Зачем психология нужна человеку: Зачем нужна психология? — Психология жизни

Зачем нужна психология? — Психология жизни

Ещё первобытные люди задумывались о смысле жизни, смерти и предназначении человека.Из обычного человеческого интереса к самому себе выросла целая наука – психология.

Психология окружает человека повсюду

Психология нужна каждому из нас, ведь каждый день мы общаемся и контактируем с людьми, переживаем, чтобы не оказаться обманутым, разрабатываем стратегию своего поведения, учимся с помощью психологических знаний разрешать конфликтные ситуации и добиваться успеха.

Психология конфликтов

Психология значительно помогает в воспитании ребёнка, взаимоотношениях мужчины и женщины, и других вопросах межличностного общения

 

Психология нужна человеку с самого его рождения, когда с помощью специальных психологических упражнений можно улучшить память, внимание и другие познавательные процессы.

Зачем нужна возрастная психология?

Нужна возрастная психология и в вопросах становления личности подростка и других кризисных периодах жизни.

Особенности возрастных кризисов

Психология особенно нужна подростку, ведь ему бывает невероятно сложно найти своё место в обществе, понять, что хорошо, а что плохо. Хороший психолог научит преодолевать трудности, решать проблемы без стресса, мириться с окружающими. В этом психологу помогают различные психологические тесты.  Психогеометрический тест

В настоящее время уже не стыдно обратиться к психологу со своими переживаниями. Многие, как на западе, имеют личного или семейного психолога, который помогает правильно решить свои внутренние вопросы.

Для кого психология саморазвития?

Психология саморазвития будет интересна тем, кто хочет разобраться в себе. Понять себя, помочь себе помогает практическая психология.  Психология саморазвития

Саморазвитие — это обычная внутренняя работа над собой, над своим внутренним душевным миром, развитие своего личностного потенциала.

Наиболее интересная сфера в нашей жизни — это практическая психология общения

Сами того не замечая, мы ежеминутно используем знания, навыки и умения психологии общения. Психология общения нужна человеку в первую очередь для того, чтобы через это самое общение и взаимодействие с другими людьми мы познавали себя.  Психология общения

Навыки психологии общения способны разрешить любой конфликт, научить понимать и изучать других, не только с помощью вербальных способов общения, но и невербальных. Где психология общения давно преуспела и теперь придаёт определенное значение жестам, интонации и выражению лица собеседника. Невербальные способы общения

Кому поможет психология травмы?

Психология очень необходима в случаях, когда мы попадаем в беду или с нами случается какая — нибудь жизненная катастрофа. Психология травмы изучает поведение людей, которые попали в беду. Психология травмы

На основе своих исследований психологи дают множество советов и рекомендаций с целью помочь человеку, который перенес психологическую травму. Ни какая наука не поможет выйти из стресса или депрессии, кроме как психология.

Здесь можно сравнить психологию с медициной, она ведь тоже лечит, пусть даже души людей.

 

Психология – и в самом деле весьма полезная штука. Психология успеха, например, нужна тогда, когда ищешь ответы на вопросы как стать уверенным и решительным, как добиться цели, стать успешным и эффективным.

Зачем нужны знания по психологии?

Психология способна сделать так, чтобы к вам потянулись окружающие, и вы стали душой компании, научит правильно выходить из конфликтных ситуаций, а также рационально использовать свое время. Приёмы практической психологии применяются в бизнесе, политике, спорте и личной жизни. Психология успеха

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

12 отличий психолога от психотерапевта

Каким должен быть психолог?

Зачем нам эта психология? | PSYCHOLOGIES

Карьера и самореализация

Фото

Getty Images

Мы пытаемся понять, что думают другие, спрашиваем себя: почему они поступили так, а не иначе? А иногда: почему я так поступаю — и могу ли иначе? Все это — работа нашей психики, а психологи наблюдают и описывают эту работу. Они приходят нам на помощь в сложных жизненных ситуациях. Например, когда мы расстаемся с любимым человеком или не можем договориться со своими детьми. Это — в общем. А есть и отдельные, частные вопросы, которые встают перед каждым из нас, и разные задачи: некоторые из них разрешаются в течение дня, другие нам предстоит решать всю жизнь.

Для каждого психология означает что-то свое. Что она означает для специалиста, человека, который избрал ее своей профессией? Десять лет от имени наших читателей мы обращаемся к признанным профессионалам, чтобы вместе с ними размышлять о самых острых и волнующих темах. Но не так уж часто выпадает случай спросить, что думают сами эксперты о сотрудничестве с журналом и о том, какое место занимает психология в нашей жизни. Сегодня у нас появился повод узнать об этом из первых рук.

Екатерина Михайлова, психотерапевт

• Когда мы говорим о психологии, мы говорим не об искусстве манипулировать другими и играть на чьих-то слабостях, мы говорим о практике внимательного отношения к внутреннему миру, о праве на свой мир. И тогда ответ ясен: психология нужна современному человеку для того, чтобы напомнить ему, что у него и у других, что существенно, — есть внутренний мир. Что детские воспоминания, сны или размышления о смысле жизни важны. Что каждый из нас может быть интересен, полон тайн и не однажды удивит других и себя самого.
• Команда Psychologies бережно и уважительно относится к психологам и их работе — это во-вторых. А во-первых — письма читателей стали для меня своего рода «окном в мир». Они точно отражают обыденные представления, нормы и уклад жизни. Работа с письмами дает возможность не забывать, где живешь.

Ирина Панюкова, сексолог

• Понимать то, как устроена наша психика, важно в том же смысле, как важно знать правила дорожного движения — для безопасности и комфорта.
• Я читаю Psychologies по поводам и без. Журнал помогает мне узнать точку зрения специалистов из других стран, с другим менталитетом, и это очень расширяет мой профессиональный горизонт. И меня просто завораживает язык, которым написаны материалы о сексуальности, сделанные совместно с французскими коллегами. В нем научность выражена поэтично, естественно, как в прекрасном литературном произведении. Есть чему поучиться! Часто читаю журнал вечером, после работы, это позволяет мне «переключиться», почувствовать себя просто человеком, а не психотерапевтом. И отрефлексировать события дня, развеять напряжение, вернуть душевный покой и ощущение внутреннего комфорта. Не перестаю удивляться — большинство статей написано так, что хочется сказать: «Ой, и это про меня!» Журнал помогает увидеть знакомые ситуации под другим углом зрения, дает импульс новым мыслям и положительным эмоциям. Спасибо редакции за радостную возможность быть вместе с вами!

Вадим Петровский, транзактный аналитик

• Чтобы действительно быть современным человеком, для которого психологическая культура — часть общей культуры (наряду с умением читать, писать, мыть руки перед едой). Нам присущи две иллюзии, противоположные по смыслу, но прекрасно уживающиеся друг с другом: «все люди — как я», и — «все люди — разные». Поэтому мы имеем несчастье судить по себе, когда пытаемся понять, что случилось с кем-то другим вчера и что произойдет с ним завтра, а он (она) нам преподносит сюрпризы. С другой стороны, пресловутое «знание себя» — очень условная вещь. Знаем ли мы, например, как поведем себя в трудной или необычной ситуации? Взять хотя бы эксперименты Милгрэма с ролевой жесткостью (под диктовку инструктора люди способны совершать чудовищные вещи; причем таких людей большинство, стало быть, к ним относится потенциально и каждый из нас). Или другой пример: «в моей семье что-то не то, есть же нормальные семьи». Знание психологии позволяет понять, в каких иллюзиях мы живем и что наши представления о «норме» весьма нереалистичны.
• Psychologies — это открытый университет психологических знаний. Он во многом способствует преодолению дистанции между психологией и жизнью. Когда на страницах журнала психолог-консультант ведет сеанс, он содействует решению проблем не только своего клиента, но и других людей, среди которых и он сам как личность. Поэтому, сотрудничая с Psychologies, я, человек, склонный к сомнениям, не только обмениваюсь опытом с коллегами в том, как помочь человеку, но и присматриваюсь, как им самим удается жить согласно собственным убеждениям и принципам.

Анна Варга, семейный системный психотерапевт

• Все мы вольно или невольно осознаем свои психические процессы, стараемся понимать мотивы и переживания других людей. Это неизбежно, это и есть психология, наша собственная, «бытовая». А научное знание делает нас более грамотными и компетентными.
• Чувствуешь себя членом клуба. Когда журнал только начинался, все обсуждали взволнованно, как это будет — в нашем обществе, где нет индивидуальных взглядов и представлений. Приятно, что журнал очень успешный и что у него много отечественных подражателей. Периодически я даже начинаю набрасывать темы для Psychologies, а потом рутина засасывает, и я не пишу. А потом жалею.

Андрей Россохин, психоаналитик

• Мне совсем не близка психология, которая обслуживает современного «человека потребляющего». Меня вдохновляет другая, вечная психология, сохраняющая и развивающая человеческое в человеке. Эта психология защищает территорию моей души. Она как воздух нужна каждому из нас, чтобы оставаться страстным, чувствующим, думающим, изменяющимся, непрерывно ищущим новые смыслы жизни вместе с другими людьми.
• Когда журнал ставит сложные вопросы, поднимая новые темы, он побуждает меня быть исследователем, заглядывать за границы известного, развивать способность говорить о сложном на живом языке. За годы сотрудничества одним из самых сильных творческих переживаний для меня стала работа над рубрикой «О чем говорит мне эта картина?», когда шедевры начали оживать, открываться по-новому, заставляя душу трудиться — фантазировать, мучиться, думать. Так что журнал помогает мне в удивительных и полных удовольствия поисках и открытиях новых смыслов.

Светлана Кривцова, психотерапевт

• Психология только в последние два-три десятилетия по-настоящему вошла в культуру образованных людей. Без нее невозможны человеческие отношения, конструктивное сотрудничество с другими, но самое главное — по-настоящему хорошие отношения с самим собой. Психология, а точнее феноменологическая психология, — это наука о математической логике переживаний, и она нужна людям.
• Журнал Psychologies подкупает отсутствием высокомерия по отношению к читателю, с одной стороны, и профессиональным отбором тем — с другой. Казалось бы, взаимоисключающие особенности — популярное издание, которое, тем не менее, и профессионал номер за номером читает с интересом. Этот парадокс и есть тайна журнала. Не журнала вообще, а этой конкретной русской команды — его редакции. Интеллигентных и профессиональных реальных людей. И это рождает, кстати, патриотические чувства, несмотря на французское название. Зачем читать? Прагматически можно сказать — потому что это качественный продукт мирового уровня. А если глубже, могу сказать о себе: мне посчастливилось присутствовать при рождении, развитии и расцвете настоящего культурного феномена, масштаб которого еще даже не осмыслен должным образом. Далекие от психологии люди активнейшим образом перенимают культуру ответственной заботы о собственной жизни. Разве этого не настоящее просвещение? И я горжусь тем, что тоже принадлежу к Psychologies.

Дмитрий Леонтьев, психолог

• Психология — это руководство пользователя самого себя. Мы можем использовать возможности своего мозга на 3%, а можем и существенно больше. И хотя знание психологии — не единственный и, может быть, не главный фактор, от которого это зависит, но быть квалифицированным пользователем самого себя — значит взять в свои руки то, что мы привыкли отпускать на волю случая и стечения обстоятельств. Кому-то это лишнее бремя, а кому-то — новые возможности.
• Сотрудничество с Psychologies — это возможность поделиться моим жизненным и профессиональным опытом, рассказать о своих важных идеях. А еще это своеобразная форма психологической помощи, пусть я и не вижу того, с кем разговариваю.

Текст:Алла АнуфриеваИсточник фотографий:НИКОЛАЙ ГУЛАКОВ, ГЛЕБ КОРДОВСКИЙ

Новое на сайте

«Я беременна в 17, и парень бросил меня. Как быть?»

«Годами не замечал жену, и она нашла другого. Как ее вернуть?»

Что нужно есть, чтобы сохранить молодость ума: 3 лайфхака против старения

Выражайте благодарность и проявляйте сочувствие: 5 шагов к улучшению отношений — попробуйте на практике

Что заставляет женщин выбирать женатых мужчин: 3 мотива

Беларусь вводит химическую кастрацию для педофилов: насколько эффективно такое наказание

«Свекровь бесит даже тем, что просто присутствует в нашей с мужем жизни»

Тревога во время беременности: какой она бывает

10 причин обратиться к психологу

Чем может помочь специалист по психическому здоровью? Специалист в области психического здоровья может помочь во многих вещах, от проблем с психическим здоровьем до тех, кто не чувствует, что им поставлен диагноз проблемы с психическим здоровьем. Вам не обязательно соответствовать диагностическим критериям, чтобы увидеть кого-то! Так много проблем, которые решаются в терапии, являются общими проблемами, а также включают более сложные проблемы. Терапия для всех!

 

1. Если ваша способность функционировать нарушена

Иногда психологические или эмоциональные проблемы могут мешать учебе или работе. Мы также можем отказываться от социальных обязательств или уклоняться от них. У нас могут быть трудности в социальных или романтических отношениях. У нас даже могут быть конфликты с друзьями, или нам может быть трудно поддерживать эти отношения. если какая-либо эмоциональная проблема мешает вашей способности функционировать в каком-либо аспекте вашей жизни, возможно, стоит решить эту проблему, поскольку изменения возможны. Вам больше не нужно жить так.

 

2. Поддержка после травматического опыта.

Иногда что-то травмирующее может повлиять на жизнь и эмоциональное благополучие людей. При поддержке профессионала им можно управлять и обрабатывать безопасным способом, что позволит человеку лучше управлять своей жизнью. Некоторые виды травм включают прямое или косвенное сексуальное насилие, эмоциональное насилие, пренебрежение, физическое насилие, автомобильные аварии, внезапную или неожиданную смерть, войну, неравенство или серьезный диагноз физического здоровья. Вам не обязательно пережить что-то травматическое, чтобы пойти на терапию, но если это так, терапия может помочь в обработке этой травмы.

3. Когда вы испытываете эмоциональный стресс.

Примерами этого могут быть значительные перепады настроения, которые, по вашему мнению, причиняют вам беспокойство. Это могут быть эмоции, которые кажутся подавляющими или вы не можете с ними справиться. Вы просто можете не чувствовать себя или чувствовать себя немного подавленным. Также могут быть сложные ситуации или эмоции, с которыми вы боретесь. Независимо от того, что это за эмоция, если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, чтобы справиться с ней или справиться с ней, терапия может стать отличным способом научиться новым стратегиям.

 

4. Когда вы используете бесполезные стратегии выживания.

Иногда, когда мы боремся с какими-либо трудностями, мы делаем все возможное, чтобы почувствовать себя лучше. К сожалению, это может иметь негативные последствия для нашего здоровья и счастья, и вполне вероятно, что это не долгосрочное решение, чтобы справиться с эмоциями. некоторые распространенные бесполезные стратегии выживания могут включать алкоголь, наркотики, еду, азартные игры, секс или курение. конечно, ни одна из этих проблем сама по себе не является проблемой психического здоровья, но если они становятся единственной стратегией преодоления трудностей или если они начинают влиять на вашу жизнь, ваши отношения, ваши финансы, ваше здоровье или влиять на ваше психическое благополучие, специалист по психическому здоровью может помочь вам внести изменения.

 

5. Трудности в отношениях (вместе или по отдельности)

Посещение психолога может помочь кому-то в их отношениях, независимо от того, идут ли они вместе или по отдельности. Поддержка психического здоровья может быть полезна, если вы хотите лучше общаться, если вы хотите лучше понять своего партнера или если вы хотите лучше понять себя. Иногда одинокие люди посещают терапию, если они изо всех сил пытаются сохранить отношения. Терапия также может быть полезна, если вы хотите справиться с тяжелым опытом или травмирующими событиями, которые могут повлиять на ваши отношения.

 

6. Саморазвитие

Обращение к специалисту по психическому здоровью нужно не только в связи с проблемой или расстройством. Иногда обращение к профессионалу позволяет немного лучше понять себя, то, как вы видите мир, поддержать вас в построении отношений, помочь вашим отношениям с едой, справиться со стрессом на работе, укрепить уверенность или даже стать лучшим родителем. Обращение к психотерапевту не означает, что с вами что-то «не так». иногда обращение к терапевту связано с саморазвитием.

 

7. Разработка новых стратегий выживания

Иногда люди, посещающие психолога, хотят найти новые способы справиться с трудностями или стрессом. это может быть поддержка жизни с кем-то, у кого проблемы с психическим здоровьем, это может быть стресс на работе, стресс в отношениях, проблемы с физическим здоровьем или любой тип эмоционального стресса. Существует множество жизненных обстоятельств, которые могут потребовать различных или новых стратегий выживания. Иногда даже позитивные жизненные обстоятельства могут вызывать стресс, поэтому, если вы обнаружите, что боретесь с жизненными обстоятельствами, терапевт может помочь.

 

8. Поддержка приспосабливается к изменениям

Иногда это может быть процесс приспособления к жизни после каких-то изменений – это может быть потеря или изменение отношений, работы, тяжелой утраты, дома или друзей. иногда это процесс достижения изменений, которых вы, возможно, не достигали раньше — начало отношений, построение позитивных отношений с едой, восстановление текущих отношений, укрепление уверенности в себе или управление тревогой — все это действительно хорошие примеры. независимо от того, какие изменения вы хотите внести, психолог может поддержать вас в этих изменениях.

 

9. Проблема снижает качество вашей жизни

Возможно, вы чувствуете стыд или смущение из-за того, что с вами произошло, но вы никогда не говорили об этом. Возможно, вы замечаете, что эмоциональные трудности снижают ваше счастье или качество жизни. Может быть, вы хотите сделать шаг в своей карьере, но боитесь или беспокоитесь. Возможно, вы не вступаете в отношения из-за беспокойства. независимо от причины, если эмоциональные или психологические трудности снижают качество вашей жизни, это, безусловно, стоит решить.

 

10. Ты это заслужил

Вы заслуживаете того, чтобы ставить себя на первое место и удовлетворять свои эмоциональные и психологические потребности. Может быть, эти потребности никогда не удовлетворялись раньше, может быть, вы никогда не ставили собственное счастье на первое место, и терапия может помочь вам в этом. Ваши трудности или проблемы стоит решать самостоятельно.

Написано Джо О’Брайеном, PSI, психологом-стажером. Джо в настоящее время получает профессиональную докторскую степень в области психологии здоровья и получил степень магистра психологии здоровья в Университете Бата и степень бакалавра психологии в DCU. Особые интересы Джо составляют психологические вмешательства для контроля веса и вмешательства, направленные на изменение поведения. Он также защитил магистерскую диссертацию о влиянии алкогольного похмелья на поведение.

 

Если вы хотите связаться с нами по поводу терапии, свяжитесь с нами, позвонив нам по телефону 01 6111719 или написав по электронной почте [email protected]

Должен ли я пойти на терапию? 6 причин обратиться к терапевту

Люди обращаются к психотерапевту по разным причинам, например, из-за серьезных жизненных перемен или бесполезных мыслей. Но это варьируется от человека к человеку.

С помощью терапии консультант по психическому здоровью может помочь вам справиться с трудными чувствами или стрессорами, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь. Подход очень совместный и зависит от ваших отношений и вашего терапевта.

При выборе психотерапевта, подходящего именно вам, подумайте о том, что мешает вам договориться, о важных качествах и любых других характеристиках, которые вы цените.

При обращении за помощью к терапевту следует помнить, что это может занять несколько месяцев, и в процессе вам будут помогать разные терапевты. Вы никогда не должны чувствовать себя обязанными придерживаться одного терапевта, если чувствуете, что он вам не подходит, или пришло время двигаться дальше с кем-то другим.

Важно только то, что вы начинаете психотерапию, когда будете готовы и доверяете своей интуиции. Как вы подходите к лечению – это ваш выбор. Давайте рассмотрим некоторые возможные причины обращения за терапией.

Если у вас диагностировано психическое заболевание, ваш специалист по психическому здоровью может порекомендовать терапию в сочетании с лекарствами для вашего плана лечения.

Лекарства могут уменьшить симптомы, которые вы можете испытывать, а терапия поможет избавиться от бесполезных или нежелательных мыслей, которые могут повлиять на вас. Терапевт может помочь вам определить такие мысли и предложить способы управления ими, чтобы они не мешали вам.

Для начала терапии диагноз не требуется. Терапевт может поддержать вас во время жизненных переходов и предложить решения, которые помогут вам выздороветь.

Иногда жизнь подбрасывает важные жизненные события, которые могут повлиять на наше психическое здоровье. К таким жизненным событиям относятся:

• смерть любимого человека
• потеря работы
• развод
• переживание травмирующего события жизни

Горе — это сильная эмоция, с которой вам может быть трудно справиться в одиночку. Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы определить и проработать свое горе и чувство потери.

Временами жизнь может быть сложной, но вам не обязательно отправляться в это путешествие в одиночку. Терапия может помочь вам открыть для себя новые подходы к сложным ситуациям, которые будут способствовать вашему благополучию.

Но, кроме того, вы можете пойти на терапию, чтобы лучше понять себя или повысить свою способность развиваться. Подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья, если вам нужна дополнительная поддержка, которая поможет вам справиться с определенными чувствами и бесполезными мыслями.

Иногда мы можем справиться с различными жизненными проблемами в одиночку или с помощью наших близких, но это не всегда эффективно.

Если вы чувствуете, что какие-то проблемы в вашей жизни не решаются, несмотря на все ваши усилия, это может быть признаком того, что вам может понадобиться помощь психотерапевта. Психотерапевт может помочь проанализировать проблему и предложить новый подход, о котором вы, возможно, раньше и не подозревали.

Если вам трудно сосредоточиться на повседневных делах или рабочих заданиях, вам может помочь психотерапевт.

Специалист по психическому здоровью может оценить это во время терапии и предложить план лечения, соответствующий вашим потребностям. Они могут задать вам различные вопросы, которые помогут им исключить возможность невыявленных психических заболеваний, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или депрессия.

Подумайте о том, чтобы обсудить любые симптомы, которые могут у вас возникнуть, со специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам выработать здоровые привычки и улучшить концентрацию внимания.

Иногда наши действия или образ жизни могут казаться нам хорошими, но затем мы замечаем, что они негативно влияют на других людей в нашей жизни. Терапия может помочь вам развить здоровые отношения с собой и своими близкими.

Если вы заметите, что ваши близкие пострадали, выслушайте, что они могут чувствовать в это время, и честно обсудите, как это может повлиять на вас. Оставьте место для этих разговоров, когда вам удобно и вы открыты для здорового общения.

Подумайте о том, чтобы поговорить с семейным терапевтом, который поможет вам справиться с этими сложными разговорами при профессиональной поддержке.

Начало терапии может помочь вам справиться с жизненными трудностями более здоровым и продуктивным способом. Другие преимущества терапии включают:

• Вы почувствуете облегчение симптомов беспокойства, беспокойства или депрессии.
• Консультант может помочь вам во время кризиса, а также предложить другие услуги, связанные с вашими проблемами.
• Вы можете поговорить с кем-то, кто понимает вас и разделяет ваши чувства.

Вам может потребоваться время, чтобы найти терапевта, который лучше всего соответствует вашим целям, но преимущества терапии могут помочь вам справиться с бесполезными мыслями или чувствами, которые вы можете испытать. Специалист в области психического здоровья или лечащий врач могут помочь вам получить желаемую помощь.

Многие психиатры предлагают онлайн-сеансы, когда личное посещение невозможно. Подумайте об онлайн-терапии, если она вам больше подходит. Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает возможность самоубийства или членовредительства, обратитесь за поддержкой.