Жизненная цель: ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ — это… Что такое ЖИЗНЕННАЯ ЦЕЛЬ?

Содержание

Что такое жизненная цель и как ее достичь?

Само собой разумеется, что все знают, что такое цель. У всех нас есть цели, верно?

Любая цель, которую стоит преследовать, приведет вас к пожизненному движению, даст энергию для работы над вашим планом и будет сопровождать вас на протяжении всего пути к успеху. Но вам, наконец, несомненно, придется согласиться, что жизненная цель — это одна конкретная цель, которая будет путешествовать с вами всю жизнь. Итак, исходя из этой логики, достижение Жизненной цели требует наличия жизненного плана? Абсолютно верно!

Мэрилин Аткинсон, основатель Erickson Coaching International, заявляет: «Все начинается в голове, а затем происходит и в реальности». Итак, давайте попробуем применить коучинг для вас здесь и сейчас. Коучинг лучше всего работает через открытые вопросы. Мое личное убеждение состоит в том, что самокопание, в определенной степени, также хорошо работает. Ниже представлена схема, которую вы можете использовать как для себя, так и для своих друзей, чтобы уже сейчас думать о своей Жизненной Цели и планировать первые шаги.

Для начала задайте себе вопрос: «Если бы в мире было возможно все что угодно, и у меня были бы все необходимые ресурсы, что бы я сделал?» Размышляя над этим вопросом, я на самом деле призываю вас принять первый маленький шаг к осуществлению вашей мечты и заявить об этом —  пусть это будет фраза, которая суммирует все, что вы будет делать. Теперь скажи это в голос. Также используйте листок бумаги, на котором запишите то, что является доступным для вас.

Вы попробовали проворить это вслух?… Или, по крайней мере, прошептать для себя, если вы находитесь в метро, читая статью… Так же, Милтон Эриксон сказал: «Цель без даты является просто мечтой». Подумайте о конечном сроке и условно прикрепите его к своей Жизненной Цели, это и сделает её Жизненным планом. Затем подключите свою слуховую систему восприятия и прислушайтесь к себе, озвучив свое заявление еще громче!

Мне любопытно, насколько близка ваша мечта для вас теперь, когда вы проговорили и услышали её несколько раз? Почему бы её не нарисовать? Ещё Альберт Эйнштейн сказал: «Одна картина стоит тысячи слов». Ручка и бумага уже рядом с вами, если вы написали ранее о ваших мечтах. Если нет, пришло время это сделать. Всегда полезно закрепить свои цели в воображении, изображая то, чего вы хотите достичь.

Пришло время, чтобы просмотреть, как далеко вы уже продвинулись: ваша жизненная цель звучит так, как вы хотели, и, возможно, вы её уже изобразили. Вы также определили крайние сроки, так что похоже, что у вас есть план. Довольно легко, не так ли? Вы поработали со своей слуховой и зрительной системой восприятия, поэтому следующий шаг — задействовать вашу кинестетическую систему восприятия и проверить, как ваша жизненная цель заставляет вас чувствовать себя?

Чтобы оценить полезность вашей цели для вас, я попрошу вас предать свою жизненную цель некоторой критике. Здесь вам поможет данный вопрос: «Когда в мире возможно всё что угодно, почему кто-то выбирает именно то, что выбрали вы в качестве своей жизненной цели?». Любой ваш ответ правильный, но я думаю, вы не стеснялись сказать что-то вроде: «Я выбрал это своей жизненной целью, и это то, что я хочу делать. Я чувствую себя лучше только, думая об этом, и это дает мне чувство цели в жизни. И если бы я хотел сделать свою жизненную цель более масштабной, то многие люди извлекут выгоду из этого.»

И тогда вы также скажете это: «Конечно, если бы я отступил от своей цели, то из-за моментов, когда она не имела бы для меня никакого смысла, но ведь у каждого из нас наступал такой момент, словно ты обул туфли не своего размера?»

Позвольте мне дать вам подсказку. Когда наступит этот момент, не обращайте внимания на критику. Обратитесь к лучшему наставнику, которого вы знаете. Представьте себе идеальный голос, поощряющий вас и помогающий воспламенять жажду достижения вашей жизненной цели. Наставники всегда относятся к вашим просьбам с пониманием. Не стесняйтесь просить их о помощи при необходимости!

Наконец, если бы вы прошли весь путь достижения цели, как бы вы поняли, что потратили время на что-то действительно стоящее? Какую пользу это принесло окружающим? Что на счет вашей семьи? Вы бы пригласили своих близких отметить результат вашей тяжелой работы? Я бы точно да!

По мере того, как мы закончили этот самотренинг, по шкале от 1 до 10, насколько вы готовы сделать вашу жизненную цель личной миссией?

«Мы — то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир» — Будда.

Вдохновите всех мечтами!

Автор: Иоана Лукачи

Источник: перевод статьи из блога erickson.edu

Жизненные цели персонажей в «The Sims 4» — прокачивание

Выбирая своему симу Жизненную Цель, готовьтесь к тому, что вам нужно будет выполнять различные задания, продвигаясь от одной стадии к другой. Чем быстрее вы совершите те или иные действия, прокачаете навыки или уровень определенной карьеры, тем быстрее сможете завершить Цель и получить наградную черту характера.

Ниже приведены стадии Жизненных Целей и последовательность заданий. Ознакомьтесь с ними, и вам будет проще наиболее удачно совместить черты характера ваших симов с Жизненными Целями, а так же определить  в каком порядке персонаж будет эти Цели достигать (ведь вы можете реализовать за жизнь несколько целей). Правильный выбор карьеры на том или ином этапе жизненного пути тоже поможет достигнуть Жизненной Цели быстрее и получить больше бонусных баллов.

Жизненная цель «Дурной нрав» имеет 2 варианта. Дает дополнительную черту характера «Негодяй».

Враг народа

Почти безвредный

  • Выполнить 10 злых или пакостных действий·
  • Стать недругом 2 персонажам.

Гроза соседей

  • Стать недругом 4 персонажам.
  • Стать взрослым.
  • Начать карьеру преступника(цы).

Коварный жулик

  • Признать персонажа врагом.
  • Достичь 4 уровня в карьере преступника(цы).
  • Ввязаться в 5 драк.

Злоумышленник

  • Станьте свидетелем смерти персонажа.
  • Достичь 8 уровня в карьере преступника(цы).
  • Признать врагами 3 персонажей.

Награда — Злой гений: «Злые гении знают, что сказать, чтобы вызвать у оппонента ярость, грусть и зависть».

Большой бедокур

Почти безвредный

  • Выполнить 10 злых или пакостных действий.
  • Стать недругом 2 персонажам.

Коварный жулик

  • Совершить 3 раза пакость, пользуясь компьютером.
  • Достичь 3 уровня в навыке пакостей.

Профессиональный проказник

  • Пошалить 10 раз.
  • Достичь 6 уровня в навыке пакостей.

Большой бедокур

  • Засорить сливы в 3 домах.
  • Совершить ритуал Вуду 5 раз.
  • Достичь 10 уровня в навыке пакостей.

Награда-  Мучитель: «Мучители могут разрушить практически всё: от предмета до лучших начинаний другого персонажа».

Жизненная цель «Еда» имеет 2 варианта, плюс 1 скрытый. Дает дополнительную черту характера «Утонченный вкус».

Шеф-повар

Помощник шефа

  • Приготовить 5 превосходных блюд.
  • Приготовить 2 блюда, находясь во вдохновленном состоянии.

Капитан Кок

  • Достичь 5 уровня в навыке кулинарии.
  • Приготовить изысканное блюдо.
  • Заработать серебро за званый обед.

Искусный кулинар

  • Стать взрослым.
  • Достичь 4 уровня в карьере кулинара.
  • Создать 3 типа превосходных блюд.

Шеф-повар

  • Достичь 5 уровня в навыке изысканной кулинарии.
  • Достичь 8 уровня в карьере кулинара.
  • Приготовить 3 изысканных блюда на одном мероприятии.

Награда — Шеф-гений: «Шеф-гений всегда готовит еду наивысшего качества и у него всё всегда получается!»

Лучший бармен

Бармен-новичок

  • Приготовить 10 напитков.
  • Приобрести 2 барных стула.

Электромиксер

  • Достичь 4 уровня в навыке смешивания напитков.
  • Стать взрослым.
  • Начать карьеру кулинара.

Главный по напиткам

  • Приготовить 3 напитка на одном общественном мероприятии.
  • Выбрать специализацию «Бармен» в карьере кулинара.
  • Достичь 7 уровня в навыке смешивания напитков.

Лучший бармен

  • Достичь 10 уровня в навыке смешивания напитков.
  • Создать 5 типов превосходных напитков.

Награда — Мастер зелий: «Мастера зелий могут создавать напитки, влияющие на настроение персонажей».

Жареный сыр

Жареный сыр: «Этот персонаж хочет есть, обсуждать, спать, мечтать и жить горячими бутербродами с сыром».

Поедатель сыра гауда

  • Обсудить жареный сыр с 3 разными персонажами.
  • Съесть 10 горячих бутербродов с сыром.

Знаток сыра чеддер

  • Съесть 10 горячих бутербродов с сыром превосходного качества.
  • Приготовить 3 порции горячих бутербродов с сыром.
  • Обсудить жареный сыр с 5 разными персонажами.

Любитель сыра мюнстер

  • Есть горячий бутерброд с сыром в космосе.
  • Сделать горячий бутерброд с сыром превосходного качества.
  • Обсудить жареный сыр со Смертью.

Награда — Мастер плавления: «Мастера плавления посвятили всю свою жизнь плавлению сыра, чтобы стать истинными гуру сыра груйер. Они могут создавать горячие бутерброды с сыром и рисовать картины в стиле «Жареный сыр»».

Жизненная цель «Жареный сыр» недоступна по умолчанию. Чтобы ее разблокировать, ваш сим должен съесть три тарелки жареного сыра подряд. Будьте готовы к тому, что после этого он ни о чем другом думать не сможнт.

Жизненная цель «Знания» имеет 7 вариантов. Дает дополнительную черту характера  «Способный ученик»

Человек эпохи Возрождения

Рассудительный ученик

  • Закончить читать 3 книги.
  • Достичь 3 уровня в навыке логики.

Мастер на почти все руки

  • Стать взрослым.
  • Достичь 4 уровня в 4 навыках.
  • Достичь 3 уровня в любой карьере.

Ходячая энциклопедия

  • Достичь 5 уровня в 5 навыках.
  • Достичь 3 уровня в 2 карьерах.

Человек эпохи Возрождения

  • Достичь 8 уровня в 6 навыках.
  • Достичь 3 уровня в 3 карьерах.

Награда — Профессионал: «Персонажи-профессионалы могут написать полезное руководство в любой области, в которой чувствуют себя уверенно!»

Чародейство

Первые шаги

  • Стать чародеем.
  • Отправиться в волшебный мир.
  • Освоить заклинание.

Новые познания

  • Достичь 2 уровня чародея — Приверженец.
  • Выучить 3 разных заклинания.
  • Использовать заклинание на другом персонаже.

Дьявольский дуэлянт

  • Достичь 3 уровня чародея — Эксперт.
  • Станьте победителем в 3 дуэлях с другими чародеями.
  • Выучить 5 разных заклинани.

Волшебный чародей

  • Достичь 5 уровня чародея — Виртуоз.
  • Выучить 10 разных заклинаний.

Награда — Прядильщик заклинаний: «Прядильщики заклинаний создают намного меньше заряда при использовании заклинаний»

Специалист по археологии

Энтузиаст с лопатой

  • Раскопать 3 кучки или места раскопок.
  • Извлечь артефакт из кома грязи.

Помощник исследователя

  • Достичь 4 уровня в навыке археологии.
  • Искать кучку.
  • Установить подлинность 3-х артефактов.

Эксперт по раскопкам

  • Достичь 7 уровня в навыке археологии.
  • Подготовить 3 мест раскопок.
  • Найти и установить подлинность 5-ти артефактов хорошего качества.

Специалист по археологии

  • Достичь 10 уровня в навыке археологии.
  • Написать отличную книгу по навыку археологии.
  • Успешно прочесть лекцию по археологии.

Награда — Завсегдатай музея: «Такие персонажи любят древние вещи. Они чувствуют себя особенно уверенно в музеях, а их свидания у исторических объектов всегда проходят на ура. Они также могут жертвовать артефакты в Симсонский национальный музей»

Повелитель(-ница) вампиров

Основы

  • Стать вампиром.
  • Воспользоваться компьютером, чтобы найти информацию о вампирах.
  • Читать первый том энциклопедии «Вампиры».

Узнать про тёмное наследие.

  • Достичь уровня 4 знаний о вампиризме.
  • Принять участие в обучении вампира.
  • Стать младшим вампиром.

Сила и мудрость

  • Достичь уровня 7 знаний о вампиризме.
  • Победить в поединке вампиров 3 раза.
  • Стать опытным вампиром.

Древность

  • Читать всеобъемлющий справочник по вампирам.
  • Стать великим магистром вампиров.
  • Выжить в течение ещё 20 дней в качестве вампира.

Награда — Истинный(ая) повелитель(-ница): «Истинный(ая) повелитель(-ница) не только в совершенстве владеет способностью управлять сознанием, но и обладает огромными запасами вампирической энергии».

Мозговитый чудак

Рассудительный ученик

  • Закончить читать 3 книги.
  • Достичь 3 уровня в навыке логики.

Эрудит

  • Починить или улучшить предмет.
  • Создать предмет на столярном станке.
  • Достичь 6 уровня в навыке логики.

Ракетный учёный

  • Достичь 5 уровня в навыке механики.
  • Запустить или улучшить ракету 5 раз.
  • Стать владельцем космического корабля.

Мозговитый чудак

  • Достичь 10 уровня в навыке логики.
  • Починить или улучшить 5 предметов.

Награда — Мастер на все руки: «Мастера на все руки могут мгновенно чинить и улучшать любые предметы».

Компьютерный гений

По программе

  • Практиковаться в программировании в течение 5 часов.
  • Играть в видеоигры в течение 5 часов.

Почти знаток

  • Сохранять внимательность 2 часа подряд, играя в видеоигры.
  • Достичь 3 уровня в навыке программирования.
  • Иметь предметов общей стоимостью 3 000 § из категории электроники.

Компьютерный гений

  • Стать взрослым.
  • Достичь 3 уровня в карьере технического специалиста.
  • Создать видеоигру или приложение.

Компьютерный гений

  • Достичь 5 уровня в карьере технического специалиста.
  • Провести 100 часов за компьютером.

Награда — Сисадмин: «Сисадмины извлекают максимум пользы из компьютеров и знают всевозможные и крайне эффективные способы работы с ними».

Академик

Первокурсник

  • Достичь 3-го уровня навыка научных исследований и дебатов.
  • Поступить в университе.т

Восторженный студент

  • Достичь 5-го уровня навыка научных исследований и дебатов.
  • Посетить лекции приглашенного преподавателя. Закончить курс с пятеркой.

Рьяный преподаватель

  • Получить общий балл за симестр не ниже 4.
  • Обучать студентов.
  • Достичь 6-го уровня навыка научных исследований и дебатов.

Старший научный сотрудник

  • Получить диплом.
  • Добавить новую информацию в архивное хранилище.
  • Достичь 7-го уровня навыка научных исследований и дебатов.
  • Получить работу с дипломом.

Награда — Высшее образование: «Персонажи с высшим образованием получили полноценный опыт в университете и могут применять полученные знания в жизни! Они быстрее осваивают навыки, изучая информацию в архивном хранилище, и получают больше симолеонов за публикацию исследований или добавление новой информации в архивное хранилище».

Жизненная цель «Знания» имеет 2 варианта. Дает дополнительную черту характера  «Очаровательный»

Родственная душа

Ухажёр

  • Стать парой.
  • Сходить на 2 свидания.

Потенциальная вторая половинка.

  • Стать взрослым.
  • Вступить в брак с другом/подругой навек.

Знаток любви

  • Заработать серебро на 2 свиданиях с супругом/супругой.
  • Стать родственными душами с супругом/супругой.

Родственная душа

  • Выполнить 50 романтических действий по отношению к супругу/супруге, будучи родственными душами.
  • Заработать золото на 3 свиданиях с супругом/супругой.

Награда — Близкий друг: «Персонажи, обладающие чертой „Близкий друг“, могут взаимодействовать с супругами особым образом, что поможет им справиться с жизненными невзгодами».

Серийный романтик

Ухажёр

  • Стать парой.
  • Сходить на 2 свидания.

Мастер свиданий

  • Достичь 4 уровня в навыке обаяния.
  • Совершить первый поцелуй 3 раза.

Романтик-профессионал

  • Достичь 6 уровня в навыке обаяния.
  • Иметь крепкие романтические отношения с 3 персонажами одновременно.
  • Поцеловаться с 10 персонажами.

Серийный романтик

  • Заработать золото на 3 свиданиях.
  • Стать парой 8 раз.

Награда — Игрок: «Игроки никогда не вызовут ревность у других персонажей, и не важно, что они делают.

Жизненная цель «Знания» имеет 7 вариантов. Дает дополнительную черту характера  «Своя территория»

Тайна Стрейнджервиля

Новый житель

  • Поговорить про Стрейнджервиль с 5 персонажами.
  • Купить вещицу в лавке древностей.
  • Изучить закрытую дверь в тайной лаборатории.

Личный шпион

  • Собрать не менее 15 доказательств.
  • Собрать тайное досье о Стрейнджервиле.
  • Открыть опечатанную дверь в тайной лаборатории.

Эксперт по патогену

  • Собрать не менее 15 скоплений спор.
  • Собрать защитный костюм.
  • Зайдите в самую дальнюю часть тайной лаборатории.

Герой Стрейнджервиля

  • Дать вакцину 3 персонажам.
  • Завербовать не менее 3 персонажей, чтобы остановить распространение инфекции.
  • Уничтожить источник инфекции.

Награда — Герой Стрейнджервиля: «Став героем Стрейнджервиля, вы будете получать письма от поклонников и сможете пересказывать историю о том, как вам удалось уничтожить источник заражения.»

Пляжная жизнь

Турист(-ка)

  • Загореть.
  • Заработать золото на празднике кавы.
  • Съесть кокос.

Песочник(-ца)

  • Найти предметы в песке.
  • Жарить или запекать еду.

Местный(-ая) житель(-ница) на отдыхе

  • Исследовать пещеру у пляжа.
  • Найти зарытое сокровище.

Пляжный завсегдатай

  • Уснуть на шезлонге или надувном матрасе.

Награда — Расслабленный(-ая): Расслабленные персонажи никогда не напрягаются.».

Коренной горожанин

Турист

  • Представиться новому персонажу в трёх различных районах города.
  • Дать ключ от квартиры другу.
  • Сделать три заказа в киосках с едой.

Житель

  • Достичь 3 уровня в навыке пения.
  • Запускать фейерверки на фестивале «Шутки и забавы».
  • Воспользоваться аппаратом для пускания пузырей.

Городской эксперт

  • Пожертвовать митингующему·
  • Поцеловать кого-нибудь на фестивале романтики. Завершить роспись в центре творчества.

Коренной горожанин

  • Жить в квартире стоимостью 100 000 §.
  • Овладеть навыком пения.
  • Выиграть турнир на фестивале «УмниКон».

Награда — В курсе дел: «Персонажи в курсе дел могут получить огромные скидки при покупке любых товаров на продуктовых стендах, если будут торговаться с продавцами».

Жизненная цель «Знания» имеет только1 вариант. Дает дополнительную черту характера  «Любитель животных»

Друг животных

Знакомый(-ая) животных

  • Добавить в семью питомца.
  • Стать друзьями с одним питомцем.
  • Дружелюбное действие с 12 животными.

Друг животных

  • Подружиться с 5 животными.
  • Стать близкими друзьями с одним животным.
  • Успешно отучить от 2 плохих действий.

Лучший друг животных

  • Стать близкими друзьями с двумя животными.
  • Почувствовать любовь с 5 разными питомцами. У
  • спешно отучить от 4 плохих действий.

Лучший друг животных

  • Поиграть с 2 призраками питомцев.
  • Почувствовать любовь с 8 разными питомцами.
  • Стать друзьями с 12 животными одновременно.

Награда — Дрессировщик: «Будет проще дрессировать и наказывать животных, а также строить с ними отношения».

Жизненная цель «Знания» имеет 6 вариантов. Дает дополнительную черту характера  «Общительный»

Хороший вампир

Трансформация

  • Воспользоваться компьютером, чтобы найти информацию о вампирах.
  • Стать вампиром.
  • Достичь уровня 3 знаний о вампиризме.

Совладать с искушением

  • Пить кровь из пакета.
  • Завести 5 друзей.
  • Запрещено пить долго в течение 5 дней подряд.
  • Достичь уровня 4 знаний о вампиризме.

Круг доверия

  • Стать хорошими друзьями с персонажами 2 раза.
  • Получить разрешение пить кровь из 2 различных персонажей.
  • Купить способность «Подавление жажды».
  • Создать пакеты с кровью из рыб и лягушек.

Отвергнуть монстра

  • Завести друга/подругу навек.
  • Запрещено пить без разрешения в течение 15 дней подряд.
  • Собрать урожай кровавых плодов 3 раза.

Награда — Восстановление человечности: «Вампиры с чертой характера „Восстановление человечности“ добрее и безопаснее для окружающих. Персонажи будут чаще разрешать им пить свою кровь».

Популярный шутник

Практичный шутник

  • Рассмешить 5 персонажей.
  • Достичь 3 уровня в навыке комедии.

Раскрутка разговорного жанра

  • Стать взрослым.
  • Начать карьеру исполнителя.
  • Иметь свой микрофон.

Весёлый бизнесмен/Весёлая бизнеследи

  • Достичь 6 уровня в навыке комедии.
  • Выбрать специализацию «Комик» в карьере исполнителя.
  • Сочинить 3 комедийных номера.

Шутник

  • Исполнить 3 комедийных номера.
  • Достичь 10 уровня в навыке комедии.

Награда — Весельчак: «Весельчаки всегда шутят к месту и у них всегда есть шутка-другая наготове».

Мировой друг

Новенький

  • Представиться 10 персонажам.
  • Завести 3 друга.

Всеми любимый персонаж

  • Познакомиться с кем-нибудь новым в 4 разных местах.
  • Достичь 4 уровня в навыке обаяния.

Отличный друг

  • Завести 12 друзей.
  • Достичь 6 уровня в навыке обаяния.

Мировой друг

  • Завести 20 друзей.
  • Завести друга/подругу навек.
  • Достичь 10 уровня в навыке обаяния.

Награда — Всеобщий(-ая) любимец(-ица): «Всеобщих любимцев не забывают! Их отношения не угасают».

Мировая знаменитость

Узнаваемая личность

  • Стать знаменитостью с 2 звёздами.
  • Купить бонус славы.

Популярная персона

  • Стать знаменитостью с 3 звёздами.
  • Посетить популярное среди знаменитостей место.
  • Устроить встречу со звездой.

Восходящая звезда

  • Стать знаменитостью с 4 звёздами.
  • Получить просьбу сделать селфи 3 раза.
  • Разобраться с папарацци 3 раза.

Мировая знаменитость

  • Стать знаменитостью с 5 звёздами.
  • Вызвать 25 одобрительных возгласов.
  • Дать 3 автографа.

Награда — Вечная слава: «Персонажи, обладающие вечной славой, никогда не перестанут быть известными и знаменитыми. Они настолько комфортно себя чувствуют в свете прожекторов, что никогда не выйдут из себя из-за назойливых папарацци. Они также получают дополнительное очко к бонусам знаменитости

Душа компании

Новенький

  • Представиться 10 персонажам
  • Завести 3 друзей

Благодушный хозяин вечера

  • Устроить 3 вечеринки.
  • Заработать серебро на 3 мероприятиях.

Организатор гала-концерта

  • Заработать серебро за 3 устроенных вечеринок.
  • Посетить 10 мероприятий в 5 разных местах.

Душа компании

  • Устроить 10 общественных мероприятий.
  • Посетить 15 общественных мероприятий .
  • Заработать золото за 2 устроенных вечеринок.

Награда — Идеальный организатор: «Идеальные организаторы получают дополнительные очки за устроенные мероприятия»

Главарь

Вступить в клуб

  • Создать клуб или вступить в клуб.
  • Купить преимущество клуба.

Частное собрание

  • Быть на собрании клуба в течение 12 часов.
  • Выполнить 10 клубных действий.

Мировая весть

  • Достичь 5 уровня в навыке обаяния.
  • Поговорить про клубы с 5 членами клуба.

лаварь

  • Заработать 1 000 клубных очков.
  • Быть лидером клуба с 8 членами.

Награда — Прирождённый лидер: «Попытки переворота в клубе успешны, и вашего персонажа нельзя свергнуть. К тому же, персонаж будет быстрее зарабатывать клубные очки во время собрания клуба».

Жизненная цель «Знания» имеет 7 вариантов. Дает дополнительную черту характера  «Коллекционер»

Эконоватор

Экоэкономист

  • Получить 5 очков влияния сообщества.
  • Проголосовать за 1 комплекс мер.

Житель чистого города.

  • Продать избыток электричества или воды.
  • Стать строительным инженером.

Ответственный гражданин

  • Попытаться убедить персонажа проголосовать за комплекс мер.
  • Проголосовать за комплексы мер два раза.Достичь 10-го уровня карьеры строительного инженера.

Награда — Влиятельное лицо: «Когда влиятельные люди говорят, их все слушают. Они могут с легкостью прославить местного героя — или изгнать персонажа из общества».

Творец зелий

Первые шаги

  • Стать чародеем
  • Отправиться в волшебный мир.
  • Найти рецепт нового зелья.

Бурление

  • Достичь 2 уровня чародея — Приверженец.
  • Иметь котел.
  • Знать рецепты 3 разных зелтй.

Зелья из котла

  • Достичь 3 уровня чародея — Эксперт.
  • Знать рецепты 5 разных зелий.
  • Приготовить 5 зелий.

Профессиональный зельевар

  • Достичь 5 уровня чародея — Виртуоз.
  • Знать рецепты 10 разных зелий.

Награда — Зельевар: «Зельевары редко ошибаются, когда используют зелья на себе».

Рыбак-ас

Вытащить из воды

  • Поймать 5 рыб.
  • Рыбачить на 3 различных участках.

На крючке

  • Рыбачить в течение 10 часов.
  • Повесить на стену или выпустить в аквариум 5 рыб. Достичь 4 уровня в навыке рыбной ловли.

На полную катушку

  • Поймать на наживку 5 рыб.
  • Отлично порыбачить 6 раз.
  • Достичь 6 уровня в навыке рыбной ловли.

Рыбак-ас

  • Поймать 20 рыб.
  • Достичь 10 уровня в навыке рыбной ловли.

Награда — Безмятежный рыболов: «Персонажи с чертой характера „Безмятежный рыболов“ отправляются на рыбалку, чтобы забыть про все свои проблемы».

Независимый ботаник

Турист

  • Посадить что-нибудь 3 раза.
  • Прополоть или полить растения 10 раз.

Садовник

  • Достичь 4 уровня в навыке садоводства.
  • Способствовать росту 5 растений.

Любитель природы

  • Достичь 6 уровня в навыке садоводства.
  • Привить на 3 растения.
  • Удобрить 5 растений.

Независимый ботаник

  • Достичь 10 уровня в навыке садоводства.
  • Вырастить жвачное растение.
  • Способствовать росту 10 растений отличного качества.

Награда — Натуралист: «Натуралисты не боятся огня. Он им не повредит, и они с лёгкостью его гасят».

Любитель свежего воздуха

Новичок

  • Собрать урожай с 10 неопознанных растений.
  • Поймать 5 рыб в Гранит Фоллз.

Лесной разведчик

  • Достичь уровня 4 в навыке траволечения.
  • Приготовить на костре 2 блюда из жуков.
  • Съесть 10 растений.

Исследователь дикой природы

  • Приготовить 3 превосходных снадобья из трав.
  • Определить все неопознанные растения.
  • Найти отшельника в Гранит Фоллз и подружиться с ним.

Любитель свежего воздуха

  • Достичь уровня 10 в навыке траволечения.
  • Спать в палатке 5 дней.
  • Найти 15 насекомых.

Награда — Борец за выживание: «Борцы за выживание обожают преодолевать трудности и питаться дарами природы. Сон под звёздным небом и использование походных принадлежностей доставляют им кучу удовольствия».удовольствия».

Куратор

Дачник-любитель

  • Найти 10 коллекционных предметов.

Собиратель

  • Найти 5 кристаллов.
  • Найти 3 лягушки.
  • Найти 3 окаменелости.

Охотник за сокровищами

  • Отправить 5 предметов в Геологический совет.
  • Размножить лягушек 5 раз.
  • Найти 5 элементов.

Куратор

  • Завершить коллекцию.
  • Найти 25 коллекционных предметов.

Награда. Оценщик: «Оценщики могут продавать коллекционные предметы, такие как металлы, кристаллы, элементы и окаменелости, Симсоновкому музею и брать за это большие деньги».

Исследователь джунглей

Турист

  • Купить что-нибудь на рынке 3 раза.
  • Отведать сельвадорадское блюдо.
  • Рассматривать статую Мадре Косеке.

Новичок в экспедиции

  • Достичь 3 уровня в навыке сельвадорадской культуры.
  • Найти потайной путь.
  • Осмотреть 3 ловушки.

Краевец

  • Защититься от природных опасностей 2 раза.
  • Достичь 5 уровня в навыке сельвадорадской культуры.
  • Собрать таинственную реликвию.

Исследователь джунглей

  • Открыть 3 редких омисканских сундука с сокровищами.
  • Активировать таинственную реликвию 5 раз.
  • Найти 5 омисканских сокровищ.

Награда — Охотник(ца) за сокровищами: «У охотников за сокровищами глаз наметан, и периодически они находят сокровища и реликвии, которые не заметили другие персонажи».

Жизненная цель «Знания» имеет 4 варианта. Дает дополнительную черту характера  «Домосед»

Хорошая наследственность

Примерный родитель

  • Стать взрослым.
  • Потратить 1 000 § на товары для детей.

Попечитель

  • Почитать ребёнку в течение 2 часов.
  • Стать родителем.
  • Пообщаться со своим ребёнком 10 раз.

Почитаемый наставник

  • Помочь ребенку с домашним заданием 3 раза.
  • Пусть ребенок получит пятёрку в школе.
  • Пусть ребёнок максимально разовьёт один из навыков.

Хорошая наследственность

  • Руководить обучением своего ребёнка 3 раза.
  • Пусть ребёнок выполнит жизненную цель.
  • Пусть ребёнок или внук достигнет верха карьеры.

Награда — Глава семейства: «Глава семейства помогает развивать навыки, находясь рядом со своими детьми».

Счастливая семья

Примерный родитель

  • Стать взрослым.
  • Потратить 1 000 § на товары для детей.

Попечитель

  • Почитать ребёнку в течение 2 часов.
  • Стать родителем.
  • Пообщаться со своим ребёнком 10 раз.

Любящий опекун

  • Быть родителем ребенка, у которого есть 3 друга.
  • Стать другом 3 своим детям.
  • Иметь женатого ребёнка.

Счастливая семья

  • Пообщаться со своим ребенком или внуком 10 раз.
  • Обзавестись 4 внуками.
  • Стать хорошими друзьями с 4 детьми или внуками.

Награда — Нравоучитель: «Нравоучители повышают уровень своих навыков, развивая навыки детей!»

Супер-родитель

Примерный родитель

  • Стать взрослым.
  • Потратить 1 000 § на товары для детей.

Попечитель

  • Стать родителем.
  • Достичь 4-го уровня в навыке воспитания.
  • Наказать малыша, ребенка или подростка 5 раз.

Почитаемый наставник

  • Помогать ребенку с домашним заданием в течение 4 часов.
  • Достичь 6-го уровня в навыке воспитания.
  • Воспитать ребёнка с достоинством характера в пределах диапазона для получения черты характера.

Любящий опекун

  • Достичь 10-го уровня в навыке воспитания.
  • Включить режим «Мега-родитель».
  • Воспитать ребенка с тремя положительными достоинствами характера.

Награда — Образец для подражания: «Дает дополнительные достоинства характера для находящихся поблизости малышей, детей и подростков».

Семья вампиров

Основы

  • Стать вампиром.

У меня есть сила

  • Купить способность «Создание вампиров».
  • Стать младшим вампиром.

Мне не одиноко

  • Стать опытным вампиром.
  • Обучать отпрыска 3 раза·
  • Обратить персонажей в вампиров 5 раз.

Новая семья

  • Стать хорошими друзьями с отпрыском: 5.
  • Стать повелителем вампиров.

Награда — Я — повелитель(-ница): «Этот персонаж хочет создать семью вампиров!»

Жизненная цель «Знания» имеет 2 варианта. Дает дополнительную черту характера  «Делец»

Сказочное богатство

Уже не банкрот

  • Заработать 5 000 §.
  • Иметь в запасе 10 000 §

Уже не растратчик

  • Иметь в запасе 20 000 §.
  • Заработать 25 000 §.

При деньгах

  • Заработать 75 000 §.
  • Иметь в запасе 35 000 §.

Сказочное богатство

  • Заработать 200 000 §.
  • Иметь в запасе 50 000 §.

Награда — Делец: «Дельцы, продвигаясь по карьерной лестнице зарабатывают больше»

Барон

Помещик

  • Владеть домом стоимостью в 50 000 §.
  • Стать владельцем 15 предметов искусства.

Известный дизайнер

  • Владеть домом стоимостью в 100 000 § .
  • Купить предметы для благоустройства и озеленения на сумму 5 000 §

Реставратор

  • Владеть домом стоимостью в 200 000 §.
  • Стать владельцем 30 окон.

Барон

  • Владеть домом стоимостью в 350 000 §.
  • Купить 20 колонн.

Награда — Бережливый(ая): «Бережливые персонажи получают скидку в 10% на покупки в режиме строительства каждую неделю. Скидки применяются непосредственно к бюджету семьи».

Жизненная цель «Знания» имеет только 1 вариант. Дает дополнительную черту характера  «Повышенный обмен веществ»

Культурист

Тренер

  • Упражняться в течение 8 часов.
  • Упражняться в спортивном зале.

Гроза тренировок

  • Достичь 4 уровня в навыке фитнеса.
  • Упражняться 1 час на выносливость в возбужденном состоянии.
  • Иметь 2 тренажёра.

В отличной форме

  • Достичь 6 уровня в навыке фитнеса.
  • Пробегать в течение 2 часов.
  • Выполнять физические упражнения 10 часов.

Культурист

  • Достичь 10 уровня в навыке фитнеса.
  • Достичь максимального физического потенциала.

Награда — Долгожитель: «Долгожители живут дольше, если не попадут в аварию».

Жизненная цель «Знания» имеет 7 вариантов. Дает дополнительную черту характера  «Мыслитель»

Популярный автор

Лингвист-недоучка

  • Написать 2 книги.
  • Писать 1 час подряд, находясь во вдохновленном состоянии.

Грамотный литератор

  • Достичь 4 уровня в навыке писательства.
  • Писать в течение 15 часов.
  • Написать 5 хороших книг.

Романтичный романист

  • Достичь 6 уровня в навыке писательства. Опубликовать 10 книг.
  • Написать 5 превосходных книг.

Популярный автор

  • Достичь 10 уровня в навыке писательства.
  • Написать 3 бестселлера.
  • Заработать 25 000 § на лицензионных отчислениях за опубликованные книги.

Награда — Поэт: «Персонажи-поэты могут превратить жизнь в книгу и вернуть кого-то, потерянного давным-давно».

Повелитель вязания

Скромный вязальщик

  • Вязать в течение 5 часов.
  • Начать 3 проекта для вязания, будучи во вдохновленном состоянии.
  • Вязать в кресле-качалке.

Друг ниток

  • Достичь 4 уровня навыка вязания.
  • Вязать под музыку.
  • Продать вязаное изделие в «Продавито«.

Ткач снов

  • Создать 10 превосходных вязаных изделий.
  • Успешно подарить 3 вязаных изделия.
  • Достичь 6 уровня навыка вязания.
  • Успешно показать свое вязаное изделие другому персонажу.

Повелитель вязания

  • Пожертвовать 5 вязаных вещей на цели благотворительности.
  • Достичь 10 уровня навыка вязания.
  • Создать 5 вязаных вещей легендарного качества.
  • Учить другого персонажа вязанию.

Награда — Священное вязание: «Персонажи с этой чертой характера получают преимущества при обучении других персонажей вязанию. К тому же им не грозит проклятие свитера и они умеют освобождать других персонажей от его крепких оков. А еще эти персонажи могут создавать уникальные вязаные изделия, среди которых особый герой из таинственной страны и запретный свитер, который, если уж на то пошло, запрещен не просто так…!

Опытный(ая) актёр/актриса

Начинающий(ая) актёр/актриса

  • Достигнуть 3-го уровня навыка актёрского мастерства.
  • Учиться входить в роль в течение 2 часов.

Посредственный(ая) актёр/актриса

  • Повзрослеть.
  • Начать актёрскую карьеру.
  • Заработать золото на съёмки в рекламе·
  • Устройте уличное представление.

Перспективный(ая) актёр/актриса

  • Достигнуть 7-го уровня навыка актёрского мастерства.
  • Получить награду.
  • Заработать золото за съёмки в сериале.

Опытный(ая) актёр/актриса

  • Достигнуть 10-го уровня навыка актёрского мастерства.
  • Разместить плитку со своим именем на бульваре Старлайт.
  • Заработать золото за съёмки в кино.

Нагража — Всемирно известный(ая) актёр/актриса: «Всемирно известные актёры плохо не играют — во всяком случае, так говорят…».

Музыкальный талант

Без музыкального слуха

  • Упражняться в музыке 6 часов.
  • Слушать музыку в течение 2 часов.

Точная настройка

  • Достичь 4 уровня навыка игры на инструменте.
  • Играть 1 час на музыкальном инструменте, находясь во вдохновленном состоянии.

Мелодичный

  • Достичь 6 уровня навыка игры на инструменте.
  • Сочинить 4 песни.
  • Заработать 500 §, продавая права на песни.

Музыкальный талант

  • Достичь 10 уровня навыка игры на инструменте.
  • Играть на музыкальном инструменте в течение 75 часов.
  • Руководить обучением музыке в течение 3 часов.

Навык — Дудочник: «Дудочники знают песни, которые имеют значимую власть над персонажами».

Искусный мастер

Разнорабочий

  • Достичь 3-го уровня навыка производства.
  • Утилизировать мусор 5 раз.

Кустарь

  • Достичь 5-го уровня навыка производства.
  • Создать 5 предметов.
  • Приобрести 5 красок.

Ремесленник.

  • Достичь 7-го уровня навыка производства.
  • Собрать насекомых с фермы насекомых 3 раза.
  • Изготовить 5 свечей.

Искусный мастер

  • Достичь 10-го уровня навыка производства.
  • Создать 20 свечей.
  • Выполнить 5 заказов в качестве внештатного производителя.

Награда — Муза творца: «Музы знают все приемы, необходимые для создания предметов с меньшими расходами».

Исключительный художник

Работа с мольбертом

  • Начать 3 картины, находясь во вдохновленном состоянии.
  • Рисовать в течение 5 часов.

Искусный художник

  • Достичь 4 уровня в навыке рисования.
  • Продать 3 картины коллекционерам или художественной галерее.
  • Нарисовать 3 эмоциональные картины.

Кисточка величия

  • Достичь 6 уровня в навыке рисования.
  • Любоваться или восхищаться 3 картинами в музее.
  • Нарисовать 10 превосходных картин.

Особый художник

  • Достичь 10 уровня в навыке рисования.
  • Нарисовать 5 шедевров.

Награда — Экспрессионист: «Персонажи-экспрессионисты могут запечатлевать саму сущность ощущений и создать очень эмоциональные работы независимо от настроения».

У детей так же существуют жизненные цели, прокачав которые можно получить соответствующие награды.

Творческое дарование

Активное воображение

  • Иметь столик для поделок.
  • Нарисовать 2 картины, находясь во вдохновлённом состоянии.

Фантазёр(-ка)

  • Достичь 5 уровня в навыке творческих способностей.
  • Играть с 3 игрушками.

Творческое дарование

  • Играть на музыкальном инструменте в течение 5 часов.
  • Нарисовать 5 типов картин на столике для поделок.
  • Достичь 10 уровня в навыке творческих способностей.

Награда — Творческая одарённость: «Творчески одарённые персонажи во взрослом возрасте развивают творческие способности быстрее»

Светский львёнок

Тараторка

  • Завести друга.
  • Познакомиться с 5 новыми персонажами.

Популярный ребёнок

  • Достичь 5 уровня в навыке общения.
  • Завести друга/подругу навек.

Социальный ребёнок

  • Подружиться с 3 детьми.
  • Подружиться с 2 взрослыми.
  • Достичь 10 уровня в навыке общения.

Награда — Дар общения: «Персонажи, обладающие даром общения, во взрослом возрасте развивают навыки общения быстрее».

Непослушный проказник

Энергичность

  • Играть на гимнастическом комплексе, находясь в игривом состоянии.
  • Достичь 2 уровня в навыке моторики.

Шустрый(ая) изобретатель(-ница)

  • Достичь 5 уровня в навыке моторики.
  • Упражняться в наборе текста 4 часа.

Непослушный(ая) проказник/проказница

  • Пролезть 3 раза по «паутинке».
  • Получить высший результат в игре по вводу текста.
  • Достичь 10 уровня в навыке моторики.

Награда — Физическое совершенство: «Физически одарённые персонажи во взрослом возрасте развивают физические навыки быстрее».

Вундеркинд

Развитие не по годам

  • Почитать со взрослым в течение 2 часов.
  • Сыграть 3 партии в шахматы.

Юный(ая) учёный(ая)

  • Достичь 5 уровня в навыке интеллекта.
  • Закончить домашнюю работу 2 раза, будучи внимательным(ой).

Вундеркинд

  • Получить пятерку в школе.
  • Создать 3 зелья эмоций.
  • Достичь 10 уровня в навыке интеллекта.

Награда — Умственная одарённость: «Умственно одарённые персонажи во взрослом возрасте развивают умственные способности быстрее»

Спасибо за чтение! Вам понравилось?

0 НРАВИТСЯ

Правильная жизненная цель. Простая правильная жизнь

Читайте также

II. Жизненная суета и требование смысла

II. Жизненная суета и требование смысла Когда мы раскрываем до конца эту интуицию мировой бессмыслицы, нас поражает в ней странная, парадоксальная черта. – Она свидетельствует о чем-то, что пребывает вне ее, по ту сторону бессмыслицы; о чем-то, что в нее не вовлекается и ею

Образ 2. Правильная жизнь

Образ 2. Правильная жизнь «Что такое правдивая жизнь?Жизнь, прожитая в полном сознании и с полной ответственностью, хорошая, сильная жизнь»

Цель

Цель Второй шаг: сформулируйте позитивную цель.Это сложнее. Негативную цель ставить просто: «Не хочу того, что есть!» Да, а что вы хотите? Если вам стало плохо в городе, вы можете подойти к железнодорожной кассе и попросить: «Пожалуйста, один билет из Москвы!» Хорошо, но вас

Правильная работа.

Правильная работа. «Аббатство», 17 января 1923 г….Повторяю, что до настоящего времени вы не работаете как люди и, тем не менее, имеете возможность научиться работать по-человечески. Работать как человек — значит работать так, чтобы работающий понимал, что он делает, думал о том,

1. Органически–жизненная субстанциальность

1. Органически–жизненная субстанциальность Для понимания ноологической терминологии раннего и среднего эллинизма необходимо иметь в виду наши предыдущие исследования этой эпохи в области стоической онтологии (ИАЭ V 114 – 121), чистоты и материальности эстетического

ПРЕДЕЛЫ ВОЗМОЖНОСТЕЙ: ПРАВИЛЬНАЯ ОЦЕНКА

ПРЕДЕЛЫ ВОЗМОЖНОСТЕЙ: ПРАВИЛЬНАЯ ОЦЕНКА Большинство из нас легко согласится с тем, что наши «таланты» или их отсутствие влияют на выбор наших действий и ощущения при столкновении с соответствующими сферами жизни. Однако немногие захотят признать ту силу, с которой эти

247. ЦЕЛЬ

247. ЦЕЛЬ Существование в этом мире само по себе уже есть цель.Баал Шем Тов — ПреданиеВнутренний компромисс — дипломатический шаг, бесконечный компромисс — утрата цели.Варбург — (Цит. по:) Дж. Броун,

Цель

Цель Если в конце жизненных мытарств нас ждёт с распростёртыми объятиями смерть, то зачем тогда вообще жить? Выходит, что жизнь человека не имеет высшей цели!Многие думают, что в конце двадцатого века человечество стоит на пороге либо ядерной катастрофы, либо всемирного

Цель

Цель Поскольку человек получает дар бессмертия, он живёт не просто затем, чтобы умереть. Бог создал нас с известной целью: чтобы мы стали Его детьми. Мне очень нравятся слова катехизиса: «В чём главная цель человека? Любить Бога и вечно радоваться Ему». Наше окончательное

36 ЦЕЛЬ

36 ЦЕЛЬ Какова цель жизни?Как я вижу её, и как её видят великие мистики всех великих религий, цель жизни проста: сознательное слияние с Источником.Как сказал Майстер Экхарт: «Бог – внутрь, я – наружу». Он сказал: «Надень свою обувь для прыжков и прыгни в Бога».Прыгни из свое

Цель

Цель Дрона был величайшим мастером стрельбы из лука, и у него всегда было множество учеников. Как-то раз он повесил на дерево мишень и спросил каждого из своих учеников, что тот видит. Первый ученик ответил:— Учитель! Я вижу дерево и мишень на нем. Другой ученик произнес:— Я

Глава 9. Цель как первый принцип практического мышления и использование средств как начало действий: цель как первое в порядке намерения и последнее в порядке исполнения (Размышление о целях и средствах)

Глава 9. Цель как первый принцип практического мышления и использование средств как начало действий: цель как первое в порядке намерения и последнее в порядке исполнения (Размышление о целях и средствах) Хорошее как желаемое и желаемое как хорошее.Этика, книга I, главы 1,

Цель (But)

Цель (But) То, к чему мы стремимся, то, чего добиваемся, что хотим получить, в чем желаем преуспеть. Стоики различали конечную цель (telos) и просто цель (skopos). Цель является чем-то внешним по отношению к действию – такова мишень, в которую целится лучник. Конечная цель носит

Как на нас влияет наличие жизненной цели

Тодд Кашдан

Профессор психологии в Университете Джорджа Мейсона. Исследует природу страданий, благополучие, жизненные цели.

Писатели, журналисты и философы давно задумываются о важности жизненной цели. Несмотря на их старания у нас пока даже нет чёткого определения этого понятия. По мнению психиатра Виктора Франкла, можно справиться почти с чем угодно, стоит только найти цель. Свою философию он описал в книге «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере», где, в отличие от современных работ, совсем не говорится о счастье.

Психолог Элизабет Кюблер-Росс, автор пяти стадий горя, утверждает: «В том, что люди живут пустой бесцельной жизнью, отчасти виновато отрицание смерти. Когда кажется, что будешь жить вечно, легко откладывать обязанности на потом».

А вот как говорил писатель Бернард Шоу в пьесе «Человек и сверхчеловек»: «Подлинная радость жизни — отдать себя цели, грандиозность которой ты сознаёшь; израсходовать все силы прежде, чем тебя выбросят на свалку, стать одной из движущих сил природы, а не трусливым и эгоистичным клубком болезней и неудач, обиженным на мир за то, что он мало радел о твоём счастье».

Всё это вызывает больше вопросов, чем даёт ответов.

Мы с коллегой Патриком МакНайтом предлагаем такое определение: цель — это центральное самоорганизующееся жизненное стремление.

  1. Это главная составляющая в идентичности человека. Если бы вас попросили расположить характеристики своей личности на круглой доске, это стремление оказалась бы почти в самом центре.
  2. Оно задаёт систематические паттерны поведения в повседневной жизни. А это проявляется в том, какие задачи вы себе ставите, сколько усилий на них тратите, как распределяете время.

Жизненное стремление мотивирует человека определённым образом затрачивать ресурсы и отказываться от других опций. Конечные цели и проекты — это ответвления большого жизненного стремления. Его невозможно осуществить целиком — можно лишь постоянно направлять силы на вдохновлённые им проекты.

Конечно, всё это мало продвигает нас к выявлению собственной цели. Проводившиеся до настоящего времени исследования слишком упрощают тему. Учёные пока обнаружили только что люди, которые набирают больше баллов в опросниках о цели, более положительно оценивают свою жизнь.

Мы написали работу , в которой разобрали глубинные процессы, объясняющие, почему наличие жизненной цели влияет на здоровье и благополучие. В ней мы описали десять возможных связей цели с разными жизненными аспектами.

Вот краткое изложение наших тезисов:

1. Когнитивная вовлечённость. Мы не считаем, что цель — обязательное условие для повседневной жизни. Люди без цели просто когнитивно не вовлечены. Это немного повышает риск нежелательных последствий: проблем с психическим и физическим здоровьем, короткой продолжительности жизни. Но долгая здоровая жизнь и повседневное существование — это не синонимы.

2. Конечные цели. Есть разные теории того, почему люди совершают те или иные поступки. По нашему мнению, потребности могут быть обусловлены фактором высшего порядка — целью.

Имея цель, люди лучше осознают свои внутренние ценности, интересы и стремления.

При этом жизненная цель не обязательно предполагает какой-то осязаемый результат. Но она мотивирует стремиться к более мелким конечным целям. По ним можно составить частичное представление о человеке. Ну а чтобы понять его целиком, нужно анализировать фактор более высокого уровня — его главное жизненное стремление.

3–4. Постоянство поведения. Жизненная цель — стимул постоянства в поведении. Она помогает преодолевать преграды, искать альтернативы и концентрироваться на своём намерении, даже когда во внешнем мире что-то меняется.

5–6. Внешняя среда и стресс. Взаимодействие человека со средой очень важно. В определённых условиях жизненная цель может стать невыгодной. А в некоторых случаях, например при тюремном заключении, среда может мешать движению к цели. От этого человек испытывает сильный стресс.

Само наличие цели, вероятно, приводит к тому, что люди сильнее ощущают психологическое и физическое напряжение (стрелка 6). Однако стрессовая реакция снижается, когда условия внешней среды складываются более удачно.

7–9. Религиозность и здоровье. Многие исследования жизненной цели ограничиваются религиозностью и духовностью. Они приходят к выводу, что высокий уровень религиозности связан с высоким уровнем здоровья. Мы считаем, что в разные периоды жизни цель может как влиять на религиозные убеждения, так и испытывать их влияние на себе (стрелка 7).

Большинство людей приобщается к религии в детстве под влиянием родителей. Их убеждения вызваны воспитанием и подражанием старшим, а не внутренними характеристиками. Поэтому рано приобретённая религиозная принадлежность может сформировать жизненную цель. Но после этого причинная связь меняется: цель определяет религиозность.

Последняя также косвенно связана с физическим (стрелка 8) и психическим (стрелка 9) здоровьем. Жизненная цель при этом служит посредником между ними.

10. Индивидуальные различия. Существуют условия, из-за которых некоторые просто не могут иметь жизненную цель. Самое вероятное из них — сниженные умственные способности. В том числе вызванные мозговыми травмами, заболеваниями (например, деменцией) или алкоголизмом.

Человеку, который не способен понять абстрактные концепции, сложно будет сформулировать цель. Для этого нужны проницательность, самоанализ и планирование.

Однако люди, не имеющие цели, вполне могут прожить счастливую и плодотворную жизнь. А вот осознание её отсутствия, наоборот, может привести к страданиям. Это происходит не так уж редко. Ведь способность сформулировать цель не гарантирует, что человек будет к ней стремиться.

Одна из удивительных сторон науки в том, что каждое исследование приводит к новым вопросам. И в сфере жизненных целей многие из них по-прежнему остаются без ответов: например, как цели формируются, развиваются и какую именно пользу нам приносят.

Читайте также 🧐

Жизненные цели человека: особенности, примеры

В жизни человека величайшую ценность представляют его жизненные цели. Их наличие и масштаб определяют уровень достижений личности, а отсутствие приводит к экзистенциальному вакууму. Последствиями подобного состояния могут стать так называемые ноогенные неврозы, которые лечатся только смыслом.

Понятие цели в психологии

В психологии под целями понимают осознаваемые человеком результаты, на достижение которых направлены его действия. Таким образом, цели побуждают человека к деятельности ради удовлетворения актуализированных потребностей. Различают цели деятельности и жизненные цели.

В течение жизни человек выполняет огромное количество разнообразных видов деятельности, в каждом из которых преследуется определенная цель. Они раскрывают лишь отдельные стороны направленности личности индивида.

Жизненная цель является обобщающей всех частных целей отдельных видов деятельностей. При этом реализация каждой отдельной цели деятельности представляет собой частичную реализацию общей.

В жизненных целях человека находит свое выражение сознаваемая им «концепция собственного будущего». Когда человек осознает еще и реальность ее осуществления, говорят о перспективе личности. Поэтому с жизненными целями связывают уровень достижений личности.

Высшая цель человека

Э. Фромм, известный немецко-американский философ и психолог, в качестве наивысшей жизненной цели человека рассматривал раскрытие и максимально полную реализацию его внутреннего потенциала. Он считал ее неизменной и независящей от других якобы высших целей.

Согласно Э. Фромму, разделяющему высшие ценности гуманистической этики, человек должен понять, что именно он является центром и целью своей жизни. Быть самим собой — вот что главное. Для достижения этого, нужно быть человеком для себя, что подразумевает любовь к себе, вместо метаний в крайности самоотречения или себялюбия, проявление и утверждение собственного «я», а не подавление и отказ от своей индивидуальности. Другими словами, нужно позволить себе быть естественным и стать тем, кем он является в потенциале.

Целью жизненного пути Э. Фромм видел развитие человеком собственной личности. При этом подчеркивал, что нет никакого иного смысла жизни, кроме того, что индивидуум сам придает ей в ходе плодотворной жизни и раскрытия своих природных дарований.

Почему важно быть центром своей жизни

Основной моральной проблемой современности, по Э. Фромму, является безразличие человека к самому себе. Рассуждая о нравственных проблемах, он подчеркивает различия между авторитарной совестью человека и гуманистической, которые очень часто имеют противоречия.

Авторитарная совесть является результатом интериоризации внешних авторитетов родителей, общества, государства. С одной стороны, она выполняет регулирующую социальную функцию, с другой — делает человека зависимым от чужого мнения.

Гуманистическая совесть не зависит от внешних поощрений и санкций. Она представляет собственный внутренний голос человека, выражающий его целостность, личные интересы, и требующий стать тем, кем он в потенциале является.

Противоречия и внутриличностные конфликты морального характера Э. Фромм видел в основе большинства неврозов. Он рассматривал их как симптом, как следствие неудачной попытки разрешения противоречий между непреодолимой внутренней зависимостью от каких-то установок или правил и стремлением к свободе. Это показывает насколько важно быть в мире и гармонии с самим собой.

Врожденное стремление к смыслу

Согласно взглядам австрийского психолога, невролога и психиатра В. Франкла, стремление человека к поиску и реализации смысла и целей своей жизни — врожденная мотивационная тенденция. Она присуща всем людям без исключения и является основной движущей силой, определяющей поведение и развитие личности.

Ощущение смысла собственного существования и определение жизненно важных целей чрезвычайно важны для сохранения психического и психологического здоровья любого человека вне зависимости от возраста. Руководствуясь своими жизненными наблюдениями, результатами клинической практики и разнообразными эмпирическими данными В. Франкл пришел к следующему выводу: человеку для того, чтобы жить и активно действовать, необходимо верить, что его поступки имеют смысл.

Экзистенциальный вакуум

В. Франкл обнаружил, что отсутствие смысла своих действий и поступков погружает человека в так называемый экзистенциальный вакуум. Это состояние можно описать, как страдание от чувства пустоты и потери жизненных ориентиров. Утрата жизненных целей, ценностей заставляет его думать о бессмысленности собственного существования. При этом человек утрачивает интерес не только к выполняемой деятельности, но и к самой жизни.

Согласно наблюдениям В. Франкла, подкрепленным многочисленными клиническими исследованиями, причиной широко распространенных на сегодняшний день ноогенных неврозов является именно экзистенциальный вакуум. Для работы с такими состояниями ученый разработал собственный метод – логотерапию, что означает лечение смыслом. Чтобы побороть такой недуг, человек должен пересмотреть личные жизненные приоритеты, поменять свое отношение к окружающему миру, и найти свои уникальные смыслы.

По мнению В. Франкла, найти смысл и основные жизненные цели — это лишь полдела. Важно еще и осуществить их. Этот процесс не простой, он не совершается автоматически. Страх что-то потерять зачастую выступает основной причиной отказа от движения к желаемой цели.

Человек обладает свободой выбора. Это свобода принимать самостоятельные решения о своем настоящем и будущем, слушать свой внутренний голос и поступать в соответствии с ним. Также это свобода от необходимости соответствовать каким-то шаблонам, свобода изменяться и становиться другим. Но в случае отсутствия ответственности она вырождается в произвол.

Ключевым моментом логотерапии В. Франкла как раз выступает проблема ответственности. Ученый рассматривал человека как существо, постоянно принимающее решение о том, каким он будет в следующий момент времени, и таким образом, непрерывно формирующее самого себя. Со свободой выбора всегда сопряжена ответственность. Человеку постоянно приходится решать, какие возможности, интересы, жизненные цели заслуживают реализации, а какие нет. По сути, это ответственность человека за себя, свою жизнь, за осуществление личного уникального ее смысла.

Динамика мотивов и целей человека

Американский психолог А. Маслоу рассматривал человека как уникальную целостную саморазвивающуюся систему, а все его потребности как врожденные. Последние он соотнес в многоуровневую иерархическую пирамиду и выделил следующие группы потребностей:

  • физиологические;
  • в безопасности;
  • в принадлежности и любви;
  • в уважении;
  • в самоактуализации.

По мере удовлетворения потребностей одного уровня, актуализируются потребности следующего. Соответственно, по мере продвижения от нижних этажей пирамиды к высшему меняются приоритеты, цели и мотивы человека. На определенном этапе развития наибольшее значение приобретает потребность в самоактуализации.

Самоактуализация человека

Самоактуализация по А. Маслоу — это стремление человека к самоосуществлению, к проявлению своего потенциала и полному использованию своих талантов, способностей и возможностей.

Согласно его концепции, люди — разумные, сознательные создания. Они от природы хороши и способны к самосовершенствованию. Сама сущность постоянно движет их в направлении личностного роста, творчества и самодостаточности.

Самоактуализированный человек — это не обычный человек, которому что-то добавлено, а обычный человек, у которого ничего не отнято. Среднестатистического индивидуума он рассматривал как полное человеческое существо, с подавленными и неосознаваемыми способностями и одаренностями.

Тенденцию к самоактуализации А. Маслоу рассматривал как ядро личности. Человек стремится постоянно воплощать, опредмечивать себя, свои способности и таланты. Но реализовать себя он может только в деятельности. Таким образом, потребность в самореализации и потребность в деятельности являются неделимыми для личности.

Как определить свои стратегические цели

Поскольку жизненные цели человека являются обобщением всех его частных целей, то и размышлять о них должно с масштабом. При этом внимание необходимо направить в желаемое будущее. Какие перспективы своего развития видит человек? О каких достижениях мечтает? Какой смысл вкладывает в них? Какой он видит цель жизненного пути?

Зачастую люди не имеют осознаваемых целей, просто потому, что живут на автопилоте и не задумываются о будущем, не занимаются стратегическим планированием на несколько лет вперед. А бывает, что цели есть, но не свои. Например, мамины, папины, мужа, ребенка. В таком случае для повышения уровня осознанности и понимания себя, определения и отделения свои целей от чужих, человеку предлагается добросовестно ответить на подобные этим вопросы:

  • Каковы мои цели в жизни?
  • Как бы я хотел провести следующие 3 года?
  • Каким я хочу быть через 10 лет?
  • Если бы мне осталось жить 3 месяца, как бы я их прожил?
  • Если бы я жил вечно, какова была бы моя жизнь, чем бы я занимался?
  • Если бы я был невероятно богатым и мог вообще никогда не работать, что бы я делал?

Строгих и конкретных правил по определению целей нет. Этот процесс глубоко личностный и творческий. И все же, чтобы определить свои жизненные цели, лучше опираться на какую-либо научную модель, технику, систему. Например, хорошо подходит модель нейро-логических уровней Р. Дилтса. А получить подсказки, указатели, коды на жизненную цель можно в нумерологии, астрологии.

Пирамида логических уровней

В рамках нейролингвистического программирования Р. Дилтс разработал модель нейрологических уровней. В ее основе лежит иерархия смысловых уровней личности, каждому из которых соответствуют свои конкретные вопросы. Автор представил ее в виде пирамиды и выделил следующие уровни:

  • Миссия — Ради чего? Ради кого еще?
  • Идентичность — Кто я?
  • Ценности и убеждения — Что важно? Во что я верю?
  • Способности — Что могу? Как?
  • Поведение — Что делать?
  • Окружение — Где? С кем? Когда?

Пирамида нейрологических уровней Р. Дилтса позволяет глубоко исследовать конкретную цель. Отвечая, казалось бы, на очень простые вопросы, переходя от одного этажа пирамиды к следующему, человек приобретает возможность вознестись от нижнего уровня привычной окружающей действительности до уровня осознания своей миссии.

Наполнившись новыми смыслами, более масштабным и целостным видением, необходимо пройтись по вопросам пирамиды еще раз, только теперь в обратном направлении. Это позволит увидеть неиспользованные возможности, тормозящие факторы и понять какие необходимо внести коррективы на каждом из уровней пирамиды. Использование данной модели Р. Дилтса для определения основных жизненных целей человека, позволит также аутентично согласовать с ними его частные цели.

Возможно все, а можно то, что человек себе разрешает

Многие люди считают какие-то вещи недостижимыми, и оттого не ставят перед собой амбициозных целей. Они исходят из принципа: если это все рано не получится, тогда незачем и стараться. Тем не менее жизнь изобилует примерами, когда некоторые отдельные личности своим примером доказывают, что никогда не поздно кардинально изменить свою жизнь, наполнить ее смыслом и сделать более насыщенной, плодотворной и счастливой.

Ник Вуйчич мотивирующий и вдохновляющий людей оратор, собирающий целые стадионы, писатель, а также муж, отец не имеет ни рук, ни ног. Однако, он сумел справиться со сложной ситуацией своей жизни, обрести смысл, и теперь помогает обрести их другим людям.

Нил Уолш писатель, участник документального фильма «Секрет» прежде чем начался его путь к успеху, побывал на дне жизни, не имея ни средств к существованию, ни места жительства. Именно отчаяние подтолкнуло его к «Беседам с Богом». Так называется его первая книга, и фильм, снятый впоследствии по ее мотивам.

Джо Витале популярный автор книг о достижении успеха, владелец собственной компании, миллионер, участник фильма «Секрет» в своей биографии имеет продолжительный период, когда был бездомным. Возможно, именно это обстоятельство послужило стартовой площадкой для глубокой трансформации личности и открыло ему пути к новой жизни, самореализации и процветанию.

Обретение веры в себя, смысла и цели своей жизни доступны каждому человеку, а с ними и способность менять ее к лучшему. Достижение жизненных целей зависит от непрерывного поиска новых возможностей для самореализации. Самопознание, расширение кругозора, новые интересы и увлечения прекрасно этому способствуют.

21 жизненная цель, которую нужно поставить перед собой (и реально достичь!)

Опубликовано: 2021-01-06

В наши дни ставка и достижение целей оказываются под большим давлением.

От больших жизненных целей к маленьким повседневным целям.  

Это особенно верно в деловом мире, где культура «толкайся и гринди» заставляет нас чувствовать, что всегда есть что-то, что нам нужно делать прямо сейчас.  

Но вот секрет постановки жизненных целей: вы должны быть верны себе и тому, чего вы действительно хотите от жизни. Как только вы нажмете на то, что хотите — а не на то, что, по вашему мнению, вам следует хотеть, — все встанет на свои места.  

Итак, как вы ставите перед собой хорошие жизненные цели и составляете план игры, чтобы их осуществить? Что делать, если вы чувствуете, что у вас нет целей в жизни или вы не знаете, в каком направлении двигаться?  

Именно этим мы и занимаемся сегодня.

В этой статье мы рассмотрим, что такое жизненные цели и как их ставить. Мы также дадим вам список жизненных целей, который поможет вам в мозговом штурме, планировании и выполнении.  

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Каковы жизненные цели?

Как следует из названия, жизненные цели — это цели, которые нужно ставить перед собой на протяжении всей жизни. Они определенно долгосрочные — на то, чтобы достичь их, может потребоваться вся ваша жизнь.

  Я не собираюсь приукрашивать это: постановка жизненных целей намного проще, чем их достижение.

  Вот почему так важно, чтобы вами двигало чувство страсти и настоящего желания. Стремление к достижению своих жизненных целей — вот что дает вам силы делать эти шаги каждый день.

Источник

Как ставить жизненные цели

Поиск целей в жизни может показаться пугающей задачей. Некоторые могут даже сказать, подавляющее.

В этом нет ничего постыдного. Есть много людей, которые чувствуют то же самое (иногда и я!).

Все начинается с мозгового штурма. И немного мечтать и фантазировать.  

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сформулировать для себя наилучшие жизненные цели:

  1. Создайте рабочий лист дампа идеи. Сядьте с компьютером или ручкой и бумагой. Напишите несколько категорий, для которых вы, возможно, захотите установить жизненные цели, например, ваше здоровье, отношения, карьера, финансы, хобби, духовность и тому подобное.
  2. Сделайте дамп идеи. Поставьте 30-минутный таймер и запишите как можно больше идей жизненных целей в перечисленные вами категории. О чем ты мечтаешь? Нет идей слишком больших, маленьких или глупых. Запишите все сейчас, и вы сможете отредактировать их позже.
  3. Определите лучшие идеи. Подождите день или два, а затем вернитесь к списку жизненных целей. Какие из них вам нужны больше всего? Какие из них воспламеняют вас, когда вы думаете о них, даже если их будет сложно выполнить? Это ваш лучший выбор.
  4. Составьте план действий. Напишите примерный план шагов, которые необходимо предпринять для достижения этих жизненных целей. Сколько времени это займет разумно? Какие основные вехи или маленькие шаги вам нужно сделать, чтобы достичь большей цели? Что вам нужно делать каждую неделю, месяц, год, чтобы не сбиться с пути?

Теперь давайте рассмотрим некоторые идеи жизненных целей, которые помогут вам подбодрить вас для мозгового штурма.

21 цель, которую стоит поставить перед собой

1. Бежать полумарафон.

Я встречал по крайней мере несколько человек, у которых это было жизненной целью. Это отличный пример жизненной цели, требующей настоящей самоотдачи, особенно если вы еще не бегаете.

Это потому, что полумарафон составляет около 21 километра (13,1 мили). Это целая куча миль. Тренировки должны происходить постоянно, каждый день или несколько раз в неделю. Это точно не для слабонервных. Но награда столь же значительна, как и само обязательство.

Источник

2. Придерживайтесь веганской диеты.

«Становление веганом» в последнее время набирает обороты. Не зря: есть множество преимуществ, таких как ваше здоровье, благополучие животных и окружающая среда. Но это не одна из тех простых жизненных целей … если вы любите есть продукты животного происхождения, такие как мясо, сыр и яйца, стать веганом может быть невероятно сложно.

Многие люди исправляют это, не торопясь: сначала убирая одни продукты, а затем убирая другие, как только вы привыкнете. Если вы посмотрите на это с этой точки зрения, веганская диета может показаться намного более достижимой.

3. Начать бизнес

Некоторым людям повезло, что к ним в дверь постучали бизнес-возможности. Другим для этого придется потрудиться. Но хорошая новость в том, что начать бизнес проще, чем когда-либо. Это также одна из лучших жизненных целей, которые вы можете поставить перед собой!  

Если вы мечтали стать начальником самому себе, ознакомьтесь с нашей статьей «Как начать бизнес» или нашей электронной книгой «Как стать предпринимателем». Убедитесь, что вы тоже просматриваете наш сайт. Это наш хлеб с маслом.

Источник  

4. Сделайте миллион долларов.

Это кажется действительно большой мечтой, но многие предприниматели ставят это в качестве финансовой цели. Это особенно распространенная жизненная цель для людей, которые владеют собственным бизнесом, например, магазином прямой поставки, консалтинговым агентством или внештатным бизнесом.  

Когда вы устанавливаете правила ведения вашего бизнеса, вы также можете установить правила того, как зарабатываются деньги (и сколько из них делается!).

5. Получайте стабильный пассивный доход.

Вы мечтаете зарабатывать деньги, пока спите? Или наблюдаете, как растет ваш банковский счет, пока вы потягиваете мохито на Карибском пляже? Пассивный доход (также называемый остаточным доходом) — это то, что вам нужно.  

Лучший способ добиться этого — построить онлайн-бизнес, который не полагается на вашу работу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Продажа онлайн-курсов и другого цифрового контента может стать отличным путем для достижения этой жизненной цели.

Источник

6. Найдите (и женитесь) на своей «второй половинке».

Это одна из самых распространенных целей в жизни. Мы все хотим романов из сборников рассказов, не так ли? Хотя это не обязательно та цель, которая требует строгого плана, это то, к чему можно стремиться.

В конце концов, отношения требуют приверженности и понимания. Вам придется идти на компромиссы и расти вместе как одна команда. Это одна из тех жизненных целей, которая требует больше усилий, чем кажется.  

7. Соберите дом своей мечты.

Ваш дом — это не просто набор из четырех стен и крыши. Владение идеальной собственностью — одна из лучших жизненных целей, которую вы можете поставить, потому что это означает, что вы получите свой собственный маленький кусочек рая. Нет ничего более обнадеживающего, чем наличие идеального места, где вы можете чувствовать себя комфортно и безопасно.

Сохранение дома вашей мечты требует времени, но это одна из лучших целей в жизни. У вас не только будет место, которое можно назвать своим, но и вы тоже встанете на ступеньку лестницы недвижимости!  

8. Купите машину своей мечты.

Как и дом, ваша машина — одна из самых ценных вещей. Конечно, он нужен для того, чтобы ходить за продуктами и каждый день доставлять вас на работу и обратно. Однако автомобиль — это еще и свобода — шанс выйти на открытую дорогу и открыть для себя удивительные места.

Выясните, как выглядит машина вашей мечты, и начните каждый день вкладывать немного денег в приобретение новых колес.

9. Оказывайте положительное влияние на мир.

Мир стал другим, потому что ты его часть. На этой планете может быть 7,8 миллиарда человек, но вы когда-либо чувствовали жар от пожертвований на благотворительность или лелеяли улыбку на лице человека после случайного акта доброты, вы знаете, что все на счету.

Внесите свой вклад, чтобы по-своему положительно повлиять на мир. Вы можете создать небольшую некоммерческую организацию, посадить деревья или просто пытаться заставить кого-нибудь улыбаться каждый день.

9. Победи свои страхи

Это непросто, но оно того стоит. Ваша конечная цель в жизни — жить без страха. Воспринимайте мир таким, какой он есть, и будьте готовы к любым неожиданностям. Это начинается с того, что нужно побеждать свои страхи по одному.

Выясните, какие страхи сдерживают вас прямо сейчас, и начните работать над ними. Небольшая когнитивно-поведенческая терапия и медитация могут помочь вам здесь обрести уверенность.

11. Овладейте вторым языком

Овладение вторым языком — одна из самых распространенных целей в жизни. Это дает вам новый ценный навык, которым вы можете поделиться с окружающими вас людьми. Кроме того, наличие другого языка, на котором вы можете говорить, означает, что у вас больше возможностей для работы и путешествий.

Выберите язык, на котором вы хотите говорить, исходя из возможностей, которые он предлагает. Если вы всегда хотели посетить Китай, возможно, китайский язык для вас.

12. Уберите беспорядок в своем доме.

Загроможденный дом создает беспорядок в уме. В наши дни легко позволить беспорядку овладеть нами. Мы запихиваем вещи в шкафы и ящики, чтобы поддерживать порядок в наших домах, но беспорядок все еще там и ждет, чтобы выплеснуться наружу.

Узнай, как отпустить то, чего ты больше не хочешь или в чем нуждаешься. Если вы не использовали что-то в течение последних трех месяцев, и это вас не радует, пожертвуйте это или выбросьте.  

13. Возродить старые отношения

Некоторые отношения лучше оставить в прошлом. Вы знаете, какие люди негативно повлияли на вашу жизнь. Однако некоторые из них могут принести массу удивительных преимуществ.  

Просмотрите свои прошлые отношения и спросите себя, с кем вы потеряли связь без реальной причины. Обратитесь к вам через сообщение или телефонный звонок и подумайте, важно ли для вас возобновление этих отношений.

14. Спи лучше

Сон оказывает огромное влияние на то, как вы думаете и чувствуете. Когда дело доходит до краткосрочных целей в жизни, улучшение сна — одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать.

Начните с улучшения гигиены сна. Составьте график, которого вы можете придерживаться, начав с того, чтобы расслабиться, например, примите горячую ванну или выпейте чашку чая.

Помните, что в вашей спальне должно быть прохладно, темно и тихо, чтобы поддерживать хороший сон. По возможности держите всю электронику снаружи.

15. Планируйте будущее своего ребенка.


Ваш ребенок — продолжение вас самих. Хотя вы не можете контролировать, какими людьми они становятся, одна из самых позитивных целей в жизни — попытаться помочь им реализовать свой потенциал. Планируйте будущее своего ребенка, откладывая деньги на его будущее образование и помогая ему раскрыть свои таланты.

Постановка жизненных целей не должна сводиться только к тому, чтобы делать то, что приносит вам пользу. Ваши жизненные цели также могут быть связаны с счастьем вашего ребенка.  

16. Наставник кого-нибудь

У всех нас есть уникальные навыки и таланты, которыми мы можем поделиться с миром. Если вы знаете, как что-то делать хорошо, будь то управление стрессом или зарабатывание денег в Интернете, вы можете поделиться этими знаниями с другими людьми.

Наставничество — прекрасный способ передать свои идеи из поколения в поколение. Кроме того, когда вы наставляете кого-то, вы также находите возможности учиться самому. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы обычно можете найти человека, который уважает вас.

17. Станьте более внимательными

Хорошие жизненные цели направлены на то, чтобы помочь вам максимально эффективно провести время на этой земле. Жить полноценной жизнью — значит научиться жить настоящим.

Легко переоценить свои ошибки и сосредоточиться исключительно на прошлом. Однако, если вы слишком часто сосредотачиваетесь на том, о чем сожалеете, вы забываете жить настоящим. Точно так же тревожное ожидание будущего означает, что вы не видите ценности в том, что имеете сейчас.  

Узнайте, как помнить о своей существующей жизни. Вот несколько тактик тренировки ума, которые помогут вашему мозгу сосредоточиться.

18. Делай разные вещи

Одна из лучших целей, которую стоит поставить перед собой, — подвергнуть себя как можно большему количеству различных переживаний. Как бы легко ни было цепляться за свою зону комфорта, вы всегда должны искать способы расшириться и открыть для себя новые впечатления.

Делать что-то новое — это шанс открыть для себя навыки и таланты, о которых вы даже не подозревали. Это также способ наладить отношения с новыми людьми, которых вы можете встретить, и открыть для себя хобби, которые сделают вас счастливее.

19. Больше рисковать

Мы часто стараемся избегать рисков, но иногда они необходимы. Одна из ваших жизненных целей должна заключаться в том, чтобы найти способы более взвешенного риска в своей жизни.

Подумайте о чем-то, что может сильно повлиять на вашу жизнь, но сейчас вы слишком нервничаете, чтобы пытаться. Могут ли преимущества перевесить риск? Если так, то сейчас самое время укусить пулю и прыгнуть.  

20.

Отпустите прошлое

Достижение целей в жизни может быть проще, чем вы думаете. Иногда лучший способ улучшить свое будущее — это научиться отпускать прошлое. Хотя вы можете извлечь уроки из негативного опыта, полученного вами за эти годы, не позволяйте ему сдерживать вас.

В зависимости от вашего опыта вам может потребоваться помощь для достижения этой цели. Однако существуют терапия и руководство, чтобы дать вам необходимое направление.

21. Узнать больше

Обучение не должно прекращаться, потому что вы закончили школу. Приверженность долгосрочному обучению — одна из самых эффективных и простых жизненных целей для всех, кто заинтересован в полноценной жизни.

Попробуйте периодически проходить новый курс в Интернете или в ближайшей к вам школе. Ищите возможности учиться у других или ищите наставника, который поможет вам отточить определенные навыки.

Давай сделаем это!

Постановка жизненных целей — отличный способ максимально эффективно использовать время, проведенное на этой чудесной планете.

Жизнь движется быстро, и легко потерять время, когда у вас нет направления движения. Краткосрочные и долгосрочные жизненные цели будут действовать как компас, который вам нужен, чтобы вести вас к счастью, просветлению и достижению во всем ты сделаешь.

Какие цели вы собираетесь ставить? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Что такое цель жизни и как ее достичь? (Иона Лукачи)

— из рассылки Эриксоновского Международного Университета коучинга, 17 декабря 2017 года

Само собой разумеется, все знают, что такое цель. У всех нас есть цели, верно?
Любая цель, которую стоит достигать, будет чем-то, что продвигает вас в жизни, что даст вам энергию, когда вы будете работать над ней, а родившийся план действий проведет вас к вашей цели от начала до завершения. Несомненно, и, наконец, вы согласитесь, что жизненная цель — это одна конкретная цель, которая будет путешествовать с вами в течение всей жизни. Итак, следуя этой логике, достижение Жизненной цели требует наличия плана Жизни? Абсолютно!


Мэрилин Аткинсон, основатель Erickson Coaching International, заявляет: «Все происходит сначала в воображении, а затем и в реальности». Итак, давайте пригласим коучинг поработать здесь для вас. Коучинг наилучшим образом работает с помощью открытых вопросов. Мое личное убеждение состоит в том, что в определенной степени самокоучинг также хорошо работает. Ниже представлен алгоритм вопросов, который вы можете использовать как для себя, так и для своих друзей, чтобы они думали о своей жизненной цели, а также приступали к планированию.


Начните с того, что задайте себе этот вопрос: «Если бы все в мире было возможно, и у вас были все необходимые ресурсы, что бы вы мечтали делать?» Подумав об этом, я бы на самом деле воодушевляла вас продвинуться к вашей мечте на один маленький шаг и заявить об этом – придумать фразу, которая суммирует то, о чем будет ваша цель. Теперь скажите это вслух. Используйте листок бумаги, чтобы делать заметки о том, что теперь становится для вас доступным.


Не могли бы вы сейчас сказать это вслух? … Или, по крайней мере, прошептать это для себя, если вы находитесь в метро, читая это … Как сказал Милтон Эриксон, «цель без даты — это просто мечта». Подумайте о крайнем сроке и приложите его к своей жизненной цели, чтобы сделать его жизненным планом. Затем включите свою аудиальную систему и прислушайтесь к себе, сделав свое заявление еще сильнее!


Мне любопытно, насколько близка ваша мечта к вам сейчас — после того, как вы сказали это вслух пару раз? Почему бы ее не зарисовать? Альберт Эйнштейн сказал: «Одна картина стоит тысячи слов». У вас уже есть ручка и бумага рядом с вами, если вы уже написали, что мечтаете сделать. Если нет, пришло время иметь их под рукой. Всегда полезно закрепить свои цели перед внутренним взором, создавая образы того, что вы хотите достичь.


Пришло время посмотреть, куда вы добрались к настоящему времени: ваша жизненная цель звучит так, как вы хотели, и, возможно,  к ней прилагается образ. Крайний срок также существует, так что, похоже, что у вас есть план. Довольно легко, не так ли? Вы подключили свою аудиальную и визуальную системы, поэтому следующий шаг — также задействовать вашу кинестетическую систему и проверить, как вы себя чувствуете с вашей жизненной целью?


Если бы мы оценили, насколько ваш выбор будет для вас ценностным, я бы попросил вас обосновать свою жизненную цель некоторым критикам вокруг вас. Этот вопрос может помочь: «Когда все в мире доступно, почему кто-то выбирает именно то, что вы выбрали в качестве своей жизненной цели?». Любой ответ подойдет, но я думаю, вы бы не стеснялись сказать что-то подобное: «Я выбрал это для своей жизненной цели, и это то, что я хочу воплотить. Это заставляет меня чувствовать себя хорошо, даже когда я просто думаю об этом, и это также дает мне чувство цели в жизни. И если бы я хотел посмотреть на свою жизненную цель через пару лет, это на самом деле дает мне ясность в отношении того, что я буду делать до конца своей жизни. И когда я доберусь туда, многие люди извлекут из этого пользу».


И тогда вы также скажете это: «Конечно, если бы я отступился от ее реализации, были бы моменты, когда моя жизненная цель не имела для меня никакого смысла, но тогда мы бы все жили в те моменты, словно бы носили туфли неправильного размера? «


Позвольте мне дать вам здесь намек. Когда наступит этот момент, не зовите своих критиков. Пригласите лучшего ментора, который у вас есть. Представьте себе идеальный голос, поощряющий вас и помогающий вновь воодушевить вас в процессе достижения вашей жизненной цели. Менторы довольно проницательны, когда их просят о помощи. Не стесняйтесь выбирать и просить их при необходимости»!
Наконец, если бы мы посмотрели на этот процесс дальше по линии времени до момента завершения, как бы вы сказали, что в достижении вашей жизненной цели сделало ваше время стоящим того? Как люди вокруг вас получали пользу? Что насчет вашей семьи? Не могли бы вы пригласить всех и отпраздновать много часов, в которые вы вложились, и тяжелую работу? Я бы это сделала!


По мере того, как мы заканчиваем эту сессию самокоучинга … по шкале от 1 (самая низкая) до 10 (самая высокая), насколько вы готовы заявить свою жизненную цель как миссию?

«Как вы мыслите, тем вы становитесь. Что вы чувствуете, то и привлекаете. То, что вы представляете себе, то вы создаете ». — Будда

Всем вдохновленных мечтаний!

Иоана Лукачи
Иоана — пожизненный ученик с миссией по вовлечению других на путь собственного роста. В своем собственном путешествии она поняла, что со всеми различными способами достижения, доступными нам сегодня, настоящий талант заключается в том, чтобы вдохновлять людей действовать. Благодаря разнообразному личному опыту развития: от НЛП до  7 привычек высокоэффективных людей Стивена Кови, теперь она обучается, чтобы стать Эриксоновским коучем. Проработав более 10 лет в многонациональной корпоративной среде, она значительно расширила свои навыки для эффективного управления проектами и эффективного общения.


Переводчик: Татьяна Андриевская

Первоисточник >>>

Что такое цель жизни и как ее достичь?

Само собой разумеется, что все знают, что такое цель. У всех есть цели, верно?

Любая цель, к которой стоит стремиться, будет чем-то, что движет вами в жизни, что дает вам энергию, работая над ней, а следование плану действий приведет вас и вашу цель от начала к завершению. Несомненно, вы согласитесь с тем, что жизненная цель — это единственная конкретная цель, которую нужно путешествовать с вами на протяжении всей вашей жизни.Итак, согласно этой логике, требуется ли для достижения жизненной цели наличие Life-Plan ? Абсолютно!

Мэрилин Аткинсон, основательница Erickson Coaching International, заявляет: «Все вещи сначала происходят в уме, а затем в реальности». Итак, давайте заставим коучинг работать на вас. Коучинг лучше всего работает через открытые вопросы. Я лично считаю, что в определенной степени самообучение тоже хорошо работает. Ниже приведена схема, которую вы можете использовать как для себя, так и для своих друзей, чтобы они думали о своей жизненной цели, а также участвовали в планировании.

Начните с того, что задайте себе этот вопрос: «Если бы что-то в мире было возможно, и у вас были бы в наличии все необходимые ресурсы, чем бы вы мечтали заниматься?» Размышляя об этом, я бы посоветовал вам сделать еще один шаг вперед в своей мечте и заявить о ней — подойдет фраза, которая ее обобщает. А теперь скажи это вслух. Используйте лист бумаги, чтобы делать заметки о том, что становится для вас доступным.

Не могли бы вы сейчас сказать это вслух? … Или, по крайней мере, шепните это себе, если вы находитесь в метро, ​​когда читаете это… Как сказал Милтон Эриксон, «гол без свидания — это просто мечта».Придумайте крайний срок и приложите его к своей жизненной цели , чтобы превратить его в план жизни . Затем включите свою слуховую систему и прислушайтесь к себе, сделав свое заявление еще сильнее!

Мне любопытно, насколько близка вам сейчас ваша мечта, после того как вы несколько раз слышали ее вслух? Почему бы также не сделать рисунок к нему? Альберт Эйнштейн сказал: «Одна фотография стоит тысячи слов». У вас уже есть ручка и бумага, если вы ранее писали о том, чем мечтаете заниматься.Если нет, то самое время сделать их полезными. Всегда полезно фиксировать свои цели в мыслях, создавая изображения с тем, чего вы хотите достичь.

Пора подумать, чего вы достигли: ваша жизненная цель звучит именно так, как вы хотели, и, возможно, к ней может быть прикреплено изображение. Срок тоже есть, так что похоже, что у вас есть план. Довольно просто, не правда ли? Вы задействовали и слуховую, и зрительную систему, поэтому следующим шагом будет также задействовать вашу кинестетическую систему и проверить, как ваша жизненная цель заставляет вас себя чувствовать?

Если бы мы оценили ценность вашего выбора для вас, я бы попросил вас утвердить вашу жизненную цель с некоторыми из окружающих вас критиков.Этот вопрос может помочь: «Когда что-то в мире было доступно, зачем кому-то выбирать именно то, что вы выбрали в качестве своей жизненной цели?» Подойдет любой ответ, но я думаю, вы без колебаний скажете что-нибудь подобное: « Я выбрал это в качестве своей жизненной цели, и это то, чем я хочу заниматься. Это заставляет меня чувствовать себя хорошо, только думая об этом, и это также дает мне чувство цели в жизни. И если бы я должен был расширить свою жизненную цель Через пару лет это действительно дает мне ясность в отношении того, что я собираюсь делать до конца своей жизни.И когда я туда доберусь, многим это принесет пользу ».

И тогда вы бы также сказали следующее: «Конечно, если бы я пошел назад от завершения, были бы моменты времени, когда моя жизненная цель не имела для меня смысла, но тогда мы все пережили те моменты, которые чувствовали себя так, как будто мы носили туфли неправильного размера? »

Позвольте мне дать вам подсказку. Когда наступит этот момент, не вызывайте критиков. Пригласите лучшего наставника, которого у вас есть. Представьте себе идеальный голос, который ободряет вас и помогает заново разжечь процесс достижения вашей жизненной цели.Наставники очень проницательны, когда их просят о помощи. Не стесняйтесь выбирать свои и при необходимости обращайтесь к ним за помощью!

Наконец, если бы мы продвинулись дальше до момента завершения, как бы вы сказали, что достижение вашей жизненной цели окупило ваше время? Какую пользу принесли окружающие? Что на счет твоей семьи? Вы бы пригласили всех и отметили бы много часов, которые вы потратили, и упорный труд? Я мог бы!

Поскольку мы подошли к концу этого сеанса «самообучения»… по шкале от 1 (самая низкая) до 10 (самая высокая), насколько вы готовы сделать свою жизненную цель своей личной миссией?

«То, чем вы думаете, вы становитесь.То, что вы чувствуете, вы привлекаете. То, что вы представляете, вы создаете ». — Будда

Мечты вдохновляют всех!

жизненных целей: планируйте, живите, достигайте. — О лидерах


Жизненные цели — это цель или главная цель — причина, по которой вы делаете все эти повседневные дела.

Превратить жизненные цели в SMART-цели или SMART-цели — все равно что построить компас, который дает фокус, направление и облегчает принятие решений.

Цели SMART превращают жизненные цели в кристально чистые картинки, которые держат вас на правильном пути и дают цель, смысл и чувство удовлетворения.

Если бы кто-то разбудил вас в 3 часа ночи от глубокого сна и спросил: «Какого единственного, самого важного, чего вы хотите достичь в жизни?» Что бы вы сказали? Что первым приходит в голову — ваш автоматический ответ? … Это ваша основная жизненная цель.

Примеры жизненных целей

Вот несколько случайных примеров жизненных целей от людей, которых я знаю. Они были составлены и спланированы на листе постановки целей «О лидерах».Некоторые из них являются долгосрочными, а некоторые — более короткими, но все они требуют значительных затрат времени и ресурсов.

Все эти примеры объединяет то, что они представляют интересы и страсть каждого человека:

  • Получите сертификат пилота IFR и купите самолет, чтобы летать по всей стране по делам.
  • Получите степень магистра и доктора в выбранной мной области обучения
  • Написать и издать книгу размером с роман
  • Создайте успешный бизнес с нуля
  • Стать ведущим специалистом в моей области
  • Будь лучшим папой для моих двоих детей

Большая картина

Уловка для достижения жизненной цели состоит в том, чтобы установить такую ​​постановку цели, которая увязывает повседневные действия и решения с тем, чего вы действительно хотите достичь.Постановка целей может показаться утомленной и утомленной, но невероятно легко сбиться с пути, не записав цели.

Новые машины, отпуск, большие дома, новейшие гаджеты, все, что показывают по телевизору — список возможностей отвлечь нас от нашей главной цели можно продолжать и продолжать. Каждый день мы принимаем множество решений, и они либо приближают нас, либо уводят дальше от нашей цели.

Найдите минутку прямо сейчас, чтобы загрузить и распечатать лист постановки целей «О лидерах».Возьмите карандаш с красивым ластиком, чтобы упростить редактирование, и запишите чрезвычайно важную для вас цель.

Вот несколько вопросов, которые следует использовать при определении своей цели. Получайте удовольствие от этого и не зацикливайтесь на том, достижима ли ваша цель или нет.

  • Какую самую важную цель вы хотите достичь, цель своей жизни?
  • Что сейчас самое важное в твоей жизни? Соответствуют ли они вашей жизненной цели?
  • Какие препятствия на пути к достижению вашей жизненной цели? Деньги, время, работа, обязанности и т. Д.
  • Как преодолеть любые препятствия?
  • Если вы чувствуете, что сбились с пути, как вы вернетесь на правильный путь?

Ответ на эти вопросы определенно ускорит процесс. Ваши ответы помогут вам сосредоточиться на правильных решениях с учетом того, в каком направлении вы движетесь. Если препятствия перевешивают вашу страсть к достижению этой цели, пора изменить или перейти к другой жизненной цели.

Теперь спланируйте действия, которые вы предпримете для достижения своей цели. Вникните в как можно больше деталей, чтобы воплотить цель в жизнь.Когда вы пишете свои действия, вы будете воодушевлены возможностями своего будущего. Установите реалистичную целевую дату для выполнения каждого пункта действия, но не анализируйте сроки и не мучайтесь слишком долго.

Главный акцент делается на направлениях, которые вы установили для себя, и на импульсе, который вы создаете для достижения своей жизненной цели. Прохождение этого процесса откроет вам глаза на новые возможности и покажет, что важно, а что нет.

Ожидайте скептиков

На протяжении всей своей жизни я встречал людей, которые не поддерживали меня в моих жизненных целях.В раннем возрасте у меня в детстве были ключевые люди, которые говорили: «Ты никогда этого не сделаешь!» Другие, достигшие жизненных целей, рассказали мне, что они испытали такое же отсутствие поддержки со стороны членов семьи, людей, с которыми они работают, и даже учителей, помогающих им в их области обучения.

Определенно досадно, что близкие вам люди в повседневной жизни не поддерживают вас, но это не такая уж редкость.

Верьте в себя и окружите себя людьми, которые вас поддерживают.Вы будете удивлены, насколько масштабный план планирования целей укрепит вашу веру и обеспечит видение для достижения ваших целей. Ваше чувство выполненного долга возрастет, поэтому не забывайте часто читать свои планы действий. Это вызывает привыкание.

Также найдите 1 или 2 человека, которые поддержат вас. Это очень важно, потому что, когда вы встречаетесь с людьми, которые этого не делают, ваши чирлидеры будут держать вас в курсе.

Поскольку почти все препятствия на пути к достижению наших целей проистекают из решений, которые мы принимаем, наши небольшие повседневные решения и решения о долгосрочном обязательстве должны соответствовать нашим целям, иначе мы откладываем или препятствуем их достижению.Вот почему, если вы хотите достичь своих целей, вы должны поставить какие-то цели. Нет ничего лучше, чем записать свой план, как разжечь огонь и потечь соки.

Как вы работаете над достижением своих жизненных целей?

Если у вас есть идеи, которыми вы хотите поделиться и которые могут быть полезны читателям, поделитесь ими в разделе комментариев ниже. Спасибо!

Хотите, чтобы разместили сообщение?

Рон — опытный предприниматель, занимающийся развитием нескольких предприятий с нуля.Он является соучредителем About Leaders, автором, консультантом по стартапам и инвестором. Следуйте за ним в Twitter и Facebook.

Жизненные цели: полное руководство

Выбор правильных целей — это первый шаг на пути к достижению того, чего вы действительно хотите в жизни, но просто знать, каковы цели, недостаточно. Есть несколько техник, используемых для постановки и достижения целей, которые могут иметь значение между достижением ваших целей и разочарованием и сдачей. Работа с лайф-коучем может помочь вам понять каждый компонент постановки жизненных целей, но вот несколько важных вещей, о которых нужно знать, работая над ними в одиночку:

Записать цели

Записать цели — эффективная стратегия для множество причин.Он переносит вашу цель в сферу реальности, где вы можете видеть ее, думать о ней и получать регулярные напоминания о ней. Это также помогает активировать мозг и подготовить его к поиску любой информации или идей, которые помогут вам достичь поставленной цели. Запись цели иногда приводит к тому, что вы делитесь своей целью с другими, что помогает сохранять ответственность и мотивацию. Написание своей цели в настоящем или так, как если бы она уже была достигнута, — хорошее упражнение, которое может мотивировать вас и подготовить к ожидаемым наградам.Примерный список личных целей, записанных в настоящем:
  • Я зарабатываю 150 000 долларов в год
  • Я покупаю квартиру с тремя спальнями в центре города
  • Я нашел работу, на которой мне платят на 20% больше, чем на предыдущей.
  • Я провожу по крайней мере четыре часа качественного времени со своей семьей каждые выходные.

Записывание целей таким образом поможет вам не сбиться с пути и сосредоточиться на каждом этапе, когда вы будете работать над достижением желаемого результата.

Основные цели и подцели

Цели всегда можно разбить на более мелкие и мелкие части.Есть основные цели, которые являются главными и наиболее важными целями в вашей жизни, и есть подцели, которые создаются, когда основные цели разбиты на части. Подцели находятся в пределах основных целей и, как правило, меньше по размеру и более управляемы.

Разбивка целей — важная часть их достижения. Гораздо труднее поверить в то, что вы можете достичь больших целей, чем в то, что вы можете достичь меньших, более последовательных целей. Используя предыдущий пример марафона, представьте, что вы хотите пробежать марафон за три часа, но вы едва можете пробежать милю.Может показаться, что цель пробежать марафон представляет собой непреодолимую задачу, поэтому вы начинаете с бега на одну милю, затем бегаете на две мили и так далее.

Достигайте своих целей и выходите за их рамки

Всегда лучше сосредоточиться на как можно меньшем количестве целей и задач одновременно. Чем меньше целей перед вами, тем больше энергии и внимания вы можете уделить достижению каждой из них. Желательно, чтобы вы сосредотачивались не более чем на трех целях одновременно, чтобы вы могли быстрее получить результаты и избежать выгорания.Ключ к тому, чтобы жить жизнью своей мечты и быть очень успешным человеком, — никогда не останавливаться. Когда вы готовитесь к достижению одной цели, приготовьтесь приступить к следующей. Продолжайте двигаться и продолжайте добиваться своих целей. Вы всегда должны преследовать хотя бы одну цель в жизни.

Большинство людей не идут по жизни с единственной целью. Иногда люди ставят главные цели более важные, чем другие, но обычно они ставят цели, которые охватывают все сферы жизни.

Более здоровые цели относятся к каждой из различных частей вашей жизни, а не только к одной области, такой как карьера, отношения или деньги.Многогранные цели помогают вам поддерживать равновесие, снижать стресс и максимизировать благополучие и удовольствие, которые вы испытываете в своей жизни.

Цели личного развития

Цели личного развития охватывают не только любые ваши умственные, эмоциональные, физические и духовные желания, но и все остальное, что помогает вам улучшить себя.

Психические цели связаны с мышлением, сосредоточенностью, интеллектом, образованием и общим спокойствием.

Эмоциональные цели связаны с тем, как вы себя чувствуете.Эти цели сосредоточены на эмоциональной стабильности, настроении, эмоциональном выражении, счастье и многом другом. Любая цель, направленная на то, как вы себя чувствуете, является эмоциональной. Физические цели связаны с тем, как вы выглядите и чувствуете себя физически. К ним относятся цели в отношении здоровья, фитнеса, а также цели в отношении внешнего вида и стиля. Это любые цели, которые улучшают вашу внешность или функциональность вашего тела.

Духовные цели охватывают широкий спектр потребностей и желаний, но обычно они связаны с нефизическими аспектами нас самих и жизни после смерти.Духовные цели могут быть религиозными целями, целями медитации и целями, которые помогают вам глубже понять мир и жизнь. Достижение ваших духовных целей может сделать жизнь более полноценной и, в свою очередь, предоставить вам большую умственную и эмоциональную поддержку.

Чтобы помочь вам собрать больше идей для ваших личных целей развития, вот примерный список личных целей:

  • Медитируйте пятнадцать минут в день в течение года
  • Ходить в церковь каждое воскресенье в течение года
  • Бегать четыре мили каждый понедельник, среду и пятницу в течение года
  • Прочтите все книги, написанные Джейн Остин в течение следующих четырех месяцев
  • Завоюйте титул чемпиона шахматного клуба в следующем году
  • Получите степень магистра бизнеса в течение следующих четырех лет.

Некоторые из этих целей более конкретны, чем другие, но все они являются хорошими жизненными примерами типов целей личного развития, которые можно увидеть в списках жизненных целей.

Цели в отношении семьи и отношений

Цели в отношении семьи и отношений — это цели, касающиеся людей, с которыми вы проводите время, и того, как вы взаимодействуете с другими. К ним относятся брак, дети, родители, друзья и ваша социальная жизнь в целом.

Вы можете ставить цели для улучшения существующих отношений, а также цели для установления новых. Например, вы можете поставить перед собой цель проводить больше времени со своим супругом, а если быть более конкретным, вы можете поставить цель проводить вечер с мужем или женой раз в неделю.Если вы не состоите в браке и хотите быть замужем, вы можете поставить себе цель выйти замуж в течение следующих трех лет. Это не гарантирует, что вы выйдете замуж к установленному сроку, но определенно повлияет на ваши действия и поведение. В результате постановки цели вы можете начать чаще встречаться и активно искать людей, которые соответствуют качествам вашего идеального партнера.

Точно так же вы можете поставить перед собой цель проводить больше времени со своими детьми, родителями и друзьями, или вы можете поставить цель подружиться с людьми, которые поддерживают и поддерживают.Помните: чем конкретнее ваша цель, тем больше у вас шансов на успех.

Вот примерный список целей семьи и отношений:

  • Звоните лучшему другу раз в неделю
  • Возьмите своих детей в поход каждое лето пять лет подряд
  • Проводить хотя бы одно число каждый месяц
  • Посещайте родителей не менее трех раз в год
  • Посещайте общественное мероприятие и знакомьтесь с новыми людьми раз в три месяца
Карьерные и финансовые цели

Цели в этих категориях, как правило, находятся на переднем крае списков жизненных целей многих людей.Это потому, что большинство людей тратят значительное количество времени на свою карьеру и большую часть своей недели проводят на работе. С финансовой точки зрения денежный доход сильно влияет на качество жизни людей. Люди с высокими доходами, как правило, пользуются большим количеством предметов роскоши, чем те, кто попадает в группу с более низким доходом. Некоторые примеры карьерных целей включают повышение по службе, поиск новой работы и привлечение новых клиентов. Небольшие карьерные цели также могут иметь большое значение для достижения больших результатов и повышения удовлетворенности, получаемой вами от работы.Примеры небольших карьерных целей включают увеличение продаж, увеличение рабочего времени и принятие новых обязанностей.

Финансовые цели касаются исключительно доходов и управления капиталом. Эти цели относятся к сумме денег, которую вы зарабатываете, как они тратятся и сколько сберегаются. Примеры финансовых целей включают увеличение вашего дохода, сохранение определенного процента дохода, получение денег от инвестиций и сокращение бюджета в различных областях. Эти цели должны быть привязаны ко времени и конкретны, чтобы обеспечить максимальный успех.

Вот еще несколько конкретных примеров карьерных и финансовых целей:

  • Повысьте производительность труда на 20% в течение следующих трех месяцев
  • Заработайте дополнительно 10 000 долларов к концу года
  • Подавать заявление на три более высокооплачиваемые должности каждые шесть месяцев
  • Сохраните 10% своего дохода в течение следующих пяти лет
  • Выплата ипотеки в течение следующих семи лет
Цели сообщества

Что вы хотите вернуть своему сообществу? Какое наследие вы хотите оставить после своего ухода? Цели сообщества связаны с тем, что вы даете и делитесь с другими, а также с тем, что вы создаете, что приносит пользу окружающим.Такие цели углубляют наши отношения с нашими сообществами и имеют решающее значение для личного роста и самореализации.

Некоторые примеры целей сообщества включают волонтерство в местных организациях, помощь клубам в сборе средств, создание собственной некоммерческой организации с нуля и предоставление бесплатных услуг населению. Работа с профессионалом, например лидером сообщества или онлайн-тренером по жизни, может помочь вам узнать, что вы можете сделать, чтобы помочь другим.

Вот примерный список целей сообщества:

  • Наставлять подростка в течение пяти лет
  • Купать собак в приютах для животных каждую вторую субботу
  • Волонтер на городских собраниях два раза в год
  • Помогите благотворительным организациям собрать деньги, жертвуя продукты на продажу выпечки
  • Играйте на гитаре для пожилых людей каждый месяц в течение трех лет

Семь типов целей для всех сфер жизни

Ладно, так что вы знаете, что я в шумихе о том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы только можете быть.Будь то начало нового года, и вы хотите полностью изобрести себя (#NewYearNewMe), или вы просто хотите активизировать свою игру в определенной области своей жизни, лучший способ добиться того, чего вы хотите, — это сделать прочный планирую добраться туда. Это включает — как вы уже догадались — постановку различных типов целей.

И не только цели: на самом деле существует семи различных типов целей, которые могут помочь вам выиграть в этом году.

Каковы цели?

Цель — это результат или достижение, требующее определенных усилий с вашей стороны.По крайней мере, так это определяет словарь. Но я думаю, что в этой истории есть гораздо больше, чем это.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ индивидуальный план за ваши деньги за 3 минуты!

Вот как обычно работают цели: вы ставите цель, получаете результат, а затем цель достигнута. Допустим, ваша цель — выжать 350 фунтов. (Вы не в себе, но мы пойдем с этим.) Как только вы дойдете до точки, когда сможете жать 350, вы технически «закончите» свою цель. Получите несколько дней отдыха и пару заказов картофеля фри в своей системе, и вы, возможно, больше не сможете жать 350 фунтов.

Некоторые голы — это разовые цели, и в этом определенно нет ничего плохого. Но есть также способ добиться более масштабных и долговременных изменений в жизни.

Процесс постановки целей

Я думаю, что процесс постановки целей состоит из трех отдельных частей:

1. Видение

Прежде чем появится цель, должно быть более широкое видение, или то, что я люблю называть «формацией». Подумайте о том, как Библия говорит в Иеремии 1: 5, что Бог создал нас во чреве нашей матери.Кем Он вас создал? Каким человеком вы хотите стать, когда учитесь и растете в своей жизни? Это общая картина, о которой вы всегда должны помнить, даже до того, как ставите перед собой цели. , почему стоит за вашими целями, действительно будет стимулировать вас и поддерживать мотивацию.

2. Цели

Цели — это то, что вы ставите, чтобы помочь вам работать в направлении видения. Все цели должны быть УМНЫМИ: конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и чувствительными ко времени.Не имеет значения, составляет ли ваш временной предел для достижения вашей цели месяц, год или десятилетие, если он соответствует вашему видению, данному вами Богом.

3. Привычки

Достичь этой цели после того, как вы ее уже достигли, — настоящая задача, поэтому привычки так важны. Вы должны выработать несколько более мелких, постоянных привычек, которые помогут вам в достижении ваших целей. Таким образом, как только вы достигнете своей цели, у вас уже будет сформирован шаблон, который поможет вам придерживаться ее в течение долгого времени.Вот как меняются жизни, ребята.

Подумайте об этом так: привычки похожи на сложный интерес к самосовершенствованию. Вкладывайте свое время и энергию сейчас, и вы получите большую прибыль позже.

Категории целей, о которых стоит задуматься

Итак, позвольте мне быстро воспроизвести для вас. Процесс постановки целей работает следующим образом: повседневные привычки помогают вам достичь ваших целей, а цели помогают вам достичь большого видения. Этот процесс может (и должен) применяться во многих сферах вашей жизни.

И позвольте мне сказать вам кое-что: если я могу это сделать, вы определенно сможете. Итак, я собираюсь привести вам несколько примеров из моих собственных целей, чтобы попробовать что-то новое. Ваш может быть другим, и это круто. Мы можем остаться друзьями.

Вот семь основных категорий голов:

1. Духовные цели

Духовные цели позволяют сосредоточить внимание на Боге и на том, что действительно важно, и они могут серьезно помочь справиться со стрессом и тревогой.Скажу прямо: это самая важная категория для меня, поэтому мы поговорим о ней в первую очередь.

В этой области мое «образование» или видение состоит в том, чтобы духовно вырасти и стать лучшим мужчиной / братом / сыном / дядей / будущей супругой, которым я могу быть, и иметь еще более глубокие отношения с Иисусом Христом. Итак, моя духовная цель на 2020 год — прочитать всю Библию за один год. (Это большой вопрос, как вы думаете, я справлюсь?)

Вот как я планирую достичь этой цели: следуя плану чтения и ежедневно давая обязательство закончить чтение.Этот шаблон сформирует привычку.

Теперь, когда я достиг своей цели — прочитать всю Библию за один год, я готов? Эх сын. К этому моменту у меня уже появится привычка читать Священное Писание каждый божий день, и я буду постоянно совершенствоваться благодаря этому, поэтому я знаю, что не захочу останавливаться.

Ваша духовная цель — не читать Библию через год. В этой категории можно поставить множество различных целей и привычек, которые помогут вам их достичь.

Вот несколько примеров:

  • Сделайте молитвенную жизнь лучше, если каждое утро молитесь, читаете и ведете дневник в течение определенного количества времени.
  • Станьте частью тесного сообщества верующих, присоединившись к небольшой группе и обязавшись ходить туда каждую неделю.
  • Служите людям вокруг вас, подписываясь на регулярную волонтерскую деятельность в вашей церкви или в вашем районе.
  • Иметь глубокое понимание определенной части Библии, проводя или посещая запланированное изучение Библии.
  • Знайте Священное Писание наизусть, заучивая один из ваших любимых стихов каждый месяц (чтобы вы могли вычленить его, когда вам или кому-то еще понадобится поддержка).
  • Избавьтесь от сплетен из своей жизни, говоря что-нибудь хорошее каждый раз, когда вы ловите себя на желании посплетничать или слышите, как сплетничают другие. Ни у кого нет на это времени.

2. Финансовые цели

Давай принесем этот хлеб. Сейчас идеальное время, чтобы достичь своих финансовых целей!

Я просто сохраняю это правдой — мое «образование» в этой категории должно быть финансово стабильным, чтобы я мог однажды обеспечить наилучшую возможную жизнь для своей семьи.Итак, моя цель в этом году — сэкономить определенную сумму денег для моей будущей свадьбы.

Моя привычка — откладывать определенную сумму из каждой зарплаты в свадебный фонд. И, конечно же, эта сумма всегда учитывается в моем ежемесячном бюджете!

Вот еще несколько примеров финансовых целей, которые вы можете выбрать на этот год:

  • Накопите первоначальный аварийный фонд в размере 1000 долларов к определенной дате, откладывая деньги из каждой зарплаты на сбережения.
  • Выплатите все долги к определенной дате, сократив что-то (например, развлечения или покупка одежды) из своего бюджета на несколько месяцев, продав определенное количество вещей, которые вам не нужны, избавившись от всех кредитных карт, оставшись подальше от денежных ловушек. . . список продолжается.
  • Начните инвестировать, чтобы вы могли выйти на пенсию, когда захотите, настроив свой 401 (k), если ваша работа предлагает его с соответствием, и ежемесячно вкладывать определенную сумму в Roth IRA.
  • Колледж с денежным потоком и выпускник с нулевым долгом, найдя доступные колледжи, проработав школу, заполнив FAFSA и следуя плану без долгового образования . Мир, студенческие ссуды!

3. Карьерные цели

У каждого есть дары от Бога, которые обычно влияют на то, чем вы в конечном итоге будете заниматься в своей карьере. Пусть этой более важной целью будет , почему стоит за карьерными целями, которые вы ставите в этом году.Например, я с энтузиазмом отношусь к тому, чтобы воодушевлять молодых людей и помогать им добиваться успеха в жизни, и я считаю, что огромная часть моей цели в моей карьере — это умение общаться.

Вот почему я ставлю себе цель стать лучше оратором и писателем, а также улучшить грамматику к концу года. Я имею в виду, давайте будем честными: английский язык может быть неприятным. Зачем нам нужны три слова, которые звучат как «там», но имеют разное значение и разное написание? Дай мне перерыв.

Итак, моя привычка — читать что-нибудь хотя бы час в день. Затем я потрачу 30 минут на то, чтобы записать то, что я только что прочитал, и еще 30 минут на написание чего-то собственного.

Вот еще несколько идей для карьерных целей:

  • Найдите новую работу, обновляя свое рабочее резюме и подавая заявки на определенное количество вакансий каждую неделю.
  • Раздавите собеседование, попросив друга регулярно проводить с вами имитацию собеседований, чтобы вы могли быть готовы ко всему.
  • Работайте над повышением, изучая навык, которого у вас еще нет, и практикуйте его каждый день, вкладывая 110% усилий в свою текущую работу и, возможно, даже посещая курс публичных выступлений или лидерства.
  • Начните свой собственный бизнес или займитесь делом, составив подробный бизнес-план и каждый день делая что-то одно, что поможет вам выполнить план.

4. Образовательные цели

Некоторые категории целей могут пересекаться, и это нормально.Для меня грамматическая цель — это совпадение карьерных и образовательных целей, но есть много других образовательных целей и привычек, которые вы, возможно, захотите установить.

Вот несколько примеров:

  • Пополните свои знания, пройдя курс по интересующей вас теме в общественном колледже.
  • Читайте новую книгу каждый месяц, взяв на себя обязательство читать определенное количество страниц каждый день.
  • Оттачивайте свои педагогические навыки, обучая кого-то делать то, что у вас хорошо получается.
  • Получайте пятерки за семестр, выполняя домашнее задание каждый вечер, составляя регулярный график занятий и всегда делая дополнительный зачет.
  • Получите определенный балл за ACT или SAT, регулярно встречаясь с преподавателем, ежемесячно сдавая практический тест и пересдавая экзамен столько раз, сколько вам нужно. (Я знаю, это раздражает.)
  • Заработайте определенное количество стипендий, заполняя заявки не менее часа каждый день.

5.Фитнес-цели

Понятно. Последнее, что вы, вероятно, захотите сделать на Земле, когда просыпаетесь (или возвращаетесь домой после долгого рабочего дня), — это ходить в спортзал. Но я обещаю, что это поднимет вам настроение и, что наиболее важно, вы станете здоровее в долгосрочной перспективе. Для меня в этом и заключается «формирование» этого типа цели: быть как можно более здоровым и сильным, чтобы вы могли выполнять работу, которую Бог хочет, чтобы вы выполняли!

Но, может быть, спортзал — не твое дело — не переживайте.Вы можете установить и другие фитнес-цели, которые не позволят вам приблизиться к беговой дорожке.

Например:

  • Найдите ответственных партнеров для своих тренировок, записавшись на еженедельные занятия по фитнесу или записавшись в спортивную команду с друзьями или коллегами.
  • Тренируйтесь и , чтобы получить витамин D, регулярно совершая пробежку с другом.
  • Сделайте свои тренировки более удобными в соответствии с вашим графиком, просмотрев видео о тренировке на YouTube и сделав это в своей гостиной.
  • Развивайте эти квадроциклы, поднимаясь по лестнице каждый день.
  • Поднимитесь в тонусе, не создавая излишней нагрузки на свое тело, делая круги в бассейне два или три раза в неделю.

6. Семейные цели

Да, верно — семья так важна, что это целая категория. Я понимаю, что может показаться странным ставить цели, связанные с семьей, но когда вы намеренно прилагаете усилия к таким отношениям, вы можете быть удивлены тем, насколько прочной становится ваша связь.Не будьте настолько заняты, чтобы у вас не было времени на свою семью (и на тех, кто любит ездить или умереть в своей жизни, которых вы считаете своей семьей).

В этом году я хочу чаще ездить домой, чтобы проводить как можно больше времени со своими людьми. Поэтому я планирую определенное количество поездок в течение года. Вот еще несколько примеров семейных целей, которые вы могли бы поставить:

  • Поддерживайте крепкие отношения с родителями, звоня им раз в неделю, чтобы наверстать упущенное.
  • Спланируйте поездку, чтобы удивить своих бабушек и дедушек, откладывая деньги за каждую зарплату в фонд погашения (это просто категория в вашем бюджете, которую вы используете для определенной цели).
  • Оставайтесь причастными к жизни своих братьев и сестер, назначая им кофейное свидание один раз в месяц. Или, если они живут далеко, этот фонд погашения тоже работает.
  • Украсьте жизнь своих близких, регулярно напоминая им, как сильно вы их любите и цените.(Говоря о семье, я уже говорил вам, как я ценю вас, ? Это правда.)

7. Социальные цели

После постановки всех этих целей, у кого вообще есть время для этой категории? Не я. (Шучу — вроде.) На этот, наверное, труднее всего выделить время, но угадайте, что? Здоровая общественная жизнь и дружба по-прежнему очень важны, даже при плотном графике. Люди предназначены для сообщества, поэтому поставьте цель в этой категории, даже если она небольшая.

Вот несколько примеров:

  • Заводите новых друзей, разговаривая с новым человеком в церкви каждую неделю.
  • Узнавайте своих нынешних друзей лучше, ужиная (или готовя его дома) с другим другом каждый месяц.
  • Выйдите из своей зоны комфорта, говоря «да» хотя бы одному приглашению в месяц.
  • Поддерживайте связь со своей группой друзей, каждую неделю отправляя текстовые сообщения другу, чтобы ободрить их или сообщить, что вы молитесь за них.Это займет всего пару секунд!

Начните ставить цели сегодня

А теперь послушайте, ребята. Вам нужно прямо сейчас поставить цель по всем семи из этих категорий? Черт возьми нет. Если вы хотите выбрать хотя бы один или два, чтобы действительно сосредоточиться, это круто — я могу гарантировать, что вы все равно внесете изменения к лучшему.

Итак, готово: запишите свое видение общей картины и храните его в таком месте, где вы можете его увидеть. Установите несколько четких и конкретных целей, которые помогут вам их достичь.И выработайте привычки, которые будут поддерживать ваши цели даже после того, как вы их достигнете.

Вы получили это!

Для еженедельной мотивации и помощи в достижении ваших целей, зажигайте вместе со мной на YouTube!

Хотите присоединиться к семье?

Введите свой адрес электронной почты ниже, и я напишу вам кое-что ободрения в вашем почтовом ящике, плюс вы будете первым, кто получит последние новости и бесплатные ресурсы.

Разница между жизненной и карьерной целью

«Кем вы хотите стать, когда вырастете?» Сколько раз вы слышали этот вопрос в детстве? Если бы вы были похожи на меня, после того, что чувствовалось тысячу раз, вы бы немного расстроились, когда задали этот вопрос.Однако это важный вопрос, и к нему нельзя относиться легкомысленно; но возможно, мы задаем вопрос неправильно. Не поймите меня неправильно, я вовсе не снисходительно проповедую тех, кто задает этот вопрос и говорит, что им следует перестать его задавать; однако этот вопрос часто остается в сознании этих детей, когда им нужно вырасти и относиться к нему серьезно, и я думаю, что это неправильный вопрос. Вместо этого, я думаю, правильный вопрос: «Что вы хотите делать со своей жизнью?»

Вам когда-нибудь задавали этот вопрос? Как ты хочешь прожить свою жизнь? Мы все знаем, даже если сознательно не выразили это словами.У нас есть идея. Мы хотим жить с добротой, упорством, энергией, любовью или любыми другими идеалами, которые вы ставите в пустоту. Честно говоря, на самом деле нет неправильного ответа, но ответ часто бывает слишком расплывчатым. Доброта как? В каком смысле? До какой степени? На кого направлено? Вот где и приходит собственно ответ. Позвольте мне поделиться с вами своей жизненной целью.

Моя жизненная цель — помочь другим найти свой жизненный путь.

Найти жизненную цель — непросто. Это требует самоанализа, честного разговора с самим собой и некоторых глубоких размышлений.Что вами движет? Что мотивирует вас в глубине души? Что приносит вам удовлетворение? Я обнаружил, что разговоры, которые у меня были с людьми, у которых загорались глаза, и они говорили: «Эй, это имеет большой смысл. Я никогда не думал об этом таким образом», были самыми полезными разговорами, которые я когда-либо было. Я понял, что меня двигало именно этим. Это был мой двигатель, если хотите.

Итак, как вы определяете свою жизненную цель? Что ж, он должен быть достаточно конкретным, чтобы вы могли достичь этого в определенных случаях, но он должен быть достаточно расплывчатым, чтобы его можно было заменить любой профессией или работой, которую вы выберете.Моя жизненная цель достаточно конкретна, и когда кто-то говорит: «Привет, спасибо, мне понравился наш разговор, это действительно помогло мне очистить свой разум». Я знаю, что достигла цели своей жизни. Моя жизненная цель также взаимозаменяема с любой работой или карьерой, которую я выберу. Я могу достигать этого каждый день, будучи учителем или консультантом по жизни, или я могу достичь этого, работая водопроводчиком и приходя вечером домой к своим детям, задавая им этот вопрос и обсуждая его. Я даже могу работать в кабинке весь день, а за обедом я общаюсь с коллегой и имею возможность достичь своей жизненной цели.

Жизненная цель подобна завязанной узлом веревке, которая никогда не заканчивается. Когда вы поднимаетесь, каждый раз, когда вы достигаете своей жизненной цели, вы завязываете узел на этой веревке. В тяжелые времена можно завязать узел и перевести дух. Это похоже на то, что люди имеют в виду, когда говорят: «Ставьте маленькие цели». Вы должны продолжать лазать, потому что это определение жизни, но если вы определяете свою жизненную цель как что-то регулярно достижимое, вы ставите перед собой небольшие цели или завязываете узлы на своей веревке, на которые вы можете оглянуться и улыбнуться.

Вы можете спросить, почему я делаю различие между жизненной и карьерной целью. Ответ таков: Разница между жизненной и карьерной целью состоит в том, что вы достигаете своей карьерной цели один раз, но вы можете достигать жизненной цели снова и снова. Вот почему у вас есть жизненная цель, которая определяет вас, а не карьерная цель. Когда вы станете юристом или миллионером, вот и все. Вы сделали это. Вычеркните это из списка. Но вы не хуже меня знаете, что человек без цели — бессмысленный и нереализованный человек.Вы должны поддерживать свой голод и стремление, всегда имея цель и цель. Вот почему вам нужна постоянная жизненная цель, на которую вы можете повесить шляпу в конце жизни и сказать, что вы ее достигли; потому что у вас много раз больше.

Когда люди уходят, они часто размышляют о своей жизни в последние моменты, и их размышления не о том, какую карьеру они сделали. Речь идет о людях, на которых они повлияли, или улыбках, которые они создали, или о детях, которых они вырастили, или о супруге, которого они любили.Обдумывая свою жизненную цель, представьте, чему вы хотите улыбнуться и над чем медитировать в конце своей жизни. Это должно быть вашей жизненной целью.

Последняя аналогия, которая может помочь вам понять различие, которое я пытаюсь провести, заключается в следующем: Ваша жизненная цель — это двигатель, который вами движет; ваша карьера или работа — это машина, которая везет вас по дороге. И, как настоящий автомобиль, вам нужно заправлять двигатель топливом, многократно выполняя свою жизненную цель. Вы должны поддерживать его в рабочем состоянии и нормально функционировать.Продолжая аналогию, также можно перенести двигатель на другой автомобиль. Чтобы сменить карьеру и работу, нужно потрудиться, но если ваш двигатель (что находится под капотом, что под поверхностью) — это то, что определяет вас, тогда переход будет более легким. Вы когда-нибудь видели красивую машину с плохо работающим двигателем? Каким бы красивым он ни был, если он не будет хорошо работать, он сгорит, и водитель окажется на мели с красивой машиной, не укомплектованной. С другой стороны, неважно, на какой машине вы водите.Даже если он развалится, двигатель под капотом — это то, что движет вами по дорогам жизни. Убедитесь, что двигатель исправен, и регулярно заправляйте его.

Как ставить цели для той жизни, которую вы действительно хотите

Принято считать, что постановка целей приведет вас к успеху.

Многие из нас считают, что жизнь станет лучше, если мы достигнем этих целей, поэтому мы строим свои планы, прижимаемся к точильному камню и работаем, пока не доберемся до цели.

Многие успешные люди, с которыми я работал на протяжении многих лет, достигают своих целей, но в конечном итоге они теряют свою жизнь в процессе — а не в банальном «Я слишком много работаю, чтобы иметь друзей». своего рода способ.

Нет, они достигают своих целей и обнаруживают, что это были неправильные цели и неправильный путь к их достижению. Никто не учил их ставить цели, которые дали бы им жизнь и карьеру, которых они хотели.

Вот как поставить правильные цели для жизни, которую вы действительно хотите:

1. Прекратите ставить цели по неправильной причине

Первый шаг к постановке целей, которые принесут вам прекрасную жизнь, — это перестать ставить цели, которые принесут у тебя отстойная жизнь.

Большинство целей связаны с пунктом назначения.«Я хочу миллион долларов». «Я хочу просветления». «Я хочу грузовик». Если вы склонны ставить цели в зависимости от пункта назначения и не учитываете путешествие, попробуйте поменять его местами.

2. Выберите цель для создания путешествия

Вместо того, чтобы ставить жизненные цели, подумайте об определении жизненного направления. Выясните, что может сделать путешествие интересным, содержательным и увлекательным.

Спросите себя:

  1. Как я хочу проводить свое время?
  2. Какие повседневные занятия вызывают у меня желание вскочить с постели?
  3. Чему я хочу научиться?
  4. С кем я хочу пообщаться? Говорить с? Сотрудничать с?

Теперь поставьте цель.Выберите тот, который создаст путешествие, которое вы только что спроектировали.

На самом деле, конкретная цель, которую вы ставите, почти произвольна — она ​​просто задает направление, чтобы само стремление дало вам жизнь, которую вы хотите. Если вы выберете правильный путь, даже если вы достигнете своей цели, это не имеет значения.

Например, Крис, финансовый директор в середине карьеры, изначально имел жизненную цель — заработать небольшое состояние. Эта цель привела к образованию в области ценных бумаг и законодательства о ценных бумагах, к жизни в области финансового анализа на Уолл-стрит и к сообществу финансовых профессионалов.Несмотря на деньги, Крис чувствует, что жизнь ускользает в сером тумане.

Любое количество голов может отправить Криса в другое путешествие. Вот его ответы на поставленные выше вопросы:

  1. Как я хочу проводить свое время? «Помогать людям.»
  2. Какие занятия вызывают у меня желание вскочить с кровати? «Решение проблем, использование моего тела и публичные выступления».
  3. Чему я хочу научиться? «История, антропология и городской дизайн».
  4. С кем я хочу пообщаться? «Творческие, амбициозные, целеустремленные люди, которые открывают мне новые способы мышления и бросают вызов моим предположениям.”

В этом путешествии для Криса может быть много возможных целей. Он мог бы помочь иммигрантскому району планировать ежегодные мероприятия, чтобы сохранить свою культурную самобытность; работать над разработкой плана реагирования своего города на погодные чрезвычайные ситуации; или выступайте за развитие недвижимости в исторической части города.

Эти цели сильно отличаются друг от друга, но их всех объединяет то, что путь к их достижению будет мотивировать деятельность, обучение и сообщество, которых Крис действительно хочет от жизни.

3. Если цель не работает, измените ее

Как видите, цель на самом деле — всего лишь способ убедиться, что мы совершаем значимый путь. Некоторые путешествия доставляют столько удовольствия, что люди остаются в них навсегда. Мои друзья-актеры часто говорят: «Зачем мне уходить на пенсию? То, что я делаю, не работает; это чистое развлечение! »

Но если ваша работа заключается в том, чтобы смотреть на экран и составлять отчеты TPS, вы можете не разделять это мнение. Как можно больше прессы получают от настойчивости, имейте в виду, что вы всегда можете изменить свое направление.Ваша цель — сформировать свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, а не порабощала. Если стремление к цели истощает вашу жизнь, зачем ее удерживать?

Мы ставим цели по одной и только одной причине: изменить нашу жизнь. Вместо того, чтобы принимать цель, которая, как вы надеетесь, изменит вашу жизнь, как только вы ее достигнете, сделайте это наоборот. Выберите путешествие, которое будет для вас потрясающим: занятия, личный рост и друзья. Затем выберите цель, которая действует как компас, чтобы дать вам эту жизнь как часть путешествия.

И если вы когда-нибудь почувствуете, что ваше направление требует изменения, измените цели. Потому что дело не в том, где вы окажетесь, а в жизни, которой вы живете в пути. Ваша жизнь слишком дорога, чтобы довольствоваться чем-то необычным.

Привычки и цели: взгляд на преимущества систематического подхода к жизни

Ничто так не изменит вашу будущую траекторию, как ваши привычки.

У всех нас есть цели, большие или маленькие, вещи, которых мы хотим достичь в течение определенного периода времени.Может быть, вы хотите заработать миллион долларов к 30 годам. Или сбросить 20 фунтов до лета. Или написать книгу в ближайшие полгода. Когда мы начинаем гнаться за расплывчатым понятием (успех, богатство, здоровье, счастье), достижение осязаемой цели часто становится первым шагом.

Привычки — это фоновые алгоритмы, которые питают нашу жизнь. Хорошие привычки помогают нам достигать наших целей более эффективно и результативно. Плохие все усложняют или полностью мешают успеху. Привычки сильно влияют на наше автоматическое поведение.

«Сначала забудьте вдохновение.
Привычка надежнее.
Привычка поддержит вас вне зависимости от того, вдохновлены вы или нет.
Привычка — это настойчивость на практике ».

— Октавия Батлер

Разница между привычками и целями не семантическая. Каждый требует различных форм действий. Например:

Допустим, вы хотите читать больше книг. Вы можете поставить цель прочитать 50 книг к концу года или создать привычку и всегда носить книгу с собой.

***

Проблемы с воротами

Давайте рассмотрим проблемы, имея только цели.

Во-первых, у целей есть конечная точка. Вот почему многие люди возвращаются к своему прежнему состоянию после достижения определенной цели. Люди бегают марафоны, а потом вообще перестают заниматься. Или они зарабатывают определенную сумму денег, а затем вскоре попадают в долги. Другие достигают целевого веса только для того, чтобы испортить свой прогресс, переедая на радостях.

Привычки избегают этих ловушек, потому что они действуют бесконечно.

Во-вторых, цели зависят от факторов, которые мы не всегда можем контролировать. .

Неизбежный факт, что достижение цели не всегда возможно, независимо от усилий. Травма может помешать достижению фитнес-целей. Неожиданные расходы могут саботировать финансовую цель. А семейные проблемы могут помешать достижению творческой цели.

Когда мы ставим цель, мы пытаемся преобразовать то, что обычно является эвристическим процессом, в алгоритмический. Привычки — это лучшие алгоритмы и, следовательно, более надежные с точки зрения того, как мы добиваемся того, чего мы хотим.

Третья проблема, связанная с целями, заключается в том, чтобы помнить о цели и использовать ее для направления наших действий, требуя много размышлений и усилий для оценки различных вариантов .

Представляя новую ситуацию, мы должны определить курс действий, наиболее подходящий для достижения цели. С привычками мы уже знаем, что делать по умолчанию.

Во времена, когда другие части нашей жизни требуют дополнительного внимания, может быть легко отложить достижение наших целей на другой день.Например, цель сэкономить деньги требует самодисциплины каждый раз, когда мы совершаем покупку. Между тем, привычка вкладывать 50 долларов на сберегательный счет каждую неделю требует меньше усилий в практическом плане.

Привычки, а не цели облегчают сложные вещи.

Наконец, цели могут сделать нас самодовольными или безрассудными.

Иногда наш мозг может спутать постановку цели с достижением, потому что постановка цели кажется самоцелью. Этот эффект более выражен, когда люди информируют других о своих целях.Кроме того, нереалистичные цели могут привести к опасному или неэтичному поведению, потому что мы идем на компромиссы для достижения поставленной цели.

«Привычка — это пересечение знания (что делать), навыков (как делать) и желания (хочу делать)».

— Стивен Кови

***

Польза привычек

Сформированные привычки действуют автоматически. Привычки берут на себя трудные задачи — например, экономию денег — и делают их легкими на практике.

Цель хорошо продуманного набора привычек — обеспечить достижение наших целей постепенными шагами.

Как говорится, слона съесть можно по кусочку. К преимуществам системного подхода к жизни относятся:

Привычки могут означать, что мы не достигаем поставленных целей.

Представьте себе человека, который хочет написать роман. Они решают писать 500 слов в день, так что это должно занять 200 дней. Написание 500 слов обычно не требует огромных усилий при условии интереса к теме и ее знания, и даже в самые загруженные, самые напряженные дни человек справляется.Однако в некоторые дни этот меньший шаг приводит к тому, что они пишут 1000 или более слов. В результате они заканчивают книгу гораздо быстрее.

Напротив, установка цели «написать книгу за четыре месяца» была бы устрашающей только при подсчете окончательного количества слов.

Привычки легко реализовать.

Как писал Чарльз Дахигг в книге The Power of Habit ,

Привычки сильные, но деликатные. Они могут возникать за пределами нашего сознания или могут быть созданы намеренно.Они часто происходят без нашего разрешения, но их можно изменить, изменив их части. Они формируют нашу жизнь в гораздо большей степени, чем мы думаем — они настолько сильны, что заставляют наш мозг цепляться за них в ущерб всему остальному, включая здравый смысл ».

Как только у нас появляется привычка, наш мозг фактически изменяется, чтобы сделать поведение более простым. Примерно после 30 дней практики простого действия, такого как пить воду с утра, выработать привычку легче, чем не делать этого.На формирование более сложных привычек уходит больше времени, но они все равно могут стать автоматическими.

Привычки на всю жизнь.

Наша жизнь построена вокруг привычек, многие из которых едва заметны. Согласно исследованию Duhigg, привычки составляют 40% часов нашего бодрствования. Эти зачастую незначительные действия делают нас такими, какие мы есть.

Уильям Джеймс (человек, который знал проблемы, вызванные вредными привычками) резюмировал их важность как таковую:

« Вся наша жизнь, поскольку она имеет определенную форму, представляет собой не что иное, как совокупность привычек — практических, эмоциональных и интеллектуальных, — систематически организованных для нашего благополучия или горя и непреодолимо ведущих нас к нашей судьбе, какой бы она ни была. быть.

Как только привычка укоренилась, она может сохраняться на всю жизнь, а чтобы избавиться от нее, нужно потрудиться.

Привычки могут складываться. Стивен Кови перефразировал Ганди, когда он объяснил:

« Посей мысль, пожни действие; посеешь действие, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу.

Другими словами, выработка одной привычки может иметь более широкое влияние на нашу жизнь.

Дахигг называет эти ключевых привычек .Это поведение, которое заставляет людей менять связанные области своей жизни. Например, люди, которые начинают заниматься каждый день, могут в конечном итоге лучше питаться и пить меньше алкоголя. По сути, те, кто бросил вредную привычку, могут в конечном итоге заменить ее положительной альтернативой. (В этом эпизоде ​​подкаста часто слушайте риффы Naval Ravikant о замене привычек.)

Привычки могут быть настолько малы, насколько это необходимо.

Обычный совет для тех, кто хочет выработать привычку, — начинать с малого.Если вы хотите читать больше, вы можете начать с 25 страниц в день. После того, как это станет частью вашей повседневной жизни, вы можете увеличить количество страниц, чтобы достичь своей цели. Как только ваши маленькие привычки укорениться, степень сложности может быть увеличена.

«Сначала мы создаем наши привычки, потом наши привычки создают нас».

— Чарльз К. Нобель

***

Почему работает системный подход

Переключив наше внимание с достижения конкретных целей на формирование положительных долгосрочных привычек, мы можем сделать постоянное улучшение своего образа жизни.Даже если мы иногда отступаем, мы указываем в правильном направлении.

Уоррен Баффет читает весь день, чтобы накопить знания, необходимые для принятия инвестиционных решений.

Стивен Кинг пишет 1000 слов в день, 365 дней в году (привычка, которую он описывает как «своего рода творческий сон»). Олимпийский спортсмен Элиуд Кипчоге делает записи после каждой тренировки, чтобы определить области, которые можно улучшить.

Эти привычки, повторяющиеся сотни раз на протяжении многих лет, не случайны. При постоянстве выгоды от не подлежащих обсуждению действий усугубляются и приводят к выдающимся достижениям.

В то время как цели зависят от внешней мотивации, привычки, однажды сформированные, становятся автоматическими. Они буквально перепрограммируют наш мозг.

Если мы стремимся к успеху в жизни, вместо того, чтобы концентрироваться на конкретной цели, нам лучше потратить свое время на формирование положительных привычек.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *