Картинки в подсознании — 3 совета психологов, консультации
Картинки в подсознании — 3 совета психологов, консультацииВероника 19.08.2011
Здравствуйте! Я никому об этом не могу сказать, ПСИХОЛОГА посетить нет возможности. Думаю. не поймут, хотя читаешь и видишь, сколько таких людей, как я. Я постоянно боюсь всего, более того, мое подсознпние выдает мне яркие картинки того, чего я боюсь. Боюсь заболеть и мучиться, боюсь потерять кого-то из близких, боюсь попасть в аварию, упасть с открытого окна и т.д. В моменты страха учащается дыхание, пульс. Честно говоря, мне кажется, что я схожу с ума, и этого я, признаться, тоже боюсь
Похожий вопрос
Влюбилась в картинку, в образ певца (3 ответа)
Здравствуйте!
Ваше стойкое тревожное состояние грозит перерасти в разного рода фобии, если Вы не обратитесь к специалисту.
Самостоятельно разобраться в таком вопросе достаточно сложно. Нужно знать специфику психики, причины появления таких состояний, «слабые места» в наших проблемах и восприятии жизни.
Могу предложить Вам вопросы для первоначального самоанализа:
Какой страх появился первым и когда?
Что спровоцировало это состояние?
Какие отношения с родителями?
И так далее..
Это те вопросы, которые задаст Вам психолог на первой встрече.
И это, с чем чаще всего психологи в Минске и работают. Успешно работают.
Обращайтесь.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна.
Похожий вопрос
Голоса вокруг меня и картинки в глазах (1 ответ)
Вероника, фобические расстрйства не настолько страшны и опасны. Они очень хорошо подаются психотерапии. Единственно, что если сейчас ничего не делать, ваши страхи могут настолько укорениться, заполнить вашу личность, жизнь, что потом уже будет не так легко. У меня в психиатр ческой практике было несколько таких пациенток, котрые попали в психиатрический стационар с фобическими растройствами.
С уважением Т.Ш.
Похожий вопрос
Влияние картинок в комнате на психологическое развитие (1 ответ)
Честно говоря, мне кажется, что я схожу с ума, и этого я, признаться, тоже боюсь
Возьмите себя в руки! Заставьте страх бояться Вас. Начните с планов выхода их этой ямы. План пишите очень — очень подробно. Каждый свой шаг отмечайте маленьким празником. Дойдите до психолога и будем шагать вместе.
Похожий вопрос
Хочу измениться, понять, что лежит в подсознании? (5 ответов)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Периодически всплывает в подсознании бывший 394 4 ответа
Как узнать, что в подсознании? 754 1 ответ
Сын все поджигает, лжет с честными глазами 5177 2 ответа
Новая работа 3220 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
|
Меню сайта Статистика Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 Полезные ссылки
|
Памятки по предотвращению тревожных состояний разработаны сотрудниками МГППУ: Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии Советы для студентов и учащейся молодежи: снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса 12 февраля 2022г.
Адаптация первоклассников (Наталич Инна Александровна)
Статья «Аутизм, расстройство аутистического спектра (РАС)».- Материал подготовила педагог-психолог Стрелкова А.М. «Тревожные дети», педагог — психолог Наталич И.А. Открытый урок Настоящий друг Наталич И.
|
Вход на сайт
Поиск Календарь
Поиск Архив записей
Поиск Block titleBlock content
Поиск |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
в МБОУ лицее № 4 завершилась «Неделя профилактики жестокого обращения с детьми и безопасности в сети Интернет». С учащимися лицея прошли классные часы с привлечением школьных психологов «Безопасность в сети Интернет», «Жестокость и насилие: как им противостоять?», «Детство без насилия и жестокости».
А. 19.03.2019Изображение тела | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Как ты думаешь, как ты выглядишь? Образ тела — это мысленное представление, которое человек создает о себе, но оно может иметь или не иметь никакого отношения к тому, как человек выглядит на самом деле.
Образ тела подвержен всевозможным искажениям из-за отношения родителей, другого раннего опыта, внутренних элементов, таких как эмоции или настроение, и других факторов. Тяжелой формой плохого образа тела является дисморфическое расстройство тела, при котором неудовлетворенность незначительным или незаметным дефектом внешности становится серьезной навязчивой идеей.
Содержимое
- Опасности негативного образа тела
- Кто страдает от искажения?
- Преодоление плохого образа тела
- Признаки плохого образа тела
Опасности негативного образа тела
Плохой образ тела может влиять на человека по-разному, включая успеваемость в учебе или профессиональной карьере, удовлетворенность отношениями и общее качество жизни.
Часто человек сосредотачивается на определенной области, такой как нос, грудь или ноги. Однако на самом деле этот предполагаемый недостаток даже не заметен окружающим. Люди, страдающие тяжелыми формами расстройства, зацикливаются на недостатках вплоть до дисфункции, а некоторые люди даже неоднократно посещают косметических хирургов.
Что влияет на образ тела?
Неудовлетворенность телом может быть незначительной, Жаль, что у меня такой большой нос , или может быть серьезной, Я ненавижу все в своем теле. Как только вы начинаете думать, что у вас есть недостаток, ваш разум начинает отвлекаться и превращает его в нечто большее, чем оно есть. Все это влияет на то, как вы думаете и чувствуете о том, как вы выглядите, и о жизни в целом.
Люди с плохой внешностью чаще делают пластическую операцию?
Да. Дисморфическое расстройство тела чаще встречается у людей, которые выбирают косметическую хирургию. По сравнению с распространенностью BDD от 1 до 2 процентов в общей популяции, в популяции косметических хирургов были выявлены показатели от 7 до 15 процентов.
Плохой образ тела вызывает настроение и другие проблемы?
Воздействие изображений ретушированных супермоделей и знаменитостей с идеальными скульптурами, даже кратковременное, может вызвать чувство стыда за свое тело, неудовлетворенность своим телом, депрессию, тревогу и расстройства пищевого поведения.
Кто страдает от искажения?
Исследования показали, что даже маленькие дети могут чрезмерно беспокоиться о массе тела, но, к счастью, многие дети перерастают это беспокойство. И дети, испытывающие осознание тела, иногда в возрасте 8 или 9 лет., скорее всего, являются реакцией на давление со стороны сверстников и застенчивость, а не страдают от какого-либо истинного расстройства. Но искаженная перспектива может быть реальной для людей, начиная с подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью, когда женщины страдают больше, чем мужчины.
В каком возрасте становится очевидным образ тела?
Мысли и мнения о своем теле могут формироваться уже в возрасте 3 лет.
Часто это прямой результат отношения родителей к собственному телу. То, как родитель видит себя, оказывает влияние и может формировать представление ребенка о своем теле.
Почему девочки страдают больше?
Внешний вид человека сильно влияет на его поведение. Было обнаружено, что озабоченность и искажение образа тела широко распространены среди американских женщин и, в гораздо меньшей степени, среди мужчин.
Преодоление плохого образа тела
В разгар беспокойства по поводу образа тела люди склонны забывать о важной полезности тела, и оно также так много делает для нас — например, наши тела доставляют нас из точки А в точку Б. . Тем не менее, многие люди погрязли в мире, где физическая внешность имеет первостепенное значение. Чтобы вернуть образ тела в перспективу, эксперты советуют ограничить использование социальных сетей, платформ, где посетителям постоянно напоминают о чрезмерной ценности, придаваемой внешности и имиджу, опрометчиво. И если селфи заставляет вас чувствовать себя хуже, избегайте этого.
Никто не заслуживает того, чтобы прожить жизнь, ненавидя место, где он живет – свое тело. Образ тела не должен зависеть от того, похож ли человек на подиумную модель. Человек может лучше видеть свое тело, независимо от того, как оно выглядит.
Как улучшить внешний вид своего тела?
Подумайте обо всем, что делает для вас ваше тело. Поблагодарите различные части вашего тела. Ваши руки позволяют вам держать людей, которых вы любите? Ваши ноги ведут вас на прогулки по красивым местам? Ваши руки помогают вам выражать себя? Напишите своему телу письмо благодарности за то, как оно служило вам на протяжении всей вашей жизни.
Как вы помогаете кому-то с изображением тела?
Поощряйте вашего друга говорить о том, что он чувствует, но препятствуйте негативным разговорам о своем теле и весе, которые стыдят его. Также вместе занимайтесь позитивными делами, например, питайтесь здоровой пищей и тренируйтесь вместе.
Признаки плохого образа тела
Люди, которые питают негативное отношение к своему телу, могут иметь хронические мрачные и навязчивые мысли о том, как они выглядят.
Вот некоторые другие признаки плохого образа тела:
- Акцентирует чрезмерное внимание на незначительном недостатке внешности.
- Считает себя непривлекательным, даже уродливым.
- Боится, что другие люди могут увидеть так называемое уродство.
- Может быть перфекционистом.
- Избегает социальных контактов.
- Постоянно ухаживает и смотрит на себя в зеркало.
- Постоянно скрывает видимый недостаток макияжем или одеждой.
- Постоянно сравнивает свою внешность с внешностью других людей.
- Проводит чрезмерные косметические процедуры или операции.
- Нуждается в одобрении окружающих («Я в этом выгляжу толстым?»).
- Никогда не доволен внешним видом.
Основные материалы для чтения
Последние сообщения
фотографий для вашего терапевтического сайта
Выбор фотографий терапии или консультирования для веб-сайта вашей частной практики может быть трудным и напряженным делом.
Мы постоянно получаем вопросы о терапевтических изображениях:
- Какие изображения следует использовать на моем веб-сайте?
- Где я могу купить изображения для своего сайта?
- Нужно ли фото на странице каждой специальности?
- Должен ли я включать изображения в свои сообщения в блоге?
- Куда вставлять изображения?
- Где я могу найти бесплатные стоковые фотографии терапии?
В этом посте мы расскажем все, что вам нужно знать о рекомендациях по изображениям для вашего веб-сайта: какие фотографии лучше всего использовать, где их купить (или получить бесплатно) и чего следует избегать при выборе изображений.
Существует три типа терапии Фотографии
Начиная сверху, важно знать, что существует три типа фотографий для консультаций , которые мы рекомендуем использовать на веб-сайте вашей частной практики.
Независимо от того, что вы выберете, ключом является согласованность. Не совмещайте терапевтические фотографии неуместно, чтобы их тона не совпадали. Это будет иметь больше смысла, когда вы просмотрите типы ниже.
- Люди в состоянии боли / Отражение того, что чувствуют ваши потенциальные клиенты : Фотографии, отражающие текущее состояние эмоций или сообщающие о состоянии боли, позволяют напрямую относиться к изображениям. Исследования показали, что некоторые люди хотят, чтобы их собственное состояние ума отражалось в их зеркале.
- Люди в посттерапевтическом состоянии (счастливые) : Другой вариант — фотографии людей в посттерапевтическом или удовлетворенном эмоциональном состоянии. Для тех, кому неудобно размещать фотографии несчастных людей на своем сайте, эта тема отлично подойдет.
- Природа / Абстракция : Фотографии природы или абстрактного искусства также являются опцией.
Этот тип отлично подходит для тех, кто предпочитает держаться подальше от изображений людей на своем сайте.
Этот тип отлично подходит для тех, кто предпочитает держаться подальше от изображений людей на своем сайте. Каждый из вышеперечисленных типов изображений может быть эффективным на вашем веб-сайте при правильном использовании. Старайтесь придерживаться одной темы на своем сайте ради согласованности. Это поможет лучше сообщить потенциальным клиентам, кто вы и что представляет собой ваша практика.
Как и во всем, ключ в том, чтобы быть аутентичным для себя и того, какой вы хотите видеть свою практику. Помните, веб-сайт — это продолжение помощи, которую вы предоставляете.
Чего ИЗБЕГАТЬ при выборе фотографий для консультирования
Выбор неправильного типа изображений терапевта может отпугнуть людей, которым вы должны помочь.
Ниже приведен краткий список типов фотографий, которых следует избегать консультантам и терапевтам:
- Избегайте чрезмерно постановочных фотографий : Одна из самых важных вещей, которых вы хотите избежать, — это использование чрезмерно постановочных изображений для консультаций. Чрезмерно постановочные фотографии — это фальшивые, явно ненастоящие или недостоверные.
Чрезмерно постановочные фотографии — это фальшивые, явно ненастоящие или недостоверные.- Избегайте преувеличенных и дурацких фотографий : Избегайте преувеличенных и дурацких фотографий любой ценой, поскольку такие типы, как правило, почти высмеивают душевное состояние человека. Ни в коем случае вы не хотите, чтобы у клиента возникло ощущение, что вы высмеиваете его или ее эмоции. Клиент должен увидеть вашу эмпатию с профессиональной точки зрения. Кроме того, юмор — это не то, к чему вы хотите стремиться. Вы хотите, чтобы фотографии излучали изысканность и демонстрировали вашу способность по-настоящему понимать чувства ваших клиентов.
- Избегайте показа реквизита : в 9 случаях из 10 реквизит в консультационных фотографиях сообщает недостоверность. Рекомендуем избегать фотографий с реквизитом — например, человек, сидящий в стрессе за компьютером или человек за рулем автомобиля. Также избегайте изображений, на которых есть такие вещи, как флажки, карандаши или блокноты.
Также избегайте изображений, на которых есть такие вещи, как флажки, карандаши или блокноты.- Избегайте пугающих консультационных картинок 901:29: Наконец, избегайте фотографий, иллюстрирующих страх. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть отличный пример пугающей фотографии, которую не стоит использовать.
Поиск изображений 101
Чтобы найти идеальные изображения для веб-сайта вашего терапевта и профилей в социальных сетях, нужно знать, где искать и какое влияние вы пытаетесь создать.
Ключевым моментом является выбор изображений, соответствующих тому, о чем вы говорите. Вы хотите, чтобы изображение, которое вы выбираете, давало людям подсказку о том, о чем они собираются прочитать, вызывая у них интерес или любопытство к тому, что вы можете предложить.
Например, если вы делились публикацией в социальных сетях о социальной тревожности, вы можете выбрать изображение толпы людей или человека, стоящего в дверном проеме.
Или, если вы искали изображение для добавления на свою страницу контактов, изображение чьих-то рук на клавиатуре или кого-то, использующего планшет, было бы хорошо.
Изображения, которые вы выбираете, должны вдохновлять людей на действия, будь то отправка вам по электронной почте, публикация обновлений в социальных сетях или переход по ссылке, чтобы прочитать сообщение в блоге.
Примечание о лицензировании
Когда вы ищете бесплатные изображения для использования в Интернете, у вас может возникнуть соблазн просто ввести то, что вы ищете, в Google и посмотреть, что появится.
Но это может привести к тому, что вы будете использовать чье-то изображение без его разрешения.
Не делай этого.
Каждый раз, когда вы пользуетесь веб-сайтом с бесплатными изображениями (например, теми, которые мы публикуем ниже), обязательно проверяйте их правила разрешения и атрибуции или цитирования. В этих правилах будет указано, каким образом вам разрешено использовать их изображения (может быть, в вашем блоге, но не в рекламе), и если вам нужно указать или указать источник изображения (часто строка текста под изображением, ссылка туда, откуда оно пришло).
Потратив несколько минут на перепроверку этой информации, вы избавите себя от головной боли в будущем и убедитесь, что вы должным образом поддерживаете другие малые предприятия.
Где найти лучшие бесплатные изображения Therapy
Почти ежедневно нас спрашивают о лучших сайтах для бесплатных изображений.
Вот он, наш основной список лучших веб-сайтов для получения бесплатных изображений для вашей терапии или коучинговой практики:
- Pexels
- Скрыть
- ПикДжамбо
- Pixabay
- Смерть стоковой фотографии
- Запасная оснастка
- Гратисография
- Файл морга
- ПикМастер
*PikWizard объединяет фотографии премиум-класса вместе со своими бесплатными фотографиями, что иногда затрудняет поиск изображений.
Примечание : фотографии с вышеуказанных веб-сайтов обычно имеют очень большой размер файла. Обязательно сохраните файлы правильно, чтобы размер файла был сжат, иначе большие размеры фотографий могут замедлить работу вашего веб-сайта.
Кроме того, знайте, что многие из этих сайтов не требуют указания авторства или цитирования, но обязательно проверьте, не изменились ли их правила.
Где купить фотографии
Если вы предпочитаете владеть изображениями, которые вы используете, есть несколько мест, где можно приобрести бесплатные изображения в Интернете.
Среди наших любимых номеров:
- iStock Photo: iStock — наш популярный сайт изображений. У них есть большой выбор консультационных изображений, многие из которых хорошо сочетаются с типами изображений, которые мы рекомендуем. Вы можете приобрести с помощью кредитов или обычной оплаты.
- Dreamstime: Dreamstime — еще один отличный ресурс для фотографий. Эти изображения, как правило, немного дороже, чем на iStock, поэтому обязательно проверьте iStock, чтобы увидеть, есть ли у них похожее, если не такое же, изображение.
- Photodune: Photodune — это веб-сайт с фотографиями, который мы недавно обнаружили. Их изображения немного дешевле, чем на iStock или Dreamstime, однако выбор у них, похоже, меньше.
- 123RF: Это еще один сайт, с которым мы недавно познакомились. Подобно Photodune, их изображения немного дешевле, но с меньшим выбором, чем у iStock или Dreamstime.
Эти изображения, как правило, немного дороже, чем на iStock, поэтому обязательно проверьте iStock, чтобы увидеть, есть ли у них похожее, если не такое же, изображение.Где разместить фотографии
Теперь, когда вы знаете, какие типы консультационных изображений покупать, какие изображения терапии следует избегать и где их покупать, куда вы их помещаете? Для специальных страниц наиболее распространенное расположение — вверху страницы, с выравниванием по правому или левому краю.
Источник: Orenstein Solutions Другим вариантом для специальных страниц является вставка большого изображения, которое заполняет всю ширину страницы.
Если вы сделаете это, мы рекомендуем, чтобы ваш текст по-прежнему отображался «в верхней части экрана» (сразу виден на экране до прокрутки).
Изображения на вашей домашней странице полностью зависят от вашей темы WordPress (мы называем ее «шаблоном»). У некоторых есть ползунки (с изображениями, которые автоматически или вручную меняются каждые несколько секунд), статическое изображение баннера или другое изображение, размещаемое на главной странице. Не забывайте придерживаться изображений главной страницы, а также изображений специальных страниц (чтобы узнать, как оставить их на главной странице, читайте здесь) (чтобы узнать, как оставить их на своей главной странице, читайте здесь).
Фотографии в сообщениях блога
Помимо размещения изображений на специальных страницах, добавление изображения в сообщения блога имеет много дополнительных преимуществ. Поступая так, вы можете начать устанавливать эмоциональную связь со своим читателем.
Кроме того, изображения помогают поддержать тему вашего блога и значительно облегчают публикацию в социальных сетях. Хотя добавление фотографий к вашим сообщениям в блоге не требуется, это может увеличить вовлеченность сайта (И было показано, что это значительно увеличивает читательскую аудиторию!).
Фотографии для вашей страницы «Обо мне»
Фотография, которую вы выбираете для своей страницы «Обо мне», является важной частью вашего веб-сайта. Через контент и вашу фотографию ваша страница «Обо мне» сообщает вашим потенциальным клиентам, кто вы есть.
При выборе фотографий для страницы «О нас» мы настоятельно рекомендуем добавить хотя бы одну профессиональную фотографию высокого качества. Мы также хотели бы призвать вас добавить более обычную фотографию в дополнение к вашей профессиональной фотографии ниже по странице.
Добавление более обычной фотографии позволяет людям увидеть вашу человеческую сторону и, возможно, больше относиться к вам. Вы можете использовать фотографию своего хобби — например, если вы любите ходить в походы, добавьте фотографию, на которой вы гуляете.