Муж меня не хочет советы психолога: Что делать, если муж меня не хочет: причины и рекомендации

причины, почему нет секса, что делать, если он не спит со мной — советы

Содержание

• 1 Муж охладел к жене: сухие факты статистики
  • 1.1 1. Трудоголик не секс-гигант
  • 1.2 2. Болезнь — дело тонкое
  • 1.3 3. Скажем «нет» научно-техническому прогрессу
  • 1.4 4. Поведение и обязательства
  • 1.5 5. Секс есть, но не здесь
• 2 Всегда ли дело в партнерше
  • 2.1 Психологические проблемы
  • 2.2 Физиологические проблемы
• 3 Отказ после рождения ребенка
• 4 Как поговорить об этом с партнером
• 5 Что делать, если муж не хочет близости
  • 5.1 Перестать жаловаться и контролировать супруга
  • 5.2 Быть привлекательной внешне
  • 5.3 Снова стать той, кого нужно покорять
  • 5.4 Чаще удивлять
  • 5.5 Разнообразить секс
• 6 Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка
• 7 Когда обратиться за советом к психологу
• 8 Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Семейная жизнь не всегда спокойна и безоблачна. Среди массы анекдотов преобладает тема, где у жены болит голова и она отказывается от интима под благовидным предлогом. Но все чаще встречается обратная ситуация. Разобраться, дать совет, почему муж не хочет близости с женой (причины), может опытный психолог.

Муж охладел к жене: сухие факты статистики

Привычный стереотип, что мужчина хочет всегда и везде, трещит по швам. Искать одну причину бесполезно, чаще всего они собираются в букет, подпитывая и усиливая друг друга. У супруги создается душевный дискомфорт, женщина начинает копаться в себе, невольно снижается самооценка, появляется сомнение в собственной привлекательности.

Я советую посмотреть на ситуацию непредвзято и примерить на себя роль аналитика. По статистике, сексуальная активность мужчины с годами постепенно снижается, тогда как у женщины начинается подъем. Это уже противоречие, способное привести к отказу от секса, если у супругов не хватило мудрости поговорить откровенно и попытаться разрешить ситуацию. Судя по опросам, в семейном союзе почти 77% женщин не удовлетворены качеством и частотой интимной близости. 

5 основных причин, почему муж не хочет спать с женой

Каждый человек уникален, поэтому нельзя искать универсальный рецепт, как сделать счастливыми всех и сразу. Тем не менее определенные закономерности прослеживаются, и я выделяю несколько причин отказа от секса, встречающихся чаще всего.

1. Трудоголик не секс-гигант

Ускорение жизни не принесло человечеству особых привилегий, зато значительно увеличило груз проблем. Синдром хронической усталости напрочь убивает желание близости. Если мужчина постоянно говорит и думает о работе, пора спасать личную жизнь. Прекрасным выходом станет горящая путевка, совместно проведенные выходные с отключенным или внезапно разрядившимся телефоном, чтобы никто не испортил общения.

2. Болезнь — дело тонкое

Когда что-то болит, вряд ли возникнет безудержное желание. Особенно это касается заболеваний мочеполовой системы, суставных и мышечных болей. Учитывайте еще один нюанс. При хронических недугах требуется курсовой прием лекарственных препаратов, у некоторых в перечне побочных эффектов четко прописана возможность снижения полового влечения. Прежде чем предъявлять супругу претензии и жаловаться подругам, что «муж меня не хочет», загляните в инструкцию к лекарственному средству. Возможно, что ответ кроется там.

3. Скажем «нет» научно-техническому прогрессу

Воздавая хвалу техническим новинкам, стоит задуматься о том, как они влияют на повседневную жизнь. Окружающие гаджеты, телефоны, игровые приставки и ноутбук вместо того, чтобы ускорять поиск информации или снимать эмоциональное напряжение после трудового дня, превращаются в пожирателей личного времени.

Бейте тревогу сразу, как только партнер перестает слышать обращенные к нему слова, а монитор становится ему роднее человека. Скандалить бесполезно, более результативным станет разговор об ограничении времени на игры или организацию «вечера, свободного от телефона».

4. Поведение и обязательства

Жаль, что многие, получив штамп в паспорте, приравнивают его к абсолютной гарантии того, что вторая половина постоянно должна демонстрировать огненную страсть. Официальное оформление брака в первую очередь документально защищает будущих детей, гарантируя им социальные права и материальную поддержку от государства при определенных условиях. Все остальное в семье происходит только по обоюдному желанию.

Стать причиной для уклонения от интимной близости может напряженная обстановка в доме, постоянное выяснение отношений, придирки по мелочам и равнодушие к интересам супруга.

Попробуйте взглянуть на своего партнера новым взглядом, вспомнить, чем он восхищал в первые месяцы знакомства. Рискните его удивить, вызвать интерес и снять эмоциональное напряжение. Если никогда не пользовались эротичными чулочками или усмехались при упоминании ролевых игр, то самое время попробовать их в действии. 

 

5. Секс есть, но не здесь

Самый обидный вариант, если весь пыл достается не супруге, а другой партнерше по сексуальным играм. Правда об этом выйдет наружу рано или поздно, даже если мужчина считает себя суперагентом. Для женского самолюбия это становится жестоким ударом, способным спровоцировать необдуманные поступки, ссоры и окончательное разрушение брака.

В такой ситуации понадобится помощь психолога, чтобы спасти семью, вернуть часть доверительных отношений, найти пути к компромиссу и восстановлению обоюдного влечения.

Всегда ли дело в партнерше

Сфера интима имеет очень тонкую настройку. Часто неосторожное слово способно полностью испортить романтический вечер. Прежде чем искать причину, почему муж не хочет свою жену, в партнере, стоит оглянуться на свои привычки.

Затушить пламя страсти способны:

• равнодушие или чрезмерная активность в сексе;
• проблемы в семье;
• неопрятность и несоблюдение личной гигиены;
• недостаточное внимание к партнеру в череде повседневных забот либо гиперопека;
• скованность и отказ от небольших экспериментов;
• неосознанное ожидание того, что в процессе «ничего не получится».

Если таких признаков за собой не замечено, есть вероятность, что причина отказа от секса лежит в совершенно другой плоскости.

Психологические проблемы

Они порой влияют на сексуальное влечение гораздо сильнее, чем физиологические. Эмоциональная усталость и депрессия все чаще становится причиной отказа от сексуальных контактов вообще, независимо от личности партнерши. Состояние усугубляют апатия, упадок сил, равнодушие к окружающему миру. При этом часть препаратов, выводящих из депрессии, в побочных эффектах имеет снижение либидо, что обязательно нужно учитывать.

Низкая самооценка, боязнь очередной осечки тоже не сделает из мужчины альфа-самца. Негативные эмоции наслаиваются, формируя чувство протеста и отторжения. В отдельных случаях отказ от секса будет происходить только с женой, если именно она была свидетельницей его мужской несостоятельности.

Часто без специалиста не обойтись, но помощь должна быть квалифицированной. Я сталкивалась с проблемами, которые после неправильно проведенной беседы становились глубже. Приходилось разбирать не только истоки, но и нейтрализовать последствия неграмотного вмешательства. Планируя посещение консультации психолога, внимательно смотрите на степень его квалификации.

Физиологические проблемы

Ряд болезней напрямую влияет на механизм сексуального возбуждения:

• диабет;
• рассеянный склероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• гормональные нарушения.

Необходимо проявить внимание, помочь справиться с недугом или облегчить симптомы. Есть высокие шансы, что интимная жизнь постепенно наладится.

Отказ после рождения ребенка

Практика совместных родов идет на пользу не всем. Стоит понимать, что для женщины это нормальный физиологический процесс, а для мужчины в большинстве случаев — шок. Согласитесь, что гораздо лучше справиться с задачей рождения самой, чем в угоду моде настоять на присутствии супруга в родовой, где он потеряет сознание и будет мешаться под ногами акушеров.

О том, чтобы после такого стресса он снова был страстен и постоянно хотел близости, можно забыть прочно и надолго. В худшем случае — навсегда.

Идти в родильный зал вместе можно только при обоюдном стремлении, соответствующей подготовке и моральной устойчивости, в остальных случаях рисковать не стоит.

Как поговорить об этом с партнером

Все проблемы решаются путем переговоров в доброжелательном тоне. Не шутите и не высмеивайте ситуацию. Атмосфера и так напряженная, тема щекотливая, требует тактичного поведения. Я советую выключить телевизор, ноутбук и телефон, можно заварить чаю и настроиться на дружескую волну.

Обсудить придется многое, спокойно воспринимая любую информацию. Не сорваться в истерику, помогает «система десяти», когда в уме просчитывается ряд цифр и только потом дается ответ. Может понадобиться не один вечер, чтобы найти новые точки соприкосновения.

Что делать, если муж не хочет близости

Самым разумным будет:

• изменить стиль общения;
• позаботиться о своей внешности;
• настроиться на легкий флирт с вашей половиной без обязательств;
• проводить вместе больше времени, занимаясь совместным делом;
• соблюдать личное пространство;
• доверять и показывать свою уверенность в супруге;
• свести к минимуму рутину;
• высказываться коротко, четко и по делу;
• аккуратно восстанавливать духовные точки соприкосновения, не связанные с сексом.

Есть и более масштабные задачи, которые не решаются по щелчку пальцев, но сделать это необходимо, если хочется снова почувствовать крепкие объятья.

Перестать жаловаться и контролировать супруга

Очень обижает публичное обсуждение семейных, а тем более постельных проблем. Ныть и примерять на себя роль жертвы тоже бесполезно. Уберите давление и контроль.

Быть привлекательной внешне

Это не требование, а состояние души. Часто встречаются люди, совершенно не соответствующие канонам красоты, но излучающие особое обаяние. Если для поднятия самооценки нужно сделать целый комплекс процедур в спа-салоне, отложите текущие покупки, но побалуйте себя, чтобы обрести уверенность в своей неотразимости.

Желательно сменить имидж и стиль одежды, можно не кардинально, но новая нотка должна присутствовать.

Снова стать той, кого нужно покорять

Мужчина в глубине души — охотник, он стремится покорять если не вершины, то женщину. Должна быть небольшая загадка, таинственность и толика неприступности. Стоит сократить объем рассказов о себе, событиях и мечтах, превратиться во внимательного слушателя, создать ситуацию недосказанности, приглашая, но не навязывая.

Такая перемена в поведении супруги вызовет интерес и мужчина непременно примет вызов. Маленькая деталь — каждая загадка должна для него иметь решение.

Чаще удивлять

Неожиданное смс-сообщение, небольшая открытка на полке с личными вещами, мимолетная светлая улыбка без слов выбьют из привычной рутинной колеи, переведя в плоскость неизведанного, но приятного.

Главное, чтобы поступок выводил из рамок повседневности и не доходил до абсурда.

Разнообразить секс

Звучит как газетный штамп, но соответствует действительности. Давно привычные рутинные дела не вызывают восторга. Они встают в один ряд с мытьем посуды и прибиванием полочки. Раздумывая, что делать, если муж тебя не хочет, нужно начинать с малого.

Полезно поговорить о фантазиях и желаниях под бутылочку легкого вина, обсудить в шуточной форме изменения в интимной жизни, нащупать границы дозволенного, при этом не пересиливая собственную природу. То, что неприемлемо для одного из партнеров, откладывается как нереальное. Совместное посещение магазина для взрослых подстегнет фантазию и выведет общение на новый уровень доверия.

Как завоевать интерес мужчины после рождения ребенка

Придется приложить усилия и находить время на уход за собой, грамотно распределяя список дел. Чтобы появились свободные минуты, необходимо мягко привлечь супруга к новым для него задачам.

Стоит заниматься уходом за крохой совместно, деля обязанности и помогая в нужный момент. Такие хлопоты сближают и позволяют уделять больше времени друг другу. Мужу приходится тяжело, он вынужден поделиться с новым членом семьи положением фаворита, получая меньше внимания. Нужно обязательно подчеркивать, как важна помощь и поддержка супруга, интересоваться его делами на работе, самочувствием и устраивать маленькие, но такие необходимые в этот момент праздники для двоих.

Важным моментом становится боязнь мужа причинить жене боль или вред после родов в процессе интимной близости. Может смущать и гасить желание набухшая грудь, полная молока, появившиеся растяжки на животе. Не спешите обвинять его в холодности, поговорите откровенно и объясните, что организм уже восстановился и жаждет привычной ласки, а остальные явления временные и постепенно все придет в норму.

Когда обратиться за советом к психологу

При появлении проблем в семье нельзя замыкаться в себе, лучше довериться специалисту в этом деле.

Сначала пройдитесь по ситуации самостоятельно и ответьте на вопросы:

• насколько напряженная обстановка в семье;
• на каком уровне доверия находятся отношения;
• часто ли отказ от близости исходил от вас;
• насколько муж загружен на работе;
• не появились ли в последнее время признаки недомоганий или хронической усталости.

Не нужно лукавить и вместо честных ответов искать красивые отговорки. Если ситуация не проясняется, то обратитесь за помощью психолога. Нет универсальных рекомендаций, что делать, если муж не хочет жену. Для результативной помощи лучше встретиться лично.

Как психолог Дарья Милай поможет справиться с проблемой

Нормой считается близость не реже 1-2 раз в неделю. Если перерывы становятся длиннее, супруг начинает больше интересоваться гаджетами, работой или времяпрепровождением с друзьями, то пора начинать тревожиться.

Записывайтесь на мою личную консультацию, я помогу:

• найти причины холодности супруга;
• выяснить, что делать, если муж не хочет секса и какую стратегию поведения выбрать;
• выстроить направление доверительного разговора об интимных проблемах;
• снять стрессовое состояние после рождения ребенка;
• восстановить взаимное влечение.

Почему муж выгоняет жену из дома и как себя вести

В отношениях очень важно чувство безопасности и доверия друг к другу. Услышав, что муж готов выгнать тебя из дома – кажется, что твой мир обрушивается и перечеркнуто все хорошее, что было между вами.

Почему мужчины так говорят, чего они пытаются добиться и как действовать в такой ситуации?

В этой статье:

Причины, по которым муж выгоняет из домаКак действовать в таком случае«Тебя здесь никто не держит»

Причины, по которым муж выгоняет из дома

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Такая ситуация не совсем типична для отношений, особенно, если вы уже состоите в браке. Обычно один из супругов либо пытается сохранить брак, либо заявляет, что хочет развестись. Но порой муж выгоняет из дома. Обычно это происходит, когда ситуация накалилась.

Его позиция может быть продиктована разными мотивами и потребностями.

• Сорвалось в пылу спора

Иногда, поддавшись негативным эмоциям, люди обижают своих близких и говорят вещи, которые их сильно ранят.

В момент острого конфликта не всегда есть возможность взять себя в руки и подумать о последствиях своих действий. Если мужчина выгоняет жену из дома в момент ссоры, возможно:

• это желание продиктовано чувством безысходности, когда он осознает, что ничего другого ему не остается;
• женщина глубоко ранила мужчину или оскорбила его, например, совершив измену и пр.;
• с языка сорвалось то, о чем он думал уже давно, но только в момент, когда его переполнили эмоции и адреналин, он нашел в себе силы это озвучить.

Порой такая фраза говорится не всерьез, и мужчина потом сам жалеет о сказанном, пытается загладить свою вину. А порой он испытывает облегчение, потому что, пусть и не в очень корректной форме, высказал свое желание.

• Он хочет прекратить отношения

Выгоняя из дома, мужчина показывает, что больше не заинтересован в продолжении какого-либо общения. Так происходит, если он считает себя полноправным владельцем квартиры или же самостоятельно оплачивает ипотеку, кредит, аренду.

Он больше не хочет находиться в браке и говорит жене, чтобы она уезжала к себе домой, к родителям или на съемное жилье.

Обычно в таком случае это решение обдумано, высказано спокойно и безапелляционно.

У мужчины больше нет желания сохранять брак, и он это демонстрирует таким способом, поскольку не умеет правильно завершать отношения, не испытывает уважения к женщине и никогда не брал на себя обветренность за нее.

Возможно, он изначально не был настроен на серьезные отношения и уж точно не готов за них бороться.

Муж выгоняет из дома с 3-мя детьми. Я уже не знаю, что делать?

• Манипулятивная техника

Порой для мужчин выгонять женщину из дома – это лишь способ общения, у которого есть определенная цель, например:

• запугать жену, показать ее зависимость от мужа, вызвать чувство тревоги и снизить ее самооценку;
• вынудить ее согласиться с его правотой в том или ином вопросе и соответствовать его требованиям;
• вынудить оправдываться и заглаживать свою «вину»;
• попытка самоутвердиться за счет другого человека, которого мужчина считает слабее себя и от которого не ждет угрозы.

В таком случае угрозы выгнать из дома появляются с определенной периодичностью, всегда озвучиваются, когда муж недоволен поведением жены, но редко имеют под собой реальную почву. На самом деле он хочет остаться с женой, но только если все будет так, как он решил.

• Какие у вас отношения

Если ты впервые услышала такую фразу, и для тебя она была настоящим шоком, то следует выдохнуть и осознать, что между вами происходит. Редко бывает, что взаимодействие между супругами было идеальным, а потом он вдруг захотел выгнать жену из дома.

Подумай, какие проблемы между вами уже есть, как много в семейной жизни конфликтов, насколько качественно вы их разрешаете и разрешаете ли вообще. Возможно, желание мужа – это отчаянная попытка достучаться до жены.

Возможно, он всегда был требовательным и не считался с ее мнением, для него на первом месте стоит не семейное счастье, а лишь его собственная правота. А возможно он просто искал повод, чтобы прекратить отношения в которых не осталось любви.

В любом случае, тебе стоит подумать – что именно дает тебе этот брак, есть ли смысл за него бороться и есть ли шанс, что вы сможете обрести понимание и доверие.

Как действовать в таком случае

Если мужчина выгоняет тебя из дома или просто говорит об этом, в любом случае, это показывает, что, возможно, ваши отношения уже перестали быть для него ценными. Прежде, чем принимать какое-либо решение, тебе нужно подумать о себе:

• смоделируй ситуацию в своем воображении – в ней вы действительно расстаетесь, и ты уезжаешь из вашего дома;
• продумай свои действия – кто окажет тебе поддержку, где ты будешь жить, как ты можешь обеспечивать себя и, если у вас есть ребенок, его тоже;
• разработай план – если ты осознаешь, что тебе трудно сейчас встать на ноги, подумай, как это исправить, куда ты можешь пойти работать, на что жить, кто может поддержать тебя финансово, какое дополнительное образование тебе нужно получать уже сейчас, чтобы начать зарабатывать;
• подумай, что самое плохое случится, если вы действительно разъедетесь, и найди способ, чтобы справиться даже с самыми неблагоприятными последствиями – это тебе поможет избавиться от тревоги;
• если у тебя есть негативные установки, например «Я никому не нужна», «Я не заслуживаю лучшего» и пр. , выпиши их и сформируй как можно больше антитезисов;
• работай над своей самооценкой – больше хвали себя, отмечай свои сильные стороны и перспективы, которые у тебя реально есть;
• проанализируй ваши отношения – что хорошего ты получаешь от мужа, а что плохого, задумайся над значимостью этих отношений и действительно ли они тебе нужны, делают ли они тебя счастливой;
• когда будет готов «план к отступлению», откровенно поговори с мужем – без критики, упреков, без разговора на повышенных тонах, поговорите о том, что вы чувствуете друг к другу, готовы ли вы остаться вместе;
• честно спроси, его высказывания были всерьез или он просто злился и не нашел другого способа, чтобы выплеснуть свои негативные эмоции;
• если мужчина хочет сохранить отношения и говорит, что просто «вспылил», спокойно донеси до него, что для тебя подобное отношение неприемлемо, что ты тоже хочешь быть с ним, но это невозможно, если он каждый раз будет выгонять тебя из дома;
• послушай, что он на это ответит – оцени, насколько он готов меняться, и насколько к этому готова ты;
• подумайте над причинами конфликта – поговорите о своих чувствах с помощью «Я-сообщений» или, что намного эффективнее, обратитесь за консультацией к семейному психологу;
• если муж говорил на полном серьезе и не собирается продолжать отношения, тебе необходимо принять это как данность, и начать действовать согласно заранее продуманному плану, обратись к юристу, чтобы понимать свои права на случай развода.

Тебе нужно быть готовой, что вам действительно придется расстаться. Это хорошая возможность для тебя обрести независимость и самодостаточность, встать на ноги.

Важно понимать, что любящие люди, которые уважают друг друга, не выгоняют никого из дома, не бросают, не подводят.

Если в ваших отношениях нет доверия и чувства безопасности, если вы постоянно ссоритесь и не готовы идти на компромисс, не можете поставить себя на место другого, возможно вам просто не по пути.

«Тебя здесь никто не держит»

Как ты понимаешь, что мужчина любит тебя, уважает, ценит, дорожит тобой? На что ориентируешься? По каким признакам, на твой взгляд, можно понять, что у вас в отношениях все хорошо, а вашу семью можно назвать счастливой? Возможно, ты перечислишь следующее: помощь по дому и с ребенком, подарки, романтические сюрпризы и так далее. Однако все это можно объединить одним важным словом – забота.

Как ведет себя с ребенком любящий папа? Он встает пораньше, чтобы успеть отвезти сына или дочь перед работой в школу, детский сад или в спортивную секцию. Помогает с домашними заданиями, интересуется тем, что происходит в душе у его чада, предлагает свою помощь в решении проблем. Старается возвращаться домой пораньше и активно участвует в воспитании собственного ребенка. То есть заботится.

Как ведет себя с женой любящий муж? Старается зарабатывать больше денег, чтобы обеспечить свою семью всем необходимым. Берет на себя дела по дому, когда супруге нездоровится, отправляется в аптеку за лекарствами или отвозит любимую к врачу. По мере возможностей старается уберечь жену от переживаний и радовать небольшими сюрпризами вроде приятного презента или букета цветов. Это тоже забота.

Но применимо ли слово «забота» в ситуации, когда мужчина пользуется узявимостью женщины, указывает ей на ее зависимое положение («это моя квартира и тут нет ничего твоего!»), намеренно причиняет ей боль («да ты все равно никому кроме меня не сдалась, радуйся, что я тебя терплю!»), оскорбляет и так далее? Можно ли назвать заботливым мужчину, который наносит душевные (а иногда и физические) травмы своей жене и ребенку? Вряд ли.

Если мужчина выгоняет тебя из дома во время ссоры (или предлагает развестись), понимая, что тебе некуда идти, это говорит не только о его отношении к тебе. Такие поступки очень ярко характеризуют его как личность в целом. Да, супруги порой ссорятся, и в пылу конфликта они бывают очень несдержанными, однако есть границы, за которые любящие люди стараются не переступать. Если, конечно, они действительно любят и ценят своего партнера.

Фразами вроде «забирай свои вещи и уходи из дома» никто просто так не разбрасывается. Какой бы напряженной ситуация ни была. Возможно, в ваших отношениях давно было все не очень-то в порядке, но ты предпочитала этого не замечать? Или же боялась услышать эти слова так долго, что намеренно спровоцировала мужчину на конфликт, чтобы довести его до точки кипения? Попробуй откровенно ответить самой себе на эти вопросы.

Если вы давно движетесь к расставанию/разводу, то слова мужчины вполне объяснимы. Ты можешь попытаться сохранить отношения, но если мужчина уже все для себя решил, это ни к чему не приведет. Хуже всего, когда парень или муж откровенно выражает свое раздражение и отвращение к женщине, а она терпит оскорбления и не уходит. Это самая проигрышная стратегия из всех. В лучшем случае мужчина просто уйдет из дома на время сам, обозначив сроки, в которые ты должна успеть собрать вещи и съехать.

То же самое касается и особо критичных ситуаций, когда ты действительно обидела, оскорбила мужчину, задела его чувства. Речь может идти о предательстве и лжи любого рода, в том числе и об измене. Пытаться переубедить мужчину в этот момент не нужно. Это не обычная ссора, после которой вы можете помириться в тот же день. Лучшее, что ты можешь сделать – оставить супруга в покое и постараться найти себе жилье как можно скорее.

Порой девушки, услышав резкие слова от мужчины во время ссоры, успокаивают себя тем, что это было сказано под действием эмоций. Боясь одиночества, неизвестности и столь кардинальных перемен в жизни, они тешат себя надеждами, что супруг успокоится и «образумится». Что ж, вероятность такого положительного исхода действительно есть, однако она не так уж и высока. Посмотри на реакцию мужчины спустя несколько часов/дней после конфликта. Раскаивается ли он? Сожалеет ли? Или чувствует облегчение от того, что наконец-то решился сказать то, что давно откладывал?

Мужчина упрекает тебя в том, что он содержит тебя (и твоего ребенка) во время каждой ссоры? Каждый раз, когда ты пытаешься поговорить с ним спокойно и в чем-то с ним не соглашаешься, он кидает обидное «тебя здесь никто не держит»? Это говорит о том, что твой супруг давно перестал тебя уважать и убежден в том, что ты никуда не денешься. Это нездоровые отношения.

Хочешь изменить ситуацию? Спокойно объясни мужчине, что не будешь терпеть такое отношение к себе. Если подобное повторится еще раз, собирай вещи и уходи. Возвращайся только в том случае, если мужчина первый пойдет на примирение и докажет своим поведением, что раскаивается и готов исправить свои ошибки. В противном случае ты рискуешь продолжить жить с мужчиной, который ни во что тебя не ставит.

Если ты уже понимаешь, что ваши отношения дают трещину, лучше заранее подготовиться к возможному расставанию. «План отступления» и финансовая подушка дадут ощущение уверенности в себе. Но, если уж говорить начистоту, то мужчина, который попрекает тебя квартирой и манипулирует подобным способом, не тот, с которым в принципе стоит продолжать отношения. Хотя решать, конечно же, тебе.

Как добиться прогресса, если ваш супруг отказывается от супружеской терапии

Кэти Бейли, Массачусетс, LPC

В любом браке бывают взлеты и падения, и иногда парам нужна помощь в трудные времена. Скорее всего, если вы подумываете о консультировании по вопросам брака, ваш брак не только находится в упадке, но вы также чувствуете, что застряли в том, как сделать его лучше. Очень часто пары борются и не признают, что нуждаются в посторонней помощи, чтобы вернуться на правильный путь. Почти всегда, когда ко мне в кабинет приходят пары, один партнер настаивает на терапии, а другой не так уверен.

Я понимаю, что приход на терапию может вызвать тревогу. Иногда люди думают, что обсуждение всех тонкостей их брака с психотерапевтом только еще больше нагнетает обстановку, а не приносит никакого облегчения. Часто мужья и жены просто стесняются говорить о своих проблемах с кем-то, кого они только что встретили. Некоторые супруги сопротивляются терапии, потому что мысль о том, что они могут быть уязвимыми и делиться своими истинными чувствами, ужасает.

Конечно, я полностью верю в эффективность консультирования по вопросам брака. Я видел это. Когда пары приходят и усердно работают, браки обновляются, связи становятся более глубокими, а супруги уходят с навыками, которые они могут использовать для развития своих отношений в предстоящие годы. (У меня действительно лучшая работа, чтобы быть частью этого процесса!)

Что происходит, когда один партнер хочет пойти на консультацию по вопросам брака, а другой отказывается? Чаще всего я вижу, что супруг, который хочет получить терапию, ворчит, ворчит, ворчит и еще раз пилит, чтобы другой партнер оказался в кабинете терапии. Это никогда, никогда, и я действительно имею в виду никогда, не работает. Все придирки только отдалит пары друг от друга и усугубят уже имеющиеся у них проблемы. Другой ответ, который я иногда вижу, — это выдвижение ультиматума супругом, который хочет получить консультацию. «Если ты не пойдешь со мной на брачную терапию, я уйду от тебя». Никогда не выдвигайте ультиматум, как этот, если вы не очень серьезно настроены довести дело до конца. Не просто угрожайте, пытаясь заманить вашего партнера в консультационный кабинет. Это тоже не поможет, а только усугубит ситуацию.

Итак, если вы отчаянно нуждаетесь в помощи, вы знаете, что вам нужна профессиональная консультация, чтобы восстановить ваш брак, но ваш супруг отказывается, что вы МОЖЕТЕ сделать? Читайте дальше, чтобы узнать о самых полезных способах двигаться вперед, когда вы единственный, кто хочет обратиться за помощью.

1. Признайте, что вы не можете контролировать своего супруга. Чем больше вы будете злиться из-за того, что он/она не пойдет за помощью, тем хуже вы будете себя чувствовать. И, скорее всего, вы выместите это на своем партнере. Регулярно напоминайте себе о том, что ваш партнер – это личность, и вы не можете заставить его/ее что-либо делать.

2. Поговорите со своим супругом(ой) о том, почему он/она не хочет обращаться за помощью. Обратите внимание на вышеизложенное. Спросите своего партнера: есть ли конкретная причина, по которой вы не хотите идти на консультацию? Я нервничаю из-за консультации, а ты тоже? Что мы можем сделать, чтобы вам было легче идти? Вы чувствовали бы себя более комфортно с терапевтом мужчиной или женщиной?

Послушайте, что говорит вам ваш супруг. Возможно, если он/она сможет внести свой вклад в процесс выбора терапевта, это может облегчить некоторые опасения. Выберите несколько терапевтов, которые, по вашему мнению, вам подходят, а затем попросите своего партнера просмотреть их веб-сайты. Большинство терапевтов предлагают бесплатную консультацию по телефону — я делаю — и вы оба можете сначала поговорить с терапевтом по телефону, чтобы узнать, подходит ли вам это и чувствуете ли вы себя комфортно.

3. Если ваш супруг по-прежнему отказывается участвовать в терапии, подумайте о том, чтобы пройти ее самостоятельно. Опять же, вы не можете контролировать своего партнера . Хотя индивидуальная терапия не поможет восстановить ваш брак, она абсолютно точно может помочь вам подойти к нему здоровым образом. Вы можете работать над исцелением собственных обид, изменением того, как вы взаимодействуете со своим супругом, и изучать новые навыки преодоления трудностей для себя. И, возможно, если вы измените то, как вы говорите и относитесь к своему супругу, возможно, вы также повлияете на его / ее поведение.

Консультации по вопросам брака могут абсолютно помочь парам пережить трудные периоды жизни. Однако, если вы единственный в своем браке, кто хочет обратиться за помощью, вам не нужно просто оставаться в затруднительном положении. Не поддавайтесь желанию пилить или угрожать вашему партнеру в терапии. Обещаю вам, это не сработает. Супруги, которых принуждают ко мне в кабинет, скорее всего, не будут участвовать, и поэтому терапия не принесет пользы. Спокойно спросите своего супруга, против чего он/она возражает в отношении консультирования по вопросам брака, и постарайтесь вместе решить эти проблемы и выбрать лучшего психотерапевта для вас обоих.

Ты можешь о себе позаботиться. Сходите на индивидуальную консультацию. Научитесь видеть, как вы вносите свой вклад в хорошее и плохое в вашем браке, и как вы можете изменить свой собственный стиль отношений. Узнайте, как установить здоровые границы и позаботиться о своем эмоциональном благополучии. Когда ваш супруг/супруга замечает, что вы реагируете по-другому, это может побудить его/ее тоже попытаться измениться.

В Lime Tree Counseling, LLC я помогаю парам увидеть, как они застревают в негативных, бесполезных отношениях друг с другом. Мы работаем как команда в консультировании по вопросам брака, чтобы помочь паре распознать свои модели поведения и научиться новым способам выражения того, что им обоим нужно друг от друга. Если вы и ваш супруг оба готовы укрепить свой брак, пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы назначить встречу!

Если ваш партнер не готов прийти на терапию, я все равно могу вам помочь! Вместе вы и я выясним, как вы помогаете своему браку и другим моделям поведения, которые не так полезны. Вы научитесь новым навыкам общения и сможете справляться со всеми обидами, которые естественным образом возникают, когда вы работаете над своим браком. Я обещаю вам, все может стать лучше. Как консультант в течение многих лет, я видел, как это происходит.

Если ваш партнер отказывается от консультации по вопросам брака

Когда ваша жена или муж отказывается от консультации по вопросам брака…

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Когда ваша жена или муж отказывается от консультации по вопросам брака

Что вы можете сделать, если ваш партнер отказывается от консультации по вопросам брака? Это может быть очень обескураживающим, когда вы стремитесь работать над своими отношениями, но ваш партнер не в восторге от того, чтобы пойти с вами на консультацию для пар или на консультацию по вопросам брака. Но знайте: Каждая пара, которая обращается к семейному психологу, делает это потому, что ее инициирует один из партнеров. В ваших отношениях этим человеком может быть вы. И это нормально.

Я рад, что вы все еще думаете о том, как заставить вашего партнера прийти с вами на терапию для пар или на консультацию по вопросам брака, даже если он говорит, что не пойдет. Часто причина, по которой люди не идут на консультацию для пар, заключается в том, что они беспокоятся об этом. Когда вы знаете, как развеять их опасения по поводу семейного консультирования, это действительно помогает.

Кроме того, даже несмотря на то, что быть тем, кто настаивает на парной терапии, может быть удручающе, это того стоит, потому что великие вещи могут произойти, как только вы пригласите их в дверь. Правда в том, что даже самый неохотный партнер часто раскрывается на первой консультации по вопросам брака. Почему это происходит? Потому что компетентный, опытный консультант по вопросам брака поможет им почувствовать себя в безопасности, быть услышанными и понятыми. У них может быть возможность сказать то, что они долго сдерживали, и это приятно. Они только что вошли в эмоционально безопасную среду, где чувствуют, что их видят, слышат и понимают, и где выражение своих чувств не приведет к непродуктивному конфликту.

Даже самый неохотный партнер часто раскрывается на первой консультации по вопросам брака.

Советы на случай, если ваш партнер отказывается от консультации по вопросам брака

Продуктивный разговор с консультантом по вопросам брака о проблемах, о которых было трудно говорить, дает людям надежду и радость в отношении будущего их отношений. Это открывает дверь в новую эру ваших отношений, когда вы оба начинаете волноваться о возможности совместного роста. Часто это невероятно позитивный, подтверждающий и обнадеживающий опыт для них, как и для вас.

По моему опыту, партнер-инициатор часто бывает поражен тем, как много их бывший «анти» партнер делится на первой встрече. Мы оба сбиты с толку, увидев, как человек, который первоначально отказался от консультации по вопросам брака, скрестил руки и хмурится в начале сеанса, висит на дверной ручке, стремясь сказать мне «последнюю вещь», прежде чем нам придется конец.

Но самая сложная часть может заключаться в том, чтобы доставить их в офис.

Расти вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Оставайтесь на связи

Почему ваш супруг отказывается от консультирования по вопросам брака

Прежде всего, пожалуйста, отбросьте любые стереотипы о том, что это «мужское дело», за которые вы можете держаться. По меньшей мере 50% людей, обращающихся к нам за первой бесплатной консультацией, — мужчины, которые хотят, чтобы их жены консультировались с ними по вопросам брака. Женщины также могут неохотно идти на консультацию по вопросам брака.

Коренная причина нежелания консультироваться по вопросам брака, будь то мужчины или женщины, заключается в том, что люди часто имеют предвзятые представления о консультировании по вопросам брака, которые удерживают их от того, чтобы сделать решительный шаг. Они могут беспокоиться о том, что их осудит или ополчится консультант по вопросам брака. У них мог быть бесполезный опыт предыдущей терапии, часто консультирования, которое не было основано на фактических данных, или которое проводилось «консультантом пар» с небольшим опытом консультирования пар, что, к сожалению, распространено.

Иногда причина, по которой партнер избегает семейного консультанта или семейной терапии, заключается в том, что они больше не хотят над этим работать. К сожалению, они также могли уже решить, что возможно, а что нет для ваших отношений, еще до первой встречи. Но это тема другого подкаста. Ознакомьтесь с разделами «Когда нужно прекращать отношения», «Как остановить развод» и «Консультации по проницательности», если вы обеспокоены тем, что ваши отношения, возможно, прошли точку невозврата.

В ЭТОМ выпуске подкаста «Любовь, счастье и успех» рассказывается о том, как понять распространенные тревоги и заблуждения на работе у людей, которые не хотят обращаться за консультацией по вопросам брака, чтобы вы могли относиться к ним с сочувствием. Помните, что помочь вашему партнеру почувствовать себя услышанным, уважаемым, эмоционально безопасным и одобренным вами всегда намного эффективнее, чем объяснять ему, почему он не прав.

Итак, слушайте и получайте понимание и новое понимание для партнера, который говорит что-то вроде:

• «Все не так уж и плохо»
• «Консультация по вопросам брака слишком дорогая»
• «Нам не нужно рассказывать посторонним о наших проблемах»
• И «Я категорически отказываюсь идти на консультацию по вопросам брака» (что не обязательно означает гибель ваших отношений, к вашему сведению).
• Мы также обсудим способы, с помощью которых вы можете начать работать над своими отношениями в одностороннем порядке, независимо от того, решит ли ваш партнер участвовать в консультациях для пар вместе с вами.

Я помогу вам по-новому понять своего партнера, чтобы вы могли обсудить его проблемы. Я надеюсь, что этот совет поможет вам помочь ВАШЕМУ партнеру сделать первый шаг вперед вместе с вами и снова начать расти вместе.

Всего наилучшего,

Доктор Лиза Мари Бобби

Прослушайте и подпишитесь на подкаст

Когда ваша жена или муж отказываются от консультирования по вопросам брака…

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Бесплатно, консультация специалиста — для

вас.

Подписаться на подкаст «Любовь, счастье и успех»

Подкаст Apple

Spotify

Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Лиза Мари Бобби является основателем и клиническим директором Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».