Забыть девушку которую любишь: Как забыть девушку после расставания, которую сильно любишь?

Содержание

Как забыть девушку которую любишь ✦ После расставания

Содержание

  • Как забыть бывшую девушку, которую любишь до сих пор
  • Ценность воспоминаний и сила привычки
  • Куда пойти, куда податься
  • Как забыть девушку: воспоминания из жизни

Время лечит. Сотню раз ты это слышал — уже раздражает! Никакое время не способно стереть ее образ из памяти.

Как забыть девушку, если с ней чувствовал себя счастливым? Если кажется, что другой такой уже не найти? Если без нее не видишь будущего — осталось только совместное прошлое?

Как забыть бывшую девушку, которую любишь до сих пор

Ты здравомыслящий человек, сильный мужчина. Ты понимаешь, что случилось так, как случилось, что надо жить дальше. Пытаешься. Но вот в толпе ощутил запах духов — тех самых. И все… Снова мысли о прошлом, о ней, о том, что упустил. Дела уже не делаются, привести себя в ровное, спокойное состояние не получается, к сердцу как будто гирю приковали.

Нужно прекращать это. Если бы только можно было вырвать ее из памяти! Многим приходилось переживать расставание. Казалось бы, должны уже быть советы, инструкции, которые способны помочь. Везде, как под копирку, рекомендуют избавиться от всего, что о ней напоминает: фотографий, подарков, ее вещей. Стереть ее номер, удалить из соцсетей, перестать ходить в памятные места и даже встречаться с общими знакомыми.

Дальше обычно два варианта:

— не хватает решимости вот так взять и отрезать — слишком дороги эти воспоминания, хоть и болезненны;

— даже исполнив все в точности, не чувствуешь облегчения — память живет не в вещах, а в тебе самом, выбросить ее из головы невозможно.

Кто-то советует пуститься в разгул. Вокруг полно хорошеньких девчонок — выбирай любую, а то и не одну. Отвлечешься, развеешься, забудешься. Обычно такое рекомендуют те, кто до конца не понимает, каково тебе. А тебе и мысль эта претит. А если все-таки завел такой «экспресс-роман», то самому противно. Ощущение как будто испачкался и не отмыться. Ведь с той, которую не можешь забыть, все было иначе — правильно, по-настоящему, серьезно — именно так, как тебе всегда хотелось.

Чудодейственные пилюли или операции для избавления от болезненных воспоминаний, как в кино, пока не изобрели. Остается только реальность. Единственное, что дает результат, — это психология. Знание психических особенностей и механизмов помогает понять, можно ли как-то забыть бывшую девушку и почему это так трудно, как облегчить свое состояние и скорее обрести возможность полюбить кого-то другого.

Далее приведена информация, почерпнутая на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Ценность воспоминаний и сила привычки

Разрыв с любимым человеком тягостен для всякого. Однако для людей с определенным психотипом (вектором) понять, как забыть девушку после расставания, сложнее, чем остальным. Их память от природы лучше, чем у других. Это дает много преимуществ на пути к реализации в тех областях, которые такие люди особенно ценят: в учебе и профессиональном росте.

Накопление и передача опыта — их природная задача. А это значит, что информацию нужно запомнить в точности, максимально усвоить, вплоть до мельчайших подробностей — ничто не должно потеряться, забыться. Это качество позволяет состояться в таких профессиях, как преподаватель, ученый, архивариус, аналитик, стать экспертом и самым лучшим наставником в любой отрасли, просто очень эрудированным человеком.

Эта особенность у таких людей заметна даже в мелочах. Они часто проявляют интерес к истории, трепетно хранят памятные вещицы, любят вспоминать былые времена, причем в превосходной форме перед настоящим («теперь — не то, что прежде», «раньше на совесть делали», «куда мир катится»). Они бессознательно больше нацелены в прошлое — так устроена их психика.

С другой стороны, из-за превосходной памяти такие люди тяжелее переживают негативные события. Долго, порой всю жизнь, не могут забыть, помнят все в деталях, вязнут в прошлом, возвращаясь снова и снова к тягостным воспоминаниям.

Если речь идет о парных отношениях, особенно первых серьезных чувствах, то они воспринимаются лучшими только потому, что были раньше. В отношениях с новой девушкой такие мужчины невольно начинают сравнивать ее с бывшей, искать в ней знакомые черты.

К тому же примешивается природный перфекционизм таких людей: сами они обычно все делают старательно, стремясь к отличному результату, вещи выбирают, ориентируясь в первую очередь на качество, а самых близких людей превозносят, считают лучшими. Девушка, которая была дорога, воспринимается идеальной. Как забыть любимую женщину, если лучше нее не найти? А если уже задумывался о семье, видел ее в качестве жены?

Свою роль играет и сила привычки. От природы такие люди консервативны, перемен не любят. Даже привычные вещи вроде любимой кружки или футболки им особенно дороги, жалко их заменить, если испортятся. Что уж говорить о любимой девушке, которая долгое время была рядом. Как теперь без нее, когда резко и в худшую сторону изменился весь ход привычной жизни? Поначалу больше всего хочется все вернуть, чтобы было как раньше.

Потом хочется все забыть, перестать испытывать боль и просто жить дальше. Но этому мешают не только воспоминания, но и другие негативные эмоции. Обида на нее — за то, что ушла, предпочла жизнь не с тобой, предала твои чувства. Обида на окружающий мир, на жизнь — за то, как неправильно все устроено. Вина — за то, что упустил, не оправдал ожиданий, не был для нее лучшим. Назойливое желание понять, что сделал не так, в чем допустил ошибку. Или это она ошиблась?

Чем более эмоционален человек, тем тяжелее он все это переносит. Есть люди, которых отличает особая эмоциональность. Тут та же двойственность, как с памятью. Когда все хорошо, чувства преображают жизнь красками, любовь наполняет ее смыслом, воображение рисует желанные картины идеального совместного будущего. Когда плохо — сердце болит и разрывается, от тоски по былому сходишь с ума, — обида или вина усиливается многократно.

Тогда и по бывшей возлюбленной скучаешь так, что ее образ начинает всюду мерещиться. Вот же — она идет навстречу через дорогу!.. Нет, обознался — чужая женщина. И так много раз. Как забыть девушку, которую любишь, если она повсюду? Иногда хочется перестать вообще что-либо чувствовать.

Куда пойти, куда податься

Как изменить ход мыслей? Как переключить свою память в такое состояние, при котором она не будет отравлять существование?

Первым делом необходимо осознать, что вопрос не в том, как забыть девушку или как забыть вообще что-либо. Невозможно по желанию стереть из воспоминаний то, что человек пережил. Тем более если от природы досталась память, способная запечатлеть все в подробностях, без искажений на долгие годы.

Вопрос в том, как перенаправить свойства памяти в то русло, в котором она должна работать так, как было задумано. Способность запоминать дана нам не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы мы учились, усваивали знания, передавали опыт другим, развивались сами и способствовали развитию общества.

Как часто мы заставляем свою память работать? Действительно работать? Большинство из нас не утруждают себя запоминанием или заучиванием чего-либо.

Но память от этого не аннулируется, не может перестать функционировать. И естественным образом цепляется за те события и переживания, которые были наиболее значимы, которые вызывали особый эмоциональный отклик в душе — положительный или отрицательный. Любимый человек, радостные моменты рядом с ним, боль от разрыва, горечь утраты.

Трагические ошибки при расставании, которые разрушат вашу жизнь

  1. Месть. В какой-то момент может возникнуть такое желание — отплатить той же монетой, причинить другому человеку такую же боль, какую испытываешь сам. Объектом мести может быть и сама бывшая девушка, и ее новый мужчина, и даже кто-то посторонний, не имеющий отношения ко всей этой истории (например, женщина, с которой сам начал встречаться).
  2.  Преследование бывшей девушки. Донимать звонками, просьбами вернуться, угрозами — это точно никак не поможет возобновить отношения, только ухудшит то, что от них осталось.
    Опостылевший мужчина теряет в женских глазах всякое уважение, вызывает неприязнь.
  3.  Утешение в алкоголе или наркотиках. Это никогда еще не решило ни одного вопроса, в том числе и о том, как перестать думать о бывшей девушке. Шансы на дальнейшую нормальную жизнь и тем более новые счастливые отношения стремятся к нулю. Особенно для таких людей, которым вообще тяжело избавляться от привычек.
  4.  Попытка как-то себе навредить. Этим точно ничего не исправишь. И не докажешь — иногда люди пытаются сделать что-то с собой демонстративно, таким образом манипулировать возлюбленной. Этим вы разрушаете только свою жизнь.

Что делать можно и нужно

  1. Нагружать свою память согласно интересам. Начать учить стихи или песни, по памяти пересказывать прочитанные истории, информационные статьи. Может, выучить иностранный язык, пройти какие-нибудь курсы или тренинг, даже получить дополнительное образование. Хотя бы какие-то мелочи вроде запоминания телефонных номеров и дат рождения.
    Заставь память переключиться.
  2. Давать выход чувствам. Не агрессии или обидам, а именно чувствам. Поделиться своими переживаниями с кем-то близким, кому доверяешь. Еще эффективнее стараться самому кому-то помочь. Сконцентрироваться на чужой боли, вытеснив свою сочувствием.
  3. Задумываться о новых отношениях. Понять, что не она делала тебя счастливым, а ты чувствовал себя счастливым. Способность любить, испытывать счастье самому и дарить его желанной женщине остались с тобой. Да, бывшая девушка была очень дорога, была для тебя особенной. Но исключительностью любимых людей мы наделяем сами. Дай шанс какой-нибудь замечательной девушке стать для тебя исключительной, обрести рядом с тобой счастье.
  4. Разобраться в себе. Психически мы отличаемся друг от друга намного сильнее, чем внешне. Те же ситуации мы воспринимаем и переживаем по-разному. Советы о том, как забыть любимую девушку, не могут одинаково работать для всех. Только понимание своих особенностей поможет выйти из тяжелого состояния, в котором пребываешь из-за расставания, с минимальным ущербом.
  5. Разобраться в других. Именно из-за наших внутренних отличий мы так часто испытываем трудности с взаимопониманием. Различные ценности, стремления, принципы, способы достижения желаемого, реакции на происходящее. Научившись понимать окружающих, перестаешь ошибаться в своих ожиданиях и приобретать плохой опыт взаимоотношений, узнаешь, как и с кем себя вести, чтобы общение приносило радость. Шансы обрести новую любовь, создать крепкую семью и долгие годы жить счастливо становятся намного больше.

Как забыть девушку: воспоминания из жизни

Александр из Москвы смог избавиться от многолетней любовной зависимости и отпустить прошлое:

…Что же это такое происходит?.. Почему опять неведомая сила тянет меня к ней? И самое противное, что с этим ничего невозможно сделать. Опять мысли только о ней…

…Прошло 12 лет с нашей первой и год после последней встречи… Однако теперь у меня был козырь в рукаве, а точнее, системное мышление в голове…

…Надо сказать, я не ожидал такого… изменения произошли и просто невероятные. Очень приятно было общаться с ней без каких-то внутренних зажимов… Хоть встреча длилась недолго, у меня осталось крайне приятное ощущение, и я понял, что от зависимости не осталось и следа…

Александр Г., маркетолог, Москва

Александр из Санкт-Петербурга поделился, как смог забыть бывшую жену и обрести настоящую любовь:

…Что касается личной жизни, то я все эти шесть лет после развода ждал времени, когда мы опять будем жить с моей бывшей женой. У меня не было понимания того, что нужно оставить прошлые отношения и идти дальше…

…На втором уровне тренинга ко мне в друзья в ВК добавилась девушка. Я начал с ней переписку…

…Сейчас прошел 1 год и 3,5 месяца с того момента, как мы встретились. Мы женаты и продолжаем любить друг друга. С каждым днем наши чувства лишь усиливаются и становятся более осознанными. Мне хочется наполнить ее жизнь счастьем…

Александр Е., Санкт-Петербург

Павел понял, почему не сложились прошлые отношения и как избежать ошибок в новых:

…К началу тренинга я более года выходил из несложившихся отношений, по которым поначалу горевал и балансировал на грани апатии и депрессии.

Я чувствовал ужасную лень и не видел смысла в поисках других отношений.

Сейчас, кстати, я совершенно спокойно и кристально четко вижу, почему предыдущие отношения получились именно такими, как они получились. Знание моих векторов и векторов предыдущей девушки объяснило все и принесло успокоение и какую-то тихую радость, что все вышло именно так…

Павел А., врач, Великобритания

Наш жизненный опыт не всегда приятный. Случаются ошибки, потери, разочарования. Но если научился видеть все причинно-следственные связи, становится легче переносить любые невзгоды. Былые отношения вспоминаются с благодарностью за все хорошее и с оправданием за все плохое, что в них было. Прошлое перестает быть тяжким грузом, потому что на горизонте — будущее, в которое мы смотрим с уверенностью и предвкушением счастья.

Автор Екатерина Жаворонкова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Алла Антипина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 369

Поделитесь этим с другими:

    Как забыть девушку, которую любишь: быстро и навсегда

    05. 08.201611.12.2017 Надежда Плотникова

    Стандартная история: ещё вчера рядом с вами была любимая девушка, которая представлялась вам идеальной кандидатурой на роль спутницы жизни и матери будущих ребятишек. Однако сейчас вы один – ОНА ушла.

    Может быть, любви уже нет, её ветреное сердечко занял другой парень, возможно, вы сами виноваты в разрыве отношений. Но пока нет сил уточнять первопричину, поскольку душевные страдания становятся всё сильнее.

    Все ваши мысли сейчас лишь о том, как забыть девушку, которую любишь, и это правильно, ведь только избавившись от осколков былого счастья, можно подготовиться к встрече новой любви.

    Страдать будешь в другой раз.

    Кадр из фильма «В пролете»

    Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.

    Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.

    В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.

    Вырежь человека из жизни, словно его теперь не существует

    Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.
    У вас все закончилось, примите это.

    Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

    Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер. Начните смотреть на это теперь так.

    Полностью отпусти былое.

    Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

    Новый мир, новые люди.

    Перестань за ней следить

    Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.

    Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.

    Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.

    Просто отпишись от нее, и все.

    Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

    Уроки извлекаем путем анализа.

    Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

    Чем больше вопросов, тем лучше.

    Пример.

    1. Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера? Ответ: я сам!
    2. Почему это произошло, как ты допустил это? Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.
    3. Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях? В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.
    4. Что я понял и извлек из прошлых отношений?
    5. Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?

    Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

    Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

    Начни работать

    «Я уже и так работаю, гении»

    , — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.

    Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.

    Первая стадия: послеоперационная

    Первое время человек, который переживает расставание, напоминает пациента в послеоперационной палате. Вам невероятно больно, вы не можете сосредоточиться на рутинных задачах, даже элементарно позаботиться о себе не в силах.

    Сейчас вам не помогут советы друзей или даже психологов, потому что земля ушла из-под ног и кажется, что больше не будет повода для радости. Глупо советовать человеку встать и пойти, когда ему только наложили гипс на сломанную ногу, так что, ваше состояние вполне нормально и требует времени, чтобы пережить всю вселенскую боль.

    В этот период самое сложное – сохранять обет молчания. Вы умом понимаете, что нельзя звонить, писать человеку, нельзя с ним разговаривать. Какая-то часть вас все еще надеется на то, что все можно вернуть, что ваш бывший партнер одумается или даст вам второй шанс и все снова станет, как прежде. Это естественно для нашей психики – защищать привычное и дорогое, что создавало комфорт. Для осознания неизбежного всегда требуется время, главное – сохранить внутреннее достоинство. Наверняка между вами все уже сказано, обговорено, все точки расставлены и мосты сожжены.

    Этот человек вычеркнул вас из жизни, и вы, несмотря на невыносимую боль в сердце, должны принять такой его выбор. Дайте себе установку – первые три дня никаких звонков, писем и минимум связи, только если этого требуют обстоятельства.

    Если контактов не избежать, ведите себя нейтрально. Не нужно делать вид, что все нормально. Сейчас вы переживаете серьезный разрыв и зачастую такие сильные эмоции не скрыть, но это ваше заслуженное право – тяжело переживать серьезные изменения в вашей жизни. Если бы вы вели себя как-то иначе, эти отношения для вас ничего бы не значили. Однако не играйте на публику, не пытайтесь вызвать жалость и не манипулируйте человеком. Прошлого не вернуть, но с ним нужно достойно попрощаться. И последнее, что вы можете делать, это молить о возвращении того, чему уже не бывать.

    Но у нас есть для вас хорошие новости. Ваше состояние глубокой печали продлится всего несколько дней. Скоро вы заметите, что боль ослабляется, а чувства притупляются, вы даже обнаружите, что иногда забываете о своей боли и занимаетесь привычными делами. А это значит, что вы на второй стадии.

    Практическая работа:

    1. Удалить все контакты, если вас больше ничего не связывает. А если что-то связывает, решать все вопросы через знакомых и друзей.
    2. Все вещи, если они у вас есть, отдать через других людей. Если осталось что-то важное из ваших вещей, попросите кого-то их забрать.
    3. Все, что принадлежит лично вам от этого человека (подарки, знаки внимания и пр.) выбросить / отдать на благотворительность.
    4. Удалить все общие фотографии.
    5. Удалить всю музыку, которая вам напоминает о человеке.
    6. Напишите бывшему партнеру неотправленное письмо. Его ни в коем случае не нужно отсылать, но напишите его так, как если бы хотели высказаться. Это особенно помогает, если вас бросили без объяснения причин.

    Иногда мы не можем сразу и резко расстаться с вещами-напоминаниями. Например, вы вместе снимали квартиру и тогда переезд займет время и потребует общения. Тогда сложите в подходящую коробку все «напоминалки» и спрячьте ее в такой дальний угол, что достать просто так не получится.

    Одна наша читательница поделилась, что упаковала рубашки, фотографии в рамках и мягкие игрушки от своего бывшего в коробку и отправила в гараж к подруге, которая живет в часе езды от нее. Так что, когда наступал очередной приступ ностальгии, а это бывало поздними вечерами, ехать на ночь глядя на другой конец города ради коробки уже не хотелось.

    Тоже самое нужно проделать с виртуальными «напоминалками». С телефона все удалите, а на стационарном компьютере или на флешке запакуйте в несколько папок под пароль.

    Когда придет время, и вы будете готовы, останется только выбросить.

    Сними розовые очки

    У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.

    Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.

    Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения.

    Просто перечитывай его в такие моменты.

    Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

    Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

    При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.

    Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

    Как говорится: «Время — лучшее лекарство».

    Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

    Больше никаких случайных встреч (с ней)

    Если ты знаешь, где она работает, куда ходит по выходным, с кем общается и как любит проводить время по вечерам, это еще не значит, что тебе надо пользоваться этой информацией.

    Не стоит думать, что, если ты якобы случайно будешь прогуливаться недалеко от места ее работы, она заметит тебя и поймет, как была не права, после чего бросится в объятья просить о воссоединении.

    Скорее всего, вы встретитесь, обменяетесь какими-то дежурными репликами, создадите напряженную друг для друга обстановку, а после всего этого она еще подумает, что ты в отчаянии, и захочет тебя видеть еще меньше.

    Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

    Мы притягиваем тех, кто мы есть.

    Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

    Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

    Почему так происходит с людьми?

    Потому что после длительных отношений человек приучил себя: «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

    Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

    Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

    Выговорись

    Если ты долгое время сдерживал свои чувства по поводу вашего разрыва, пришло время выпустить их наружу. Для этого можешь пригласить своих лучших друзей в бар, рассказать им все, что ты думаешь по поводу твоей несостоявшейся любви, немного покричать, как следует выпить (только не переусердствуй), а затем проснуться на следующий день с ощущением перерожденного человека.

    Естественно, для того, чтобы полностью отойти от горьких мыслей, человеку нужно время. Позволь себе немного погоревать, только не впадай в депрессивное состояние и будь способен выплеснуть свои эмоции в нужное время.

    Социальная жизнь

    Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

    Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

    Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

    Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

    Однако знай, когда надо остановиться

    Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.

    Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.

    В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.

    Вы чувствуете не ЛЮБОВЬ при расставании, а страх одиночества или предательство.

    Многие путают страдания с чувством любви, но это не так. Вы чувствуете внутреннюю боль из-за предательства, разочарования или страха быть отвергнутым.

    Далее все может перерасти в стресс, депрессию, а так же потерю здоровья. Хуже всего, если вообще потеряете интерес к отношениям.

    Единственное, что может быстро вернуть вкус жизни — это нейтрализовать негативные эмоции и отпустить ситуацию.

    За 30 минут мы найдем все негативные эмоции, которые мешают отпустить девушку и решим их, так, что бы они больше не беспокоили.

    Нажмите на кнопку ниже, что бы гарантированно решить проблему в отношениях.

    Записаться

    Обо мне

    Перестань грызть себя

    Не стоит винить себя за то, что ты до сих пор не можешь избавиться от мыслей о бывшей. Не упрекай себя за нарушение наших советов, за просмотр ее инстаграма, чтобы посмотреть, как у нее дела. Не стоит винить себя и за то, что ты уже несколько раз околачивался в ее любимой кафешке, в надежде встретиться с ней.

    Злиться на себя в таких случаях — не самое продуктивное чувство. Оно мешает тебе забыть бывшую девушку и двигаться навстречу новой жизни, в которой тебя ждет множество интересных событий и людей.

    Если в данный момент тебе не так просто смириться с мыслью о разрыве, помни, что время — лучше всего залечивает разбитые сердца. Поэтому продолжай жить собственной жизнью, рефлексируй (но без фанатизма), занимайся своими делами и в какой-то момент ты поймешь, что не можешь вспомнить, когда в последний раз думал о своей бывшей.

    • Автор: Дмитрий Петросьянц

    Как забыть девушку, которую любишь, совет от пикапера.

    В нашем обществе принято негативно относиться к мужчинам «ловеласам» и прочим бабникам. Наверное, от зависти или еще чего то. Но, пикаперы это не ради тупо секса соблазнять, возможно, оно так и есть в самом начале, но перебором многих девушек и встречается та самая, с которой и проводится остальная жизнь. У меня много знакомых бывших пикаперов и у них с отношениями все очень хорошо, семьи и дети.

    В отличие от мужчин, которые мало знакомятся с девушками, стесняются, чувствуют себя не уверенно. Они то, как раз и страдают по поводу того, что девушка не принимает их любовь.

    Тут совет будет весьма простой, чем больше Вы общаетесь с девушками, тем больше становитесь уверенными в себе и чем больше уверенности в себе, тем больше девушки хотят общаться с Вами, как с мужчиной. И не будет жалости к себе, по поводу того, что бросили или Вас не любят и прочий негатив. Все будет хорошо.

    Короче все просто, больше знакомьтесь с девушками на улице, а если стесняетесь, то запишитесь на пикап тренинг.

    Меняем себя

    Кажется, что такой совет, как поход по магазинам или в салон красоты, больше подходит для женщин. Но это всего лишь стереотипы.

    Зачастую, девушки “задают” внешний вид своего парня — это касается одежды, обуви, причёски и других деталей. Для того, чтобы собственное отражение в зеркале не напоминало о ней, нужно обновить гардероб и изменить имидж. Есть шанс, что изменения сделают тебя более привлекательным для нового партнёра.

    Необходимо поработать и над распорядком дня, заполнить время, которое обычно вы проводили вместе, новым видом деятельности. Например, заняться спортом — пойти в тренажёрный зал или подобрать что-нибудь более экстремальное. Это обеспечит тебя притоком новой информации и впечатлениями, которые вытеснят из сознания навязчивые мысли. Занимаясь новым делом, можно встретить девушку, которой будет нравиться то же, что и тебе. Даже если это не закончится чем-то серьёзным, ты приятно проведёшь время и отвлечётесь.

    Прекрасным решением станет поездка в другую страну или город. Путешествия помогут расширить горизонты и получить новые знания. Кроме того, ты наконец-то сможешь выбрать формат отдыха, который интересен именно тебе — например, в палатке в лесу, а не будешь искать компромисс с девушкой.

    Вторая стадия: восстановительная

    Конечно, переход на вторую стадию не означает, что вы полностью излечились от своей любви. Вы все еще переживаете, грустите и вспоминаете былые времена, потому что все вокруг вам напоминает о недавнем счастье. Однако теперь вы можете более трезво и логично мыслить.

    Подобно пациенту в период восстановления, вы можете уже пробовать ходить, но все еще не можете бегать. Будьте аккуратны. Восстановление разбитого сердца — не менее важная стадия, чем первая.

    Каждый раз, когда у вас возникают ассоциации и вы вспоминаете волнующее прошлое, скажите себе: это было хорошее время, но теперь оно в прошлом, а у меня новая счастливая жизнь. Не пытайтесь перестать думать о бывшем любимом человеке, так вы только больше на нем сосредоточитесь, но при этом не позволяйте себе погружаться в грезы. Осторожно, вы можете и не выбраться и тем самым вернуть себя на первую стадию или продлить вторую дольше, чем она должна идти.

    Если возникают в мыслях воспоминания, прокрутите их. Это нормально – вспоминать былое. Мы все так постоянно делаем. Вопрос только в том, насколько эти воспоминания сильны или болезненны, чтобы влиять на наши действия и поступки в настоящем. Сейчас вы все еще уязвимы, потому пройдитесь по воспоминаниям, если уж они всплывают, и проговорите: это было хорошее время, но теперь оно в прошлом и сейчас у меня новая счастливая жизнь.

    Будьте уверенны, с каждым днем ваше состояние будет все лучше и лучше. Впереди столько всего интересного. Теперь перед вами новые горизонты и возможности, о которых вы даже подумать не могли. Наша человеческая природа так устроена, что мы склонны горевать о том, что потеряли, но ведь мы всегда что-то получаем взамен.

    Подумайте вот о чем: возможно, ваши чувства и были к этому человеку искренни и по-настоящему сильны, но в этих отношениях вы не смогли раскрыться по-настоящему. Это правда, что у каждого из нас есть свой истинный партнер. У кого-то их будет несколько в жизни. Но это и неважно, через сколько отношений вам суждено пройти. Конкретно эти закончились, потому что вы духовно или психологически из них выросли, потому что готовы к более здоровым или более высоким отношениям.

    Такое бывает сплошь и рядом, когда один партнер выбирает измениться, а второй остается на прежнем уровне и тогда таких людей, оказывается, ничего и не связывает, остается только привычка. Пора прощаться, потому что теперь для вас высшими силами подобран более подходящий партнер. Разве это не прекрасно?

    Практическая работа:

    1. Через 10 дней прочитать письмо, написанное для бывшего партнера. Удалить, если оно на компьютере, или сжечь бумажное.
    2. Написать новое письмо, где бы вы рассказали, что в вас изменилось за это время. Если обиды и боль остались, все это выливайте на бумагу, не стесняясь.
    3. Подготовить 7 стикеров, на каждом из которых напишите по одному своему самому любимому занятию, например, просмотр мелодрамы, посещение кафе с подругой, шопинг, чтение небольшого романа и пр. Положите все стикеры в небольшой мешочек. Каждый день наугад доставайте по одному стикеру и обязательно выполняйте задание. Если сегодня вам нужно выбрать новый чехол для телефона, значит, это занятие №1 на весь день.

    Я не могу забыть свою девушку, но она хочет, чтобы я ее забыл, что мне делать?

    Главная » Часто задаваемые вопросы о здоровье » Я не могу забыть свою девушку, но она хочет, чтобы я ее забыл, что мне делать?

     Ответил: д-р Самир Парих    | Директор и консультант,
    Психиатрия,
    Fortis Flt. Больница лейтенанта Раджан Дхолл, Васант Кундж,
    Больница Фортис, Шалимар Баг, Мемориальный научно-исследовательский институт Фортис, Гургаон

    В:  В моей жизни было несколько отношений с девушками.

    Но за последние 4 года у меня были очень стабильные отношения с девушкой. Сначала мы были очень хорошими друзьями, а потом стали любовниками. Мы были в одном классе. Постепенно мы начали заниматься физическими упражнениями и продолжали это довольно долго. Мы тоже занимались любовью. Хотя она временами сопротивлялась, мы продолжали это делать. Сейчас мы расстались, и она говорит, что ничего ко мне не чувствует. Она винит меня в том, что я прибегаю к физическому насилию, и теперь говорит, что чувствует себя очень виноватой из-за этого. Теперь она не хочет со мной никаких отношений . Сейчас мы в одном городе, но в разных колледжах. Я тоже чувствую себя очень виноватой. Я хочу наладить отношения, но она просто отказывается меня слушать и просит меня уйти из ее жизни. Я просил ее тоже быть просто друзьями, но она говорит, что нет. Я очень подавлен всем этим. Я чувствую себя очень виноватым. Я чувствую, что все еще люблю ее и хочу жениться на ней, но она не слушает меня. Что мне делать? Мне очень трудно ее забыть.

    A: Можно понять эмоциональный стресс, который вы, должно быть, испытываете. После перерыва в длительных отношениях возникает много эмоциональных переживаний и с этим приходится работать, так как жизнь продолжается. Я чувствую, что вы должны ценить тот факт, что подобные изменения происходят в отношениях и жизни, и нужно попытаться их преодолеть. Отношения между двумя людьми, и если один человек не чувствует то же самое, вы мало что можете сделать, кроме как выражать свои эмоции и мысли. Но если вам не ответят взаимностью, вы должны принять реальность и сосредоточиться на своей личной жизни.

    • Я страдаю обсессивно-компульсивным расстройством?

    • Как можно управлять поведением моего мужа?

    • Как лечить социальное тревожное расстройство?

    • Как справиться с неуверенным поведением моего мужа?

    • Как я могу справиться со своей одержимостью?

    • Как я могу справиться с ненормальным поведением моей жены?

    вернуться к часто задаваемым вопросам

    В тренде

    • Упражнения для людей с диабетом

    • Поддержание веса: советы экспертов по снижению веса

    • Лучшие упражнения для людей в возрасте 40 лет

    • Преимущества велосипедного похудения

    Веб-истории

    Тони Терри — Забудьте The Girl (1989, Vinyl)

    Подробнее изображения

    0 2 Charlie Diaz 90 90 — Gary Diaz 90 — Gary Diaz 90 — Gary Diaz 90 — Gary Diaz 90 — Gary Diaz 90 — Gary Diaz0003

    Стремны — DJ Shock

    Орган — Gary Henry

    Remix — Charlie Dee Diaz

    — DJ Shock

    A1 Забудьте о девушке (расширенный ремикс)

    remix — Steve Peck

    remix — Steve Peck

    66 6. 6.13 6.13 600003

    — Steve Peck

    66 6. 6.13.
    A2 Forget The Girl (Radio Version)

    Ремикс – Джим Лайонс

    Ремикс – Джим Лайонс

    3:53
    A3 Забудьте о девушке (Accapella)

    Remix — Джим Лайонс

    Remix — Jim Lyons

    3:32
    Bol )

    Remix — Steve Peck

    Remix — Steve Peck

    7:32
    B2 Forget The Girl (Burn The House Down Basement Beats) 8:00
    • Фонографический коллеги Silverdown Music
    • Произведено для Platinum Vibe Productions, Inc. 0079

      New Submission

      Forget The Girl (7″, 45 RPM, Single, Styrene, Carrollton Pressing) Epic 34-68889 US 1989 Forget The Girl (12 «) EPIC 655021 6 US 1989

      Недавно отредактировано

      Formate The Girl (12″, White)0083 US 1989

      New Submission

      Forget The Girl (12″, Maxi-Single) Epic, Epic 655021 6, 655021 1 Netherlands 1989

      New Submission

      Forget The Girl (12″, 45 RPM, Stereo) Epic 655021 6 UK 1989
      • Gypsy Woman (She’s Homeless)

        Crystal Waters

      • Pump Up The Volume (Remix)

        M|A|R|R|S

      • In The Air Tonight (88′ Remix) And (Расширенная версия)

        70002 Phil Collins

        Phil Collins

      • Street Tuff

        Rebel MC, Double Trouble

      • I Feel Love (Special New Version) (15 Min Remix By Patrick Cowley)

        Donna Summer

      • Makin’ Happy

        Crystal Waters

      • Критиковать (специальные 12-дюймовые миксы)

        Александр О’Нил

      • Толк.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *