Зачем любовь дается человеку: Зачем человеку дается невзаимная любовь? – Православный журнал «Фома»

Содержание

Пятый элемент: есть ли любовь на самом деле

Пятый элемент: есть ли любовь на самом деле | Нижегородская правда

Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

Главная | Общество | Пятый элемент: есть ли любовь на самом деле

Общество

Фото: из архива редакции

Настоящее чувство доступно не всем

Читайте нас в

День святого Валентина многие воспринимают как главный праздник всех любящих сердец. Правда, многие скептики без энтузиазма относятся как к самому празднику, так и к его поводу. Дескать, влюблённость – это краткосрочное чувство, которое проходит довольно быстро. А на смену ему обычно приходит привычка, которая и удерживает людей рядом друг с другом.

Все же разговоры о великой любви – это просто маркетинговый ход, чтобы лучше продавать товары к тому же 14 февраля и прочим праздникам.

Так есть ли любовь на самом деле или тем, кто её не встретил, просто не повезло в жизни?

Кака така любовь?

Мнение тех, кто в неё не верит

По мнению тех, кто не верит в любовь, это лишь художественный вымысел.

«Любви нет. Ее не существует. Это всего лишь слова и красивая сказка, чтоб веселее жилось», – считает одна из форумчанок. Ей вторит другая: «Любовь – это плод нашей фантазии».

С ними согласны многие. В качестве веского аргумента они приводят собственные примеры.

«Меня никто и никогда не любил. Я не говорю о любви моих родных, это другое», – пишет форумчанин Кирилл.

Один мой приятель, которому уже за 30, тоже совершенно уверен в том, что любви в природе не существует. Поскольку он её никогда не встречал. Правда, у него за спиной неудавшийся брак. Но чувства, которые он испытывал до и после свадьбы, уверяет приятель, ничего общего с любовью не имели.

– Всё имеет свой срок. Сначала вы нежны, всякие зайки-майки, потом всё начинает приедаться. Человек привыкает. Какими бы окрыленными вы оба ни были, это заканчивается максимум через год-два. Потом люди начинают воспринимать свои отношения как рутину, – уверен он.

С ним согласны и представительницы слабого пола.

«Существуют лишь влюбленность и привычка. Сначала тебе хорошо, ты влюблена, ты счастлива. Но со временем влюблённость просто перерастает в привычку, которую тебе тяжело бросить», – пишет форумчанка Светлана.

По её мнению, если бы любовь существовала на самом деле, она бы не заканчивалась.

Некоторые считают, что в современном обществе люди просто путают понятие секса и любви, принимая за последнюю обычное половое влечение. Недаром ведь даже выражение появилось – «заниматься любовью».

Более того, многие уверены, что любовь в том виде, в каком её воспевают поэты, противоестественна для человека. Как и для любого другого существа.

«Много вы любовей наблюдали у львов или собак? Только привязанность и влечение», – утверждает форумчанин Богдан.

Люди же, по его мнению, в этом плане недалеко ушли от своих собратьев. А все представления о существовании любви навязаны нам всё той же художественной литературой да мыльными сериалами.

Просто людям необходимо, всё от той же природы, «верить в доброе, светлое, чистое и наивное воздушное облако, что снизойдет и на их голову в виде большой и светлой любви». На самом же деле, уверен Богдан, есть банальное притяжение к противоположному полу, то есть звериный инстинкт размножения. Но так как люди считаются самыми умными существами на планете Земля, то они и придумали маскировать свой животный инстинкт красивой сказкой о любви.

А ещё один мой приятель считает, что любовь – это обыкновенный биохимический процесс в человеческом мозге, при котором в организме человека выделяются эндорфины.

А некоторые учёные считают любовь разновидностью психического расстройства.

С любовью по жизни

Мнение тех, кто в неё верит

Уверенных в существование любви особенно много среди молодёжи. Представления о любви у большинства из них бесконечно романтичные.

«Любовь – это когда ты не можешь без этого человека жить, дышать», «любовь – это когда ты хочешь всё время быть рядом с любимым, когда он – смысл твоей жизни».

Правда, народ в этом возрасте как никогда склонен путать страсть и любовь. Немудрено, что когда первая проходит, они обнаруживают, что второго-то не было и в помине. После такого разочарования народ чаще всего и приходит к выводу, что никакой любви нет.

Однако и многие пары, прожившие вместе, уверены, что любовь есть на самом деле. Хотя и выглядит она, по их мнению, несколько иначе, чем всё в той же романтической литературе.

«Мы в браке уже больше десяти лет. Есть ли любовь? Конечно да!!! Сначала и правда бывает влюбленность.

Но любовь приходит намного позже. Она возникает, если вы поддерживаете друг друга, уважаете», – пишет форумчанка Ирина.

Ей вторят многие счастливые в браке участники форума. По их мнению, любовь – это не ураган страстей, а состояние тихого покоя.

«Когда вы смотрите друг на друга и думаете, как хорошо и спокойно вам вдвоем», – пишет форумчанин Стас.

Кроме того, настоящая любовь подразумевает не обожествление своего избранника, а умение принимать его таким, какой он есть.

«Любовь – это очень сильная привязанность к человеку, умение чувствовать его желания, понимать, принимать и прощать его недостатки», – считает ещё одна участница форума.

А о том, что любви нет, по мнению её сторонников, кричат те, кому просто не дано испытать это прекрасное чувство.

«Бедные. Убогие душой они. Пожалеть их надо», – призывает форумчанин ВасВас.

Стендаль выделял четыре основных типа любви: любовь-страсть, любовь-влечение, любовь физическая и любовь-тщеславие.

Современные психологи также различают несколько видов любви.

Мания, или любовь-одержимость.

Филиа – любовь-дружба, любовь-привязанность по осознанному, продуманному выбору.

Сторгэ – семейная любовь, любовь-внимание, любовь-нежность. Она существует в семьях, где царят взаимопонимание и уважение друг к другу.

Агапэ – любовь жертвенная, любовь ради другого, в жертву себе. Далеко не каждый человек сможет любить, не требуя ничего взамен. Как уверяют специалисты, способность к такой любви и любви вообще зависит от степени развития личности.

Взгляд со стороны

Однако психологи с такой постановкой вопроса не согласны.

– Вообще-то способность любить даётся всем, – считает московский психолог Дмитрий Орешин. – Но вот умением любить обладают далеко не все. Условно говоря, вы при желании можете научиться управлять автомобилем. Но до тех пор, пока вы не научитесь, вы не можете им управлять.

Те, кто считает, что любви не существует, по мнению специалиста, плохо представляют себе, что это такое на самом деле. В их представлении любовь – это влюблённость и страсть. Но они, как известно, долго не живут. Немудрено, что когда вся эта буря эмоций угасает, возникает ощущение, что любовь прошла.

Кроме того, как мы уже не раз говорили, любви предшествует влюблённость. А она подразумевает идеализацию избранника. То есть вы как бы любите не его самого, а придуманный образ. Когда же спустя время влюблённость проходит и розовая пелена спадает с глаз, у спутника жизни обнаруживается масса недостатков, мириться с которыми желания нет. Отношения распадаются. И это тоже воспринимается как доказательство отсутствия любви.

Ещё одна распространённая ошибка – считать, что любовь предполагает полное слияние – эмоциональное, временное и т.д. В реальной жизни, считают специалисты, подобное просто невозможно. Ну, если речь не идёт о любовной зависимости, которая к настоящей любви имеет такое же отношение, как депутаты Госдумы к народу. И когда отношения разбиваются об это несбыточное представление, человек тоже воспринимает это как знак того, что любовь существует только в книжках.

– А на самом деле человек просто не умеет любить, – считает психолог. – Настоящая любовь основывается не на романтических представлениях и установках, а на реальных ценностях. Если вы видите все недостатки своего партнёра, но всё равно хотите быть рядом с ним или с ней, это один из верных признаков любви.

Другой признак любви – стремление заботиться друг о друге и щадить чувства избранника.

В одном из популярных американских комиксов про пса Снуппи его хозяин Чарли Браун в пижаме несёт развалившейся на крыше своей будки собаке стакан воды. Подпись гласит: «Любовь – это когда вы приносите кому-нибудь среди ночи стакан воды».

Если при этом вы ещё не занимаетесь подсчётом, кто больше сделал или вложил в отношения, доверяете друг другу и уважаете границы каждого, можно смело говорить, что в ваших отношениях существует любовь.

Но подобные отношения, несмотря на видимую прозаичность, под силу не многим. Потому что требуют умения не только брать, но и давать самому. А это куда сложнее, чем петь серенады под окнами или забрасывать избранника пылкими признаниями.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

Как отличить любовь от влюбленности (что такое настоящая Любовь)

Вы слышали такое утверждение: «Бог есть Любовь»? Согласны ли с ним?

В мире людей много разной любви. Дружеская, родительская, приятельская. Возвышенная к гениям и святым. Привычная к домашним животным. Мы можем любить даже футбол, рукоделие или кофе. Но эта статья о любви другого плана…

В современном мире параллельно существуют два разных представления о любви между мужчиной и женщиной, между парнем и девушкой. Давайте рассмотрим их по отдельности.

В первом представлении эти отношения выглядят, как неподконтрольная человеку энергия, наваждение, страсть, вдохновение, сильное чувство, захватывающее сознание почти целиком. Такая «любовь» влияет на все сферы жизни человека и делает его увлеченным, замотивированным, полным эмоций и чувств.

Начинается обычно внезапно, развивается стремительно и протекает довольно бурно. Со временем (у кого-то большим, у кого-то совсем коротким) состояние меняется, и перестает уже вдохновлять и радовать, скорее, начинает тяготить. Но избавляться от него в этот период еще не хочется, потому что еще свежо в памяти то приятное и яркое чувство, которое так воодушевляло вначале. Оно периодически еще возвращается, и начинает казаться, что «перебои с поставкой приятных эмоций» связаны с объектом «любви» — ссора, разочарование в каких-то его качествах, изменение в его поведении… Но не смотря на перемирия и какие-то сглаживающие действия в отношениях, первоначальный порыв чувств возродить в полной мере становится сложно. Часто дальнейшим развитием событий будет охлаждение друг к другу. Или же отношения ждет какая-то «перезагрузка» — событие, после которого пара уже не будет смотреть назад («Как же нам вернуть былые чувства?»), а решит что-то для себя новое, пересмотрит качество этой связи и будет строить отношения по-другому.

Обо всех этих этапах написано много книг, спето много песен, сочинено невероятное количество стихов. О них пишут в журналах, блогах, описывают в материалах для психологов и т.д. и т.п.

Любовь ли это? Правда ли, что любовь живет какой-то срок и должна иметь такой сценарий развития?

Нет. Любовь дается человеку мирная, теплая, надежная и уверенная. Это твердая и самая лучшая опора, защита и помощь для души. И выглядит она иначе.
Когда мужчина и женщина начинают нравиться друг другу, они могут пойти по первому сценарию и попасть в ловушку всех этапов, приятных и отвратительных (когда, например, расстаются врагами). И будут верить в этот миф – «Любовь приходит и уходит» и «Мы не смогли сохранить любовь». На самом деле в первом состоянии, столь часто именуемом любовью, сохранять нечего, так как любви там и не было почти.

Влюбленность ли это?

Если понимать под влюбленностью внезапное увлечение другим человеком, то да, это вполне можно назвать влюбленностью. Но иногда внезапно нахлынувшее состояние страсти не столько привязано к конкретному человеку, сколько к самим ощущениям, которые появляются при общении с ним. Люди становятся зависимыми, как наркоманы, как те, кто связан сильными привычками, например. Нет встречи – грустно, в душе нет покоя, ум не на месте, все идет не так. «Дайте новую дозу страсти, я погибаю!». Встреча стала возможной, душа еще больше заволновалась, но эмоции приятные, потому никакого отторжения не вызывают, люди просто наслаждаются ими.

Почему такие отношения обычно не длятся долго?

Даже очень приятная зависимость делает человека связанным. В начале отношений нам кажется, что мы нашли в жизни счастье, но позднее оказывается, что мы понадеялись на неустойчивые вещи, которые могут пошатнуться. Человек устает быть счастливым, только если:

Будет встреча
Не поссорились
Нет обид и взаимных недовольств
Нет ревности
У милого(милой) хорошее настроение
Чувства и эмоции будут на подъеме

Счастье, которое от чего-то зависит, причем зависит очень сильно, начинает терять свою ценность – за него приходится дорого расплачиваться душевным покоем. Жизнь перестает быть стабильной и напоминает кардиограмму – то вверх, все замечательно, приятно, сладко, «мы почти в раю», то вниз («мне так плохо, когда тебя нет рядом, когда мы в ссоре, когда то, когда это…»).

Пока отсутствие душевного покоя и комфорта видится яркостью жизни, увлекает и нравится, то все хорошо, все прекрасно, люди очень рады. Но когда все время быть в сильных эмоциях устают, появляются первые желания как-то вырваться из этого скачущего графика.

Что же такое настоящая любовь, мирная и ничего не разрушающая?

Для большинства людей настоящая любовь – это целая наука. Освоить с первого раза не каждому удается. В принципе, нам на это дана целая жизнь, но это не значит, что начинать любить нужно только в 90 лет

Отличная школа любви – это семья. Жертвенная родительская любовь с самых малых лет показывает маленькому человечку пример и преданности, и бескорыстия, и надежности (ведь родители любят своих детей всегда). Но эта же любовь учит, наставляет, помогает развиваться. Тут тоже у некоторых людей возникает путаница, например, когда родители путают любовь к детям с потаканием, сюсюканием, возведением ребенка в кумиры и проч. Но я сейчас говорю о настоящей родительской любви, в которой родитель вдохновляет, направляет и даже наказывает по любви.

Увы, этот пример не всегда помогает понять, что настоящая любовь – это свойство души + действие. Люди склонны увлекаться эмоциями и чувствами, то есть временными, непостоянными вещами, поэтому иногда путают их с любовью. Очень сильное влияние также оказывают вышеупомянутые книги, кино, песни, стихи и прочие «образцы» сбивающие с толку.

Любовь дана людям для того, чтобы они становились лучше, хорошо относились друг к другу и радовались жизни. Любовь не содержит боли – это утверждение ложно. Боль, которую испытывает человек «из-за любви» — это неприятная стадия, связанная со страстью, с разрывом зависимости от отношений, с болезненным состоянием души после огромных эмоциональных нагрузок.

Есть еще одна ловушка, в которую попадают некоторые люди, особенно женщины. Это ситуация, когда огромная потребность кого-то любить и быть кем-то любимой привязывается к тому человеку, который рядом в данный момент. Может быть, он совсем не тот, кто мог бы действительно стать другом на всю жизнь, половинкой, любимым мужчиной, законным супругом, отцом детей и так далее. Но женщина очень хочет реализовать свои порывы души, и раз уж этот мужчина «подвернулся под руку», то она направляет на него все свои чувства, мысли, планы, эмоции, надежды и мечты. «Он самый-самый», «Только с ним», «Я так его люблю!» — все это кажется правдой, ведь женщина действительно чувствует много чего и довольно бурно. В душе все кипит! Но любовь – не лава вулкана, не бурный поток эмоций…

Если посмотреть на семьи, в которых супруги вместе и любят друг друга до глубокой старости, то мы наверняка заметим, что отношения у этих людей осознанные, взвешенные и спокойные. Любители страстных романов, возможно, возразили бы: так любить скучно, нет драйва, азарта, страсти, все слишком тихо и размеренно. Но у старичков с крепким браком наверняка тоже было много эмоций и впечатлений в жизни, вряд ли их жизнь вся протекала размеренно и гладко. Яркие чувства и порывы души можно почерпнуть и реализовать в других источниках и местах, причем сделать это вместе! Зачем же устраивать эмоциональные баталии между собой и расшатывать свои отношения?

Почему людей так привлекают страсти?

Есть сразу несколько причин, по которым бурные эмоции и захватывающие события привлекают.
Одна из них берет начало из естественного желания узнать что-то новое, изучать и пробовать. Но эта причина может подтолкнуть человека пуститься в лавину страстей лишь один раз. Испробовал, узнал, успокоился.

Вторая причина, почему людей тянет к ярким переживаниям – это желание наполнить свою жизнь чем-то большим и значимым. Когда в жизни нет любимого дела, возможностей применить себя, нет целей или же продвижение к ним застыло, нет никакого другого наполнения или же его недостаточно, в душе образуется некоторая пустота. Если возникает возможность заполнить ее легко и быстро, без особых усилий, это выглядит очень заманчиво для нашего подсознания. Это похоже на случай, когда что-то болит, но мы не ищем причину, а просто пьем обезболивающее. Результат придет здесь и сейчас, побочные эффекты будут когда-нибудь потом… Решение кажется удачным и все это нас толкает в объятия страстей.

Третья причина, почему человек ищет острых ощущений и бурных эмоций в жизни, это ситуация, когда за ними душа прячется. Страсть в этом случае работает как алкоголь, как наркотик, как заменитель настоящего счастья. «Помогает» приглушить голос совести, чувство неуверенности, непроходящую обиду, одиночество, чувство вины, желание кому-то доказать или отомстить, но невозможность сделать это…

Четвертая причина, которая подталкивает человека окунуться в пучину сильных чувств выходит из мифа «Счастье – это развлечение». Это заблуждение навязывает сознанию утверждение, что работа, дом, быт, люди вокруг – это скука и тут ничего особо радостного быть не может. А раз так, нужно найти себе яркое приключение, чтобы добавить в жизнь «счастье». По сути, это неумение радоваться каждому дню и простым вещам. Человек словно застопорился этой мыслью: «Радость –это что-то особенное» и в упор не видит, сколько ярких и громких радостей есть вокруг.

Эта причина, кстати, толкает людей не только в пучину страстей. Она может и просто томить и нагонять тоску без видимой причины.

Пятая причина, по которой люди ищут ярких эмоций – это любовь ко всякому опьяняющему ум средству. Для такого человека может быть привлекательно все, что затуманивает разум (алкоголь, наркотики, особые состояния в эзотерике) или же выборочно («это люблю, а это не для меня»).

Какие же признаки у истинной любви? Как понять, что любовь настоящая?

Я приведу здесь основные, на мой взгляд максимально раскрувающие суть, признаки. Буду признательна Вам, если дополните в своих комментариях!

1. Любовь делает ум человека еще более открытым, ясным и помогает осознавать (при влюбленности бывает наоборот – душа витает в облаках, но только в розовых очках)
2. Мы любим именно человека, а не наши отношения с ним, и не те приятные моменты, которые наступают при встрече (при влюбленности все наоборот – мы твердим, что любим только его (ее), но стремимся именно к наслаждению от встреч)
3. Любовь не станет Вас мучить и подталкивать к плохому. Если человек идет на злодейство «ради любви» — он обманывает сам себя, это может случиться только из-за страсти.
4. Любовь честна и бескорыстна. В ней нет подвоха, выгоды, скрытого смысла. Она прозрачна, как весенний ручеек.
5. Любовь не проходит, если ее не прогонять из сердца. У нее нет «периодов кризиса», стадий, этапов. Она, как чистое золото – не ржавеет и не нуждается в исправлениях.
6. Полюбить настоящей любовью обычно не удается сразу. Обычному человеку нужно подготовить свое сердце (сделать чище) и впустить ее с уважением и доверием.
7. Любовь всегда уважает другого человека. Она вдохновляет нас быть лучше, бережнее друг к другу, она похожа на настоящую дружбу, только сильнее и с пониманием, что любимый человек живет с нами одной жизнью.
8. Любовь не требует жертв и не насилует. Она даст людям пространство для чего-то своего, но в тоже время очень тесно приблизит их друг к другу.
9. Любовь не истерит и не выматывает душу эмоциями. Она ласковая, заботливая, лечит раны и согревает сердца.

Впрочем, об этом уже все написано…

4Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, 5не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, 6не радуется неправде, а сорадуется истине; 7все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.
8Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. (Первое послание к Коринфянам святого апостола Павла, глава 13.)

15 способов любить кого-то (и что это на самом деле означает)

1. Слушайте.

Как ты можешь любить кого-то, если ты даже его не знаешь? Предложите своему возлюбленному быть внимательным и открытым слушателем. Каролина Патаки, доктор философии, LMFT, CST, семейный терапевт и соучредитель Института открытия любви, говорит mbg, что важно оставаться на месте во время разговоров со своей второй половинкой.

«Постарайтесь уделять партнеру все свое внимание, — говорит Патаки. Она добавляет, что вы можете проявить любовь, «отложив телефон» и не позволяя себе отвлекаться на работу, электронную почту, телевизор или новости, проводя время вместе. Вместо этого оставайтесь «полностью связанными и вовлеченными в деятельность или момент вместе».

2. Используйте свои слова.

Энни Сюэ, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на семейной терапии, рассказывает mbg, что один из способов выразить любовь удивительно прост: просто скажите им. «Это звучит так просто, но мы делаем этого недостаточно, — говорит Сюэ. «Вам не нужна сложная речь, и вам не нужно быть самым красноречивым. Скорее всего, вашему партнеру нравится общаться с вами, в том числе разговаривать с вами!»

Сюэ говорит, что когда вы говорите своему партнеру, «как много он для вас значит» и «как сильно вы его любите и цените», зрительный или физический контакт может быть «очень мощным».

Патаки соглашается, добавляя, что полезно быть конкретным, выделив особые моменты, которыми вы поделились, или положительные черты, которые вам нравятся в этом человеке. Например, можно сказать: «Я люблю тебя за то, как ты поддерживал меня в трудные времена на моей работе». Патаки говорит, что если вам слишком сложно произносить эти вещи вслух, вы также можете сказать об этом в тексте.

3. Скажи спасибо.

Исследования продемонстрировали множество преимуществ благодарности для умственного и физического здоровья, и это касается и романтических отношений. Найдите время, чтобы поблагодарить человека, которого вы любите, даже за «мелочи», например, за вынос мусора и мытье посуды. Никто не хочет чувствовать себя само собой разумеющимся, и регулярные благодарности партнеру гарантируют, что это не так. Но, как объясняет исследователь благодарности Эми М. Гордон из Калифорнийского университета в Беркли, настоящая благодарность включает в себя нечто большее, чем быстрое «спасибо».

«Мое определение благодарности включает в себя оценку не только того, что делает ваш партнер, но и того, кем он является как личность», — пишет Гордон. «Вы не просто благодарны за то, что ваш партнер вынес мусор — вы благодарны за то, что у вас есть партнер, который достаточно внимателен, чтобы знать, что вы ненавидите выносить мусор».

4. Выразите проценты.

Проявление интереса к чьей-то жизни — это вечный способ показать свою любовь и жизненно важная форма связи. Это один из ключевых выводов исследователей Джона Готтмана и Джулии Шварц Готтман, чья работа в Институте Готтмана стала пионером в создании популярных схем семейной терапии.

Обязательно «узнайте, что происходит в мире вашего партнера», задавая вопросы о его повседневной жизни, пишет Боб Наварра, психолог, для Института Готтмана. «Иногда мы забываем связаться с нашим партнером или не отвечаем на его попытки связаться. Со временем это может нанести серьезный ущерб отношениям. Это может быть так же просто, как спросить: «Как прошел ваш день?»

5. Обратите внимание, что им нужно.

Когда вы будете уделять пристальное внимание своему партнеру, вы, естественно, начнете замечать, как вы могли бы сделать его жизнь немного проще. Например, если ваш партнер в последнее время был в стрессе или переутомлен, вы можете запланировать расслабляющий день в спа-салоне, говорит Сюэ. Эти типы жестов особенные, потому что они задумчивы . Они показывают, что вы внимательны.

«Главное здесь — быть наблюдательным», — говорит она. «Они могут случайно или намеренно давать подсказки о том, как у них дела, или о чем-то, о чем они действительно думали в последнее время. Ваше внимание к ним проявится во что-то, что заставит их чувствовать, что их слушают, и кто-то чувствует себя услышанным, обязательно почувствует любовь».

6. Сделайте им одолжение.

Облегчение жизни вашего партнера не обязательно должно включать в себя что-то романтическое, например спа-день. По словам Патаки, он также может быть очень практичным и маленьким. Эти дела с любовью и помощью называются «актами служения».

«Если у вашего партнера тяжелый день, вы можете попробовать приготовить ему ужин или забрать вещи из химчистки», — говорит она. «Помогите им высвободить часть своего времени, чтобы они могли заняться любимым делом после долгого напряженного дня».

Другие примеры актов служения включают в себя ранний подъем, чтобы приготовить им кофе, или отвезти их машину, чтобы помыть. Даже стирка может быть актом любви!

7. Физическая привязанность.

Конечно, быть сексуальным — это один из способов выразить любовь, но физическая привязанность — это гораздо больше, чем секс, а прикосновение — это не . 0008 привести к сексу может быть одним из самых интимных из всех. Это могут быть объятия, держание за руки, ложка, игра с волосами друг друга или массаж. Все зависит от того, что предпочитает ваш партнер.

«Близость важна в отношениях, и физический контакт может быть аспектом ощущения близости и привязанности, которые вы ищете или хотите дать своему партнеру», — говорит Патаки. «Важно обсудить с вашим партнером, какие физические прикосновения ему нравятся».

8. Качественное время.

В зависимости от вашей работы и условий жизни вы можете проводить довольно много времени со своим партнером. Но сколько из этого времени намеренно — когда вы оба полностью присутствуете в данный момент, соединяясь друг с другом как пара? Между смартфонами, Netflix, домашними делами и (для некоторых пар) детьми качественного времени может быть довольно мало.

Но выполнение задания вместе — это полезный способ показать свою любовь друг к другу и укрепить близость. Приготовьте новое блюдо, попробуйте новую тренировку или просто прогуляйтесь вместе. Качественное время также может включать в себя просто времяпровождение с вашим партнером дома и общение в чате — телефоны запрещены. Важно выделить определенное время, чтобы что-то сделать вместе , что вам обоим понравится. Обмен этим опытом сближает пары, как показывают исследования1. Вы можете запланировать регулярное «вечернее свидание» каждую неделю, чтобы гарантировать, что качественное время будет постоянным.

9. Подарить подарок.

Далекие от материализма, подарки — это значимый способ выразить любовь к вашему партнеру, потому что они являются «визуальным напоминанием о любви, которую вы к ним испытываете», — говорит Патаки. «У многих людей неправильное представление о подарках, что речь идет о том, насколько это дорого или гламурно, но это просто о намерении. Это напоминание вашему партнеру, что вы думаете о них и держите глаза открытыми на то, что им может понравиться. , Покупая им небольшую безделушку на кассе или сорвав полевой цветок, который вы видели по пути к своей машине, вы можете иметь большое значение для вашего партнера, поскольку они напоминают им о любви, которую вы к ним испытываете».

10. Запишите.

Сладкие слова прекрасны, но рукописная записка? Это то, что можно сохранить навсегда, особое напоминание о вашей любви. «Ничто не сравнится с письмом, открыткой или запиской, сделанными вручную, в наши дни, особенно в нашей жизни, насыщенной текстовыми сообщениями, электронной почтой и социальными сетями», — говорит Сюэ. «Письмо вашему партнеру включает в себя гораздо больше, чем просто письмо». По ее словам, это также требует внимания к деталям и уязвимости. «Это требует больше времени, энергии и просто общих усилий, чем текст. Написать свою любовь — это упражнение на вдумчивость!»

11. Удивите их.

Сюрпризы могут нарушить привычную рутину и создать незабываемые впечатления для вашего партнера. Вопреки тому, что могут заставить вас думать фильмы, сюрпризы не обязательно должны быть сложными или чрезмерными. Это может быть так же просто, как домашний ужин-сюрприз. Важным элементом является то, что это неожиданно, потому что это показывает, что вы взяли на себя инициативу, чтобы спланировать что-то самостоятельно.
«Всегда есть проверенная и надежная доставка цветов, но если вы ищете более креативную альтернативу, подумайте, что нравится или что нужно вашему партнеру», — говорит Сюэ. Например, вы можете составить индивидуальную посылку с их любимыми закусками и доставить ее к особому празднику, например, ко Дню святого Валентина или их дню рождения. «[T] он ключ к тому, чтобы быть вдумчивым, — это помнить об интересах, желаниях и симпатиях вашего любимого человека, когда вы делаете пакет услуг по уходу».
12. Будьте вежливы во время конфликтов.
Важно разрешать конфликты по мере их возникновения, но это не значит, что любовь не должна присутствовать при решении проблем. Да, есть любящие способы поспорить. Исследование Института Готтмана показало, что успешные супружеские пары практикуют несколько специфических моделей поведения во время конфликтов. Во-первых, они избегают указывать пальцем и вместо этого сосредотачиваются на своих собственных потребностях: «я»-утверждения являются ключевыми. Кроме того, избегайте обобщений вроде «Ты всегда» или «Ты никогда».
Также важно не замыкаться в себе, не защищаться и не вести себя агрессивно. Вместо этого разрешайте конфликты с «взаимным уважением, юмором, интересом, открытостью», пишет Наварра, и обязательно признавайте точку зрения вашего партнера.
13. Практика подотчетности.
Реальность такова, что во многих конфликтах отношений оба человека играют определенную роль. Любовь означает принятие ответственности за свои действия. Признать свои ошибки, извиниться, признать, что ваш партнер прав — все это сложно, поскольку требует смирения и уязвимости. Приложите усилия, чтобы показать партнеру, что вы не боитесь небольшого дискомфорта, если это означает поступать правильно.
Подотчетность тоже идет в обе стороны. Если вы любите своего партнера, вы должны возлагать на него ответственность, когда он ошибается. Никому не полезно скрывать вещи из страха задеть чьи-то чувства.
14. Дайте им место.
Любовь без границ — это взаимозависимость. Установление границ означает признание того, где заканчивается один человек и начинается другой, и один из важных аспектов этого разделения касается времени и пространства. Чтобы ваша любовь была здоровой, вы должны дать своему партнеру свободу расставлять приоритеты в своих собственных потребностях и желаниях, даже если это означает, что вам нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться на своих 9 отношениях.0007 владеют жизнью — работой, здоровьем, дружбой или творческими занятиями. Ни один человек в отношениях не должен чувствовать себя ответственным за счастье своего партнера все время, особенно ценой своего собственного. Поощряйте вашего партнера заботиться о себе и заверяйте его, что вы будете рядом, чтобы поддержать его, несмотря ни на что.
15. Спросите, как они хотят, чтобы их любили.
Единственный человек, который знает, как любить своего партнера, это… ваш партнер. Каждый человек на планете уникален, как и каждые отношения.
Полезно начать этот разговор с выяснения «языка любви» вашего партнера. Пять языков любви были описаны Гэри Чепменом, доктором философии, в классической книге об отношениях « языков любви ». Они включают в себя идеи, которые мы рассмотрели выше, в том числе слова любви, подарки, физические прикосновения, качественно проведенное время и акты служения. «Эти способы получать и дарить любовь могут стать отличным руководством, которое поможет вам адаптировать свои планы к тому, что нравится вашему партнеру», — говорит Сюэ.
Разговор с вашим партнером об их языках любви, а затем соответствующая адаптация ваших усилий — это само по себе акт любви. В дополнение к остальным идеям из этого списка вы получите кристально ясное представление о том, как любить своего партнера именно так, как он этого хочет.
Суть любви в трех словах
Что такое любовь? Это вопрос, который задавали на протяжении веков, и он является популярной темой в блогах. Люди, ищущие отношения в своей жизни, часто борются с тем, что это на самом деле означает.
Однако любовь — это гораздо больше, чем просто то, что мы чувствуем к нашему близкому партнеру. Мы любим своих детей и своих родителей. Мы любим наших питомцев, восход солнца над океаном, секвойи и запах лаврового листа, варящегося в супе, который бабушка готовила холодными вечерами. Есть так много способов, которыми мы используем слово любовь.
Любовь отдается и принимается. Это то, что возникает внутри нас, когда мы были тронуты, благодарны, утешены и даже когда горевали.
У нас есть романтическая любовь, любовь родителя к ребенку, любовь ребенка к родителю, любовь к нашим друзьям и любовь к планете. Любовь возникает, когда мы занимаемся чем-то, что приносит нам радость, наша страсть, наши творческие выходы, наши приключения или наши моменты абсолютной глупости.
Любовь — это и существительное, и глагол. Это опыт, который у нас есть, мы чувствуем состояние любви и действие, которое мы предпринимаем. Любить, согласно Скотту Пеку, автору классической книги о личном и духовном росте «Неизведанная дорога », значит расширять свое «я» с целью духовного роста себя или других. Это большее чувство любви действительно служит высшему благу другого.
Трудно придумать что-то простое и ясное, что охватывало бы это обширное, неограниченное существительное и глагол с таким множеством значений. Но у меня есть 3 слова, которые для меня заключают в себе суть этого слова, которое мы называем любовью: Полное присутствие .
Мы люди, а не человеческие дела. Это наше существо, наше Истинное Я внутри, это источник любви. Занимаясь своими делами в течение дня, мы можем оплачивать счета или убираться на кухне, но любовь исходит из нашего внутреннего Существа.
Мы можем совершать все эти действия, будучи глубоко связанными с самим собой, и приносить любовь ко всему, что мы предлагаем миру. И мы также можем излучать любовь, просто находясь здесь, у подножия дерева, на почте или держа своего ребенка за руку. Помните, что то, кто вы есть, предшествует тому, что вы делаете; а глубочайший уровень вашего Бытия — это сама любовь.
Когда мы полностью отдаем себя чему-то, мы вкладываем в это все свое существо. Наше намерение состоит в том, чтобы задействовать наше сознание и внимание во всем, что мы решим делать.
Если мы полностью посвятим себя любви в этот момент, полностью сосредоточившись на чувстве любви, действуя из любви, воплощая любовь, отдавая и получая любовь, тогда любовь будет течь из нас более естественным образом. А если нет, то, придерживаясь своего намерения, хорошо работать с препятствиями, возникающими на пути к тому, чтобы стать любящими Существами, которыми мы выбираем быть. Что ж, раскройте блоки, препятствующие получению любви, и убеждения в том, что наших действий любви недостаточно или недостаточно, чтобы вызывать любовь. Полное участие в любом начинании приводит нас к тому, что нуждается в исцелении или освобождении, чтобы достичь намеченного пункта назначения.
Настоящий момент, прямо сейчас, это все, что есть. Мы не можем жить прошлым или будущим. В настоящем вся сила; где мы можем действовать, получать и быть теми, кем мы здесь должны быть.
Я не могу представить себе ничего более любящего, чем быть рядом с другим. Это величайший подарок, который мы можем сделать, и любые другие акты служения и доброты следуют из готовности быть здесь, прямо сейчас с раненым животным или остановиться и подобрать пластиковую обертку, оставленную в парке. Наши выражения любви возникают из присутствия.
Когда мы действительно присутствуем, будь то просто дыхание, дерево или любимый человек, мы становимся любовью. Это потому, что в Присутствии как духовной практике мысли освобождаются, сердце становится восприимчивым, и мы ощущаем связь. Связь — это любовь.
Из моей книги Пробуждение от беспокойства :
Присутствие — это глубокая связь с тем, что есть. Ум спокоен, а сердце открыто. Когда вы были рядом с другим человеком, слушали, успокаивались внутри и чувствовали связь, чувство Единства.
Разве мы не чувствуем себя глубоко любимыми, когда кто-то другой присутствует с нами, когда мы чувствуем связь с ним? Это отражает то, что нас лелеяли и ценили. Мы получаем внимание и признание, которых жаждет каждый из нас. Мы также испытываем это глубокое чувство связи, когда нас слушают, получают зрительный контакт, вдумчивое прикосновение и, что наиболее важно, чувствуя, что кто-то находится рядом с нами, независимо от всех возможных проявлений Присутствия. Эта глубокая связь создает Единство, которое является опытом любви.
Присутствие пробуждает в нас любовь не только тогда, когда мы с другим человеком. Полностью отдавая себя моменту, что бы он ни предлагал, мы испытываем чувство любви, даже не имея объекта, на котором можно было бы сосредоточить нашу любовь. Представьте, каково это чувствовать эту любовь внутри себя, независимо от обстоятельств. Это возможно, когда мы практиковали Присутствие.
Дар Полного Присутствия с другими и с самим собой является практикой любви в ее глубочайшей форме.
No related posts.