Децим Юний Ювенал цитата: В здоровом теле — здоровый дух.
— Децим Юний Ювенал
Добавить примечание
Mens sana in corpore sano.
Последнее обновление 29 июня 2022 г.
Темы
тело, духДецим Юний Ювенал
35римский поэт-сатирик 50Похожие цитаты
„Истина являет себя лишь здоровому духу в здоровом теле.“
— Поль Анри Гольбах французский философ немецкого происхождения, писатель, энциклопедист, просветитель 1723–1789
„В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа.“
— Альфред Конар
„В здоровом теле — здоровое видение.“
— Андрей Гарольдович Кнышев писатель-сатирик 1956
„Кто счастлив? Тот, кто здоров телом, одарен спокойствием духа и развивает свои дарования.“
— Фалес Милетский древнегреческий философ, математик и астроном -624–-547 до н.э.
„Если жизнь требует клыков, разве вправе мы вооружать детей одним румянцем стыда да тихими вздохами? Твоя обязанность — воспитать людей, а не овечек; работников, а не проповедников: в здоровом теле — здоровый дух.
Здоровый дух не сентиментален и не любит быть жертвой.“
— Януш Корчак польский педагог, писатель, врач и общественный деятель 1878–1942
„Будь здоров и телом и душой.“
— Клеобул один из «семи греческих мудрецов»
„Надо молить <богов>, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,..“
— Децим Юний Ювенал римский поэт-сатирик 50
„Мысль человека о себе творит тело, причем, как здоровое, так и больное.“
— Георгий Николаевич Сытин 1921
„Когда душа здорова, тогда и тело имеет крепость для благих трудов. А если душа потерялась в скверных помыслах, то и тело по необходимости растлится пороком.“
— Ефрем Сирин христианский богослов и поэт 306–373
„Кто крепок телом, может стерпеть и жару, и холод. Также и тот, кто здоров душой, может перенести и гнев, и горе, и радость, и другие чувства.“
— Эпиктет древнегреческий философ 50–138
„Душа — это царь страны тела, если она здорова, и тело здорово, если она больна, больно и оно.
Того, кто владеет душой своей, можно считать царем царей. От чистоты и нечистоты души зависят чистота или нечистота тела, так же как благоустроенность и неблагоустроенность царства зависят от справедливости и несправедливости царя. Царь — душа государственного тела, душа — царь телесного государства. Бейт:
«Для пользы государства здоровым должен быть прибежище страны — великий государь,
Душа для пользы тела здоровой быть должна, ведь в государстве тела она — великий царь». Царь должен иногда быть милостивым, а иногда суровым. Чтобы отличать своего от врага, он должен быть проницательным и мудрым, чтобы отличать друга от недруга, он должен быть опытным и разумным, потому что и друг и враг из страха или надежды ведут себя как рабы царя. Они не покажут, каков их настоящий лик, пока не настанет удобный для этого миг.“
— Алишер Навои среднеазиатский тюркский поэт, философ суфийского направления, государственный деятель тимуридского Хорасана 1441–1501
„Умереть легко, когда ты совершенно здоров.
Прекрасным весенним утром, в саду, в приятном и бодром расположении духа, — как просто было бы лечь на траву и отойти в мир иной!“
— Марк Резерфорд 1831–1913
„Если есть тело — должен быть дух.“
— Виктор Робертович Цой советский рок-музыкант, автор песен и художник 1962–1990
Песня без слов
„Что есть глаза для тела, то и познание для духа.“
— Платон древнегреческий философ -427–-347 до н.э.
„У духа есть свои потребности, как и у тела.“
— Жан-Жак Руссо французский деятель эпохи Просвещения 1712–1778
„Девять десятых нашего здоровья покоится на умении правильно думать. Мысли человека — его здоровье. В здоровом теле — добрый ум. Где гармония, там и здоровье. Кто завидует, тот жалуется на здоровье. Кто завидует, думая, что никто об этом не догадывается, тот не дождется милости от Бога. Здоровье близко, коль не пал низко. Будешь добрым — придет и здоровье. Лечат не только мед и радость, но и мысли. Здоровье — свободомыслие. Кто владеет собой, того и хворь не берет.
У здорового человека — здоровый ум. Здоровым быть — обиды забыть. Здоровье — не в руках, а в голове человека. Первое богатство — здоровье, второе богатство — мысли, третье богатство — мед, но как без стотинки не будет и лева, так без мыслей и меда не будет и здоровья.“
— Ванга болгарская ясновидящая 1911–1996
О медицине
„Несвобода тела порождает несвободу духа.“
— Рю Мураками японский писатель 1952
„Благовоспитанный духом и без крепкого тела спасется“
— Феофан Затворник епископ Православной Российской Церкви; богослов, публицист-проповедник 1815–1894
Начертание христианского нравоучения
„Римляне не отсоединяли себя от тел.
Тело – не временное
пристанище духа,
но дух и есть.
Для христиан тело – не я,
для буддистов, арабов тоже,
для римлян тело рассказывает, кто ты.
Ты то,
что ты делаешь с телом своим.
Христиане зашорили себе взгляд,
мы боимся видеть тела,
мы не хотим до конца понимать,
кто мы,
римляне – нет.
Они разбирали тело,
рисуя портрет души.“
— Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант
Источник: Из видео-поэмы «Pax Romana»
„От одного искреннего движения души летом выпадет иней, обрушатся стены города, расплавятся металл и камень. У лживого человека, даже если он здоров телом, разум все равно погиб. В обществе он всем неприятен. Наедине он сам себе противен.“
— Хун Цзычен
Связанные темы
- Тело
- Дух
Соответствует ли христианскому мировоззрению выражение «В здоровом теле здоровый дух»? / Православие.Ru
Вопрос:
Соответствует ли христианскому мировоззрению выражение «В здоровом теле здоровый дух»?
Крылатое латинское выражение «Mens sana in corpore sano» впервые встречается в 10-й сатире (356-я строка) римского поэта Ювенала (I в. по Р.Х.). Взятая вне контекста произведения, она получила неверную интерпретацию: здоровье тела понимается как условие здоровья духовного.
Однако у римского поэта мысль совсем другая:
«Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состоянье терпеть затрудненья какие угодно,
Духа, что к гневу не склонен, страстей неразумных не знает,
Предпочитая отраду тяжких трудов Геркулеса
Чувству любви, и пирам, и роскоши Сарданапала».
Ясно выражена назидательная мысль: имея здоровое тело, позаботься о духовном и душевном здоровье.
Христианская антропология, в отличие от обыденного сознания, не считает физическое здоровье условием духовно-нравственного здоровья. Оно может быть как в здоровом теле, так и в человеке, страждущим болезнями. Духовная крепость зависит от правильной веры и исполнения заповедей Божиих. Если этого нет, то грех постепенно разрушительно действует и на тело. «Недуги тела человеческого суть естественные последствия повреждения естества грехом и злоупотребления телом» (святитель Игнатий (Брянчанинов).
Когда человек ведет греховную жизнь и не думает ее оставить, то Господь врачует такую душу болезнями. Об этом пишут святые отцы, и это подтверждается многовековым опытом.
«Иногда для грешников лучше болеть, чем быть здоровыми, когда болезнь содействует им ко спасению. Ибо болезнь притупляет и врожденные побуждения у человека ко злу, и тем, что человек переносит страдания, связанные с болезнью, она, как бы уплачивая долг за соделанные грехи, делает человека способным к принятию сначала здравия души, а затем и телесного здоровья. В особенности это бывает тогда, когда больной, понимая, что здравие зависит от Бога, доблестно переносит беду и с верою припадает к Богу и делами, насколько это позволяют его силы, умоляет о милости» (святитель Григорий Палама)
«Духовный разум научает, что недуги и другие скорби, которые Бог посылает человекам, посылаются по особенному Божию милосердию; как горькие целительные врачевания больным, они содействуют нашему спасению, нашему вечному благополучию гораздо вернее, нежели чудесные исцеления» (святитель Игнатий (Брянчанинов).
Нередко Господь, видя, что неразумие и греховные наклонности человека могут привести его к бедствиям, удерживает его от этого с помощью болезней: «Бывает, что Бог болезнью укрывает иных от беды, которой не миновать бы им, если бы они были здоровы» (святитель Феофан Затворник).
Для христианина болезни (как телесные, так и духовные) окружающих его людей – обширное поле для возделывания, чтобы иметь спасительные плоды: «Потрудились над больными? Благословенный труд, ибо и тут приложимо утешительное слово: “Болен бех и посетисте Мене”(Мф. 25: 36)» (святитель Феофан Затворник).
21 мая 2009 г.
Польза здорового духа
- Здоровый образ жизни
5 минут
Здоровье ума относится к психическому здоровью, а здоровье тела относится к физическому здоровью. Мозг играет ключевую роль во многих состояниях, таких как психические заболевания, наркомания и двигательные расстройства.
Что такое здоровый дух?
Здоровый дух подразумевает эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем.
Здоровый разум дает несколько преимуществ:
- Он помогает нам справляться с трудностями, с которыми мы сталкиваемся.
- Помогает нам оправиться от неудачного опыта.
- Готовит нас морально к любым неприятным или внезапным событиям.
- Приносит позитивный настрой.
Эти преимущества порождают чувство надежды и уверенности, которые, в свою очередь, могут укреплять психическое здоровье как петля обратной связи. Однако, если разум нездоров, человек может стать уязвимым и столкнуться с трудностями в преодолении стресса или стрессовой ситуации.
Как связаны разум и тело?
Разум и тело — две разные сущности.
Однако они тесно связаны между собой. Например, если ум не в порядке, или спокоен, или умиротворен, человек также будет испытывать притупленность в физическом здоровье тела.
Научные данные также выявили несколько совпадений физического и психического здоровья, а также факторов риска. Пищевые факторы риска нездоровья тела часто также являются факторами риска нездоровья психического здоровья. Например, дефицит железа в раннем возрасте не только влияет на физическое здоровье, но и может привести к психическим заболеваниям в более позднем возрасте. Точно так же хронический стресс может привести к биологическим изменениям, связанным с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания, рак и изменения структуры мозга.
Каково клиническое значение здорового ума?
Люди с психическими заболеваниями имеют более высокие показатели физической заболеваемости и смертности по сравнению с населением в целом. Распространенность таких состояний, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, гиперлипидемия, сахарный диабет и метаболический синдром (МС), как правило, выше у людей с психическими заболеваниями.
Частично это может быть связано с использованием нейролептиков и такими факторами образа жизни, как курение или недостаток физической активности. В то же время ожирение или нарушение образа тела могут дополнительно способствовать несоблюдению режима приема лекарств, что приводит к более неблагоприятным исходам психических заболеваний.
Что можно сделать, чтобы обрести здоровый дух?
Поддержание здоровья ума — это не разовая задача. Нам нужно регулярно обращать внимание на свое психическое состояние, а не только во время трудностей, стресса, беспокойства или депрессии.
Вот несколько советов для здорового ума:
Переосмысление мыслей : Хотя контролировать свои мысли может быть трудно, их можно переформулировать. Повторяющиеся бесполезные мысли могут негативно сказаться на нашем общем здоровье. Следовательно, распознавание таких мыслей и принятие сознательных усилий по их изменению является полезной стратегией. Переосмысление мыслей также означает сосредоточение внимания на настоящем, а не на размышлениях о прошлых плохих воспоминаниях.
Ценить положительные случаи и переживания, а также достижения жизни — это еще один способ переосмысления мыслей.
Общение
: Общение и проведение времени с семьей или друзьями, обсуждение и обмен чувствами с ними и выслушивание их чувств, а также предложение поддержки или обращение за помощью могут уменьшить чувство одиночества и помочь улучшить психическое здоровье.Баловать себя : Любить себя и уделять время хобби или обучению определенным навыкам важно для поддержания хорошего психического здоровья. Расслабление в виде ничегонеделания тоже полезно.
Другие защитные факторы включают достаточный сон, сбалансированное питание и физические упражнения.
Вмешательства на развитие осознанности
Также было показано, что различные вмешательства на основе осознанности улучшают психическое здоровье. Эти программы помогают людям справляться с трудными чувствами, мыслями и телесными ощущениями посредством практики осознанности, чтобы управлять негативными мыслями.
Выводы
Образ жизни, основанный на сбалансированном питании, физических упражнениях, стратегиях преодоления стресса и социальном взаимодействии, может помочь нам достичь хорошего психического здоровья. Решимость поддерживать здоровый разум является ключом к предотвращению психологических проблем и достижению хорошего физического здоровья.
Димпл Райгор
Димпл Райгор, доктор философии, является опытным писателем в академических и фармацевтических кругах. Ее опыт включает в себя клинические исследования и медицинские статьи. Своей работой она надеется внести свой вклад в медицинские исследования в любой возможной степени.
В здоровом теле здоровый дух
«Mens sana in corpore sano» — известная поговорка римского поэта Ювенала, означающая «здоровый дух в здоровом теле». В этом много правды: отдохнувшее и хорошо сбалансированное тело формирует основу для хорошо функционирующего ума, и наоборот. Здесь вы можете найти 7 советов по уходу за своим телом и разумом.
Бег для мозга — это тренировка памяти с целенаправленными упражнениями для укрепления мозга. Еще одна интерпретация бега для мозга — надеть кроссовки и выйти на свежий воздух, чтобы вернуться умственно более сильным. Упражнения помогают смягчить многие проблемы с психическим здоровьем: в некоторых случаях они могут предотвратить депрессию, тревогу, рассеянность и нервозность, улучшая психическое состояние.
Что такое умственная работоспособность?Психическое здоровье означает поддержание здоровья мозга и разума. Но что это значит? Это означает достижение общего состояния благополучия, обеспечение надлежащего функционирования ваших когнитивных способностей.
Начните с четырех важнейших эмоциональных компонентов психического здоровья: самопринятие, самооценка, устойчивость и управление эмоциями. Вы можете укрепить эти компоненты с помощью различных действий, в том числе поддерживая свое тело в хорошем состоянии.
1. Физическая активность и физические упражнения
Исследователи мозга, биологи и врачи сходятся во мнении: физическая активность укрепляет мозг. Регулярные физические упражнения увеличивают силу вашего мозга и предотвращают депрессию: они особенно подходят для людей, которые работают в сидячем положении. Вам не обязательно становиться высокоэффективным спортсменом, так как это может вызвать стресс для тела и ума: достаточно долгой ходьбы в быстром темпе. При этом ваш организм вырабатывает эндорфины, гормоны счастья, которые поддерживают ваши душевные силы.
2. Новые стимулы для мозга
В детстве мы постоянно учимся новому. Однако во взрослом возрасте это происходит лишь частично. Новые стимулы для мозга должны снова стать повседневной рутиной, если вы хотите держать свой ум в тонусе. Это увлекательное упражнение способствует формированию новых нейронов, необходимых для здорового ума.
Ваш мозг получает удовольствие от изучения иностранного языка, игры на музыкальном инструменте и т.
3. Здоровый баланс стресса
Положительный стресс сам по себе не вреден: он возникает только в краткосрочной перспективе и заставляет вас двигаться, поддерживая умственную работоспособность. Иная ситуация с постоянным стрессом. Убедитесь, что вы не слишком напрягаете себя каждый день. Испытайте себя, но не преувеличивайте: иначе вы нанесете вред своему физическому и психическому здоровью.
4. Упражнения на расслабление
Медитация оказывает на мозг большее воздействие, чем многие думают. Те, кто занимается этим регулярно, могут положительно влиять на свои мозговые структуры, формируя новые нейроны и предотвращая риск развития дегенеративных преобразований. Аутогенная тренировка и медитация — это способы улучшить работу когнитивной системы.
5. Достаточное количество сна
Сон приносит гармонию телу и разуму.
Качество сна очень важно, и это единственный способ, с помощью которого ваш мозг может обрабатывать стимулы и информацию в состоянии полного отдыха. Есть много способов улучшить качество сна: меры, которые вы должны предпринять, зависят от вашей проблемы со сном. Вам трудно заснуть? Вы не можете спать всю ночь? Ваш сон слишком короткий и беспокойный? Проанализируйте эти проблемы и найдите адекватное решение.
6. Сбалансированное питание
Знаете ли вы, что ваш мозг использует около 20% всей энергии организма? Ваша диета оказывает прямое влияние на ваше тело и на ваше умственное состояние. Такие продукты, как фаст-фуд, могут способствовать развитию депрессии: сбалансированная диета и правильное питание обеспечивают ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Они позволяют вашему телу функционировать максимально гладко и оказывают положительное влияние на ваш разум.