Кризис 4 лет у детей советы психолога: как не сойти с ума

Содержание

Кризис 3 лет у детей. Советы и рекомендации детского психолога

Наконец-то Вашему ребенку ровно три. Он почти самостоятельный: ходит, бегает и разговаривает… Ему многое можно доверить самому. Ваши требования непроизвольно возрастают. Он во всем пытается помочь Вам.

И вдруг с Вашим любимцем что-то происходит. Он меняется прямо на глазах. И самое главное – в худшую сторону. Как будто кто-то подменил ребенка и вместо уступчивого, мягкого и податливого, как пластилин, человека, подсунул Вам вредное, своенравное, упрямое капризное существо.

  • Отказывается от того, что ему всегда очень нравилось.
  • Всё делает всем назло, во всём проявляет непослушание, пусть даже в ущерб собственным интересам.
  • Очень обижается, когда пресекают его шалости.
  • Любые запреты перепроверяет.

"Неужели мама и папа не понимают, что их помощь мне не нужна?" - думает малыш, утверждая свое "Я". "Неужели они не видят, какой я умный! Я самый лучший!" - любуется сам собой ребенок в период "первой любви" к себе, испытывая новое головокружительное чувство – "Я сам!".

В 3 года дети ожидают от семьи уже признания независимости и самостоятельности. Ребенок хочет, чтобы узнавали его мнение, чтобы советовались с ним.

Возросшие потребности трехлетнего ребенка уже не могут быть удовлетворены прежним стилем общения с ним и прежним образом жизни. В знак протеста, отстаивая свое "я", малыш ведет себя "вопреки родителям", испытывая противоречия между "хочу" и "надо".

Но ведь мы говорим о развитии ребенка. А всякому процессу развития, помимо медленных перемен, свойственны и скачкообразные переходы-кризисы. На смену постепенным накоплениям изменений в личности ребенка приходят бурные переломы. Развитие невозможно повернуть вспять.

Представьте себе цыпленка, который ещё не вылупился из яйца. Как безопасно ему там. И все-таки, хоть инстинктивно, но он разрушает скорлупу, чтоб выбраться наружу. Иначе он просто задохнулся бы под ней. 

Кризисы необходимы. Они - движущая сила развития, его своеобразные ступеньки, этапы смены ведущей деятельности ребенка.

В 3 года ведущей деятельностью становится ролевая игра. Ребенок начинает играть во взрослых и подражать им.

Как надо вести себя родителям в период кризиса ребенка 3х лет?

По тому, на кого направлен кризис ребенка 3-х лет, можно судить о его привязанностях. Как правило, в центре событий оказывается мать. И главная ответственность за правильный выход из этого кризиса возлагается на нее.

Помните, что малыш сам страдает от кризиса. Но кризис 3-х лет – это важный этап в психическом развитии ребенка, знаменующий переход на новую ступеньку детства. Поэтому, если вы увидели, что ваш малыш изменился очень резко, и не в лучшую сторону, постарайтесь:

  • выработать правильную линию своего поведения
  • станьте более гибкими в воспитательных мероприятиях
  • расширяйте права и обязанности малыша
  • в пределах разумного дайте вкусить ему самостоятельность, чтобы он мог насладиться ею

Знайте, что ребенок не просто не соглашается с вами, он испытывает ваш характер и находит в нём слабые места, чтобы воздействовать на них при отстаивании своей независимости. Он по нескольку раз в день перепроверяет у вас: действительно ли то, что вы запрещаете ему, запрещено, а может быть, можно. И если есть хоть малейшая возможность "можно", то ребенок добивается своего не у вас, так у папы, бабушек, дедушек. Не сердитесь за это на него.

Лучше сбалансируйте правильно поощрения и наказания, ласку и строгость, не забывая при этом, что "эгоизм" ребенка наивный. Ведь это мы приучили его к тому, что любое его желание как приказ. И вдруг – что-то почему-то нельзя, что-то запрещено, в чем-то отказывают ему. Мы изменили систему требований, а почему -  ребенку трудно понять.

В отместку он твердит вам "нет". Не обижайтесь на него за это. Ведь это ваше обычное слово, когда вы воспитываете его. А он, считая себя самостоятельным, подражает вам. Поэтому, когда желания малыша намного превосходят реальные возможности, найдите выход в ролевой игре, которая с 3-х лет становится ведущей деятельностью ребенка.

К примеру, ваш ребенок не хочет кушать, хотя голодный. Вы не упрашивайте его. Накройте стол и посадите на стульчики мишку. Изобразите, будто мишка пришел обедать и очень просит малыша как взрослого попробовать, не слишком ли горячий суп, и, если можно, покормить его. Ребенок, как большой, садится рядом с игрушкой и незаметно для себя, играя вместе с мишкой, съедает полностью обед.

В 3 года самоутверждению ребенка льстит, если вы звоните лично ему по телефону, шлёте письма из другого города, просите его совета или делаете ему какие-нибудь "взрослые" подарки.

Для нормального развития малыша желательно во время кризиса 3-х лет, чтобы ребенок ощущал, что все взрослые в доме знают, что рядом с ними не малыш, а равный им товарищ и друг.

Как не надо себя вести родителям во время кризиса ребенка 3х лет?

  • Постоянно ругать и наказывать ребенка за все неприятные для вас проявления его самостоятельности
  • Не говорить "да", когда необходимо твердое "нет"
  • Не пытаться любыми путями сгладить кризис, помня, что в дальнейшем у ребенка может повыситься чувство ответственности
  • Не приучать малыша к легким победам, давая повод для самовосхваления, потому что потом любое поражение для него станет трагедией
  • Не подчеркивать свою силу и превосходство над ним, противодействуя ему во всем – это приведёт чуть позже или к безразличию, или к разным видам завуалированного мщение исподтишка

Помните, все, что происходит с нашим ребенком, мы рассматриваем и оцениваем с позиции взрослого, а не его, многое не понимая при этом. Чтобы кризис прошел благополучно, любите ребенка и уважайте его как личность, личность полноценную и во многом уже самостоятельную.

Автор статьи Анастасия Омельчук

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ 3-4 лет

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ 3-4 лет

Три года — это возраст, который можно рассматривать как определенный рубеж развития ребенка с момента его рождения.

 Основные потребности в этом возрасте — потребность в общении, уважении и признании. Основной и самый важный для ребенка вид деятельности — игра.

  1. Характерны аффективные вспышки по незначительным поводам. Эмоциональный фон неустойчивый.
  2. Эмоциями управлять не может, потому что у него низкий самоконтроль поведения и волевой регуляции.
  3. В норме самооценка завышена – это позволяет ребенку осваивать новые виды деятельности.
  4. Не предвидит последствий поступка и самое главное НЕ ПЕРЕЖИВАЕТ – по поводу поступка и по поводу последствий.

 Чувства непроизвольны - легко вспыхивает, ярко горят, и быстро гаснут.

 Внутренний мир ребенка 3-4 лет начинает наполняться противоречиями:

 - стремится к самостоятельности но в тоже время не может справится без взрослого

- ребенок любит близких, но он не может не злится из-за ограничения его свободы.

 В 3-4 года (а иногда и раньше) ребенок переживает мощный возрастной кризис.

 СУТЬ КРИЗИСА 3-х ЛЕТ

 - Происходит формирование «противо-воли», что выражается в желании делать все по-своему. Она совершенно необходима ребенку для благополучного отделения. Ребёнок бунтует против тех норм воспитания, которые сложились, считая, что он «вырос из них». С одной стороны ребёнок хочет признания своей самостоятельности и независимости, а с другой – к такой форме поведения он ещё не готов.

Кризис трех лет завершает период «слияния» с матерью, малыш все больше начинает осознавать собственную «отдельность».

 - Проявления осознания себя как отдельного человека будут выражаться в его потребности отвергать почти все, что предлагают родители, и делать что-то самому, даже если ему этого не очень хочется или пока не по силам. Ребенок дает негативную реакцию не на само действие, которое он отказывается выполнять, а на требование или просьбу взрослого.

- Изменения в социальных отношениях ребёнка с окружающими людьми, которые проявляются в деспотизме и обесценивании.

- Происходят изменения эмоционально-волевой сферы, что приводит к самостоятельному регулированию поведения и деятельности ребенка.

- Дети в игре со сверстниками учатся чувствовать и защищать свои личностные границы и воспринимать их наличие у других людей. Ребенок вынужден учиться учитывать желания и чувства партнеров по игре, иначе рискует остаться в одиночестве и скучать.

ПРОЯВЛЕНИЯ КРИЗИСА 3-х лет:

Деспотизм, Негативизм, Строптивость, Упрямство и Симптом обесценивания

Симптом обесценивания проявляется в то, что ребенок начинает ругаться, дразнить и обзывать родителей. Например, в этом возрасте ребенок впервые вполне осознанно может использовать «скверные» слова в адрес родителей. Если такое поведение остается незамеченным или же вызывает смех, удивление, насмешку, то для малыша это стать подкреплением его действий.

Твердый распорядок позволяет свести к минимуму борьбу, которую обычно приходится вести родителям, добиваясь от ребенка выполнения таких дел, как одевание, собирание игрушек, чистка зубов. Нужно только быть рядом, чтобы помочь малышу.

Не нужно ожидать от ребенка, что он по собственному почину сделает то, о чем его просят. Это возраст повторений, ребенку нужно настойчиво и терпеливо все показывать снова и снова, прежде чем он сможет соблюдать установленный распорядок по собственной инициативе.

Маленькому ребенку нужны «кирпичные стены» — абсолютные запреты, при которых не может быть места для дискуссий. Абсолютные запреты создаются родителями и последовательно и строго соблюдаются в семье ( не включать плиту, утюг, телевизор, не брать спички, зажигалки, не выходить за пределы двора, тд.

)
Причем «кирпичные стены» возводят родители не столько на словах, сколько через создание определенной домашней среды.

В их сознании благодаря абсолютным запретам возникают границы собственных возможностей. Дети знают, что родители упорядочили их жизнь, и поэтому они могут спокойно проявлять свою активность с естественной энергией и отсутствием внутренних запретов.

Родителям в данный период не стоит:
• Настаивать на своём (в этом случае ребенок будет безынициативным)
• «Ломать» детское упрямство (это может привести к заниженной самооценке ребенка, либо он перестанет слышать ваши замечания).
• Не давать ему ничего делать самостоятельно. (иначе ребенок может вырасти безвольным, малоинициативным)
• Показывать ребёнку, что его мнение никто в расчёт не берёт. (низкая самооценка)
• Постоянно ругать.(низкая самооценка, неуверенность в себе)

ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ БЛАГОПРИЯТНО ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС 3-Х ЛЕТ?
- Избегайте авторитарного стиля взаимоотношений в воспитании.
- Договоритесь о единой тактике воспитания в семье.
- Научитесь переключать ребенка. Например: Если вы предполагаете поехать в гости к бабушке и ожидаете, что это предложение ребёнок встретит отрицательно, то предложите ребёнку выбрать наряд, в котором он поедет. В результате внимание ребёнка будет сконцентрировано не на решении, ехать к бабушке, или нет, а на выборе наряда, в котором он поедет. Или вместо того, чтобы сказать ребёнку: «Сейчас мы пойдём гулять», можно спросить: «Мы пойдём гулять на детскую площадку или в парк?».

- Используйте негативизм ребенка в своих целях. Например, если вы хотите пойти с ребенком на прогулку, то можно предложить ему остаться дома. Скорей всего ребенок вам возразит, тем самым сделает, так как вы хотели.
- Не акцентируйте внимание на капризах и истериках ребенка. Во время истерики не стоит удовлетворять требование ребёнка (иначе такое поведение ребёнок будет демонстрировать всё чаще и по меньшим поводам). Если начать ругать ребёнка во время подобной истерики, то это только усугубит кризис.

Поэтому в такие моменты постарайтесь переключить внимание ребёнка на что-то другое. Просто продолжайте выполнять свои дела. Не видя вашей ответной реакции, ребёнок быстро успокоится.
- Совместный поиск компромиссных решений в конфликтных ситуациях, предоставляющий ребёнку право выбора и право ребенка на совершение ошибок.
- Следите за собой. Так как многие поступки и слова ребенок копирует у своих родителей.
- Озвучивайте для ребенка его переживания и чувства, это поможет малышу лучше понять свое эмоциональное состояние.

Результатом кризиса является осознание себя как отдельного самостоятельного человека, который имеет свою волю.
ВЗРОСЛЫЙ начинает выступать для ребенка не только в качестве члена семьи, но и как носитель определенной общественной функции.

СВЕРСТНИК ещё не представляет для малыша особого интереса и рассматривается им как ещё один предмет. Дети играют «рядом, но не  вместе». Друг для друга они нередко становятся источниками отрицательных эмоций.

Возраст 3-4 лет – это возраст когда ребенок поступает в детский сад. Малыш знакомится с новым для него ИНСТИТУТОМ и это важный этап в формировании личности ребенка.

Кратко (в рамках данной статьи) расскажем об особенностях адаптации ребенка к детскому саду.

АДАПТАЦИЯ

Сложный процесс приспособления организма, протекающий на разных уровнях – физиологический, социальный, психологический.

В норме от 1-6 дней легкая, средняя 16-32 дней, тяжелая может длится до полугода и более.

При адаптации возникают протестные реакции которые захватывают сферу потребления пищи (ребенок ничего не ест и не пьет в детском саду) и сферу отправления естественных потребностей. Протест звучит так «Здесь все чужое, я ничего не возьму и ничего не оставлю».

Чтобы помочь ребенку легче адаптироваться родителям имеет смысл придерживаться простых правил:

  1. Сад это необходимость. Дети, чьи родители уверены в правильности своего выбора, адаптируются быстрее и легче. Они ощущают себя частью семейной системы, и если посещение садика необходимо – принимают это. Гораздо хуже если ребенок чувствует неуверенность взрослого – то ли нужно ходить – то ли не нужно. Конечно он будет противится.
  2. О саде говорим только хорошо! НЕ пугать садом и не наказывать садом!

    «Перестань плакать – а то не заберу вечером»! «Будешь баловаться – отведу в сад! Там тебя научат!» - разве могут подобные запугивания помочь ребенку успешно адаптироваться к детскому саду?

    Доверяйте воспитателям! И детскому саду. Чтобы снизить свою тревожность особенно опекающим мамам и бабушкам надо помнить, что они передают ребенка в добрые руки.

  3. Не делать из еды культа – не надо делать тему еды напряженной, не спрашивайте постоянно что он ел и почему не ел снова? Это может лишь закрепить проблему, ведь ребенок чувствует вашу тревогу.
  4. В сад идем в любом случае! Ребенок с первого дня посещения сада должен знать – что другого выбора у него нет – посещение садика неизбежно. Тогда ребенок будет направлять все усилия на поиск положительных моментов происходящего. Либерализм лишь осложнит ситуацию. Ребенок может почувствовать, что его родитель не готов еще к тому, чтобы оставить его в саду, что окончательное решение еще не принято. Это будет создавать у ребенка ложные надежды, которые только усугубят ситуацию.
  5. Расспрашивайте ребенка ежедневно о жизни детского сада. Провожайте ребенка в группу и встречайте его с улыбкой! Удивляйтесь и хвалите ребенка, ваша беседа с ним о том как он прожил этот день в саду должна быть эмоционально окрашена.
  6. Проигрывайте дома различные ситуации в саду. Пусть одна из домашних игрушек исполнит его роль. Понаблюдайте, что делает игрушка в саду, что говорит, вместе с ребенком помогите игрушке найти друзей, с ее помощью решайте проблемы вашего малыша, ориентируясь на положительные результаты. Передавайте ребенку технологию поведения в различных ситуациях

 

 

Педагог-психолог

МДОБУ «ДСКВ № 10»

Опубликовано 14. 01.2015

Чем опасен и как справиться с кризисом 3-х лет? Советы психологов

Так называемый кризис 3 лет, может появиться у ребенка и раньше, или чуть позже, или не появиться вовсе. Все зависит от самого ребенка, его особенностей развития и характера, его здоровья и потенциала. Обычно кризис начинается в возрасте 2.5 лет, иногда в 3.5.

Сколько продлится этот период неизвестно, тут все индивидуально. Но его продолжительность напрямую зависит от родителей и их действий, какие меры они принимают и как ведут себя с малышом в этот период. Обычно кризис проходит к 4 годам, и поведение нормализуется.

Причины кризиса

Если до трех лет ребенок чувствует себя, как единое целое с мамой, то по мере того, как он растет, он также осознает, что он самостоятельная личность. Он примеряет на себя роли, подражает взрослым и видит результат своих действий.

Он становится более самоуверен, и у него проявляется « Я могу сам». Сам кризис заключается в несовпадении «я хочу» и «я могу» у ребенка, так как он еще не осознает, что не на все действия у него есть силы и способности. Ребенок растет и хочет быть самостоятельным — это главная причина кризиса.

Проявления

У каждого ребенка кризис проявляется по-разному, но к основным симптомам можно отнести:

  • действия ребенка вопреки родителям и их желаниям;
  • строптивость;
  • гордость и своеволие;
  • протесты.

Что делать?

Чтобы легче пережить кризис трех лет надо в первую очередь правильно выбрать тактику общения с ребёнком поведения родителей. Надо идти на уступки, дать ребенку чуть больше свободы в выборе и принятии решений.

Дать ему проявлять самостоятельность. Необходимо следить и за своим поведением, так как дети все повторяют за взрослыми. В моментах истерик, бунтов и споров следует отвлекать ребенка на что-то, начинать с ним игру.

Обязательно нужно показывать ребенку, что его считают взрослым человеком, и его мнение также важно.

Психолог

Иногда кризис затягивается или проявляется слишком сильно, в таких случаях лучше обратиться к детскому психологу. Он поможет понять причины такого поведения и справиться с ними. И с учётом характера, развития конкретного ребенка даст советы и программу по преодолению кризиса.

Кризис трех лет бывает у большинства детей, все его проходят по-разному. Но стоит помнить, что от поведения и мер по решению, будет зависеть, как быстро ребенок преодолеет его, и как быстро это время закончится. Не стоит недооценивать работу психолога с ребенком в этот период, иногда необходима помощь специалиста.

Советы психолога родителям, имеющим детей с ограниченными возможностями здоровья

13.07.2020  Просмотров: 10458

Каждый ребенок имеет право на особую заботу и помощь от нашего общества. Но есть дети, у которых физическое и умственное состояние требует повышенного к ним внимания. Это дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), некоторым из которых установлена категория «ребенок-инвалид».

В общем случае, понятие “ребенок-инвалид” можно разделить на две группы. Одна группа детей-инвалидов - это дети с врожденными нарушениями работы различных органов чувств и с физическими недостатками, а также умственно отсталые дети. Многочисленные исследования показали, что творческий потенциал таких детей огромен. А эффект от гармоничного развития личности и успешной адаптации в обществе может благотворно повлиять на здоровье таких детей.

Другая группа детей - это те, кто стали инвалидами в результате длительной болезни. Воспитание и развитие таких детей является серьезной педагогической и медицинской задачей.

Общеизвестно, чтобы успешно решать какую-либо жизненную проблему или трудную ситуацию, необходимо хорошо в ней разбираться. Поэтому родители должны знать определенные психологические рекомендации, что позволит им эффективно и стойко преодолевать жизненные трудности.

Инвалидность ребенка, чаще всего, становится причиной глубокой и продолжительной социальной дезадаптации всей семьи. Действительно, воспитание ребёнка с отклонениями в развитии, независимо от характера и сроков его заболевания или травмы, изменяет, а нередко нарушает весь привычный ритм жизни семьи. Обнаружение у ребенка дефекта развития и подтверждение инвалидности почти всегда вызывает у родителей тяжелое стрессовое состояние, семья оказывается в психологической сложной ситуации. Родители впадают в отчаяние, кто-то плачет, кто-то несет боль в себе, кто-то становится агрессивным и озлобленным, родители такого ребенка могут полностью отдалиться от друзей, знакомых, часто и от родственников. Это время боли, которую необходимо пережить, время печали, которая должна быть излита. Только пережив это состояние, человек способен рассмотреть ситуацию спокойно, более конструктивно подойти к решению своей проблемы.

Это необходимо знать!

Типичными реакциями на стресс считаются отрицание, печаль и гнев.

Психологи выделяют четыре фазы психологического состояния в процессе определения их позиции к ребенку-инвалиду.

Первая фаза - “шок”, характеризуется состоянием растерянности родителей, беспомощности, страха, возникновением чувства собственной неполноценности.

Вторая фаза - “неадекватное отношение к дефекту”, характеризующаяся негативизмом и отрицанием поставленного диагноза, что является своеобразной защитной реакцией.

Третья фаза - “частичное осознание дефекта ребенка”, сопровождаемое чувством “хронической печали”. Это депрессивное состояние, являющееся “результатом постоянной зависимости родителей от потребностей ребенка, следствием отсутствия у него положительных изменений”.

Четвёртая фаза - начало социально-психологической адаптации всех членов семьи,

вызванной принятием дефекта, установлением адекватных отношений со специалистами и достаточно разумным следованием их рекомендациям.

К сожалению, далеко не все мамы и папы проблемных детей приходят к правильному решению и обретают дальнейшую жизненную перспективу.

Многие родители не могут самостоятельно прийти к гармоничному осознанию сложившейся ситуации. В результате нарушается способность семьи приспосабливаться к социальным условиям жизни. На семью с ребенком-инвалидом накладываются медицинские, экономические и социально-психологические проблемы, которые приводят к ухудшению качества ее жизни, возникновению семейных и личных проблем. Не выдержав навалившихся трудностей, семьи с детьми-инвалидами могут самоизолироваться, потерять смысл жизни.

Казалось бы, в этом случае особенно должна быть ощутима помощь со стороны родственников, друзей. Но когда родственники и знакомые узнают о сильной травме или болезни ребенка, они тоже испытывают свой психологический стресс. Каждому приходиться задуматься о своем отношении к ребенку, к его родителям. Кто-то начинает избегать встреч, потому что боится, как собственных чувств и эмоции, так и чувств родителей данного ребенка. Особенно тяжело родителям супругов (бабушкам и дедушкам). Не зная, как помочь и боясь быть бестактными, родственники и знакомые порой предпочитают отмалчиваться, не замечать сложившуюся ситуацию, что еще больше затрудняет положение родителей данного ребенка.

В первую очередь это относится к глубоко умственно отсталым детям, которые привлекают к себе нездоровое любопытство и неизменные расспросы со стороны знакомых и незнакомых людей. Все это ложится тяжким бременем на родителей и, в первую очередь, на мать, чувствующую порой себя виноватой за рождение такого ребенка. Трудно свыкнуться с мыслью, что именно твой ребенок “не такой, как все”. Страх за будущее своего ребенка, растерянность, незнание психологических особенностей воспитания, чувство стыда за то, что “родили неполноценного малыша”, приводят к тому, что родители зачастую отгораживаются от близких, друзей и знакомых, предпочитая переносить свое горе в одиночку. Жизнь с ребенком с ОВЗ всегда сложна, однако есть периоды, особенно трудные в психологическом плане.

Важно!

Наиболее трудные, в психологическом плане, моменты в жизни семей, имеющих детей-инвалидов:

1. Выявление врачами факта нарушения развития ребёнка. Возникновение страхов, неуверенности в воспитании ребенка. Переживание безысходности ситуации.

2. Старший дошкольный возраст ребенка (5-7 лет). Предостережение родителями того, что ребенку трудно будет учиться в общеобразовательной школе.

3. Подростковый возраст ребенка (13-15 лет). Осознание ребенком своей инвалидности приводит к трудностям в налаживании контактов со сверстниками и, особенно, с противоположным полом. Обособление семьи от общества.

4. Старший школьный возраст (15-17 лет). Трудность перед родителями в определении и получении профессии и дальнейшего трудоустройства ребенка. Внутриличностный разлад в семье.

Следует отметить, что не каждая семья проходит все 4 кризиса. Некоторые семьи “останавливаются” на 2 кризисе — в случае, если ребёнок имеет очень сложную патологию развития (глубокая умственная отсталость, ДЦП в тяжёлой форме, множественные нарушения и т. д.). В этом случае ребёнок не учится совсем, и для родителей он навсегда остаётся “маленьким”.

В других семьях (например, если у ребёнка соматическое заболевание) второй кризис проходит без особых осложнений, т. е. ребёнок поступает в школу и учится в ней, но позднее могут проявиться сложности других периодов (третьего и четвёртого).

Для целостного психологического понимания ситуации рассмотрим более подробно каждый кризисный период.

1 период — когда родители узнают, что их ребёнок — инвалид. Это может произойти в первые часы или дни после рождения ребёнка (генетическое заболевание или врождённое качество), и тогда вместо радости родителей ожидает огромное горе от разом рухнувших надежд.

2 период - о том, что ребенок не такой, как все остальные дети, родители могут узнать в первые 3 года его жизни или на психологическом обследовании на медико­-педагогической комиссии при поступлении в школу (в основном это касается отклонений в интеллектуальном плане). Это известие для родных и близких как “удар обухом”. Родители “не замечали” явных отставаний в развитии ребенка, успокаивали себя тем, что “все обойдется”, “подрастет, поумнеет”, и вот — приговор о том, что ребенок не сможет учиться в общеобразовательной школе, а иногда и во вспомогательной.

3 период - ребенком переживается психофизиологический и психосоциальный возрастной кризис, связанный с ускоренным и неравномерным созреванием костно­-мышечной, сердечно-сосудистой и половой систем, стремлением к общению со сверстниками и самоутверждению. У ребенка активно формируются самооценка и самосознание. В этот сложный для него период ребенок постепенно осознает, что он — не такой как все.

4 период — это период юношества ребенка, когда остро встают вопросы по формированию его дальнейшей жизни и связанных с этих вопросов получения профессии, трудоустройства, обзаведения семьей. Родители все чаще задумываются о том, что же будет с ребенком, когда их не станет.

Специалистам, работающим с такой семьей (социальные работники, педагоги, психологи), необходимо знать специфику данных кризисов семьи с ребенком с ОВЗ и уметь их определять, чтобы своевременно оказать необходимую социальную и психологическую помощь.

Что нужно делать?

В кризисной обстановке человеку, нуждающемуся в помощи, необходимо уделять внимание, не оставлять его одного. Даже если он не хочет или не может идти на контакт, необходимо, чтобы кто-то находился рядом, и лучше, если таким человеком окажется близкий родственник. Однако, как мы уже отмечали, не всегда родные, друзья могут понять состояние родителей, на долю которых выпало нелегкое испытание. В этом случае помочь преодолеть сложный период родителям может психолог или те родители, у которых ребёнок с похожим отклонением в развитии, и они успешно преодолели трудный период.

Родителям можно посмотреть на эту ситуацию с другой стороны: возможность пересмотреть свою жизнь, свои ценности и перспективы, собрать всю свою силу, волю и полюбить ребенка таким, какой он есть; жить вместе с ним, дарить ребенку тепло, заботу и внимание, радоваться жизни и помогать другим мамам и папам с такими же проблемами обрести душевное равновесие.

Для того, чтобы легче воспринимать существующую проблему, либо по-иному взглянуть не нее. Вам в помощь прилагается древняя притча:

Мудрая притча о Будде «Горчичное зерно»

Однажды Будде повстречалась пожилая женщина. Она горько плакала из-за своей нелёгкой жизни и попросила Будду помочь ей. Он пообещал помочь ей, однако только в том случае, если она принесёт ему горчичное зерно из того дома, в котором никогда не знали горя. Ободрённая его словами, женщина начала поиски такого дома, а Будда отправился своим путём.

Много позже он встретился её опять — женщина полоскала в реке бельё и весело напевала. Будда подошёл к ней и спросил, нашла ли она дом, жизнь в котором была счастливой и безмятежной? На что она ответила отрицательно и добавила, что поищет ещё попозже, а пока ей необходимо помочь постирать бельё людям, у которых горе еще тяжелее её собственного.

Родители должны понимать, что жизнь не останавливается с рождением ребёнка с ОВЗ, она продолжается, и надо жить дальше, воспитывать ребёнка, любить его таким, какой он есть, не проявляя излишнюю ненужную жалость.

Следует научиться воспринимать ребенка с ограниченными возможностями, как ребенка со скрытыми возможностями.

Психологи рекомендуют:

В трудных жизненных ситуациях, как минимум, всегда есть три варианта:

1. оставить все как есть, или что-то изменить;

2. изменить свое поведение, привычки, взгляды, установки или изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;

3. если нельзя изменить обстоятельства, то можно изменить отношение к обстоятельствам, то есть принять их:

• как необходимую данность;

• как урок, который необходимо пройти;

• как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;

• как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив.

Рекомендации родителям, имеющим детей с ограниченными

возможностями здоровья:

1. Никогда не жалейте ребёнка из-за того, что он не такой, как все.

2. Дарите ребёнку свою любовь и внимание, но не забывайте, что есть и другие члены семьи, которые в них тоже нуждаются.

3. Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя “жертвой”, отказываясь от своей личной жизни.

4. Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Решайте все дела вместе с ним.

5. Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений (по мере возможностей самого ребенка).

6. Следите за своей внешностью и поведением. Ребёнок должен гордиться вами.

7. Не бойтесь отказать ребёнку в чём-либо, если считаете его требования чрезмерными.

8. Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни радио не заменят вас.

9. Не ограничивайте ребёнка в общении со сверстниками.

10. Не отказывайтесь от встречи с друзьями, приглашайте их в гости.

11. Чаще прибегайте к советам педагогов и психологов.

12. Больше читайте, и не только специальную литературу, но и художественную.

13. Общайтесь с семьями, где есть дети-инвалиды. Передавайте свой опыт и перенимайте чужой.

14. Не изводите себя упрёками. В том, что у вас больной ребёнок, вы не виноваты!

15. Помните, что когда-нибудь ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите с ребенком о ней.

И всегда помните о том, что рано или поздно Ваши усилия, стойкое терпение и
непомерный труд в воспитании ребенка с ОВЗ будут обязательно вознаграждены!

Психолог бюро МСЭ №3 Л.Ю.Прадедова


Дата изменения: 13.07.2020 10:34:42
Количество показов: 10458

Кризис у детей 4-5 лет. Какая помощь необходима ребенку? %

Взросление ребенка сопровождается возрастными кризисными периодами: стремительное психическое развитие, постепенное познание и понимание окружающего мира для ребенка 4-5 лет — это нелегкая задача.

Ответственная миссия родителей заключается в том, чтобы помочь малышу в преодолении психологических трудностей и проблем, успешно и безболезненно перейти на новый этап жизни. Какая помощь необходима ребенку? Какова роль родителей? В этой статье мы попробуем дать несколько полезных рекомендаций, которые облегчат задачу маму и папы на данном этапе.

Содержание статьи:

Почему наступает кризис?

При переходе в новую возрастную группу у ребенка происходят изменения в манере поведения: он становится капризным, своенравным, непослушным, бурно проявляет эмоции. Поведение ребенка — это своеобразный вызов окружающим, желание показать свою индивидуальность, стать самостоятельным, обратить на себя внимание.

В зависимости от характера возникших проблем, ребенок может проявлять грусть, замкнутость или агрессию. Каковы причины возникновения кризиса?

Дети 4-5 лет многое умеют: у них есть достаточный запас слов для общения, игровой деятельности, развита фантазия, мышление, которое позволяет получать новые интересные впечатления об окружающем мире. Психика малыша развивается очень быстро. Вместе с ней может меняться настроение, которое на данном этапе характерно непредсказуемостью, подвергается перемене поведения — оно становится неорганизованным, сумбурным.

Капризы, причуды, истерики, протест — такими проявлениями «богат» возрастной кризис 4-5-летнего ребенка.

Каковы причины ухудшения психологического состояния малыша:

  • нехватка заботы и внимания;
  • недостаток общения;
  • однообразие в повседневной жизни;
  • проблемы с адаптацией к новой среде;
  • психологическое давление родителей.

Влияние окружающих на состояние малыша имеет немалое значение. Ребенок во время кризиса должен легко делиться с окружающими своими мыслями, эмоциями, переживаниями. Ребята тяжело переносят продолжительное пребывание в одной и той же обстановке, необходим периодический активный отдых с новыми увлекательными развлечениями. В противном случае, у детей возникает психологический дискомфорт и течение кризиса намного усложняется.

Сколько может длиться кризис?

На психологическое состояние малыша могут оказать негативное воздействие последствия затяжного кризиса трех лет. Родители должны вовремя помочь ребенку преодолеть сложный барьер, иначе со взрослением ребенка проблема не уйдет, а станет глубже. Кризису может способствовать активное быстрое развитие малыша.

На продолжительность кризиса могут влиять различные факторы:

  • отношения в семье, общение со сверстниками;
  • образ жизни ребенка;
  • заболевания или какие-либо патологии;
  • индивидуальные черты характера и особенности психики.

Изменения в психическом развитии влияют на состояние ребенка, он становится раздражительным и беспокойным. На длительность кризиса воздействуют стиль семейного воспитания, темперамент и личные качества ребенка. Кризис может продолжаться в течение нескольких недель, но может затянуться до одного года.

Как проявляется кризис?

Как проявляется кризис?

Первым сигналом к тому, что ребенок вступил в новую фазу развития являются перемены в поведении. Малыш стал эмоционально реагировать на замечания, слова и поступки взрослых, агрессивен, плаксив, раздражителен — значит, родителям пора подумать над тем, как помочь своему чаду в преодолении кризисных трудностей.

С наступлением кризиса малыш может замкнуться в себе и своих переживаниях. Он не спешит делиться своими мыслями и фантазиями со взрослыми. Между тем, именно в момент кризиса наиболее часто зарождаются различные страхи и фобии: страх темноты, одиночества, смерти родных и т. д.

Дети становятся крайне раздражительными, нервными, они стесняются, боятся самых повседневных обыденных вещей, появляется неуверенность в себе. Они переживают из-за того, что их поступки могут не понравиться взрослым.

В поведении малыша происходят кардинальные изменения. Послушный ребенок вдруг становится нервным, капризным, неуправляемым. Малыши начинают плакать без повода, ныть, что-то постоянно требовать у родителей, устраивать истерики. В то же время, негативные эмоции могут вдруг заменяться радостью, весельем, хорошим настроением.

Для внимательных родителей эта симптоматика бывает очевидной:

  • малыш стремится к одиночеству;
  • испытывает безразличие ко всему происходящему;
  • становится плаксивым и агрессивным;
  • происходит быстрая смена эмоций;
  • наблюдаются резкие изменения в поведении;
  • любая просьба вызывает протест, каприз, упрямство.

Важно помнить, что если вы рано распознали сигналы наступающего кризиса, тогда легче будет с ним справиться. Часто бывает так, что психологические показатели поведения ребенка настолько очевидны, что распознать кризисный период не составляет особого труда. Например, спокойный уравновешенный ребенок может стать гиперактивным или поведение может измениться в кардинально противоположном направлении, и малыш вдруг может стать пассивным.

Кризис находит отражение и в физиологическом плане:

  • у ребенка нарушается полноценный сон;
  • он теряет здоровый аппетит;
  • снижается иммунитет;
  • происходит упадок сил, наблюдается слабость.

Родители могут заметить некоторые неприемлемые для ребенка формы поведения: использование бранных слов, насмешки, непослушание, бойкот со стороны малыша, желание все время задавать вопросы и т. д. Кризис 4-5 лет характерен тем, что ребенок становится более эгоистичным и менее управляемым.

Что делать родителям?

Рассмотрим несколько факторов, которые оказывают негативное воздействие на поведение детей в период кризиса и предложим соответствующие практические рекомендации родителям:

  • У ребенка возникли адаптационные проблемы, например, когда он стал посещать детский сад. Во-первых, нужно отметить, что родители сами должны быть позитивно настроены на посещение ребенком детского сада. Также важно, чтобы малыш был подготовлен к садику: нужно организовать прогулки по территории детсада, много рассказывать о занятиях и досуге в саду. Перед посещением садика научите ребенка самостоятельно одеваться и раздеваться, помогите правильно держать в руках ножницы, вырезать, делать простейшие аппликации, работать с пластилином и т. д. О том, какие первоначальные навыки нужны малышу для пребывания в детсаду можно заранее узнать у воспитателей;
  • Малыш живет в однообразной обстановке, нет перемен в видах деятельности. Психическое и физическое развитие детей требуют, чтобы уже к 4 годам они умели много двигаться и познавать окружающий мир. Малыш должен привыкнуть к размеренному режиму дня, но с разнообразной интересной деятельностью: обязательные познавательные прогулки должны сменяться кратковременными (не более 15 минут) домашними занятиями — рисованием, лепкой, аппликацией. Кроме того, важно всячески привлекать малыша к выполнению домашней работы. Посильная помощь на кухне или уборка игрушек и т.п. развивает, улучшает настроение, вносит интерес в жизнь малыша, и он с гордостью рассказывает всем о своих достижениях;
  • У ребенка возникло непонимание в общении со сверстниками. Часто дети 4-5 лет не могут эффективно общаться в группе или во дворе. Бывают малыши, которые могут отобрать игрушку, а есть такие, которые отдают свои игрушки и перестают общаться. Что необходимо делать? У слишком активных нужно развивать способность идти на компромисс, а у скромных — умение вступать в диалог и отстаивать собственные интересы. Всегда тщательно разбирайтесь, в чем причина инцидента на площадке или в группе и учите малыша озвучивать свои просьбы, отказ или предложение;
  • Ребенок замкнут или стеснителен. Малыш 4-5 лет может быть неуверенным в собственных силах, замыкаться в себе, не общаться. Он также может плохо разговаривать. В таких случаях нужна помощь логопеда или дефектолога. Чтобы победить неуверенность в себе у ребенка, можно обратиться к детскому психологу. Родители могут также попытаться решить эту проблему самостоятельно с помощью некоторых приемов. Как быть? Почаще прямо внушайте своему ребенку, что он отлично общается, приведите конкретные примеры, ведь, наверняка, у малыша есть хороший друг. Отмечайте у своего крохи ум, правдивость, говорите о том, что он приятен в общении. Не критикуйте, а хвалите: за самостоятельные действия, проявление инициативы, правильное решение. Позволяйте ему заботиться о вас, о других членах семьи, помогать в каких-то делах. Советуйтесь с малышом, при принятии решений учитывайте его мнение и акцентируйте это, чтобы ребенок знал, что его мнение значимо.

Когда ребенок переживает кризисный возраст, родителям сложно уравновешенно осуществлять воспитательный процесс, чтобы вдруг не сорваться, не сделать ошибок, и, тем самым, не усугубить проблему. Любящие родители стараются в этот период быть внимательнее, заботливее и терпеливее. Проявите максимум выдержки, в этом вам помогут полезные советы психолога:

  • Необходимо держать эмоции под строгим контролем. Любой срыв оттягивает решение проблемы на более продолжительное время;
  • Используйте в общении с ребенком элементы игры: отвлекайте, предлагайте возможность выбора и проявления инициативы;
  • Будьте последовательны в словах и действиях, не противоречьте сами себе;
  • Требуйте от малыша только то, что вы сами сможете сделать;
  • Предоставьте крохе возможность действовать самостоятельно, постепенно отпускайте от себя;
  • Взрослые проблемы обсуждайте при отсутствии ребенка.

Мнения специалистов

Давайте выясним, что нельзя делать в кризисный период. Вы можете в качестве легких наказаний временно ограничить развлечения, но недопустимо применение физической силы, провоцирование скандалов, нанесение оскорблений. Детская психика не может вынести такие нагрузки, подобное поведение родителей подорвет их авторитет в глазах крохи.

Постарайтесь спокойно выяснить, что беспокоит малыша, доброжелательно задавая вопросы, без лишних нравоучений и не упрекая его.

В данном возрасте вредна также чрезмерная опека. Выполняя за ребенка все действия, вы, таким образом, оттягиваете его развитие, еще больше привязываете к себе. Согласитесь, что в таком случае страдает и ребенок, и родители. Лучше будет, если вы станете его незаметно контролировать. Давайте свободу действий в творческих занятиях, усиливайте контроль в повседневной жизни в целях безопасности.

Направляя действия или поступки малыша, не критикуйте его и не унижайте, убедительно объясняйте, как лучше поступить. Необходимо также хвалить малыша по существу, всячески поощрять, но не баловать.

Понимая, что ребенок манипулирует вами, помните о той грани, когда будет уместно ваше снисходительное отношение. Нельзя потакать детским капризам и истерикам.

Общение с ребенком исключает использование негативных высказываний, крика или брани. У любящих грамотных родителей всегда найдутся для малыша правильные адекватные слова и формулировки, которые помогут разрешить ситуацию мирным путем.

Успешное преодоление кризиса 4-5 лет у ребенка зависит от мудрого терпеливого отношения родителей, их способности понять потребности своего ребенка, желания помочь малышу в спокойной, теплой обстановке и быстро пройти кризисный этап.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

особенности проявления, советы родителям //Психологическая газета

Вот и остались позади бессонные ночи, бесконечные укачивания и тревоги по поводу здоровья малыша. К великому счастью, он самостоятельно кушает, ходит, бегает и уже задает массу вопросов. Смешные истории, высказывания детей родители незамедлительно стараются запечатлеть. Веселые прогулки по парку, посиделки в кафе или краткосрочные экскурсии – это все могут позволить себе родители детей трех лет.

Но наступает другой этап, не менее сложный – период детского кризиса 3 лет и как вести себя родителям сейчас, чтобы как можно быстрее пережить эти испытания?

Возрастные кризисы – это неизбежная стадия развития и взросления ребёнка. Это своего рода переломные моменты, во время которых происходит переоценка всех прежних ценностей, переосмысление своего Я и отношений с окружающими.  
Одним из таких моментов является кризис 3 лет.

Кризис трех лет – особенности

Каждому периоду развития ребёнка свойственны свои потребности, способы взаимодействия, модели поведения и осознания себя. Достигнув трехлетнего возраста, малыш начинает осознавать, что он личность. Кроха понимает, что он такой же как и другие люди. Это проявляется возникновением в речи слова «Я». Если ребёнок раньше без проблем говорил о себе в третьем лице, называя себя по имени, например, произносил: «Дима хочет кушать», то теперь это происходит все реже и реже. Теперь при взгляде на свое отражение в зеркале или фото, он с уверенностью произносит: «Это Я». Кроха начинает воспринимать себя как самостоятельного человека, имеющего свои особенности и желания. Вместе с этим осознанием и приходит кризис трех лет. Некогда ласковый милый малютка в это время может сильно измениться и превратиться в упрямого и капризного «нехочуху».

К счастью, детский кризис трех лет – это проходящее явление, особенно если подойти к этому вопросу грамотно и разобраться, каковы причины, вызывающие такое неадекватное поведение ребенка.

О начале кризиса трех лет свидетельствует следующее поведение:

  • ребёнок становится истеричным, даже без особой причины;
  • совместные посещения магазинов становятся несносными, он постоянно требует купить что-нибудь для себя. В противном случае, родителей ждет «показательное выступление» с рыданиями и катаниями по полу;
  • постоянно пытается перейти границу дозволенного, проверить реакцию взрослых, не реагирует на запреты или просьбы, понятия «нельзя» для него не существует;
  • на прогулке может убежать в противоположное направление движения и спрятаться;
  • отвечает на все предложения негативно, ему все не нравится, он не желает подчиняться;
  • пытается самостоятельно одеться, поесть, но столкнувшись с трудностями или препятствиями, закатывает истерику;
  • попытки поговорить с ребенком не заканчиваются положительным результатом, он в любом случае все делает по-своему.

Каковы причины такого поведения?

В возрасте 3 лет ребёнком осознается то, что он является самостоятельной личностью. Постепенно личное «я» отделяется от родительской опеки. Свои желания нужно отстаивать ради удовлетворения детских потребностей. Чаще всего поведение ребенка – демонстративно, он у всех на виду может устроить истерику из-за пустяковой причины или вовсе без неё. Такое тираническое поведение вызывает у родителей немало беспокойства. В некоторых случаях оно переходит в раздражение или рукоприкладство. Однако, не нужно забывать, что такое поведение вовсе не направлено на то, чтобы специально огорчить взрослых, досадить им. Ребёнку просто не знакомы другие модели поведения для того, чтобы самоутвердиться и доказать всем, что он также является личностью со своим характером и желаниями.

Кризис 3 лет – как вести себя с ребенком

Подготовившись к нему заранее, родители не только смогут вытерпеть все капризы малыша с минимальными психическими потерями для себя, но и помогут ребёнку преодолеть эти сложности.

Перемены в поведении ребёнка, порой, очень большие, нередко вызывают недоумение у пап и мам. Очень важно не реагировать на них жестко, постоянно наказывая кроху. В подобной ситуации необходимо понять, что это нормальное развитие ребёнка в 3 года. Возрастные кризисы затрагивают всех психически здоровых детей, вот только иногда они протекают практически незаметно, а иногда, наоборот, длятся очень долго и проходят тяжело, доставляя немало страданий малышу. В этот период основная задача родителей - поддержать своего кроху и помочь максимально безболезненно его преодолеть.

Предоставьте ребёнку свободу выбора

Дети в три года ожидают от окружающих, а особенно от родителей, признания их самостоятельности и независимости, даже несмотря на то, что сами к этому ещё не готовы. Поэтому для ребёнка в этом возрасте очень важно чтобы с ним советовались и интересовались его мнением. Не ставьте малышу ультиматумы, подойдете к постановке своих просьб или пожеланий изобретательнее.

Например, если ребёнок изъявляет желание одеваться самостоятельно - пусть, в этом нет ничего плохого, просто предусмотрите это и начните собираться на четверть часа раньше. Также можно предложить выбор между несколькими вариантами, например, есть с красной или желтой тарелки, гулять в парке или на детской площадке и т.д.

Неплохо работает приём переключения внимания. К примеру, вы собираетесь навестить сестру, но подозреваете, что на ваше предложение малыш может ответить отказом, тогда просто предложите ребёнку выбрать одежду, в которой он поедет в гости. В итоге вы переключите внимание крохи на выбор подходящего наряда и он не будет думать, ехать ему с вами или нет.

Некоторые родители используют стремление ребёнка противоречить, себе на пользу. Например, планируя покормить малыша, предлагают ему отказаться от обеда. В свою очередь, кроха, стремясь возразить, захочет поесть. Однако в эстетичности использования такого метода достижения целей можно усомниться. Ведь, по сути, вы манипулируете своим малышом и постоянно его обманываете. Разве такое воспитание можно назвать приемлемым?

Дайте малышу почувствовать себя самостоятельным

Всегда кризис трех лет у ребенка проявляется возросшей самостоятельностью. Малыш пытается все делать сам, даже несмотря на то, что его возможности далеко не всегда соответствуют его желаниям. Родителям необходимо отнестись с пониманием к подобным стремлениям.

Постарайтесь проявлять больше гибкости в воспитании, не бойтесь несколько расширить обязанности и права крохи, дайте почувствовать ему самостоятельность, конечно, только в разумных пределах, определенные границы, все же, должны существовать. Просите иногда его о помощи или давайте какие-то простые поручения. Если вы видите, что кроха пытается что-то сделать сам, но не может с этим справиться, ненавязчиво помогите ему.

Научитесь справляться с истериками ребёнка

В связи с кризисом, истерики у ребенка 3 лет – очень частое явление. Многие родители просто не знают, что делать и как вести себя в подобных ситуациях. Не обращать внимания, жалеть, выполнять капризы или наказать разбушевавшееся дитя? В данной ситуации единого совета, который бы подошел абсолютно всем, к сожалению, дать невозможно. Родители сами должны выбрать правильную линию поведения или стратегию борьбы.

Научитесь отказывать

Отказывать своему любимому малютки могут далеко не все родители. Тем не менее, уметь говорить четкое «Нет» — необходимо каждому взрослому. В любой семье должны быть установлены границы, за которые выходить никак нельзя и ребёнок должен о них знать.

Чего родителям делать не стоит

Чтобы ваш замечательный малыш не вырос слишком упрямым и неконтролируемым или, наоборот, малоинициативным и безвольным, никогда не показывайте ему, что его мнение ничего не значит и абсолютно вас не волнует. Не подавляйте стремление крохи к самостоятельности, обязательно доверяйте посильные ему дела. Также не стоит постоянно ругать малыша и стоять на своем, пытаясь сломить его упрямство. Это может привести либо к тому, что ребенок просто перестанет вас слышать, либо к возникновению заниженной самооценки.

Сколько времени длится кризис трех лет?

Длительность этого периода индивидуальна для каждого ребенка и во многом зависит от реакции родителей на детское поведение. Некоторые дети довольно быстро проходят через все трудности этапа, другие долго мучаются, пытаясь доказать окружающим свою самостоятельность.

В любом случае, кризис 3 лет считается отправной точкой формирования личности. Это не первое и далеко не последнее испытание, с которым придется столкнуться каждому родителю. Очень важно в этот период не терять самообладания и искренне любить своего ребёнка, независимо от его поступков.

Как пережить кризис 6 лет: советы психолога

Автор: Лёля Тарасевич, психолог и мама

Фотография: Юлия Барская


Мы публикуем очередную статью из серии "Вопрос-ответ" от психолога Лёли Тарасевич. В этот раз речь идет о взрослении, первом переходном этапе - от круглых, мягких и таких милых малышей к будущим подросткам. Ребёнок идет в первый класс, все чаще слышит от окружающих "ты уже большой", пытается соответствовать, отвоёвывает свое право быть "взрослым". Этот период часто оказывается очень трудным не только для самих детей, но и для их родителей. Как помочь себе и ребенку пережить его максимально мягко? Как не раздражаться, не переживать и не портить отношения? Отвечает психолог и мама Лёля Тарасевич.


Вопрос

Добрый день. Я мама двоих детей, старшей 7, младшей год, дети желанные и запланированные и все бы хорошо, но недавно старшая стала просто неуправляема. Почему-то думаю на возраст и начало школьной жизни, первый класс. Почувствовала себя слишком взрослой, но не в плане ответственности, а в плане вседозволенности: когда хочу, друзей приведу или сама после школы к друзьям уйду, пусть ищут, взрослая же уже, сама из школы хожу. Врет, что в школе задержали, манера речи даже изменилась, появилась грубость и даже хамство, на все просьбы, даже самые элементарные - убрать школьную форму, переодеться - сразу слезы и нытье, что она устала и вообще почему она? Устала объяснять, убеждать, в общем морально вымотана и виню себя в материнской несостоятельности, больше не могу. Может, что-то почитать? Научиться так сказать общаться с растущим поколением так, чтобы меня хоть немного воспринимали?

Ответ

Вот есть материнская чуйка, родительская такая интуиция, беспощадная в своей точности и умеющая анализировать все факты общим объемом. Её бы ещё подкрепить знаниями и получился бы прекраснейший коктейль, я считаю. Действенный такой, лечебный, хочешь от простуды пей, хочешь - от депрессии.

В общем, диагноз мама поставила точно - возраст. А именно кризис 6-7 лет, начало школьной жизни, сепарация и отсюда и все прочие симптомы.

Вообще, этот кризис - единственный в своём роде, спровоцированный не изменениями внутри ребёнка, в первую очередь, а изменением внешней среды. Это не он в школу пошёл, это мы его туда запихнули. Это не он сначала изменился, а вслед за ним среда, а наоборот. Но разница-то какая, чем оно там спровоцировано и в какой последовательности возникает, - расхлебывать всё равно придется нам.

Некоторые родители этот период не сильно замечают за первыми волнениями, домашними заданиями и наглаживанием формы. Но, как и во всём, кому что достанется. Как повезёт. Может, ребёнок просто чуть изменит манеру говорить, принесёт сленговые словечки из школы, забудет собрать рюкзак. А может, вот так - буйным восторгом встречать свою взрослость. Хамить, дерзить, показывать всем своим видом, что он уже ого-го, если вы не заметили.

Давайте разбираться, что норма для этого возраста, откуда у этой нормы ноги растут и что делать, чтобы ноги-то ему не повыдергать в приступе праведного гнева.

1. Непослушание, капризы, дерзость, граничащая с хамством, недовольство теми требованиями, которые раньше не вызывали вопросов – всё это странное выражение вполне приемлемого мотива быть взрослым. Он уже себя таким чувствует, но выражает кривоватенько. И заодно пробует ваши границы на прочность – вдруг некоторые уже по силам ему снести?

Совет: изменилась ситуация внутри ребенка, значит нам пора менять ситуацию вокруг него: пересматривать собственные ожидания и законы нашего взаимодействия. Предоставляем новые права, но сразу оговариваем, что к каждому новому праву прилагается новая ответственность. Можешь теперь ходить из школы одна, имеешь мобильный телефон – обязана предупредить, где ты, с кем и когда вернешься. Предоставляем посильную свободу везде, где не опасно ей быть свободной в данном возрасте: пусть покупает продукты к ужину (не мясо, если пока его не готовит, а лакомства к чаю), пусть выбирает себе одежду (не из всего репертуара огромного торгового центра, а из предложенных вами вариантов), пусть придумывает подарок подруге на день рождения в рамках оговоренного бюджета. И насчет собственных границ – проводим ревизию, а где мы, действительно, уже готовы подвинуться: возможно, теперь не нужно отчитываться вот здесь и спрашивать разрешения на вот это. Те же нормы, которые для нас по-прежнему важны, например, уважительное обращение к членам семьи, отстаиваем: в нашей семье так не разговаривают, попробуй снова зайти на кухню и высказать свои претензии в другой форме, я уверена, ты сможешь подобрать другие слова! Ребенок попробует разок-другой, да и поймет, что здесь ловить нечего, мать-кремень и лучше пока существовать по ее законам.

2. Эмоциональная возбудимость, страхи, тревога и вслед за ними агрессия. Нервная система младшего школьника очень похожа на молодого оленёнка: то скачет, как шальная, то замирает на месте от испуга. Развивается неровно, то тут, то там, клочками и кусочками. Если раньше не проклюнулся, то вот тут может догнать страх смерти: своей собственной или родительской. Вчерашний малыш, знающий только «хорошо» и «плохо», наконец, начинает понимать, что у него есть гамма чувств: злюсь, боюсь, радуюсь… Как это – я счастлив? Пробует это слово на вкус, проверяет каждый удар собственного сердца и осознает – так вот оно какое, счастье.

Совет: проговариваем чувства, разбираемся со страхами, поддерживаем и создаем безопасную гавань, куда можно приплыть со всеми своими эмоциями без опаски, что нам тут сейчас расскажут, что чувствуем мы неправильно и обязаны делать это по косой линеечке, отступив три клеточки сверху и четыре слева. Вот прям принимаем-принимаем-принимаем. Контейнируем. Помогаем разложить на полочки его души и, если полочек уже не хватает, прибиваем новые.

3. Повышенная обидчивость, становление самолюбия и самооценки. Был он сам для себя лучшим, уникальным и вообще единственным, вокруг которого крутился этот мир. Родители созданы для него, друзья для него, вообще все взрослые как-то связаны с ним. И вдруг ребенок начинает осознавать разницу между Я-реальным (вот здесь и сейчас я какой) и Я-идеальным (каким я себя мечтаю видеть). Тут-то и начинаются проблемы. Самооценка становится более адекватной, но в то же время очень больно, знаете ли, падать с пьедестала и видеть собственные несовершенства. А тут еще мама пальцем тыкает, что палочки не ровно написал, а папа сравнивает с соседом, который бегает быстрее, прыгает выше и подтягивается больше.

Совет: хвалим, где можем хвалить, и молчим там, где собирались указать на ошибку. Вообще делегируем учителям и тренерам оценивать то, что они могут оценить. Пусть родители выполняют свои роли, а чужие люди – свои. Потому что нам самим намного проще услышать от начальника, что мы не правы, чем от жен/мужей/прочих близких родственников.

4. Кривляние, манерность, изменение поведения и речи. Где тот милый карапуз, который радовался от души и расстраивался всем своим детским организмом? Кто подменил его на этого театрала-недоучку? Отдайте мне моего, того, первого! Смиряйтесь – теперь ваш вот этот, вызывающий, как минимум, недоумение. Он жутко хочет быть похожим на вас, взрослым, самостоятельным, большим и важным, только пока еще не знает, как это сделать. И тогда пробует скопировать поведение соседского подростка или более крутого, по его мнению, одноклассника. В тетрадках он коряво копирует буквы, в жизни он коряво копирует других.

Совет: раз уж я вам говорила не замечать его грязи в тетрадях, то и здесь не замечайте провалов в актерской игре. Он очень скоро научится красивому, его личному оригинальному почерку. И красивому, его личному оригинальному поведению. Пусть пока репетирует, вырабатывает свой стиль.

5. И еще вранье, да. Раньше никогда, а тут бах! бум! как гром среди ясного неба! Кто научил? Да никто не научил еще, сам осваивает эту науку. Ложь – часть жизни в социуме и мы все её прекрасно используем. Или вы сами говорите правду, только правду и ничего кроме правды? Даже когда подруга спрашивает, не пополнела ли она после родов, а мама – вкусный ли получился гусь с яблоками?

Совет: мелкие хитрости тоже можно не замечать, если они эпизодические и несерьезные. Средние – обращать в шутку: раскрыли и показали, что шалость не удалась, но и не разругались вдрызг из-за мелочи. Про крупное серьезное вранье будем разговаривать: что такое доверие для нашей семьи, из чего оно состоит и почему так ценно. И еще – если есть возможность, чтобы ребенок сам столкнулся с последствиями собственной лжи, дайте ему шанс это испробовать. Получить двойку за ту домашку, которую «нам сегодня ничего не задали», иногда намного действеннее тысячи ваших слов. А если еще и родители после этого сдержатся и не тыкнут носом «а я говорила», то вообще идеально.

6. Жалобы на усталость, утомляемость, раздражительность. Так и хочется уже крикнуть: соберись ты уже, возьми себя в руки, шагом марш и копать от забора и до обеда. В том смысле, что постель заправь, портфель собери и вещи в шкаф повесь. Мусор выкинуть не забудь! Однако нужно понимать, что кризис этот не только психологическими факторами проявляется, но и физиологическими. Штаны новые - вчера купили, сегодня уже коротки – растет ребенок, как на дрожжах. На прошлой неделе еще на ручках могла потаскать, на этой уже не подниму – увеличивается вес. Меняется работа всех систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и так далее. Поэтому его «ужасный характер» может быть совсем не характером, а временной реакцией на временные обстоятельства – на бурный рост и перенапряжение организма.

Совет: уделите внимание тому, на что жалуется ваш сын или ваша дочь. Они устают только домашние задания выполнять и пылесосить по выходным или, даже обрадовавшись походу на день рождения, уже через час выглядят замученными? Если усталость тотальная, то на время снимайте все дополнительные обязаловки: кружки, секции, дополнительные занятия, частично или полностью домашние дела. Иногда дать передышку – очень важно, чтобы подкопить силы и рвануть дальше, хотя многим взрослым и кажется, что вот сейчас хватку ослабим – и всё, больше уже никогда она пылесос в руки не возьмет. Отдохнет и возьмет, не переживайте, дети не выполняют домашних обязанностей совсем по другим причинам, а не потому что родители увидели, что сейчас сложный период и помогли его пережить.

Ну и последний совет для любого кризиса – просто переживите этот этап, он временный, имеет свое начало и свой конец, и наша главная задача – провести этот щуплый кораблик сквозь все жизненные штормы, не подпортив парусов, то есть взаимоотношений внутри семьи. И скоро к вам снова вернется ваш ребенок: такой же мягкий и пушистый, но уже чуток повзрослевший, оперившийся и пробующий летать самостоятельно.

Помогаем детям справиться с изменениями, вызванными COVID-19

Семьи по всей стране приспосабливаются к меняющимся изменениям в повседневной жизни, вызванным пандемией COVID-19. Большинство школ, мест массовых собраний и второстепенных предприятий закрыты, и родители и другие лица, осуществляющие уход, сталкиваются с необходимостью помочь своим семьям приспособиться к новым нормам жизни. Это включает в себя попытки занять детей, чувствовать себя в безопасности и стараться как можно лучше успевать за школьной работой. Все это нелегко, но это помогает сосредоточиться на том, что возможно, чтобы укрепить чувство контроля и убедить детей, что с ними все в порядке и что ситуация улучшится.

Очень важно помнить, что дети обращаются к взрослым за советом о том, как реагировать на стрессовые события. Признание некоторого уровня беспокойства без паники уместно и может привести к принятию необходимых действий, снижающих риск заболевания. Обучая детей положительным профилактическим мерам, разговаривая с ними об их страхах и давая им ощущение некоторого контроля над риском заражения, можно уменьшить тревогу. Это также прекрасная возможность для взрослых продемонстрировать детям решение проблем, гибкость и сострадание, поскольку мы все работаем, корректируя ежедневные графики, балансируя работу и другие виды деятельности, проявляя творческий подход к тому, как мы проводим время, обрабатываем новую информацию от властей и новые способы связи и поддержки друзей и членов семьи.Следующие советы могут помочь.

ОСТАВАЙТЕСЬ СПОКОЙСТВИЕМ, СЛУШАЙТЕ И ПРЕДЛАГАЙТЕ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ
  • Будьте образцом для подражания. Дети будут реагировать на вашу реакцию и следить за ней. Они учатся на вашем примере.
  • Знайте, как вы говорите о COVID-19. Ваше обсуждение COVID-19 может усилить или уменьшить страх вашего ребенка. Если это правда, напомните своему ребенку, что ваша семья здорова, и вы собираетесь сделать все, что в ваших силах, чтобы защитить близких и их здоровье.Внимательно слушайте или попросите их нарисовать или записать свои мысли и чувства и ответить правдой и утешением.
  • Объясните социальное дистанцирование. Дети, вероятно, не до конца понимают, почему родители / опекуны не разрешают им быть с друзьями. Скажите ребенку, что ваша семья следует рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), которые включают социальное дистанцирование. Социальное дистанцирование означает держаться подальше от других, пока риск заражения COVID-19 не будет взят под контроль.Если показать детям старшего возраста диаграммы «сгладить кривую», это поможет им понять значение социального дистанцирования. Объясните: хотя мы не знаем, сколько времени потребуется, чтобы «сгладить кривую», чтобы сократить число инфицированных, мы знаем, что это критический момент - мы должны следовать рекомендациям экспертов в области здравоохранения, чтобы внести свой вклад.
  • Продемонстрировать глубокое дыхание. Глубокое дыхание - ценный инструмент для успокоения нервной системы. Делайте с детьми дыхательные упражнения.
  • Сосредоточьтесь на позитиве . Отметьте, что у вас есть возможность проводить больше времени с семьей. Сделайте это как можно более увлекательным. Делайте семейные проекты. Расставляйте вещи, создавайте шедевры. Пойте, смейтесь и по возможности выходите на улицу, чтобы соединиться с природой и заняться спортом. Позвольте детям старшего возраста виртуально общаться со своими друзьями.
  • Установите и поддерживайте распорядок дня . Регулярное расписание дает чувство контроля, предсказуемости, спокойствия и благополучия.Это также помогает детям и другим членам семьи уважать потребность других в тишине и спокойствии, а также в том, что они могут общаться с друзьями виртуально.
  • Определите проекты, которые могут помочь другим. Это может включать: написание писем соседям или другим лицам, которые могут застрять дома одни, или медицинским работникам; отправка положительных сообщений в социальных сетях; или читать любимую детскую книгу в социальной сети, чтобы ее могли услышать дети младшего возраста.
  • Дарите много любви и привязанности .

МОНИТОР ТЕЛЕВИДЕНИЯ И СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
  • Родители / опекуны должны следить за просмотром телевидения, Интернета и социальных сетей как для себя, так и для своих детей. Постоянное наблюдение за обновлениями о COVID-19 может усилить страх и беспокойство. Несоответствующая с точки зрения развития информация или информация, предназначенная для взрослых, также может вызывать беспокойство или замешательство, особенно у маленьких детей.
  • Развеять слухи и неточную информацию.Объясните своему ребенку, что многие истории о COVID-19 в Интернете могут включать слухи и неточную информацию. В частности, дети старшего возраста могут получать доступ к большому количеству информации в Интернете и от друзей, которая содержит неточности. Обсудите с ребенком фактическую информацию о болезни.
  • Предоставьте альтернативы. Вместо этого вовлекайте ребенка в игры или другие увлекательные занятия.

ПОГОВОРИТЕ ВРЕМЯ
  • Пусть вопросы ваших детей направят вас. Отвечайте на их вопросы правдиво, но не предлагайте ненужных подробностей или фактов. Не избегайте предоставления им информации, которую эксперты считают важной для благополучия ваших детей. Часто дети и молодежь не говорят о своих проблемах, потому что они сбиты с толку или не хотят беспокоить близких. Младшие дети поглощают страшную информацию волнами. Они задают вопросы, слушают, играют, а затем повторяют цикл. Дети всегда чувствуют себя более сильными, если они могут контролировать некоторые аспекты своей жизни.Чувство контроля уменьшает страх.

БУДЬТЕ ЧЕСТНЫМ И ТОЧНЫМ
  • Правильная дезинформация. Дети часто представляют ситуации хуже, чем реальность; Следовательно, предложение фактов, соответствующих развитию, может уменьшить страхи.
  • Объясните простые меры безопасности. Сообщите своему ребенку, что эта болезнь распространяется между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом, когда инфицированный человек кашляет или чихает, или когда он прикасается к инфицированным предметам или поверхностям.
  • Будьте в курсе фактов. Перейдите на https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html для получения дополнительной фактической информации.

СОХРАНИТЬ ОБЪЯСНЕНИЯ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ПО ВОЗРАСТУ
  • Дети младшего школьного возраста . Предоставьте краткую и простую информацию, которая уравновешивает факты COVID-19 с соответствующими заверениями в том, что взрослые находятся рядом, чтобы помочь им сохранить здоровье и позаботиться о них, если они действительно заболеют.Приведите простые примеры ежедневных шагов, которые люди делают, чтобы остановить микробы и оставаться здоровыми, например мыть руки. Используйте такие выражения, как «взрослые очень стараются, чтобы вы были в безопасности».
  • Учащиеся младших и младших классов средней школы . Эта возрастная группа часто более активно задает вопросы о том, действительно ли они в безопасности и что произойдет, если COVID-19 распространится в их районе. Им может потребоваться помощь в отделении реальности от слухов и фантазий. Обсудите усилия, предпринимаемые лидерами страны, штата и общины для предотвращения распространения микробов.
  • Старшеклассники и старшие классы . Вопросы можно обсудить более подробно. Порекомендуйте им соответствующие источники фактов о COVID-19. Предоставьте честную, точную и фактическую информацию о текущем статусе COVID-19. Вовлеките их в принятие решений о семейных планах, расписании и помощи по дому.
  • Поощряйте всех детей выражать свои мысли и чувства словами. Быть хорошим слушателем!

Оставайтесь на связи со школой
  • Найдите учебные ресурсы.Возможности школ по проведению виртуального обучения будут сильно различаться, но большинство школ предоставляют уроки и учебные мероприятия для детей. Воспользуйтесь преимуществами множества компаний и онлайн-платформ, которые в настоящее время предлагают бесплатные возможности обучения.
  • Найдите дополнительные ресурсы. Знайте, предоставляет ли ваша школа или округ дополнительные ресурсы, например питание или технологии, например ноутбук или планшет.
  • Оставайтесь на связи.Узнайте, как школа общается с семьями и учениками. Обязательно прочтите все полученные сообщения. Посоветуйтесь с детьми, особенно старшими, так как они могут напрямую получать информацию, которую вам было бы полезно знать.
  • Связаться со школьным персоналом. Свяжитесь с учителем вашего ребенка и другим соответствующим школьным персоналом, если вы беспокоитесь о том, как они справляются и не справляются с заданиями или делами.

ЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ COVID-19
  • По данным CDC, симптомы лихорадки, кашля и / или одышки появляются в течение 14 дней после контакта с заболеванием.
  • У некоторых людей симптомы похожи на простуду; для других они более серьезны или даже опасны для жизни.

МОДЕЛЬ ОСНОВНЫХ ПРАКТИКОВ ГИГИЕНЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА
  • Ежедневно соблюдайте правила гигиены. Поощряйте ребенка выполнять эти простые шаги, чтобы предотвратить распространение вируса.
  • Мойте руки несколько раз в день в течение 20 секунд. Петь дважды «Мерцай, Мерцай, звездочка» или «С Днем Рождения» - это примерно 20 секунд.
  • Сделайте комплимент вашим детям, когда они используют салфетки для салфеток, чихают или кашляют в сгибе локтя. Объясните им, как важно выбрасывать использованные салфетки сразу после чихания или кашля.
  • К сожалению, рукопожатия и объятия нужно ограничивать ближайшими родственниками, по крайней мере, на данный момент.
  • Развивайте чувство контроля. Рекомендации о том, что ваш ребенок / дети могут сделать для предотвращения инфекции, дает им чувство контроля, что снижает беспокойство.
  • Постройте иммунную систему. Поощряйте ребенка придерживаться сбалансированной диеты, высыпаться и регулярно заниматься спортом; это поможет им развить сильную иммунную систему для борьбы с болезнями.

СОЗДАВАЙТЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ

Большинство детей будут хорошо справляться с помощью родителей и других членов семьи, даже если проявляют признаки некоторого беспокойства или беспокойства, такие как трудности со сном или концентрацией внимания.Однако у некоторых детей могут быть факторы риска более интенсивных реакций, включая сильную тревогу, депрессию и суицидальное поведение. Факторы риска могут включать ранее существовавшие проблемы с психическим здоровьем, предыдущие травмы или жестокое обращение, нестабильность в семье или потерю любимого человека. Родители и опекуны должны обратиться к специалисту, если дети демонстрируют значительные изменения в поведении или любые из следующих симптомов в течение более 2 недель.

Дошкольники - сосание большого пальца, ночное недержание мочи, привязанность к родителям, нарушение сна, потеря аппетита, боязнь темноты, регресс в поведении и отстраненность.

Дети начальной школы - раздражительность, агрессивность, привязанность, кошмары, избегание школы, плохая концентрация и отказ от занятий и друзей.

Подростки - нарушения сна и питания, возбуждение, учащение конфликтов, физические жалобы, преступное поведение и плохая концентрация.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ

Для получения дополнительной информации о школах, физическом и психическом здоровье посетите веб-сайт www.nasponline.org и www.nasn.org .

По материалам «Разговор с детьми о COVID-19 (коронавирус): ресурс для родителей», Национальная ассоциация школьных психологов и Национальная ассоциация школьных медсестер, NASP, 2020.

Автор: Школьный психолог Кэти Сиверинг

© 2020, Национальная ассоциация школьных психологов, 4340 East Wes t Highway, Suite 402, Bethesda, MD 20814, 301-657-0270

Поддержка детей во время кризиса с коронавирусом

По мере того, как кризис с коронавирусом продолжается, родители во всем мире изо всех сил пытаются сохранить детей здоровыми и занятыми.Если вы беспокоитесь о том, как защитить и воспитать своих детей с помощью этого - часто одновременно выполняя рабочие обязанности, - вы находитесь в хорошей (виртуальной) компании.

Вот советы врачей Института детского разума, которые помогут успокоить страхи, справиться со стрессом и сохранить мир.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть все ресурсы, связанные с кризисом коронавируса.

Сохраняйте распорядок дня

Все эксперты согласны с тем, что установка и соблюдение регулярного графика является ключевым моментом, даже если вы весь день находитесь дома.Но по мере того, как кризис продолжается, и дни становятся теплее (и длиннее, вздох) этот график, естественно, станет немного более свободным. Тем не менее, важно сохранять некоторую структуру. По возможности старайтесь, чтобы у детей по-прежнему была определенная структура - например, вставать, есть и ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день. Последовательность и структура успокаивают во время стресса. Детям, особенно младшим или тревожным, полезно знать, что и когда произойдет.

Расписание может имитировать расписание школы или дневного лагеря, меняя занятия с предсказуемыми интервалами и чередуя периоды учебы и игры.

Может помочь распечатать расписание и просматривать его всей семьей каждое утро. Установка таймера поможет детям узнать, когда занятия начинаются или заканчиваются. Регулярные напоминания помогут избежать срывов, когда пора переходить от одного дела к другому.

Творчески подходите к новым занятиям - и выполняйте упражнения

Включите новые занятия в свой распорядок дня, например, разгадывайте головоломки или проводите время для семейных игр по вечерам. Например, моя семья вместе с моей дочерью в качестве су-шеф-повара изучает любимую поваренную книгу десертов.

Включите упражнения, которые помогут каждому безопасно заниматься спортом, особенно сейчас, когда некоторые ограничения снимаются. Например, поход в парк без контакта с другими детьми или с вещами, которых трогают другие дети, например, с игровыми площадками. Ежедневно совершайте семейную прогулку, катайтесь на велосипеде или занимайтесь йогой - отличный способ позволить детям сжечь энергию и убедиться, что все остаются активными.

Дэвид Андерсон, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума, рекомендует методом мозгового штурма вернуться «в 80-е», до того, как стали широко применяться скрининги.«Я просил родителей подумать о своих любимых занятиях в летнем лагере или дома перед экранами», - говорит он. «Затем они часто создают списки занятий декоративно-прикладным искусством, научных проектов, воображаемых игр, музыкальных мероприятий, настольных игр, домашних проектов и т. Д.»

Управляйте своим беспокойством

Вполне понятно, что сейчас тревожиться (как же нам не быть?), Но то, как мы справляемся с этим беспокойством, оказывает большое влияние на наших детей. Если вы будете держать свои заботы под контролем, это поможет всей вашей семье как можно легче справиться с этой неопределенной ситуацией.

«Остерегайтесь катастрофического мышления», - говорит Марк Райнеке, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума. Например, предполагать, что каждый кашель является признаком того, что вы инфицированы, или вы читаете новости, основанные на наихудших сценариях развития событий. «Сохраняйте чувство перспективы, участвуйте в мышлении, ориентированном на решение, и уравновешивайте это осознанным принятием».

В те моменты, когда вы действительно чувствуете беспокойство, старайтесь не говорить о своих проблемах в пределах слышимости детей.Если вы чувствуете себя подавленным, отойдите и сделайте перерыв. Это может быть похоже на принятие душа, выход на улицу или в другую комнату и несколько глубоких вдохов.

Ограничьте потребление новостей

Оставаться в курсе важно, но это хорошая идея - ограничить потребление новостей и социальных сетей, которые могут утолить вашу тревогу и беспокойство ваших детей. Выключите телевизор и отключите звук или отмените подписку на друзей или коллег, которые склонны публиковать вызывающие панику сообщения.

Сделайте перерыв в социальных сетях или подпишитесь на аккаунты, которые делятся контентом, который отвлекает вас от кризиса, будь то природа, искусство, выпечка или ремесла.

Оставайтесь на связи виртуально

Поддерживайте сильную сеть поддержки, даже если вы можете звонить или писать только друзьям и родственникам. Общение играет важную роль в регулировании вашего настроения и помогает вам оставаться на связи. То же самое и с вашими детьми.

Разрешите детям использовать социальные сети (в разумных пределах) и Skype или FaceTime, чтобы оставаться на связи со сверстниками, даже если им обычно это не разрешается. Общение помогает детям чувствовать себя менее одинокими и снижает стресс, возникающий из-за того, что они находятся вдали от друзей.

Технологии также могут помочь детям младшего возраста почувствовать себя ближе к родственникам или друзьям, которых они не видят в данный момент. Мои родители каждую ночь проводят видеочат со своей внучкой и читают ей сказку на ночь (в цифровом формате). Это не идеально, но помогает нам всем чувствовать себя ближе и меньше нервничать.

Планируйте

Перед лицом пугающих событий, которые в значительной степени неподконтрольны нам, важно проявлять инициативу в отношении того, что может контролировать . Составление планов помогает визуализировать ближайшее будущее.Как ваши дети могут устраивать виртуальные игровые свидания? Что ваша семья может сделать, чтобы было весело на улице? Какие любимые блюда вы можете приготовить за это время? Если ваш район начинает открываться заново, вы можете придумать безопасные идеи для семейных мероприятий, например, взять еду на вынос из любимого ресторана или отправиться на велосипедную прогулку с друзьями вдали от общества. Видеть, как вы решаете проблемы в ответ на этот кризис, может быть поучительным и обнадеживающим для детей.

Еще лучше поручите детям задачи, например, выбрать ресторан, в котором вы собираетесь сделать заказ, которые помогут им почувствовать себя частью плана и внести ценный вклад в жизнь семьи.

Держите детей в курсе, но не усложняйте его

«Разговор с детьми о происходящем в ясной и разумной манере - лучший способ помочь им понять», - говорит Рэйчел Басман, психолог, клинический психолог из отделения Child Институт разума. «Но помните, детям не нужно знать каждую мелочь». Если дети не спрашивают конкретно, нет причин предлагать информацию, которая могла бы их беспокоить.

Например, наша двухлетняя дочь Алиса привыкла регулярно видеться с бабушкой и дедушкой, но сейчас мы держимся на расстоянии, чтобы все были в безопасности.Когда она спрашивает о них, мы отвечаем: «На этой неделе бабушку и дедушку не увидим, но скоро увидимся!» Мы не говорим : «Мы держимся подальше от бабушки и дедушки, потому что мы можем заразить их». Дети старшего возраста могут обрабатывать - и ожидать - большего количества деталей, но вы все равно должны думать о том, какой информацией вы с ними делитесь.

Зарегистрируйтесь с маленькими детьми

Маленькие дети могут не обращать внимания на факты ситуации, но они все равно могут чувствовать себя неуравновешенными из-за изменений в распорядке дня или улавливать тот факт, что окружающие их люди обеспокоены и расстроены.Планируйте периодически встречаться с детьми младшего возраста и давать им возможность справиться с любыми тревогами, которые могут у них возникнуть. Дети, которые раздражаются чаще, чем обычно, проявляют дерзость или игривость, на самом деле могут испытывать тревогу. Выберите спокойное время, не отвлекаясь, и мягко спросите, как они себя чувствуют, и постарайтесь реагировать на вспышки спокойно, последовательно и утешительно.

Иногда путь наименьшего сопротивления - правильный путь

Не забывайте быть разумными и добрыми к себе. Мы все хотим быть лучшими в воспитании детей, насколько это возможно, но иногда это лучшее «я» - это то, что говорит: «Сделай это», когда ребенок просит больше времени на iPad.Моя дочь смотрит Elmo’s World - и, возможно, рисует на стене, - пока я пишу это. Эта пронзительная красная кукла - единственная причина, по которой я вообще могу писать.

«Мы должны простить себе образ совершенства, к которому мы обычно стремимся как родители», - говорит доктор Андерсон, сам родитель. Это необычное время, и попытки придерживаться стандартов, существовавших до COVID, могут иметь неприятные последствия. «Мы можем позволить себе немного ослабить эти границы. Мы можем объяснить нашим детям, что это уникальная ситуация, и восстановить границы еще раз, когда жизнь вернется в нормальное русло.«Что бы это ни было нормально.

Принять и попросить о помощи

Если у вас есть партнер дома, согласитесь, что вы пойдете на компромисс, когда дело доходит до ухода за детьми, особенно если один или оба из вас работают из дома и имеют детей младшего возраста. Таким образом, у всех будет передышка и передышка.

Каждый, кто может подключиться, должен. Дайте детям подходящую по возрасту работу. Например, подростки могут помочь заботиться о младших братьях и сестрах, когда обоим родителям приходится работать. Большинство детей могут накрывать на стол, поддерживать чистоту в общественных местах, мыть посуду или выносить мусор.Даже малыши могут научиться собирать игрушки сами. Работа в команде поможет всей вашей семье оставаться занятой и позаботиться о том, чтобы ни один человек (мама) не был перегружен.

«Будьте изобретательны и гибки, - говорит доктор Басман, - и постарайтесь не быть строгим к себе. Вы должны найти баланс, который работает для вашей семьи. Цель должна заключаться в том, чтобы оставаться в здравом уме и оставаться в безопасности ».

Знаете ли вы, что Институт детского разума предлагает услуги телемедицины? Узнайте больше о Telehealth.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ресурсы, связанные с кризисом коронавируса.

Поделиться этой статьей в социальных сетях

Проблемы с поведением в возрасте 3 лет и что является нормальным

Большинство детей, которых лечат от проблем с нарушением поведения, - школьного возраста: они вели себя в классе, игнорируя учителей или игнорируя их. '' или слишком агрессивно относиться к другим детям. Но во многих случаях эти дети демонстрируют проблемное поведение в течение многих лет до того, как пойдут в школу. Признаки того, что детям дошкольного возраста может потребоваться помощь в обучении, чтобы управлять своими импульсами и регулировать свое поведение, включают:

  • Возможно, у них было больше - и более серьезных - истерик, чем у обычных детей их возраста. разочарование родителей
  • Может быть, их выгнали из дошкольного учреждения или исключили из игр
  • Их поведение может нарушать семейную жизнь и создавать серьезную нагрузку на других членов семьи
  • Конфликт из-за поведения может создавать негативные отношения с родителями
  • Родители могут быть обеспокоены тем, что они могут причинить вред младшим братьям и сестрам

Какие виды терапии эффективны для детей дошкольного возраста?

В этом возрасте терапия, направленная на помощь детям с поведенческими проблемами, сосредоточена вокруг родителей - обучения их навыкам более эффективного формирования поведения ребенка и восстановления семейных отношений в более позитивном ключе.

  • Взаимодействие родителей и детей (PCIT) : В PCIT родители проходят инструктаж в режиме реального времени от терапевтов за односторонним зеркалом, когда они проводят детей в возрасте от 2 до 7 лет через серию задач и практические методы настройки. ограничивает и эффективно реагирует как на желаемое, так и на нежелательное поведение. Обычно для тренировок требуется 14-17 занятий в неделю.
  • Обучение работе с родителями (PMT): В PMT родителей обычно видят без ребенка, хотя детей (от 3 до 13) могут попросить принять участие в некоторых занятиях.Терапевт обучает и моделирует навыки, позволяющие более эффективно справляться со сложным поведением, а затем разыгрывает ролевые игры с родителями. После каждого занятия родители отрабатывают навыки дома.
  • Программа позитивного воспитания (Triple P) : Triple P предназначена для лечения проблем с поведением детей с раннего возраста до подросткового возраста и для развития позитивных отношений между родителями и детьми. Его основное внимание уделяется обучению родителей информацией и навыкам, позволяющим повысить уверенность и самодостаточность в управлении поведением ребенка.

Когда начинать терапию?

Данные показывают, что дети наиболее восприимчивы к терапии для изменения поведения до 7 лет. Чем младше детей лечат, тем дольше у родителей есть набор этих навыков, чтобы применить их к ним, объясняет поведенческий психолог Мелани Фернандес. «У вас есть время закрепить достижения, закрепить эти положительные типы взаимодействия, чтобы улучшить долгосрочную траекторию ребенка».

Когда маленькие дети ведут себя так, как родители находят беспокойство, им часто говорят подождать, потому что дети просто вырастут из этого.Но реальность такова, что когда дети не могут действовать в соответствии с возрастом, лучше не ждать, - говорит доктор Фернандес. Дети все время учатся, и чем дольше терпят их неконтролируемое поведение, тем прочнее оно укореняется. «Чем дольше длится неадаптивное поведение, - говорит доктор Фернандес, - тем труднее и тяжелее для родителей повернуться лицом».


Родители также могут беспокоиться, что их будут критиковать за то, что они «родители-вертолеты», - добавляет она. Но обучение родителей просто помогает детям, которые нарушают порядок или выходят из-под контроля, приобретать навыки, которым они не научились, - сдерживать свои порывы и эффективно реагировать на указания.Это помогает им избежать ярлыка как «проблемных» детей.

Как родитель может узнать, может ли ребенок получить пользу от родительской терапии?

Все двухлетние, все трехлетние дети впадают в истерику и могут сопротивляться родительскому наставлению, отмечает д-р Фернандес. Для детей двух лет естественно говорить "нет" многому. Поведение действительно заслуживает внимания, когда вы получаете ответ «нет» , только , и оно не изменится без серьезной борьбы. Что касается истерик, это вопрос частоты, но также и того, насколько они вредны.Вам может понадобиться помощь, если вы наблюдаете не только частые истерики, но и полномасштабные истерики, когда ребенок расстроен, долго плачет и безутешен.

Все родители иногда хотят выдергивать свои волосы, но вам следует подумать о том, чтобы получить помощь, когда трудное поведение становится обычным явлением, когда оно вызывает беспокойство в семье, когда вы начинаете впадать в депрессию или испытываете такой стресс, что вы у вас проблемы с симпатией к вашему ребенку. Нередко можно услышать, как родители говорят: «Я люблю своего ребенка, но это сложно, потому что все идет вразрез».

Еще одним признаком проблемы является то, что вам приходится менять свой образ жизни, потому что вы не можете ходить во многие места - даже в места, подходящие для детей. Если вы не можете сходить в продуктовый магазин, потому что он закончится криком, плачем или дракой, возможно, пришло время обратиться за помощью.

А как насчет детей, которые не капризничают, но просто не подчиняются приказам?

Еще одна проблема - это то, что поведенческие терапевты называют «пассивным несоблюдением» - когда вы сказали своему ребенку сделать что-то шесть, семь, восемь раз, а он просто этого не делает.Он говорит: «Еще минутку», или «Я иду», или «Я играю», или просто игнорирует вас, когда вы знаете, что он вас слышит. Это становится проблематичным, потому что школа не будет работать в будущем, если ребенок не будет выполнять требования учителей. Даже такие вещи, как переход улицы, опасны, если ребенок пассивно не подчиняется: «Пожалуйста, держи меня за руку».

Связано: как сделать перерывы в работе

Что происходит при обучении родителей?

Программы различаются по подходам, но их объединяет то, что родителей учат, как взаимодействовать со своим ребенком в позитивном ключе, приемлемом с точки зрения развития, а затем устанавливать разумные ожидания для своего ребенка и сообщать об этих ожиданиях в Таким образом, дети с большей вероятностью будут их слушать.Родители учатся очень последовательному и предсказуемому способу довести дело до конца, когда их дети слушают и не слушают. Они практикуют так часто, что реакция становится автоматической, поэтому они знают, как реагировать даже в сомнительных ситуациях или ситуациях, которые кажутся исключениями.

Раннее вмешательство важно, потому что оно помогает детям научиться новому поведению до того, как они построят целый образ жизни, основанный на вредных привычках и поведении, которые создают очень негативные впечатления как дома, так и позже в школе. Дети нуждаются и хотят иметь позитивные отношения со своими родителями, другими взрослыми и другими детьми.Чем раньше мы сможем помочь им в этом, тем счастливее и успешнее они будут.

Поделиться статьей в социальных сетях

Травмы и дети - от двух до пяти лет

Дети дошкольного возраста могут серьезно пострадать от травм, как дети старшего возраста и взрослые. Опасные для жизни события, такие как автомобильные аварии, лесные пожары, внезапная болезнь, травматическая смерть в семье, преступление, жестокое обращение или насилие в обществе, могут стать причиной травм. Язык дошкольника все еще развивается, поэтому важно искать другие ключи в их поведении и манере игры, чтобы понять, повлияла ли травма.

Дошкольники знают, когда что-то идет не так.

Дошкольники не понимают, что пошло не так, но очень чувствительны к тому, что что-то идет не так. Реакция ребенка на неприятный или пугающий опыт будет зависеть от целого ряда факторов, включая его возраст, стадию развития и личность, а также влияние кризиса на его родителей, основных опекунов или других значимых лиц. Ваш ребенок может отреагировать не так, как вы ожидаете.

Общие реакции дошкольников на травму

Реакции детей на травмы могут быть разными, но общие реакции включают:

  • Новое или усиленное цепляющее поведение, например, преследование родителя по дому
  • новые проблемы с базовыми навыками, такими как сон, еда, ходить в туалет или уделять внимание - может показаться, что они соскользнули (регрессировали) и помолодели. ', вялый и замкнутый
  • изменил поведение - некоторые дети могут быть более агрессивными по отношению к родителям или товарищам по играм
  • Повышенный страх - например, ребенок может:
    • быть более нервным или легко напугать
    • развить новые страхи
    • иметь больше кошмаров
    • больше говорить о пугающем событии или включать его в свою игру или рисунки
    • , кажется, не успокаиваются, когда говорят о страшном событии и спрашивают о нем снова и снова
    • бояться, что травма повторится снова
  • больше жалоб на физическое состояние, для которых не может быть найдено никаких причин, таких как боль в животе или головная боль, усталость и другие проблемы
  • винить себя - скорее всего маленькие дети неправильно понимать события травмы и почему-то думать, что это их вина.

Что родители и опекуны могут сделать, чтобы помочь дошкольникам после травматического события

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку дошкольного возраста во время травмы:

  • Ищите, примите и увеличьте поддержку для себя, чтобы справляйтесь со своим шоком и эмоциональными реакциями.
  • Сохраняйте спокойствие. Слушайте и терпите, когда ребенок пересказывает событие.
  • Заверьте ребенка, что мероприятие окончено и они в безопасности. Возможно, вам придется успокаивать их снова и снова.
  • Уважайте детские страхи и дайте им время научиться справляться с ними. Важно осознавать и подтверждать беспокойство ребенка.
  • Защитите ребенка от повторного попадания в пугающие ситуации и напоминания о травмах. Сюда могут входить телепрограммы, рассказы, фильмы или другие напоминания, такие как посещение или просмотр изображений места или физических ситуаций.
  • Примите и помогите ребенку назвать сильные чувства во время коротких разговоров, но помните, что ребенок этого возраста не может долго рассказывать об этих чувствах или переживании.
  • Ожидайте и поймите, что ребенок может вести себя более по-детски - возможно, вам придется делать поправку на это, придерживаясь при этом некоторых из более основных правил домашнего хозяйства.
  • Ожидайте трудного или нехарактерного поведения.

Когда обращаться за помощью дошкольникам после травматического события

Дети дошкольного возраста развивают навыки с разной скоростью, и одни навыки усваиваются раньше, чем другие. Травма может замедлить процесс или помешать изучению нового.Это также может вызвать заметные изменения в поведении.

Родители или опекуны должны обратиться за помощью, если:

  • вы обеспокоены или не уверены в том, как ваш ребенок справляется
  • вы не справляетесь сами - это затрудняет вам помощь дошкольнику, и вы можете оба нужно обратиться за помощью
  • у ребенка много симптомов, и дела не улаживаются
  • домохозяйство пережило значительный ущерб, и общество вокруг ребенка разрушено
  • несколько членов семьи пострадали, и, похоже, недостаточно внимания Чтобы обойти
  • семья изо всех сил пытается восстановить какой-либо рутинный или предсказуемый образец в домашнем хозяйстве и на неделе.

Если вы в какой-то момент беспокоитесь о своем психическом здоровье или психическом здоровье близкого человека, позвоните по телефону Lifeline 13 11 14.

Где получить помощь

Терапия для родителей, терапевт по вопросам воспитания

Воспитание может приносить удовлетворение и удовлетворение. Но это также может быть сложно и требует много времени. Родители должны заботиться о повседневных потребностях младенца или ребенка. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь каждому из своих детей развить жизненные навыки.Эти навыки включают навыки повседневной жизни, социальные навыки и соответствующее поведение. Родители, у которых более одного ребенка, также должны учитывать личность каждого из них.

Новым родителям, ошеломленным родителям и родителям, страдающим психическими расстройствами, может быть полезна поддержка специалиста по психическому здоровью. Психотерапевт или консультант может помочь родителям в трудных ситуациях или поведенческих проблемах.

Что такое хорошее воспитание?

С момента объявления о беременности или усыновлении большинство родителей получают множество предложений о том, как воспитать своего ребенка.Педиатры предоставляют молодым родителям информацию о здоровье и безопасности младенцев. Источники СМИ предлагают обширные и часто противоречивые советы по воспитанию детей. Члены семьи могут по-разному относиться к тому, что лучше для ребенка.

Новые родители могут быть ошеломлены информацией и советами для родителей. Они могут не знать, что лучше для их ребенка. Поэтому они могут обратиться за советом к педиатру, терапевту или другому специалисту. Эксперты в области детской психологии и развития в целом согласны с тем, что ни один метод воспитания не является «лучшим».«Родители могут захотеть попробовать разные стили воспитания, чтобы увидеть, что работает для их семьи.

Исследования обычно подтверждают рекомендации педиатров и других специалистов в области здравоохранения. Например, они рекомендуют родителям укладывать младенцев спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Другой совет может быть менее верным. Родители могут пожелать поговорить со специалистом, прежде чем следовать совету, который причиняет им какой-либо дискомфорт.

Национальный институт детского здоровья и развития человека утверждает, что родители обычно несут ответственность за:

  • Безопасность детей
  • Слушать детей и проводить с ними время
  • Обеспечение привязанности, порядка и последовательности
  • Установление и соблюдение ограничений для детей
  • Наблюдение за дружбой между детьми
  • Обращение за помощью по любым медицинским или поведенческим проблемам

Проблемы воспитания

Воспитание ребенка может быть трудным по многим причинам.Некоторые общие проблемы, с которыми сталкиваются родители, включают:

  • Обеспечение постоянного ухода
  • Уход за детьми грудного и раннего возраста
  • Поддержание отношений со взрослыми
  • Финансовые трудности
  • Ощущение спешки или «вне времени»
  • Составление и планирование детских дней
  • Недостаток сна

Родитель, который остается дома с ребенком или детьми, может чувствовать себя перегруженным работой. Они могут обижаться на другого родителя за то, что он работает вне дома.Это может затруднить партнерство. Воспитание также часто требует физических усилий. Родители с маленькими детьми могут проводить большую часть своего дня, выполняя домашние дела.

Воспитание может стать более трудным, если у ребенка проявляются признаки проблем с поведением. Воспитание также может стать более сложным, если ребенок имеет физическую или умственную неполноценность. Иногда бывает трудно справиться с ситуацией, когда ребенку требуется обширное лечение или другой дополнительный уход. Родителям может быть трудно уделять своим детям равное внимание.Это может вызвать у некоторых родителей чувство вины и усиление стресса.

Исследование указывает на некоторые факторы в воспитании детей, которые могут усугубить проблемы с поведением. Один из них - когда родители не едины. Это может означать, что они плохо общаются. Он может посылать детям запутанные сообщения. Дети могут не знать, чего от них ждут родители. Они могут отреагировать на непоследовательное воспитание плохим поведением. Детские психологи подчеркивают важность сплоченной родительской команды.

Четыре стиля воспитания

Многие эксперты выделяют четыре стиля воспитания:

  • Авторитетный. Это считается наиболее эффективной формой воспитания детей. Авторитетные родители возлагают на своих детей большие надежды и цели. Они сдерживаются пониманием ограничений своих детей. Эти родители готовы гибко общаться. Это может упростить общение между родителями и детьми.
  • Небрежный. Небрежное воспитание может означать недостаток времени, проводимого с ребенком. Небрежные родители могут быть незнакомы с учителями и друзьями своих детей. Они могут не заботиться об основных потребностях своих детей.Этот тип воспитания редко практикуется специально. Важно понимать, есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых такой стиль воспитания. Этот тип воспитания может нанести детям долгий ущерб.
  • Разрешено. Снисходительные родители заботятся, любят и поддерживают. Но они могут зайти слишком далеко. Снисходительные родители могут избежать конфликта любой ценой. Они редко навязывают свои собственные правила. Это может быть вредно для детей, поскольку они привыкли к рутине.
  • Авторитарный. Авторитарный - это не то же самое, что авторитетное воспитание. Авторитарные родители строги и требовательны к своим детям. Их стиль воспитания не всегда бывает гибким. Обычно они полагаются на наказание, чтобы поддерживать послушание. Между родителями и детьми редко бывает место для открытого общения.

Каждый стиль отражает свое воспитание. Знание своего стиля может помочь вам подойти к конфликту здоровым образом. Вы также можете определить, в каком стиле вы хотели бы быть.Вы даже можете узнать, в каком стиле находится ваш партнер. Признание вашего стиля воспитания также может помочь вам в общении со своим партнером.

Влияние родителей

Родители часто оказываются самым влиятельным человеком в жизни ребенка. Даже когда ребенок вырастет, он может обратиться за советом к своим родителям. Они могут попросить совета по этическим вопросам, а также по типичным повседневным заботам. Поведение и убеждения родителей могут влиять на их детей. Это особенно актуально в раннем детстве.Пристрастиям родителей часто усваиваются ребенком.

Дети могут слышать, как родители говорят, что подразумевает, что определенная группа людей уступает другим группам. Родители могут разделять стигматизирующие убеждения в отношении других. Дети могут принять такое отношение как часть своих убеждений. Религиозные и политические взгляды родителей часто становятся взглядами ребенка. Эти взгляды могут измениться, когда ребенок достаточно взрослый, задавая вопросы системам убеждений. Некоторые родители настоятельно рекомендуют ребенку поддерживать свои убеждения.Это может вызвать проблемы, если родители отговаривают своего ребенка думать о новых идеях. Это может вызвать у детей ограниченное мировоззрение. У них может быть меньше шансов найти другую точку зрения в зрелом возрасте.

Дети также учатся у родителей. Родители могут воспитывать детей, которые не игнорируют идеи и точки зрения других. Это может позволить детям расти открытыми для разных людей и новому опыту.

Ограничения родителей

Влияние родителей может быть ограничено.Дети могут узнавать новые идеи от друзей, из средств массовой информации и в школе. Травма также может повлиять на развитие или поведение ребенка. Давление со стороны сверстников может привести к развитию проблемного поведения у ребенка. Это может произойти независимо от усилий родителей обеспечить безопасность ребенка. Многие родители предпочитают использовать собственный родительский стиль или метод воспитания. Они могут полагать, что то, что сработало для них, будет работать и для их собственных детей. Но каждый ребенок и семья разные. Один метод воспитания может работать не для всех детей.

Многие родители продолжают предлагать поддержку и руководство своим взрослым детям. Это может быть особенно характерно для ребенка, который справляется с хронической или временной проблемой. Но некоторых взрослых детей возмущает то, что они считают продолжающимся родительским влиянием. Эти взрослые дети могут отказаться от помощи. Некоторые дети могут вести себя рискованно или деструктивно. Родители могут быть не в состоянии связаться с ними или им не удастся убедить их обратиться за помощью. Это бессилие, вероятно, будет тяжелым и неприятным для родителей.Психотерапевт или другой специалист в области психического здоровья может помочь родителям научиться справляться с этим. Терапевты также могут помочь родителям научиться обращаться к своим детям, когда это возможно.

Некоторые родители справляются с проблемами вне дома или в личных отношениях. У них могут быть проблемы с финансами или здоровьем. Этим родителям может быть сложно справиться с проблемами, связанными с воспитанием детей. Это также может быть правдой, если проблема возникает у ребенка.

Воспитание-одиночка

Семьи с одним родителем становятся обычным явлением в США.Некоторые родители холосты по своему выбору. Другие могут потерять супруга или партнера из-за смерти или разлуки. Одинокий родитель часто испытывает повышенный стресс. Это может быть связано с большей родительской ответственностью. Когда родитель внезапно становится одиноким, у детей могут возникнуть проблемы с этим. Это может привести к поведенческим трудностям.

Разведенные родители могут совместно опекать детей. Дети могут обнаружить, что правила и распорядки различаются от одного дома к другому. Им может быть трудно приспособиться к этой непоследовательности.Новым родителям-одиночкам может быть труднее обеспечивать соблюдение правил без поддержки. Они также могут испытывать дополнительный стресс из-за финансовых трудностей.

Родителям-одиночкам может быть трудно встретить потенциальных романтических партнеров или пойти на свидания. Это может быть еще сложнее для родителей маленьких детей, которые могут чувствовать себя изолированными и одинокими. У них также может быть более высокий риск тревожности или депрессии.

Есть способы, которыми родители-одиночки могут справиться с трудностями. Некоторые из них включают:

  • Оставайтесь на связи с родственниками и друзьями
  • Создание сети поддержки
  • Найдите время для ухода за собой и ухода за детьми
  • Зачисление детей на внешкольные программы

Эти советы могут помочь одиноким родителям справиться с трудностями и снизить уровень стресса в своей жизни.Терапевт может помочь решить конкретные проблемы.

Каталожные номера:

  1. Алви, К. (нет данных). Как собственные предубеждения родителей влияют на их детей? Получено с http://www.tolerance.org/publication/how-do-parents-own-biases-impact-their-children
  2. .
  3. Грусек, Дж., И Данилюк, Т. (2014, 1 декабря). Отношение и убеждения родителей: их влияние на развитие детей. Получено с http://www.child-encyclopedia.com/parenting-skills/according-experts/parents-attitude-and-beliefs-their-impact-childrens-development
  4. .
  5. Хансен, А.(2013, 3 сентября). Таинственный и тревожный рост числа родителей-одиночек в Америке. Получено с http://www.theatlantic.com/business/archive/2013/09/the-mysterious-and-alarming-rise-of-single-parenthood-in-america/279203
  6. Воспитание детей-одиночек и сегодняшняя семья. (нет данных). Американская психологическая ассоциация. Получено с http://www.apa.org/helpcenter/single-parent.aspx
  7. Усаклы, Х. (2013). Сравнение детей-одиночек и двоих родителей по поведенческим склонностям. Международный журнал гуманитарных и социальных наук, 8 (3), 256-270.Получено с http://www.ijhssnet.com/journals/Vol_3_No_8_Special_Issue_April_2013/26.pdf

ресурсов для поддержки эмоционального благополучия детей во время пандемии COVID-19

Социальное дистанцирование не должно означать социальную изоляцию.

Детям, особенно детям младшего возраста, нужно много времени проводить со своими опекунами и другими важными людьми в их жизни. Социальные связи повышают шансы детей проявить устойчивость к невзгодам.Важны творческие подходы к тому, чтобы оставаться на связи (например, написание писем, онлайн-видеочаты).

Предоставьте соответствующую возрасту информацию.

Дети склонны полагаться на свое воображение, когда им не хватает адекватной информации. Решение взрослых не раскрывать информацию обычно доставляет детям больший стресс, чем говорить правду в соответствии с возрастом. Вместо этого взрослые должны быть доступны детям, чтобы они могли задавать вопросы и рассказывать о своих проблемах. Например, они могут предоставить детям возможность доступа к книгам, веб-сайтам и другим мероприятиям по COVID-19, которые представляют информацию в удобной для детей форме.Кроме того, взрослым следует ограничить доступ детей к освещению в СМИ, социальных сетях и разговорам взрослых о пандемии, поскольку эти каналы могут быть менее подходящими для возраста. Постоянный доступ к новостям и социальным сетям о пандемии и постоянные разговоры об угрозах общественной безопасности могут вызвать ненужный стресс у детей.

Создайте безопасную физическую и эмоциональную среду, практикуя 3 Р: уверенность, распорядок и регулирование.

Во-первых, взрослые должны заверить детей в их безопасности и безопасности близких и сказать им, что обеспечение их безопасности - это работа взрослых.Во-вторых, взрослые должны поддерживать распорядка дня , чтобы дать детям чувство безопасности и предсказуемости (например, регулярное время отхода ко сну и прием пищи, распорядок дня для обучения и игр). В-третьих, взрослые должны поддерживать развитие детей в соответствии с правилами . Когда дети находятся в состоянии стресса, их тела реагируют активацией систем реакции на стресс. Чтобы помочь им справиться с этими реакциями, важно как подтверждать их чувства (например, «Я знаю, что это может показаться пугающим или ошеломляющим»), так и побуждать их к занятиям, которые помогают им саморегулироваться (например,g., упражнения, глубокое дыхание, внимательность или медитация, регулярный распорядок сна и еды). Кроме того, как для эмоционального, так и для физического благополучия детей важно обеспечить, чтобы семьи могли удовлетворить свои основные потребности (например, в еде, жилье, одежде).

Занимайте детей.

Когда детям скучно, уровень их беспокойства и деструктивного поведения может возрасти. Взрослые могут предложить варианты безопасных занятий (например, игры на улице, блоки, лепка из глины, искусство, музыка, игры) и вовлечь детей в мозговой штурм других творческих идей.Детям нужно достаточно времени, чтобы участвовать в играх и других радостных или познавательных событиях, не беспокоясь и не говоря о пандемии.

Повышение самоэффективности детей.

Самоэффективность - это чувство свободы воли или контроля - особенно важная черта во времена страха и неуверенности. Дети часто чувствуют себя более контролирующими, когда они могут играть активную роль в помощи себе, своим семьям и своим сообществам. Например, дети могут помочь, соблюдая правила техники безопасности (например,g., мытье рук), подготовка к домашнему заключению (например, помощь в приготовлении и замораживании пищи) или волонтерская деятельность в сообществе (например, написание писем или создание произведений искусства для пожилых людей или больных друзей, совместное использование дополнительных принадлежностей с соседом) .

Создавайте возможности для лиц, осуществляющих уход (которые могут иметь в виду вас самих!), Чтобы они могли позаботиться о себе.

Благополучие детей зависит от благополучия их родителей и других опекунов. Лица, осуществляющие уход, должны заботиться о себе, чтобы у них были внутренние ресурсы для заботы о других.С этой целью взрослые лица, осуществляющие уход, могут заниматься самообслуживанием, оставаясь на связи с социальной поддержкой, получая достаточный отдых и уделяя время восстановительным действиям (например, упражнениям, медитации, чтению, занятиям на свежем воздухе, молитве). Обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью также важно, когда взрослые борются с очень высоким уровнем стресса и другими проблемами психического здоровья.

Обратитесь за профессиональной помощью, если у детей появляются признаки травмы, которая не проходит относительно быстро.

Во время пандемии следует ожидать эмоциональных и поведенческих изменений у детей, поскольку каждый приспосабливается к новому чувству нормальной жизни.Если у детей наблюдается постоянный паттерн эмоциональных или поведенческих проблем (например, кошмары, чрезмерное внимание к тревогам, повышенная агрессия, регрессивное поведение или самоповреждение), которые не решаются с помощью поддержки, может потребоваться профессиональная помощь. Многие поставщики психиатрических услуг имеют возможность предоставлять услуги с помощью «телездравоохранения» (т.е. терапии, предоставляемой по телефону или через онлайн-платформу), когда личные социальные контакты должны быть ограничены.

Подчеркните сильные стороны, надежду и позитив.

Дети должны чувствовать себя в безопасности, защищаться и положительно оценивать свое настоящее и будущее. Взрослые могут помочь, сосредоточив внимание детей на рассказах о том, как люди объединяются, находят творческие решения сложных проблем и преодолевают невзгоды во время эпидемии. Разговор об этих историях может быть исцеляющим и обнадеживающим как для детей, так и для взрослых.


Ресурсы для детей, страдающих COVID-19 и оставаясь здоровыми

BrainPOP: Коронавирус (4-минутное видео, занятия и игры)

Национальное общественное радио: Только для детей: комикс о новом коронавирусе

PBS Kids: Как поговорить со своими детьми о коронавирусе (в нижней части статьи содержится список видео, игр и мероприятий о мытье рук и поддержании здоровья)


Ресурсы для родителей и других лиц, осуществляющих уход
Общие рекомендации по COVID-19 и сохранению здоровья

Американская академия педиатрии: Новый коронавирус 2019 г. (онлайн-статья; на испанском языке)

CDC: Беременность и кормление грудью: информация о коронавирусной болезни 2019 (онлайн-статья)

Объединенные поколения: Информационный бюллетень о COVID-19 для дедушек и многопоколенных семей

Национальная сеть детского травматического стресса: Руководство для родителей / опекунов, помогающее семьям справиться с коронавирусным заболеванием, 2019 (PDF; en español)

Разговор с детьми о COVID-19

Детская больница Бостона: Как поговорить со своими детьми о коронавирусе (видео)

CDC: Разговор с детьми о коронавирусной болезни 2019: сообщения для родителей, школьного персонала и других лиц, работающих с детьми (онлайн-статья)

От нуля до трех: Советы для семей: разговор о коронавирусе (онлайн-статья)

Институт детского разума: Разговор с детьми о коронавирусе (4-минутное видео; en español)

От нуля до трех: Почему люди носят маски? Почему люди закрывают лицо? (статья)

Обеспечение занятости детей и их социальных связей

The Atlantic: Как родители могут держать детей занятыми (и учиться) в карантине (онлайн-статья)

Университет штата Луизиана: Поддержка маленьких детей, изолированных из-за коронавируса (COVID-19) (PDF)

От нуля до трех: Пять советов, как максимально использовать видеочаты (онлайн-статья)

Самопомощь для взрослых

CDC: Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Управляйте тревогой и стрессом

От нуля до трех: Маленькие дети дома во время вспышки COVID-19: важность самопомощи (онлайн-статья)


Ресурсы для педагогов и воспитателей

Уход за детьми в Америке: Коронавирус: что нужно знать поставщикам услуг по уходу за детьми (онлайн-статья)

CDC: Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): Руководство для школьных условий до и после вспышки (онлайн-статья)

CDC: Ресурсы для высших учебных заведений (онлайн-статья)

Head Start Центр обучения и знаний детей младшего возраста: Профилактика коронавируса и ответные меры (онлайн-статья)

Национальный альянс за искоренение бездомности: COVID-19: что руководители штата и местные власти могут сделать для бездомных

U.S. Департамент образования: Устранение риска COVID-19 в школах при защите гражданских прав учащихся (PDF)

Министерство образования США: вопросов и ответов по предоставлению услуг детям с ограниченными возможностями во время вспышки коронавирусной болезни 2019 г. (PDF)


Ресурсы для сообществ, штатов, территорий и племен

Американская психологическая ассоциация: COVID-19 и психологические услуги: как защитить своих пациентов и свою практику (онлайн-статья)

CDC: Реализация стратегий смягчения последствий для сообществ с локальной передачей COVID-19 (PDF)

Детские тенденции: По мере распространения COVID-19 в большинстве штатов должны быть законы, регулирующие меры реагирования школ на пандемии (онлайн-статья)

Национальная ассоциация социальных работников: Коронавирус (COVID-19): поддержка клиентов (онлайн-статья)

Хроника социальных изменений: Коронавирус: о чем следует думать системам защиты детей (онлайн-статья)

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб: Информация о COVID-19 для ведущих агентств CCDF: соответствующие гибкости в законе CCDF (онлайн-статья)


Джессика Л. Гриффин, доктор медицинских наук, доцент кафедры психологии и педиатрии Медицинской школы Массачусетского университета и исполнительный директор Учебного центра детской травмы UMMS.


Сноска

[1] Forkey, H, Szilagi, M, & Griffin, JL (в печати). Детские травмы и устойчивость: практическое руководство по педиатрии . Итаска, Иллинойс: Американская академия педиатрии.

Помощь детям в чрезвычайных ситуациях

Независимо от возраста, ребенок может расстроиться или испытать другие сильные эмоции после чрезвычайной ситуации. Некоторые дети реагируют сразу же, в то время как другие могут проявлять признаки затруднения намного позже. То, как ребенок реагирует, и общие признаки стресса могут варьироваться в зависимости от возраста ребенка, предыдущего опыта и того, как ребенок обычно справляется со стрессом.

Дети частично реагируют на то, что видят окружающие их взрослые. Когда родители и опекуны справляются со стихийным бедствием спокойно и уверенно, они могут оказать наилучшую поддержку своим детям. Родители могут больше успокаивать окружающих, особенно детей, если они лучше подготовлены.

Люди могут расстроиться, если увидят в средствах массовой информации повторяющиеся изображения катастрофы. На раннем этапе подумайте о том, чтобы ограничить степень воздействия на вас и ваших близких в СМИ.

Факторы, влияющие на эмоциональное воздействие на детей в чрезвычайных ситуациях

Ущерб, нанесенный стихийным бедствием, может быть огромным. Разрушение дома и разлука со школой, семьей и друзьями могут вызвать у детей сильный стресс и беспокойство.

Эмоциональное воздействие чрезвычайной ситуации на ребенка зависит от характеристик и опыта ребенка, социальных и экономических условий в семье и общине, а также от наличия местных ресурсов.Не все дети реагируют одинаково. У некоторых могут быть более серьезные и продолжительные реакции. Следующие факторы могут повлиять на эмоциональную реакцию ребенка:

  • Непосредственное участие в экстренных случаях
  • Предыдущее травматическое или стрессовое событие
  • Вера в то, что ребенок или любимый человек может умереть
  • Потеря члена семьи, близкого друга или домашнего животного
  • Разлучение с опекунами
  • Физические травмы
  • Как реагируют родители и опекуны
  • Ресурсы семьи
  • Отношения и общение между членами семьи
  • Неоднократное освещение ЧС и ее последствий в СМИ
  • Постоянный стресс из-за изменения привычного распорядка дня и условий жизни
  • Культурные различия
  • Устойчивость сообщества

Что вы можете сделать, чтобы помочь детям справиться со стихийным бедствием

Подавать хороший пример своим детям, управляя стрессом с помощью выбора здорового образа жизни, такого как здоровое питание, регулярные упражнения, много сна и отказ от наркотиков и алкоголя, имеет решающее значение для родителей и опекунов.Когда вы подготовлены, отдохнули и расслабились, вы можете лучше реагировать на неожиданные события и принимать решения в интересах своей семьи и близких.

Следующие советы помогут снизить стресс до, во время и после стихийного бедствия или травматического события.

Перед
  • Поговорите со своими детьми, чтобы они знали, что вы готовы их обезопасить.
  • Изучите планы безопасности до того, как случится бедствие или чрезвычайная ситуация. Наличие плана повысит уверенность ваших детей и даст им чувство контроля.
В течение
  • Сохраняйте спокойствие и успокаивайте своих детей.
  • Поговорите с детьми о происходящем так, чтобы они могли их понять. Сделайте это простым и подходящим для каждого возраста ребенка.
После
  • Предоставьте детям возможность рассказать о том, через что они прошли или что они об этом думают. Поощряйте их делиться проблемами и задавать вопросы.
  • Вы можете помочь своим детям почувствовать контроль и управлять своими чувствами, поощряя их к действиям, непосредственно связанным с бедствием.Например, дети могут помогать другим после стихийного бедствия, в том числе добровольно помогать сообществу или членам семьи в безопасных условиях. Дети НЕ должны участвовать в мероприятиях по ликвидации последствий стихийных бедствий по соображениям здоровья и безопасности.
  • Трудно предсказать, как некоторые дети отреагируют на стихийные бедствия и травматические события. Поскольку родители, учителя и другие взрослые видят детей в разных ситуациях, важно, чтобы они работали вместе, чтобы поделиться информацией о том, как каждый ребенок справляется с травматическим событием.

Общие реакции

Обычные реакции на стресс у большинства детей со временем исчезнут. Дети, непосредственно пострадавшие от стихийного бедствия, могут снова расстроиться; поведение, связанное с событием, может вернуться, если они увидят или услышат напоминания о том, что произошло. Если дети по-прежнему очень расстроены или их реакция мешает их школьной работе или отношениям, родители могут захотеть поговорить с профессионалом или попросить своих детей поговорить с кем-то, кто специализируется на эмоциональных потребностях детей.Узнайте больше о типичных реакциях на стресс:

Для детей от 2 лет

Младенцы могут стать более капризными. Они могут плакать больше, чем обычно, или хотеть, чтобы их обнимали и обнимали больше.

Для детей от 3 до 6 лет

Дети дошкольного и детского сада могут вернуться к поведению, от которого они переросли. Например, несчастные случаи в туалете, ночное недержание мочи или боязнь разлучения со своими родителями / опекунами. У них также могут быть истерики или проблемы со сном.

Для детей от 7 до 10 лет

Дети постарше могут грустить, злиться или бояться, что это событие повторится. Сверстники могут делиться ложной информацией; однако родители или опекуны могут исправить дезинформацию. Дети постарше могут сосредоточиться на деталях события и хотеть говорить о нем все время или вообще не хотят об этом говорить. У них могут быть проблемы с концентрацией внимания.

Для детей и подростков

Некоторые дети и подростки реагируют на травму отыгрыванием.Это может включать неосторожное вождение, употребление алкоголя или наркотиков. Другие могут бояться выходить из дома. Они могут сократить время, которое проводят со своими друзьями. Они могут чувствовать себя подавленными своими сильными эмоциями и не могут о них говорить. Их эмоции могут привести к усилению споров и даже к дракам с братьями и сестрами, родителями / опекунами или другими взрослыми.

Для детей с особыми потребностями

Дети, которые нуждаются в постоянном использовании дыхательного аппарата или прикованы к инвалидной коляске или кровати, могут иметь более сильную реакцию на угрозу или реальную катастрофу.У них могут быть более сильные страдания, беспокойство или гнев, чем у детей без особых потребностей, потому что они меньше контролируют повседневное благополучие, чем другие люди. То же верно и для детей с другими физическими, эмоциональными или интеллектуальными ограничениями. Детям с особыми потребностями могут потребоваться дополнительные слова ободрения, больше объяснений о событии, а также больше комфорта и другой положительный физический контакт, например, объятия близких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *