Жить одним днем: «Что значит жить одним днём? » — Яндекс Кью

Содержание

«Что значит жить одним днём? » — Яндекс Кью

Почему так важно жить одним днем и как это сделать

Удивительно, как многие из нас живут с мыслями, твердо фиксированными в прошлом или будущем, практически совсем не обращая внимания на настоящее.

Погружение в прошлое — это ловушка, в которую попадают многие из нас, поглощенные тем, что могло бы быть или как все было намного лучше, «когда-то раньше, когда…» Но поступая так, мы изо всех сил пытаемся принять реалии, происходящие здесь и сейчас, безуспешно ведя борьбу как с ними, так и с самими собой.

Напротив, некоторые из нас предпочитают сосредоточить все свое внимание на том, чего мы хотим в будущем. Мы убеждаем себя, что будем счастливы, когда достигнем X, Y или Z.

Ученые пришли к выводу, что мы не должны пытаться жить ни в прошлом, ни в будущем, а принимать каждый день таким, какой он есть.

То, что мы считаем прошлым, на самом деле является нашими воспоминаниями о прошлом, которые наш мозг создает, выбирает, изменяет и искажает. Само прошлое невозможно изменить, как бы мы ни старались. Будущее же совершенно неосязаемо и, если вы не верите в судьбу, оно полностью не определено. Его может сформировать только то, что вы делаете каждый день, и решения, которые вы принимаете в настоящем. И даже в этом случае вы никогда не можете быть уверены в том, что вас ждет.

По сути, единственное, на что вы можете повлиять — это сегодняшний день, поэтому, логически, настоящее — единственное, о чем вам следует беспокоиться. Несмотря на то, что мы все должны принимать жизнь «один день за раз», несмотря ни на что, есть некоторые ситуации, в которых это становится особенно актуальным и важным.

Давайте рассмотрим несколько различных сценариев, с которыми мы все рано или поздно столкнемся, и выясним, почему принятие каждого дня в отдельности является лучшим подходом во всех этих ситуациях.

1. Когда вы переживаете тяжелые времена.

Каждый человек на этой планете, даже самый привилегированный из нас, в течение своей жизни будет проходить через тяжелые периоды. Это просто неотъемлемая часть человеческого опыта, как бы очаровательной ни выглядела наша жизнь со стороны. Но именно тогда, когда мы чувствуем себя подавленными, мы с большей вероятностью, чем когда-либо, начинаем зацикливаться на вещах, которые мы или другие делали в прошлом. Или же устремляемся в далекое будущее, когда все будет по-другому, и мы наконец сможем быть счастливыми.

Что вам нужно осознать, так это то, что ни взгляд вперед, ни назад не заставят вас почувствовать себя лучше в отношении того, как обстоят дела прямо здесь и сейчас.

Жить одним днем означает не требовать от себя слишком многого и пренебрегать собственными потребностями. Сосредоточение внимания на сегодняшнем дне означает, что вы можете питать свой разум и тело, делая маленькие шаги, необходимые для изменения вашей жизни.

2. Когда у вас есть большая, долгосрочная цель.

Готовитесь ли вы к Олимпиаде или путешествуете на длинные дистанции, осваиваете новый навык или начинаете собственное дело, мы все склонны с нетерпением ждать того дня, когда мы, наконец, достигнем этого. Мы забываем наслаждаться самим процессом. Это очень досадно, потому что процесс часто бывает лучшей частью.

Наличие цели, для достижения которой потребуется много времени, означает, что вы можете легко потерять на ней внимание, если не разбиваете ее на крошечные цели и намерения, которые нужно выполнять каждый отдельно взятый день.

Трудно сохранять мотивацию, когда вы не понимаете, что совокупный эффект от того, что вы делаете каждый день, означает, что вы в конечном итоге достигаете цели. Сосредоточение внимания на своих небольших ежедневных достижениях поможет вам оставаться на земле и двигаться вперед может и медленно, но верно.

3. Когда вы чего-то ожидаете.

Конечно, вы взволнованы своей свадьбой, или своим предстоящим большим приключением, или своим новым домом, который собираетесь приобрести, но это не значит, что вам следует жить в ожидании дни напролет.

Если мы тратим свою жизнь на то, чтобы ускорить время, то, рано или поздно у нас его вообще не останется, а потом мы будем желать вернуть утраченные часы, чтобы наконец прожить их «по полной». Но время нельзя вернуть. Научитесь смаковать ожидание, не сбрасывая со счетов удовольствия, которые можно получать каждый день.

Как жить день за днем?

Теперь, когда мы выяснили, почему нам следует жить одним днем, давайте посмотрим, как это сделать.

Это одна из тех вещей, которые кажутся простыми, но могут оказаться трудными на практике, особенно если вы всю жизнь тосковали по прошлому или беспокоились о будущем. Вот несколько небольших способов прочно закрепиться в настоящем времени.

1. Заботьтесь о своем разуме и теле.

Совет номер один и самый важный — убедитесь, что вы питаете свой разум и тело каждый отдельно взятый день. Вы не можете рассчитывать на процветание, если не даете себе необходимое «топливо» и заботу изо дня в день. Питать свой разум не означает просиживание в социальных сетях, это означает направлять свое внимание на то, чего вам действительно хочется и что вам на самом деле нравится.

2. Не живите на автопилоте.

Когда мы входим в рутину и начинаем делать одно и то же каждый день, легко перестать осознавать эти вещи. Ловите себя всякий раз, когда вы включаете автопилот, твердо вернитесь в то место, где вы реально находитесь, и начните замечать детали вокруг вас, включая виды, звуки и запахи.

3. Ведите дневник.

Запись своих мыслей, тревог, надежд и наблюдений — прекрасный способ ежедневно проверять себя и избавляться от всего, что вас беспокоит. Каждый вечер берите ручку, открывайте дневник и записывайте важные события, произошедшие за день.

4. Перестаньте беспокоиться об «а что, если».

Как мы все знаем, беспокойство о том, что может или могло бы произойти — пустая трата времени. Беспокойство об этом совершенно не изменит будущее. Это только сделает вас несчастным в настоящем времени и отвлечет ваше внимание от всего хорошего, что происходит вокруг вас прямо сейчас.

5. Ставьте достижимые ежедневные цели.

Единственная цель в вашей жизни не должна быть большой, нематериальной, которая висит где-то в будущем. Ежедневно ставя перед собой небольшие достижимые цели и делая все возможное, чтобы их отмечать, вы почувствуете удовлетворение, когда ложитесь спать ночью.

Попробуйте записывать эти цели в списке дел или в заметках, чтобы они были наглядными и запоминались в течение дня. Главное здесь — не быть слишком амбициозным и не злиться на себя, если иногда вы не достигаете их.

6. Поздравляйте себя даже с мелкими успехами.

Бывают дни, когда даже встать с постели может показаться сложной задачей. Поэтому, когда вы встаете, одевайтесь и кормите себя, то будьте добры поздравить сами себя с этим. В жизни встречаются моменты, когда вы добиваетесь больших успехов, но действительно важны те дни, когда вы все равно приходите и делаете дела, даже когда вам просто хочется свернуться клубочком и впасть в спячку.

7. Помните, что вы можете прожить каждый день только один раз.

Когда вы обнаружите, что забываете принимать каждый день таким, какой он есть, напоминайте себе, что каждый прошедший день для вас навсегда потерян. У нас есть только ограниченное количество дней на этой Земле, поэтому каждый из них следует прожить в полной мере, а не тратить на размышления о прошлом или беспокойство о будущем.

15 причин, почему так важно жить одним днем (и как это сделать!)

Многие из нас проводят так много времени, волнуясь или волнуясь о будущем и застряв в прошлом, что настоящий момент проходит мимо нас.

Проблема в том, что настоящий момент и наша повседневная жизнь — это единственный момент, когда у нас есть время изменить то, что мы делаем.

Вот руководство по самосовершенствованию, живя одним днем.

15 причин, почему важно жить одним днем

1) Жизнь в настоящем имеет смысл

Не нужно глубоко философствовать. Когда дело доходит до жизни, есть только один момент, когда у вас есть контроль.

Прямо сейчас.

Пять минут назад и десять минут спустя нельзя определить напрямую.

Тем не менее, вы можете помочь сформировать будущее.

Но дело в том, что вы можете помочь формировать и формировать свое будущее тем, что вы делаете прямо сейчас.

Одна из главных причин, почему так важно жить одним днем, заключается в том, что это имеет смысл.

Вчера было то, что у тебя было.

Сегодня это то, что у вас есть.

Будущее — это то, что у вас может быть.

Почему бы не сосредоточиться на том, что вы можете контролировать?

Как пишет Томас Оппонг:

«По сути, единственное, на что вы можете влиять, — это сегодняшний день, поэтому, логически, настоящее — это единственное, что у вас есть и что вы можете контролировать.

«Зацикливаться на вчерашних ошибках или завтрашних неопределенных решениях — значит упускать сегодняшний день».

2) Оставить мир если/то позади

Слишком многие из нас, в том числе и я, провели годы в жизни, состоящей из «если, то» и «когда, то».

Это значит, что если бы что-то было по-другому, то мы были бы другими, а когда что-то по-другому, то мы попробуем еще раз.

Позвольте мне сказать вам, эта философия заставит вас ждать на смертном одре.

Потому что ждать, что мир изменится, — проигрышное предложение.

Многие понимают это слишком поздно, но единственная сила, которая у вас есть, находится внутри вас.

Внешний мир ничего не преподнесет вам на блюдечке с голубой каемочкой и не заполнит ту дыру, которую вы чувствуете внутри.

Никакая погоня за любовью, сексом, наркотиками, работой, терапией или гуру не сделает этого за вас.

Вместо этого очень важно принимать его по одному разу, чтобы максимизировать свой контроль и личную силу.

Вы не можете ждать какого-то дня, чтобы быть счастливым, потому что позвольте мне сказать вам, что этот день может никогда не наступить!

Кроме того, многие из тех впечатлений и достижений, к которым вы стремитесь, часто оказываются не слишком впечатляющими, как только вы их получаете.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы получить жизненный опыт.

Омар Итани блестяще сформулировал это:

«Мы верим, что счастье — это предположение «если-тогда» или «когда-то»: если я найду любовь, я буду счастлив. Если я получу предложение о работе, я буду счастлив.
«Когда я опубликую свою книгу, я буду счастлив. Когда я перееду в свою новую квартиру, я буду счастлив.
«Итак, в конце концов мы проживаем нашу жизнь в состоянии ума будущего, которое полностью оторвано от настоящего».

3) Жизнь одним днем помогает вам найти свою цель

Жизнь одним днем позволяет вам по-настоящему испытать свою жизнь и найти то, в чем вы хороши.

Это позволяет вам найти свое предназначение вместо того, чтобы кто-то другой говорил вам, что это такое.

Суть цели в том, что она стоит на первом месте, потому что без цели ваши эмоции, мысли и переживания преходящи.

Найти свое предназначение очень важно в жизни.

Что бы вы сказали, если бы я спросил вас, какова ваша цель?

Сложный вопрос!

И слишком много людей пытаются сказать вам, что это просто «придет к вам», и сосредоточиться на «повышении ваших вибраций» или обретении какого-то смутного внутреннего покоя.

Гуру самопомощи охотятся на неуверенности людей, чтобы заработать деньги, и продают им методы, которые на самом деле не работают для достижения вашей мечты.

Визуализация.

Медитация.

Церемония сожжения шалфея с какой-то смутно местной пением на заднем плане.

Нажмите паузу.

Правда в том, что визуализация и позитивные вибрации не приблизят вас к вашим мечтам, а на самом деле могут затянуть вас назад, и вы потратите свою жизнь на фантазии.

Но трудно по-настоящему жить настоящим, когда на тебя обрушивается столько разных требований.

Вы можете так сильно стараться и не найти нужных вам ответов, что ваша жизнь и мечты станут безнадежными.

Вы хотите решения, но все, что вам говорят, это создать идеальную утопию в своем уме. Это не работает.

Итак, давайте вернемся к основам:

Прежде чем вы сможете ощутить реальные изменения, вам нужно точно знать свое предназначение.

Я узнал о силе поиска своей цели, посмотрев видео соучредителя Ideapod Джастина Брауна о скрытой ловушке самосовершенствования.

Раньше Джастин, как и я, увлекался индустрией самопомощи и гуру Нью Эйдж. Они продали его на неэффективную визуализацию и методы позитивного мышления.

Четыре года назад он отправился в Бразилию, чтобы встретиться с известным шаманом Рудой Ианде, чтобы по-новому взглянуть на мир.

Руда научил его меняющему жизнь новому способу найти свое предназначение и использовать его для преобразования своей жизни.

После просмотра видео я также обнаружил и понял свою цель в жизни, и не будет преувеличением сказать, что это был поворотный момент в моей жизни.

Я могу честно сказать, что этот новый способ добиться успеха, найдя свое предназначение, действительно помог мне ценить каждый день, а не зацикливаться на прошлом или мечтать о будущем.

Посмотреть бесплатное видео можно здесь.

4) Вы все еще можете радоваться будущему, но жить в настоящем

Жизнь в настоящем не означает, что сейчас вы просто находитесь в чистом состоянии блаженства или активации «сверхпотока».

Вы по-прежнему будете думать о прошлом и будущем: мы все это делаем!

Но вы не будете так много на этом зацикливаться, если пересмотрите свои приоритеты.

Вы все еще можете быть взволнованы предстоящей свадьбой или своей целью привести себя в форму к следующему лету. Замечательно!

Но каждый день, когда вы просыпаетесь, вы сосредоточены на предстоящем дне и на том, что вы можете сделать за эти 12 часов.

Вы знаете, что впереди будет еще много 12-часовых отрезков, надеюсь, но вы не сосредоточены на этом.

Вы сосредоточены на силе настоящего, как выразился духовный автор Экхарт Толле.

Ваша долгосрочная цель находится где-то в глубине вашей головы, но ваш приоритет — день впереди, а не через год.

Одна из главных причин, почему так важно жить одним днем, заключается в том, что это придает вам сил каждый день.

У вас все еще могут быть цели на будущее, но это поможет гарантировать, что они не останутся просто мечтами.

РЕКЛАМА

Каковы ваши жизненные ценности?

Когда вы знаете свои ценности, вы находитесь в лучшем положении, чтобы ставить значимые цели и двигаться вперед в жизни.

Загрузите бесплатный контрольный список ценностей, составленный известным карьерным консультантом Жанетт Браун, чтобы мгновенно узнать, каковы ваши ценности на самом деле.

Загрузите упражнение по ценностям.

5) Жизнь одним днем учит вас смирению

Еще одна из главных причин, почему так важно жить одним днем, заключается в том, что это учит вас смирению.

Многие из нас пытаются зациклиться на прошлом или на том, что может произойти, потому что это дает нам иллюзию контроля над вещами, которые находятся вне нашего контроля.

Например, вы можете подумать:

Ну, если я встречу девушку, которую очень люблю, я останусь там, если нет, то уйду! Простой!

Затем вы переезжаете в новое место, только фильтруя его через эту призму, и упускаете множество дружеских, карьерных связей и других возможностей, потому что вы зависели только от романтических результатов.

Затем вы покидаете это место, по иронии судьбы упуская идеальную девушку, которую вы бы встретили, если бы не оценивали новое место только по поиску партнера.

И так далее.

Это проблема жизни в будущем, она заставляет вас чувствовать себя лучше, чем вы есть.

Дает иллюзию контроля без какой-либо реальности.

Ваш настоящий контроль — это то, что вы делаете сегодня. Беспокойство о следующем году, когда он придет. На сегодняшний день живи как можно лучше.

6) Заботьтесь о себе каждый день

Жить одним днем — это не то же самое, что быть безрассудным.

В настоящий момент вы можете быть очень добросовестным и внимательным к деталям человеком.

На самом деле очень важно, чтобы вы это сделали.

Вы должны уделять внимание своему здоровью и благополучию, чтобы у вас были умственные и физические силы, чтобы каждый день выкладываться на полную катушку.

Как советует Кэти Юниак:

«Вы не можете рассчитывать на процветание, если не даете себе необходимого топлива и заботы изо дня в день».

Это означает есть, спать и заниматься спортом.

Это означает заботу о вашей гигиене, уровне вашей энергии, решение любых проблем со здоровьем и заботу об окружающей среде, в которой вы живете, и о том, как она влияет на вас.

7) Жизнь одним днем повышает вашу уверенность

Еще одна важная причина, по которой жизненно важно жить одним днем, заключается в том, что это повышает вашу уверенность.

Он погружает вас в ваше тело и из вашей головы.

Вместо того, чтобы быть в тени прошлого, тонуть в тревоге или плавать в надежде на будущее, вы прочно укоренились в настоящем.

Сосредоточьтесь на каждой задаче, которую вы выполняете, уделяя ей внимание и заботу.

Это поможет повысить вашу компетентность и уверенность в себе.

По мере того, как вы видите, что можете хорошо справляться с небольшими делами, вы в конечном итоге будете день за днем ставить перед собой более крупные задачи и цели.

Многие великие достижения начинались с маленьких будничных начинаний.

8) Жизнь одним днем заставляет вас работать усерднее

Жизнь одним днем на самом деле повышает вашу мотивацию.

Как я уже сказал, у вас могут и должны быть долгосрочные цели.

Суть в том, чтобы детально изучить свои повседневные привычки и задачи и выполнить их как можно лучше.

Время от времени выходя из своего «обезьяньего ума», вы сможете сосредоточиться на поставленной задаче.

Ваша рабочая этика улучшится, как и ваша концентрация.

Жизнь одним днем дает вам определенные параметры для работы.

Ваш график расписан день за днем, и вы делаете все возможное в рамках этого графика, будь то дождь или солнце.

9) Жизнь одним днем делает плохие времена терпимыми

Правда в том, что многим из нас трудно жить одним днем, потому что мы имеем дело с ситуациями в жизни, любовью или нашей работой, которые заставляют нас чувствую себя дерьмом.

Если вы похожи на меня, совет жить одним днем может показаться даже наивным.

Но правда в том, что это может все изменить, если вы сможете подойти к этому правильно и сбалансировать долгосрочные цели с вашими повседневными привычками.

И все начинается с того, что вы выбираетесь из ловушки, в которой, как вам кажется, вы находитесь…

Так как же преодолеть это ощущение «застрявшего в колее»?

Ну, вам нужна не только сила воли, это точно.

Я узнал об этом из Life Journal, созданного очень успешным лайф-коучем и учителем Жанетт Браун.

Видите ли, сила воли заводит нас так далеко… ключ к тому, чтобы превратить вашу жизнь в то, чем вы увлечены и полны энтузиазма, требует настойчивости, изменения мышления и эффективной постановки целей.

И хотя это может показаться сложной задачей, благодаря руководству Жанетт это оказалось проще, чем я мог себе представить.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.

Вы можете задаться вопросом, чем курс Жанетт отличается от всех других программ личного развития.

Все сводится к одному:

Жанетт не заинтересована в том, чтобы быть вашим личным тренером.

Вместо этого она хочет, чтобы ВЫ взяли бразды правления в создании жизни, о которой вы всегда мечтали.

Итак, если вы готовы перестать мечтать и начать жить своей лучшей жизнью, жизнью, созданной на ваших условиях, жизнью, которая наполняет и удовлетворяет вас, не стесняйтесь заглянуть в Life Journal.

Вот еще раз ссылка.

10) Жизнь одним днем помогает увидеть забавную сторону

Мы живем в сумасшедшем и прекрасном мире, но давление и стрессы жизни могут заставить нас забыть, насколько странной и веселой может быть жизнь.

Жить одним днем — это как снять с себя небольшое бремя.

Теперь у вас есть секунда умственного и эмоционального пространства, чтобы осмотреться и оценить — и посмеяться — над тем, что вас окружает.

Как странно, в каком-то смысле, вся эта жизнь, тебе не кажется?

Удивительно, что мы собрались здесь вместе, делимся этим человеческим опытом и боремся за свою жизнь в разных ситуациях.

Какой удивительный, пугающий, веселый, а иногда и глубокий опыт!

Впитывай.

День за днем, как все.

11) Жизнь одним днем уменьшает тревогу

В этом суть жизни одним днем.

Он немного снимает напряжение и избавляет от беспокойства, с которым многие из нас иногда сталкиваются.

Одна из причин, почему так важно жить одним днем, заключается в том, что это помогает вам успокоить ту тревожную часть вашей физиологии и разума, которая всегда хочет сосредоточиться на будущей возможности или прошлом событии.

Эта привычка вовлекает нас в тревожные круги и может в конечном итоге привести к действительно тревожным симптомам.

Я страдал паническим расстройством в течение многих лет после определенного кризиса, но это не закончилось.

В течение многих лет после этого у меня была изнурительная тревога, отчасти из-за ожидания приступа паники в общественных местах.

Эти мысли о том, что «может случиться», затем выбрасывали меня из настоящего, и я обнаруживал, что трясусь и падаю в обморок, чувствуя, что умираю в продолжающемся цикле.

Мой страх перед страхом породил еще больший страх.

Остерегайтесь ловушки чрезмерного беспокойства о будущем или о том, что может случиться, это может занять очень много времени и утомительно.

12) Жизнь одним днем помогает избежать попыток быть совершенным

Еще одна важная причина, по которой жизненно важно жить одним днем, заключается в том, что это помогает избежать ловушки стремления к совершенству.

Конечно, вы хотите по-прежнему выступать на высоком уровне и делать все возможное.

Но вам не нужно тратить время на то, чтобы чувствовать себя неудачником из-за того, что вы не поступили на юридический факультет или потеряли работу несколько месяцев назад.

Теперь вы сосредоточены на том, что вы можете сделать сегодня, даже если это так же просто, как пробежать дневную пробежку или съесть более здоровую пищу сегодня вечером.

Как я уже сказал, начав с малого, можно добиться больших результатов.

Жизнь изо дня в день избавляет от мысли, что все должно быть идеально.

Жить под большим давлением.

Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне.

13) Жить одним днем полезно

Еще одна ключевая причина, по которой так важно жить одним днем, заключается в том, что это придает вам силы.

Так много вещей в нашей нынешней культуре предназначены для того, чтобы саботировать вашу личную силу.

Одним из худших является постоянное продвижение рассказов о жертвах.

Другой факт, что многие из нас чувствуют себя одинокими и отчужденными в мире современных технологий.

Мы никогда не были так связаны и в то же время так разъединены.

Итак, как вы можете преодолеть эту неуверенность, которая вас мучает?

Самый эффективный способ — использовать свою личную силу.

Видите ли, у всех нас есть невероятная сила и потенциал внутри нас, но большинство из нас никогда не использует их. Мы погрязли в неуверенности в себе и ограничивающих убеждениях. Мы перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Я узнал об этом от шамана Руды Янде. Он помог тысячам людей совместить работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, сочетающий традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, который использует только вашу внутреннюю силу — никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что истинное могущество должно исходить изнутри.

В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет, как создать жизнь, о которой вы всегда мечтали, и повысить привлекательность своих партнеров, и это проще, чем вы думаете.

Итак, если вы устали жить в отчаянии, мечтать, но никогда не достигать, и жить в неуверенности в себе, вам нужно проверить его совет, который изменит вашу жизнь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

14) Жизнь одним днем делает вас лучшим другом и партнером

Правда в том, что одна из главных причин, по которой так важно жить одним днем, это забота о тех, кто рядом с вами.

Вы становитесь гораздо лучшим романтическим партнером, другом, сыном или дочерью и женой, мужем, девушкой или бойфрендом, когда начинаете жить настоящим.

Люди чувствуют себя более комфортно рядом с вами и впитывают вашу холодную атмосферу.

15) Жизнь одним днем повышает ваше самосознание

Жизнь одним днем также помогает вам лучше осознавать, как сочетаются ваши мысли и действия.

Когда вы перестаете реагировать на все направления, в которых пытается двигаться ваш разум, вы обретаете гораздо большую дисциплину и самосознание.

Вы начинаете замечать плохие модели поведения и привычки.

И полезные модели поведения и привычки.

Ключом к этому является сосредоточение внимания на небольших повседневных задачах, которые в конечном итоге могут превратиться в гораздо более крупные проекты.

Как советует Мэри Хит:

«Постарайтесь сосредоточиться на всем, что вы делаете, каким бы обыденным оно ни было. Старайтесь концентрироваться на каждом моменте, который вам представляется.
«Знайте, почаще проверяйте, не зациклены ли ваши мысли на прошлом и не мчатся ли вперед к будущему».

Принимать по одному дню за раз

Правда принимать по одному дню за раз в том, что это непросто.

Но чем больше вы будете это делать, тем больше вы обнаружите, что жизнь не только пригодна для жизни, она доставляет удовольствие и стоит того.

Как говорит предприниматель Боб Парсонс:

«Какой бы трудной ни была ваша ситуация, вы сможете справиться с ней, если не будете заглядывать слишком далеко в будущее и сосредоточитесь на настоящем моменте.

«Вы можете пройти через что угодно за один день».

Секрет лучшей жизни?

Привет. Я Лахлан Браун, основатель Hack Spirit.

Я хочу, чтобы вы знали: если вы боретесь с чувством беспокойства, замешательства и разочарования, это нормально.

Видите ли, я тоже там был.

В моей новой электронной книге я провожу вас в путешествие от тех дней, когда я был заблудившимся 20-летним, тащившим телевизоры на складе, до принятия буддизма и создания жизни своей мечты.

И я раскрываю вам пошаговый процесс, как изменить свою жизнь таким же образом…

Если вы готовы, наконец, вырваться из жизненных ловушек, в которых вы застряли, эта электронная книга — то, что вам нужно. ждал.

Поверьте мне, если я могу использовать учения буддизма, чтобы украсить и наполнить свою жизнь силой, то и вы сможете.

Ознакомьтесь с моей новой электронной книгой здесь.

115 Один день за раз Цитаты, чтобы жить

В дни, когда жизнь кажется особенно сложной, вы можете спросить себя: «Как я могу жить одним днем?»

Чтение этих цитат за один день — отличное место для начала, но я также дам несколько советов в конце!

Вы живете полной жизнью?

Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда взялся термин «однажды за один раз»?

Согласно убеждению АА, у каждого человека есть 24 часа трезвости.

Он применим к любой проблеме и может стать личной мантрой для каждого, кто пытается жить лучше!

Эти цитаты помогут взглянуть на все в перспективе и помогут вам сосредоточиться на жизни в полной мере!

Кроме того, прочитайте эти живые цитаты из жизни в данный момент, которые вдохновят вас на то, чтобы максимально эффективно использовать свое время.

Посмотрите нашу самую популярную статью с цитатами, список коротких вдохновляющих цитат для ежедневного вдохновения.

На странице категории «Вдохновляющие цитаты» есть все наши мотивационные цитаты для самых разных областей жизни.

Один день за раз цитаты о будущем

1. «Лучшее в будущем то, что оно наступает однажды». – Авраам Линкольн

2. «Я никогда не планировал слишком много будущего. Это один день за раз». – Darrell Royal

3. «Всегда помните, что будущее приходит один день за другим». – Дин Ачесон

4. «Я стараюсь жить одним днем, и если я заглядываю слишком далеко вперед, я очень нервничаю». – Хоуп Соло

5. «Я просто принимаю это один день за раз. На самом деле, это полная ложь. Я всегда думаю о том, что у меня впереди». – Джулианна Хаф

6. «Будущее приходит день за днем [поэтому не бойтесь и постарайтесь решить все заботы и проблемы будущего сегодня]». — Дин Ачесон

7. «Я считаю, что лучший способ подготовиться к будущей жизни — это быть добрым, жить одним днем и выполнять работу, которую вы можете делать лучше всего, делая ее так хорошо, как вы можете. ». – Элберт Хаббард

8. «Время – это то, что препятствует тому, чтобы все произошло одновременно». – John Archibald Wheeler

9. «Какой бы сложной ни была ваша ситуация, вы сможете пройти через нее, если не будете заглядывать слишком далеко в будущее, а сосредоточитесь на настоящем моменте. Вы можете пройти через что угодно за один день». – Боб Парсонс

10. «Моя философия — жить одним днем. Я не беспокоюсь о будущем. Завтра для меня даже не видно». – Бобби Дарин

11. «Все одиноки, мы должны помнить, что жизнь нужно проживать одним днем. Вы не можете беспокоиться о прошлом или будущем. Счастье в настоящем». – Клаудия Грей

Один день за раз Цитаты об успехе и выигрыше

12. «Все ищут мгновенного успеха, но так не бывает. Вы строите успешную жизнь день за днем». – Лу Хольц

13. «Мой хороший друг однажды сказал мне, что каждое утро, просыпаясь, думай о победе дня. Не беспокойтесь о предстоящей неделе или месяце — просто думайте об одном дне за раз. Если вас беспокоит гора вдалеке, вы можете споткнуться о кротовину прямо перед вами. Выиграй день!» – Дрю Брис

14. «Вы просто пытаетесь брать один день за раз… Вы выходите на баскетбольную площадку и просто играете. Это весело. Мне с ним комфортно». – Коби Брайант

15. Проснувшись, подумайте о победе. Не беспокойтесь о предстоящей неделе или месяце — просто думайте об одном дне». – Дрю Бриз

16. «Я никогда не буду беспокоиться о том, что мне не удастся добиться успеха. Я просто буду принимать это один день за раз, один сезон за раз. И играй изо всех сил». – Бо Джексон

17. «От всего сердца делайте все, что нужно, чтобы пробудить свой ясновидящий разум, но день за днем, один момент за разом. Если мы будем жить так, мы принесем пользу этой земле». – Пема Чодрон
Если вам нравятся эти цитаты, вам понравится наша коллекция цитат Пема Чодрон о обретении мира в жизни.

18. «Мечтай по-крупному, друг мой, и никогда не сдавайся. Мы все делаем ошибки, но никто из нас не является ошибкой. Возьмите один день за один раз. Примите позитивное отношение, взгляды, принципы и истины, которыми я делюсь, и вы тоже победите». – Ник Вуйчич

19. «Большие дела строятся по одному кирпичику за раз. Победы достигаются одним выбором за раз. Жизнь, прожитая хорошо, выбирается день за днем». – Lysa TerKeurst

Также прочтите эти цитаты и поговорки для памяти, которые будут мотивировать вас создавать новые и прекрасные воспоминания каждый день.

Мотивационные котировки по одному дню

20. «Каждый день означает новые двадцать четыре часа. Каждый день означает, что все снова возможно. Вы живете в данный момент, вы умираете в данный момент, вы принимаете все это один день за раз». – Дэй Мари Лу

21. «Один день за раз – это все, что мы делаем. Один день за раз хорош для тебя». – Джон Леннон

22. «Мы делаем все возможное в жизни, мы беремся за дела день за днем, и иногда нам всем просто нужно простое напоминание об этом». – Деми Ловато

23. «Живи одним днем. Держите свое внимание в настоящем времени. Не имейте ожиданий. Не судите. И откажитесь от необходимости знать, почему вещи происходят именно так, а не иначе. Брось это!» – Кэролайн Мисс

24. «У меня новая философия. Я буду бояться только одного дня за раз». – Charles M. Schulz

25. «Живи одним днем и превращай его в шедевр». – Дейл Уэст

26. «Я верю в один день за раз; у тебя есть СЕГОДНЯ, вот что у тебя есть» — Аль Пачино

27. «Жизнь похожа на рожок мороженого, ты должен лизать его день за днем». – Charles M. Schulz

28. «Жизнь настолько полна, что ты просто живешь одним днем». – Шерил Кроу

29. «Я просто живу одним днем». – Рик Джеймс

30. «Каждый день я напоминаю себе, как мне повезло заниматься любимым делом! Я чувствую себя такой удачливой, и я просто пытаюсь покончить с собой день за днем». – Мисти Коупленд

Если вам нравятся эти цитаты, обязательно ознакомьтесь с нашей коллекцией цитат Мисти Коупленд о страстной жизни.

31. «Сейчас есть сейчас, и я живу одним днем. Тот факт, что я все еще на этой планете и все еще могу создавать музыку, — это настоящее чудо». – Ронни Милсап

32. «Моя мотивация — завтра, только один день за раз, верно?» – Рафаэль Надаль

33. «Живи одним днем, если не можешь понять, как прожить два». – Дик Браун

34. «Держите один день за раз. Позвольте себе измениться». – Пол Хендерсон

Вам также могут понравиться эти короткие цитаты о счастье, смерти и многом другом.

Мотивационные цитаты один день за раз

35. «Одно дыхание за раз. День за днем. Просыпайся и будь раздавлен. Поплакать некоторое время. Тогда перестань плакать и займись своими делами. Ты не в порядке, но ты жив, и когда-нибудь с тобой все будет в порядке». – Джасинда Уайлдер

36. «Живи одним днем и никогда не бойся». – Tammy Faye Bakker

37. «Я стараюсь принимать по одному дню, но иногда на меня нападают сразу несколько дней». – Ashleigh Brilliant

38. «Живите один день за раз, потому что каждый день – новый день с новыми проблемами». – Пенни Стритер

39. «В жизни мне пришлось столкнуться со многими вещами, и я прошел через все это без свода правил, живя одним днем». – Yoko Ono

Если вам понравилась эта статья, обязательно ознакомьтесь с этими цитатами о новом месяце, которые вдохновляют на новые начинания.

40. «Как проект может отставать от графика на год? День за днем». – Fred Brooks

41. «Я трезв уже пару лет и очень серьезно отношусь к своей трезвости – день за днем, и я продвигаюсь вперед в своей карьере». – Дэниел Болдуин

42. «Существует волшебство в том, чтобы день за днем сбивать свою самую важную костяшку домино. Все, что вам нужно сделать, это не прерывать цепочку день за днем, пока вы не создадите новую мощную привычку в своей жизни». – Гэри В. Келлер

43. «Я стараюсь сохранять максимальное спокойствие и сосредотачиваться на одном дне, но когда наступает реальность, я чувствую все: тревогу, волнение, нервозность, давление и радость. ” – Шон Джонсон

44. «Если вы бежите не в ту сторону, вам не будет никакой пользы от бега. Я разработал новую философию… Я боюсь только одного дня за раз». – Charles M. Schulz

45. «Мы живем одним днем и чешем там, где чешется». – Даррелл Ройал

46. «Я не легенда и не герой, я не убиваю драконов, я не делаю ничего из того, что может настоящий герой. Но я могу сделать жизнь лучше, день за днем, для большей части королевства». – Mercedes Lackey

47. «Все, что мы можем сделать, это попытаться, сделать все возможное. Дайте столько времени, сколько мы должны дать, день за днем. Одно дыхание за раз». – Джасинда Уайлдер

48. «Я до сих пор считаю практически невозможным отдыхать более одного дня подряд». — Джин Келли

49. «Теперь я начинаю, относительно, снова думать трезво. Я живу одним днем, одним часом. Что делает все это стоящим, так это мои дети». – Паула Йейтс

50. «Путь к выздоровлению не всегда будет легким, но я буду идти по нему день за днем, сосредоточившись на моментах, о которых я так долго мечтал». – Amanda Lindhout

Не забудьте также прочитать эти цитаты о свободном духе для тех, у кого буйное сердце.

Еще один день цитаты и высказывания

51. «Жизнь веры проживается день за днем, и ее нужно проживать, а не всегда ждать с нетерпением, как если бы «настоящая» жизнь была за следующим углом. Это сегодняшний день, за который мы несем ответственность. Завтрашний день по-прежнему принадлежит Богу». – Элизабет Эллиот

52. «Никогда не знаешь, куда заведет тебя жизнь. Так что все, что я делаю, я просто беру один день за раз, и это всегда приводит вас в нужное место». – Кайл Мэсси

53. «Принимайте жизнь на ее условиях – день за днем. И получайте удовольствие, пока вы это делаете». – Джо Перри

54. «Единственное, что мы знаем о будущем, это то, что оно наступает только один день за раз». – Джефф Рич

55. «Я живу одним днем, одним днем. Вчера прошло, а завтра слепо, поэтому я живу одним днем». – Вилли Нельсон

56. «Я верю в прошлые жизни, но ничего не знаю о своих и знать не хочу. Я живу настоящим, живя одним днем». – Ури Геллер

57. «Когда люди переживают что-то тяжелое в жизни, они говорят: «Я терплю это день за днем». Да, так бывает со всеми. Потому что так работает время». – Hannibal Buress

58. «Спасать жизни, день за днем, как всегда». – Spencer Smith

59. «Живите одним днем, уделяя особое внимание этике, а не правилам». – Уэйн Дайер

60. «Мне нравится моя жизнь. У меня была хорошая жизнь. Я думаю, причина в том, что мои родители научили меня тому, что жизнь — это бремя. Но если вы принимаете это один день за раз, это легкое бремя». – Эндрю Янг

61. «Не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что завтра будет беспокоиться о себе». — Mitch Albom

62. «Живите одним днем; еще лучше, используйте этот момент по максимуму». — Джоэл Остин

63. «Я до сих пор следую этой модели: просто работай изо всех сил каждый день и делай шаг за шагом». — Ace Hood

64. «Я стараюсь не беспокоиться о будущем — поэтому каждый день терплю только один приступ тревоги за раз». — Том Уилсон

65. «Большие достижения приходят по одному маленькому преимуществу за раз, шаг за шагом, день за днем». — Джим Рон

Один день за раз Цитаты о жизни

66. «Кто знает, я всегда жил одним днем за раз. Наверное, больше приключений и волнений». – Роб Мариано

67. «Я беру один день за раз. Я всегда был таким». – Кэтрин Келли

68. «Я живу одним днем». – Шамита Шетти

69. «Лучшее в будущем то, что оно наступает только один день за раз». – Дин Ачесон

70. «Не заглядывай слишком далеко в будущее, просто загляни в завтрашний день. День за днем. Сможешь ли ты выиграть завтра? Можете ли вы добиться прогресса? Ответ — да, у вас есть выбор, и завтра вы выиграете». – Joe Wicks

71. «Вы должны брать дела по одному дню за раз». – Уолтер Пэйтон

72. «Я все еще расту; Я принимаю каждый день, один день за раз». – Рой Хейнс

73. «Жизнь похожа на луковицу; ты снимаешь слой за слоем и иногда плачешь». – Карл Сандберг

74. «Если вы попытаетесь жить семь дней подряд, неделя закончится, прежде чем вы это заметите». – Charles M. Schulz

75. «Я узнал, что с горем нужно принимать его день за днем и научиться находить счастье среди разбитого сердца». – Адриенн С. Мур

76. «Часто решения, которые мы принимаем, больше всего влияют на ваших ближайших друзей и семью и причиняют им боль. У меня есть много сожалений в этом отношении. Но Бог простил меня, за что я очень благодарен. Это позволило мне простить себя и двигаться вперед день за днем». – Lex Luger

Не забудьте также ознакомиться с нашей коллекцией цитат о веселье и наслаждении жизнью.

Доказательство того, что принцип «Один день за раз» работает почти в любой ситуации

77. «Я веду свою жизнь к одному дню за раз». — Пол Мерсон

78. «Я выздоравливающий перфекционист. Для меня это один день за раз». — Брене Браун

79. «Я просто писала по одной песне за раз. Вроде как алкоголик. День за днем». — Нил Янг

80. «Справиться с дьяволом ожирением и диабетом можно буквально один день за раз». — Стивен Ферст

81. «Я просто беру один день за раз, стараюсь забыть о том, что я делал накануне. Идите туда, как будто каждый день — это день открытия». — Аарон Джадж

82. «Никогда не знаешь плана. Вы никогда не знаете, что произойдет. Нам даже завтра не обещали. Я просто стараюсь сосредоточиться на одном дне». — Морган Валлен

83. «Каждый день я занимаюсь по одному дню и наращиваю свою силу и выносливость. Это безумие, потому что совсем не нужно времени, чтобы потерять все, что у тебя есть, и столько же времени, чтобы вернуть это обратно». — Мишель МакКул

84. «Там, где я нахожусь сегодня… У меня все еще есть взлеты и падения, но я беру их день за днем и просто надеюсь, что смогу стать лучше, чем я могу быть, а не только для себя, но и для молодых людей, которым сегодня нужно на кого-то равняться». — Деми Ловато

85. «Я всегда подходила к своей карьере и своей жизни, вы знаете, день за днем, как будто это был последний день, когда я ухожу, потому что вы никогда не знаете, как спортсменка и как танцор. Никогда не знаешь, что может случиться сегодня, завтра». — Мисти Коупленд

86. «Я думаю, что в жизни всегда бывают периоды, когда все становится напряженным или трудным, будь то объем работы или личные обстоятельства. И у меня определенно были трудные моменты. Я подхожу к ним так, чтобы просто сказать себе, что это тоже пройдет, и терпеть это день за днем». — Марианна Лейк

Один день за раз цитаты о замедлении

87. «Я работаю один день за раз». – Смрити Ирани

88. «Я ищу волю Бога, живя одним днем». – Anita Bryant

89. «Я делаю вещи так, что беру их день за днем. Не пытайтесь слишком сильно давить или напрягаться, выясняя, что собирается делать кто-то другой. Просто беспокойся о том, что я должен делать. – Тревор Ариза

90. «У меня есть страсть помогать другим и менять мир к лучшему. Я беру жизнь один день за один раз и максимально использую каждый шанс, который у меня есть». – Лиззи Веласкес

91. «Я просто беру один день за раз, молюсь и знаю, что на все, что происходит, есть воля Божья, поэтому я ничего не могу сделать, чтобы это изменить». – Джавон Рингер

92. «Здесь только один день, потом сегодня вечером, а завтра снова будет сегодня». – Боб Дилан

93. «Особенно в этой лиге у вас может быть склонность смотреть вперед, но на самом деле речь идет о том, чтобы брать один день за раз, одну игру за раз». – Шон Маквей

94. «Я просто беру все по одному дню. Я просто благодарен за то, что у меня есть ноги, руки, глаза». – Фантастический негритос

95. «Я беру один день за раз». – Видья Балан

96. «Как вы снимаете 150-дневный фильм? Вы снимаете его один день за раз». – Дэвид Финчер

Один день за раз Цитаты, чтобы сделать жизнь управляемой

97. «Я беру жизнь один день за раз». -Ghostface Killah

98. «Я так благодарен за то, что каждый день, день за днем, это День Благодарения». -Эндрю Циммерн

99. «Я всегда был из тех парней, которые просто терпят один день за раз». — Крис Миддлтон

100. «Я думаю только день за днем. У меня нет грандиозных планов на будущее, я живу одним днем». -Руи Патрисио

101. «Я просто принимаю это один день за раз. Точнее, на одну ночь. Обычно я не встаю днем». -Уильям Белли

102. «Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого. Даруй мне терпение к изменениям, которые требуют времени, признательность за все, что у меня есть, терпимость к тем, у кого разные проблемы, и силу, чтобы встать и попробовать снова, день за днем». -Райнхольд Нибур

103. «Единственное мужество, которое имеет значение, — это то, которое помогает вам двигаться от одного момента к другому». -Миньон Маклафлин

104. «Если бы люди принимали это каждый день, они были бы намного счастливее». — Ричард Бахман

105. «Ты можешь делать что-то только один день за раз, спорт. Иногда жизнь настолько кровава, что это единственный способ выжить. Но хорошая часть жизни одним днем заключается в том, что, когда случаются приятные вещи, вы получаете от них больше удовольствия, чем люди, которые всегда думают о прошлом или будущем». — Дебора Кромби

106. «Делайте все возможное, день за днем. Этого достаточно». -Донна Годдард

Один день за раз Цитаты, которые помогут вам выжить

106. «Вся идея в том, что вы не можете сидеть и ничего не делать. Вы должны встать и начать жить одним днем». ― Дарлин Лав

107. «Жизнь по своей сути сводится к одному дню за раз. Сегодня день!» ―

Джим Стовалл

108. «Держись крепче, мы прорвемся. День за днем». ― Глория Эстефан

109. «Держите один день за раз. В конце концов, сегодня — это завтра, о котором вы беспокоились вчера». ― Билли Грэм

110. «Это пустая трата времени, чтобы думать о том, что я должен был сделать и что я не сделал… Я живу своей жизнью день за днем». ― Лайза Миннелли

111. «Нет более прямой дороги к успеху, чем превосходить ожидания день за днем». ― Робин Кроу

112. «Делайте одно дело за раз, и делайте это так, как будто от этого зависит ваша жизнь». ― Юджин Грейс

113. «Занимайтесь только одним делом за раз. Это ленивые люди, которые хотят сделать все сразу». ― Vikrant Parsai

114. «Я верю, что у всего есть решение, и я принимаю его день за днем или по одному делу за раз».