Смысл жизни человека — для чего, зачем живёт человек
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:
- В чём смысл жизни? А кто об этом думает
- Зачем живёт человек, для чего мы живём – каков смысл жизни человека. А относительно чего
- Смысл жизни человека — зачем живёт человек? А кто есть человек
- Человек, как биологическое существо, в чем здесь смысл жизни
- В чём смысл жизни человека, как духовной сущности
- Социальная сущность человека, в чём её смысл
- Смысл жизни человека — зачем живёт человек, для чего мы живём? Найти себя
- Резюме: В чём смысл жизни человека
- Ещё статьи по этой теме
Согласитесь, задавать себе вопрос, в чём смысл жизни человека. И даже более конкретные вопросы: Зачем живёт человек? Для чего мы живём? — может не каждый человек.
Ну, во-первых, ВСЕ люди погружены в быт своей жизни – в суматоху или привычную размеренность своей лично-социальной повседневности.
Эта жизнь не предусматривает мыслей о смысле жизни человека. Даже той самой, которая происходит у него здесь и сейчас.
В бытийной жизни человека, ему необходимо делать то, что от него требуется людьми и обстоятельствами. И то, что он может и хочет.
И думать ЛИШЬ об этом – конкретно-предметной своей жизни. Не задумываясь, а в чём смысл жизни, даже его — конкретного человека.
Не говоря уж, о таком, буквально, глобальном вопросе: А в чём смысл жизни человека вообще, как такового?
А, во-вторых, человеку нужно располагать определённой развитостью своего мышления – многое знать и уметь осмысливать.
Чтобы через вопросы не столь абстрактные: Зачем живёт человек, зачем мы живём? Подойти к общему вопросу бытия человека: А в чём смысл жизни человека?
Зачем живёт человек, для чего мы живём – каков смысл жизни человека. А относительно чегоКогда мы думаем, в чём смысл чего-либо, то мы не можем это осмысливать без относительно чего-то.
Смысл чего-либо нам становится понятным лишь только тогда, когда мы привязываем его к каким-то уже нам известным смыслам.
При этом, конечно, если под смыслом, мы понимаем сущность проявления той или иной вещи или процесса.
А не какую-нибудь ахинею нашего философствующего, но не обременённого знаниями, ума.
Например: мы понимаем смысл нашей работы, осмыслив её результаты.
А, в свою очередь, её результаты можем осмыслить через значимость этих результатов для нас.
Предметно это выглядит, например, так: Какой смысл мне ходить на работу? – Для того чтобы деньги получить.
Зачем мне деньги — каков в них смысл?
Для того, чтобы поддерживать своё биологическое существование, покупая продукты и товары.
Зачем мне обеспечивать это существование? — Для того, чтобы жить.
А зачем живёт человек, для чего мы живём? – Для того, чтобы жить.
А в чём смысл жизни человека?
Видите, как мы, плавно и логично, можем подойти к вопросу о смысле жизни человека.
Всё более и далее абстрагируясь от нашей конкретно-предметной бытийной жизни.
Можем, но не подходим или не всегда подходим, как я уже сказал.
По причине поглощённости бытийной жизнью. Которая, элементарно, не оставляет ни времени, ни сил, ни желания думать о смысле жизни человека.
Но, ведь, кстати, мы можем не задумываться о смысле жизни человека и по причине того, что:
— Однажды, уже ответили на него сами. Или ответ нам кто-то предложил, сказал, а мы согласились с ним.
Когда ответ известен, зачем «голову ломать»?
Смысл жизни человека — зачем живёт человек? А кто есть человекКак мы ответим, в чём смысл жизни человека, если не поймём, что такое есть сам человек?
И наоборот, смотрите, поняв, что такое человек. Мы, ведь, почти и ответим на вопрос, в чём смысл его жизни.
Почти, потому что недостаточно знать вещь, чтобы понять её предназначение.
Это мы можем понять, как было выше сказано, только в сравнении её с чем-либо.
То есть, через поиск её отношений с чем-либо другим, нам известным.
Мы же, вполне уверено можем сказать, что человек имеет две ипостаси: как животное существо и как духовное существо.
Но которые могут проявляться только ещё и в третьей ипостаси человека: человека, как социального существа.
Как проявляются эти три ипостаси человека, как такового, и каждого конкретного человека. С точки зрения смысла его жизни?
Человек, как биологическое существо, в чем здесь смысл жизниЖивотная сущность человека: человек — биологический организм.
И из этого, вытекает такая его сущность: поддерживать и воспроизводить своё биологическое существование как вида.
Причём в этом: его и социальная и индивидуальная сущность.
Можем мы здесь узреть смысл жизни человека?
Конечно, как у животного, смысл человека виден вполне очевидно: обеспечить наиболее комфортные условия для своего организма.
И произвести на свет себе подобных.
Согласитесь, что смысл жизни многих людей и укладывается в этот биологический смысл жизни.
Если посмотреть на сущность всех их жизненных телодвижений, то они всё делают только для своего телесного комфорта.
Ну и, попутно, производят себе подобных – продолжают популяцию людей.
Такой способ жизни, при его обосновании, как смысла жизни человека, вполне укладывается в рассуждение:
— Жить стоит ради радостей жизни, маленьких и больших.
Ибо, «радости жизни» — это не что иное, как получение, извините, кайфа от своего животного проявления.
А именно: получение удовольствий от инстинктов — секс, и всё что связано с Основным инстинктом.
Ещё: покушать-попить, хорошо испражняться, согреться-охладиться, почесаться-приласкаться. Защититься и отвоевать «своё место под солнцем».
В чём смысл жизни человека, как духовной сущностиДуховная сущность человека – сознание и все его продукты.
Разница между человеком и животным, по сути, в том, что человек способен не только осуществлять свою биологическую, животную сущность. Но и осмысливать её.
Если не приписывать духовности человека мистическое, по своему незнанию и глупости.
То она и произошла, прежде всего, для удовлетворения животных потребностей человека. И большей частью для них и служит.
Во всяком случае, всё материальное производство и вещественная культура цивилизации людей, завязана на удовлетворение именно его животных потребностей. Это неоспоримый факт.
Так же не подлежит сомнению, что материальная культура – это плоды духа человека, который силой своей мысли преобразовывает окружающее пространство.
Где, здесь, в этой ипостаси человека, как духовной сущности, просматривается смысл жизни человека?
Безусловно, здесь, смысл жизни человека сводится к участию в производстве продуктов, услуг, товаров. Так же в производстве и в улучшении самих средств производства.
Иначе говоря, здесь смысл жизни человека, видится не только в потреблении материальных благ, как у животного. Но и в усилиях по его количественному и качественному производству.
А проще говоря: Работать надо! При этом проявляя свой дух – сознание. Для улучшения условий труда, повышения его производительности, и для изобретательности в этой работе.
Это смысл жизни нормального – адекватного человека? Безусловно.
Большинство людей не мыслят своей жизни без работы — активной, преобразовательной, производительной деятельности.
Будь то домохозяйка, или пенсионер, или учёный, или рабочий.
Социальная сущность человека, в чём её смыслРассматривая животную и духовную ипостаси жизни человека. Мы не можем не увидеть, что они не могут осуществляться вне социальной жизни человека.
Ибо человек — общественное существо.
Что здесь является сутью? Человек, и как животное, и как духовная сущность, может существовать только среди людей.
Человек есть человек, только имея многочисленные отношения с людьми, в самых различных формах и самого различного содержания.
Собственно: бытийная и духовная жизнь человека – это и есть его существование в отношениях с людьми.
Притом, надо учитывать уже не только дух человека, как производителя и потребителя материальных благ.
Но и проявление духа человека в процессе ОЧЕЛОВЕЧИВАНИЯ своей жизни.
Очеловечивание своей жизни человеком — это создание и потребление духовной культуры во всём её многообразии форм и содержания.
Ну, например, я пишу эту статью – участвую в духовной жизни. И как потребитель – используя все свои знания и умения духовной культуры, которые получил от людей.
И как производитель – создаю некий духовный продукт.
Так же, читающий эту статью – делает чисто духовное действо: потребляет духовный продукт. И производит некое обогащение своей духовной жизни.
Следовательно: где, мы можем, здесь, видеть смысл жизни человека?
Конечно: смысл жизни человека, здесь, – устроить себе такую жизнь:
— Чтобы его отношения с людьми, были нормальны и гармоничны.
И в части бытийной жизни — на работе и дома, прежде всего. И в части многообразных чисто человеческих отношений.
Иначе говоря, смысл жизни человека, здесь: жить счастливо. Ведь именно это, мы обычно имеем в виду, когда рассуждаем о счастье.
Смысл жизни человека — зачем живёт человек, для чего мы живём? Найти себяТаким образом, если исходить из вышесказанного.
То смысл жизни человека можно видеть в том, чтобы найти себя в той жизни, в которой мы оказываемся от первого крика, до последнего вздоха.
В самом деле, а разве мы не для этого живём:
— чтобы обеспечить себе комфортное животное существование;
— чтобы быть в гармонии, в ладу со своим сознанием-духом;
— и чтобы быть счастливыми в отношениях с людьми.
И если у нас есть большие проблемы в жизни, если мы не видим в ней смысла. То разве не потому, что:
— Мы несчастны в своём животном теле. Больны, голодны, замерзаем-жаримся, не получаем удовольствия от секса и не имеем детей?
Или не потому ли, что у нас плохая работа и не устроен личный, семейный быт?
И не потому ли, что наш дух мечется, не зная покоя в поисках смысла своей личной жизни.
Или жизни человека, как такового?
И не потому ли, что наши отношения с ближним и дальним социумом нас не устраивают.
Или, даже, не устраивают отношения с одним человеком – мужем, женой, ребёнком, другом, и тому подобное?
Резюме: В чём смысл жизни человекаПо-моему, смысл жизни человека в том, чтобы найти своё место в жизни.
Не абы какое – то, которое нам уготовано обстоятельствами и другими людьми. А именно — СВОЁ.
Чтобы оно человека устраивало, и как биологическое существо, и как духовное, и как социальное.
Ну, как люди говорят: смысл жизни в счастье или в его достижении. Что, на мой взгляд, одно и то же.
Это вообще квинтэссенция – выжимка из определения, в чём смысл жизни человека.
А как вы считаете: Зачем живёт человек, для чего мы живём?
Ещё статьи по этой темеСемья без детей – есть ли смысл её заводить и иметь
Смысл бытия человека – есть ли смысл жизни?
Рожать или не рожать — жить или существовать? В чём смысл жизни?
В чём смысл жизни? Зачем человек живёт?
Смысл жизни человека.
Хочешь изменить жизнь — измени свои отношения
Цели в жизни и смысл жизни есть у всех, но разные
Философия семейной жизни: о самосознании мужа и жены
Проблема жизни человека – удовлетворение потребностей
Есть ли судьба? Фатальность человека и его жизни
Цели женщины – как женщине жить, чтобы потом не жалеть
«Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как» (Ф. Ницше)
Ф. Ницще утверждает, что если человек имеет смысл жизни, то он может выдержать любые условия жизни, преодолеть различные жизненные испытания, чтобы добиться собственных целей.
С высказыванием Ф. Ницще нельзя не согласиться. Каждый человек имеет определенные ценности, которые позволяют поставить определенные жизненные цели. Цель – это тот идеал жизни, ради которого человек совершает различные действия. Каждый человек рано или поздно должен понять, к чему он стремится, что он хочет получить от собственной жизни.
Человек ищет смысл жизни, отвечая на вопрос «Зачем я живу?». Если человек находит ответ на этот вопрос, он стремится к тому, чтобы воплотить все стремления в жизнь. В этом случае человеку не важно, каким образом он живет, для него важен результат. Испытания и трудности для человека, имеющего жизненную цель, не имеют значения.
Фактом, подтверждающим данную позицию, является пример из общественной жизни. Перед известным на весь мир Стивом Джобсом стояла следующая жизненная цель: изменить мир современных технологий, добавить новые технологии, которые бы упростили жизнь людей. В течение своей жизни Джобс сталкивался с различными препятствиями. Его не хотели брать в старшую школу, потому что считали его неспособным. В одно время он жил на ферме, у него не было даже средств к существованию. Когда Стив Джобс решил создать свою компанию, он начал работать в гараже. После того как компания «Apple» получила всемирную известность, инвесторов во многом не устраивала деятельность Стива Джобса.
Создатель компании был отстранен от собственного детища. Однако Стив Джобс не терял своего смысла жизни и создал новую компанию «Next». Эта компания начала производить компьютеры, которые ничем не уступали компьютерам «Apple». Вскоре компания «Apple» решает купить «Next» и пригласить Стива Джобса обратно. Через некоторое время он становится генеральным директором компании «Apple». Этот пример показывает, что человек способен преодолевать различные испытания, если имеет цель и идет к ней до конца.
В качестве еще одного факта можно привести пример из литературы. В романе В.А. Каверина «Два капитана» демонстрируется, как Саня Григорьев ставит перед собой жизненную цель и идет к ней, не обращая внимания на трудности. Главный герой хочет стать капитаном и найти пропавшую экспедицию капитана Татаринова. Детская немота и сиротство – это первые испытания, с которыми пришлось столкнуться Саньке. На своем пути герою пришлось преодолеть многие препятствия, однако Санька никогда не опускал руки и продолжал бороться за свою мечту.
Григорьеву было не важно, каким трудным был его жизненный путь, потому что для него важнее всего был конечный результат. В итоге главному герою романа В.А. Каверина действительно удалось достичь то, о чем он мечтал.
Исходя из вышесказанного, нужно отметить, что человек, который определился со своим смыслом жизни, не обращает внимания на трудности и неудачи, а идет до самого конца, воплощая свои цели в жизнь.
Понравилось эссе? А вот еще:
Наличие цели может помочь вам жить дольше и здоровее этническая принадлежность, пол. Ezequiel Giménez/Stocksy
- Целеустремленность может способствовать здоровому поведению и сделать человека более устойчивым к стрессу.
- Предыдущие исследования показали, что целеустремленность увеличивает продолжительность жизни.
- Новое исследование показывает, что эта связь верна для пожилых людей независимо от расы, этнической принадлежности и пола.
- Согласно полученным данным, связь между сильной целеустремленностью и долголетием также несколько более значима для женщин.
Растущее количество данных свидетельствует о том, что жизнь с целью может помочь вам жить дольше.
Недавно исследователи задались вопросом, будет ли этот эффект одинаково применяться к представителям пола, этнической принадлежности и расы.
Это было в центре внимания нового исследования под руководством доктора Коитиро Шиба, доцента Школы общественного здравоохранения Бостонского университета в Массачусетсе.
Согласно результатам, наличие цели снижает риск всех причин смертности, независимо от пола, расы или этнической принадлежности, но эффект был более выраженным среди женщин.
Исследование было недавно опубликовано в Preventative Medicine .
Предыдущие исследования выявили тесную связь между чувством цели в жизни и большей продолжительностью жизни.
Для настоящего исследования исследователи проанализировали разнообразную, большую и общенациональную выборку пожилых людей в Соединенных Штатах, ища связи между целеустремленностью и смертностью в зависимости от пола, расы и этнической принадлежности.
Данные поступили от 13 159 взрослых старше 50 лет, принявших участие в продольном исследовании здоровья и выхода на пенсию, спонсируемом Национальным институтом старения и Управлением социального обеспечения. После 8-летнего периода наблюдения 3253 участника, 24,7%, умерли.
Анализ показал, что у людей с самым сильным чувством цели риск смерти снизился на 15,2% по сравнению с людьми с наименьшим чувством цели. Результаты не показали существенных различий в этой связи независимо от расы или этнической принадлежности участников.
Результаты также показали, что цель была более тесно связана с долголетием у женщин, чем у мужчин, хотя и приносила значительную пользу обоим.
Исследователи обнаружили, что женщины снизили риск смертности от всех причин на 34% по сравнению с мужчинами, у которых риск был снижен на 20%.
Доктор Стефани Хукер, научный сотрудник Института Health Partners в Блумингтоне, штат Миннесота, не участвовавшая в исследовании, объяснила Medical News Today :
«Ощущение цели в жизни — это степень, в которой кто-то чувствует, что его жизнь имеет направление и имеет конечные цели. Сильное чувство цели в жизни будет выглядеть по-разному у разных людей. Некоторые люди могут захотеть внести свой вклад в свое сообщество, для других это будет успех в их карьере, а для третьих это может быть забота о своих семьях».
Но для целей нового исследования требовалось более техническое определение цели.
По словам доктора Шибы, исследователи использовали подмодуль Шкалы психологического благополучия Риффа для определения цели своего исследования.
«В частности, этот подмодуль состоит из 7 пунктов, таких как «У меня есть чувство направления и цели в жизни», «Мои повседневные дела часто кажутся мне тривиальными и неважными», [и] «У меня нет хорошее представление о том, чего я пытаюсь достичь в жизни», — сказал д-р Шиба тугриков .
Хорошо задокументировано, что стресс может негативно повлиять на ряд систем организма, а это означает, что способность справляться со стрессом является ключевым навыком для поддержания общего состояния здоровья. « Наша [собственная] работа показала, что люди с более высоким уровнем целеустремленности сообщают о меньшей реактивности к своим повседневным стрессорам и, по-видимому, менее подвержены стрессу или беспокойству перед лицом неоднозначных событий в своей жизни. Предположительно, эти эффекты возникают из-за того, что люди могут сосредоточиться на общей картине, а не беспокоиться о повседневных проблемах».
Д-р Хукер добавил, что предыдущие исследования показали, что люди с большей целью также ведут себя более оздоровительно.
«Например, они занимаются физической активностью, реже курят и чаще пользуются профилактическими услугами (например, посещают врача для ежегодного обследования)», — пояснил д-р Хилл.
Тем не менее, пока неизвестно, могут ли эти черты помочь человеку жить дольше, но, скорее всего, это какая-то их комбинация.
Принимая во внимание более сильные преимущества среди женщин, которые живут целенаправленно, д-р Шиба отметил:
«Мы предполагаем, что результат может быть связан с гендерными различиями в использовании медицинских услуг, что является одним из постулируемых путей, связывающих цель и здоровье».
Другая теория может заключаться в том, что другие исследования показывают, что мужчины более неохотно консультируются с врачами и другими медицинскими работниками по поводу своих проблем со здоровьем по сравнению с женщинами.
Доктор Хилл объяснил, что его предыдущие исследования показали, что опекуны могут рассматривать своих близких или стареющих членов семьи как менее целеустремленных и целенаправленных, что может влиять на то, как они заботятся о них и взаимодействуют с ними.
«Главным выводом нашего исследования является то, что лица, осуществляющие уход, не должны недооценивать целеустремленность своих [близких]», — сказал доктор Хилл.
Доктор Хилл рекомендовал, чтобы лица, осуществляющие уход, спрашивали своих близких об их жизненном направлении и побуждали их подумать о том, как они могут сохранить целеустремленность, особенно перед лицом потенциальных проблем со здоровьем.
«Люди, осуществляющие уход, могут помочь [своим близким] найти то, ради чего стоит жить», — сказал д-р Хукер. «Это может быть значимым вкладом в семью, домашнее хозяйство или сообщество».
«Однако это не должно быть большой задачей. Например, как описано в книге Атула Гаванде «Быть смертным», пациенты домов престарелых жили дольше, если им давали растение для ухода», — добавил доктор Хукер.
Советы по сну, диете и не только
Отзыв Сабрины Фелсон, доктора медицинских наук, 27 ноября 2022 г.
С возрастом концы хромосом становятся короче. Это увеличивает вероятность того, что вы заболеете. Но изменения образа жизни могут повысить выработку фермента, который продлевает их жизнь. Кроме того, исследования показывают, что диета и физические упражнения могут помочь защитить их. Вывод: здоровые привычки могут замедлить старение на клеточном уровне.
80-летнее исследование показало, что люди, которые добросовестны, то есть обращают внимание на детали, все обдумывают и стараются поступать правильно, живут дольше. Они делают больше для своего здоровья и делают выбор, который ведет к более крепким отношениям и лучшей карьере.
Вот еще одна причина быть благодарным своим друзьям: они могут помочь вам жить дольше. Десятки исследований показывают четкую связь между крепкими социальными связями и более продолжительной жизнью. Так что найдите время, чтобы оставаться на связи.
Привычки ваших друзей передаются вам, поэтому ищите приятелей со здоровым образом жизни. Ваши шансы стать тучными возрастают, если у вас есть друг, который прибавляет лишние килограммы. Курение также распространяется через социальные связи, но отказ от курения также заразен.
Мы знаем, что отказ от сигарет может продлить вашу жизнь, но насколько вы можете удивиться. 50-летнее британское исследование показывает, что отказ от курения в возрасте 30 лет может дать вам целое десятилетие. Отказ от привычки в возрасте 40, 50 или 60 лет может добавить к вашей жизни 9, 6 или 3 года соответственно.
Сиеста является стандартной практикой во многих частях мира, и теперь есть научные доказательства того, что дневной сон может помочь вам жить дольше. Одно исследование показало, что у тех, кто регулярно вздремнул, на 37% меньше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем у тех, кто редко подмигивает. Исследователи считают, что дневной сон может помочь вашему сердцу, снижая уровень гормонов стресса.
Он богат фруктами, овощами, цельным зерном, оливковым маслом и рыбой. Этот план также может серьезно снизить ваши шансы на развитие метаболического синдрома — сочетание ожирения, высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления и других вещей, которые делают вас более склонными к сердечным заболеваниям и диабету.
Жители Окинавы, Япония, когда-то жили дольше, чем любая другая группа на Земле. Вот почему традиционная диета региона. В нем много зеленых и желтых овощей и мало калорий. Кроме того, некоторые окинавцы имеют привычку съедать только 80% еды на своей тарелке. Молодое поколение отбросило старые пути и живет не так долго.
Женатые люди, как правило, переживают своих одиноких друзей. Исследователи говорят, что это связано с социальной и экономической поддержкой, которую оказывает семейное счастье. В то время как текущий союз приносит наибольшую выгоду, у разведенных или овдовевших людей смертность ниже, чем у тех, кто никогда не был женат.
Если у вас избыточный вес, похудение может защитить от диабета, сердечных заболеваний и других заболеваний, которые сокращают вашу жизнь на годы. Жир на животе вреден для вас, так что сконцентрируйтесь на сдувании запаски. Ешьте больше клетчатки и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избавиться от талии.
Улики очевидны. Люди, которые занимаются спортом, в среднем живут дольше, чем те, кто этого не делает. Регулярная физическая активность снижает ваши шансы заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, диабетом, некоторыми формами рака и депрессией. Это может даже помочь вам оставаться умственно острым в старости. Десятиминутные всплески хороши, если они составляют около 2,5 часов умеренных упражнений в неделю.
Заболевания сердца реже встречаются у людей, которые пьют в умеренных количествах, чем у людей, которые не пьют вообще. С другой стороны, слишком большое количество алкоголя вызывает дискомфорт в животе, повышает кровяное давление и может вызвать множество других проблем со здоровьем. Если вы не пьете, не начинайте сейчас! Когда дело доходит до алкоголя, риски перевешивают преимущества.
Люди, которые посещают религиозные службы, как правило, живут дольше, чем те, кто этого не делает. В 12-летнем исследовании людей старше 65 лет у тех, кто ходил более одного раза в неделю, был более высокий уровень ключевого белка иммунной системы, чем у их сверстников, которые этого не делали. Сильная социальная сеть, которая развивается среди людей, которые вместе поклоняются Богу, может укрепить ваше здоровье.
Избавление от обид имеет удивительную пользу для физического здоровья. Хронический гнев связан с сердечными заболеваниями, инсультом, ухудшением здоровья легких и другими проблемами. Прощение уменьшит беспокойство, снизит кровяное давление и поможет вам легче дышать. Награды, как правило, растут, когда вы становитесь старше.
Несчастные случаи являются третьей по распространенности причиной смерти в США и основной причиной смерти людей в возрасте от 1 до 24 лет. Ношение защитного снаряжения — это простой способ повысить свои шансы на долгую жизнь. Ремни безопасности снижают вероятность гибели в автокатастрофе на 50%. Большинство смертельных случаев в результате дорожно-транспортных происшествий связаны с травмами головы, поэтому всегда надевайте шлем.
Достаточное количество качественного сна может снизить риск ожирения, диабета, сердечных заболеваний и расстройств настроения. Это также поможет вам быстрее оправиться от болезни. С другой стороны, сжигание полуночного масла вредно для вас. Вздремните менее 5 часов в сутки, и вы повысите свои шансы умереть рано, поэтому сделайте сон приоритетом.
Вы никогда не сможете полностью избежать стресса, но вы можете научиться контролировать его. Попробуйте йогу, медитацию или глубокое дыхание. Даже несколько минут в день могут иметь значение.
Хобби и занятия, которые имеют для вас значение, могут продлить вашу жизнь. Японские исследователи обнаружили, что мужчины с сильной целеустремленностью реже умирали от инсульта, сердечных заболеваний или других причин в течение 13-летнего периода, чем те, кто был менее уверен в себе. Четкое понимание того, что вы делаете и почему, также может снизить ваши шансы заболеть болезнью Альцгеймера.
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) H Singh/Custom Medical Stock Photo
2) Jupiterimages/Brand X Pictures
3) Samir Hussein/WireImage
4) Th002 Bill Hatcher/National Geographic Flickr
6) Gina Cholick/Ojo Images
7) MCT/McClatchy-Tribune
8) Melissa TSE/Flickr
9) Thinkstock
10) Питер Кейд/Вопрос
11) Тим Холл/Культура
. 12) Шелби Росс/Райзер
13) Remi Benali/The Image Bank
15) Ocean/Corbis
16) Le Club Symphonie/OJO Images
17) Wesley Hitt 1 02 endo 90 0 8 Images RF
ИСТОЧНИКИ:
Научно-исследовательский институт профилактической медицины: «Проверенный образ жизни».
The Lancet Oncology .
Фридман Х. и Мартин Л. «Проект долголетия».
Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения.
Журнал клинической онкологии .
Медицинский журнал Новой Англии .
Британский медицинский журнал .
Архив внутренних болезней .
Новый ученый .
ААП.
Журнал Американского колледжа кардиологов.
Национальный фонд сна
Азиатско-тихоокеанский журнал общественного здравоохранения .
Министерство здравоохранения и социальных служб США
Социальные науки Медицина .
Ожирение .
Американский журнал респираторной и интенсивной терапии.
Британский журнал спортивной медицины .
ЦКЗ.
Американская кардиологическая ассоциация.
Психология здоровья .
Колорадский университет в Боулдере.
Центр медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне.