неверно направляет предположения о будущем, привязывая опекунов к их нынешней реальности. В последних главах основное внимание уделяется расширению прав и возможностей, стратегиям адаптации и самостоятельности в наращивании силы, чтобы использовать их для решения проблем лиц, осуществляющих уход. Направления для построения сообщества совместного использования дают смысл, надежду и обещание успешно ориентироваться в часто невидимой жизни тех, кто ухаживает за ними. — ВЫБОР

Спикер и консультант Томсон.. . и Уайт, адъюнкт-профессор Университета Квинс в Шарлотте, Северная Каролина, дают нежное руководство, чтобы помочь читателям, которые становятся опекунами, в этом поучительном руководстве. Авторы честно пишут о чувстве утраты во время этого перехода, включая горе о будущем, которого не произойдет. Они исследуют чувство дезориентации в первые месяцы ухода за больными, одновременно осознавая, как это может повлиять на отношения человека, осуществляющего уход, с семьей и друзьями, что обычно проявляется в нетерпимости или разочаровании.В своем «Новом способе видения и бытия», завершающем каждую главу, они просят читателей оптимистично переосмыслить трудности ухода, подчеркнув, что «наши обязанности и связи подчеркивают, как мы укоренены

и связаны с другими». Книга включает в себя множество практических и осязаемых действий для лица, осуществляющего уход, в том числе ресурсы и советы о том, как ориентироваться как в реальных, так и в онлайн-системах поддержки, стратегии получения помощи из социальных сетей и советы по обращению к медицинским работникам.Также включены специальные инструменты, такие как подход ABCD (развитие сообщества на основе активов) и Atlas CareMaps (а также специальные библиотеки и общественные центры). Любой опекун найдет здесь помощь в изобилии. — Publishers Weekly

Эта книга, основанная на оригинальных исследованиях лиц, осуществляющих уход, и проверенных стратегиях защиты интересов, рассказывает о том, как они разворачиваются, во всей их неразберихе, хаосе и беспорядке. Читатели не найдут в этой книге клише с благими намерениями или стереотипов о заботе.Нет никаких обещаний помочь лицам, осуществляющим уход, вернуться к жизни, которую они знали до ухода за ними. Нет, эта книга приветствует тех, кто за ними ухаживает, на их пути — новых или хронических — а не там, где другие ожидают (или хотят) их быть. — Well Spouse Association

Эту книгу должны читать не только лица, осуществляющие уход, но и медицинские работники и руководители. . . [Томсон и Уайт предоставляют] личную и достоверную картину не только опыта воспитателя, но и сложности сегодняшнего ухода.- Healthcare Quarterly

. . . вдохновляющий, полезный и очень отзывчивый. . . . гиперчестный взгляд на то, каково быть опекуном, будь то ребенок, супруг или член семьи, с бесценными заверениями и ресурсами. — Love That Max

Никто не вырастет, планируя быть опекуном, но многие из нас станут им, и иногда тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем. Донна Томсон и Захари Уайт дают важные идеи, которые помогают нам понять, что значит быть опекуном и как по-настоящему поддержать тех из нас, кто отправится в это неожиданное путешествие.- Самир К. Синха, директор по гериатрии, Синайская система здравоохранения и университетская сеть здравоохранения, Торонто, и директор по исследованиям политики здравоохранения, Национальный институт старения (Канада)

Человек никогда не готов ухаживать за неизлечимо больным супругом. Физические и эмоциональные последствия роли разрушительны. Томсон и Уайт профессионально описывают последствия того, что мы заботимся о нас, в том числе эффекты, о которых можно не знать, и трансформацию, которая происходит в нашей жизни из-за нашей роли по уходу.- Памела Д. Ларсен, доктор медицинских наук, Университет Вайоминга, редактор журнала Lubkins Chronic Illness: Impact and Intervention (10-е издание)

Это гораздо больше, чем рассказ об уходе за ребенком с ограниченными возможностями. В «Неожиданном путешествии заботы: превращение из любимого человека в опекуна» Донна Томсон и Захари Уайт напоминают нам, что жизнь в качестве опекуна — это состояние как бытия, так и становления. Эта книга заставила меня задуматься о важности предоставления родителям детей с ограниченными возможностями возможностей поделиться своим опытом ухода за детьми и понять, что для них значит быть опекуном.Мы учимся спрашивать, что нужно людям, осуществляющим уход, на их пути к тому, чтобы стать полноценными людьми. Я надеюсь, что с помощью этой мощной книги мы осмелимся вести искренние беседы между заботливыми семьями и профессионалами в области здравоохранения. В конце концов, забота о лицах, осуществляющих уход, — это не только мы (профессионалы здравоохранения), но и они (родители, осуществляющие уход)! В путешествие! — Ян Виллем Гортер, директор Исследовательского центра CanChild, Университет Макмастера

Признавая, что каждая ситуация по уходу уникальна, Захари Уайт и Донна Томсон вводят читателей в эту жизнь.Общие нити связывают всех тех, кто ухаживает за нами, независимо от болезни или родства с нашими любимыми получателями помощи. Они описывают неумолимое превращение в «опекуна» в истории, которую должен прочитать ВСЕ. В этой книге подробно рассказывается о психике ухода за ребенком — как он может изменить вас навсегда; а также физические и повседневные обязанности такой «работы» в понятных терминах. Лучше всего то, что он дает воспитателям идеи о том, как преодолеть неизбежные препятствия и выжить в этом малоизвестном сегменте американского общества — 45 миллионах семейных героев, обеспечивающих уход! — Лоуренс Боккьер, почетный президент / COB, The Well Spouse® Association

Каждый, кто месяцами и годами ухаживает за тем, кто не поправляется, обнаружит, что Донна Томсон и Захари Уайт выразили свои внутренние чувства и мысли.Они найдут утешение и совет в мудрых наблюдениях авторов. — Раджив Мехта, основатель и генеральный директор Atlas Caregiving

Есть много точек входа в хорошую жизнь для нас самих и тех, кого мы любим. Тем не менее, если кто-то предлагает вам дорожную карту для своей версии вашего достойного конца, вам следует быть очень осторожными. В этой самой освежающей и аутентичной книге не прописаны никакие дорожные карты. Вместо этого предлагается компас, с любовью объединенный из жизненного опыта Донны Томсон в качестве матери, опекуна и защитника и опыта Захари Уайта как подлинного и рефлексивного гражданина.Каждая страница украшена с трудом добытыми крупицами мудрости из каждой из их областей и интерфейсом между их опытом. Если вы ищете настоящих товарищей на пути к хорошей жизни, не ищите дальше. — Кормак Рассел, факультет ABCD Institute, директор по развитию сообществ на основе активов в Европе

Наконец-то! Совершенно честная оценка опыта ухода. Не просто еще одна рабочая тетрадь, конкретное заболевание или книга «Как сделать» (хотя есть много полезных рекомендаций), а серьезный взгляд на текущую реальность и проблемы, связанные с тем, как уход за больным меняет вашу жизнь.Страх, гнев, неизвестность — нормальное явление — решаются прямым, внимательным и компетентным образом. Независимо от того, являетесь ли вы «новичком» или опекуном, эта книга иллюстрирует все, что у нас есть общего, и дает нам рекомендации, как справиться с ситуацией, где бы мы ни находились. — Адриенн Груберг, основатель и президент The Caregiver Space

«Неожиданное путешествие заботы» дает представление о сознании и сердце человека, осуществляющего уход за семьей. Прочитав эту книгу, вы лучше поймете заботливые эмоции и мысли, которые могут сбивать с толку и вызывать такое чувство вины! Томсон и Уайт разделяют очень веские причины, по которым вы чувствуете то же самое.Они также предлагают решения и инструменты, которые помогут вам почувствовать себя лучше, потому что это возможно. Если вы специалист в области здравоохранения, эта книга поможет вам лучше понять тех членов семьи, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, и помочь им. — Дениз М. Браун, основатель www.caregiving.com и Национальной конференции по уходу

Донна Томсон и Захари Тейлор написали мощную и острую работу по уходу.